短跑教学设计
从化中学 短跑 教学设计 一、本课设计思路：
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本课贯彻“健康第一，学生为本”的指导思想，以发展学生速度、灵敏和运动的正确姿势为手段，以学生为主体，教师为主导，结合本校硬件设施及初中学生好运动、好学习、兴趣广泛、模仿能力强、善于创新等特点，创设和谐情境、营造愉悦的课堂氛围，培养学生创新意识和团结协作精神，使学生养成自觉锻炼身体的习惯。同时，充分利用兴趣活动，激发学生学习热情，通过自主练习相互评价、自主评价以及教师的反馈调整练习，使学生正确掌握动作技术、提高课堂质量，最后利用体育游戏，激发学生兴趣，提高学生身体素质，培养学生不怕苦、不怕难、不怕挫折和失败，敢于竞争、勇于拼搏的精神，最终圆满完成本课的教学目标。
二、教学内容的分析：
途中跑是短跑技术教学中的重点，是短跑中距离较长的一个部分，是学生取得较好成绩和锻炼效果的主要阶段。通过前一阶段的起跑和起跑后加速跑的学习，学生已有一定的认识和基础，而本次课运动强度较大，又有很强的竞争性，且能提高学生的身体素质，是一次强度较高的学习课。
三、教法 与 学法：
1、讲解示范法：运用讲解法把途中跑的动作要领、重点、难点讲解清楚，同时结合示范，帮助学生建立动作概念，灵活运用生动的语言表述动作，指导学生进行短跑的练习。
2、完整与分解法：通过讲解示范学生已经建立了正确的动作概念，使是学生更快、更好地掌握，在教学过程中以完整示范法为主，分解练习法为辅，反复地练习。
3、纠正错误法：对学生出现的主要错误动作，分析、找出产生错误动作的原因，采取有效的方法，及时进行纠正。
4、游戏法 ：通过游戏提高学生的学习积极性，使课堂气氛良好。
四、学情分析：
初中一年级的学生正处于发育成长时期，对周围新鲜事物充满兴趣，对体育知识渴求进一步的了解，特别对充满速度、力量的短跑，有着浓厚的兴趣。在体育学习中，初一的学生都能初步地进行自学、自评，从中得到丰富自我、挑战自我的满足与快乐。
这堂课面对的是初一年级的学生，全班共有 57 个学生，学生的身高、力度、协调性和模仿能力等都不尽相同。同时，初一的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现的需要。另外，这些学生都已经学习了二节课的短跑技术，都有了一定的认识和基础，现在正是进一步提高他们跑的能力的时候。所以，同学们对如何开展学习研究一一模仿动作、协调动作、形成动力定型不存在太大的难度 五、教学流程：
整理队伍→准备运动→游戏→学习途中跑技术→接力游戏→放松运动→课的小结
六、教学单元计划（本节课为本教学单元计划中的第三次课）课次 教学目标 内容与活动 1 让学生掌握短跑的起跑 1、教师讲解、示范短跑的起跑 2、学生积极模练习，教师纠正存在的问题 3、分小组练习2 让学生熟练掌握短跑的起跑，并初步起跑后加速跑技术 1、复习短跑的起跑 2、教师讲解、示范起跑后加速跑 2、学生积极练习，教师纠正存在的问题 3、分小组练习4、自由练习3 让学生熟练掌握短跑的起跑、起跑后加速跑，并初步掌短跑的途中跑技术 1、教师讲解示范途中跑的技术 2、学生积极模仿、练习，教师纠正存在的问题 3、专项练习：后蹬跑、高抬腿、小步跑 4、接力游戏 4 让学生熟练掌握短跑的起跑、起跑后加速跑、途中跑技术，并掌短跑的冲刺跑技术 1、复习短跑的起跑、起跑后加速跑、途中跑技术 2、教师讲解、示范冲刺跑技术 2、学生积极练习，教师纠正存在的问题 3、分小组练习4、自由练习5 巩固短跑各环节的技术 1、学生积极练习2、教师纠正存在的问题 3、分小组练习6 测试 1、教师引导学生进行充分的准备活动 2、测试
