篮球教学工作总结
第1篇：篮球教学工作总结
2012年9月—2013年6月
六年级篮球教学工作总结
小学生非常热爱篮球运动，这对篮球训练是个优势，但是他们意志比较薄弱，往往一开始非常积极，但练一段时间后就热情减退。虽然篮球运动是趣味性的项目，但是在身体素质的训练也是比较辛苦的，这对生活水平越来越高，从没有吃过苦的小学生来说是一种挑战。针对以上的问题，结合学生在身体、心理方面的特点，并借鉴其他教师先进的训练方法，结合自己在近一年教学训练中的经验，总结了一些心得。要抓好小学生篮球的训练要注重两方面的内容，一是思想上的认识，二是体能技术上的训练。
一、青少年对篮球运动有浓厚的兴趣是无庸质疑的，但喜欢打篮球与篮球训练是两个概念。打篮球是比较愉悦的事情，而篮球训练有时是要经常重复才能达到技术的熟炼，往往这时的篮球运动是枯燥的，这对小学生以兴趣支撑起来的对篮球运动的喜爱就提出了考验。
（一）、教师要成为学生的偶像。
小学生处于树立偶像的年龄段，他们一般都有自己的偶像，对喜欢篮球运动的学生来说他们的偶像一般是篮球明星。他们为了更多的了解篮球，经常去看nba，对明星所做的动作经常赞叹不已，还经常去模仿。针对学生这一特点教师要积极的利用，教师在做示范动作时，把动作尽量作到完美；在学生进行教学比赛时，教师参与其中，教师充分展示自己，让学生感觉到老师有水平，有好多地方值得去学习。
（二）、要成为学生的朋友。
小学生自我观念比较强，事事追求平等，如果教师高高在上，对学生做不到的地方就大声呵斥，无疑会给师生之间的交流带来障碍。另外中学生的逆反心理比较强，如果事事和你作对，那么你的训练效果必定大打折扣，教师要抓住学生的心理特点，采用恰当的交流方式成为学生的朋友，只有成为学生的朋友你说的话学生才听得进去，教学才能达到事半功倍的效果。
（三）、加强对篮球运动的重要性讲解，提高认识。
我们做什么事首先要考虑他有多大的价值，做起事来才有一定的目的性。学生所理解的篮球运动一般的概念是锻炼身体，这只是对篮球运动肤浅的认识。要想让学生了解的更深刻一些，就要专门的给他们讲，从大的的方面讲，通过篮球的教学、训练和比赛，可以使身体得到全面的锻炼。它对于增强学生体质，保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。它能提高队员各感受器官的功能，对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能，都有良好的作用。运动训练的根本目的在于充分发挥队员的生理、心理潜力，通过练习和比赛，使学生认识团结、互助的重要性。培养战胜自我、勇敢顽强的竞争精神。通过训练，提高运动水平，为校增光。从小的方面讲，随着
篮球的普及，各个镇区都举行各种形式的比赛，这为篮球爱好者搭建了一个展示自己的舞台，既能为自己的班级争光。通过仔细的讲解，学生对篮球运动认识更深刻，训练起来也比较积极。
（四）、树立团队合作精神，建立积极向上的集体。
篮球运动是一种集体性的项目，任何分散集体的行为对它都是不利的。现在的小学生都是很有个性，以我为中心，要让他们团结起来是有一定的难度。这时教师要讲集体合作的重要性，同时也通过一定的比赛、游戏让他们亲身体会到团队合作的重要性。
二、针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。
（一）、技术训练包括进攻技术和防守技术
1、进攻技术训练。 由于篮球氛围比较好，在他们升入初中以前已掌握了一定的篮球技术，但是没有经过系统的训练，一般都是模仿大人的动作，所以动作很不规范，在训练时就要做到纠正与教学同时进行。下面就针对篮球中的运球技术、传接球技术、持球突破技术的训练谈谈自己的看法。
（1）运球的训练
运球在比赛中是非常重要的技术环节，主要体现在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。但是由于动作的不规范，容易被别人抢断；运球时喜欢眼睛看球，球感差，针对这种情况，在训练中我安排了大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字型以及绕“8”字型运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。把运球练习与比赛相结合，例如对队员的运球进行比赛，最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩罚，或是运球追逐跑。既提高了队员的训练积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高球性，达到训练的目的，一举两得。
（2）传、接球的训练 传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此我十分重视传、接球的纠正训练。在训练中针对传球速度慢、高的特点，利用原地胸前传球的训练进行纠正。对队员在传、接球时经常丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法，传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地的双人双球练习。为了使传球更有实用性，把传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。目的经过传球的强化训练提高传、接球技术。在训练中为了训练的积极性，还采用一些内容新颖、生动活泼的传球游戏，使学生在愉悦中训练。
（3）持球突破的训练
持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的技术。它是显示运动员水平高低的一项重要指标。中学生有在同学面前显示自己的心理特点，在这个技术环节上学生训练是非常的积极。但是持球突破是一项综和性的技术，它是由蹬跨、转体探肩、推放球、加 速等几个环节组成。如果一开始就教连贯动作就会出现走步或者是运球不稳而丢球的问题。针对走步的情况首先让学生明确走步概念，然后在进行脚步练习，例如跳步急停、交叉步急停、急停转身等各种脚步练习。对由于运球不好而造成的持球突破失败，就加强在干扰下的运球，比如在罚球圈内的五人运球互枪游戏，使学生在轻松愉悦的环境下提高运球技术。
2、防守技术的训练
防守是比赛中重要的环节，是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。防守技术相对于进攻技术不是很受学生欢迎，如果单独的去训练防守，就会显得比较枯燥，为了使训练更有效果，在训练时我注重结合进攻技术进行训练，如在训练防守步法时，让一人运球一人防守，一开始运球可以慢，然后逐渐加快，当防守队员不能防住运球队员时，他就会思考怎样才能防住对手？这时教师可以及时指出防守的错误，这样通过学生的主动参与，达到训练的效果。
防守是最好的进攻，为了提高防守质量，我要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我通常采用的是三对
三、一防
二、二攻一的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，保证训练和比赛的质量。
（二）、身体素质训练 良好的身体素质是篮球训练的基础，这是大家非常清楚的问题。但是怎样提高身体素质？我认为应该遵循以下几个原则。
1、与技术训练相结合的原则
身体素质与篮球训练是相辅相成的，身体素质好技术提高快，同时在技术训练时也可以渗透身体素质的内容。比如在进行传球练习时，可以利用长传快攻，从而达到提高速度的目的。
2、训练内容多样性和趣味性的原则
由于身体训练是比较辛苦，中学生意志力比较弱，为了使身体训练更具有吸引力，使学生练的更积极，就必须使训练的内容更多，趣味性更强。比如为了提高力量，可以利用背人的游戏，可以利用跳绳，也可以蹲杠铃；为了提高弹跳可以利用摸篮板、蛙跳、跳栏架、跳台阶等方法。
