市场拓展策划书
第1篇：拓展训练策划书
For personal use only in study and research;not for commercial use
策划书
活动总负责人：徐龙飞 活动策划：
策划部 活动时间：本周六早9：30 集合地点：校广场
活动主题：欣赏美景，品味大学生活.活动目的：让浮躁的心平静下来，加强各部门干事之间的交流与了解，结交丰厚的友谊.以及了解学校周边环境。
加强社团活动建设。凝聚干事力量。
前期工作：1.有宣传部通知各部门干事积极踊跃参加此活动。
2.确定出玩人数，制定集合时间（本周星期六，早上9:30在校广场集合.预计9:20出发。10:00之前到达）
3.此次出行为步行，时间预计30分钟。
4.通知同学们自带午餐，预计下午4:00返校，由网络部带相机，记录活动内容，最后集体拍照留念。
5.在活动期间，提醒同学注意卫生，准备熟料带，同学们不得擅自行动。整个过程由社会实践部维持。
6.如果有条件，由外联部提供部分活动经费.活动流程：1.同学们签到后集体出发。
2.在路途中有各部门安排注意事项。
3.到达后听从安排的活动。（可先自行休息20分钟）在20分钟之后在指定地点集合，查人数。
4.表演节目.可有同学自发表演.（建议文艺部在此时有准备小节目，活跃一下气氛）之后大家一起玩群体游戏。
5.游戏：偷天陷阱
记得电影偷天陷阱中辛康纳利训练泽塔琼斯过红外线的情景吗？
这个游戏有些类似，先制作道具找一些红绳（玻璃绳就行），中间穿上纸杯，来形容铃铛，还要准备眼罩根据参加人数，再准备背景音乐disco。让后请
几
个助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁着眼睛练习一下，跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力，练习几次后，蒙上他
们的眼睛，音乐响起，让他们走，这时候高潮是，主持人让所有的助手把绳子拿开，你就会看到很精彩的表演了，注意旁边的人还可以故意误导一下，说
低头，抬脚等等
游戏：一只青蛙
参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“扑通”；接着“两只青蛙跳进水中扑通扑通”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。
游戏：.007 由开始一人发音"零"随声任指一人，那人随即亦发音"零"再任指另外一人，第三个人则发音"柒"，随声用手指作开枪状任指一人，"中枪"者不发音不作任何动作，但"中枪"者旁边左右两人则要发"啊"的声音，而扬手作投降状。――出错者饮！
（注：适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是你了！）
游戏：.数7 这么古老的游戏！不过，既然旧瓶能装新酒，老游戏也能翻出新花样！
回顾一下老游戏的规则：首先人要多一点，5人以上。任意一人开始数数，1、2、3……那样数下去，逢到7的倍数（7、14、21……）和含有7的数字（17、27……）必须以敲桌子代替。如果有谁逢7却数出来了，就输，有谁没逢7就敲桌子的，也输。奉劝没有数字观念的人不要玩这个，很容易输的。
再看一下新花样：开头是一样的，但是，数到逢7的数字后，要倒回去数！比如，原来是顺时针数的，轮到甲是7，他敲一下桌子，照理坐在他左边的乙应该接下来数8，不是！现在要变成逆时针，由坐在他右边的丙数8！这样转来转去，我向你保证，转不了三次方向大伙儿就迷糊啦！可以不必从1开始，而是以小于10的任意数字开始。试试看从6开始数……
游戏： 五毛和一块（应该都会玩）
（这几个游戏我感觉比较可行，就弄了下来，你再集合咱们几个的.）
6.中午12：30~1:30自行午餐.
