5·25心理健康月活动“阳光五月，吾爱吾心”策划书

公共管理学院5·25心理健康月活动“阳光五月，吾爱吾心”策划书

主办单位：共青团湘潭大学公共管理学院委员会

承办单位：

公共管理学院学生会心理部

第十二届团委、学生会

活动时间：2021年5月8日、5月9日

目录

前言 1

一、活动目的 1

二、活动时间 2

三、活动地点 2

四、活动对象 2

五、活动内容 2

六、活动流程 7

七、工作安排 7

八、经费预算 8

前言

心中有自己，心中有他人，目光所及皆是美意，正如“5·25”“我爱我”的隽永深意。每一个“我”的生命中都有起伏波澜，美好失意，恰是“我”在低点奋力向上的能量，在高点绽放异彩的自信，让我们的生命充满魅力。所以莫要空叹人世的无奈，且用美丽的心情看待自己和身边的一切，不畏前路漫漫，绽放自我光芒。

在5·25这个特别的日子里，请坚定的告诉自己：哪怕生活不完美顺意，哪怕他人不关爱同情，“我”也值得被接纳、被肯定、被珍惜。让我们来了解，关注自己的心理健康，来大声说出自己的心声，来不断的审视自我、提升自我、跳脱自我，最后做到爱自己、爱别人、爱社会吧！

一、活动目的1.为同学们营造一种健康的生活方式和心理环境，帮助学生拥有积极乐观的人生态度，养成关爱自我、关爱他人的个性品格和自信务实的人生观。

2.帮助同学们提高人际交往能力，提升心理健康水平与心理素质，增强心理健康意识。

3.引导广大学生关爱自我的心理成长和健康，体验自己存在的价值，认识自我，悦纳自我。

4.让更多的人关注心理知识，营造更加健康向上、积极主动的和谐校园。

二、活动时间

5月8、9日

三、活动地点

北苑、琴湖

四、活动对象

以公共管理学院师生为主，面向全校师生

五、活动内容

摆点分两个区域，一是“心语区”，二是“游戏区”。“心语区”设“

探索心灵的奥秘”“让烦恼飞”“欲知心里事，看取腹中书”，帮助学生认识自我，了解自我，完善自我心灵；“游戏区”通过趣味性小游戏，让学生放松心情，释放压力，收获快乐。

（一）心语区

1.探索心灵的奥秘

在摆点处张贴心理健康宣传海报，提供免费的心理健康测试以及心理健康知识问答。知识问答通过抽签抽取题目，回答正确可获得糖果。心理健康测试有利于学生了解自己的心理健康状况，提高自我认识；心理健康知识问答通过答题的形式，提高学生的参与性，更好的普及心理健康知识。

2.让烦恼飞

活动道具：宣传板、便利贴、笔。

活动规则：来到摆点处即可参与。参与者可以将自己的烦恼自己所遇到的问题或自己想知道的心里问题写在便利贴上，再贴到宣传板上，待他人去板栏上写解决问题的方法。每个人都可以写自己的烦恼，也可帮助他人解决烦恼。

3.欲知心里事，看取腹中书

活动道具：纺麻线、打孔器、信封、信纸、明信片若干。

活动规则：该环节分为三类信件，分别是“心灵树洞”“不能说的秘密”“时间都去哪儿了”。

“心灵树洞”是将自己的心里状态、期望、经历和不为人知的小秘密写在明信片上，以树洞的形式将那些无法说出口的宣泄出来。明信片上的内容均公开展示，供他人阅读，参与者可选择署名或匿名。“不能说的秘密”

是通过信的形式将自己对身边的人无法用言语当面说出的话写下来，写完当场密封，保密封存。寄件人需标明收件人的姓名及联系方式，并决定是否标明自己的姓名，此类信件由心理部在一年后派出。“时间都去哪儿了”是写给自己未来的一封信，记录难忘的生活片段或者写下对未来的展望，我们将严格保密隐私，一年后由心理部派出。三类信件均在现场完成，完成后以悬挂方式展示在摆点处。将纺麻线固定在两棵树之间并分为“心灵树洞”、“不能说的秘密”、“时间都去哪儿了”三大区域，将不同类别的信件分区置放，将信件打孔并用线穿孔悬挂在纺麻线上，便于随时取下及供他人阅览。

（二）惟有时光忆年少（游戏区）

该部分转发说说后即可参与。参与者在游戏前领取一张游戏卷并签名，游戏卷上印有各项游戏，完成游戏即可获得相应奖章，最后根据游戏卷上的奖章数量兑换奖品。游戏过程中会有工作人员进行拍摄，征得参与者同意后可添加其联系方式并交予照片以留作纪念。