3、多鼓励的原则
在学生训练比较辛苦的时候，想偷懒的时候，教师要积极的发现学生的闪光点，采用激励性的话语进行鼓励。让学生真正感觉到老师很注意他，训练的积极性就会更高。篮球运动是青少年最喜欢的体育项目之一，也是大众性的体育项目，通过它不仅可以提高学生的身体素质，而且还能够培养团结合作的精神，而且为以后走向社会多了一项与人交流的方式。通过以上对篮球运动的阐述希望大家对篮球训练有更深的认识。篇二：篮球校本课程工作总结
篮 球 校 本 课 程 总 结
为期一个学期的篮球校本课程结束了，通过学习学生提高了篮球技术并发现了不足，现总结如下：
在技术方面：通过一个学期的练习，学生基本掌握了篮球技术中的“快速运球跑”、“左右手的三步跑篮”、“原地的双手和单手传球”、“运球中的体前变向过人”、“半场过人技术”、“全场各种运球过人”。而且在教学中我有意识的给学生增加了一些游戏项目，因此学生的对篮球运的兴趣比上学期提高很多。
在思想方面：学生克服困难的意志品质有了很大的提高，在练习过程中再也不喊苦喊累了，所有的练习项目都能认真的去完成。篮球是一项集体项目的运动，它强调的是集体间的配合，所以通过这段时间的练习，同学间的相处更加融洽了，她们学会了去体谅别人，关心别人。
通过本学期的教学，学生在篮球技术上还存在着许多不足。学生的篮球基本功还不是很过硬，对抗中的篮球技术运用还不是很合理。由于篮球是一项身体对抗很强的运动项目，所以对学生身体素质要求很高，现在学生自身的素质离要求的还有一定的距离，所以要加强学生身体素质的练习。
根据以上总结中不足之处，下个学期我会有所改进，并安排好下学期的教学内容。让学生的篮球技术有更显著的提高，让她们充分享受篮球所带给她们的快乐。篇三：篮球第二课堂工作总结
小学篮球第二课堂工作总结 2009-2010 区组织的中小学生篮球赛圆满结束了，我校体育组严格执行党的教育方针、政策，以党的十六大精神和“三个代表”的重要思想为指
导，结合我校实际，认真抓好篮球传统项目专项训练。在教学训练中
坚持依法治教，以德治教，加大教学力度，按计划，有目的，有内容，有质量地提高训练水平。篮球运动是一项动作比较复杂，灵活多变，技术性和竞争性都比
较强的球类运动。要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮
球最基本技术和游戏方法，发展学生灵敏协调等身体素质，培养学生
勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
我校篮球传统专项训练，坚持每天早上7： 15—7： 50时；中 午12： 00—12： 50时进行训练，这是时间上的保证。
内容丰富多彩，按计划进行下列内容训练：
①熟悉球性。
②基本站立姿势和持球方法。
③原地运球。
④原地双手胸传、接球。
⑤原地双手胸前投篮。
⑥行进间直线运球。
⑦行进间曲线“之字型”运球（伴有半转身、全转身、跨下、身
后运球等）。
⑧移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。
⑨后退跑的技术。
⑩篮球战术及游戏活动等等。
通过同学们练习认真，进步快，绝大部分同学都能按上述内容进
行练习，而且篮球对于小学生来说是同学们上课比较喜欢的运动。竞
争性大，对抗激烈是篮球运动的特点。这一学期以
五、六年级学生为
主力，重点训练篮球进攻和防守战术（联防）。我校篮球队男子篮球 训练第二名，无论情况如何，我校篮球队将继续坚持训练，把训练工
作做得更好，迎接明年镇、市小学生篮球赛到来，争取好成绩。篇四：2012-2013篮球校本课程总结
2012—2013篮球校本课程工作总结
茶棚学区初级中学 魏光明
本学年我主要是负责篮球校本课程的教学。本学年学生报名参加篮球校本课程非常踊跃，表现出了很高的积极性。
本学年我根据学生的身体特点安排了以掌握基本篮球技术为主的教学内容。本学年前半段时间，主要是让学生学习运球和运球跑三步篮的技术动作，使学生对篮球有个初步的了解，培养他们对篮球运动的兴趣。在从事这部分教学的时候，我没有按部就班的让学生一遍一遍的重复练习，而是在讲授完基本动作要领，学生熟悉后通过《各种游戏活动提高学生的篮球技能。校本课程是以培养学生的兴趣为主教学目的的，那么对于中学生来说，尤其是这些第一次接触篮球运动的学生来说尤为重要。游戏是最能激发他们兴趣的手段，所以将教学内容置于游戏中寓教于乐，很好的达到了教学目的。
在掌握了基本的运球及跑篮技术之后，我又进一步提高了教学难度，由一个人的活动变为两个人互相配合才能完成的练习--原地传球及行进间传球。现在的孩子基本是独生子女，他们个人活动能力都很强，但是需要两个人或是多个人配合进行活动时，他们又表现得明显不如一个人。所以通过让学生学习两个人或是多个人的传球技术，就是培养学生的合作精神。一个人的力量是微不足道的，一个要想在社会取得成功和成就，就需要与人合作，需要得到他人的帮助，孤军奋战，难成大业；现代社会竞争日趋激励，努力培养竞争意识和能力有助于学生走出学校，走向社会能很好的适应社会。在本学年的后半时间里，我主要是组织学生进行三对三或是五对五的教学比赛，让学生将本学期所学的篮球基本技术运用到实践中。在实践中找到不足，并提高自己。打起比赛来他们的积极性及作风非常出色。虽然比赛中还存在着 很多走步的现象；虽然他们很长时间也投不进去一个球；虽然他们没有什么娴熟的配合，但是他们战胜了自己，他们在进步，他们体验到了篮球带给自己的快乐。本学年篮球校本课程存在不足的方是，低年级学生由于力量的不足投篮比较困难，积极性不是很高。由于人比较多，场地少，学生练习的次数不是很多，没有达到预想的效果。
回顾一个学期校本课程的教学，有收获、也有不足，我将不断努力学习、总结、提高，争取在新的学期里使我的校本课程教学更一层楼。篇五：中学篮球训练工作总结
江海区礼乐中学2007—2008学年篮球教学工作总结
本学年我校的篮球特色教学在学校的统一部署下，在全体体育教师的共同努力下，有序地得到了普遍开展，特色活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，让我们看到他们在活动中的活泼、斗志、活力。相对于其他体育活动，篮球训练工作是一项长期性的工作，对于学生来说是一项值得参与的运动，也是深受我们学生喜欢的一项体育运动，使篮球有了广泛的群众基础，因而在学校中有很多学生喜爱这项运动，篮球水平不断提高。现将本学期的活动总结如下：
一、工作及取得的成绩：
第一学期我们严格按照学期初制定的计划，同时保证了以良好的纪律来规范学生，让学生学有所得，保证了活动的稳定性，使得学生对篮球的认识、基础掌握要领都已熟悉；学生初步掌握了高、低运球的动作要领及急起急停高、低运球，运球急起急停接原地肩上投篮，双手胸前传接球及反弹传接球，行进间运球单手高手投篮，原地跳起肩上投篮的动作要领。校篮球队的队员经过一学期的训练，已掌握了基本的技术动作、战术运用和各种传切配合，篮球水平有了很大的提高，在市区中学生篮球中获得了全市第三名的好成绩。
第二学期是在衔接基础动作的基础上，努力发展其战术意识，充分强化技术的组合的综合训练。同时针对我校部分学生体质较差，有计划地进行了体能强化训练，增加体能储备。校篮球队队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。
特别是加强防守技术方面的训练，我们在训练中强调对位联防、半场人盯人防守，注意协防和站位。在训练中先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念，加强防守步法的训练，及时纠正错误的动作。要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我们通常采用的是二防
三、一防
二、二攻