7.下午1:40~3:00可分队（每队最好不低于6人）聊相互感兴趣的话题，领队可选话题，提高同学的兴趣：
1.你为什么选择这个学校？
2.对现在的生活有什么感想？
3.一起商讨解决的办法
4.敏感话题：说出自己的女朋友、男朋友，标准。幻想以后结婚的地方（可随意说的，主要是娱乐，不必太过现实....）
等.......8.活动接近尾声，由社会实践部清查人数，整理返回。
活动结束后：按原计划返回学校，领队吩咐点事，之后可解散。活动过程有网络部记录，并储存有效信息。
再有办公室部门总结活动。备案。
累死了啊........感觉东西还是太少.真的想再加点什么..不过也不知道啥好了.....您先看看吧.有啥可增加的再说，一起讨论.就先写这么多了..以下无正文
仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。
только для людей, которые используются для обучения, исследований и не должны использоваться в коммерческих целях.For personal use only in study and research;not for commercial use.Nur für den persönlichen für Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l 'étude et la recherche uniquement à des fins personnelles;pas à des fins commerciales.
第2篇：素质拓展策划书
素质拓展策划书
《户外素质拓展策划书》
户外素质拓展策划书
一、活动背景：又一个新的学期开始了，各协会一片生机盎然。本着为南通大学大学生就业创业协会生命科学学院分会和韩学苑两个协会会员负责的原则，拟定两个协会决定共同举办一次“户外素质拓展”并交流工作经验。
二、活动目的：丰富会员课余生活，提高会员人际交往能力，大力推动大学生素质拓展，通过游戏，让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，学会从多角度看问题。
增进两协会间联系、会员间的联系，在游戏中增进协会与会员的感情。
三、活动地点：
1、宣传活动地点：校内各公告栏 (宣传部)
2、活动地点：啬园
四、活动时间：
11月30日
活动步骤：
(一)前期准备
1、两协会分别开本协会会议，以协会为单位讨论分别出一个游戏项目并制定详细游戏规则及所需器材，并汇总并做筛选，做出详细活动安排(时间：11月21~23)
2、设计宣传海报(宣传部绘制海报)并大力组织校内的内部宣传和工作(各协会会出至少10人参加，无上限)(时间：11月25~26)
3、准备相关物品：游戏所需道具及一定奖品(时间：11月27~29)
(二)活动实施：
1、以协会为小组进行
2、游戏项目可设计成连贯的接力赛形式也可分开成游戏单元形式
3、要有裁判及相关工作人员
六、活动流程：
第一部分，破冰，使参加的人员彼此熟悉。
一、相互认识，熟悉
游戏规则：
将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。注意事项：(1)排成相对的两个同心圆，听到哨声后开始转，内外圈的旋转方向相反。(2)哨声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍(姓名，学院，专业，年级，喜欢的运动等)。哨声再起时，游戏继续进行。
二、大树与松鼠
操作程序?
1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。?
2)、培训师喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。?
3)、培训师喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。?
4)、培训师喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。掉队的人员进行“惩罚”。
第二部分，个人素质提升篇
一、尽全力做不可能的事————缩小包围圈
概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
目的：使小组充满活力。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。准备步骤：
1.让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。。
3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6.迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
二、游戏类型：时间管理
道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，剪刀??
操作说明：
1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的。
2、以下是一个正常人的时间帐目表。
项目每天耗时40年耗时结余
睡眠8小时13.3年26.7年
一日三餐 2.5小时4.2年22.5年
交通 1.5小时2.5年20年
电话1小时1.7年18.3年
看电视上网3小时5年13.3年
看报、聊天3小时5年8.3年
刷牙、洗脸、洗澡1小时1.7年6.6年
休假、白日梦、闹2小时3.3年3.3年
情绪、身体不适
真正工作的时间只有3.3年!
