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第1篇：初中篮球教学教案

初中体育篮球教学案例

教材分析：

《篮球》选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》，篮球具有集体性、竞争性、趣味性等特点，深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质。单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，是更好地学习各种技术和战术的基础。此项技术教材要点是：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。原地单手肩上投篮是学生比较难掌握的一个技术动作，且要做到准确、熟练就必须正确掌握持球手法、手型等基本技术。为了能使学生循序渐进地掌握该技术，本次课是初中学生学习篮球单手肩上投篮技术新授课的第一课时第一次课，主要学习单手肩上投篮持球手法和手型。重难点：

持球方法的掌握和投篮动作手型固定，持球时手心空出、手型正确。

教学背景：

篮球运动很普及，有着广泛综合性很强的健身娱乐游戏。它能有效培养参与者的高度协作精神和默契配合意识，它是在规则约束下进行的，有利于养成遵规守纪的行为习惯，有利于形成积极进取、乐观开朗的生活态度。因此，篮球运动是体育与健康教育中的重要内容。学生分析： 初中学生学生的身体和心理都处在过渡时期，他们思想活跃、好奇、多动，不愿受到约束。易于接受新鲜事物，敢于表现自我，不喜欢古板教条的教学方式，渴望能与教师平等的相处，在课堂中能与同学相互交流和沟通。篮球运动深受学生的喜爱，但是篮球水平参差不齐，各项篮球基本功不够扎实，身体素质发展还不平衡。体育锻炼习惯尚未形成小组合作能力，团队精神有待培养。

设计理念：

根据新课程的基本理念，树立“健康第一”的指导思想，重视教师的主导作用和学生的主体作用，教材、方法为中介的教学思想，我选用“学、教、练”教学序列组合。在教学过程中突出学生的主体性和学习过程的能动性，注重学生学习能力的养成。通过自主学习、合作学习、探究学习、创新学习等教学措施，提高学生的学习兴趣和积极性，同时培养学生自学能力和合作精神，为学生终身体育奠定基础。设计思路：

一、开始部分。

1、课堂常规：（1）集合整队清点人数；（2）师生问好，宣布本次课的学习任务及要求；（3）检查服装，安排见习生。

目的：明确学习任务，培养学生的组织性和纪律性。

2、准备活动：

教师组织带领学生进行熟悉球性练习。（1）原地单手、双手弹拨球和绕球练习；（2）原地运球过渡到行进间运球复习；（3）投准游戏。

目的：使学生各关节得以充分活动，逐步激发学生的练习兴趣。使学生的身心在轻松、愉快的氛围中做好准备，为学习主教材做好铺垫。

二、基本部分。

这一流程是本次课教学的一个重要组成部分，为实现本次课的教学目标，依据循序渐进的教学原则，把本次课的内容分为三个层次进行推进教学。

1、学习持球手法；

2、游戏比赛。（定点投篮比赛）

3、课课练——身体素质练习。（原地深蹲跳起）

具体采用：听讲解——徒手练——拿球练——讨论练——创造练——比较练——评价练——巩固练的学练流程。同时渗透德育内容。让学生充分领会主动学习和创造学习的方法。

目的：基本掌握运动技术，激发学生学习的积极性和创造性，培养学生奋发向上的品质和团结协作的精神，全面发展学生的身体素质。

三、结束部分。

1、放松练习：播放华尔兹音乐，全体师生在动听的音乐和优美的舞姿中，提高修养，稳定情绪，调节身心。

2、课堂小结：以表扬为主，指出不足。最后提出课后思考：鼓励学生利用各种媒体获得有关篮球运动的体育信息，拓展知识，同时将体育从课堂引入生活。

3、回收器材，宣布下课。 教学目标：

1、认知目标：学习与了解篮球单手肩上投篮技术的原理及其在篮球运动中的作用；

2、技能目标：通过本次课的学习，使多数的学生能够掌握篮球单手肩上投篮持球手法和手型；

3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，培养学生奋发向上的品质和团结协作的精神。 场地器材：

篮球场两块、篮球41只、大箩筐8个、立柱4根、自制篮球架4副、录音机1台、小黑板1块、挂图1幅。教学流程：

一、新课导入，调动情绪。

师在小黑板上写下这样一句话“I like this game” 师：同学们你们在什么电视节目上见过这句话？ 生：（大多数）NBA。

师：同学们能列举几个你喜欢的篮球明星吗？ 生：（七嘴八舌）姚明、阿联、科比、奥尼尔„„

师：同学们讲得很好！本课让我们一起来学习一项新的篮球技术——单手肩上投篮，只要同学们认真学习，科学训练，将来一定能为班队、校队的篮球队员。[有的学生还在为自己所喜欢的明星而争论，有的学生若有所思憧憬着美好的蓝图，有的学生已经跃跃欲试了，达到了调动情绪的目的。]

二、身心准备，诱发兴趣。

1、熟悉球性的练习；强调运动安全。

师：在上篮球课之前，让我们一起来热一下身熟悉一下篮球，好不好？ 生：好！

师：现在每人拿一个篮球跟我一起做动作。

学生每人拿一个篮球跟我一起在篮球场上做动作。

[这一活动指在让学生熟悉球性，发展左手运球技巧，增强学生对球的控制能力，为进一步下一个动作做好准备。]

2、“投准游戏”。

师：下面请同学们来做一个游戏。

教师讲解游戏的方法、规则、要求及注意事项，特别强调安全。学生分四大组分别在四个半场区域进行游戏。

学生很急切地拿起球跟着教师一起做游戏。

游戏一：学生距离箩筐3——4米，可以用任何姿势将球投进箩筐中。

游戏二：学生距离箩筐3——4米，可以用任何姿势将球投进箩筐中。但球必须从标志线上方通过投进箩筐中。

师：好！刚才同学们都练习得很好，同学们回答我那种要求更容易把球投进箩筐中。生：游戏一。

师：两个游戏对同学们出手点有什么要求？ 生：游戏二要求投球时出手点高。

师：下面我就教同学们在篮球比赛中一种常见的投篮动作——单手肩上投篮。

三、循循善诱，掌握技能。

师：同学们能不能模仿我的投篮动作。（师示范原地单手肩上投篮。）生：简单了。（绝大部分学生能完成。）学生分成四组进行投篮练习。

师：很好，接下来，我讲一下单手肩上投篮的动作要领，请同学结合我讲的动作要领进行练习。（翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。）

学生分成四组又进行投篮练习。教师来回巡视。

师：好！刚才同学们都练习得很好，但是，是不是练习效果不好？有同学发现问题了吗？

生A：我投球时老使不上劲。生B：我明明瞄准了，可老投偏。生C：我总是投得很低。

师：很好！同学们提的问题很好，说明大家是动了脑筋的，出现这些问题主要是：

1）持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未贴在球体，持球不稳。

2）肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不在一条线上。3）投篮时，肘关节过早前伸，形成抛物线偏低。4）投篮出手时，抬肘伸臂不充分，缺乏随球跟送动作，出球动作僵硬。

5）双手投篮时，两手用力不平均，肩关节紧张，手臂伸展不充分，食指、中指拨球动作不明显。

师：好！同学们，让我们一起来看挂图。

师讲解答疑，出示图解并进行示范，指出并纠正学生的错误，改进技术动作，学生认真听讲、观察、相互讨论，指出相互间存在的不足，小组练习。

经过一段时间的练习，学生基本掌握了原地单手肩上投篮的技术。

四、巩固技术，拓展延伸。

师：同学们想不想检验刚才的学习成果，下面我们来比赛一下。

游戏比赛（定点投篮比赛）

游戏比赛规则：以篮圈中心的投影点为圆心，（男生4米、女生3米）为半径，画弧，在弧线外每人进行一次投篮，以哪队投中的次数多为胜。

组织：教师讲解示范，将学生分为四组进行比赛，[这一环节指在巩固技术，拓展能力，展现自我。同时，学生在游戏中巩固了技术，磨炼了顽强拼搏意志品质，培养了相互合作的团队精神，弘扬了优良的体育道德风尚。]

师：由于本次课主要是上肢的练习，为全面发展学生的各项身体素质，我们来进行一下下肢练习（原地深蹲跳起）。

要求：动作始于脚止于头,身体做上下运动。[引导学生课后自觉锻炼身体，养成良好的锻炼习惯，注意科学锻炼的方法，加强自我保护意识，有助于培养终身体育的意识。]

五、整理放松，恢复身心。

师：同学们，让我们随着华尔兹音乐一起跳吧！在动听的音乐和优美的舞姿中，提高修养，稳定情绪，调节身心。

学生们围成一圈跳舞，身心愉悦，模仿动作，完全放松。教师小结，点评。学生自评、互评。

教师布置课后内容，安排器材回收。学生有序归还器材。

课后反思：

本课基本上完成了教学任务，绝大多数学生，掌握了原地单手肩上投篮的技术动作，时间安排较合理，教学方法与手段比较科学，师生互动频繁，示范讲解的时机较适宜，学生人人参与，个个都动了起来。但在教学中也存在几点不足，对新的体育教育教学理念的认识不深，还没有完全打破传统的体育教学框架；语言讲解不够精炼，学生的主体性突出不够；学生的思维还需进一步激活，学生之间与小组之间的自评和互评还需加强。

第2篇：篮球运球教学教案

篮球运球教学教案

教学目标 ：

1．通过篮球课运球技术的学习，达到发展学生身体协调性、灵活性、弹跳性的目的。

2．使同学们初步了解篮球运动的基本规则，提高其篮球球性、球技，让其掌握原地运球及行进运球的基本技巧。

3．培养学生积极参加课外体育活动的意识和行为，增强其学习的主动性和自信心。教学重点：原地及行进运球的技巧。教学难点 ：行进中能够运球不掉球是难点。教具学具准备：篮球场地、篮球4-5个。教学过程 ：

一、教学准备（预计时间2分钟）

1、体育委员集合整队并报告人数。

2、师生问好，教师宣布本课教学内容、目标并提出教学要求。

二、热身韵律操（预计时间5分钟）

由老师带领同学们集体做热身韵律操，将身体放松好，防止运动过程中会受伤。

三、教学示范讲解（预计30分钟）

1.运球互指。（预计时间15分钟）

1）教师向学生讲解游戏的方法、规则并提出游戏的注意事项。

在一块长、宽各5米左右的篮球场上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同 时去击拍别人的球

2）教师找学生配合一起示范。

3）学生自由结合在规定的区域内进行游戏。

4）教师巡回指导。

5）找学生示范，并点评。

6）学生相互交换进行游戏。

2.抢运球。（预计时间15分钟）

1）教师讲解游戏的方法、规则并提出游戏的注意事项。

把整个球队分散在球场内，先指定二至三名队员担任徒手“抢运球者”，其余人每人一球。游 戏开始，持球者在场内任意运球，在运球过程中要躲闪“抢运球者”的抢球，“抢运球队者”则利

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用合理的动作进行抢打球，一旦打掉运球者的球，两人互换。

游戏规则：

①“抢运球者”不得用推、拉等犯规动作抢球，违者抢到球不算；

② 如果发生被迫运球出界、持球移动或二次运球等违例等情况，则按被打掉球论处。

2）学生明白游戏方法规则。

3）分组进行游戏，教师参与其中。

四、课时结束（预计8分钟）

1、放松整理活动。

2、学生交流学习体会，教师进行讲评。

3、师生再见

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第3篇：篮球投篮技术教学教案

篮球投篮技术教学教案

一：课的任务

1：让学生学会一些游戏的组织方法，学会体育锻炼的一些技能。

2：保证一些同学在青春期发育的初期有适当的体育活动，以促进学生的身体发育。进而使学生朝着德、智、体、美、劳全面健康的成长。

3：调节学生在语文、科学等室内文化课的情绪，做到劳逸结合、智体结合、动静结合。也可以同时保证学生的用眼卫生，为更好的学习其他各学科做好在生理和心理上的调剂。二：课的内容

1：“结网捕鱼”游戏 2：徒手操练习3：篮球投篮教学和练习

三：课的目标

1：让学生学会“结网捕鱼”游戏，并且学会如何团结协作，锻炼学生团队配合的能力。

2：让学生学了解和接触简单的健美操动作。

3：让学生分别学会单手肩上投篮和双手胸前投篮的动作。四：基本部分 1：开始部分

（1）课堂常规 ：整队集合 师生问好 宣布课的内容和目标

强调安全（注：如禁止追逐打闹，禁止攀爬遮雨蓬等）安排见习生

（2）准备活动：

〈1〉以游戏为主体，训练学生的灵敏素质和团结协作能力，将男生和女生分成两个组，分别安排在篮球场的两个半场内。每组抽调一个体能较好的学生做渔人，在抓住其他同学后，利用团结协作能力去手拉手“网”其他同学，其他同学利用灵活的躲闪和速度来逃避。直到所有学生都被“网”住。〈2〉在游戏结束后运用健美操和徒手操的基本活动做身体的柔韧和协调素质练习。

头部运动 扩胸运动 震臂运动 体转运动 健美操的体转运动 弹踢腿跳 2：教学部分

（1）男生学习单手肩上投篮：将男生集合到一起，示范单手肩上投篮的动作，并讲授要领，大臂与地面平行，小臂与地面垂直，屈腿之后蹬地，同时伸大臂投篮，在球出手是拨指。然后将男生分为两组，排队轮流练习并指导。（2）女生学习双手胸前投篮：将女生集合到一起，示范双手胸前投篮的动作，并讲授要领，双手将球收于胸前，双手同时均匀的向着篮筐的斜上方将球推出去，在球离手前，掌心外翻，并用双手的食指、中指和无名指外翻拨指。然后将女生分为两组，排队轮流练习并指导。五：结束部分

1：集合队伍，学生自由活动，并进行放松。要求学生在听到哨声后迅速集合。

2：鸣哨集合后点评本次课 3：师生再见 4：收还器材 六：课堂数据

1：预计负荷〈1〉练习密度：37% 2：场地器材〈1〉场地：篮球场

2〉平均心率：130 2〉器材：4个篮球次/分〈 〈

第4篇：篮球投篮技术教学教案

篮球投篮技术教学教案

一：课的任务

1：让学生学会运动前的准备活动，防止运动损伤。2：保证一些同学在青春期发育的初期有适当的体育活动，以促进学生的身体发育。进而使学生朝着德、智、体、美、劳全面健康的成长。