一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积 极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。在模拟训练中使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，从而保证了训练和比赛的质量。
我校部分学生尤其是女生，体质较差，在训练中尤其让人担忧，无法完成训练计划。因此在训练中我们严格要求队员克服体力上的极限，每次训练课后，还要进行长跑练习，进行体能强化训练，增加体能储备，提高速度、耐力、灵敏等素质，锻炼他们顽强的比赛作风。
本学年我校的篮球队在礼乐街道办事处组织的比赛中取得了优异的成绩：中学男子组、女子组均获第一名，三人篮球赛第一名、第三名。
二、存在的问题及改进措施：
学生的基本素质比较差,吃苦耐劳的精神不够,训练量还需要加大。学生的力量、耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，需要通过训练来加强，不断改进，不断总结，改进措施如下：
1、与家长和学生进行沟通，争取家长的支持和学生的积极、全力参与。
2、采用灵活、多变的训练方法和手段，增强队员们的训练热情。
3、狠抓球队的训练作风，使队员们养成良好的训练习惯。
4、单项技术的训练采用多球训练的方法。
5、多进行评比，增强训练小组成员队员们的竞争意识，互相帮助，促进提高。
6、继续努力训练，加强对抗训练，积极备战2009年的各级中小学生篮球比赛，争取更加优异的成绩。 2008年7月
江海区礼乐中学2008—2009学年篮球教学工作总结
本学年的训练，师生出勤情况良好，训练到位，氛围浓厚，各个年级组织、体育老师参与的班级篮球比赛紧张有序开展。通过篮球训练，增强了学生的身体素质，培养了积极勇敢、果断顽强的意志品质，激发了竞争意识和进取精神。
按照学校的要求，我们全体体育老师对全体学生进行了严格考核，从考核情况来看，90%以上的学生都已达到了合格的标准，50%以上的学生都已达到了较高的训练水平，梯队建设已成体系，全体形成了一个稳固训练架构，并将走向成熟，他们能够代表、班级学校参加各种层次的比赛，并可以取得较好的成绩。
总结本学年的篮球训练工作，有如下三个阶段：
第一阶段：
1、矫正、规范正确的运球动作。
2、进行传接球及运球进行熟悉球性的练习。
3、学习并掌握正确的投篮姿势。
第二阶段：
1、练习传接球基本技术。
2、提高运球能力。
3、学习防守步法的移动方法。
4、通过基本技术的单一线路练习，固定击球的基本动作。
第三阶段：阶段性召开总结会，对训练情况进行小结，并为下一阶段的训练作好准备。组织各种层次的篮球比赛，促进篮球活动的不断开展、提升。通过实战训练，让每个篮球赛场上的队员始终明确自己的任务，牢牢记住四个注意：“ 随时注意接球，完成区域战术衔接； 随时注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻；随时准备进攻，进会稍纵即逝，要抓住机会完成任务； 随时准备为队友创造良好的机会，充分发挥集体的力量，利用突分、掩护、策应的基础配合，打开局面或扩大战果。”
进一步加强防守技术方面的训练，我们在训练中强调对位联防、半场人盯人防守，注意协防和站位，通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念，通常采用二防
三、一防
二、二攻
一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球，加强
防守步法的训练，及时纠正错误的动作。不时提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高，在下一学年的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，培养学生的积极性，进一步提高技战术水平，在训练中我们在模拟训练中使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，从而保证了训练和比赛的质量。
本学年我校的篮球队在各类篮球比赛中取得了优异的成绩：在江门市市区“可乐杯” 三人篮球赛中获得中学男子组第三名、第六名；在礼乐街道办事处组织的春节篮球比赛中均获青少年男子组、女子组第一名。
通过总结，我们看到了本学年的篮球教学工作和活动取得了一定的成绩，但也有需要改进的地方，在今后的教学工作中还要借鉴以前的长处，共同努力改进不足，为学生更好的发展营造一个良好的环境。在平时的篮球训练中多进行评比，增强训练小组成员队员们的竞争意识，互相帮助，促进提高。对校篮球队继续努力训练，加强对抗训练，积极备战下半年和2010年的各级中小学生篮球比赛，争取更加优异的成绩。
第2篇：篮球教学工作总结
2012年9月—2013年6月
六年级篮球教学工作总结
小学生非常热爱篮球运动，这对篮球训练是个优势，但是他们意志比较薄弱，往往一开始非常积极，但练一段时间后就热情减退。虽然篮球运动是趣味性的项目，但是在身体素质的训练也是比较辛苦的，这对生活水平越来越高，从没有吃过苦的小学生来说是一种挑战。针对以上的问题，结合学生在身体、心理方面的特点，并借鉴其他教师先进的训练方法，结合自己在近一年教学训练中的经验，总结了一些心得。要抓好小学生篮球的训练要注重两方面的内容，一是思想上的认识，二是体能技术上的训练。
一、青少年对篮球运动有浓厚的兴趣是无庸质疑的，但喜欢打篮球与篮球训练是两个概念。打篮球是比较愉悦的事情，而篮球训练有时是要经常重复才能达到技术的熟炼，往往这时的篮球运动是枯燥的，这对小学生以兴趣支撑起来的对篮球运动的喜爱就提出了考验。（一）、教师要成为学生的偶像。
小学生处于树立偶像的年龄段，他们一般都有自己的偶像，对喜欢篮球运动的学生来说他们的偶像一般是篮球明星。他们为了更多的了解篮球，经常去看nba，对明星所做的动作经常赞叹不已，还经常去模仿。针对学生这一特点教师要积极的利用，教师在做示范动作时，把动作尽量作到完美；在学生进行教学比赛时，教师参与其中，教师充分展示自己，让学生感觉到老师有水平，有好多地方值得去学习。
（二）、要成为学生的朋友。
小学生自我观念比较强，事事追求平等，如果教师高高在上，对学生做不到的地方就大声呵斥，无疑会给师生之间的交流带来障碍。另外中学生的逆反心理比较强，如果事事和你作对，那么你的训练效果必定大打折扣，教师要抓住学生的心理特点，采用恰当的交流方式成为学生的朋友，只有成为学生的朋友你说的话学生才听得进去，教学才能达到事半功倍的效果。
（三）、加强对篮球运动的重要性讲解，提高认识。
我们做什么事首先要考虑他有多大的价值，做起事来才有一定的目的性。学生所理解的篮球运动一般的概念是锻炼身体，这只是对篮球运动肤浅的认识。要想让学生了解的更深刻一些，就要专门的给他们讲，从大的的方面讲，通过篮球的教学、训练和比赛，可以使身体得到全面的锻炼。它对于增强学生体质，保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。它能提高队员各感受器官的功能，对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能，都有良好的作用。运动训练的根本目的在于充分发挥队员的生理、心理潜力，通过练习和比赛，使学生认识团结、互助的重要性。培养战胜自我、勇敢顽强的竞争精神。通过训练，提高运动水平，为校增光。从小的方面讲，随着
篮球的普及，各个镇区都举行各种形式的比赛，这为篮球爱好者搭建了一个展示自己的舞台，既能为自己的班级争光。通过仔细的讲解，学生对篮球运动认识更深刻，训练起来也比较积极。
（四）、树立团队合作精神，建立积极向上的集体。
篮球运动是一种集体性的项目，任何分散集体的行为对它都是不利的。现在的小学生都是很有个性，以我为中心，要让他们团结起来是有一定的难度。这时教师要讲集体合作的重要性，同时也通过一定的比赛、游戏让他们亲身体会到团队合作的重要性。
