高三活动方案
第1篇：高三活动方案
挑战恐高症－高三学生考试焦虑团体心理辅导方案
【活动理念】在高考备考的最后阶段,一些学生出现目标迷茫、信心不足、行动不够坚定、徘徊不前等问题。这些问题需要通过体验式团体心理辅导课来缓解及解决。
【活动目标】通过辅导让学生在备考的最后阶段坚定目标、强化信心、优化情绪、平和心态,以最好的状态迎接高考。
恐高症是指一些高三同学在高考前出现的高考的焦虑症状，其典型反应为：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱等。随着高考竞争激烈程度的日益加剧，有恐高症表现的学生越来越多，症状也越来越严重。这种负性情绪会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。因此帮助和引导他们摆脱和缓解这种焦虑状态是非常必要的。团体目标：
1．协助成员调整不合理的认识，增强自信。2．协助成员基本掌握放松的方法。团体对象：高三学生 团体人数：50人
次数和时间：共一次，60分钟。
一、{小游戏}滚雪球：成员相互之间了解
（1）成员组成十人组，进行自我介绍：姓名、班级、兴趣、爱好。
（2）每两个小组组成四人小组，请成员将自己刚才了解的伙伴，向其他两位成员作介绍，轮流进行，直到最后一个小组成员介绍完。
（3）{小游戏}棒打薄情郎：成员了解和记住彼此的名字，促进了解。围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。目标：帮助成员相互认识和了解，形成团体氛围，增进成员间的相互信任与接纳； 二、游戏前的准备（放松训练），讲师：
来，各位轻松一下，各组起立排成圈，向左转，起步走啊！哎对，走起来，绕圈走，现在后面的同学为前面的同学捏下肩膀，1234，2234，3234，4234 停。再换个动作敲一敲，双手合掌，要专业一点啊1234，2234，3234，4234 好停。风水轮流转，现在到你家。各组同学向后转！走起来，对像刚才那样走起来，现在手搭上去，可以有冤报冤，有仇报仇啊！好，来捏一捏，来，1234，2234，3234，4234，停；换个姿势，敲一敲1234，2234，3234，4234。好，停！转过来，看着我。好玩儿吗？咱现在来换个游戏，名字叫跨越障碍。三、跨越障碍 目标：
1．帮助成员认识不合理的认知与焦虑产生的关系； 2．应用“合理情绪疗法”帮助成员建立合理的认知。程序：
1．{小游戏} “心”中的障碍：
（还是分小组）在场地的中间留一个通道，通道上放有一些障碍物，然后请出一位成员，要求他蒙着眼睛沿通道从前面走到后面去。先请他看好要走的通道，然后蒙上他的眼睛。这时让其他成员悄悄搬开通道中的障碍物。这位成员会小心翼翼的、摸索着向前走，因为他（她）害怕碰到障碍物。
引导成员进行经验分享：
（1）被蒙眼睛的成员在活动过程中有什么想法？（2）其他成员的想法是什么？ 指导者小结：
你看“世界上本没有障碍，想的多了也便成了障碍”。心中的障碍削弱了我们的信心，阻碍了我们的行动。请把“心”中的障碍物搬开，放松心情，顺着大道大步向前走吧！。2．{小游戏}青蛙跳水：
游戏方式：成员分成每十人一组，游戏开始时，甲喊：“一只青蛙一张嘴。”乙要马上喊：“两只眼睛四条腿”。丙说：“扑通扑通跳下水。”丁接着喊：“两只青蛙两张嘴。”甲要迅速喊道：“四只眼睛八条腿”。乙说道：“扑通扑通跳下水。”依此往下延伸，当出现错误时，记下是出现错误时青蛙的数目，再从头开始。（加时间控制
2分钟）指导者在组织第一次游戏时说明这次是适应性训练，正式游戏在训练结束后开始，错了没关系。第二次要求认真对待,但错了可以从头开始。第三次要求不能出错,错了就要停止游戏。各组交流三次游戏记录结果，分析错误出现的几率，并分析可能的原因。指导者适当引导，让成员认识到错误率与任务压力相关。心理学中有一个理论叫做耶基斯多德森定律，心理学家研究表明，中等动机强度最有利于个体高水平的完成任务。其实刚才的游戏就像我们即将到来的高考一样，高考考前的时候，你们会组织看考场嘛？一定要去，我给你们两个建议，第一，看考场一定要去。第二，你们的毕业典礼一定要参加。上大学，有新生入学典礼一定要参加。他们对你的人生有非常重要的榜样作用意义。熟悉考场对你来说有非常重要的战略意义，这个意义是什么呢？我们大脑的提取方式是有线索的，而很多线索是你感觉不道的，你感觉不道你线索是有你想象不道的作用的，讲个实验给大家听。