3、培训师可以根据上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。
引出一个话题：我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢?引起思考
三、驿站传书
将所有成员分成几个小组，每组分配给一个数字，分别向前传递。在过程中不断讨论和总结，使传递的信息最快最准，最后时间最慢的一组接受“惩罚”。
七、注意事项：
1、海报尽可能持久的保留，避免被覆盖;
2、相关负责人提前到达活动场地;
3、活动结束后做好清理工作;
4、及时进行活动小结
第3篇：拓展训练策划书
土木与交通学院分团委2010级干事拓展训练
活
动
策
划
书
华北水利水电学院土木与交通学院分团委2010年十月
土木与交通学院分团委拓展训练
一、活动背景
在校大学生日益懒散，缺少户外训练项目，大学生越来越脱离实践能力锻炼和团队协作精神，基于此我们决定开展本次拓展训练；
二、活动目的1、在训练过程中，使大学生达到“突破自我、熔炼团队、增进沟通”的训练目标；
2、训练大学生在今后激烈的市场竞争中的生存能力与发展能力；
3、提高大学生的思想素质、锤炼意志品德、提升大学生的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力；
三、活动时间
2010年10月30号下午一点到四点
四、主办单位
土木与交通学院分团委
五、组织人员
第一组织者：xx
第二组织者：xx；
主要组织者：
六、参与人员
土木与交通学院分团委全体成员；
七、活动流程
（一）活动前准备
购买和准备所需物品，如绳子，瓶子，气球，秒表等；
（二）活动内容
1，首先由分团委副书记蒋文浩、闫磊源向大一干事发表讲话，讲述本次活动的主要内容及意义；
2，全体成员在排球场集合，大一干事随机分成五组，由各部部长或副部担任组长或副组长，组长负责各个项目的指导与实施，副组长进行各组的监督工作；
3，活动中，副组长记录各组完成各项工作的时间，及表现情况，评出最佳小组和优秀小组；
4，具体活动名称及规则：
1）快速记忆
规则：各小组成员分别进行自我介绍，然后每一个干事分别叫出组长及其他组员的名字，有一个成员出岔子的话就重新开始，直到每个人都能叫出其余人得名字（约十分钟）；
2）巧解手结
规则：每队的每个人用右手握住身边的人右手同时用左手握住另一个人的左手，这样整个队伍就打成一个结了。练习的目的是打开这个结，让队伍成圆形。在练习中他们可以调整握手的方式，但不能松开手。可能有不同的结果（约十分钟）。3）合力吹汽球
规则：准备气球上写嘴巴或手，2人（1男1女）/组，抽到嘴巴的必须借着抽到手的人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已
吹起汽球），每个组再随机分成若干小组，每个小组必须吹完5个气球，每组参与的小组数相同；（约二十分钟）
4）《踩气球》
每队出男生女生各一名。女生脚上绑4个气球，男生脚上绑1个气球，一队男生与二队女生互踩气球，依次同时进行，气球先被踩烂完者输（输的一组要表演一个节目）；（约二十分钟）
5）“两人三足”
规则：每组分成两个小组，组员并排站立用绳子将第一个人的右脚与后一个人的左脚绑在一起，依此类推。两个小组必须分别通过规定的路程，副组长记录通过所用的时间；（约二十分钟）
6）坐地起身
规则：先四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上，手挽着手，在不用手撑地的前提下站起来；随后依次增加人数，每次增加2个直至10人；看哪组增加的人数最多。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。（约二十分钟）
7）三人夹球跑
规则：首先由一名队员将气球吹大，然后三人背靠背，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中3人必须双手抱在胸前，气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，先到着为胜。每组的成员必须都完成折返跑；（约十五分钟）
8）松鼠搬家(集体活动)
规则：1.事先分好几个组，三人一组，其中两人扮“大树”，面向对方伸出双手搭成一个圆圈形成“树洞”；一人扮松鼠，并站在“树洞”中间；组长或其他没成对的学生担任自由角色。
2．当组长喊“松鼠”时，“大树”不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；组长或临时人员成为“自由松鼠”也趁机寻找“树洞”，最后没有“树洞”的“松鼠”为输方，应表演节目。
3．当组长喊“大树”时，“松鼠”不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一棵大树，并圈住某个“松鼠”，组长或临时人员临时扮演“自由大树”，最后没有形 成“大树”的人应表演节目。4．当组长喊“地震”时，扮演“大树”和“松鼠”的人全部打散并重新组合，扮演“大树”的人也可扮演“松鼠”，“松鼠”也可扮演“大树”，组长和其他临时人员也加入游戏中；（约二十分钟）
9）各个项目结束后，每个组各自进行交流总结，最后集体合影留念。
八、活动说明
