弯道跑优秀教案模板
第1篇：弯道跑教学授课教案
弯道跑教学授课教案
时间：XX年5
月8
日（星期
三）上课地点：大操场
课次：第18
次课人数：男32
女28
课题基本课题：
弯道跑
自选课题
：足球、羽毛球、耐久跑、跳绳认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题。技能目标：通过弯道跑练习，使学生正确熟练地掌握技术要领，完成动作，部分同学能达到动力定型。生理目标：平均心率130次～140次/分，最高心率190次/分。心理目标：培养不怕艰苦，拚搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。人际交往目标：团结帮助同学，认识自身的价值和能力，充分展现自己的爱心。教材重点如何在弯道上进行加速跑。器材场地设计器材足球1只。羽毛球8副。跳绳20根。Ａ．Ｂ园ｒ＝１５ｍ学习难点
1、克服离心力，积极保持身体平衡。
2、建立在弯道上加速的意识。教学进程时间教学内容教师指导学生活动组织要求
激趣２分体育委员队，报告人数。教师到位，观察情况。体育委员口令整队四路纵队。*静、齐、快。
师生问好，宣布课的任务。１、安排见习生２、宣布课题。稍息，听讲。
愉悦身心７分游戏：你追我赶。男女各围成一个圈（蹲），然后出来一人沿逆时针方向跑进，在跑的过程中用手在任何一位同学的背上拍一下，被拍同学立刻追，若追上则二人互换角色，若追不上则跑的同学蹲到追的同学的位置，如此循环。1.讲解要领。2.强调规则及注意事项。3.巡回观察。１、稍息，听讲。２、分组“你追我赶”练习。*认真练习，注意力集中。中
教学进程时间教学内容教师指导学生活动组织要求
增智促技
20分弯道跑：上体：身体稍向内倾斜。摆臂：右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧。1.根据游戏教师提问：刚才追赶时有什么体会？（上体、摆臂、腿、脚）2.教师讲解示范，强调重点、难点。
3、教师纠错示范。１、谈游戏体会。２、看教师示范，边思考与自己刚才游戏时的练习有什么不同。３、分组按序在外圈边体会。４、从排头开始（男外、女内）在弯道上间隔5米依次跑进练习。５、看教师示范。听讲解。６、看同学示范。７、分组用较快速度在弯道上练习（加大向心力）。*动作正确，协调。*听从指挥安排。*边观察，边思考。*互帮互助，提高技能。*注意安全。
终身体育10分第一组：足球重点：培养战术意识。难点：互相配合。1.讲解，强调重点及注意事项。2.巡回观察，及时语言刺激。3.巡回纠错示范。4.及时提醒各小组长加强安全教育。１、稍息，听讲。２、小组长负责进行教学比赛。E场地分为二个小组*合理运用所学技术、战术。*遵守规则，分平竞争。*团结协作，注意安全，防止伤害事故的发生。
第二组：耐久跑重点：掌握弯道跑技术。难点：培养速度感觉。１、稍息，听讲。２、小组长负责分组练习弯道跑。3．分组练习男1000米女800米。c场地分男女二组*弯道跑练习时应逐渐加大向心力。*在全程跑中，做好体力分配。
第三组：羽毛球重点：挥臂击球。难点：判断球位。１、稍息，听讲。２、小组长负责分组练习。3．看教师纠错示范。4．教学比赛。D场地二人一组*动作协调用力准确。*努力进取提高持能。*步法移动要敏捷。
第四组：跳绳重点：手脚协调。难点：加速跳绳。1．
稍息，听讲。2．
小组长负责分组练习。3．看教师纠错。4．看谁跳得好。c场地外道*动作协调，正确。*富有节奏感。*注意安全。
强身健体2分俯卧撑10个1．鸣哨嘟-嘟-嘟-2．巡回观察。听到哨声后立即找空位做俯卧撑。自由站立。肩关节低于肘关节。
恢复身心4趣味幽默逗笑。到位，观察。二人一组自由站立，设法逗对方笑。自由站立*动作健康。
1．教师总结。2．宣布下节课任务3．提示课后卫生。4．回收器材。5．下课。1．总结提示，宣布下节课任务。2．指定组回收器材。3．宣布下课。稍息，认真听讲。自由站立*尽量调动学生的积极性。
教学后记
第2篇：七年级弯道跑教案
《弯道跑》教案 庐江县罗河中学
章力
一、指导思想
本节课坚持健康第一的指导思想，培养学生的健康意识和体魄，注重学生的身体、心理和社会适应方面的发展。以学生亲身体验为主线，以小组合作为核心，是可以与新课标的要求一学生为主体的教学思想。运用合理的科学有效的教学方法和手段激发学生的锻炼兴趣，让学生在一种愉快的气氛中得到锻炼，得以发展身体素质。达到终身体育锻炼的目的。
二、教材分析