有研究实验表明，让人在憋屈的情况下学习在憋屈的情况下考试成绩好，在快乐的情况下学习，在快乐的情况下考试成绩也好。但是，在憋屈的情况下学习在快乐的情况下考试成绩不好，在快乐的情况下学习，在憋屈的情况下考试成绩就不好。什么意思呢？就是我们的提取线索是隐形的，在我们学习时提取线索往往是隐形的。比如，大家有丢东西的时候，突然看到某个人某个场景突然就想起来东西在哪里了。什么意思，他已经成为我大脑里的线索了。所以，看考场一定要去。你去了之后你都要坐些什么呢？熟悉环境，进去找到你自己的位置，你就四处瞅，瞅什么呢？瞅教室里所有的东西，再瞅你坐在那里视线范围内的东西。说不定，某个东西就成了你的隐形线索。其次，你要熟悉你的凳子和桌子，你坐那里觉的不舒服，你就来回动，来回噌，噌到你舒服为止。然后，你拿出你学过的任何一个题会的题，你就看。看一遍然后你深呼吸，然后你继续看，继续蹭，蹭到你舒服为止。然后，你要调整你的状态，调整到最好的状态。怎么调呢？比如，曾经我做咨询，两个人来了。两个女生，我告诉他们，你想三件你男朋友对你做的最让你感动的事儿，你想三件你男朋友做的最让你难过的事儿。这俩女生走了，回去后感动的女生觉得男朋友变成了男神，难过你女生觉得男朋友是狗屎。这就是方法。你回去之后你找一张你曾经考过最爽的卷子，最爽的，哪科都可以。就进考场时看考场时用。把你最好的状态，和你的考场进行匹配。
高考好多同学都紧张，这个一个特别适应高考的大脑，基本上已经决定了你上什么样的大学？你可能现在还很惶恐，我要是考不好可怎么办？哎呀，我多考一点多好呀！上帝是有天命的啊！你想想看，一个平常全班能考20名左右的学生，就算听了我这么高能量的报告，心理无比兴奋，高考一下考全年级第一。那可能吗？完你发现那个平时总考前三名的选手考了倒数第一。完你发现高考简直是一个魔具啊！一切都是随机的，那谁还学习啊？其实，你高考能考多少分已经基本注定。它不是随机的，它是由你在漫长的岁月中积累出来的，你努力学习的程度，你平时的大脑状态决定的，你在人群中的浮动值，如果你一直在这个区间震荡，那么你高考不可能噌的一下蹦上去，噌的一下滑下去。不可能，你想都不要想。但凡这样想的人他都一定会紧张，他一紧张一定会噌的掉下平时的浮动区域。我今天要干什么呢？我就是要让大家把你心态的区间保持在你正常的震荡区间内。上帝是平衡的呀！你特别贪婪的想要一个不可能的东西，我凭啥给你啊！对吧！换句话说，你特别想要一个东西，而且无比乐意，我一定会给你的啊！你过分的贪婪没有用，你过分的紧张也没有用。我举个例子你们喜欢听的例子啊！一个小男生喜欢一个小女生，很想跟人家表白啊！他跟人家说我喜欢你，然后走的时候腿都得瑟，颤抖的手，颤抖的心，颤抖的声音说我喜欢你，紧张吗？对吧！为什么紧张，因为他认为那个小姑娘不属于我。所以我通过努力让他属于我。就像高考一样，平时的成绩在500左右分咣当，然后，高考的时候你跟上帝说我要考560，上帝说no，你不紧张，你不紧张你就出毛病了你。那反过来，如果说你看到你爸爸对你妈妈说我喜欢你，你爸爸会紧张吗?你看到你爸爸得得瑟瑟对你妈妈说：“媳妇儿，我喜欢你!”那你爸爸是故意的哈！怎么可能呢？他不会抖哒！因为他是拿回属于自己的东西啊！小男生为什么紧张呢？因为他拿的不是他自己的东西，他当然会紧张啊！高考你是拿回属于你自己的东西，你紧张什么啊？你拿回属于你自己的东西你紧张什么？你想想看啊，你拿你自己书包你紧张吗？你拿别人书包才紧张啊！偷啊！所以你想啊！高考我们只是拿回属于我们自己的东西，如果你特别贪婪想拿回属于别人的东西，你就会紧张，所以平常心。你为此付出了那么多，你自然会在你自己的区间震荡，你认真听我告诉你话，你的区间自然会提高到你该提高的程度。当你拿回属于你自己的东西特别坦然的时候，幸运才会降临。拿回属于自己的东西，就是平常心。当你的心态达到平稳的程度时，你的大脑自然会特别灵敏，它自己就噌噌噌打开了思维。你拿的贼坦然，一看这个不会，这个本来就不属于我的嘛！那卡卡越答越好。但是有的同学就时不允许自己犯错误，拿起笔，哎呀千万不能错啊！哎呀，前面可不能错啊！错一分是一分啊！连差了三分，不行了。哎吗呀，不行了，完啦完啦！你们一定有这样的学生。这样的学生你是母鸡啊！啊？你是干啥的呢？你就是个老母鸡，护住你高考那750个小鸡崽儿，嘎一下就护住了。这时来个老鹰，你告诉你的小鸡崽儿，不行动啊！谁也不行动，可是一个小鸡崽就走了，你就突然觉的整个人都不好了。你伸出你的翅膀，哎呀，不要走不要走，你咋走了呢？这时候又一个小鸡崽被老鹰带走了，哎吗呀！