3：调节学生在语文、科学等室内文化课的情绪，做到劳逸结合、智体结合、动静结合。也可以同时保证学生的用眼卫生，为更好的学习其他各学科做好在生理和心理上的调剂。二：课的内容

1：准备活动(跑步两圈)2：徒手操练习3：篮球投篮教学和练习

三：课的目标

1：让学生学会跑步中的均匀呼吸，肺活量的调整 2：让学生学了解和接触简单的健美操动作。

3：让学生分别学会单手肩上投篮和双手胸前投篮的动作。四：基本部分

1：开始部分

（1）课堂常规 ：整队集合 宣布课的内容和目标 强调安全（注：如禁止追逐打闹，禁止攀爬遮雨蓬等）（2）准备活动：

〈1〉学生排成两排，绕操场跑圈，训练学生呼吸的协调，肺活量的增强 〈2〉在跑步结束后运用徒手操的基本活动做身体的柔韧和协调素质练习。

头部运动 扩胸运动 震臂运动 体转运动 健美操的体转运动 弹踢腿跳 2：教学部分

（1）男生学习单手肩上投篮：将男生集合到一起，示范单手肩上投篮的动作，并讲授要领，大臂与地面平行，小臂与地面垂直，屈腿之后蹬地，同时伸大臂投篮，在球出手是拨指。然后将男生分为两组，排队轮流练习并指导。（2）女生学习双手胸前投篮：将女生集合到一起，示范双手胸前投篮的动作，并讲授要领，双手将球收于胸前，双手同时均匀的向着篮筐的斜上方将球推出去，在球离手前，掌心外翻，并用双手的食指、中指和无名指外翻拨指。然后将女生分为两组，排队轮流练习并指导。五：结束部分

1：集合队伍，学生自由活动，并进行放松。要求学生在听到哨声后迅速集合。

2：鸣哨集合后点评本次课 3：师生再见 4：收还器材

第5篇：篮球裁判员教学全解(附手势图)

篮球裁判员教学全解(附手势图

篮球裁判员的基本功

篮球裁判员的基本功对于正确熟练地运用二人制或三人制的裁判工作方法，概念清楚地执行篮球规则有着直接的关系，它是篮球裁判员的基础。在临场工作中，必须要有扎实的篮球裁判员基本动作保证。

篮球裁判员基本功，指的是篮球裁判员从事篮球才到工作中，必须要做一些最基础的专门技术动作，包括以下内容：

一、脚步动作；

二、手势；

三、鸣哨；

四、抛球；

五、递交球；

六、默记；

裁判员在场上是执法官，他的一举一动、一声宣判，直接影响到比赛能否顺利进行，任何不规范或戏剧性的或表演性的动作都有损裁判员的执法形象，因此，一定要苦练篮球裁判员基本功，做一名名副其实的现代篮球裁判员。

一、脚步动作

脚步动作是临场篮球裁判员的位置、方向和速度等变化时，所采用的各种移动方法的通称。篮球裁判员在临场中，只有保持不断地移动，调整位置，快速跑动正确选位才能看得清，判得准。

篮球裁判员的脚步动作主要包括起动、跑、急停、转身、上跨步、滑步、后撤步、走。

（一）脚步动作运用方法与临场运用

这个较简单,我减掉了,根据具体情况具体应用,要分清前导和追踪的默契调整

（二）、脚步动作教学与训练

1、起动与跑的训练

2、急停训练

3、转身训练

①在边线，追踪裁判转身跑变前导裁判。前导裁判转身跑变追踪裁判。必须侧身跑，面向场内。

②追踪裁判在中轴线观察时，发生攻守转换时，追踪裁判转身向边线起动跑。

4、上跨步训练

6、后撤步训练

7、走动训练

8、综合训练

二、手势：

手势与临场运用（见规则手势图共58个）

裁判员的手势是临场中无声的语言，是裁判员宣告、判罚的重要手段，它能将有关信息传递给对相关队、队员、教练员及观众，也是和记录台联系的重要方法。手势的特点是：不受躁杂声音、距离远近、观众多少的影响，能快速、清楚、正确地传递给球场内、外的所有的人员。因此，裁判员的手势在临场宣判中是非常重要的一项技能。

裁判员的手势有58个，手势程序有：①宣判犯规手势程序；②宣判违例手势程序；③到记录台宣判一起犯规的手势程序。手势程序训练 ①训练要求：

手势程序要有程序化，要有节奏。

即必须严格按照先后次序、快慢节奏、规范地做手势。a.临场宣判犯规的手势程序。

@鸣哨，并做出犯规停表手势时，这一造型手势要停等一下。如对投篮是否中篮的球，要向球篮看一下，同时也使队员清楚地知道才到已做出了宣判，不要匆忙，提防和避免队员在死球后做其他多余的或不愉快的动作。

b对于“算与不算，罚与不罚”，手势马上要果断地交待清楚，然后快速跑向记录台。c鸣哨宣判时，发生攻守双方不愉快动作，必须及时分离和教育，分离动作要快，教育的语句要简练，气氛平稳后，然后快速跑向记录台。b、临场宣判违例的手势程序

a违例停表手势略停等一下，使队员清楚地知道裁判员已做出了违例宣判。b果断、清楚大方地做出违例的种类。c方向手势要伸展，有力度有速度。

d马上就位做递交球的准备或快速移动到新位置上去。c、到记录台前报告一起犯规的手势程序。a迅速跑动到离记录台6-8米地方。

迅速跑动时不是走动，不要低头跑。选择位置时，无障碍空间位置即可，没有必要一定要到中线处。停步站立，可采用二步缓冲停步，不要突然停步，脸朝记录台，不要东张西望。b站立报告。不能边走边报告手势，停步的一瞬间就可以报告了，很自然地衔接，要自然大方、不要有太做作的动作。

c任何得分有效或取消的手势，必须首先做出。

d报号码手势。眼睛看着记录员（视线可穿过号码手势，便于核实）让手势保持几秒钟，这对记录员登记正确的号码是不可缺少的。

e指出犯规类型。队员犯规情况和报犯规类型手势要吻合，要注意，宣判一般犯规时，要观察该队的全队犯规指示器。

f指出罚球次数或比赛方向。身体可以对着记录台打比赛方向手势，要习惯观察记录台的各种情况。

g以上手势有必要时要手势口语并用。特别是混乱中宣判的犯规时，或报16号以上的大号码手势时。

h完成手势后，要迅速到位，不能慢走就位。②训练方法

a.任何一块小型的场地都可以练。不受场地限制，在家里对着大衣柜的镜子也可以练。b.从实战需要出发，最理想到篮球场去训练。

a半场阵地时。在6个不同位置上（即前导、中央、追踪裁判落位的地方）结合临场各种犯规进行宣判训练。

b全场跑动中。前导裁判和追踪裁判转换后，跑动中结合临场各种犯规进行宣判训练。c.手势程序训练。首先练好规范单个手势，然后再练手势程序化，在各种位置的训练中，要多动脑筋，严格要求自己，从难从严从实践出发需要进行训练。宣判犯规的手势程序 ①宣判一般侵人犯规 a.犯规停表 b.必要时做犯规类型手势： ·视场上情况必须交待清楚时

·先犯规后中篮时，然后再增加一个取消得分手势

·先投篮出手中篮，后发生任一队员犯规时，然后再增加一个得分手势。②宣判对投篮队员犯规： a.犯规停表

b.如得分必须做得分手势，如不中，指向罚球区，指出罚球次数手势。③宣判控制球队犯规： a.犯规停表

b.控制球队犯规手势（此手势必须指向犯规队球篮方向）c.如果中篮，做取消得分手势

④宣判双方犯规，技术犯规、违反体育体育道德犯规和取消比赛资格犯规： 不必做犯规停表手势，直接做该犯规手势即可。宣判违例的手势程序： ①违例停表（同时鸣哨）②违例类型 ③球的方向

完成三个程序以后，所有的情况下，裁判员要递交球进行比赛。以下情况除外：

①出界时： a.停表 b.球的方向

②脚踢球： a.停表 b.脚踢球 c.24秒回表 d.球的方向 ③违例后得分：a.停表 b.取消得分 c.违例类型 d.球的方向 到记录台报告一起犯规的手势程序（3个步骤）a.队员号码 b.犯规类型

c.罚球次数或球的方向

注：任何得分有效手势和取消得分手势，必须在上述手势以前做出。①对投篮队员犯规，成功得分。a.得分算（3分算见图4）b.队员号码 c.犯规类型 d.再到给罚球1次。②控制球队犯规 a.队员号码

b.犯规类型（带球撞人手势或非持球队员的阻挡，推人等手势）c.用控制球队犯规手势，指明新的比赛方向（见图52）③双方犯规

a.指向A队对队席的方向，接着给出A队犯规队员号码。b.指向B队球队席的方向，接着给出B队犯规队员号码。c.球的方向手势或争球手势。管理手势共4个 ①替换手势 ②招呼入场手势

③要登记的暂停④裁判员和记录台人员之间联系手势有关计时钟手势，共4个。①停止计时钟手势（同时鸣哨 ②犯规停止计时钟手势（同时鸣哨

宣判犯规时做的第一个动作。（双方犯规、技术犯规、违体犯规、夺权犯规除外，直接做犯规类型）鸣哨的同时，右（或左）手臂向上伸展并伸直，一拳紧握，大拇指内扣，另一左（或右）手臂伸直向前，伸开手掌五指并拢，掌心向上，指向犯规队员的腰部。

脚步动作可采用二脚，前后弓剪步和二脚并步二种。二脚前后弓剪步，最好是伸右手臂向上，出右脚腿向前，身体保持正直，这样较协调。③计时开始手势（图8）

首先做停止计时钟招手，做计时开始手势时，弯曲肘后，用手作砍劈动作，要短促、有力。④24秒钟复位（图9）

面向记录台，一手臂向前斜上方（指向记录台还是24秒器？），转动手、食指伸展，转动直径约20公分左右。

在临场运用中，往往在脚踢球违例后，再做这一手势，互相间手势要有配合，要有节奏。

手势之：罚球管理手势 罚球管理，共2个步骤。

第一步骤：在限制区内，罚球次数手势。

①1次罚球，手臂向前伸展，水平伸出1指（图53）。②2次罚球，手臂向前伸展，水平伸出2指（图54）。③3次罚球，手臂向前伸展，水平伸出3指（图55）。第二步骤：在限制区外，罚球次数手势。

①1次罚球，单臂体侧弯曲，前臂向上，举起一指（图56）

②2次罚球，双臂同时体侧弯曲，前臂同时向上，举起手掌，手指并拢，掌心向前。（图57）③3次罚球，双臂同时体侧弯曲，前臂同时向上举起手，每手伸展3指。（图58）队员号码手势

在记录台前报队员号码。规则共12个（图25—图36）a.4-15号，握拳手势为十位数，拳要紧握，拳心朝前，手指为个位数，手指张开手掌朝前。手势要有力、清楚。手势要与发同高，离开身体。b.报16号以上号码，规则图中没有，现统一如下：做二次手势，做完第一次手势后，必须放下，再做第二次手势，手势口语并用。a.报16号-19号时：第一次手势报握拳，第二次手势报6-9号。

b.报20号、30号„„90号：第一次手势报2号—9号，第二次手势报握拳。c报21-

29、31-

39、41-49以此类推，第一次手势报2-9号，第二次手势报1-9号。 得分手势共5个

①1分手势（图1），运用于最末一次和仅有一次的罚球中篮时。

②2分手势（图2），场中运用于三种情况：a.2分成功，裁判员背对记录台做；b.宣判对2分投篮队员犯规，同时命中时，裁判员在宣判犯规后，马上做2分算手势。c.是到记录台报告时，如果2分得分有效，必须首先做2分算手势，然后再做其他手势。

③3分试投手势（图3），运动员在三分线以外的场内任何地方投篮时。注意：a.单手臂向上伸直伸展伸3指；b.如出现踩上3分线的投篮，为防止出现不必要的麻烦，要做出踩线手势，即：伸直单手臂出2指（食指和中指）指向踩线点。

④3分投篮成功手势（图4），在临场中运用时，二手臂向上伸直伸展，每手三指，有二种情况：

a.是3分投篮成功时，靠记录台一侧的追踪和中央裁判到必须背对记录台做。记录台对侧的追踪和中央裁判可面对记录台做。

b.宣判对三分投篮队员犯规，同时命中时，裁判员在宣判犯规后，马上做3分成功手势。注意：裁判员先做三分试投手势，然后做犯规停表手势，最后做三分成功手势，这三个手势缺一不可，而且互相配合，手势要顺畅。

c.到记录台报告时的手势运用：如果3分得分有效，必须首先做3分算手势。注意，还是要规范做3分投篮成功手势，不可做其他自创手势动作。⑤取消得分或取消比赛手势。

双臂像剪的动作，胸前交*一次，然后打开。

a.在宣判犯规时，对中篮不算的犯规，做完犯规停表手势后，必须再做取消得分手势。如果本身就没中篮，就不必做。

b.对临近比赛结束，出现投篮动作，如终场结束钟声先响，可马上做这一手势。如投篮，动作在先钟声在后，投篮命中必须先做得分手势，然后再做比赛结束手势。犯规的类型手势 在记录台前报犯规的类型，共11个 a.非法用手（见图37）

一手敲击另一手的手腕，敲击要有力，击至另一手腕一公分距离时就要收住，避免击伤。临场中犯规队员采用，打、点腕、戳？ b.阻挡手势（图38）

双手（不是双拳）在体侧自上而下放置髋部，稍停等，交待清楚。在临场中运用于防守的阻挡犯规和进攻队员的非法掩护犯规时。c.过分挥肘（图39）

弯曲前臂，向后摆肘。注意：肘要抬高，摆肘一次即可，要有力。d.拉人（图40）一手抓住另一手的手腕，并向内拉动3公分左右，体现动作有力。e.推人（图41）

双手翻起手腕，张开手掌，掌心朝前（不能朝下），同时向前方做模仿推动作，做一次即可。f.带球撞人（图42）

一手握拳打击另一手的手掌，做一次即可。注意：握拳去击掌，另一张开的手掌不必向里靠。g.控制球队犯规（图43）

手臂弯曲握拳，然后伸直手臂，指向犯规队的球篮。在临场运用中：

a到记录台报告一直犯规时，这一手势是第三个步骤的手势，如4号带球撞人，程序是①号码，②带球撞人（非法掩护），③进攻方向（控制球队犯规手势代替）。

b比赛进行中这一手势是在犯规停表手势手后再用。出现进攻队员持球和不持球的控制球队犯规，裁判员必须先鸣一次哨和同时做犯规停表手势，然后再做控制球队犯规手势（省略其他犯规类型的手势）。

