中国舞班教案
中国舞班教案
（11月6—8日）
一、班级：基础班
二、课程：基本功+舞蹈考级组合（3节课为一个阶段）每周三四五上课
三、课时：60分钟
四、教学目标
1、解决学生膝盖伸直问题
2、舞蹈组合：《兰花草》《一只小鸟叫喳喳》《二拍舞步》
3、、掌握以下单一动作：仰卧挑胸腰、双吸腿、横叉、正步半脚尖站立+走步、躺地45度旁踢腿、靠墙坐立前屈，做到动作标准规范。
五、课前准备：瑜伽垫每人各配一张，鼓槌，鼓一个
六、教学流程
1、热身运动
训练方式：自编舞蹈《好宝宝》
2、靠墙坐立前屈
训练方式：2人一组，1人靠墙坐立压前屈准备，1人站立双手扶住背部往下压
3、挑胸腰、训练方式：背靠墙壁双跪坐准备，双手交叉放于脑后，抬头手去寻找墙壁伸直胸腰向上挑
4、双吸腿
训练方式：俯卧起上身准备，双手往前伸直，绷脚背双脚吸腿踢屁股做4组，夹紧双脚7点翻身来到仰卧双吸腿
5、横叉
训练方式：趴青蛙准备，再讲将双脚向旁侧打开，大八字位蹲下，双手撑地比一比哪只青蛙跳的高双脚向两侧打开
6、正步半脚尖站立
训练方式：站姿准备，起脚跟立半脚尖30秒，分组练习走步，以3点、7点为准来回走，规范者可当小老师
7、旁踢腿
训练方式：侧卧躺地准备，夹紧脚后跟脚背朝1点，左手伸直右撑地面，绷直脚背向上踢到45度，反侧练习再合音乐
8、舞蹈组合：1节课一个组合教学方式：（1）放音乐熟悉歌词再进行模仿
（2）教师进行讲解分段教孩子
（3）分组合音乐再进行比赛，做的好的小朋友可当小老师
9、放松，集合，总结本节课所学内容，布置家庭作业