二、针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。
（一）、技术训练包括进攻技术和防守技术 1、进攻技术训练。由于篮球氛围比较好，在他们升入初中以前已掌握了一定的篮球技术，但是没有经过系统的训练，一般都是模仿大人的动作，所以动作很不规范，在训练时就要做到纠正与教学同时进行。下面就针对篮球中的运球技术、传接球技术、持球突破技术的训练谈谈自己的看法。
（1）运球的训练
运球在比赛中是非常重要的技术环节，主要体现在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。但是由于动作的不规范，容易被别人抢断；运球时喜欢眼睛看球，球感差，针对这种情况，在训练中我安排了大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字型以及绕“8”字型运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。把运球练习与比赛相结合，例如对队员的运球进行比赛，最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩罚，或是运球追逐跑。既提高了队员的训练积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高球性，达到训练的目的，一举两得。
（2）传、接球的训练 传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此我十分重视传、接球的纠正训练。在训练中针对传球速度慢、高的特点，利用原地胸前传球的训练进行纠正。对队员在传、接球时经常丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法，传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地的双人双球练习。为了使传球更有实用性，把传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。目的经过传球的强化训练提高传、接球技术。在训练中为了训练的积极性，还采用一些内容新颖、生动活泼的传球游戏，使学生在愉悦中训练。
（3）持球突破的训练
持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的技术。它是显示运动员水平高低的一项重要指标。中学生有在同学面前显示自己的心理特点，在这个技术环节上学生训练是非常的积极。但是持球突破是一项综和性的技术，它是由蹬跨、转体探肩、推放球、加 速等几个环节组成。如果一开始就教连贯动作就会出现走步或者是运球不稳而丢球的问题。针对走步的情况首先让学生明确走步概念，然后在进行脚步练习，例如跳步急停、交叉步急停、急停转身等各种脚步练习。对由于运球不好而造成的持球突破失败，就加强在干扰下的运球，比如在罚球圈内的五人运球互枪游戏，使学生在轻松愉悦的环境下提高运球技术。2、防守技术的训练
防守是比赛中重要的环节，是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。防守技术相对于进攻技术不是很受学生欢迎，如果单独的去训练防守，就会显得比较枯燥，为了使训练更有效果，在训练时我注重结合进攻技术进行训练，如在训练防守步法时，让一人运球一人防守，一开始运球可以慢，然后逐渐加快，当防守队员不能防住运球队员时，他就会思考怎样才能防住对手？这时教师可以及时指出防守的错误，这样通过学生的主动参与，达到训练的效果。
防守是最好的进攻，为了提高防守质量，我要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我通常采用的是三对三、一防二、二攻一的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，保证训练和比赛的质量。（二）、身体素质训练 良好的身体素质是篮球训练的基础，这是大家非常清楚的问题。但是怎样提高身体素质？我认为应该遵循以下几个原则。1、与技术训练相结合的原则
身体素质与篮球训练是相辅相成的，身体素质好技术提高快，同时在技术训练时也可以渗透身体素质的内容。比如在进行传球练习时，可以利用长传快攻，从而达到提高速度的目的。
2、训练内容多样性和趣味性的原则
由于身体训练是比较辛苦，中学生意志力比较弱，为了使身体训练更具有吸引力，使学生练的更积极，就必须使训练的内容更多，趣味性更强。比如为了提高力量，可以利用背人的游戏，可以利用跳绳，也可以蹲杠铃；为了提高弹跳可以利用摸篮板、蛙跳、跳栏架、跳台阶等方法。
3、多鼓励的原则
在学生训练比较辛苦的时候，想偷懒的时候，教师要积极的发现学生的闪光点，采用激励性的话语进行鼓励。让学生真正感觉到老师很注意他，训练的积极性就会更高。篮球运动是青少年最喜欢的体育项目之一，也是大众性的体育项目，通过它不仅可以提高学生的身体素质，而且还能够培养团结合作的精神，而且为以后走向社会多了一项与人交流的方式。通过以上对篮球运动的阐述希望大家对篮球训练有更深的认识。篇2：篮球校本课程工作总结
篮 球 校 本 课 程 总 结
为期一个学期的篮球校本课程结束了，通过学习学生提高了篮球技术并发现了不足，现总结如下：
在技术方面：通过一个学期的练习，学生基本掌握了篮球技术中的“快速运球跑”、“左右手的三步跑篮”、“原地的双手和单手传球”、“运球中的体前变向过人”、“半场过人技术”、“全场各种运球过人”。而且在教学中我有意识的给学生增加了一些游戏项目，因此学生的对篮球运的兴趣比上学期提高很多。
在思想方面：学生克服困难的意志品质有了很大的提高，在练习过程中再也不喊苦喊累了，所有的练习项目都能认真的去完成。篮球是一项集体项目的运动，它强调的是集体间的配合，所以通过这段时间的练习，同学间的相处更加融洽了，她们学会了去体谅别人，关心别人。
通过本学期的教学，学生在篮球技术上还存在着许多不足。学生的篮球基本功还不是很过硬，对抗中的篮球技术运用还不是很合理。由于篮球是一项身体对抗很强的运动项目，所以对学生身体素质要求很高，现在学生自身的素质离要求的还有一定的距离，所以要加强学生身体素质的练习。
根据以上总结中不足之处，下个学期我会有所改进，并安排好下学期的教学内容。让学生的篮球技术有更显著的提高，让她们充分享受篮球所带给她们的快乐。篇3：篮球第二课堂工作总结
小学篮球第二课堂工作总结 2009-2010 区组织的中小学生篮球赛圆满结束了，我校体育组严格执行党的教育方针、政策，以党的十六大精神和“三个代表”的重要思想为指
导，结合我校实际，认真抓好篮球传统项目专项训练。在教学训练中
坚持依法治教，以德治教，加大教学力度，按计划，有目的，有内容，有质量地提高训练水平。篮球运动是一项动作比较复杂，灵活多变，技术性和竞争性都比
较强的球类运动。要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮
球最基本技术和游戏方法，发展学生灵敏协调等身体素质，培养学生
勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
我校篮球传统专项训练，坚持每天早上7： 15—7： 50时；中 午12： 00—12： 50时进行训练，这是时间上的保证。
内容丰富多彩，按计划进行下列内容训练：
①熟悉球性。
②基本站立姿势和持球方法。
③原地运球。
④原地双手胸传、接球。
⑤原地双手胸前投篮。
⑥行进间直线运球。
⑦行进间曲线“之字型”运球（伴有半转身、全转身、跨下、身
后运球等）。
⑧移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。
⑨后退跑的技术。
⑩篮球战术及游戏活动等等。
