职业发展求职方法教案模板（共6篇）

第1篇：春节求职专家支招大学生职业能力提升方法

春节求职专家支招：大学生职业能力提升方法

万学教育

所谓职业能力，就是当你从事某一职业时，具体的工作职责要求你所具有的分析、解读、操作等方面的能力。这些能力依赖一定的相关知识，但是不只要求从业者掌握这些知识，更要求将这些知识在工作中具体应用以解决实际问题，长期转化为一种技术能力。职业能力被打上了职业特点的印迹，具有很强的职业个性色彩，甚至从职业能力的描述中，你就能对某一职业有一个具体的认识。

作为万学教育ACT职业能力特训课程老师，我们希望为大学生们提供一些职业能力的相关指导，也让你了解你所关注的职业需要培养哪些方面的知识和技能。因此，下面万学教育ACT职业能力特训课程牛锦儒老师就为大家介绍一下这方面的内容，希望能够为大学生们的职业准备提供必要的指导。

制定详细计划脚踏实地增加筹码

一般来说，大学毕业生都处在能力不足的劣势状态中，这说明日常的大学生活并不能为大家提供足够的能力锻炼哪怕是那些基本的能力。可是在求职过程中，用人单位最看重的就是你的能力而不是成绩。如果你注意到了这一现象，一方面，你应该引起足够的重视、及早行动提升自己；另一方面，你也应该充满信心，认识到能力问题是大学毕业生普遍存在的不足，只要自己留心锻炼、坚持不懈，就很容易在求职过程中脱颖而出。接下来，让我们从计划开始，一步步完善自己。

跨上每一个台阶，都是从你的计划开始的，对于提升能力这样似乎看不见、摸不着的东西，没有一个真正有导师的课堂可以为你提供明确的指点，一切依赖于你的努力，你更需要一份详尽的计划，脚踏实地地为自己增添看不见的筹码。

付出实际努力 相信天道酬勤

有了目标和方法，就需要付出实际的努力了。这也许是应届毕业生们第一次为自己做长线投资，在其中你也许得不到像看电影、参加聚会那样直接的快感，也得不到专心读书、期末取得好成绩这样看得到的短期成绩和满足。你的收获将是看不到的个人素质和能力的提升，而且是点滴得到的，也许你自己都不能感受到自己的改变和进步，更没有人为你的任何努力和成长颁发奖状。

但是既然你不怀疑能力的提升对自身未来人生的助推作用，就请你坚定自己的信念，开始行动吧，天道酬勤，你的付出终会有回报！而你也将看到，能力培养其实也不像读书上课那般固定和枯燥，那将是一个很有意义也很有乐趣的过程。首先，让我们像小安和薇薇一样来制订一份详尽的能力提升时间表。

站在哪里不重要最重要的是下一步迈向哪里

今天站在哪里并不重要，最重要的是你下一步迈向哪里。职业生涯规划对于每个人来说都是必不可少的，对于大学生尤其重要。大学时代可谓是人一生中的黄金时代，也是一个人的性格形成和能力发展一个重要的阶段。所以，万学教育ACT职业能力特训课程老师提醒大学生们做好职业生涯规划规划，结合自己的职业生涯目标，才能使自己大学的学习更加有效，赢在起跑线上。

......................春节作文

写春节作文前，我们可以先回忆下过春节是我们参加过的活动，如贴倒福、分压岁钱、吃饺子、掸扬尘、贴年画、贴剪纸、放鞭炮、守岁、给压岁钱、挂千千结、贴春联等，然后挑一个我们印象深刻的上网查些资料，可以到百度搜春节的八个习俗，春节的由来与传说等，也可以上作文网作文素材频道找到相关资料再进行介绍。

作文题目可以自拟，如欢度春节，春节游文庙，除夕之夜，美丽的春节，春节花会

开头部分：大致介绍一下春节，及春节的一些习俗，点明你所要介绍的习俗。（略写）

第二部分：介绍这一习俗的来历、象征意义等，像剪纸、年画、千千结等还可以写写这些物品的种类、样子等。（详细）

第三部分：回忆自己参与这一活动的情景。（详细）

结尾结尾部分：写写自己对这一习俗的感受。

每个部分举例：

开头部分：大致介绍一下春节，及春节的一些习俗，点明你所要介绍的习俗。（略写）

例：元宵节是我国的四大节日之一，元宵节一过，春节也就算过完了，所以这一天是非常隆重和热闹的。过元宵节的节目丰富多彩，有充满乐趣的看花灯猜灯谜，有喜气洋洋的舞龙，还有热闹非凡的赛龙船。不过，最吸引我们小孩子的却是那多姿多彩的烟花。

第二部分：介绍这一习俗的来历、象征意义等，像剪纸、年画、千千结等还可以写写这些物品的种类、样子等。（详细）

例：春联代表着欢乐祥和。在我们中国，每逢春节，无论城市还是农村，家家户户都要精选一副大红春联贴在门上，为节日增加喜庆的气氛。一幅幅春联不仅带来了吉祥和祝福，还带来了中国古老的浓浓的文化气息。瞧！“大地春光好，长天晓日红”、“岁岁皆如意，年年尽平安”、“江山万里如画，神州四时皆春”、“春风送春处处***美，喜鹊报喜家家喜事多”…… 幅幅春联让千家万户喜气盈门。春联的种类比较多。按照使用场所，可分为门心、框对、横批、春条、斗方等。因此，贴的位置也不同，如“门心”贴在门板上端中心部位；“横批”贴在门楣的横木上。