注意：追踪裁判和中央裁判做这一手势时，必须后侧转身，握拳指向犯规队的球篮，双脚可采用前后弓剪步，更显有力。h.双方犯规（图44）二手臂高举头顶，捍动双拳一次，成交*形即可，比赛中直接做这一手势。i.技术犯规（图45）

双臂高举头顶，一手掌心向下，另一手掌心朝前，以“T”形。比赛中直接做这一手势。j.违反体育道德犯规（图46）

双手臂高举头顶，一手握拳，另一手抓住其手腕。要一抓到位，抓得有力，不能抓空，否则要成双方犯规手势。

k.取消比赛资格犯规（图47）紧握双拳，振臂高举头顶。违例手势 违例（共11个）①带球走手势（图14）

胸前转动双拳，同时转动双前臂，一般转动2-3圈即可，不必转动太快。转动速度适当。②非法运球或两次运球手势（图15）

胸前伸开二手手掌，掌心向下，每一手掌上下交*，做轻拍动作，各做二次即可。③携带球手势（图16）

伸一侧手臂，伸开手掌，掌心向上，然后朝前翻转半圈使掌心向下。来回做二次即可。在临场运用中，当队员在运球进行中，将球运在手中移动，为携带球违例。④3秒钟违例手势。（图17）

伸出手臂，出示3指（大拇指、食指、中指）。在临场中，发生3秒违例最好指向限制区或指向违例队员。

⑤5秒钟违例手势（图18）

胸前单手出示5指，掌心向前。比离中，出现场上严密防守时、掷界外球时出现全场紧逼时，这二种情况裁判是必须在宣判前做5秒默记手势，提高判罚的可信度。⑥8秒钟违例（图19）胸前双手出示8指，掌心向前。当在后场出现紧逼防守时，裁判是必须在宣判前做8秒默记手势，并同时注视24秒器作参考，提高判罚的准确度。⑦24秒钟违例手势（图20）

侧臂弯曲、手指触肩、提起20公分、触肩2次即可。

在临场运用中，要注意一点，球在空中24秒器响，不要急于鸣哨和做24秒违例手势：如球命中、鸣哨判得分，如没命中，球被防守队员获得，继续比离，球被进攻队员获得（或双方争球，或出现犯规均判24秒违例）鸣哨24秒违例。⑧球回后场（图21）

摆动手臂，食指指示，在中线上处，先指前场，后指后场，来回二次即可。⑨故意踢球（图22）

手指指向稍提起的脚尖。因需要增加一次24秒钟复位手势，故出现愿意踢球违例时，共有4个手势。即：停表手势，故意踢球手势，24秒复位手势和方向手势。相互间要配合、要有节奏、要清楚。

⑩出界和/或比赛方向手势（图23）

体前手臂指示，食指指向。平行边线脚步可采用二脚前后弓剪步和二脚并步。在临场中，还可用一种体侧手臂指示，食指指向，平行边线的手势，使视线始终在场内，有利于观察。11跳球手势（图24）

二手同时伸出拇指并向上，二臂伸直过头，跳球手势实际上是罚则，出现下列情况均做跳球手势。

a.发生争球时（指定跳球队员）

b.发生双方犯规，判跳球时。（指定跳球队员）c.无法判定哪个队的队员出场时。d.对出界球二个裁判意见不一致时。e.多起犯规罚则相互抵消后的跳球时。

三、递交球

临场中，当罚球时或掷界外球时，执行裁判员将球递交给运动员的一种方法。

1、递交球的方法 ①直接递交方法：

双手是将球捧着直接递交给运动员。单手（左手或右手）将球托着交给运动员。②反弹递交方法

双手

1、持球于胸前，双手腕翻转，手指弹拨发力，将对直传至2/3落点处，反弹给运动员

2、持球于胸前上方，双手腕下压，手指向下发力，将球直传2/3落点处，反弹给运动员。 单手：体侧将对直接至2/3落点处，反弹给运动员。③抛传递交方法

双手：将球捧着，双手臂、手腕，手指发力，将对抛向空中，控制好飞行进度方向，抛给运动员。

单手：将球托着，手腕和手指发力将球抛向空中，控制好飞行速度方向，将球抛传给运动员。

2、临场运用

①单手直接递交方法：一般较多用于端线掷界外球时和罚球队员第一次罚球时，在端线掷界外球时，在篮板的左面，要用左手递交，篮板的右面要用右手递交，距离远一些可抛传递交。②双手直接递交球，一般较多用于边线掷界外球时。

③反弹递交球和抛球递交球，只要裁判员距掷界外球队员不超过—4米，掷界外球队员在指定正确地点，未能获得不正当利益，就可采用。

3、训练方法

①递交前必须与唅哨配合好，训练先唅哨后递交球动作。

②递交球后必须和停表手势配合好。训练递交球动作的同时或递交球动作以后，做停表手势动作。

③2个裁判一只球，一人当裁判一人当掷界外球队员，互相交换训练唅哨、递交球、停表这三个动作，要互相配合好。

四、鸣哨 鸣哨是裁判员的有声语言，裁判员是鸣哨有必须吐气有力、哨声响亮、短促、果断、干脆，只需鸣一次，哨声能反映裁判员的宣判的气质，因此裁判员应准备二只（一只备用）声音大而清脆，尖而高频的口哨。

（二）临场运用

2、注意问题

①防止鸣哨中出现：a.重复哨（二声以上）b.语调哨（哨声有轻有重有调）c.碎哨（短而碎哨的哨音）d.漏哨（犹豫时漏的轻声哨）e.跟哨（鸣哨后另一裁判再跟一声哨）②特别对得分尝试的队员犯规的宣判，严防长哨音，有利于宣判后“算与不算”“罚与不罚”的罚则正确性。

五、抛球

裁判员在双方的二名跳球队员中间，将球抛起，进行公平地拍击球，开始比离。

裁判员的抛球技能，在执行跳球时非常重要。抛球动作是否合理、规范，直接在客观上影响比赛的公正性，同时也要影响裁判员本身的形象和权威。

（一）抛球方法与临场运用

1、抛球方法共有二种：双手抛球、单手抛球 ①双手抛球

双手捧住球，然后通过手掌手腕的力量，双手的四指（除大拇指外）向上翻，同时发力，将球垂直向上抛起。手臂向上摆动幅度要小。太大会影响比赛。②单手抛球

单手将球托住，然后通过单手五指、手掌、手腕的力量，同时发力，将球向上抛起。手臂向上摆动幅度要小。太大会影响比赛。

2、临场中出现跳时的情况：比赛开始时的跳球。

3、抛球高度的训练

在篮板的平面训练抛球高度，篮板上沿为

3、95米

六、默记与默记手势

裁判员通过前臂连续的、重复摆动（默记手势），以秒为单位较准确的计算出时间运行。

1、训练方法与临场运用 默记方法：

①胸前举手臂弯曲，向内后再向外摆动手臂，手臂每向外摆动一次时要出示一指——五指，表示1—5秒，第二遍1指——3指表示6—8秒。

②临场运用于严密防守时，掷界外球紧逼时的5秒递例，后场全场紧递时的8秒递例，判罚后场的8秒违例时要参考24秒器。避免发生不必要麻烦。

同意：队员罚球时，只要默记，不要做手势，避免影响罚球队员。掷界外球无紧逼时，不必做默记手势。

在临场中必须做的默记手势，要清楚大方，摆动有力，实际上在告诉队员，在时间规定上交待很清楚。

2、训练方法：

①自己训练，一手将秒表握在手掌内，同时做默记手势，当最后一次向外摆动结束时停表，查看秒表，体会自己的手臂摆动速度。还可用口语帮助调整手臂摆动速度，如默念一百零一为一秒，一百零二为二秒，以此类推。

②二人一组，一人记秒表负责开和关秒表，另一人做摆动熟记手势动作，到5秒或8秒即鸣哨，检查准确性。

篮球比赛裁判手势祥解

篮球一分（右手食指举起，注意从手腕向下弯曲一次）

二分（右手食指和中指举起，注意从手腕向下弯曲一次）

三分试投（右手拇指，食指，中指举起）

三分投篮成功（左右手同时示意三分）

取消得分，取消比赛（双手在身前交叉一次）

比赛时间 记时开始（手向下劈下）

犯规停止记时（一手握拳在上，一手平伸在下）

停止记时（一手上举，四指并拢）

30秒复位（一手举起，伸出食指，手转一圈）

24秒违例（一手举起，手腕弯下，点击肩膀）

3秒违例（三只手指指向队员）

5秒违例（伸出五指）

暂停（一手张开，一手食指接触掌心）

【违例】 带球走步

携带球

两次运球

故意脚球

球回后场

【犯规】 非法用手

阻挡

进攻方撞人

推人

过分挥肘

双方犯规

技术犯规

恶意犯规

取消比赛资格的犯规

两次罚球

三次罚球

跳球

换人

招呼上场

攻方犯规时发球的方向指示

发球方向

比赛裁判手势祥解---好东西大家共同学习分享~~~

第6篇：幼儿篮球教学优秀教案设计

实用标准

县东七彩阳光幼儿园

课次 1

文档大全《幼儿园体育》

篮球训练教学课

教

案

实用标准

上课系别

班级 上课时间 上课教师

课的内容 1、篮球运动基本知识

2、篮球运动的基本概述

课的目的与任务

1、讲解篮球课程的要求和整体安排及上本课程的注意事项及要求。 2、基本掌握篮球运动的特点、起源 3、基本掌握篮球运动的作用、发展趋势

教 学 内 容

一、教学任务

了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。二、讲解篮球课的要求及安排 三、教学内容

（一）现代篮球运动的本质及其演进（了解内容）

手 段

第一个时期：即初创试行时期

运用多媒

体课件进

行讲解与

第二个时期：即完善传播时期

分析

第三个时期：即普及发展时期

第四个时期：即全面提高时期

第五个时期：即创新、攀登时期

（二）现代篮球运动的特点（掌握内容）

1、篮球运动的特点

第一、集体性特点

第二、对抗性特点

第三、转换性特点

第四、时空性特点

第五、增智性特点

第六、综合性特点

第七、智艺性特点

第八、职业性特点

第九、商业性特点

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实用标准

（三）世界篮球运动发展的总趋势

1、大众篮球运动在全球普及，比赛的人文氛围全面提高。

2、学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多

彩。

3、职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，观赏性加

浓

4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技，形成新结构、运用多媒

体课件进

行讲解与

分析

新体系

5、竞技篮球群雄相争激烈，排名出现新格局，技战术风格

呈现新特点：

第一、贵在“理念”

第二、智在“聪颖”

第三、高在“制空”

第四、快在“ 节奏”

第五、悍在“凶狠”

第六、准在“高分”

第七、全在“综合”

第八、变在“瞬时”

第九、星在“奇特”

第十、技在“升华”

第十一、阵在“机动”

第十二、帅在“智谋”

第十三、男、女“并趋”

（四）中国的篮球运动

1、现代篮球运动在中国的发展

1）1895-1948 年为第一时期

第一个阶段为 1895--1918 年的初始传播阶段；

第二个阶段为 1919--1936 年的缓慢推广阶段；

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实用标准

第三个阶段为 1937-1948 年的局部普及阶段；

2）1949-1995 年为第二时期

第一个阶段为 1949--1965 年的普及、发展阶段；

第二个阶段为 1966--1978 年的徘徊、困惑阶段；

第三个阶段为 1979-1995 年的复苏、提高阶段；

3）1996 年至今为第三时期

第一时期（1895-1948 年）

第二时期（1949----1996）

2、我国篮球运动普及、提高的基础

3、新世纪中国篮球运动面临的任务

（五）篮球课程要求及整体安排

1、上课时必须着运动服装上课，必须按时，遵守课堂组织纪

律，听从教师安排。病、事假必须有假条和老师的允许才行。

2、本课程是两个学期的教学，一年结业并考试。专项内容包

括篮球基本技术和基本战术配合，能力方面包括裁判临场等。

3、每一学期安排一次考试并作为学期成绩。

（六）思考题

1、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不

同阶段的概况。

2、针对现代篮球运动的基本特点与功能，你有哪些新认识？

3、阐述现代篮球当代化的特征与特点。

4、简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地区、不同

国度的风格、特点。思考中国篮球运动向何处走。

5、从中国篮球运动的发展历程，并结合自身的体会评述

CBA

职业联赛对我国篮球事业发展的成效和问题。

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实用标准

课次 2

上课系别

班级 上课时间 上课教师

课的内容 1、熟悉球性、控制球练习

2、学习移动技术 (起动、变速跑、变向跑、侧身跑 3、学习原地运球技术(高运球、低运球)4、学习原地单手肩上投篮技术

课的目的与任务

1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法 2、基本掌握移动技术的动作方法

3、基本掌握原地高、低运球的动作方法、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法)

课的时间

次

教学内容

组织教法

部分

数

一、值日生集合整队，报告 出勤人数

二、师生互相问好，登记考 勤

三、提出篮球实践课学习要 求

四、宣布本次课的内容和任 务

五、安排见习生

一、集合队形

要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。

准

见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学

二、准备活动

备

15 分

部

（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑

3 圈

六、准备活动 （一）慢跑

（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节

（二）活动各关节

钟

8X8拍/节 球练习

练习要求：充分活动开身体的各关节。

分

（三）原地熟悉球性、控制

（三）原地体操队形，一人一球进行练习

教学任务： 初步掌握熟悉球 性、控制球性的练习方法。

1、胸前指拨球 30 次 2、单、双手抛接球 20 次 3、腰、膝绕环 10 次 4、胯下抛接球 10 次 5、胯下绕 8 字 20 次

练习要求：

1、按要求认真进行练习

6、前踢腿腿下交接球 次

8X8

2、努力控制好球，减少失误球的次数

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课的 部分

时

次 数

实用标准

间

教学内容

一、学习移动技术 （25 分钟）一、教学步骤

组织教法

（一）讲解与示范 1、讲解的基本队形

（一）教学任务： 基本掌握 移动技术的动作方法

（二）概念： 移动是篮球运 动中队员为了改变位置、方 向、速度和争取高度、空间 所采用的各种脚步动作的 总称。

（三）动作方法与要点 1、基本站立姿势：

动作方法： 两脚前后或左 右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略 收腹含胸，屈肘，两手放于 体侧前方。防守时站立姿势 稍有不同，两脚开立略比肩 宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。