1，2，各组进行各个活动一定要注意安全，由各个组长负责； 活动的具体时间和地点视具体情况而定；
土木与交通学院分团委
2010年10月27日
第4篇：素质拓展策划书
素质拓展策划书
活动目的：促进社联全体人员之间的交流，使各个部门成员相互认识、相互熟悉同时认识下社联各位领导。
活动主题：沟通联系你我他。
活动对象：社联全体人员。
活动时间：
活动地点：西区篮球场。
活动准备：
① 确定参加活动的人数,进行分组，并确定队长。
② 准备活动所需的道具。
③ 选定一些人为此次活动拍照留念。
主办单位：大学生社团联合会活动中心。
活动宣传：社联内部宣传。主要通过各中心通讯员传递给各成员，还有通过在QQ群里发消息。
活动内容：
① 解手链
同组人手拉手围成一个大圈，各自记住自己左右手拉住的人。等待队长下达松手口令后，大家一起松手，然后各自朝不同的方向走，尽量打散原有的队形，待队长下达停的口令后，大家停下，并迅速牵好自己原来牵的人，注意左右手一定不能弄反，然后开始解链。直至恢复成原来的大圈。再解链过程中左右相邻的人得手一定不能松开。
② 大风吹
同组人一人站中间，其余人围成一圈，中间的人喊：“大风吹。”大家问：“吹什么？”中间的的人喊出一个条件，然后符合条件的人迅速交换位置 例如如果喊：“吹短头发的人”那么短头发的人就必须迅速相互交换位置，否则就要接受惩罚。
③ 坐地起身
四人为一组，背靠背坐，然后不考手的支撑一起站起来。成功后，还可以依次加人，加大难度。
后期总结：可选取社联部分成员进行调查，以及在每周例会上询问各成员对此次活动的看法。
人员安排：可待开会后再详细安排。
第5篇：拓展训练策划书
辽宁装备制造职业技术学院 学生会心理健康拓展训练
策
划
书
策划人：艾福鑫
苗惠慧
一．活动时间
2011年3月 日下午1:00
二．活动地点
待定
三．活动主题
团结协作 激发潜能
四．活动目的1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位同学走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。
2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决问题时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以是拓展训练受训同学学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会的能力。
3.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，素质拓展训练可以激发，调整，升华，强化受训同学的心理，身体，品的素质和潜能，使受训同学心态开放稳定，敢于应对挑战，富有创新活力，促进团队形成。借助练后的促动，感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。
五．活动宗旨
安全第一 挑战第一 团队第一 开心第一
六．活动流程
1.分组
2.开始游戏
（一）游戏名称：密码传递
项目介绍：
1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参加
2、游戏规则就是每个人不许回头，不许离开座位，不许说话，在限定的时间里把最后队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式，第一轮是：4个数字
第二轮是：6个数字而且带小数点，第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，平方等等符号
第四轮是：一个单词，或一串字母
第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是
“ 1”，原因很简单，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。
游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什么就不能持久的相信他呢？为什么简单的就被
自己的思维推翻了呢？还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解能力学习能力不同，太复杂了产生理解误差是肯定的，产生错误也是必然的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，这个教师光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多大家就记不住了，最后一分也没有得到。
项目道具：若干张便签白纸
项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝聚力和信任力，也考验各参赛人员的判断和应变能力
项目惩罚：比赛过程中如有那一队说话或窃窃失语，队长必须出来做十个俯卧撑，如果第二次在次出现违规，累积加上10个，以此类推
（二）游戏名称：七手八脚
项目介绍：
1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员