第三部分：回忆自己参与这一活动的情景。（详细）

例：记得去年元宵节的晚上爸爸妈妈带我去工人体育馆看烟花。八点整，只听见几声沉闷的声音，一个个烟花带着红红的火星窜上了天空，几声脆响，夜空绽放出几朵美丽的花朵。它们的形状和颜色各不相同，有五颜六色的满天星，金黄色的蒲公英，紫色的牵牛花，火红的玫瑰花，粉红的月季、银色的百合，真是绚丽多彩。随着一声声的炮响，人们在惊呼，在赞叹，夜色中，人们微微扬起的脸上也变幻着多姿的色彩，露出了幸福的笑容……

结尾结尾部分：写写自己对这一习俗的感受。

例：我看着那散发着传统文化芳香的中华结，仿佛品味到了中华民族远古的神秘和东方的灵秀。它的古香古色，它的千变万化，让我神往，让我遐想……

《春节的街头》

今天，是中国传统节日——春节。早晨我还没醒，就听到了鞭炮的声音。平静的社区，今日显得热闹非凡。这热闹的喧嚣，把我的睡意一股脑的全都打撒开来。于是，起床穿上了新衣服连早饭都来不及吃就冲到门外，看着各家各户的炮竹，烟花。接着就是跟爸爸妈妈一起去走街串巷——拜年！

“李伯伯，新年快乐”“王阿姨，工作顺了”“刘奶奶，身体健康”〃〃〃跟所有的长辈们拜过年之后，妈妈提议说：一会，去街上看看，感受下新年的气氛。

一上街，街上可就更热闹了。人们手里有提着大袋大袋的菜，身边的孩子手上握着一大把小花炮，蹦蹦跳跳地跑着。看！我左边的一位

四、五岁左右的小女孩，跑到前面去。一下子又转过头对一位满手是鼓鼓的袋子的大人喊着：“爸爸，快点！我要回去放炮玩呢！”。有拿着那边超市发的小气球的，红的，黄的，绿的，还有蓝的。也有三五成群，手挽着手说说笑笑的姑娘们，小伙子们，忙绿了一年，辛苦了一年，我想这个时候应该是大家最放松，最高兴的时候。你看，路灯上还挂着两个小红灯，喜气洋洋的。就像在说，“我们也要过新年，我们也要过新年”。

一进菜市场，那才更热闹呢！人流窜动，一眼望去，什么也看不见，全是人。还有那翠绿的黄瓜，可真新鲜哪，你看，那金黄色的小花在太阳的照射下显得多么的生机勃勃啊。那鲫鱼，鲢鱼，青鱼，草鱼等等在水里游来游去，真是印证了我们中国的老话：年年有鱼（余）！黄的韭菜，红的番茄，黑的木耳，白的萝卜〃〃〃真是要什么有什么呀。“哎哟！可真够挤的。”我嘀咕了一句。跟着妈妈买了几个我爱吃的菜，结完帐就走出了菜场。超市里的收银台前也早已排起了长龙。傍晚时分，街上，又渐渐安静下来。店主们把店子关了，超市也比往常早了些许关门。大家都提着东西回家过年去了。

到了晚上6点左右，社区渐渐安静，孩子们都回家吃团圆饭去了。吃完团圆饭

7、8点的样子社区又重新热闹起来。孩子们全都出来放花炮了。这个放个“降落伞，”那个又放个“天女撒花”〃〃〃〃各式各样的花炮全有。每放完一个都会聚集好几个孩子，他们在讨论谁的花炮最美丽，谁的花炮颜色最多，之后又是阵阵欢笑。大人们或几个坐在一起打牌，打麻将；或几个坐在一起嗑瓜子，剥花生；或看着自己的孩子放花炮，偶尔还要帮他们一下。大多数的孩子，都是自己独立操作完成。

夜，更深了。人们陆陆续续的回家了，有些不肯回家的孩子也在父母的劝说下，不情愿的回了家，一天的热闹景象渐渐被夜幕包围。我不禁感叹又是一年到，时间过得可真快呀！

春节见闻

“当、当、当”新年的钟声敲响了，家家户户的门上早已贴上了或火红或金黄的对联，每一家的老老少少都乐得合不拢嘴。兴奋的孩子们有的目不转睛地盯着电视，品尝着一年一度的晚会大餐――春节晚会；有的急着给自己的长辈拜年，发短信，打电话，所有新年的祝福话语仿佛怎么也说不完；调皮的孩子正在向自己的父辈们 “讨要”压岁钱；屋外的鞭炮声此起彼伏，炸开了锅，五彩的烟花更是把这个特殊的夜晚点缀得绚丽多姿。

正月初一，农历新年的第一天迎着人们的喜悦祥和而来。我这个平时最赖床的懒汉，今天却起了个大早，因为我极想穿上我那美丽的新衣，出去好好炫耀一翻。我要去走亲访友拜新年了，这无疑也是一件高兴的事。我们小孩子走在拜年队伍的前面，见到长辈们拜个年，说几句吉利话，就可以收获一大把的压岁钱，然后拿到街上去买自己喜爱的东西――玩具、零食、鞭炮……，家长好像变了个人似的，对我们的放纵是那么的宽容，一切都有了！这就是过年的感觉。

“放鞭炮喽！”不知是谁喊了一声，小孩子们很快都聚在了一起。一串串鞭炮在人们手中点燃，响声震天，四处飞溅，仿佛要把一个个美好的愿望送到千家万户。一阵阵炮竹声接连不断，热闹非凡。

到了吃饭的时候，望着满桌子平时最爱吃的菜肴，我们小孩子却一点儿也不觉得饿。大人们在推杯换盏之间，谈论最多是：今非昔比啊！今天的幸福生活从餐桌上最能说明问题，现在人们生活好了，天天就像在过年！