动作要点：屈膝、降低重 心，抬头，目光注视全场。2、起动

动作方法：按基本姿势站 立，向前起动时上体迅速前 倾向前移动重心，一只脚用 力蹬地，另一只脚迅速向前 跨出。向侧起动时，向起动 方向一侧移动重心，上体迅 速转向起动方向，异侧脚用 力蹬地，同时脚尖转向起动 方向，并向起动方向跨出。动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。3、变速跑

动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促 有力蹬地，步频加快，同时 用力摆臂。减速时，步幅适 当增大，上体直起，用前脚 掌用力抵地减缓向前的冲 力，从而降低跑速。

动作要点：加速时，上体前

2、讲解移动的概念、分类、运用

向跑、侧身跑的动作方法 变向跑、侧身跑的动作方法 5、讲解动作要点（二）练习方法

1、基本站立姿势练习。

学生成两列横队进行练习。约

3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变

4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、基

本

3 分钟

分 钟

部

分

练习要求：基本姿势自然、正确。

2、起动练习。学生在端线成二列横队，听教师口令统一分别练习向前、侧、后不 同方向起动跑练习。

练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力

起动快。

令

3、变速跑。在端线成二列横队，听教师口

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教学内容

组织教法

倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅 加大控制速度。4、变向跑

动作方法：从右向左变向 时，最后一步用

右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈 膝，腰部随之左转，上体向 左前倾，移重心，左脚向前 方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌 内侧用力蹬地，另一脚步迅 速朝变向方向迈出第一步。5、侧身跑

动作方法：在跑动时，头部 和上体转向侧面或有球的 一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速 度，又要保持身体平衡，双 手自然放在腰侧，密切注意 观察场上情况。

一、二排分别做起动后变速跑练习

练习要求：变速明显，动作正确。习变向跑。

4、在端线后成二列横队站好，分两组练

基

本

练习要求：变向突然，蹬地跨步快。一组沿两边线练习侧身跑。

5、侧身跑。在端线后成二路纵队，二人

动作要点：上体自然侧转，部

脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。

分

分

二、学习运球技术

钟

（一）教学任务 ： 基本掌握原地高、低运球 的动作方法。（二）动作方法 1、原地高运球

动作方法：两脚前后开 立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯 曲，以肘关节为轴，用手按 拍球的正上方，球的落点在 身体侧前方，球的反弹高度 在腰、胸之间。

练习要求：自然向前跑动；注意观察场上 情况。

（三）易犯错误与纠正方法

根据学生练习和掌握动作的情况，易出现的错误，采用集体和个人纠正方 法。

二、教学步骤： （一）讲解与示范： 1、讲解队形（略）

针对

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教学内容

组织教法

2、讲解运球技术的概念、分类、运用 3、讲解高、低运球的动作方法 4、完整示范高、低运球的动作方法 5、讲解动作要点（二）练习方法

右手高运球；各 40 次。

练习队形同讲解示范队形。

右手低运球，各 40 次。

练习队形同讲解示范队形。

动作要点： 手按拍球的部 位正确，手脚配合协调。2、原地低运球

动作方法：两膝深屈，降低重心，上体前倾，用上 体和腿保护球。同时，手短 促地按拍球，球的反弹高度 在膝关节以下，以便控制球 和摆脱防守继续运球。低运 球，拍球的部位在球的正上 方。

动作要点：重心降

低，上体前倾，按拍球短促 有力。

三、学习原地单手肩上投篮 （20 分钟）（一）教学任务：

初步掌握原地单手肩

上投篮的动作方法。（二）动作方法与要点

动作方法：以右手投篮 为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部 位持球，大拇指与小拇指控 制球体，左手扶在球的左 侧，右臂屈肘，肘关节自然 下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后 开立，两膝微屈，重心落在 两脚掌上。投篮时，下肢蹬 地发力，右臂向前上方抬肘 伸臂，手腕前屈，食、中指 用力拨球，通过指端将球柔 和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。

动作要点：上下肢协调用 力，抬肘伸臂充分，手腕前 屈和手指柔和的拨球将球 投出，中、食指控制方向。

1、学生两排成体操队形，练习原地左、2、学生两排成体操队形，练习原。地左、练习要求：基本上掌握原地高、低运 球的动作方法。

（三）易犯错误与纠正方法 运球手法不正确。

1、易犯错误：运球低头；运球时重心高；

基

2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教

师手势运球； 随时根据学生练习和掌握动 作的情况，针对易出现的错误，采用集体 和个人纠正。三、教学步骤（一）讲解与示范 1、讲解的基本队形

本

分

钟

部

分

2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用

3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。

4、完整示范原地单手肩上投篮动作方法。 5、讲解动作要点（二）练习方法

1、原地徒手模仿投篮动作。次数为 / 人。

2、两人一组，相距 3-4 米对投。合。

20 次

练习要求：体会投篮手法和用力过程。

练习要求： 体会投篮手法和身体协调配

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教学内容

组织教法

3、一人一球在罚球线投篮练习。

基

本

分

部

钟

练习要求：体会动作方法，基本上掌握原 地单手肩上投篮的动作方法。

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：

分

持球手法不正确；肘关节

外展；身体配合不协调。

2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作 要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言 信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕” 随时根据学生练习和掌握动作的情况，对易出现的错误，采用集体和个人纠正。

一、放松运动 二、小结本课

束

三、布置课外作业

分

部

。并

针

结

一、体操队形原地两人一组互相帮助放松 二、成集合队形进行小结

四、归还器材、宣布下课。

钟

要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。

分

篮球场地一块，每人一个篮球

所需场 地器材

课后小结

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实用标准

课次 3

上课系别 班级 上课时间 上课教师

课的内容： 1、复习运球技术

2、继续学习移动技术（急停、转身）3、继续学习原地单手肩上投篮技术 4、学习原地双手胸前传接球技术

课的任务： 1、进一步掌握原地运球技术和原地单手肩上投篮技术

2、初步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点

3、初步掌握原地双手胸前传接球技术的动作方法和动作要点

课的 部分

时 间

次 数

教

学

内

容

组

织

教

法

一、值日生集合整队，报告出

勤人数

二、师生互相问好，登记考勤

一、集合队形：

三、宣布本次课的内容和任务

四、安排见习生

要求： 集合快、静、齐；球有顺序地放在场外

准

五、准备活动 （一）慢跑

指定点；

（二）原地徒手操（第一节

4*8）

备

见习生随堂见习上课并记课堂笔记，协助教师教学。

头部运动；第二节

扩胸运

分

部

钟

伸展运动；第三节 动；第四节 运动；第七节 第八节

二、准备活动

体侧运动； 第五（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢

节 踢腿运动； 第六节

压腿

腹背 跑 3 圈

（二）练习方法：原地体操队形，听教师口令

练习

分

原地活动各关节

练习要求：认真，充分活动开身体。

（三）行进间熟悉球性、控制 球练习

1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球

（三）练习方法：端线后两列纵队，一人一球慢跑中进行练习

练习要求：手脚协调配合，速度由慢到快。

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实用标准

课的 部分 准 备 部 分

时 间 15 分 钟

次 数

教 学

3、腰、膝绕环交接球

内 容

组 织 教 法

4、胯下 8 字交接球

5、前踢腿腿下交接球

一、复习运球技术（10 分钟）

一、教学步骤

1、原地体操队形，分别练习左、右手高、低运球。

2、看教师手势，报数运球。练习要求：运球手法正确，抬头运球。

（一）教学任务：进一步掌握原地运球 技术

（二）教学重点：正确的运球手法

（一）练习方法

（二）易犯错误与纠正方法

根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现运球时手心未空出的错误，采用个别纠正。

二、继续学习移动技术（15 分钟）（一）教学任务：基本掌握急停、转身 技术的动作方法。

（二）动作方法与动作要点 1、跳步急停

动作方法：跑动中用单脚或双脚起

跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两 脚平行或前后落地（略宽于肩）形成进 攻基本站立姿势。

钟

动作要点：落地时动作轻盈，身体

在空中稍向任何一个方向自然侧转，以 缓和前冲速度。落地后迅速降低重心，保持身体平衡。2、跨步急停

动作方法：急停时先向前跨出一大

步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵 住地面，降低重心，身体稍后仰。第二 步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体 稍侧转，两脚尖自然转向前方向，前脚 掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力，上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后 上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。

动作要点： 第一步要用脚步外侧着

地，微屈。第二步落地同时用前脚掌内 侧蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心，腰胯用力。

二、教学步骤： （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形

基

本

分

部

2、讲解急停、转身技术的概念、分类和运用。

3、讲解急停、转身技术动作方法。

4、完整示范急停、转身技术的动作方

分

法。

5、讲解动作要点 （二）练习方法

1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另一端线返回。

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教学内容

组织教法

2、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同练习一。停稳。

3、学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。

练习队形同练习一

练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误： 急停时重心前移；转身 时身体上下起伏，重心不稳。

2、纠正方法；教师正确的示范，学生 练习中语言提示。

3、前转身

动作方法：

移动脚向中枢脚脚尖方向跨

中枢脚前掌用力碾地，移动脚蹬地 并迅速跨步，同时转腰转肩并保持 身体平衡。

出改变身体方向为前转身。转身时，练习要求：动作正确，控制好身体重心

动作要点： 转体蹬跨有力，重心 迅速转移，跨步后降低重心，不要 起伏。

基

三、继续学习原地单手肩上投篮技 术（20 分钟）

（一）教学任务：进一步掌握原地 单手肩上投篮的动作方法。

分

三、教学步骤 （一）练习方法

1、原地模仿投篮动作练习。 练习要求：体会正确的投篮动作。2、学生分成两组，一人一球分别在罚 球线后练习原地单手肩上投篮。

本

部

（二）教学重点：伸臂、压腕、拨

钟

指动作。

分

四、学习原地双手胸前传接球技术 （20 分钟）

（一）教学任务：初步掌握原地双 手胸前传接球动作方法。（二）动作方法与动作要点 1、双手胸前传球

动作方法：双手持球于胸腹之

间，两肘自然弯曲于体侧，身体成 基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时，后脚蹬地发力，身体重心 前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球 并将球传出，球出手后，练习要求：进一步改进投篮技术动作。

四、教学步骤：

（一）讲解与示范 1、讲解的基本队形

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实用标准

课的时 间

次 数

教

学

内

容

部分

组 织 教 法

两手向下略向外翻。

动作要点：持球动作正确。用力协 调连贯，食、中指拨球。2、双手胸前接球

动作方法：两眼注视来球，两臂迎 球伸出，双手五指自然张开，两拇 指相对成八字形，其余手指向前伸

出，两手成半圆形。当手指触球时，2、讲解双手胸前传、接球技术的概念、分类、运用

3、讲解双手胸前传接、球技术的动作

方法。动作方法。

4、完整示范双手胸前传、接球技术的 5、讲解双手胸前传、接球技术要点（二）练习方法

1、学生原地自抛自接球

练习要求：体会接球的正确手法。2、两人一组一球，相距

3-4 米对传

双手将球握住，两臂顺势屈肘后引 缓冲来球的力量，两手持球于胸腹 之间，成基本站立姿势。

动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓 冲 , 握球于胸腹之间，动作连贯一致。

基

本

60 分

部

钟

练习要求：

1、持球及接球的手法要正确 2、注意传球时肘关节不要外展 3、传、接球动作基本正确。（三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误：

持球动作不正确；肘关节外展；身体配合不协调。接球时； 两手未成半圆形。

分

2、纠正方法：

重复讲、示投篮动作要点； 反复练习正确传球技术动作； 针对易出现的错误，采用正误对比进行纠正。

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教

学

内

容

组织教法

一、放松运动

二、小结本课

一、体操队形原地两人一组互相帮助放 松

二、上课队形小结

三、布置课外作业

四、归还器材、宣布下课

结

束

分

要求：集合迅速，认真听讲。

部

三、课后练习今天学习的内容。

钟

分

需要

球场一块，球每人一个。

场地 器材

课后 小结

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实用标准

课次 4

上课系别

班级 上课时间 上课教师

课的内容： 1、复习移动技术

2、复习原地双手胸前传接球技术 3、复习原地单手肩上投篮技术 4、学习行进间运球技术

课的目的与任务： 1、进一步掌握进攻移动技术

2、初步掌握原地双手胸前传接球技术和原地单手肩上投篮技术 3、初步掌握行进间运球技术

课的 部分

时

次 数

教

学

内

容

间

组 织 教 法

一、值日生集合整队，报告出勤

一、集合队形：

人数

二、师生互相问好，登记考勤

三、宣布本次课的内容和任务

四、安排见习生

要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定地点。

准

见习生随堂做好笔记，并协助教师教学。

五、准备活动

二、准备活动

备

（一）慢跑

分

（二）持球操（4*8）

（一）练习方法：

学生一路纵队绕篮球场慢跑

3 圈

（二）练习方法：

原地体操队形，听教师口令练习持球操。

部

钟

1、持球振臂运动； 2、持球体转运动 3、持球踢腿运动； 4、持球腹背运动 5、持球压腿运动

（三）行进间熟悉球性练习1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 4、胯下 8 字交接球 5、前踢腿腿下交接球