乱套了，赶紧给我回来，又一伸手一下20个小鸡崽跑了，考试不是这样子的啊！高考是你只护住你平时的500只小鸡就好了嘛！他们跟你在一起那么久了，一点感情都没有的啊？啊?说跑就跑啊？啊？所以你只要让你那500只小鸡跟着你走就好了嘛！都不用你护着的啊！他跟了你那么久了他说走就走啊！他哪有那么无情啊！高考是干啥呢？就是总有那么些鸡崽子就想跟你对抗，就看不上你，就想看你是不是会因为他对你的无视而生气愤怒，影响你和现有鸡崽儿的感情。我告诉你，他无视你，你就无视他。人通常都是对不喜欢自己的人感兴趣，高考也一样。你不搭理他，说不定他就看上你了，非得让你做出来。你要知道，在我们漫长的人生里总有些东西是要错过的，是要得不到的。中间有要离开的，你就送她离开就行了，反正他也不是你的。你就听着跟着你的那些小鸡崽儿，在你身后高升呼喊“某某，万岁。某某万岁。”就行了，你就带着他们好好往前走，说不定就会有小鸡崽觉得，唉，这个组织挺好，顺道就跟着你走了。所以，拿回属于你自己的东西，没必要紧张，你回自己家你紧张啊？你去别人家你才紧张啊！我希望你们都拿回属于你们自己的东西。老师，那幸运有没有？有。如果我扮演上帝，当你拿回属于你自己的东西时，我看你拿的那么坦然，哎呀，我发自内心的喜欢啊！我会眷顾你给你多余一点的。你说我不要不要，够了。我会说，不行，不行，必须拿着。你说我不要不要，我就把选择题都涂成A，唉，A就不对。所以，这才叫幸运，是你自己有福气消受的。好，现在所有人听我口令，站直了，立正。现在我说什么，大家跟我说什么。我要拿回属于我自己的东西，我要拿回属于我自己的东西，我要拿回属于我自己的东西，属于我自己的，属于我自己的东西，属于我自己的东西本来就是我的。我XX就拿回来了。好，最后真心的祝愿当你拿回属于你自己的东西的时候，上帝能看得到你的可爱，给你眷顾。就到这里，谢谢大家。
3．与焦虑质辩：成员就第二次活动中归纳的不合理认知进行质辩，填写下表一： 不合理认知编号
1 2 3 4 5 有什么事实证明我的担忧是应该的？ 上述事实充分吗？
从它们出发一定应该得出我担忧的结论吗？ 是否一次考试不好就推想为将来一定考不好？
是否把某一章、某一科没掌握好就认为所有的科目都没准备好？ 是否听一个人说自己不行就以为所有的人都认为自己不行？
是否把自己的不足、缺点过分夸大，把自己的能力、长处过分缩小？ 是否对考试感到心慌意乱，就一定是毫无准备？ 是否感到信心不足，就一定考不好？ 4．合理反应：成员继续填写下表： 不合理认知编号
我认为最合适的认知 1 2 3 4 5．小组交流。6．指导者小结。
第四次活动：放松训练
活动目标：
帮助成员了解和初步掌握放松的方法。程序：
成员在指导员的带领下学习以下三种放松方法并交流放松后的感受。
1．深呼吸放松法；
2．想象放松法 ；
3．音乐放松法。
第五次活动：高考和我 目标：
1．帮助成员建立信心；
2．成员之间互相鼓励，结束团体。程序：
加入幸福军团讲座内容。1．“激励留言卡”
（1）所有成员围成一圈，给每位成员发一张彩纸，对折，在中间用彩笔画一个心形，在心形中间写上自己的名字，然后依次向右传；
（2）每位成员都围绕着心形写下自己对其他成员的祝福和鼓励；（3）每位成员在封面写上一句激励自己的话；（4）每位成员轮流大声念出对自己激励的话。2．面对高考，我会成功：
所有成员起立，手拉着手，随着《真心英雄》音乐，一起齐声歌唱，在激昂的气氛中结束团 第二次活动：考试和我 目标：
1．协助成员澄清自己考试焦虑的一些基本事实；
2．协助成员了解自己对考试存在一些不合理的认识； 3．通过交流，协助成员了解考试焦虑存在的普遍性。程序：
1．{小游戏}可怜的小猫
（1）全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
（2）小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说“哦！可怜的小猫。”但是不能笑，一笑就算输，要换当小猫。
（3）抚摸者不笑，则小猫叫第二次，若还不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。（4）当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。2．回忆以前考试的经历，填写下表： 我的想法
导致的结果 考前 考中 考后
3．小组讨论交流