奔波在走亲访友的路途上，我见到了春意盎然的田间大地，一条条新修的高速公路缩短了我们的行程，通往乡村的泥巴路也被“村村通”的水泥路所覆盖，城市高楼大厦像雨后春笋，一年一个变化……

春节对于我们小孩子来说，那就是一切都在变化，一切都是新的！

第2篇：《大学生求职择业与职业发展》学习心得体会

《大学生求职择业与职业发展》学习

心得体会

随着我国市场经济的建设和完善，经济全球化的不断深进，科技进步日新月异，综合国力竞争日益激烈，社会对人才的需求及对大学生职业素质，职业技能的要求日益提高，大学生求职择业和职业发展已引起了高校和全社会的广泛关注。构建大学生职业教育与发展服务体系，有助于提高大学生的就业率提升大学生就业质量是解决大学生就业教育的针对性和时效性，满足社会对人才的需求和学生自身成才的需求。

职业发展教育这门课程指导和帮助学生完成学业，促进全面发展按照国

家的教育方针，培养目标、培养规格的要求。、，指导和帮助学生在学制系统中完成学习任务，完毕学业。并在此基础上从理论和实践相结合的高度上告知学生全面发展，并逐步确立职业生涯设计目标，并从思想上、能力上和心理上预备求职。

我们身为一名大学生，对职业认识不强是客观存在的大问题，对职业认知不够，从而导致大学生在择业的时候，不能从自我认识出发，不能从兴趣、价值观、能力等方面深入分析自身特点，选择适合自己的职位。在整个大学学习过程中，学习的目的性，方向性不足。或许，在考大学的时候，很多人能明确的认识到自己喜欢什么，知道将来选取哪个专业。但这并不意味着随着高考压力压力解除，接触到不同于高中被动式学习的环境，每个人都能够明确的知道将来自己要走上什么样的道路。很多学生要么对学习感到很茫然，要么就跟风的去考各种各样的证书。最终直到毕业的那天，才认识到大学四年的时间并没有得到充分的利用。这也将导致择业的时候，不清楚职业的具体要求。对选择的职业不喜欢从而跳槽，或者没有获得所择职业要求的能力，在升迁的路途中并不顺利。

通过对本课程的学习，帮助学生正确的把握目前就业市场的需求形势和国家，各省市有关大学生就业的制度和政策，按照社会需求确立就业期望和就业心理，树立正确的择就业观念和就业取向，了解大学生就业程序，把握一定的就业技巧，以保证毕业生顺利就业。同时，进行相关的职业知识、道德、素质教育，使学生了解我国目前的就业趋势和职业必备素质和技能，尤其是了解独立创业必须具备的素质和能力，使学生在毕业后能够进行独立创业，为国家排忧解难。

高校学生接受的是专业化的教育，将来面临的就业方向与所学专业密切相关，因此，很有必要通过大学生就业指

导课的学习进一步的了解所学专业及职业的发展方向和趋势。帮助学生树立公道的择业观念，使学生实在的，自为状态的择业行为;鼓励毕业生到基层，到艰苦的地方，到祖国建设最需要人才的边远地区发挥自己的特长，干出一番事业，达到人才资源的公道配置。同时，高等学校毕业生就业政策是国家为完成一定历史时期的任务适应经济建设和社会发展的需要而制定的有关就业的行为准则，他将根据国家政治经济的变化而不断的调整。毕业生就业工作是一项政策性很强的工作。毕业生了解国家的就业政策是择业求职过程中非常关键的环节。

求职是高等学校毕业生走出校园的第一步，面对着社会上形形色色的招聘会和用人单位，他们必须做出选择，来完成就业。由于高校毕业生刚刚结束学生生涯，开始职业生活，社会经验的不足，在面临求职抉择时，他们经常无所适从，而一个人的发展和成才在相当

大的程度上取决于他的职业，大学生就业指导课就是给毕业生提供了一些解决求职对象和应聘规则的途径和办法，从而为帮助毕业生顺利就业创造条件。毕业生应把握求职技巧，解决求职过程中出现的题目，正确的选择职业，为将来的发展与成才打下良好的基础。也就是说，对高等学校学生进行就业指导，是学校教育教学工作的一个重要内容，是推动学生全面发展，贯彻学以致用，人尽其才原则，帮助学生顺利择业求职的重要措施。也可以说，这既是对大学生就业指导课的指导思想，教学目的和教学任务的具体要求，也是对课程内容的基本规定。

大学生求职，实际就是求职信息的传播，就是大学生通过书信，上网，登门或引荐等渠道，向可能的聘用单位，表达欲求职的意愿，大学生怎样才能成功求职呢?从信息传播成功关键因素分析，主要有四个方面：1.自己首先是合格的大学毕业生。2.能够较准确地找到自己

与聘用单位的共同点。3.要具备一定的求职技能。4.要有一定的抗干扰能力。

大学生求职择业和职业发展教育在国外已经有百余年的历史，而在我国却仅有几十年的发展。可见，发展职业发展教育不仅在当代有用，还在今后有重要的影响。所以，对大学生进行求职择业和职业发展教育能帮助其了解职业转变和，择业观念明确奋斗目标，培养职业能力，掌握求职技巧。同时，还能激发和培养大学生积极向上奋发有为的人生态度，掌握制定人生发展职业生涯和大学学习规划的方法，明确奋斗目标，提高职业素质能力顺利完成学业并成功就业。充分说明对大学生进行求着择业培养和职业发展教育是必要的，其重要性也是不言而喻的。