练习要求：认真，充分活动开身体。

分

（三）练习方法：

端线后两列纵队，一人一球慢跑中进行练习。

练习要求：手脚协调配合；速度由慢到快，练习中不掉球。

3、头、腰、膝绕环交接球

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教 学 内

容

组

织

教 法

一、复习移动技术（

10 分钟）一、教学步骤

（一）练习方法

（一）教学任务：进一步掌握急 停、转身技术的动作方法和动作 要点。

1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另一端线返 回。

（二）教学重点：

控制身体重心的平衡和变

化。

1、急停：跳步急停

2、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返 回。练习队形同上。

练习要求：动作正确，控制好身体重 心，停稳。

跨步急停 2、转身：

前转身

后转身

分

3、移动综合技术 基

3、学生两排成体操队形，练习原地 前、后转身。练习队形同上。

练习四： 学生两排成体操队形，慢跑 中接自抛球练习急停前、后转身。本

部

钟

分

练习要求：蹬跨有力，转身时保持平衡。

（二）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误： 急停时重心前移； 转身 时身体上下起伏，重心不稳。

2、纠正方法： 学生多练习，学生练习中语言提示。

二、复习原地双手胸前传接球技 术（10 分钟）（一）教学任务：

进一步掌握双手胸前传接

球技术的动作方法。

（二）教学重点：传接的手法

二、教学步骤 （一）练习方法

1、学生原地自抛自接球

练习要求：进一步体会接球正确手法。2、两人一组一球，相距 3-4 米对传练习

练习要求：动脑练习，熟练掌握双手 胸前传接球技术动作方法。

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教 学 内

容

组织教法

（二）易犯错误与纠正方法

根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用个别纠正。三、教学步骤（一）练习方法

1、学生一人一球，相距 3-4 米对投练习

2、学生分成两组，一人一球分别在罚 球线练习原地单手肩上投篮。

三、复习原地单手肩上投篮技术 （10 分钟

（一）教学任务：

进一步掌握原地单手肩上

投篮技术的动作方法。

（二）教学重点：

投篮手法和全身协调用力。

练习要求： 进一步改进投篮技术动

四、四、学习行进间运球技术（行进 间高、低运球）（30 分钟）

作。

四、教学步骤 （一）讲解与示范

（一）教学任务 ：基本掌握行 进间运球技术。

1、讲解的基本队形

基

本

分 钟

部

（二）教学重点：

拍按球的部位和身体的协

调配合。

2、讲解行进间高、低运球技术的运用。 3、讲解行进间高、低运球技术动作方 法。

4、完整示范行进间高、低运球技术的 动作方法。

5、讲解行进间高、低运球动作要点。 分

1、行进间高运球

（二）练习方法

1、学生一人一球，原地练习高、低运 球

2、行进间低运球

练习要求：提高原地控制球的能力

练习二：学生分成两组，一人一球分 别站在端线上，听教师口令向前慢跑 分别练习行进间高、低运球。

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实用标准

练习要求：

抬头运球，拍按球的部位正确，全身配合协调。

（三）易犯错误与纠正方法

根据学生练习和掌握动作的情

况，针对易出现拍按球部位不正确的 错误，采用集体或个别纠正。

5 分

结

一、放松运动 二、本课小结

一、两人一组原地互相帮助放松 二、上课队形小结

要求：集合迅速，认真听讲。

三、布置课外作业

钟

束

三、课后练习今天学习的内容。

四、归还器材、宣布下课

部 分

需要 场地 器材

篮球场一块，篮球每人一个。

课后 小结

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实用标准

课次 5

上课系别 班级 上课时间 上课教师

授课内容： 1、复习行进间运球技术

2、学习移动技术（滑步、撤步）3、学习行进间单手肩上投篮技术

4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术

课的任务： 1、提高行进间运球技术；

2、基本上掌握滑步、撤步的动作方法； 3、初步掌握行进间单手肩上投篮技术；

4、基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法； 5、进行集体主义和勤学苦练的学风教育。

课的时 间

次 数

人数

教

学

内

容

组

织

教

法

部分

一、值日生集合整队，报告出勤 一、集合队形

二、师生互相问好，登记考勤

三、宣布本次课的内容和任务

四、安排见习生

要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场 外指定点。

准

见习生随堂记笔记，并协助教师教学。二、准备活动

（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑

备

3 圈。

（二）原地体操队形，分别活动身体的各关 节。

五、准备活动 （一）慢跑

（二）活动各关节

（三）练习队形：体操队形

分

部

钟

练习要求：认真，充分活动开身体。

分

（三）各种运球练习1、原地高、低运球 2、原地前后推拉运球 3、原地体前换手运球 4、原地绕体运球 5、行进间高运球 6、行进间低运球 7、行进间绕圆运球

练习方法：两列横队，学生 练习。

练习中不掉球。

1人1球进行

练习要求：手脚协调配合；速度由慢到快，文档大全

实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教学内容

一、复习行进间运球技术（钟）技术。

组织教法

10 分

一、教学步骤 （一）练习方法

1、学生一人一球，两排站立于端线，慢速中练习行进间高运球。

2、学生一人一球，两排站立于端线，慢速中练习行进间低运球。

3、学生一人一球，两排站立于端线，中速练习行进间高、低运球。左右 手交替进行。

练习要求：控制好球，全身配合协 调。

（二）易犯错误与纠正方法

根据学生练习和掌握动作的情

况，针对易出现拍按球部位不正确 等错误，采用个别纠正。二、教学步骤：（一）讲解与示范 1、讲解的基本队形

（一）教学任务： 提高行进间运球

（二）教学重点：球的控制，全身 配合协调。

1、行进间高运球 2、行进间低运球 3、行进间高、低运球

二、学习移动技术（滑步、撤步）（10 分钟）（一）教学任务： 法。

基本上掌握滑步、撤步的动作方

滑步分为侧滑步、前滑步、后 基

（二）概念、动作方法与动作要点 滑步三种。

本

分

1、侧滑步动作方法 ：

两脚平行站立，两膝较深弯 曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左 侧滑步时，左脚向左迈出同时，右 脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保 持一定距离，左脚继续跨出。

动作要点： 侧滑步时，要保持

屈膝低重心的姿势，身体不要上下 起伏，两腿不要交叉，重心保持在 两腿之间，两眼注视对手。

部

钟

2、讲解滑步、撤步技术的概念、分类和

分

运用

3、讲解滑步、撤步技术动作方法

4、完整示范滑步、撤步技术的动作方 法

5、讲解滑步、撤步动作要点

（二）练习方法

1、侧滑步学生分两排，成体操队形 站立于端线，听教师口令练习。

2、前滑步动作方法 ：

两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开 立姿势，注意屈膝降低重心。

动作要点： 前滑步时，保持屈

膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。3、后撤步动作方法 ：

做后撤步时，用前脚的脚前掌 内侧蹬地，同时腰部用力向后转 动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，练习要求：低重心，滑步时身体不 起伏。

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教学内容

紧接滑步调整防守位置。快，后脚碾地扭腰转髋要猛，组织教法

2、前滑步。学生分两排，成体操队 形站立于端线，听教师口令练习前 滑步。练习队形同上。

练习要求：屈膝降重心，滑步时身

体不起伏。

3、学生分两排，成体操队形站立于 端线，听教师口令练习后滑步。练习队形同上。

体不起伏。

4、后撤步

学生分两排，成体操队形站立

于端线，听教师口令练习。

动作要点：前脚蹬地后撤要

后撤

角度不宜过大，身体不要起伏。

4、后撤步动作方法 ：

做后撤步时，用前脚的脚前掌 内侧蹬地，同时腰部用力向后转

紧接滑步调整防守位置。快，后脚碾地扭腰转髋要猛，动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，练习要求：屈膝降重心，滑步时身

动作要点：前脚蹬地后撤要

后撤

角度不宜过大，身体不要起伏。

三、学习行进间单手肩上投篮技术

（20 分钟）

单手肩上投篮技术。（二）动作方法与要点

右脚向前跨一大步的同时接球，练习要求：前脚蹬地后撤要快，后

脚碾地扭腰转髋要猛。

（三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误： 体上下起伏。

滑步时重心高；身

（一）教学任务： 初步掌握行进间

动作方法：以右手投篮为例，接

着迅速用左脚蹬地起跳，右脚屈膝 上抬，双手举球于右肩前上方，腾 空后，上体稍后仰，当身体跳到最 高点时，右臂向前上方伸展，手腕 前屈，食、中指用力拨球，通过指

端将球投出。

2、纠正方法；学生多练习，学生练习中教师语言提示。三、教学步骤：

（一）讲解与示范

1、讲解的基本队形

动作要点： 节奏清楚，起跳

充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动 作连贯，用力适度。

2、讲解行进间单手肩上投篮技术的 概念、和运用

3、讲解行进间单手肩上投篮技术动作 方法

4、完整示范行进间单手肩上投篮技术

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教学内容

组

动作方法 要点

织 教 法

5、讲解行进间单手肩上投篮技术动作

（二）练习方法

1、行进间单手肩上投篮脚步动作练习

起跳举球动作

（1）小碎步走，徒手体会跨步接球

（2）慢跑中练习跨步，起跳动作（3）自己抛接球，练习跨步接球后 起跳举球 举球投篮动作

（4）慢速中运球完成跨步、起跳和

练习要求：初步学会行进间单手肩 上投篮脚步动作。

2、行进间单手肩上投篮手法练习（1）徒手模仿投篮练习

（2）持球距篮 3 米，上左脚起跳举球 投篮

四、学习单手肩上传球、双手胸前 反弹传球技术（20 分钟）（一）教学任务：

基本上掌握单手肩上传球、双

手胸前反弹传球动作方法。（二）动作方法与要点 1、单手肩上传球动作方法：

双手持球于胸前，两脚平行开

立，右手传球时，左脚向传球方向 跨出半步，右手靠左手指拨送球的 力量将球引至右肩侧上方，右肩关 节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍 后屈，持球的后下方，左肩对着传 球方向，重心落至右脚上。传球时，右脚蹬地发力同时转体带动上臂，无名指用力拨球将球传出。

动作要点：自上而下发力，蹬 地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。2、双手胸前反弹传球动作方法：

基本上同双手胸前传球。不同 点是球飞行的路线是折线，球的击 地点一般是在距离接球人三分之

（3）慢跑徒手模仿行进间单手肩上 投篮动作

练习要求：体会行进间单手肩上 投篮的动作方法

（4）接固定球上篮

练习要求：跨步接球和举球的动作 正确

练习五：运球上篮

练习要求：运好球，不走步，初步 法

1、易犯错误：

以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、掌握行进间单手肩上投篮的动作方

（三）易犯错误与纠正方法

上篮时，上下肢配

合不协调，控制球能力差。

2、纠正方法； 重复讲示上篮的动作 要点，多做徒手和持球的练习。四、教学步骤

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

一地方。

教

学

内

容

组 织 教 法

（一）讲解与示范 1、讲解的基本队形；

2、讲解单手肩上传球、双手反弹传

球技术的名称、分类和运用；

3、讲解单手肩上传球、双手反弹传 球技术动作方法

4、完整示范单手肩上传球、弹传球技术动作方法

5、讲解单手肩上传球、双手反弹传球 技术动作要点（二）练习方法

1、两人一组一球，相距 5-6 米进行 单手肩上传球。

双手反

练习要求：引球动作正确，蹬地用 力，挥臂扣腕动作连贯。

2、两人一组一球，相距 5-6 米进行 双手胸前反弹传球，练习队形同上 练习要求： 传球用力在球的后上方，球的击地点准确。

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：传球时没有蹬地、扭 转肩、挥臂扣腕动作。

2、纠正方法；学生两人一组，一 人对墙传球，另一人纠正动作。

一、放松运动

一、沿篮球场慢跑放松 二、按上课队形进行小结

二、小结本课 三、布置课外作业

四、归还器材、宣布下课

结 束 部 分

5 分 钟

要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。

需要

篮球场一块，篮球每人一个。

场地 器材 课后

小结

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实用标准

第6次课

课的内容： 1、复习移动技术和行进间单手肩上投篮技术；

2、学习行进间变向运球和运球急停急起技术； 3、学习行进间双手胸前传接球技术。

课的目的与任务： 1、提高移动技术和改进行进间单手肩上投篮动作；2、基本上掌握行进间变向运球和运球急停急起的动作方法；3、初步掌握行进间双手胸前传接球技术；4、初步掌握行进间双手胸前传接球技术。

课的时 间

次 数

勤人数

教

学

内

容

组

织

教

法

部分

一、值日生集合整队，报告出 二、师生互相问好，登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生

一、集合队形

要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放 在场外指定点。

见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。

准

五、准备活动

二、准备活动

（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑

5 圈

（一）慢跑

（二）活动各关节

备

20 分

（二）原地体操队形，分别活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。

部

钟

分

练习要求：认真，充分活动开身体。

（三）游戏方法： 学生一人一球，分散站

（三）游戏：沿线运球追逐

在球场的各条线上，游戏开始，一人运球 去追逐其他在线上的运球人，追到就交

（四）四角传接球练习

换。

规则：只准沿线运球

（四）学生分四组站在四角进行练习。 要求：充分活动开身体。

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教 学 内

容

组 织

教

法

一、复习移动技术 （10 分钟）一、教学步骤（一）教学任务：

（一）练习方法

口令练习前、侧滑步。

提高移动技术。

1、滑步，学生分两组站立于端线，听教师

（二）教学重点： 重心控制，全身配合协调。

练习要求：重心低，滑步快。

2、侧身跑，学生两排站立于端线，两人一组 中速练习。

基 本55

分

部

钟

练习要求：上体侧转，脚尖向跑动方向，两眼观察，随时准备接球。

分

篮技术（20 分钟）握动作方法

3、转身，学生成两排体操队形听教师口令 练习原地前、后转身。（二）易犯错误与纠正方法

根据学生练习和掌握动作的情况，出现重心高错误采用个别纠正。二、教学步骤（一）练习方法

分

学生分两组，半场运球上篮。

练习要求：控制好球，投篮动作正确。（二）易犯错误与纠正方法

根据学生练习和掌握动作的情况，正。

三、教学步骤 （一）讲解与示范

二、复习行进间单手肩上投 （一）教学任务：进一步掌

练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。

针对易

（二）教学重点；控制球能

力，投篮手法，手脚配合。

三、学习行进间变向运球和 运球急停急起技术（20 钟）

行进间单手肩上投篮技术

（一）教学任务：初步掌握

针对

易出现投篮动作不正确等错误，采用个别纠

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教 学 内

容

组织教法

1、讲解的基本队形：

（二）动作方法与要点

1、变向运球动作方法

：

运球队员从对手右侧突

破时，先向对手左侧运球，当 对手向左侧移动时，突然向右 侧变向，用右手按拍球的右侧 上方，同时，右脚向左前方跨 出，用肩、腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的后 上方，从对方的右侧运球超越 对手。换手时，球要低，动作 要快。