弯道跑是在跑的项目中不可缺少的重要环节，技术要求较高。在现代跑的项目中，尤其是在200，400，800等激烈的速度耐力项目中，弯道占一半以上的距离，而且弯道跑技术的好坏直接影响体力的消耗，从而影响跑速。因此相当重要。弯道跑可分为摆臂技术，步法和身体重心倾斜三个环节。为克服离心力，弯道跑摆臂时，右臂摆动幅度、力量大于左臂，身体向圆心倾斜（向左倾斜），右腿膝关节稍向内扣，以前脚掌内侧着地，左腿膝关节稍外展，用前脚掌外侧着地，同时并加大右腿的前摆幅度。这些动作要求在具备一定的力量基础下，对学生的平衡，自控，调节及空间感觉能力要求较高。
三、教学过程的设计思路
1、开始部分
（1）课堂常规、活动筋骨，预防伤害事故
（2）激发运动兴趣，以游戏比赛的形式调动学生的积极性，并在无形中引入本节课主题
2、基本部分
（1）学习体验，掌握运动技能通过学生小组合作、探究学习，激发学生的学习热情，培养学习兴趣。
（2）展示运动技能，通过个人展示，学生互评，提高学生自主实践的能力，为学生终身体育奠定良好的基础。
3、结束部分
放松练习，结束小结，在学生身体负荷已经达到一定的强度指数，身体机能开始下降，通过肢体和精神放松练习，让学生在欢乐中结束本课。
四、教与学策略
教学方法上强调对学习的指导，以学生练习为主，探究练习为主，教师只起引导、调控的作用。课堂上利用分组合作学习的形式，给学生充足的时间和空间，营造宽松活波的课堂气氛。从而提高学生自主、合作、创新的能力。
五、本课的特点
1、利用蛇形跑，8字跑等热身活动，让学生对弯道跑有个初步体验。
2、利用S型迎面接力比赛巧妙引入弯道跑教学内容。
3、利用分组圆圈练习体验弯道跑技术，使学生思想轻松，学习兴趣浓厚。
4、使用标准跑道体验弯道跑技术，学习弯道跑后，学生有比赛欲望，趁热打铁巩固学练内容。
第3篇：弯道跑教案马志平
1.游戏“十字接力”2.弯道跑
教学目的：
马志平
1、巩固和改进弯道跑技术，发展学生速度，协调素质。
2、通过游戏，发展学生的应变能力和灵敏协调素质。
3、培养学生勇敢顽强，灵活机智的意志品质和团结协作的集体主义精神。
重点：身体动作的变化
难点：克服身体向内倾斜，摆臂动作 教学过程： 开始部分：
1、体育委员集合，汇报人数。
2、师生问好。
3、宣布上课内容。
准备部分
1、队列、队型练习
要求：动作整齐，纪律严明。
2、教师带领学生慢跑
3、徒手操
4、游戏：盯人跑 基本部分
教师：我们在以后的学习中我们不可避免的要在跑道的弯道上跑，那怎样才能使我们在弯道上跑的快跑的好，这就是我们这节课学习的内容弯道跑。
一、弯道跑
1、学生四人一组进行弯道跑练习。学生跑的同时应带着这样的问题：身体做怎样的调整才能跑的好？
2、学生跑完后师生共同总结弯道跑的动作要领。
动作要领：身体略向内倾，手臂摆幅外侧大于内侧，动作自然，协调，便于发挥速度。
3、个别学生示范。
4、学生集体练习。
5、纠正错误动作。
6、弯道跑竞赛。
要求：练习认真，动作规范。
二、游戏：十字接力
结束部分
1、散点放松
2、小结
3、师生再见
4、回收器材
要求：轻松愉快，协调放松。
第4篇：《50米快跑》教案（优秀）
《50米快跑》教案
一、教学目标：
（1）培养学生对体育课的学习兴趣。
（2）初步掌握快速跑的动作方法，发展奔跑能力。
（3）通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素质。（4）激发学生的想象力和创造力，提高自我表现能力。（5）建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识。
二、教学重难点：
教学重点：跑的快。
教学难点：跑的动作自然、协调。
三、教法和学法 ：
根据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课教师的教学和学生的学法
教法：示范讲解法、尝试练习法、游戏竞赛法、分组练习法。
学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。做到从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。
四、教学过程
本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。
（一）开始阶段
时间9分钟 整队，师生问好，宣布学习任务、提出练习要求和强调安全。
模仿小鸟飞（轻松飞、用力飞……）（导语：同学们，今天天气真好，老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们美丽的家乡景色，同学们愿不愿意和老师一起飞呀……）
设计意图：在这里提出要求抬脚后跟慢——快——慢——快
意在让学生体会前脚掌着地的感觉
学生成一路纵队，师生同做练习。
小游戏：揪尾巴
组织：自然散开做游戏练习。
教法：教师讲解游戏方法和规则及其注意事项，学生自由做游戏练习。