通过同学们练习认真，进步快，绝大部分同学都能按上述内容进
行练习，而且篮球对于小学生来说是同学们上课比较喜欢的运动。竞
争性大，对抗激烈是篮球运动的特点。这一学期以五、六年级学生为
主力，重点训练篮球进攻和防守战术（联防）。我校篮球队男子篮球 训练第二名，无论情况如何，我校篮球队将继续坚持训练，把训练工
作做得更好，迎接明年镇、市小学生篮球赛到来，争取好成绩。篇4：2012-2013篮球校本课程总结
2012—2013篮球校本课程工作总结
茶棚学区初级中学 魏光明
本学年我主要是负责篮球校本课程的教学。本学年学生报名参加篮球校本课程非常踊跃，表现出了很高的积极性。
本学年我根据学生的身体特点安排了以掌握基本篮球技术为主的教学内容。本学年前半段时间，主要是让学生学习运球和运球跑三步篮的技术动作，使学生对篮球有个初步的了解，培养他们对篮球运动的兴趣。在从事这部分教学的时候，我没有按部就班的让学生一遍一遍的重复练习，而是在讲授完基本动作要领，学生熟悉后通过《各种游戏活动提高学生的篮球技能。校本课程是以培养学生的兴趣为主教学目的的，那么对于中学生来说，尤其是这些第一次接触篮球运动的学生来说尤为重要。游戏是最能激发他们兴趣的手段，所以将教学内容置于游戏中寓教于乐，很好的达到了教学目的。
在掌握了基本的运球及跑篮技术之后，我又进一步提高了教学难度，由一个人的活动变为两个人互相配合才能完成的练习--原地传球及行进间传球。现在的孩子基本是独生子女，他们个人活动能力都很强，但是需要两个人或是多个人配合进行活动时，他们又表现得明显不如一个人。所以通过让学生学习两个人或是多个人的传球技术，就是培养学生的合作精神。一个人的力量是微不足道的，一个要想在社会取得成功和成就，就需要与人合作，需要得到他人的帮助，孤军奋战，难成大业；现代社会竞争日趋激励，努力培养竞争意识和能力有助于学生走出学校，走向社会能很好的适应社会。在本学年的后半时间里，我主要是组织学生进行三对三或是五对五的教学比赛，让学生将本学期所学的篮球基本技术运用到实践中。在实践中找到不足，并提高自己。打起比赛来他们的积极性及作风非常出色。虽然比赛中还存在着 很多走步的现象；虽然他们很长时间也投不进去一个球；虽然他们没有什么娴熟的配合，但是他们战胜了自己，他们在进步，他们体验到了篮球带给自己的快乐。本学年篮球校本课程存在不足的方是，低年级学生由于力量的不足投篮比较困难，积极性不是很高。由于人比较多，场地少，学生练习的次数不是很多，没有达到预想的效果。
回顾一个学期校本课程的教学，有收获、也有不足，我将不断努力学习、总结、提高，争取在新的学期里使我的校本课程教学更一层楼。篇5：中学篮球训练工作总结
江海区礼乐中学2007—2008学年篮球教学工作总结
本学年我校的篮球特色教学在学校的统一部署下，在全体体育教师的共同努力下，有序地得到了普遍开展，特色活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，让我们看到他们在活动中的活泼、斗志、活力。相对于其他体育活动，篮球训练工作是一项长期性的工作，对于学生来说是一项值得参与的运动，也是深受我们学生喜欢的一项体育运动，使篮球有了广泛的群众基础，因而在学校中有很多学生喜爱这项运动，篮球水平不断提高。现将本学期的活动总结如下：
一、工作及取得的成绩：
第一学期我们严格按照学期初制定的计划，同时保证了以良好的纪律来规范学生，让学生学有所得，保证了活动的稳定性，使得学生对篮球的认识、基础掌握要领都已熟悉；学生初步掌握了高、低运球的动作要领及急起急停高、低运球，运球急起急停接原地肩上投篮，双手胸前传接球及反弹传接球，行进间运球单手高手投篮，原地跳起肩上投篮的动作要领。校篮球队的队员经过一学期的训练，已掌握了基本的技术动作、战术运用和各种传切配合，篮球水平有了很大的提高，在市区中学生篮球中获得了全市第三名的好成绩。
第二学期是在衔接基础动作的基础上，努力发展其战术意识，充分强化技术的组合的综合训练。同时针对我校部分学生体质较差，有计划地进行了体能强化训练，增加体能储备。校篮球队队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。
特别是加强防守技术方面的训练，我们在训练中强调对位联防、半场人盯人防守，注意协防和站位。在训练中先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念，加强防守步法的训练，及时纠正错误的动作。要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我们通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积 极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。在模拟训练中使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，从而保证了训练和比赛的质量。
我校部分学生尤其是女生，体质较差，在训练中尤其让人担忧，无法完成训练计划。因此在训练中我们严格要求队员克服体力上的极限，每次训练课后，还要进行长跑练习，进行体能强化训练，增加体能储备，提高速度、耐力、灵敏等素质，锻炼他们顽强的比赛作风。
本学年我校的篮球队在礼乐街道办事处组织的比赛中取得了优异的成绩：中学男子组、女子组均获第一名，三人篮球赛第一名、第三名。
二、存在的问题及改进措施：
学生的基本素质比较差,吃苦耐劳的精神不够,训练量还需要加大。学生的力量、耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，需要通过训练来加强，不断改进，不断总结，改进措施如下： 1、与家长和学生进行沟通，争取家长的支持和学生的积极、全力参与。2、采用灵活、多变的训练方法和手段，增强队员们的训练热情。3、狠抓球队的训练作风，使队员们养成良好的训练习惯。4、单项技术的训练采用多球训练的方法。5、多进行评比，增强训练小组成员队员们的竞争意识，互相帮助，促进提高。6、继续努力训练，加强对抗训练，积极备战2009年的各级中小学生篮球比赛，争取更加优异的成绩。2008年7月
江海区礼乐中学2008—2009学年篮球教学工作总结
本学年的训练，师生出勤情况良好，训练到位，氛围浓厚，各个年级组织、体育老师参与的班级篮球比赛紧张有序开展。通过篮球训练，增强了学生的身体素质，培养了积极勇敢、果断顽强的意志品质，激发了竞争意识和进取精神。
按照学校的要求，我们全体体育老师对全体学生进行了严格考核，从考核情况来看，90%以上的学生都已达到了合格的标准，50%以上的学生都已达到了较高的训练水平，梯队建设已成体系，全体形成了一个稳固训练架构，并将走向成熟，他们能够代表、班级学校参加各种层次的比赛，并可以取得较好的成绩。
总结本学年的篮球训练工作，有如下三个阶段：
第一阶段：1、矫正、规范正确的运球动作。2、进行传接球及运球进行熟悉球性的练习。3、学习并掌握正确的投篮姿势。
第二阶段：1、练习传接球基本技术。2、提高运球能力。3、学习防守步法的移动方法。4、通过基本技术的单一线路练习，固定击球的基本动作。
第三阶段：阶段性召开总结会，对训练情况进行小结，并为下一阶段的训练作好准备。组织各种层次的篮球比赛，促进篮球活动的不断开展、提升。通过实战训练，让每个篮球赛场上的队员始终明确自己的任务，牢牢记住四个注意：“ 随时注意接球，完成区域战术衔接； 随时注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻；随时准备进攻，进会稍纵即逝，要抓住机会完成任务； 随时准备为队友创造良好的机会，充分发挥集体的力量，利用突分、掩护、策应的基础配合，打开局面或扩大战果。”