2、讲解行进间变向运球和运球急停急起 的运用。

3、讲解行进间变向运球和运球急停急起 的动作方法。

4、完整示范行进间变向运球和运球急停急 起的动作方法。

5、讲解行进间变向运球和运球急停急起的 动作要点。

（二）练习方法

1、变向换手运球学生分成两组，站立于端 线，练习行进间变向换手运球。

动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，快速用 力，换手变向后加速要快。

基

本

55 分

2、运球急停急起动作方法：

利用跨步急停动作，用手

按拍球的前上方，变为暂时的 原地运球，用臂、身体和腿部 保护球； 急起时，身体重心迅 速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推 球前进。

部

钟

分

动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部 位要正确，手、脚身体协调一 致

练习要求： 重心低，转体探肩，蹬地有力，变向换手后加速。

2、学生分两组，站立于端线，练习运球 急停急起。练习队形同上

练习要求：按照动作方法体会，停要稳，起动要快。

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：运球时低头；拍按球的部 位不正确。

2、纠正方法；看教师手势运球，设置障 碍架反复进行练习。四、教学步骤：（一）讲解与示范 1、讲解的基本队形

四、学习行进间双手胸前传接 球技术（15 分钟）

（一）教学任务： 初步学会行 进间双手胸前传接球技术

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教学内容

组织教法

1、行进间双手胸前传球动作方 法：

手上动作基本同原地双手

胸前传接球。脚步动作是在跑动 中，跨步接球，上步传球，球的 落点在接球同伴前一步远。

2、讲解行进间双手胸前传接球技术 的分类和运用。

3、讲解行进间双手胸前传接球技术的 动作方法。

4、完整示范行进间双手胸前传接球技 术的动作方法。

5、讲解行进间双手胸前传接球技术的 动作要点。（二）练习方法

1、迎面上步传接球练习，学生分成两 组，相距 5—7 米面对站立，在慢跑中 练习上步传接球。

动作要点：

侧身移动，跨步接球，上

步传球，动作协调。

2、行进间双手胸前接球动作方 法：

基本同原地双手胸前接接

球的动作方法。

基

本

55 分

动作要点：

迎——迎球伸臂；

引——手触球后引，缓冲球的力量；

收——收球于胸前。

部

钟

练习要求：体会移动中传球时的脚步动 作。

2、直线跑动传接球，学生分两组，站 立于端线，两人一球进行全场行进间双 手胸前传接球练习。分

练习要求：传球手脚配合协调，不走步。

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：传球时未侧身跑、动作 不协调，走步。

2、纠正方法；学生多进行正确动作的模 仿练习。

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教 学

内

容

组 织 教

法

一、放松运动 二、小结本课

一、原地放松练习二、上课队形小结

三、布置课外作业

四、归还器材、宣布下课

结

要求：集合迅速，认真听讲。

束

三、课后练习今天学习的内容

分

部

钟

分

需要 场地 器材 篮球场一块，学生每人一个球。

课后 小结

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实用标准

第7次课

上课系别 班级 上课时间 上课教师

课的内容： 1、复习行进间变向运球和运球急停急起技术；

2、复习行进间双手胸前传接球技术； 3、学习原地交叉步持球突破技术； 4、学习原地跳起单手肩上投篮技术。

课的目的与任务： 1、进一步掌握行进间变向运球、急停急起和行进间双手胸前传接球动作方法；2、初步掌握原地交叉步持球突破技术；

3、初步掌握原地跳起单手肩上投篮技术。 次 数

勤人数

教 学 内

课的 部分

时 间

容

组织教法

一、值日生集合整队，报告出

一、集合队形

二、师生互相问好，登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务

要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放 在场外指定点。

见习生随堂记好笔记，并协助教师 教学。

二、准备活动

（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球 场慢跑 5圈

（二）练习方法：原地体操队形，分别 活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各 关节。

四、安排见习生

准

五、准备活动 （一）慢跑

备

（二）活动各关节

分

部

钟

分

（三）游戏：传球比赛

目的：提高快速移动中的传接球能力和视野。

游戏方法：半个篮球场，方在场内运用各种传球移动。守方可以断球后转进攻。在规 定时间内以每队传球次数多 一方为胜。

练习要求：认真，充分活动开身体。

（三）讲解游戏的方法和规则后进行练习游戏规则：

只许传球不许运球；不能用球掷打对 罚则：输方完成对方规定的题目

练习要求：积极认真，充分将身体活动开。

全班分为人数相等的两队，方攻；不许违例。否则判给对方球权

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教 学 内

容

组织教法

一、教学步骤

一、复习行进间变向运球和

运球急停急起技术（8 分钟）（一）练习方法

1、之字形变向运球，，学生分两组，一人一 球站立于端线，中速跑练习体前变向换手运 球。

（一）教学任务：

进一步掌握行进间变

向运球和运球急停急起动 作方法

（二）教学重点：

球和重心的控制，变 练习要求：变向时重心低，蹬地转体。

向时蹬地转体，急停时停的 稳，起动快。

2、直线运球急停急起，学生分两组，一人

一球站立于端线，中速跑练习运球急停急 起。

基 本

55 分

练习要求：停稳，起动快。（二）易犯错误与纠正方法

根据学生练习和掌握动作的情况，部

钟

针对

易出现的控制不好球和重心，变向时蹬地转 体不够，急停时停的不稳等错误，采用个别 纠正。

二、教学步骤 （一）练习方法

学生两人一组一球，全场直线传球上篮。练习要求：传球准确、到位，不走步。

分

二、复习行进间双手胸前传 接球技术（7 分钟）

（一）教学任务： 手胸前传接球技术（二）教学重点：

进一步掌握行进间双

传球准确，不走步。

三、学习原地交叉步持球突 破技术（20 分钟）

（一）教学任务：初步掌握 原地交叉步持球突破动作 方法。

（二）易犯错误与纠正方法

根据学生练习和掌握动作的情况，针对易

出现传球不准，走步等错误，采用个别纠正。

三、教学步骤：

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教学内容

组织教法

（一）讲解与示范 1、讲解的基本队形：

（二）原地交叉步持球突破 动作方法 ：以右脚做中枢脚 为例。突破时，左脚向左前 方跨出半步，做向左突破的 假动作，当对手重心向右移 动时，左脚前脚掌内侧迅速 蹬地，向对手左侧跨出一大 步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左 脚右斜前方推放球，右脚迅 速蹬地跨步，加速超越对 手。

（三）动作要点：假动作要 逼真，后蹬有力，起动迅速 突然，动作连贯。

2、讲解持球突破技术概念、分类和运用。 3、讲解原地交叉步持球突破技术的动作方 法。

4、完整示范原地交叉步持球突破技术的动 作方法。

5、讲解原地交叉步持球突破动作要点。（二）练习方法

1、原地徒手蹬、转、探、迈练习，学生站 成两排体操队形，听教师的口令统一练习突 破技术的四个环节。

练习要求：体会突破技术的动作方法

2、持球练习，原地接自抛球体会原地持球 突破技术的动作方法。确、连贯、协调。3、完整动作练习：

学生分成两组，分别在两个半场练习原

地持球突破技术。

练习要求：按动作方法和要领做。接球急（三）易犯错误与纠正：

易犯错误：突破时中枢脚易走步。

纠正方法：反复讲示，明确中枢脚，多练习和体会正确动作。基

本

55 分

部

钟

练习要求： 体会突破技术的四个环节，要正

分

停步法要清楚、突破时中枢脚明确，不走步。

四、学习原地跳起单手肩上 投篮技术（25 分钟）（一）教学任务：初步掌握 原地跳起单手肩上投篮动 作方法

四、教学步骤： （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形：

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教学内容

组织教法

（二）动作方法：

持球于胸前，两脚左右或前 后开立。两膝微屈，重心落 在两脚之间。起跳时，迅速 屈膝，脚掌用力蹬地向上起 跳，同时双手举球到右肩上 方，右手持球，左手扶球的 左侧方，当身体接近最高点 时，左手离球，右臂向前上 方伸展，手腕前屈，食、中 指拨球，通过指端将球投 出。落地时屈膝缓冲。

以右手投篮为例。两手

2、讲解原地跳起单手肩上投篮技术 运用。

3、讲解原地跳起单手肩上投篮技术的动作 方法。

4、完整示范原地跳起单手肩上投篮技术动 作方法。

5、讲解行原地跳起单手肩上投篮技术动作 要点

（二）练习方法

1、原地徒手模仿跳投动作，学生站两排体 操队形练习。

练习要求：体会起跳、举球的动作。2、两人一组一球相距 2-3 米对投

练习要求： 体会跳投的手法和身体各环节的 协调配合3、完整技术动作练习，学生一人一球，分 成两组分别在罚球线跳投

动作要点：

起跳垂直向上，起跳与

举球、出手动作应协调一

致，在接近最高点时出手。

基

本

分

部

钟

分

练习要求： 初步掌握原地跳起单手肩上投篮 动作方法。

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：跳起投篮时身体前冲，出手 时间或早或晚，上下肢配合不协调。2、纠正方法；多做徒手练习，体会协调用 力。

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教 学 内

容

组

织

教

法

一、放松运动

二、小结本课

三、布置课外作业

一、原地放松练习

二、上课队形小结

四、归还器材、宣布下

课

结

要求：集合迅速，认真听讲。

束

三、课后练习今天学习的内容。

分

部

钟

分

篮球场地一块，每人一个篮球

需要 场地 器材

课后 小结

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实用标准

课次 8

上课系别

班级 上课时间 上课教师

课的内容： 1、复习攻守技术

2、学习进攻战术基础配合(传切配合 , 突分配合)

课的目的与任务： 1、复习巩固攻守技术；

2、初步掌握传切配合的方法； 3、培养团结协作的集体主义精神。

课的 部分

时 间

次 数

教 学

内 容

组 织

教

法

一、值日生集合整队 , 报告出勤人数。

一、集合队形

二、师生问好 , 检查出勤人数。三、宣布本次课程的任务和要求 见习生。, 安排

二、要求：

（一）集合速度快 , 精神饱满。（二）球有顺序地放到场外 课使用。

准, 以便上

备

（三）见习生要了解课程的内容

分

加力所能及的练习。四、准备活动

四、准备活动 （一）慢跑, 参

部

钟

（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑 圈

分

（二）原地体操队形，分别活动腕、（二）活动各关节

膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。

练习要求：认真，充分活动开身体。

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教 学

内 容

组 织

教

法

一、复习攻守技术（

30 分钟）一、教学步骤（一）老师示范 要点, 讲解练习的方法 ，传球-滑步-接球-运球-投篮

目的：基本掌握攻守组织技术。

（二）学生分组练习: 如图所示

方法 : 把学生分成两组, 每人一球 ，)后 , 做滑

从两端线开始做，将球传给①或②(由见习生或学生轮流担任 步到中场接①或②球, 运球上篮。投

篮后抢篮板球，然后排在另一队尾（依次进行）要求：

1.练习方法要清楚

2.练习认真 , 动作规范

3.注意组合技术之间要协调 , 连贯 , 步法清楚

二、教学步骤和练习方法 (一)传切配合1、师示范、讲解传切配合的方法： 如图所示

基

本

60 分

二、学习进攻战术基本配合（传切配

部

钟

合 , 突分配合）（30 分钟）（一）传切配合1、目的：初步掌握传切配合的方法。

明确配合的位置，路线。分

2、概念：传切配合是指队员之间利

用传球和切入技术所组成的简单配合。3、用途：当篮下腹地一带拉空或破 紧逼防守时运用较多。4、要点：

（1）拉开位置，拉空腹地（2）传球后利用假动作摆脱防守（3）启动突然，侧身接球（4）传球及时、到位

2、学生分组练习

（1）徒手切入练习（包括纵切和横切）

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实用标准

课的时 间

次 数

教

学

内

容

组

织

教

法

部分

方法：把学生分成两组如图落位，用 一个球，⑤传给④后，摆脱切入篮下 后，排到另一队尾，④在将球回传给 ⑥横切到篮下后，排到另一队尾，依 次进行。要求：

a.传球到位； b.摆脱后再切入；

c.切入要侧身突然加速。(2)传切上篮练习方法 : 如图所示

基

本

⑦传球给④后，摆脱切入接④的回传

分

球上篮 , ④跟进抢篮板球后，两人交 换位置排到队尾。部

钟

要求

a.传球到位 , 摆脱后突然切入

b.传球及时到位 , 要用单手体侧或双 手头上传球等 , 隐蔽方法传球

（二）突分配合（二）突分配合1、老师用沙盘演示配合方法并讲解

1、目的：初步掌握突分配合的方法

突分配合的要求.2、学生分组练习: 如图

2、概念：突分配合是指持球队员突破 对手后，遇到对方的补防或协防时，及时将球传给进攻时机最佳的同伴进 行攻击的一种配合方法。

3、运用：当对方采用人盯人防守或区 域联防时运用突份配合，打乱对方的 防守，给同伴创造最佳的外围投篮或 篮下进攻机会。

4、要点：④突破快速，突然，注意观 察攻守队员位置的变化，及时、准确 的将球传给同伴。（看右图）

分

方法 : 把学生分成两组 , ⑤组拿球，⑤ 将球传给④，④接球沿底线突破后将 球传给向下摆脱的⑤投篮。

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教学内容

组织教法

⑤当持球队员突破时，其他队员注意 摆脱防守，寻找机会，准备接球进攻。

④抢篮板球，两人交换位置，依

次进行。要求：

（1）突破的同学要有速度 , 注意观察 同伴的移动及时将球传给同伴。（2）移动接球的同学注意 移动的时机，两人配合要默契。

基

本

分

部

钟

分

结

5 分

一、整理器材

集合队形 :

二、集合队伍

束

钟

三、小结

部 四、布置作业 :