第3篇：大学生职业发展与就业指导与求职信

多少年来，我们似乎只知道一个信念：知识，只有知识才是经济和事业的酬劳。但随着目前职业市场的激烈竞争，人们越来越意识到：如果自己要戴上船长的帽子，要驾驶事业的轮船，自我的人格与办事能力，有时比哈佛大学的文凭还要重要。可以预见，先为我们自己做一个全面而实用的职业生涯规划将会使我们中等职业学校的学生在众多竞争中脱颖而出，充分发挥自己的优势。当然，一个好的职业生涯规划不能过分理想化，应该从自身出发，立足社会。根据所学专业实事求是地确定目标，落实措施。

首先，我们应制定最关键的第一步，确定志向。志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起，我选择的是职业学校，因而我在就学时就已经确定了我的专业——机电技术应用专业，这个专业是机械与电子的结合体，在现今的企业中这个专业是最易被采用的，我想通过这几年的学习进入单位工作后成为一名熟练的技师，继而成为一名机电工程师。

第二步，了解自身条件与对社会环境的适应性 首先，我们应正确认识自己，了解自己，做出恰当的自我评估。我是个兴趣广泛的女孩，爱好学习，喜欢读书，热爱体育。我擅长摆弄家中不用的物件，例如电话、闹钟等等。我的性格开朗，调皮起来像个男孩，我喜欢大声朗读、喜欢科幻小说，喜欢呼朋唤友，总是觉得“三个臭皮匠抵得上一个诸葛亮”，奉行“智者千虑，必有一失”.但同时又有些自我感觉良好，易以自我为中心。在班上我担任着学习委员的职务，虽然我尽力做着的是老师分配的任务，但有时还是会和同学们发生摩擦，但我想这并不会影响我和同学们的关系，我不太会和老师亲近，其实我很尊敬他们，但我总是不善表达。

其次，适时评价外界环境因素对自已职业生涯发展的影响。随着社会不断发展，科技不断进步，各行各业的自动化程度越来越高，电脑控制的普及程度越来越广，我所在的机电技术应用专业的适应性也就越来越强，无论是本地企业，还是外地企业对于机电技术应用专业的学生都是供不应求的。因此，根据现学专业加上吃苦精神，毕业后选择一所好的企业应该是不太困难的。据日本科学家研究发现，人一生工作所需的知识，90%是工作后学的。我想，经过我今后的努力我可以实现更大的理想，收获更多的知识，面对更多的挑战，赢得更多机遇。

第三步，确定职业选择的正确性。首先是性格与职业的匹配。我是个眼到手到之人，在动脑的同时我十分喜欢动手，机电专业除了要有较强的机械与电子的专业基础知识外，还应对动手能力有较高的要求，我想胆大心细是对这个专业最好的性格要求。其次是兴趣与职业的匹配。古人云“干一行，爱一行”，但我却认为应该是“爱一行，干一行”。因为你喜欢，你才会用心去做，我喜欢机械设计的巧妙精确，也喜欢电子线路的构思缜密。最后是特长与职业的匹配。当然我的特长有很多，有些特长只能作为一种爱好，但有些特长却可能成为一种职业。我擅于拆装家用电器和修理自行车这一特长定位成为我的职业，我想这是我选择这一专业的前提。鉴于我的兴趣和爱好，我更加明确地肯定了我的志向——一名优秀的高级技师。

第四步，职业生涯路线的选择和职业目标的设定。职业生涯路线的选择。从小每个人都有远大的理想，有些人想当科学家，有些人想当飞行员，有些人想当伟人、名人。我想我肯定也曾经有过这样伟大的抱负，但随着时间的推移，这样的理想慢慢淡化了，变成了更有实际意义的目标。我既然选择了我的专业，那么我的职业也就随之缩小了范围，我想成为一名机电工程师是我目前最大的目标，而成为机电工程师的前提是先学好自己的专业，再找一份可以提高自己实践操作能力的工作，那我才有希望成为一名合格的机电专业的技术人才。设定职业生涯目标。

正确适当的目标是职业生涯规划的核心，一个人事业的成败，很大程度上取决于合适的目标。我想这里所说的目标应该包含两种，一种是近期目标，另一种是远期目标。我所设定的近期目标是我在学生生涯结束时所应达到的状态。我是一名03级在校生离毕业还有四年的时间，社会变化很快，我应在这四年的时间中不停地调整自己，修订目标，以期能很好地适应环境的变化。我在学完自己本专业的课程之外还应与社会环境接轨，掌握好计算机与外语等相关技能，争取在在毕业时获得计算机等级证书、技能等级证书和外语合格证书。此外，还应积极参加校内外文化活动，增强适应能力，培养吃苦精神，学会与人相处。在实习期间，还应树立自己的良好形象，培养正确的职业道德观，这对我们年轻人将来找一个合适的工作

单位是至关重要的。远期目标是步入工作岗位后的头十年我应达到的目标，工作以后，我应根据自己的才能、性格、兴趣以及外界环境适时调整自己的职业生涯目标。这 一时期在充分展现自己的才能，发展自己的事业的同时，还应进一步确定人生目标是否符合现实，如有出入，应尽快调整、修订。当然，还有一个重要任务，就是坚持学习，不断充电。刚刚工作的我还应脚踏实地，不能好高骛远，应虚心向老同志学习，从小事做起，从点滴做起，先熟练掌握业务，提高水平，成为一名蓝领技术工人;然后再加强学习，不断总结，及时进修，善于发现，不耻下问，这样才能不断成长，成为我所希望的机电工程师。