进一步加强防守技术方面的训练，我们在训练中强调对位联防、半场人盯人防守，注意协防和站位，通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念，通常采用二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球，加强
防守步法的训练，及时纠正错误的动作。不时提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高，在下一学年的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，培养学生的积极性，进一步提高技战术水平，在训练中我们在模拟训练中使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，从而保证了训练和比赛的质量。
本学年我校的篮球队在各类篮球比赛中取得了优异的成绩：在江门市市区“可乐杯” 三人篮球赛中获得中学男子组第三名、第六名；在礼乐街道办事处组织的春节篮球比赛中均获青少年男子组、女子组第一名。
通过总结，我们看到了本学年的篮球教学工作和活动取得了一定的成绩，但也有需要改进的地方，在今后的教学工作中还要借鉴以前的长处，共同努力改进不足，为学生更好的发展营造一个良好的环境。在平时的篮球训练中多进行评比，增强训练小组成员队员们的竞争意识，互相帮助，促进提高。对校篮球队继续努力训练，加强对抗训练，积极备战下半年和2010年的各级中小学生篮球比赛，争取更加优异的成绩。
第3篇：篮球工作总结
冯桥小学篮球社团工作总结
本学期同学报名参加篮球社团课程非常踊跃，表现出了很高的积极性。我根据学生的身体特点安排了以掌握基本篮球技术为主的教学内容。本学期前半段时间，主要是让学生学习胸前传接球，行进间传接球，原地运球，行进间运球，原地投篮等技术动作，使学生对篮球有个初步的了解，培养他们对篮球运动的兴趣。在从事这部分教学的时候，我没有按部就班的让学生一遍一遍的重复练习，而是在讲授完基本动作要领，学生熟悉后通过各种游戏活动提高学生的篮球技能。社团活动是以培养学生的兴趣为主教学目的的，那么对于小学生来说，尤其是这些第一次接触篮球运动的女同学来说尤为重要。男生喜欢打对抗赛。游戏是最能激发他们兴趣的手段，所以将教学内容置于游戏中寓教于乐，很好的达到了教学目的。
在掌握了基本的运球技术之后，我又进一步提高了教学难度，由一个人的活动变为两个人互相配合才能完成的练习——原地传球及行进间传球。现在的孩子基本是独生子女，他们个人活动能力都很强，但是需要两个人或是多个人配合进行活动时，他们又表现得明显不如一个人。所以通过让学生学习两个人或是多个人的传球技术，就是培养学生的合作精神。一个人的力量是微不足道的，一个要想在社会取得成功和成就，就需要与人合作，需要得到他人的帮助，孤军奋战，难成大业；现代社会竞争日趋激励，努力培养竞争意识和能力有助于学生走出学校，走向社会能很好的适应社会。
在本学年的后半时间里，我主要是组织学生进行定点投篮，让学生全面掌握篮球的基本技能。在实践中找到不足，并提高自己的技术能力。虽然他们很长时间也投不进去一个球，虽然他们没有什么娴熟的技能，但在实践中他们战胜了自己，他们在进步，他们体验到了篮球带给自己的快乐。
回顾一个学期的教学，有收获、也有不足，我将不断努力学习、总结、提高，争取在新的学期里使篮球社团更上一层楼。
冯桥小学 2015.1
第4篇：篮球工作总结
2016年春季学期学生篮球运动会工作总结
经过近一个月的紧张严密的比赛，在5月25号下午大方四中学生篮球比赛终于落下帷幕，经过三轮的角逐，最后七（4）、七（7）、八（8）、八（10）等班级脱颖而出，获得名次奖励。本次运动会在学校领导和相关老师的大力支持和帮助下，特别是得到了-校长的大力支持，-书记的大力帮助以及裁判组的全体教师共同努力，使本次运动会如期完成，没有出现安全纪律等问题，取得了圆满的成功。
为了今后举办类似运动会更加完美，我们对本次运动会作了认真思考和总结：
一、谈谈本次运动会取得的成功之处
1、学生参与面广，七八年级全部班级都组队参加，有的班级班主任组织运动员选拔训练，统一服装指挥比赛等，为比赛的如期完成做出了贡献。
2、学校领导高度重视学生的健康体育教育，营造了良好的学校比赛氛围，特别是彭校长每天都会亲历比赛现场，为学生加油为老师鼓气。同时得到了学校其他领导和老师们的支持和帮助，这是本次运动会取得圆满成功的关键。
3、学生通过本次比赛，展示了自己，特别是为有篮球兴趣爱好的同学提供了一个舞台，增进相互交流，促进友谊。并将促进部分学生走上体育工作道路。
4、在比赛中，裁判每天准时组织比赛，有效管控矛盾，促进了师生交流。同时营造了良好的大方四中校园体育活动氛围。
二、本次运动会中存在的问题及今后希望得到改进的地方
1、由于个人精力、时间、能力都有限，本次运动会没有充分调动全校教职工大家的积极性和参与度，使有些安排欠妥当。比赛实施方案制定后，应该在全校班主任会上讨论和作相应要求。要求各组人员负责好本组的本职工作。特别是安全保卫组、场地器材组、裁判组及记录等。
2、由于参赛班级队伍较多，比赛时间紧，每天两场每个场地，时间有点晚，影响学生的放学回家时间。部分班主任没有对比赛重视，没有到场，错失实践教育最佳机会。
3、裁判培训会议应该提前和加强，在比赛中出现问题后及时商讨处理。应该注重比赛管理细节，使比赛更加规范正式。应该加强裁判记录台工作的培训。大力培养学生组织能力，今后比赛由学生自主组织。
4、各个比赛组之间配合不够，有些组的工作没有落实到位。
总之；本次运动会是学校一次成功的盛会，是一次大面积的学生之间相互交流和沟通的盛会，是一次教师和学生之间沟通，班级凝聚力构建的一次盛会。在实践中总结得失，为今后开展工作提供好的理论支持。
第5篇：篮球教学
篮球
1、起动
动作要领：两脚平站或前后站立，屈膝，上体稍前倾，两臂屈肘置于体侧，向前起动时，身体重心向起动方向移动，以后两脚的前脚突然有力地蹬地，同时身体前倾，手臂协调的摆动，充分利用蹬地的反用力迅速向跑动方向迈出。向侧起动时，上体迅速向起动方向侧转并前倾，重心跟随移动，迅速向跑动方面迈步，步法同向前起动。重点：用力蹬地
难点：手臂与腿地协调配合。
2、急停
动作要领：队员在快跑中急停时，先向前迈出一大步，用脚跟先着地，再过渡到全脚掌抵住地面，并迅速屈膝，同时身体稍向后移，重心后移。
跳步急停，队员在中慢速度时，用单脚和双脚起跳，上体稍向仰，两脚同时平行落地。满地时前脚掌着地，用前脚掌蹬住地面，两膝弯曲，两臂屈肘微张，保持身体平衡。
重点：跨步时降重心
难点：
3、滑步
侧滑步：两脚平行站立，两腿较深弯曲，上体稍向前倾，两臂伸直，向右滑步时，左脚掌内侧蹬地，右脚先向右滑跨，在满地的同时，左脚将随滑动，向右脚靠近，两腿保持一定距离，在滑步时，要保持屈
膝降低重心姿势，身体不要上下起伏，重心保持两脚之间，眼在注视对方。
前滑步：两脚前后站立，前脚同侧前举，后脚的同侧臂侧举。向前滑步时，后脚的前脚掌内侧蹬地，前脚向前跨出一小步，着地后，后脚紧随向前滑步，保持前后开裂姿势。
后滑步：两脚前后站立，前脚同侧臂前举，后脚的同侧臂侧举，向后滑步时，由前脚掌内侧蹬地，后脚向后跨出，着地后，前脚紧随向后滑步，保持前后开裂姿势。
重点：蹬、跨、跟
难点：上体不要起伏，保持重心平衡
4、双手胸前传接球
动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，手心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，脚分前后，目视传球方向，后脚蹬地，两臂前伸，手腕由下向止转动，再向内向外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拔，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余四指向前。远距离传球，则需辊大蹬地和腰腹的协调用力。