要求 : 集合迅速安静 , 认真听老师讲

什么是传切配合？要点是什么？

评 , 课下完成作业。

分

需要 场地 器材 课后 小结

篮球场一块，学生每人一个球。

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实用标准

课次 9

上课系别 班级 上课时间

上课教师

课的内容： 1、复习防守移动技术； 2、学习防守有球队员（防投篮、防运球）。

课的目的与任务： 1、通过复习防守移动技术，进一步掌握技术动作, 提高技术运用能力；

2、通过学习防守有球队员（防投篮、防运球）建立正确概念，了解动作

方法、要领，并初步掌握技术动作；

3、培养学生团队精神与顽强拼搏精神。 次 数

教 学 内 容

课的 部分

时 间

组 织 教 法

一、值日生集合整队，报告出勤情况 二、师生问好，检查出勤情况 三、宣布课的内容及任务（一）内容：

一、集合队形

1、复习防守移动队员

要求： 集合快、静、齐；球有顺序地放 在场外指定点。

2、学习防投篮、防运球

准

（二）任务：

见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。

1、通过复习防守移动技术，进一步掌 握技术动作，提高技术运用能力。

2、通过学习防投篮、防运球； 建立正

确概念，了解具体动作方法及要领，并初步掌握技术动作。3、培养学生团队精神

四、课的要求

备

分

部

钟

分

（一）练习认真刻苦，保证质量

（二）互相学习，互相配合五、安排见习生

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教

学

内

容

组

织

教

法

六、准备活动

三面转法

（一）队列练习

要求：动作整齐，精气神足

小步跑，前后踢腿，高抬腿，跨步 准

（二）行进间脚步练习

跳等。

备

20 分

部

钟

（三）行进间运球练习

要求：动作速度快，幅度大

分

体前变向，急停急起，运球后转身，胯下运球等。

要求：变向后加速

抬头观察

一、复习防守移动技术（

10 分钟）一、教学步骤

（一）练习方法：如图所示，（一）教学任务： 通过复习防守移动技

基

术，进一步掌握技术动作，提高运用技

术的能力。

本

分

部

钟

从原地强侧防无球开始—上步—撤

步（重复一次）—碎步—斜步—后撤步—滑步—双脚跳—后转身—双脚跳。

④、⑤相互换位，其他学生依次练习。分

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教

学

内

容

组

织

教

法

（二）教学重点

动作的规范性、合理性、动作之间

（二）练习要求

步法合理、动作之间衔接连贯

（三）易犯错误及纠正方法 1、易犯错误（1）重心失控

（2）动作衔接不连贯 2、纠正方法

（1）强调接触地面脚的部位（2）强调降低身体重心的衔接。

二、学习防运球（20 分钟）

二、教学步骤

（一）教学任务

使学生建立正确概念，了解技术动作方法、要领。并初步掌握技术动作。

（一）讲解与示范

1、讲解：防守的位置与距离

防守姿势

（二）动作方法

基

移动步法

防守运球技术动作的方法及原则。2、当对手运球时，防守人的注意力集中在对手的手和球上，抢先向运球方向

55 分

移动。以身体的躯干对着球、伸臂扩大防守面积，并伺机干扰抢、打球。

作用：干扰、限制、破坏对手突破、本

推进、调整位置等。3、示范：侧面示范

4、要点：躯干对球，注意对手重心变化，（三）原则

1、堵中路，迫使其向边、角运球

部

钟

2、堵强手，迫使其弱手运球。

手臂张开。

（二）练习方法

1、两人一组，用一球，原地运球一对一

分

攻防练习，重点练习防体前变向运球与运球后转身时的选位。

要求：

（1）选位合理、正确（2）减少手部犯规

（3）进攻人消极、防守人积极

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课的 部分

时 间

次 数

实用标准

教学内容 组织教法

2、全场运球一对一攻守练习。

要求：同上（1）（2）（3）防守人积极、进攻人由消极逐渐积极。

（4）堵中放边、堵强放弱

（三）易犯错误及纠正方法 1、易犯错误（1）选位不合理（2）脚步移动慢

（3）手臂拦截代替抢先移动（4）盲目掏打球 2、纠正方法

（1）提高脚步移动速度及变化的灵活性（2）强调正确选位（3）讲解规则 基

本

分

部

钟

三、罚球比赛（3 分钟）

分

（一）教学任务：巩固技术动作、提高 在疲劳时的罚球命中率。（二）教学重点

提高罚球时的抗干扰能力。

三、教学步骤

（一）练习方法：将学生分成人数相等 的两队，在罚球线后排成一路纵队，依 次罚球，累计全队投中次数。（二）练习要求

（三）罚则：负队每人

投篮手法正确，用力协调，不违例。

10 次俯卧撑。

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教 学

内 容 17 分钟）

组织教法

四、学习防投篮（（一）教学任务：

四、教学步骤

（一）讲解与示范

1、讲解：防投篮技术动作方法及

要点。

使学生建立正确的概念，了解技

术动作方法、要领，并初步掌握技术 动作。

2、作用：破坏、干扰、限制对手

得分，从而取得比赛的胜利。

3、示范：侧面示范。

（二）练习方法：

1、学生两人一组，用一球，原地

一对一防投篮练习攻防交替。

要求：距离合理，姿势正确，手臂上扬 积极干扰。

2、学生在罚球线后排成一路纵队，第一人不持球进行防守，第二人进行投 篮（可运球一次）。出手后第一人抢篮 板球排至队尾，投篮人变防守，依次练习。

（二）动作方法：

防守人要站在对手与球篮之间，采用斜步防守，与对手保持一臂的距 离，伸手干扰对手的举球习惯动作，注意对手的眼神与重心变化，当对手 举球准备投篮时，防守人前伸手臂扬 起，手掌对准球，当对手投篮刚出手 或起跳时，防守人应及时起跳，干扰 其出球弧度，并争取“盖帽”。（三）动作要点：

（1）干扰举球习惯动作及出手

时的视线、弧度。

手假动作欺骗。

基

（2）注意对手重心变化，不让对

要求：注意投篮人意图，积极移动，干 扰投篮。

(三)易犯错误及纠正方法

1、易犯错误 (1)距离远(2)不举手干扰

(3)动作过大造成犯规 2、纠正方法

(1)强化距离和手臂干扰的重要 性

(2)强调规则意识的培养 本

分

部

钟

分

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教

学

内

容

组

织

教

法

一、游戏：“迅速组织起来”

方法：学生排成一队绕场地慢跑，当 听到教师口令后，按照要求迅速抱成 一团，剩余的人每人做 继续进行游戏。二、小结本课情况（一）学习（二）复习

三、下课，师生再见！

3 个俯卧撑，结

束

5 分

部

钟

分

需要 场地 器材 课后 小结

场地一块 球每人一个

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实用标准

课次 10

上课系别

班级 上课时间 上课教师

课的内容： 1、学习防守有球队员（防传球、防突破）

2、学习抢防守篮板球技术。

课的目的与任务： 1、通过学习防守有球队员（防传球、防突破），使学生建立正确概念，了解

动作方法要领，并初步掌握技术动作；

2、通过学习抢防守篮板球，使其建立正确的概念，了解技术结构、方法，并初 步掌握技术动作； 3、培养学生拼搏精神。

课的 部分

时 间

次 数

教

学 内

容

组

织

教

法

一、值日生整队，报告出勤情况 一、集合队形

二、师生问好，检查出勤情况

三、宣布课的内容及任务 （一）内容：

1、学习防传球，防突破 2、学习防抢守篮板球 3、复习进攻类主要技术（二）任务：

要求： 1、集合快、静、齐；

2、球有顺序地放到场外。

见习生的要求：随堂见习，记好笔记，协助老师上课。

准

1、通过学习防传球，防突破，使学生

建立正确概念、了解动作方法、要 领，并初步掌握技术动作。

备

分 钟

2、通过学习抢防守篮板球，使学生建

立正确概念，了解技术结构、方法，部

并初步掌握技术动作。3、培养学生的拼搏精神 四、课的要求

分

（一）练习认真、不惜力

（二）注意观察，动脑筋

五、安排见习生

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教学内容

组织教法

六、准备活动

（一）熟悉球性练习1、抛接球 2、绕环

（二）原地运球练习1、高低运球 2、推拉运球 3、换手运球

25 准

练习方法：学生每一人球，按照教师要求

进行练习。练习要求： 1、手触球部位正确

2、手脚配合协调

备

（三）原地一对一攻防练习1、进攻人利用跨步、转身、原地运球投篮等技术。

2、防守人利用滑步、撤步、跨步，攻击步等技术。

分

部

钟

分

练习方法：学生两人一组，用一球按照要

求，进行原地攻防练习。

练习要求： 1、步法正确合理 2、减少手部犯规

3、进攻稍消极、防守积极

一、学习防传球（15 分钟）（一）教学任务：

使学生建立正确的概念，了解技术动作方法、要领，并初步掌握技术动作。（二）动作方法：

防守人防守时要根据进 攻人的位置和视线，判断其 传球意图，防守人有时上前 贴近对手挥动手臂封堵其 传球，迫使其向攻击威胁弱 的位置传球； 有时可向后撤 步；协助同伴防守，使对手 不能顺利传球给处在有利 位置的进攻队员，同时要伺 机抢断球。（三）动作要点

判断意图 封堵传球 协助防守 力争抢断

一、教学步骤 （一）讲解示范

1、讲解：防守传球动作方法、要点 2、作用：干扰、破坏对手相互联系与互

相配合。

3、示范：侧面示范 （二）练习方法：

1、如图所示：将学生三人分为一组，用

一球，两攻一防。进攻人距离3—4 米，只能相互传球，不允许运球；防 守人积极干扰传球，防守人触到球、攻防交换。

要求：进攻人不允许高抛传球

防守人积极干扰抢断 基

本

分

部

钟

分

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实用标准

课的时 间

次 数

教

学

内

容

组

织

教

法

部分

2、半场三人进攻相互传球，防守队员封，堵断球练习。

要求：对传球人积极封堵

防无球人协防保护 中锋侧前，绕前

基

（三）易犯错误及纠正方法： 1、易犯错误：（1）站位不高

（2）手臂不积极封堵 2、纠正方法：

（1）强调张臂，扩大面积。

二、学习防突破（15 分钟）（一）教学任务：使学生建

立正确概念，了解技术方 法、要领，并初步掌握技 术动作。

（二）动作方法（以对手左

脚为中枢脚，用交叉步从 守人以右脚在前的斜步（或平步）站位、右手前 球、当对手突破时，利用 后撤步，右脚向侧后方跨 出，左脚蹬地，利用滑步 控制对手，堵其向篮下切 入，右臂迅速下摆侧伸，扩大防守面积。

本

分

钟

部

（2）加强预判，及时出击。二、教学步骤（一）讲解示范

1、讲解：防守突破技术方法要点

2、作用：干扰、破坏对手强攻。减少犯

规次数，同时利用合理的方法，可造 成对手违例、犯规。

（二）练习方法

1、两人一组用一球，一攻一防。进攻人 堵截练习。

防守者右侧突破为例）防 3、示范：侧向示范

伸指向球，并伺机挑、打 向左、右运球突破，防守人做撤步、滑步

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实用标准

课 的 部分

时 间

次 数

教学内容

组织教法

3、动作要点：

（1）了解对手习惯，技术 动作特点

（2）撤步角度合理、迅速（3）手臂侧伸，减少无谓 犯规

（4）抢路线，造成对手失

误，犯规

要求：进攻人不违例，稍消极，防守人步

法迅速、合理，手臂张开

2、半场一对一攻防练习。进攻人距离球

篮 6 米，利用突破，投篮等技术，防 守人根据情况进行防守。攻防转换。要求：防守人判断进攻人的意图，防到对

手投篮结束。

基

本

分

部

钟

（三）易犯错误及纠正方法 1、易犯错误

（1）身体重心不稳，易受对手假动作迷

惑。

（2）脚步移动慢，造成犯规。

三、学习抢防守篮板球（20 分钟）

（一）教学任务：使学生建

立正确的概念，了解技术 结构、动作方法，并初步 掌握技术动作。

（二）动作方法：当对手投 篮出手后，根据对手及球的 动向，利用合理的步法（上 步、撤步、转身等）抢占有 利位置； 起跳时用前脚掌蹬 地，同时手向球的方向伸 出，当手能到球后用双手，举手抢球或将球点拨给同 伴；落地后面向前场，以便 做下一动作。

分

2、纠正方法

（1）加强判断的准确性（2）加强脚步移动的灵活性（3）加强对规则的理解

三、教学步骤 （一）讲解与示范

1、讲解：（1）抢篮板球的技术结构：抢

位、起跳，空中得球，得球 后的动作。

（2）抢防守篮板球的动作方法、要点

2、作用：攻守转换的争夺焦点是控制球

权的重要手段之一。3、示范：侧面示范

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实用标准

课的 部分

时 间

次 数

教学内容

组织教法

（二）练习方法：

1、两人一组，徒手利用上步、撤步、转

身等技术进行抢位练习。攻守交换。要求：重心下降、手臂侧伸有力。

（三）动作要点：

防守队员首先判断球的方向和落点，抢占有利位 置，运用移动和转身动作，合理地“挡”住对手向篮下 冲跑的路线。

2、学生 4 人一组，每人一球距离篮板

米，依次进行自投自抢练习。要求：蹬地起跳迅速有力，单、双手握

球牢。

基

本

50 分

部

钟

分

3、教师在罚球线处投篮，学生依次进行 挡抢，并衔接一传练习。要求：挡位合理

抢到球面向前场，一传快、准确

（三）易犯错误及纠正方法 1、易犯错误（1）不挡人

（2）判断落点不准确（3）起跳过早或过晚（4）握球不牢 2、纠正方法

（1）培养抢位意识。（2）培养正确的判断力。

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实用标准

课的时 间

次 数

教

学

内

容

组

织

教

法

部分

（3）改进握球方法

一、原地放松练习

二、小结本课情况 1、学习2、复习

3、布置课外作业：复习本 次课内容。

三、下课，师生再见！

结

束

5 分

部

钟

分

需要

场地 篮球场一块 篮球每人一个器材

课后 小结

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实用标准

课次 11

上课系别

班级 上课时间 上课教师

课的内容： 1、复习防守有球队员；、继续学习抢防守篮板球技术； 3、学习防守无球队员（防守横切及纵切）

课的目的与任务： 1、通过复习防守有球队员

3、通过学习防守无球队员。, 巩固所学技术动作，提高运用技术的能力；

2、通过进一步学习抢防守篮板球技术，体会抢到后场篮板球与一传发动快攻的结合；

（防守横切及纵切），建立正确的概念，了解防

守方法，并初步掌握防守无球队员的方法； 4、培养协作意识。

课的 部分

时 间

次 数

教 学 内 容

二、值日生集合整队，报告

组 织 教 法

一、集合队形

出勤情况

二、师生问好，检查出勤情况

三、宣布课的内容及任务

（一）内容

1、学习防守有球队员 2、学习抢防守篮板球

3、学习防无球队员 （防横切、准

要求： 1、集合快、静、齐；

2、球有顺序地放到场外。

见习生的要求：随堂见习，记好笔记，协

纵切）

（二）任务

备

25 分

助老师上课。

1、通过复习防守有球队员，巩固所学技术动作，提高运 用技术的能力。

体会与快攻一传的结合。

3、通过学习防守无球队员，部

钟

2、通过学习抢防守篮板球，分

建立正确概念，了解方法，并初步掌握。

4、培养协作意识。 四、课的要求（一）注意力集中（二）训练全力以赴

五、安排见习生

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第7篇：唐军篮球教案教学设计

篮球双手胸前传接球教学设计

一、指导思想：

落实新课改要求，坚持健康第一的指导思想，培养学生的健康意识和体魄。本次课设计构思在于为学生营造一个宽松和谐、愉快思考、尝试体验的空间，注重以学生的发展为中心，让学生在动手动脑的同时，培养学生的观察、思考能力、模仿能力、实践能力，合作能力，适应社会发展的需要；引导学生观察对比学习，自创、自学、自练、合作学习，激发学生的运动兴趣，促进学生体能素质、运动技能的提高和终身锻炼习惯的养成。