第五步，制订行动计划与措施。这一步骤要具体，以便于定时检查，及时修整。为达成近期目标，在工作学习方面所采取的措施。为提高自已的学习效率，尽早达到自己的目标，从现在开始我就应提高自己学习的积极性，通过动手实践与专业理论相结合的方式来提高自己的专业素质，并充分发挥《职业道德与职业指导》课程主导作用，提高自己的职业道德。为达成远期目标，在业务素质方面所采取的措施。为更好地走入社会，适应岗位，我除了要学习自己的本专业外，还应当掌握一些配套的帮辅专业，近年来科学技术高速发展，知识流通范围日趋广泛，一项技术甚至有好几个国家共同完成，因此掌握一些必需的语言技能会在很大程度上提高你自己的业务能力。这样，平时就要重视外语的学习尽可能的在学好理论课的同时找机会积极锻炼自己的听写能力，如听听英语新闻，看看外语杂志等。同时，互联网的作用越来越不容忽视，网络生存成了现代人一项很重要的生存方式。世界很大，但也可以很小。因此，熟练掌握电脑也成为了我们今后走向社会，展现自我的重要技能。现在学校里每年都开设与计算机相关的一些课程，我应努力掌握。不断实践。当然，现今社会除了要提高以上所学的专业技能外，还有一项重要的技能就是学会与人相处，社会是协作的社会，它的发展不能依靠一个人的进步，无论在学习还是在工作中都不要忘记真诚地对待他人，不要忘记微笑，要积极地改变自身的不良习惯，要树立良好的职业道德。为完成总体目标在开发潜能方面所采取的措施。为最大限度提升自己的学习能力，社会能力，工作能力，我在充分展示自己优势的同时，还应不断发

现自身新的优点来加以利用。潜能的开发既有智能开发又有体能开发。智能开发是不断提高自身优势的关键，古人云：出门在外要有一技傍身。现在的社会其实只掌握一门单一的专业技术是远远不够的。我们要不断深入地挖掘，熟练掌握两至三门相关专业，这个过程我们在求学期间就可完成，我所学专业是机电一体化专业，该专业所学内容既涉及机械又涉及电工电子，我可以根据自己的喜好再深入学习一些机械类或电工电子类的课程，况且机电专业是一个基础专业，由此而派生的许多新兴专业将会更为实用。体能开发是持续展示自身优势的条件，从爸妈的唠叼，老一辈的经验以及书报杂志中我深刻体会到：身体是革命的本钱，没有一副好身体，就是有再好的计划，再完美的措施，那都只是空想，永远也实现不了，所以现在的我要积极锻炼身体，保持良好的状态，为了现在也为了将来，为了学习也为了工作，培养良好生活习惯，拥有健康青春的身体。

第六步，评估与回馈 俗话说：“计划赶不上变化”，为使得我现在所订的职业生涯规划行之有效的话，我就必须在这个计划的基础上根据社会环境的变化适当地调整与修订。象前面所说的我的目标是一名机电工程师，但若毕业后我所能找到的工作只是与机电专业相关的专业的话，如电子装配，我就要调整这一目标，在新的环境中适应。因此，对一份完整的职业生涯规划来说，评估与回馈是该规划能否实行的重要组成部分，在这里我可重新选择职业生涯路线，修定人生目标，变更我的计划与措施，以此来达到最好的人生状态。

约翰·霍兰德（John Holland）是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。Holland认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型

社会型：(S)

共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提霍兰德职业兴趣测评供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如: 教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。

企业型：(E)共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。

常规型：(C)共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。

实际型：(R)共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。

调研型：(I)共同特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。

学习理论

1、强调观察学习在人的行为获得中的作用。认为人的多数行为是通过观察别人的行为和行为的结果而学得社会学习理论的。依靠观察学习可以迅速掌握大量的行为模式。

2、重视榜样的作用。人的行为可以通过观察学习过程获得。但是获得什么样的行为以及行为的表现如何，则有赖于榜样的作用。榜样是否具有魅力、是否拥有奖赏、榜样行为的复杂程度、榜样行为的结果和榜样与观察者的人际关系都将影响观察者的行为表现。

3、强调自我调节的作用。人的行为不仅受外界行为结果的影响，而且更重要的是受自我引发的行为结果的影响，即自我调节的影响。自我调节主要是通过设立目标、自我评价，从而引发动机功能来调节行为的。

4、主张奖励较高的自信心。一个人对自己应付各种情境能力的自信程度，在人的能动作用中起着重要作用。它将决定一个人是否愿意面临困难的情境，应付困难的程度以及个人面临困难情境的持久性。如果一个人对自己的能力有较高的预期，在面临困难时往往会勇往直前，愿意付出较大的努力，坚持较久的时间；如果一个人对自己的能力缺乏自信，往往会产生焦虑、不安和逃避行为。因此，改变人的回避行为，建立较高的自信心是十分必要的。社会学习理论重视榜样的作用，强调个人对行为的自我调节，主张建立较高的自信心。所有这些思想都是十分可取的，值得我们借鉴和参考。就企业管理来说，企业领导应充分看到员工与员工之间的互相影响，主动在企业中树立员工榜样，利用榜样的作用激发员工的工作热情、使员工更多的表现出企业所希望的行为。在树立榜样时，企业领导要力求使榜样真实可近、平凡感人。

如果将榜样完美化、理想化，常常会使员工感到高不可攀，或者感到榜样脱离生活、虚假骗人。结果不仅不能起到激励作用，反而会使员工反感，降低员工士气。

国际贸易专业求职信

尊敬的招聘领导：

您好！

我是广东XX大学国际贸易专业的学生，即将面临毕业。愿意将二十余年所积累的学识和锻炼的能力贡献给贵单位，并尽自己最大的所能为贵公司的进步与发展贡献自己的全部力量。诚挚希望贵单位给我一个机会！

我深知“机遇只垂青于有准备的头脑”。在校期间，我抓住一切机会学习各方面知识，锻炼自己各方面的能力，使自己朝着现代社会所需要的具有创新精神的复合型人才发展。我的英语达到六级，计算机通过国家二级、省二级（优秀），并连年获得奖学金。在努力学习专业知识的同时，我还广泛涉猎了哲学、法律、文学、经济学等领域，修完了专业以外其它经济领域的多门课程，并辅修了经贸英语，自学了第二外语----德语。