把成员分成两个小组，每个成员把自己的想法和可能导致的结果谈出来，然后其他成员帮助他找到想法中不合理的地方。4．小组总结
将小组成员的不合理认识全部归纳出来。5．指导者小结。
第2篇：高三家长会活动方案
高三家长会活动方案
一、目的：
为了更好的发挥家校沟通的作用，让家长对孩子在学校的学习和生活情况有所了解，协助学校做好备考工作，同时对学生的情况及后期高考工作安排表做到心中有数。并进一步促进东升高中高三年级的整体推进，提高高考备考的有效性和实效性。
二、主题：
为高三备考创造科学和谐的育人环境
三、时间：2013年2月2日（星期六）上午9:00—11：00
四、地点：高三年级各班教室
五、准备工作
1．卫生（教室、宿舍）
2、教室文化建设布置
①前黑板要求展示班级主题标语也可以统一布置为：
一样的心情，同样的期待！
——高三（）班家长会
2013年2月2日
（写在黑板正中间）
班主任（姓名、手机号码）
语文（姓名、手机号码）、数学（姓名、手机号码）等授课老师
（写在黑板右下方）
②学生课桌贴上小标签：内容包刮学生姓名、自己格言等）。
3．各班要安排不少于6名学生参加家长会，要求学生做好接待工作。并准备好茶水，一次性纸杯等。
4．安排好签到表；（家长姓名、学生姓名、通信地址、电话等）
5、相关材料准备：
①学生成长记录（生活、学习方面）班主任应充分发挥学校教学资源优势，根据年级部活动策划书做好课件，图文音频视频并茂。
②月考的各科成绩汇总。
③心里的话说给家长听（学生写给家长的一封信）。
④班主任发言材料（致欢迎词，介绍班级基本情况，前段的备考取得的成绩，存在的问题，下段工作打算、对家长的要求）
⑤设置家长反馈意见表
⑥学生、科任教师发言材料。
六、活动议程
家长会由班主任全程主持，地点设在本班教室
1、相亲相爱一家人——班主任致词
①总体情况（图片：班级合影、宿舍图片）
②孩子成长的引路人（任课教师一览：学科、姓名、联系电话）
③班级活动展示（文字、图片、视频）
2、班主任介绍月考的各科成绩和部分学生情况；
3、今后工作安排（二轮、三轮复习及第2、3、4、5次模拟考时间安排）
4、要求家长配合工作（学生学习、生活方面、学校收取部分费用说明）
（三）安排一名授课老师、家长、学生代表发言；
（四）家长填写反馈意见表；
（五）家长与班主任、授课老师交流。
第3篇：高三毕业典礼活动方案
2018高三毕业典礼活动方案
一、活动主题
二、指导思想
三、活动时间：2018年7月6日下午15：00---17：00
四、参加人员：高三全体师生
五、活动地点：学校多功能报告厅
六、活动设计
毕业典礼围绕“校园激情飞扬，学子杨帆起航”即“感恩和毕业”为主题进行，分为四个篇章，分别是“同学缘”、“父母恩”、“师生谊”、“母校情”，每个篇章由学生发言、教师发言、老师发言、学生表演节目、献花等环节组成。
七、活动流程
高三全体师生和领导、嘉宾入场时，循环播放暖场音乐《那些年》《同桌的你》《追梦赤子心》《北京东路的日子》《匆匆那年》
1、主持人出场介绍领导，嘉宾；
2、主持人宣布毕业典礼开始，袁新宏校长上台致辞、第一篇章-----“同学情”
1、播放精彩短片---“我想对你说”
2、高三全体学生合唱--《同桌的你》 过度节目舞蹈《毕业歌》------15高铁 第二篇章------“父母恩”
1、优秀学生家长代表致辞
2、女生独唱《烛光里的妈妈》
3、神秘惊喜---爸爸妈妈那不为人知的一面 第三篇章-----“师生谊”
1、教师代表发言
2、学生讲述：“老师们那不为人知的一面”
3、诗朗诵---《六月礼赞》
4、全体高三学生向教师行礼问好----背景音乐《长大后我就成了你》 第四篇章-----“母校情”
1、播放精彩短片
2、小合唱---
3、颁发优秀毕业证书
4、优秀毕业生与高三全体师生宣读毕业誓词
我以青春的名义宣誓：牢记父母期盼，不忘恩师教诲，铭记职中校训，珍惜学校荣誉；城市守信，勤奋学习；今天我以学校而自豪，明天母校为我而骄傲
5、毕业生捐赠仪式----背景音乐《送别》
第4篇：走进高三活动方案
走进高三活动方案
【篇1：“放飞梦想”激励演讲交流会之走进高三活动策
划书】
策
划
书
活动名称：“放飞梦想”高三励志演讲
主办单位：共青团遂宁市委员会
承办单位：遂宁籍返乡大学生志愿者联合会
申报单位：遂宁籍返乡大学生志愿者联合会
申报时间：二○一一年十二月十七日
活动负责人：蒋亚南：*** 廖珮玉：*** 邓洪金：*** 漆鑫1884264797
5本活动志愿者招募
一、志愿者基本要求：