体育与健康教案 执教：欧阳连清 指导：初中备课组 班级：初一（6）班 人数：57 人 日期：08/10/29 学习目 标 1、技能目标：通过学习，让学生掌握途中跑的技术 2、认知目标：通过学习，让学生了解途中跑的基本知识，并掌握途中跑的基本训练方法 3、情感目标：培养学生团结合作、吃苦耐劳、自主创新的精神，激发和培养学生学习短跑的兴趣，促进身心健康，提高社会的适应能力 场 地 器 材 田径场一块 篮球 4 个 接力棒 4 根 雪糕筒若干个 学习内容 1、短跑：学习途中跑的技术 2、接力游戏 教 学顺序 整理队伍→准备运动→游戏→学习途中跑技术→接力游戏→放松运动→课的小结 顺 序 时 间 达成目标 负荷 学习内容 教师指导 学生活动 一 2分钟 1、培养学生 行 为 规范 和 严 格的 组 织 纪律 2、调动学生 学习途中 跑 的 热情 小 一、课堂常规 二、整理队伍,检查人数 三、师生问候，检查服装 四、教师介绍 100 米的世界记录小 1、宣布本节课的内容，安排见习生 2、教师讲解：牙买加选手乌塞恩.博尔特以9秒69创造100米的世界记录 1、听从指挥，并认真听讲 2、组织如下图 二 8分钟 1、培养学生 运 动 前做 好 准 备运 动 的习惯 2、使学生充分热身，为 学习途中 跑 做 好准备 中 一、准备运动 a 头部运动 b 扩胸运动 c 膝关节运动d手腕踝关节运动e正踢腿 f 侧踢腿 以上准备运动均为 4×8 拍 二、游戏 ：
喊数抱球 全班分成 4 排，每排进行 1～5报数，并围成一个圆，做圆周运动 方法：由一名游戏者在圆的中心，将球高高抛起，同时喊号，凡被喊到号数的队员，迅速向圆心争抢球，要是同号数的所有同学都没有接到球，就绕圆跑一圈，并由其中一人抛球喊号；要是接到球，就由接到球的同学抛球喊号。如此类推。
1、教师带领学生进行准备运动 2、讲解准备运动的重要性 3、讲解游戏规则、方法，组织学生进行游戏 1、学生按要求进行准备运动（组织如上图）2、认真听讲游戏规则，按规则进行游戏（组织如下图）三 17分钟 1、让全体学 生 掌 握途 中 跑 的基本知识、技能 2、让 80％的 学 生 掌握 途 中 跑的 练习方法 中 一、学习途中跑技术 1、动作要领：摆动腿的膝关节，迅速有力地向前上方摆出，支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下，快速有力地伸展髋、膝和踝关节，蹬离地面,形成支撑腿摆动腿协调配合动作。
1、教师讲解、示范途中跑技术，并引导学生正确、积极练习。
2、教师启发诱导，鼓励练习，个别辅导。
1、学生认真听讲、观察老师的途中跑动作 2、学生尝试练习途中跑技术
顺 序 时 间 达成目标 负荷 学习内容 教师指导 学生活动 三 3、培养团结合作、自主创新、不断 进 取 的优良品质，体 会 通 过努 力 带 来的 成 功 和喜悦，增强自信心 中 重点：步幅大，频率高 难点：腿积极摆动、下压 2、纠正存在的问题 ⑴途中跑时大腿抬得不够高 ⑵后蹬不充分，形成“坐着跑” ⑶途中跑时身体后仰 ⑷途中跑时身体左右摇晃 4、分小组进行辅助性练习（1）、摆臂练习（3）、后蹬跑（2）、高抬腿（4）、小步跑 5、加速跑练习 3、教师纠正存在的问题。
4、组织学生进行辅助性练习 3、分小组进行辅助性练习（1）、摆臂练习（2）、高抬腿（3）、后蹬跑（4）、小步跑 4、加速跑练习 四 10分钟 1、全体学生 积 极 参与 游 戏 的练习。
2、培养学生竞争、合作意识。
大 一、接力游戏 方法：全班分成四个小组，男两组，女两组，分别进行比赛，站在起跑线之后，当听到哨声迅速起跑，绕过前方的雪糕筒返回，把接力棒交给下一个同学，如此类推，先完成的组为赢 1、教师讲解游戏规则，并组织学生进行游戏 2、教育学生注意安全 1、将学生分成人数相等的四组进行接力游戏 五 3分钟 体 会 放 松后 带 来 的愉悦感，并养 成 运 动后 自 我 放松的习惯 小 1、斗笑放松和积极放松肌肉 2、师生总结、评价本节课 3、回收器材 4、师生再见 1、指导积极地放松恢复 2、总结、评价本节课，布置课后作业 1、学生在教师的带领下进行放松。
2、要求：充分放松，消除疲劳 运动负荷曲线预测 140 130 120 脉搏 110 次/分 100 90 80 5 10 15 20 25 30 35 40 时间（分钟）平均心率：120 次/分 最高心率：130±5 次/分 练习密度：35％±5 基本部分练习密度：
45％±3 教后小记 安全措施 1 一切行动听指挥，服从教师安排 2 不要到非安全区域内进行活动 3 不要在老师指定的限制线外活动 4 在进行有身体接触或危险的练习时，不能开玩笑