“在工作中学会工作，在学习中学会学习”。作为一名学生干部，我更注重自己能力的培养。乐观、执著、拼搏是我的航标，在险滩处扯起希望的风帆，在激流中凸现勇敢的性格，是我人生的信条。由我创意并组织的多次大型活动得到了老师的认可，同学的赞许，使我以更饱满的热情投入到新的挑战之中，向着更高的目标冲击。

为了更全面的锻炼自己的能力，我利用假期先后在政府机关、企事业单位进行了社会实践，我的实习论文被评为“优秀实习论文”，这些经验为我走入社会，参与商业经营运作奠定了良好的基础，而且从中学到了如何与人为善、袒露真诚。

在即将走上社会岗位的时候，我毛遂自荐，企盼着以满腔的真诚和热情加入贵公司，领略您公司文化之魅力，一倾文思韬略，才赋禀质为您效力。

收笔之际，郑重地提一个小小的要求：无论您是否选择我，尊敬的领导，希望您能够接受我诚恳的谢意！

祝愿贵单位事业蒸蒸日上！

此致敬礼！

人力资源求职信

尊敬的领导：

您好！很荣幸您能在百忙之中翻阅我的求职信，谢谢！

我是一名XX管理学院人力资源管理专业的应届毕业生。大学四年是我思想、知识结构及心理、生长成熟的四年。自从进入大学之后，一切从新开始，我继续努力奋斗，迎接新的挑战。

在理论学习上，凭借自身扎实的基础和顽强拼搏的奋斗精神，经过几年不断的学习，在各方面都取得了长足的发展。我认真学习专业知识理论，阅读了大量计算机书籍。同时对许多非专业知识我也有浓厚的兴趣。我通过了全国计算机二级考试，在专业外语上，有一定的实践基础，有较强的翻译能力。大学期间的学习、生活使我培养了责任心和吃苦耐劳的精神，让我学到了很多知识。

在校期间，我踊跃参加各项体育、文娱活动，以此培养团结协作精神，并发展自己的才华，同时在团队合作方面有了很大的提高。我长期担任班级干部，设计并组织过多项活动，有一定的组织能力，受到老师、同学们的一致好评。在不断的学习和工作中养成的严谨、踏实的工作作风和团结协作的优秀品质，使我深信自己完全可以在岗位上守业、敬业、更能创业！我对自己严格要求，注重能力的培养，尤其是实践动手能力更是我的强项。

在思想修养上，品质优秀，思想进步，笃守诚、信、礼、智的做人原则。在校期间，更光荣的加入中国共产党。现在，希望贵公司能给我一个发展的平台，我会好好珍惜它，我以满腔的热情，并全力以赴，为实现自己的人生价值而奋斗，为贵公司的发展贡献我的力量!

第4篇：《职业生涯规划》教案第三单元第2课：构建发展阶梯(二)

象山县石浦中学《职业生涯规划》教案

《职业生涯规划》教案

第三单元：职业生涯发展目标与措施

第2课：构建发展阶梯

（二）

——近期目标的重要性和制定要领

——围绕近期目标补充发展条件

教学内容

1.近期目标的重要性和制定要领。 2.围绕近期目标补充发展条件。教学目标 1.认知目标

（1）学习和掌握近期目标的设计要领，给职业生涯规划完善发展阶梯。（2）学会围绕近期目标补充发展条件。2．情感态度观念目标

（1）通过近期目标的设定，激励学生奋发向上，热爱专业，培养学生努力学习有关知识和技能的兴趣，自觉提升综合职业素质、职业能力，让学生以成功者的心态完成学业，走向社会。

（2）在补充发展条件中强化观念，发挥职业生涯规划激励学生勤奋学习、敬业乐群、积极进取的作用，通过强化观念达到规范行为的目的。3.运用目标

（1）根据本人实际确定职业生涯规划的近期目标，初步搭建出职业生涯规划的发展阶梯。（2）通过了解“现在的我”、预测“明天的我”来补充发展条件。教学重点

发展阶梯的构建是职业生涯规划中必不可少的环节和内容，而围绕近期目标补充发展条件则是本节的落脚点，是落实《教学大纲》中强调的观念的着力点。另一方面，围绕近期目标补充发展条件也是中职生完善职业生涯规划的需要。在教学中结合“学以致用”中的“思考人 象山县石浦中学《职业生涯规划》教案

生”训练题，让学生围绕近期目标动手补充发展条件。教学难点

近期目标则是阶段目标的组成部分，是职业生涯规划中的第一个台阶，即第一个阶段目标。确定好近期目标，是本节课需要突破的教学难点。在教学中结合案例分析和案例设计来学习掌握近期目标的设计要领。教学过程

一、复习导入

通过复习长远目标与阶段目标的关系导入近期目标。1.教师活动

结合案例说明近期目标是阶段目标的组成部分，是职业生涯规划中的第一个台阶，即第一个阶段目标。2.学生活动

对照自己设计的阶段目标，看看自己职业生涯规划中的第一个台阶——第一个阶段目标是什么。

二、导授知识点1：近期目标是最重要的阶段目标 分析文中案例《做好你自己》，明确近期目标的重要意义。1.教师活动

综合小组讨论结果归纳并明确近期目标的重要意义。2.学生活动

小组合作学习，讨论文中案例《做好你自己》中小军的近期目标是什么？对实现长远目标有什么意义？

三、导授知识点2：近期目标的制定要领

指导学生根据近期目标制定要领，制定出个人的近期目标。1.教师活动

（1）用PPT展示近期目标的制定要领。

（2）到小组进行个别指导，并巧妙地运用赏识的方法，驾驭好“期望”的着力点，引导学生在分析发展条件的基础上自然而然地产生对自己的“期望”。2.学生活动

议一议：同学之间相互交流各自的近期目标，用制定要领衡量一下，议一议是否需要修改，并派出代表演示成果。

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四、导授知识点3：补充发展条件的重要性

在复习第二单元“根据发展条件来确定发展目标”的相关知识的基础上分析刚入校的中职学生缺乏社会实践经验，缺乏对专业的全面了解的现状，明确补充发展条件的重要性。1.教师活动