1.趣味排序

游戏道具：印有不同图案且象征数字的卡片。

游戏规则：参赛者将会拿到的十五张卡片，根据所拿到的卡片上的图案猜测顺序，将这些卡片按特定的顺序摆放的到桌面上。游戏开始前有10秒的时间观察卡片。参赛者将有1分钟的时间进行游戏。

评分标准：所摆放正确位置的卡片的数量。几张记几分。得分在5分及以内可兑换一枚奖章，得分在6-10分可兑换两枚奖章，得分在11-15分可兑换三枚奖章。

2.扭转乾坤

游戏道具：卡牌

游戏规则：参赛者将在计时开始后将整齐摆在桌面上的十张卡牌翻转过来。仅可以使用吹气和拍桌子的方式。计时3分钟。

评分标准：翻转卡牌数量即分数。得分在3分及以内可兑换一枚奖章，得分在4-6分内可兑换两枚奖章，得分在7-10分内可兑换三枚奖章。

3.圈圈圆圆

游戏道具：十五个纸杯，糖果若干，套环三个，笔一支。

游戏规则：在杯子底部写上一等奖一个，二等奖一个，三等奖一个，优秀奖八个，空四个。杯子按照等差数列顺序依次在桌子上摆放整齐，切记将各个奖项分散。参与者在距离桌子前两米，手拿套环套住杯子则为有效，未套中则为无效，直至三个套环用完为止。

评分准则：一等奖三枚奖章，二等奖两枚奖章，三等奖一枚奖章，优秀奖奖励糖果若干，空则无效。

4.添“枝”加“叶”

游戏道具：白纸、笔

游戏规则：参与者随机抽取一组汉字，一个汉字添加一笔，使其变成另一个汉字，限时一分钟。

评分标准：每写出两个汉字获得一枚奖章。

5.挤眉弄眼

游戏道具：饼干若干(游戏中可放节奏快的音乐)

游戏规则：首先将饼干放在眉心，不允许用手，只能靠面部肌肉让饼干移动，饼干最后移动到嘴，算成功吃掉了一个，如若游戏途中掉到地上则无效，赶紧进行下一个饼干的面部移动。

限时五分钟。

评分准则：吃掉三个及以上奖励三枚奖章，吃掉两个奖励两枚奖章，吃掉一个则奖励一枚奖章。

6.夹玻璃珠

游戏道具：玻璃珠、盆、水、盒子、筷子

游戏规则：将玻璃珠放在装水的盆里，用筷子将玻璃珠夹出放进盒子，限时一分钟。

评分标准：夹出3-5个得一枚奖章，6-8个得两枚奖章，8个以上得三枚奖章。

（三）奖品兑换（奖品有限，送完即止）：

棒棒糖 3枚奖章

明信片 6枚奖章

玻璃吸管 8枚奖章

本子 12枚奖章

支架 14枚奖章

木质摆件 18枚奖章

六角笔筒 20枚奖章

恐龙挂件 23枚奖章

六、活动流程

4月20日，购买奖品、道具及准备其他所有物资

4月25日，游戏试玩与调整

5月5日，派送去年信件

5月8日，北苑摆点

5月9日，琴湖摆点

七、工作安排

1.物资组

任务：提前一周将活动期间所需物品备齐，包括游戏道具、活动所需工具、奖品，以确保活动当天各项工作能够顺利进行。采购时要注重物品质量，同时需开具发票以方便后续报销，所使用的办公室物资需保管好。活动结束后清点好物资并收集整理好。

负责人：岳文宇 汪鸿辉

2.宣传组

任务：与院团委、学生会宣传部配合工作，利用线上线下的宣传形式将活动内容与活动精神在全校范围内进行宣传，从而扩大活动影响力。要求活

动开始前一周两篇宣传稿、活动进行时两篇宣传稿、活动结束后一篇总结通讯并收集参与同学对活动的评价、反馈等。

负责人：覃婷 黄嘉欣

3.任务分配组

任务：负责安排活动进行期间每个时间段的摆点人员，必要时可请求兄弟部门支援，分配好每个人的具体工作。

负责人：龙阳 黄雅岚

4.场地布置组

任务：及时完成场地申请审批并保管好场地申请书；组织人员布置和撤点。

负责人：薛嘉豪 韩恩惠

5.资料整理组

任务：收集、整理并归档活动中包括文案、照片、宣传、物资发票在内的各种资料。

负责人：金晴 李文意

6.后期总结组

任务：总结活动经验，进行自我反思，撰写活动总结，制作活动回忆展示册等。

负责人：心理部全体成员

八、经费预算

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