浅谈如何正确引导孩子远离考试焦虑
浅谈如何正确引导孩子远离考试焦虑
有一天，只有一年级的女儿跟我说，下午要考试，她担心阅读知识会考到，而她又不会，跟我说，我抚摸下她的头说：“闺女最棒，你一定没问题”。
这么小的孩子难道就有了考试焦虑？原来考试焦虑是孩子常见的一种心理障碍，它是在应试情境中的一种复杂的情绪现象。一般好胜心强、爱面子的孩子会比缺乏上进心的孩子产生更大的焦虑。
女儿平时就是一个容易紧张的人，考试前和考试期间这种现象就更加明显了，孩子因为紧张，心里很是焦虑，学习效率也不高，对考试成绩十分担心。
所以，每位父母都应该关心自己的孩子，帮助孩子走出考试焦虑。建议可以从以下几个方面入手：
一是营造良好家庭氛围，是远离焦虑的重要保障。孩子在和谐温暖的家庭环境中成长，身心得到良性发展，以平常心看待考试，从而远离焦虑。
二是帮助孩子加强知识储备，以及提高应试技能。要加强对孩子的考前辅导，与孩子一起制订严格科学的复习计划，把考试过程中会遇到的情况告诉孩子。
三是家长可适当降低期望，帮助孩子减少压力。家长不能在教育孩子的过程中急于求成，对孩子提出不合实际的过高期望。
所以，当我们家长发现孩子存在考试焦虑情绪时，一定要及时给予孩子科学的指导，帮助孩子正确处理焦虑，驱散考试焦虑的阴霾。
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