（1）明确本节重点：发展阶梯的构建是职业生涯规划中必不可少的环节和内容，而围绕近期目标补充发展条件则是本节的落脚点。另一方面，围绕近期目标补充发展条件也是中职生完善职业生涯规划的需要；

(2)复习第二单元“根据发展条件来确定发展目标”的相关知识。

(3)分析刚入校的中职学生的现状：缺乏社会实践经验，缺乏对专业的全面了解，因此不一定能够针对目标对从业者的具体要求对自身条件和外部环境作出细致的分析，不一定能够深入地剖析自己达到目的的优势与差距。

(4)综合各小组“议一议”结论小结：在阶段目标初步确定后，还需要回头分析完善发展条件，即进一步找到实现近期目标的优势与差距，才能增强实现目标的自信，才能让发展措施针对性、操作性强，才能使规划不只是挂在墙上的一张纸。2.学生活动

小组合作学习, 阅读文中案例《他的规划不是梦》后“议一议”：有必要根据近期目标，再分析一次发展条件吗？（为引起学生对此问题的重视，同时也为了激发学生的求知欲，学习之前让学生议一议，然后带着疑问、求证的心态学习这部分内容）。

五、导授知识点4：补充发展条件的要求和方法

指导学生在实际操作中掌握补充发展条件的要求和方法。1.教师活动

（1）指导学生找到自己的优势和差距，将“扬长补短”与“扬长避短”紧密结合起来。（2）指导学生完成“思考人生”训练题。

（3）渗透德育、强化观念：“要坚信：知识不够，可以通过勤奋学习来补充；技能较差，可以通过刻苦训练来提高；个性有弱点，可以通过努力来塑造”。2.学生活动

（1）了解“现在的我”，预测“明天的我”，找准优势、找出差距。

（2）结合“学以致用”中的“思考人生”训练题，围绕近期目标动手补充发展条件。

六、本课小结

小结本课内容，并对全体学生的学习情况作出初步评价，归纳知识点。

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七、作业

1.根据近期目标制定的三个要领对自己的近期目标作出评价。

2.“拓展训练”：分析计算机专业中职生设计的职业生涯发展示意图，回答问题。（详见教材第80页）

3.填表：围绕近期发展目标补充发展条件。（详见教材第80页）

第5篇：《职业生涯规划》教案第三单元第2课：构建发展阶梯(一)

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《职业生涯规划》教案

第三单元：职业生涯发展目标与措施

第2课：构建发展阶梯

（一）

——阶段目标的特点及设计思路

教学内容

阶段目标的特点及设计思路。教学目标：

1、认知目标

（1）理解阶段目标的特点与要素。（2）掌握阶段目标设计要领与思路。

2、情感态度观念目标

帮助学生认识到中职阶段的学习对于实现近期目标和长远目标的重要意义，找到自己的优势和差距，将“扬长补短”与“扬长避短”紧密结合起来，培养具有做成功职场人的健康心态。

3、运用目标

根据本人实际和经济社会发展需要，制定职业生涯规划的阶段目标。教学重点：

“倒计时”设计是确定阶段目标很实用的方法，运用“倒计时”设计思路掌握阶段目标设计技巧是本堂课的重点。教学中要求学生试着对照“倒计时”设计的基本步骤，尝试运用这种方法为长远目标搭建台阶。然后在班上分享设计过程中得到的经验，交流设计过程中遇到的困难，解决阶段目标设计中存在的具体问题，总结运用“倒计时”设计的方法。教学难点：

长远目标确定后，就要为实现长远目标构建发展台阶。如何制定好阶段目标，是本节需要突破的教学难点。教学中要结合案例分析和案例设计来学习掌握阶段目标的设计要领。教学过程

一、课前预习

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教师课前布置预习任务，要求学生通过小组合作，自学阶段目标的特点及设计思路，试着用“倒计时”的思路，为实现长远目标“搭台阶”。

二、新课导入

用课首案例故事《从洗碗工到酒吧老板》导入新课。1.教师活动

（1）用PPT展示《从洗碗工到酒吧老板》的职业生涯发展台阶示意图。（2）讲述《从洗碗工到酒吧老板》案例故事。2.学生活动

听故事后讨论问题：陈涛职业生涯发展的长远目标是什么？你觉得他的目标能实现吗？为什么？

三、导授知识

1：阶段目标的特点与要素

对节首案例《从洗碗工到酒吧老板》的阶段目标进行评价、分析，让学生掌握阶段目标的“三特点”、“四要素”。1.教师活动

用PPT展示阶段目标的“三个特点”和“四要素”。2.学生活动

小组合作学习，每个小组研讨节首案例《从洗碗工到酒吧老板》中的一个阶段目标，看它是否符合阶段目标的“三特点”和“四要素”，并派出代表演示成果。

四、导授知识点2：阶段目标设计要领与思路

借助案例让学生掌握阶段目标的分段数量、表现形式和分段依据。1.教师活动

（1）用PPT展示节首案例《从洗碗工到酒吧老板》和拓展训练中的案例。（2）总结学生研讨结论，归纳阶段目标的分段数量、表现形式和分段依据。2.学生活动

小组合作学习，研讨节首案例《从洗碗工到酒吧老板》和拓展训练中案例的阶段目标的分段数量、表现形式和分段依据。

五、导授知识点3：“倒计时”的设计思路 运用“倒计时”设计思路掌握阶段目标设计技巧。1.教师活动

象山县石浦中学《职业生涯规划》教案

（1）用PPT展示“倒计时”设计的基本步骤和名言：“要循序渐进！我走过的道路，就是一条循序渐进的道路。—华罗庚”