2、每队队员在指定的区域内，根据主持人的要求有某数目的手或脚着地，而且必须在指定的区域内完成3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算（多出一只手或脚计时加5秒）
4、每组必须按要求有某数目的手或脚着地，如七只手八只脚。主持人宣布三次手脚手令，三次过后完成时间最短的一支队伍为第一名，往后依此类推 项目道具：无
项目目的：考验参赛选手的应变能力及配合组织能力，及是否愿意为团队付出的精神
第6篇：拓展培训策划书
河南师范大学新联学院
10级人力资源拓展训练
策
书
10人力资源管理
河南师范大学新联学院
一、活动安排
1.活动名称：10级人力资源管理之户外拓展培训
2.活动时间：2011年11月底---2011年12月初（具体未定）
3.活动地点:河南师范大学东校区花坛（备用：东区女生宿舍东边空地）
4.参与对象:新联学院10
5.主办单位：班级学习小组及全体班委
二、活动流程
(一)培训开幕仪式（8-10分钟）
程及其安排。
其次，开训导语，播放天！！
所向披靡。10人力，加油加油 加油„„
10—15人，把各小组名单发下去，有其小组成员讨论推选出小组
(二)1)圆球游戏（8--10分钟）
游戏目的：培养团队协作能力，发挥团队智慧，集合团队的创意，一件看是不可能的事也会奇迹般的变成现实，这就是团队的力量！！
游戏规则：
1、所有的人分成三组，每个小组约20人，分别配有
1、2、3号球
2、游戏要求将球按
1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。
3、球掉在地上一次额外加10秒
河南师范大学新联学院
2)勇于承担责任（10分钟）
游戏目的：培养在集体面前勇于承认错误，敢于丢面子，克服心理障碍，做一个有责任感有担当的员工。
游戏规则：
1、把六组同学分成两次进行游戏，前三组每组选出5名同学进行游戏，然后剩下的三组每组再抽出5名组员进行游戏。
2、相隔一臂站成几排，我喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。（适用于前三组）
3、相隔一臂站成几排，我喊起立时，蹲下；我喊蹲下时，起立；我喊向左转时，向右转；我喊向右转时，向左转；我喊向后转时，立定；我喊立定时，向后转。（适用于后三组）
4 声说：“对不起，我错了！”
做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？
自己错了。
3)流星雨（15分钟）
游戏目的： 游戏道具：(每个队员)1游戏规则：
2.3.邀请3这
34.“听我数到3后，大家要把手中的东西一齐抛给这3个站在中间的人。3个人：“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西。”
5.大喊：“l，2，3，抛!”
6.检查3个志愿者各接住了多少——可能会比你想象的要少得多，经常有人会一个都接不到。
7.让3个志愿者回到原位，另外请3个队员站在中间，重复前面的步骤，直到每个队员都已得到过一次站在中间的机会。
8.重复整个游戏过程，告诉队员们这次他们需要打破自己先前的“接球”纪录。 1.4）大树与松鼠（8-10分钟）
游戏目的：培训学员沟通协调能力，及应对随机型事件的反应能力。游戏规则：
河南师范大学新联学院
1、在事先分组中，每队抽出三人组成一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊 “松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重 新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的 人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的 人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当
5）地雷区（15—20分钟）
游戏目的：培养彼此信任，团队协作的团队意识。
游戏道具：废旧饮料瓶、旧报纸、椅子、眼罩等等„
游戏目的：沟通的很大一个要点是要信任对方，被信任的感觉，及互相协作的重要性。
游戏规则：
1、每组抽出3名同学，任务跨过雷
2、雷区布置。在雷区内设置不同障碍
3、每组出一人站在雷区的一的名被蒙上眼睛的组员跨过雷区。
4、每次只能有一人通过障碍物者，为阵亡，退出游戏。
6）万里长城〈
游戏目的：的协调能力和合作精神，以及在明确的目标
持胜利的能力，交流与合作的能力，持久力训练。游戏规则：
1、全体学员围
2、每位学员将双前面一位学员的双肩上
3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上
4、坐下后，培训师在给与指令，让学员叫出相应的口号。例如“齐心协力、勇往直前”。
5、最好以小组竞赛的形式进行，看看那个小组可以坚持最长时间不松垮。
7）缩小包围圈（7--10分钟）
游戏目的：
1、使小组充满活力。
2．创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。
3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感 游戏规则：