二、教材分析：

本课教学内容选择于水平四篮球教学模块基本技术之双手胸前传接球。双手胸前传接球是最基本、最常用的传接球方法，具有准确性高、容易控制、便于变化的优点。是初中篮球教学重要组成部分，是同学们喜欢的运动项目，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神，锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。本课着重解决传接球技术的准确性、快速性、熟练性和协调性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学生情况: 本次课的授课班级为七（1）班，我校属于农村中学，学生基础较差，大部分学生几乎没有接触过篮球，双手胸前传接球的动作要领一无所知，但学生整体身体素质都比较好，好奇心、组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上七年级的学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学目标：

1、认知目标：学生对双手胸前传接球的学习意义及在篮球比赛里的重要作用有清晰的认识，能够较好的理解原地双手胸前传、接球技术动作，增加对篮球技术的理解。

2、技能目标：通过练习80℅的学生能传球快和准，持球手型规范；双手胸前传接球技术熟练、平稳；优秀的学生对迈步传接球有适当了解和掌握。

3、体能目标:增强学生的灵敏性、协调性等身体素质。

4、情感目标：发展了学生健康素质，提高学生自主、探究、合作学习的能力，体验成功的喜悦，体验团队协作的力量，建立合作意识。

5、教学重点：传接球的基本动作规范，传接球用力协调、合理缓冲、动作连贯、手型正确。

6、教学难点：传接球的实际效果，要求传接球快速、平稳、准确、到位。

五、教学策略：

整节课贯穿了寓教于乐、乐中施教的精神，让学生高高兴兴地得到锻炼学到技能。大胆使用新的教学观念，让学生带着问题自己去体会动作。培养学生自主学习的能力。要求学生在练习中出现的问题（抱球、传球不到位、传球无力、接球的判断等真实的“问题串”,由浅入深逐步进行分析、思考、验证、总结和归纳,逐步体掌握一看二动三接的动作要领和怎样才能传得快速、平稳、准确、到位。

教学中充分利用学生的个性特点和竞争合作意识，借助学生手中的学习中卡和图示，发挥优秀学生及组长的带头作用，使他们更多的创造和发挥余地。通过

分组练习促进学生之间相互合作意识的形成。练习过程中传球者要思考如何让接球者接得舒服,接球者要通过快速移动尽可能接住同伴传过来的球,这样传与接才能做到默契、协调。为了加强对技术动作的认识，还让学生把技术要领编成口诀形式，培养学生良好学习习惯，鼓励积极参与学。

另外，在学生的练习过程中，充分利用辅助教学手段。如：挂图、录音机、多种图形练习等等。丰富了课的教学内容，活跃了课堂气氛，给学生创造一个良好学习氛围，提高了课的教学质量。在激趣导入阶段配上奥运战歌《火了火了我》背景音乐：熟悉球性时加入《我们必胜利》背景音乐；小组合作和自主练习时加上《相信自己》的背景音乐；在传接球比赛中加了《加油歌》的音乐背景，在垫上放松时候加上校园歌曲《栀子花开》能使学生在优美的音乐环境中更好地愉悦身心，陶冶情操，强身健体，进一步激发学生学习的兴致，为更好地完成目标奠定良好的基础。

六、教学过程

1、集合整队和导入阶段——指导体育委员集合整队，进行课堂常规和安全教育。（约2分钟）

2、激发调动情趣阶段——热身操的准备活动和熟悉球性的巩固练习，提高指腕的灵活性和防止运动损伤。（约8分钟）

3、合作探究掌握技能阶段——教师关注学生的练习过程，学生采用听讲解回答问题-徒手练-持球练-合作练-比较练-评价练-巩固练-自创练-熟练掌握技能。（24约分钟）

4、拓展延伸阶段——进行分组篮球接力游戏安排；教师积极参与；结合教学要求进行点评，让同学们享受体育的乐趣。（约6分钟）

5、稳定恢复身心阶段——师带领学生借着优美、舒缓的音乐，在垫上做放松操。让学生的身心尽快恢复到安静状态。教师总结技术要点，学生进行自评，教师再综合评价。最后，整队清人数，回收器材，师生再见。（约5分钟）

七、教学特色

1、教学方法多样。本课以愉快教学法，成功教学法作为指导思想，贯穿整个教学过程，教学方法多样化，内容多元化，多种评价手段，让师生始终围绕在积极进取，不断创新，团结协作的良好氛围中的教学特色，以达到最优化的教学效果。

2、注重教法的有效性和多样性。教学设计精细，让学生带着问题自己去体会动作，围绕双手胸前传接球设计了多种不同的教学方法和练习手段，方法上采用自由练习法、观察法、对比法、提问法、体验法、，四导（即导思、导学、导练、导评），关注了练习内容的逻辑递进关系，整个教学过程流畅，环环相扣。学生渐进的学练，比较容易掌握重点，突破难点，最终达成本课学习目标。

八、课的预计

1、通过教学时85的学生能够达到教学目标，同学们开心愉悦，积极成功。 根据学生的练习时间和总的上课时间的比例，本课主教材的预计练习密度约为43%-45%，本课平均心率预计：130-135次∕分；最高心率为：150次∕分，运动负荷为中等稍上。85-90%的学生掌握双手传接球动作。

2、根据本课时教学活动的需要应准备器材：篮球41个、体操垫41床、录音机1台，中卡40张、黑板一块。

九、课的反思

第8篇：体育教案：小篮球教学设计

体育：小篮球教学设计

一、设计思想

以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同要求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创，自学自练探讨合作学习，发展和培养学生的学习和拓展能力，形成积极主动的学习与生活态度。

二年级学生存在篮球技术差，正处于身心发展的初级阶段，各方面都缺乏持久性、连续性和稳定性，但他们有活泼好动、模仿能力强、想象力丰富的特点。因而淡化技术要求，采用游戏化的教学方法，让学生在玩耍中学练、在想象中学练是本课的设计基调，可以充分地调动学生的学习积极性。本课是小篮球教学单元的第一课时：原地运球。为下一课行进间运球技术的教学打好基穿

二、教学目标

1、运动参与：学生能积极主动参与学习活动。

2、运动技能：掌握原地运球技术。

3、社会适应：提高学生的交往能力，体会交往合作带来的乐趣。

三、教学重点：使学生基本学会原地运球技术。

四、教学难点：正确的手指触球部位，以及掌握正确判断自己及同伴动作问题的方法。

五、教学过程

（一）活跃情绪激发兴趣阶段

1、以谜语导入本课，以向姚明大哥学本领为契机，激发学生学习兴趣。

师：小朋友们，今天上课前老师给大家猜个谜语：一个大西瓜，十人拼命枪，看见对方筐，赶紧往里装。（打一体育器材）它是什么？

生：篮球。

师：提到篮球你最喜欢的篮球明星是谁？ 生：姚明

师：今天这节课我们就跟姚明大哥学本领。小朋友们你们会玩篮球吗？

生：会。

师：好，请你想出多种不同的玩法。

[评析：师生通过语言的交往，营造了一个和谐民主的学习氛围，激发了学生积极主动的参与课堂学习。]

2、学生自玩篮球。发挥学生的想象力，创出多种玩球方法。教师适时引导，带学生进行手指拨球等熟练球性练习，为下面的学习内容打好基穿

（二）保持兴趣，探究合作阶段

1、师：王老师也跟姚明大哥学了一招，五指打开，一脚在前一脚在后，两腿弯曲（原地运球）小朋友们，你知道这是篮球运动中的什么技术吗？

师：小朋友们，你们会运球吗？

1、教师展示原地运球技术

2、自主学练

3、出示彩色手套，请学生观察[评析：彩色手套的采用使抽象的技能教学变的直观，学生便于学习，自查。]

师：姚明大哥送给我们一个礼物，这是什么？ 生：手套。

师：对，这个手套上你发现了什么？

生：手指，手掌周围是黑的，手心是白的。师：对，这说明我们运球应该怎么运？ 生：手心不碰球„„

师：对，小朋友们说的真好，王老师根据小朋友们说的编了一首儿歌：要想运好球，两脚稍稍开，膝盖弯一弯，手腕要灵活，把球往下按，要想和球做朋友，手心坚决不碰球。

4、教师一边带学生说儿歌，一边带学生做模仿动作。

[评析：把抽象的运球技术编成儿歌，使学生的学习简单易行，有效的突破了本课的教学难点。]

5、请两三名学生上台演示，请学生观察，评价。

[评析：像这样进行正误对比分析，进行思维的碰撞，使学生学会正确的判断自我及同伴练习中的动作问题，以及解决问题的方法。使学生更好的掌握本课的运动技能。]

6、两人一组，互帮互助，一人练习，另一人监督并帮助纠正动作。 [评析：通过生生互动不仅培养了学生互助的交往品质，而且使学生很好的完成本课的学习任务，一举两得。]

7、两人一组做原地运球报数游戏，游戏结束请小组长检查组员手心是否干净。

[评析：通过生生游戏互动，既使原地运球技术得到更深层次的练习与巩固，也培养了学生间的合作交往的能力，使同伴间的人际关系得到和谐的发展。]

8、游戏运球打招呼，要求学生用好礼貌用语，也可用英语说。（1）先与本组同学打招呼。（2）再与组外同学打招呼。

[评析：通过运球打招呼这一游戏互动，不仅使原地运球技术得到巩固和提高，为后一节课行进间运球技术的教学打下了基础，而且培养了学生主动交往、积极参与、体验成功的喜悦，养成学生热情大方、诚实守信的优良品质。]

9、各组互换小组长，对组员的运球技术进行评价。（检查手心是否干）

[评析：教会学生在人际交往中正确、客观地评价对方，从而更快地提高交往能力，以适应未来社会的需要。]

（三）激活思维拓展能力阶段

师：姚明大哥看小朋友们今天运球技术学的不错，叫王老师奖励大家做个游戏，想不想做？

生：想。

游戏：老狼、老狼几点了 1（1）教师讲解游戏方法与要求：小羊一边运球走，一边问老狼几点钟，当老狼说5点了，羊往左边羊圈逃避；当老狼说十点钟了，羊往右边羊圈逃避；当老狼说十二点钟了，羊往后边羊圈逃避，球掉了或被老狼追拍到的，请自觉的站到狼窝里。

[评析：在游戏中进行运球技术的学习，不仅激发了学生的学习积极性而且使学生的运球技术得到了巩固与提高，为下一节课行进间运球打好穿]

（2）教师扮老狼，全体学生扮羊进行游戏（3）请一名学生扮狼，教师加入羊群进行游戏

[评析：象这样教师参与到游戏中与学生一起进行游戏，培养了和谐的师生关系，拉近了师生间的距离。]

2、羊斗狼

（1）教师讲解游戏方法与要求：小羊一边运球走，一边问老狼几点钟，当老狼说12点了，小羊要立刻做到两人以上靠拢在一起，就算战胜了老狼。若是被老狼追拍到或5秒内还在外面乱窜的就算被老狼逮到了，要自觉的进狼窝。

（2）教师扮老狼，全体学生扮羊进行游戏 师：通过这个游戏你明白了一个什么道理。生：团结力量大。

师：对，团结力量大。群体的力量可以战胜一切困难。所以我们小朋友之间在生活与学习中要团结合作，这样我们的学习才会更好，我们的生活才会更快乐。[评析：抓住时机适时的对学生进行思想教育，使学生身心得到健康发展。使学生学会本课的运动技能，更学会怎样去做人。]

（四）恢复身心阶段

：姚明大哥除了篮球打的，还热心于慈善事业，关爱残疾儿童。让我们唱一首歌带去我们对残疾儿童的问候。

1、以姚明为学习榜样，培养学生关心，关注贫困残疾儿童的道德品质。

2、示范动作

3、总结评价本课 学点评：

1、培养学生的创新意识。在多种运球活动中比个人或小组“玩”的花样多，鼓励学生创出多种多样的练习方法的同时，达到体验篮球的运球动作，感受篮球运动的乐趣。

2、练习手段简单，方法实用、朴实、灵活有趣味，而且游戏难度层层深入，增加了练习的密度，由易到难提高了学生的控球能力，灵敏和协调性，培养学生的竞争、合作、探究、集体精神和克服困难的良好心理品质，增强自信心。

3、学习方式多样。将课堂还给学生，使学生在玩玩、学学、练练的游戏中得到锻炼，在各种活动中，充分体现“自主学习”、“合作学习”、“探究学习”，发展学习的能力。在轻松愉快的氛围中接受体育文化的熏陶并获得知识。

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