（2）面检课前学生自己为长远目标搭建的台阶并进行个别指导。（3）总结“倒计时”设计的经验。

2.学生活动

分享在设计过程中得到的经验，交流设计过程中遇到的困难，解决阶段目标设计中存在的具体问题，总结运用“倒计时”设计的方法。

六、本课小结：小结本课内容，并对全体学生的学习情况作出初步评价，归纳知识点。

七、作业

1.简述阶段目标的设计要领。

2.根据阶段目标的“三特点”和“四要素”，列出自己的阶段目标。 3.运用“倒计时”设计思路，为实现长远目标“搭台阶”。

第6篇：《职业生涯规划》教案第三单元第1课：确定发展目标(一)

象山县石浦中学《职业生涯规划》教案

《职业生涯规划》教案

第三单元：职业生涯发展目标与措施

第1课：确定发展目标

（一）

——职业生涯发展目标的构成——职业生涯发展目标必须符合发展条件

教学内容

1、职业生涯发展目标的构成。

2、职业生涯发展目标必须符合发展条件。 教学目标

1、认知目标

(1)了解职业生涯发展目标的构成。

(2)理解职业生涯发展目标与发展条件的关系。2.情感态度观念目标

(1)形成“适合自己的发展目标是最好的目标”的观念。

(2)发挥职业生涯规划目标的激励作用，帮助学生认识“现在的我”，明确“将来的我”，通过明确的发展目标激励学生勤奋学习、敬业乐群、积极进取。3.能力目标

根据职业生涯发展外部条件和内部条件确定职业生涯发展目标。教学重点和难点

职业生涯发展目标与发展条件的关系。教学过程

一、复习导入新课：

简要复习

一、二单元关于职业生涯与职业理想、职业生涯发展条件与机遇的有关内容，由如何根据发展条件确定发展目标导入新课：“第三单元职业生涯发展目标与措施”。

二、学习第1课第一目：职业生涯发展目标的构成象山县石浦中学《职业生涯规划》教案

（一）阅读课首案例《他的选择没有错》，分组讨论下列问题：

1.晓强中职毕业时，为什么主动放弃管理岗位，决定去一家企业开数控机床？ 2.晓强的工作态度对成为高级技师起了什么作用？ 3.晓强的择业成功案例对我们有什么启示？

（二)各组推选2-3位代表在班上交流，分享本组讨论结果。

（三）教师归纳总结，重点分析晓强确定的发展目标，并引入“第一课确定发展目标”的学习。

二、学习“职业生涯发展目标的构成”

导入语：常言道：“有志之人立常志，无志之人常立志”。人生不能没有目标。目标是心中的罗盘，人生因为有目标，才会执着地去追求。你有职业生涯发展目标吗？发展目标是如何构成的呢？

1.指导各组学生阅读讨论第一目，思考讨论下列问题： (1)职业生涯发展目标主要由什么构成?(2)什么是长远目标?什么是阶段目标?二者有什么关系?(3)课首案例中晓强的长远目标是什么?阶段目标是什么?(4)联系自己的实际,说一说确定职业生涯发展目标有什么重要意义。2.各组派代表交流、讨论。

3、教师归纳总结，强调及早确立职业生涯发展目标对中职生现在学习和将来工作的重要意义。

三、学习“职业生涯发展目标必须符合发展条件”

1、教师引言：职业生涯发展目标的设计，必须要符合外部条件和内部条件的实际，要选择适合自己的发展目标，立足于“择己所爱，择己所长，择己所需，择己所利”的现实，实事求是地分析发展条件，明确发展目标，“扬长避短”与“扬长补短”相结合，增强自信心，才能设计出符合外部条件和内部条件的职业生涯发展目标。同学们，为什么职业生涯发展目标必须符合发展条件呢？怎样剖析“现在的我”，规划“将来的我”呢？

2、学生分组阅读第二目内容，思考、讨论：

（1）什么是职业生涯外部条件？什么是职业生涯内部条件？（2）为什么说职业生涯发展目标必须符合发展条件？

（3）联系第二单元有关内容，说说“现在的我”和“将来的我”。3.各组派代表交流、讨论、分享。

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4.教师归纳总结，强调职业生涯发展目标必须符合自身条件，通过分析外部条件和内部条件，明确发展目标，“扬长避短”与“扬长补短”相结合，增强自信心，增强实现目标的针对性。

5.分析讨论案例《执着追求的“小文姐姐”》，加深对“职业生涯发展目标必须符合外部条件和内部条件”的理解。运用所学知识，重点组织学生讨论“小文姐姐的发展目标是什么？你认为她的目标是否恰当？你从小文姐姐成功地实现了职业目标中，得到哪些启发？”

三、总结

教师指导学生自我总结：这节课我学习了什么？学到了什么？有哪些启发？

四、作业

1.职业生涯发展目标主要由什么组成?及早确立职业生涯发展目标对中职生现在学习和今后工作有什么重要意义? 2.为什么说职业生涯发展目标必须符合外部条件和内部条件?“将来的我”可能是什么样子？请对照“将来的我”说说“现在的我”有什么哪些优势和不足？

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