1、遂宁籍在校大学生（仅限于2011级、2010级、2009级同学） 2、假期（寒假）要返乡（假期要回遂宁，人在遂宁）。
3、热衷于志愿者活动服务，具有奉献，友爱，互助，进步的志愿服务精神及求真务实，吃苦耐劳的工作作风。
4、准守纪律，具有较强的组织、纪律、团队合作意识。
二、志愿者报名事项：
1、报名方式：可通过短信、电话致电、邮箱报名，填写您的个人基本信息（姓名、性别、联系方式（手机号，qq号）、家庭住址、所报项目名称等）按要求发往联合会宣传部或项目活动负责人处。 2、邮箱报名的同学请填写好“2012年寒假社会实践志愿服务活动”报名表（见附页），发往联合会宣传部或项目活动负责人指定邮箱（任选一个邮箱）。
3、报名时间：即日起至2012年1月5日 4、联系方式：
1）联合会宣传部：qq ：3576122
54电话：***
qq邮箱 ：357612254@qq.com
2）活动负责人：qq：廖佩玉 289882324
电话：*** 邮箱：289882324@qq.com
三、联合会将在2012年寒假志愿活动结束后，评选出一定比例的2012年寒假社会实践活动先进个人和优秀志愿者，奖状由遂宁市团委、联合会联合盖章，鼓励大家积极参与到实践活动中锻炼自我。
一.活动背景：
高考是人生当中的重要转折点。面对这个关键的时刻，不仅学生，还有家长、老师等都会特别关注。为了让高三的学子们在明年的高考中取得更好的成绩，作为学长、学姐的我们也希望能帮助他们，将自己以前学习知识有用的方法及在生活中的一些感悟介绍给高三奋斗的学子。希望能激发学子们学习的激情，帮助他们找到奋斗的目标，能以饱满的热情面对高考的到来。
二.活动目标：
1.通过此次励志演讲活动在学习方法上能对高三学生有一定的帮助； 2.通过交流，能够对高三的学生进行一种考前的心理辅导，尽力解决一些同学存在的考前恐慌症；
3.通过实例，志愿者描述自己美好的大学生活，激励高三学生向往之情并愿意为自己的梦想在最后的几个月时间努力奋斗；
4.通过此次演讲活动，能够进一步的宣传遂宁籍返乡大学生志愿者联合会的宗旨，为以后开展相关的活动招募更多优秀的志愿者；
三.活动地点：
遂宁二中、遂宁高级实验中学、蓬溪县中、大英中学、射洪中学、安居中学等。
四.活动时间：
2012年1月16—18日
(注：时间为暂定时间，到时候我们会根据遂宁市团委的时间安排做适当调整。但不会做大变动）
五.活动人员:
遂宁籍假期返乡大学生志愿者
六.活动流程：
〈一〉活动前期准备工作：
1.在2012年1月8日之前召集36（最多40）名志愿者（最好是重本）；
2.在2012年1月9日之前，遂宁团市委与六个学校做好相应的沟通安排，以便能顺利开展工作； 3.在2012年1月10日，本项目活动负责人与各个活动地点的校方取得联系，在每个活动地点选择两个高三班级（每个班级分别3名志愿者），根据各班的实际情况确定时间，并完成志愿者活动地点的分配；
4.在2012年1月11日，市团委相关负责人对志愿者做相关的培训，志愿者领取物品（志愿服务帽），活动负责人确定各项事项。
〈二〉活动进行：
1.2012年1月16日，被安排在遂宁二中和遂宁高级实验中学的志愿者在活动地点根据确定的时间展开工作；
2.2012年1月17日9:00，被安排在蓬溪县中和大英中学的志愿者在活动地点根据确定的时间展开工作；
3.2012年1月18日9:00，被安排在射洪中学和安居中学的志愿者在活动地点根据确定的时间展开工作；
4.各个活动地点的志愿者主要根据自身实际向高三学生讲述各门功课的学习技巧、以及考前应对心态。其次，可以讲述自己的丰富多彩的大学生活来鼓励高三学生。
〈三〉活动尾声：
由遂宁籍返乡大学生志愿者联合会下设的办公室归档
七.活动注意事项：
1.志愿者选择最好采取就近原则，以便节省经费开支； 2.志愿者佩戴愿者服务帽；
3.志愿者要注意途中的交通安全；
4.积极开展工作的同时还要配合学校老师的安排； 5.做好应急预案的准备；
八.活动经费预算：
车 费：40*10.00=400.00(元)
伙食费：40*7.00=280.00（元）
总 计：680.00元（六佰捌拾元整）
前期准备：1.希望市团委能在2012年1月10日之前提供各个活动地点院方的联系方式；
2.2012年1月11日参与活动的志愿者接受市团委
负责人关于此次活动的相关培训； 3.志愿服务帽36顶
【篇2：走进高三发言稿(定)】
改变认识，轻装前行 同学们:
我们没有思想家的灵魂，没有文学家的才华，也没有演讲家的口才。但我们明白：今日集会，目的明确，意义重大。我们也明白：拯救一批人的前提是揭露一批人，揭露他们逃避的心理，揭露他们欺骗的习惯，揭露他们虚伪的自尊，揭露他们麻木的本性。我们看透了自己，明辨了是非，才能获得属于我们自己新生。今天，我想说几句真心规劝大家的话。
1、高中毕业很简单，大学才是人生的开始。大家都知道会考是怎样的，会考的目的就是毕业，毕业就很简单了。如果你们的目的是高中毕业，那么你们可以回家了。你们现在是为上大学而读书，到大学学专业知识，专业知识才是自己一辈子的工作依据。所以高中教育依然叫基础教育。如果我们现在掌握基础都变得十分艰难，哪我们的一辈子又将面临怎样的困窘呢？
2、每个人都后悔过，但是人不要生活在后悔之中。我们后悔昨天，那明天是否也后悔今天呢？为了明天不后悔今天，我们只有摸着良心做点我们该做的事。不然，我们可以大胆假想一下明天后悔今天的台词。昨天是过去，今天才是存在，我们永远都要明白今天的意义。只有今天活得坦荡，活得踏实，活得真切，我们才问心无愧、无怨无悔。
3、学习有五种境界：监督、自觉、认真、努力、刻苦。请对照分析，我们属于哪一种境界。我们连自觉都谈不上，有什么脸面给长辈说“我认真了” “我努力了”。我们必须明白：所有取得卓越成就的大家们，他们的成就都来自于自己刻苦钻研，绝不来自于别人的监督。作为老师，监督学生，想通过禁锢学生的身体以达到对心理的管控，那是一种悲哀，因为那是监狱的职能。我们想做引导者，只有这样我们的工作才是幸福的、高尚的。请记住：仅仅需要认真学习，就足以让你们走进大学校园，只要努力学习就会有巨大收获，更何况刻苦学习。让我们忘却长辈们的监督吧！
4、同学们，你们今天是受教育者，明天是教育者，你们需要学会反思，学会教育。试想：有朝一日你们的孩子出现了你们今天的状况，你们又如何去引导，怎样去教育。所以你们要学会认识自己，看清自己，把自己的心理成长轨迹告诉他们，耐心给他们分析事物的本质，揭示万物运行的规律，辨明结果形成的原因，告诉他们如何去面对问题，如何去解决问题，耐心地让他们坚定信心。让他们相信：办法总比问题多，任何问题都会找到解决的方案。所以，同学们，我们必须学会自我教育，因为自我教育才是最好的教育。
5、善待尊重，维护自尊，有尊严才有幸福。我们有自尊却没有维护好，没有维护好就没有读书的幸福感。长辈的教育无需三番五次才有效果，我们是响鼓，无需重捶。我们不要等到长辈们指责辱骂时才勉强做出读书的样子，不要等到学校的处分到来时才做出人生醒悟的样子，那是让人失去尊严的事。惩罚学生本来就令人伤心，是一种痛苦，一种折磨。大家好好回忆老师教育学生时的神情，好好再现家长批评你们时的场面。难道他们舒服吗？长辈们不会以惩罚学生为乐，不会因有多样化的惩罚方式而骄傲。我们不要执迷不悟地把自己弄到颜面尽失，我们要在平等互爱的氛围中自主学习，认真学习就有自尊，努力学习就有幸福感。
6、拒绝欺骗，拒绝伪装。欺骗像似一种人性本能，却是一种逃避主义；伪装像似一种自我彰显，却是一种面子主义。这是成长的大忌，是对进步的扼杀。任何违背班规校纪的做法都是错误的，任何解释与借口都是在欺骗和伪装，是自欺欺人。我们即使能够欺骗天下所有人，也欺骗不了自己，自己绝对知道事情的真相，更何况我们根本没有那样的骗术。那么我们又何必去争辩，何必去显示我们狡辩的口才与逻辑。欺骗与伪装不能表明优秀与不凡，也不能说明纯洁与善良，更不能彰显伟大与高尚。我们不能避免犯错，不能操控成长路上的坎坷，但我们至少应该有一颗真切面对问题的雄心，有一丝敢于承担责任的勇气。当旭日东升，照亮天地，暴露了事情的真相，融化了伪装的躯壳，我们将无地自容，羞愧万分。
7、学会驾驭情绪，培养良好的心态，只有这样才能集中学习的注意力。高三的我们十八岁了，是法律上具有完全民事行为能力的人，我们必须对自己的言行负责，必须承担责任，甚至是法律责任。我们要控制好自己的情绪，成绩下降时不要悲观失望，不要去期待与教师的促膝谈心，人要靠自救。成绩上升时不要昭告天下，不要希望得到他人羡慕的眼光。我们要让内心包容下更多的东西，更显强大。丰富内在淡化外在，这样才能让对手捉摸不定，迷失方向。少儿心态应该离我们远去，我们已经过了嬉戏的年龄；成人心态我们应该培养，因为我们正需要。我们是学生，应该建立良好的学习心态；反对社会心态，因为社会心态会带来烦恼，对学习极为不利。8、学习没有捷径，没有绝招，唯有平心静气方有所悟。面对自己的弱差学科，我们不能逃避。大家必须明白：弱差学科的教材没有仇视你，弱差学科的课堂没有仇视你，弱差学科的教师没有仇视你。不是书、课堂、教师导致我们弱差学科的形成，而是我们主观上带着仇视情绪去学习这些学科。是我们心态不好造成的，是我们不敢去面对，不敢去解决造成的，是我们采取逃避的态度造成的。我们没有把弱差学科摆在重要的位置，没有花时间，这种结果是必然的，是咎由自取，是活该！去面对它吧！有时间有行动就必然有结果！当然，不要把提高成绩的希望寄托在老师和同学身上，因为所有的外因都必须通过内因才会产生作用。