河南师范大学新联学院
1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈
3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给
大家一些鼓励和表扬。
5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓
励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任
务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
8）举胖子（8-12分钟）
游戏目的： 游戏规则：
1、在2、四2分钟，但是，每3、三9）模拟电网（游戏道具：棉绳若干米（
游戏目的：计划的正自己的位置，领导的决策能力；细节
决定成败游戏规则：在员在规定时间内，从网的一边通过到网的另一
边中的所有部位不得碰触网的任何部位，且一个网眼只人碰触到电网，则该队时间增加5秒。
10分钟）
游戏道具：一米五左右的桌子三个
游戏目的：让团队之间让团队之间体验信任与被信任的感觉，克服心理障碍。挑战自我；换位思考；学会包容。
游戏规则：
1、队员依次站在一米五左右的小平台上，被向后倒在下面队员用胳膊交叉的网上。
2、每队出2名队员，保持小平台的稳定性，由2—4个队员担任背摔对象，8个人下面组成网接住上面的队员。
3、三队同时进行。
三、活动结束
河南师范大学新联学院
通过今天的活动，希望大家可以在娱乐中深切体会到，我们身上所具备的无限潜能，同时也希望大家能通过意识到团队精神、彼此信任。同时，相互理解、换位思考是我们这个社会上生存必不可少的素质。人类的世界，每天无不在发生着翻天覆地的变化，它就是在告诫我们：要想生存在这个优胜劣汰的社会，只有让自己变得更优秀更强大；唯有我们不断地改变自己提升自己，才是我们能够活更好的王道。
附加：
安全方面：需要成立一个临时安全小组，负责整个活动的安全问题及其发生意外事故的应急处理。
安全小组成员：王亚男赵得宝郭书政郭晓芳赖玉洁牛翠
道具清单：垃圾桶9个纱布脸盆带水4—6个创可贴球类（篮球或是排球）3个碘酒废旧报纸越多越好废旧饮料瓶30个左右跌打酒一米五桌子3个
椅子8-10个30元绳子越多越好
眼罩（丝巾也行）个
网球
照相机
摄影组：2 ：2名
班长王亚男
培训主持： 刘一王玉
刘俊歌孙留坤
第7篇：素质拓展策划书
团总支学生分会
——学生干部素质拓展活动策划
一、活动目的拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性
二、活动主题
团结友谊合作拼搏
三、活动介绍
主办单位：
活动时间：
活动地点：
四、活动要求
1、要求学生分会各部门部长、副部长必须参加。
2、要求活动期间不得中途退出。
五、活动流程
（一）娱乐部分
1、娱乐部分分四个项目：瞎子背瘸子、椅子渡河
2、娱乐部分内容
（1）“瞎子”背“瘸子”
目的：沟通配合能力，活跃气氛
游戏规则：
a)各系选六名队员，三男三女。
b)男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
c)“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
d)路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。
e)距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。
（2）椅子“渡河”
概要：用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛
游戏规则：
a)各系选七名队员，四男三女。
b)地板上各画出一条起点和终点线，中间当“渡河”。c)各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。
d)另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。e)如果脚着地，全部对员都要重新做起。
f)最快渡河的一队获胜。并记录时间。
3、活动道具：秒表四个、椅子两个、绳子，蒙眼布若干。
4、评分标准：把各部门每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队进入决赛阶段。
（二）舞蹈部分
1、舞蹈部分分两个项目：个人秀、集体舞
2、预赛内容
（1）个人秀：
内容：首先由主席团成员开场，没人秀一段不少于3分钟的个人舞蹈，其次是各部门部长，然后是各部门副部长及干事。
（2）集体舞
内容：所有成员集体学习已准备好的舞蹈串烧，学习时间限时30分钟，30分钟以后以各部门为单位开始展示学习成果。
3、评分标准：把各部门成员每项所的成绩累积起来，选出得分最多的3个人评出一等奖、二等奖、三等奖。
六、经费预算：
50米绳子——————30元10个眼罩——————40元气球100个—————20元横幅—————————77元矿泉水————————20元
总计：187元
团总支学生分会
2010年12月06日