接球时，眼要注视球，肩臂放松，手臂要半屈迎向球，手指自然分开、放松。当手指触球时手臂立即随球后引缓冲来球力量，将球握于胸前，保持身体平衡，并做好投篮、传球、突破的准备。
重点：蹬地、伸臂、翻腕、抖腕、拔指
难点：动作协调连贯，双手用力均匀
动作要领：以右手为例，双手持球于胸部，两脚平行开裂立，传球时，左脚向传球方向迈出半步，同时将球引至右肩上方，肘部外展，上臂与地面平行，手腕后仰，右手托球，左肩对着传球方向，重心落在右脚上，右脚蹬地转体，前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，通过食指中指将球传出，球出手后，右脚随着身体重心前移而向前迈出半步，保持基本站立姿势。
重点：蹬地、转体、挥臂、拔球
难点：动作协调连贯
6、原地运球
动作要领：两脚前后站立，侧身体上体稍向前，两膝微屈，抬头平视，进而运球手臂屈肘平抬，肩向前用以保护球，运球时五指分开，用手指和指根部按拍球，手心空出，以肘关节为轴，前臂做上下伸压动作，结合手指、手腕缓冲球向上反弹力量，以控制球的高度和落点，一般落点在运球手同侧脚外侧20米处。
重点：运球的手型，按拍球的部位、力量
难点：身体姿势和手臂动作的协调配合7、行进间运球
动作要领：膝微屈，上体稍前倾，目视前方，手按球的后半部，球落点在人的侧身前方球的反弹高度在腰胸之间。手脚要协调配合。重点：运球姿势、按拍球的部位、力量
难点：身体姿势和手臂动作的协调配合动作要领：（在右手为例）右手五指自然分开（手心空出），指根以上部位触球，向后屈手腕、屈肘持球于肩上耳部左右，肘内收，前臂与地面接近脆垂直，左手扶球的左侧，右脚稍前，左脚稍后，重心放在两脚之间，两膝微屈，目视投篮目标。投篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用力前屈，手指拔球，球最后以中指和食指的前端投出。球出手后，腿、腰、臂自然伸直。重点：蹬地、伸臂、屈腕、拔指
难点：身体姿势和手臂动作的协调配合9、行进间单手肩上投篮
行进间单手高手投篮
动作要领：（以右手为例）右脚跨出一大步，在没落地前接球，右脚落地后左腿向前跨出一小步（缓冲向前的水平冲力），并用力蹬地向上起跳，同时举球于肩上（或头部以上）。当身体至最高点时，前臂向前上方伸展，右臂即将伸直时手腕前屈，食、中指用力拔球，通过指端将球拔出，出手要柔和。
重点：跨步上跳，手指柔和拔球
难点：跨步接球，上步起跳，伸臂拔球投篮动作的连贯协调和投篮的命中率。
行进间低手投篮
动作要领：（以右手为例）右脚跨出一大步，在落地前按球，左脚紧接跨出，步幅稍小，不要减速，有力蹬地向前上方起跳，同时双手持
球移至体右侧耳上举，左手离球，右手掌心向上托球，向球篮方向伸出，接着向上屈腕，食指、中指、无名指向上拔球投出。重点：跨步接球上跳，手指挑拔球
难点：跨步接球，上步起跳，伸臂拔球投篮动作的连贯协调和投篮的命中率。
第6篇：篮球教学
篮球训
练大纲一． 运球：
1:V字运球：（1）前后运；（2）体测运
2：虚晃运球：变向
3：变速运球：突破时突然减速
4：后转身虚晃运球：运球时，假装转身
5：后转身运球：运球时，转身
6：胯下连续运球：胯下连续运球进行过人
7：后运球：向后运球
二． 传球： 1.控球后卫负责传接球在篮球场上负责抢断和控球传球的位置
(1).普通进攻式传球：
PG将球运至前场，协同SG组织进攻。切记，多往内线传球，传准球，PG运球要抬头。
(2).快攻传球：
拿到球后，迅速观察场上形势，如有快攻机会，先将球传给SF，SF再传给SG。、三．场上分工：
1号位:控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。2号位:得分后卫（Shooting Guard），是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不需要练就小前锋一般的单打身手，因为他经 常是由队友帮助找出空档后再投篮的3号位:大前锋（Power Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分
4号位:小前锋（Small Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进 行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。
5号位:中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力.四． 防守：
二三区域联防：
内线C，SF,PF进行防守，外线SG,PG进行防守。如果进攻队员从外线突入，则内线防守队员进行协防。
五． 进攻： 普林斯顿战术十分注重“空间、时机、观察、执行”四个环节。空间指场上队员之间的位置、距离，时机指传球、跑动、反跑的时机，观察指观察对方的防守站位，执行指执行基本技术。这种打法注重内线传球，内线指挥。实行这种打法的中锋叫组织中锋。在球场上，五个人都会传球，都能投篮，都爱组织，坚持整体篮球和团队精神。普林斯顿进攻战术体系，由现在的国王队助理教练Pete Carril创始，因为他在普林斯顿大学篮球队任教时的标志性的“后门”战术而得名。此战术进攻体系，主要定位在不断的传球、挡人和有意识的无球跑动，通过一系列的配合，在篮下创造出空当，使得进攻一方轻松得分。
1.
战术的第一步：寻找中锋。普林斯顿进攻战术的理念就建立在将球交给中锋，然后让中锋成为进攻组织者。所以不管是在攻守转换中还是阵地进攻中，最重要的事情就是“找到中锋”，也就是图上的5号球员。
2.战术的第二步：站位。进攻队形将以中锋在有球一侧的2-2-1站位开始。在这里起到决定作用的将是你的外围队员能否更好地向中部移动。如果你的球员都是可以在球场的两端运球和传球的人，那将会更加有利于这个战术
3.战术的第三步：第一次切入。1号队员传球给侧翼的3号，然后向相反方向的底角切入。要注意：每一次这种单人的切入都要全速并且让对方感到威胁。这时，2号队员就会移动到三分线的弧顶处，这一战术的关键部位。
六． 1
第7篇：篮球教学
中文名: 体育教学系列片 篮球 英文名: study basketball 资源格式: RMVB 版本: 更新完(1-50)发行日期: 1999年 地区: 大陆 对白语言: 普通话 简介:
资源格式：RM 出版：北京科影音像出版社 教练：黄频捷
体育教学—学打篮球（50集）本片由国家篮协副主席白金申、李元伟、孙民治任顾问，刘玉民、匡鲁彬任技术指导，原国家女队教练黄频捷任教练，详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术，特别是如何配合，发挥集体精神等素质的培养。本系列片正是为篮球爱好者能圆篮球梦精心制作，是不可多得的体育视听教材。
有几个文件在标文件名时弄颠倒了，像第2和第3,第4和第5……，大家观看学习的时候，注意看下。感谢骡友帮我指出这点，放出源时间长了，就不改动了。第 1 集、原地球性练习
（一）第 2 集、原地球性练习
（二）第 3 集、行进间球性练习
（一）第 4 集、行进间球性练习
（二）第 5 集、脚步移动：跑动练习
（一）第 6 集、脚步移动：跑动练习
（二）第 7 集、脚步移动：起动急停练习第 8 集、脚步移动：滑步练习第 9 集、脚步移动：起跳练习
（一）第 10 集、脚步移动：起跳练习
（二）第 11 集、接球基本技术 第 12 集、双手传球基本技术 第 13 集、单手传球基本技术
（一）第 14 集、单手传球基本技术
（二）第 15 集、行进间接传球基本技术 第 16 集、原地单手运球基本技术 第 17 集、原地换手运球基本技术 第 18 集、行进间运球基本技术
（一）第 19 集、行进间运球基本技术
（二）第 20 集、接、传、运衔接技术 第 21 集、定位投篮基本技术 第 22 集、行进间投篮基本技术 第 23 集、跳投基本技术 第 24 集、持球突破基本技术 第 25 集、防持球人基本技术 第 26 集、防无球人基本技术