9、我们要认识这个时代，要适应这个时代，要依靠这个时代，然后才能成长于这个时代。请大家别忘了：这也是一个转型的时代，大量低价值、低产能的企业已经瓦解，一个呼唤自主知识产权，呼唤创新的时代正在崛起。打工的机会逐渐减少，打工仔的优越感已经失去，打工仔的时代光环即将逝去，读书无用的观点在你们父母的脑海里已经彻底消失。读书才有出路，读书改变命运相对公平，只有依靠读书才能让我们这些处于社会最底层的普通人慢慢崛起，也包括你们家族的崛起！这是他们打了一辈子工的人生的最终的总结。
我们要学会在生活中寻找学习方法，在学习中懂得生活的真谛。《逍遥游》让我们懂得了真正的“逍遥”是“无所待”，也让我们懂得了凭借与依靠的重要性。我们依靠父母养育，依靠亲人陪伴，依靠教师教育，依靠同学帮助，依靠教材学习，依靠资料巩固。我们要利用好身边所有的资源去帮助自己，提高自己，去实现自己的人生梦想。
同学们，高三不是用来吓唬人的，它也不是地狱。没有经历过高三的中学生活是不完美的，没有经历高考的人生是残缺的。我们会体会浩浩荡荡走进高考考场的感受，我们会
感受举国高考的氛围。而如今，我们需要像国王一样思考，像侍从一样辛劳，锁定目标，总会有所收获。让我们做好一切准备，饱含斗志、燃烧激情、昂首阔步、走进高三！
【篇3：2013届进入高三动员大会讲话稿稿】
2013届进入高三动员大会讲话稿稿
薄东奎
老师们，同学们：
大家好。
今天是我们升入高三后的第一个大会，我们全体师生齐聚一堂，目的很明确，那就是统一思想、统一认识、统一目标、统一行动。首先问同学们一个问题，经过两天的休整，回到学校大家这几天有没有感到有点儿不同？……前几天，一二年高考刚刚结束，而一二年高考的结束，就是一三年高考的开始。如果把五中看成一座营盘，那么同学们就是冲锋陷阵的士兵，五中高考所创造的辉煌，是三十多年来一届一届正中学子刻苦拼搏的见证。这是一场连续不断的接力赛，今天，这场接力赛的新主角，就是在场的所有的同学，青春拼搏的号角已经吹响，我们将在这里隆重登场。那么同学们，你是否意识到，一三年高考的接力棒已经交到了你的手上，换句话说，你已经是一名高三的学生了。未来的一年，将是你人生中第一个真正的转折：过去十几年的辛苦付出，即将结出果实；未来数十年的前景，即将由此展开。
同学们，无论你的高一高二是怎样度过的，充实也好，懒散也罢，无论你打下的基础是坚实还是松软，走进高三，你只有一种选择，那就是脚踏实地，奋勇拼搏。昨天只代表过去，明天是由今天创造的，我们所能做的只有把握住今天。回顾昨天，尽管失去的已不再，我们也不应该为打翻的牛奶哭泣；憧憬美好的明天，我们也不能只是追求
美丽的空中楼阁。我们要抓住今天，切实地为美好的明天而努力奋斗。高三一轮复习已经开始，这是高三夯实基础的重要阶段。基础好的同学在这个阶段应该不骄不躁，查漏补缺，“好”上再求“精”，力求百尺竿头更进一步；基础差的同学更应该查不足，补漏洞，勤记诵，多练习，一步一个脚印地走下去，全力以赴，脚踏实地。所有的同学要分秒必争，不小看任何一个疑问，不放过任何一个难点，千锤百炼，百炼必定成钢！
各位同学，三年高中生活短暂而又美好，对你们一生的影响都是深远的。从你们步入五中的那天起，就注定了你们将度过不平凡的三年，因为五中给予你们的不仅仅是知识财富，还给予了你们终身受益的精神财富。二年前，你们经过激烈的竞争、顽强的拼搏，跨入五中的大门。今天，你们又要面对一个更大的挑战，那就是一年后的高考。美好的人生理想将通过这一次的挑战来实现。所以，这一年，对你们具有非凡的意义。你们渴望着成功，因为你们肩负着太多的期待和厚望。能否把握住这最后的一年至关重要，意义深远。为此，这里我提几点希望和要求。
一要有坚定的信心。我们全体高三同学都要树立坚定的信心。信心是动力的源泉，信心是成功的一半。二要树立高三意识，提前起步，尽快加速
虽然从学期上算我们现在还是高二下半学期，但我们必须从现在起切实转变观念，树立高三意识，要以崭新的面貌提前起步。从高二过渡到高三需要一个思想的转变过程，有不少学生对即将来临的备考