第 27 集、防无球人及综合性防守技术 第 28 集、综合性防守技术训练 第 29 集、抢断与封盖基本技术 第 30 集、抢篮板球基本技术 配合战术篇
第 1 集、传切基础配合 第 2 集、策应基础配合 第 3 集、掩护基础配合（一）第 4 集、掩护基础配合（二）第 5 集、掩护基础配合（三）第 6 集、掩护基础配合（四）第 7 集、突分基础配合第 8 集、关门、夹击、补防配合 第 9 集、防掩护基础配合 第 10 集、半场人盯人防守战术 第 11 集、全场紧逼盯人防守战术 第 12 集、半场联防防守战术 第 13 集、全场区域紧逼防守战术
第 14 集、攻半场人盯人防守战术
（一）第 15 集、攻半场人盯人防守战术
（二）第 16 集、攻全场紧逼盯人防守战术 第 17 集、攻半场联防防守战术 第 18 集、攻全场区域紧逼防守战术 第 19 集、快攻战术基础配合 第 20 集、防快攻的战术原则和方法
现代篮球高级教程
中文名: 现代篮球高级教程 作者: 孙民治 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 人民体育出版社 书号: 7500925689 发行时间: 2008年06月 地区: 大陆 语言: 简体中文 简介:
内容简介
本教程分为二十七章，分别介绍了篮球运动技术原理、篮球技术教学与训练、篮球运动战术原理、篮球战术教学与训练、篮球教学理论与方法等内容。
内容截图
目录:
第一章 篮球运动总论 前言
第一节 篮球运动演进的哲学基础与运动规律 第二节 世界篮球运动竞技水平的现状 第三节 21世纪世界篮球运动的发展趋势 第四节 中国的篮球运动 第二章 篮球运动技术原理 第一节 篮球技术概述 第二节 篮球技术结构原理 第三节 篮球技术分类体系 第四节 篮球技术运用 第三章 篮球技术教学与训练 第一节 篮球技术教学与训练的任务 第二节 篮球技术教学与训练的内容 第三节 篮球技术教学与训练的原则和方法 第四章 篮球运动战术原理 第一节 篮球战术概述 第二节 篮球战术结构原理 第三节 篮球战术分类体系 第四节 篮球战术设计与运用 第五章 篮球战术教学与训练 第一节 篮球战术教学与训练的任务 第二节 篮球战术教学与训练的内容 第三节 篮球战术教学与训练的原理和方法 第六章 篮球教学理论与方法 第一节 篮球教学概述 第二节 篮球教学理论与原则 第三节 篮球教学步骤与方法 第四节 篮球教学文件的制定
第五节 篮球教学课的组织模式与方法 第六节 篮球教学质量的测量与评定 第七章 篮球训练理论与方法 第一节 篮球训练概述 第二节 篮球训练理论与原则 第三节 篮球训练步骤与方法 第四节 篮球训练文件的制定
第五节 篮球训练负荷的构成因素与特征 第六节 篮球训练水平的测量与评定 第八章 篮球基本功训练 第一节 篮球基本功概述 第二节 篮球基本功训练的内容 第三节 篮球基本功训练的方法 第九章 篮球中锋、核心后卫的分析与培养 第一节 篮球中锋的分析与培养 第二节 篮球核心后卫的分析与培养 第十章 篮球比赛中的攻守转换 第一节 篮球比赛中攻守转换的特征 第二节 篮球比赛中攻守转换的方式与类型
第三节 篮球比赛中攻守转换训练的内容、方法与要求 第十一章 篮球比赛训练
第一节 篮球比赛训练的任务与种类 第二节 篮球比赛训练的方法与要求 第十二章 篮球运动员的专项身体素质训练 第一节 篮球专项力量素质训练 第二节 篮球专项速度素质训练 第三节 篮球专项耐力素质训练 第四节 篮球专项灵敏素质训练 第五节 篮球专项弹跳素质训练 第六节 篮球专项柔韧素质训练 第十三章 篮球意识及其培养
第一节 篮球意识的概念、作用、特点及相关理论 第二节 篮球意识培养的途径与评定 第十四章 篮球运动员的心理训练 第一节 篮球运动员的专项心理训练 第二节 篮球运动员比赛时的心理训练 第十五章 篮球比赛的准备与指挥工作 第一节 比赛前的准备 第二节 临场比赛的指挥
第十六章 篮球运动员的营养与恢复 第一节 篮球运动员的营养 第二节 篮球运动员的疲劳与恢复
第十七章 篮球运动常见损伤的处理、治疗、预防与康复训练 第一节 篮球运动常见损伤
第二节 篮球运动常见损伤的病因与影响因素 第三节 篮球运动常见损伤的治疗与康复训练原则 第四节 篮球运动常见损伤的处理、预防与康复训练 第十八章 篮球队的管理
第一节 篮球队管理的目标与原则 第二节 篮球队管理班子的构成与要求 第三节 篮球队的管理宗旨与管理内容 第四节 篮球队的管理方法 第十九章 篮球竞赛的组织管理 第一节 篮球竞赛的意义与种类 第二节 篮球竞赛的组织管理 第三节 篮球竞赛的方式与方法 第二十章 篮球规则与裁判法 第一节 篮球规则的起源与演变 第二节 国际篮联(FIBA)规则与裁判法 第三节 职业篮球(NBA)规则与裁判法
第二十一章 高水平篮球裁判员基本素质与培养 第一节 高水平篮球裁判员应具备的素质 第二节 篮球裁判员临场工作的要求 第三节 高水平篮球裁判员的培养 第四节 高水平篮球裁判员的考核
第二十二章 篮球高级教练员基本素质与执教要求 第一节 素质的概念与提高教练员素质的意义 第二节 篮球高级教练员应具有的素质 第三节 篮球高级教练员的执教要求
第二十三章 体育教育训练学(篮球)研究生教育与培养 第一节 研究生教育的发展概况 第二节 研究生培养方案 第三节 研究生个人培养计划 第四节 专业课 第五节 学位论文
第二十四章 篮球运动科学研究工作 第一节 篮球运动科学研究概述 第二节 篮球运动科学研究的基本程序 第三节 篮球运动科学研究方法 第四节 篮球运动科学研究成果的评价
第二十五章 儿童、少年篮球运动员的选材与训练 第一节 儿童、少年篮球运动员的选材 第二节 儿童、少年篮球运动员的训练 第二十六章 职业篮球俱乐部 第一节 职业篮球俱乐部的发展概况
第二节 职业篮球俱乐部的管理与经营模式简述 第三节 职业篮球俱乐部的竞赛与训练 第四节 我国“职业”篮球俱乐部的现状与发展 第二十七章 篮球比赛场馆设备及场地的修建与养护 第一节 国际标准的篮球比赛场馆设施 第二节 篮球场的设备器材
第三节 篮球比赛场地的修建与养护 附1 世界篮球运动发展简况 附2 中国篮球运动重大活动一览表
篮球基础与实战技巧 内容简介
本书内容包括三部分。
技术篇——个人基础技术：投篮、传接球、运球、护球、个人防守技巧、抢篮板球技术；个人实战技巧：摆脱、突破，移动方法；花式篮球技巧。
战术篇——基础配合战术：二打一战术，二打二战术；全队攻防战术：人盯人防守，区域联防，进攻人盯人防守，进攻防。
知识篇——场地与球，竞赛规则，球员位置及职责，炫酷的篮球装备，NBA年度总冠军榜，NBA史上十大攻守兼备的球员，篮球专业术语，NBA历史最佳教练，激情四射的拉拉队与球迷，篮球的起源与发展……
作者简介
邓全，FIBA高级教练，国家一级篮球裁判员，专业体育学院篮球专业毕业，从事篮球教学10余年，教学经验丰富。
目录
理论篇
篮球——挥洒激情，放飞梦想
1.篮球的起源与发展
2.超级球星，星光熠熠
3.NBA历史最佳教练
4.激情四射的拉拉队与球迷
5.世界最著名的三大篮球赛事
最著名的超级联赛——NBA，奥运会篮球比赛，世界锦标赛
必须认知的篮球知识
1.场地与球
2.篮球竞赛规则要点
3.球员位置及职责
4.炫酷的篮球装备
技术篇
个人基础技术
1.热身运动
2.投篮
3.传接球
4.运球
5.护球
6.个人防守技巧
7.抢篮板球技术
个人实战技术
1.摆脱、突破
2.移动
战术篇
基础配合战术
1.二打一战术
2.二打二战术
全队攻防战术
1.人盯人防守
2.区域联防
3.进攻人盯人防守
4.进攻区域联防
顶级球队的科学练习课程
投篮练习
传球练习
接球练习
运球练习
护球练习
防守练习
抢篮板练习
摆脱、突破练习
移动练习
附录
1.NBA年度总冠军榜
2.NBA历史上十大攻守兼备的球员
3.篮球专业术语
4.花式篮球欣赏
环腰绕圈 环头绕圈 “8”字形花式绕圈