缺乏足够的认识和思想准备，由于高考时间在6月7、8日进行，实际上离我们参加高考只有不到一年时间，如果不算假期你算算还有多少天，如果我们现在还对高三备考的现实没有充分的认识，思想上、行动上仍然停留在高一和高二年级上半学期的学习状态，将会使我们贻误战机，造成无法挽回的损失。同学们经过两年的艰苦跋涉，如今我们已经站在了高考备考的起跑线上，明年6月7、8号我们将要走进高考考场，接受高校的挑选、面临人生的选择。十几年寒窗之苦、多少年的热切企盼、父母和老师的谆谆教诲、人生的美好蓝图和理想即将在这一刻、在你的笔下成为现实。中考你们已经成为胜利者，如今，高考又开始向你呼唤、向你挑战。人生的关卡有很多，但关键的就那么几个，今天我们坐在宽敞舒适的教室里，在多数人的心目中你们是同样的五中学生，我们在同样的成长环境中接受着同样的教育，大家都是五中的学生，没什么两样，但是明天的高考就将把你们分成名牌大学、重点大学、一般本科、专科、或待业。同学们，要生存就会有竞争，竞争是残酷的也是公平的，高考在分数面前是人人平等的，是一个公平的竞争。但是这公平竞争的机会并不是每个人都能把握住的。今天大家同时出发，谁起步早，加速快，谁能尽快地进入角色，谁就抢占了战略的制高点，反之左顾右盼，停滞不前，你就将被历史的车轮远远地甩在后面。每位同学都应当知道备考成败的分量，我们不愿看到任何一个学生掉队，更不应当在高三过后才体会到冲刺的含义，所以我们应当从现在起就牢牢地树立高三意识、加快节奏，共同营造备考的氛围，真正重视起来，落实到行动上，认清形势，提前起
步，尽快加速。“抓住今天就是抓住高三，抓住高三就是抓住成功”。树立远大志向，抓住高考机遇，创造人生辉煌。
三要有科学的方法。高考备考既是一项艰巨的个人脑力劳动，更是一场智慧的竞争。在这一年里，同学们要讲究科学的复习方法，当然最重要的是要听取各科老师的意见。同学们要以查漏补缺的方式，巩固基础知识；以反思总结为手段，构建知识体系；以培养习惯为目的，增强规范意识；以强化练习为重点，训练解题能力。要分清两个关系，即懂与真懂，会与真会。具体说就是注意以下几点：
1、要克服急于求成的思想倾向，重视基础、重视课本，做好基本题，练好基本功，拿到基本分。高考没有暴发户，千里之行，始于足下。2、要重视归纳总结，对做错的题目要及时纠正。建议每个同学都要建立一个错题记录本、一个典型问题总结本，把学习中遇到的一些有价值的知识点记下来，养成分析错误、提高自己的好习惯。
3、要努力培养自己的计划能力，在考虑老师教学进度的前提下，安排好自己的学习计划，规定自己每天的学习任务，并坚持完成。
4、要突出“五练”，这“五练”的具体内容是：练规范、练速度、练重点、练技巧、练能力。练规范是指在解答计算题、实验题、问答题、论述题时，要坚决做到审题规范、解答规范，做到书写认真、步骤清晰；练速度就是要在规定的时间内，完成一定量的题目，而且一定要保证会做的题目要拿满分；练重点就是要加大重点题型、重点专题、重点知识点的练习力度，熟练掌握这些内容的基本的解题思路
和解题规律；练技巧是指在练习的过程中要分析各类题型的隐含条件，巧妙选择解题方法，掌握常见题型的解题技巧，提高考试技术；练能力就是要通过练习逐步培养自己的应变能力，能够沉着冷静地解答好每一个题目。
5、要及时查漏补缺。复习过程中，假如发现了知识的缺陷，要采取积极的补救措施，及时弥补，对知识的掌握要系统全面，不留死角，不留遗憾。
四要有顽强的毅力。人的一生紧要关头只有几步，现在到了同学们迈向辉煌未来的关键一步。在这一年时间里，我们要以顽强的毅力、拼搏的精神，战胜一个又一个困难。同学们十二年寒窗，已经养成了克服困难的素质和精神，在未来的一年里，只要坚定信念，顽强拼搏，就一定能创造辉煌。
五要有健康的心态。在这一年里，要锻炼良好的心理素质。有人说，高考三分靠水平，七分靠心理素质。这句话是有一定的道理的，谁的心理素质好，谁就肯定会发挥出高水平，肯定能取得好成绩。希望同学们要把每一次考试都当作高考，这样到高考时就不至于因为紧张、害怕而影响考试发挥。平时考试如果不理想，也不要灰心丧气，而要立刻调整好心态，投入到高效的复习中去。而且平常考试不理想，对于加强我们的学习来说，不完全是坏事，因为自己的考试中暴露出来的问题，更能够引起我们的注意，正好借助
这个机会弥补上，亡羊补牢，为时不晚，对待考试要做到“不烦恼、不害怕、不着急、不骄傲”，用一颗平常心来对待成绩和名次。