设计意图：先让学生用旧报纸做成尾巴，再让学生在不知不觉中体会快跑的感觉，感受游戏的乐趣。然后向学生提问跑的感受，如何跑得快，过渡到快速跑教学。
（二）基本阶段
时间约27分钟
一、50米快速跑
（一）快速跑
动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度跑到终点。
组织：四路纵队、用旧报纸贴在胸前分组练习
教法：
1、教师讲解、引导学生进行尝试学习。
2、找学生进行演示，教师讲评、示范。
3、学生做练习
要求：开动脑筋、注意力集中，启动快，练习中注意动脑观察，活动中注意安全。
设计意图：
1、体会身体协调配合。
2、发展学生快速跑能力。
3、挖掘自身的创造力、提高自我表现能力。
（二）跳绳轮流领先跑 动作方法：单脚起跳，边跳边跑 组织：一路纵队，集体练习
教法：找学生进行演示，教师讲评，学生集体练习
设计意图：
1、体会身体协调配合。
2、发展学生快速跑能力。
3、提高学生自我表现能力。
二、游戏：冲过火力网
游戏方法：将学生分成人数相等的甲、乙两组，甲组设法快速冲过火力网，乙组队员用自制纸球攻击甲组队员
练习方法：学生按照自己生活中所观察到的各种运动形式，充分相象，自由的、创造性的进行表现。
组织：学生在画好的场地上分成甲乙两组进行游戏。
教法：教师讲解游戏方法，提出游戏的要求，并结合小纸球的制做方法，对学生进行环保教育。
要求：在活动的过程中注意攻击的部位在头部以下。
设计意图：
1、发挥创造力、提高自我表现能力
2、发展学生投掷能力和快速奔跑能力
3、体验成功与失败。
（三）结束阶段
时间约4分钟
1、放松活动：为了及时使学生的身体恢复到安静状态，于是在老师的语言诱导下（闭上眼睛）做深呼吸。（让我们坐在高高的小山冈上，头顶一棵茂密的大树象一把大伞留下好大一片阴凉地。天上白云缓缓掠过我们的头顶，掠过头顶茂密的大树，远处一片美丽的湖泊清晰可见，身边绿绿的青草散发着清新的草腥味。让我们一起来尽情的呼吸这新鲜的空气——深吸气——深呼气…）
2、结束讲评，让学生先谈一谈自己的学习收获与体会，老师再综合总结。宣布下课，师生再见。
本节课的密度为35%~45%，平均心率预计130－150次/分。器材准备： 每人准备旧报纸2张 每人准备跳绳1根
第5篇：《黑板跑了》第二课时优秀教案
教学要求：
1．理解“心算、计算、演算”。
2．围绕“安培搞科学研究非常专心”这个中心学习课文，指导学生朗读。
3．学习安培专心研究科学的精神，懂得做任何事都要认真、专心的道理。
教学重、难点：
1.课题上黑板两字，为什么要加引号，黑板指什么，怎么跑。
2.学习安培专心研究科学的精神，懂得做任何事都要认真、专心的道理。
教学准备：
小黑板
教学过程：
一、复习导入
1.今天我们继续学习（指题齐读：“黑板”跑了）
2.复习字词，出示：
开始
思考
移动
粉笔
后来
计算
准备
黑板
3.开火车读，齐读。
4.通过上节课的学习，你们知道课文讲了谁的故事啊？
5.你能为大家介绍一下安培吗？
6.齐读第一自然段。
7.过渡：安培搞科学研究非常专心，从什么地方可以看出？自由读第二至五自然段。
二、学习课文
1.自由读第二至五自然段，思考问题。
2.从什么地方可以看出安培搞科学研究非常专心？
(1)指名答，读第二自然段。
(2)安培一边散步，一边思考一道数学题。书中具体怎样写的？知名答。
(3)出示：街上的行人、车辆来来往往，很热闹。可是安培好像什么也没有看见，什么也没有听见，只顾低着头朝前走。
(4)再指名读。
(5)出示：街上的行人、车辆来来往往，很热闹。可是安培什么也没有看见，什么也没有听见，只顾低着头朝前走。
(6)读一读，比一比，看看这两个句子有什么不同？
(7)句子里的“好像”能不能少？为什么？
(8)齐读体会。
3.你还从什么地方可以看出安培搞科学研究非常专心？
（1）指名答，读第三自然段。
（2）再指名读。
（3）真高兴啊！你为什么这样读？
（4）你们能像他那样读吗？想读的起立。
（5）这一段中有三个词意思相近，它们分别是（出示词卡）：心算、计算、演算，你能区分它们，把他们填在恰当的位置吗？
（6）出示：1.开始他在（），用手指头在自己衣襟上划呀划的。
2.他觉得需要找个地方来（）以下。
3.他在“黑板”上（）起来。
（7）先自己读一读题目思考。
（8）指名填。
（9）有不同意见吗？
（10）这三个词体现了安培由思考到计算的过程，让我们一起度，体会。
4.你还从什么地方可以看出安培搞科学研究非常专心？
(1)指名答，读第四自然段。
(2)出示：安培忙说：“别动，别动，再等一会儿就得出结果了！”
(3)再指名读。
(4)应该读出什么样的语气？自己先练一练。
(5)指名读，齐读。
(6)引读“可是黑板（还在向前移动），安培（不由自主地跟着‘黑板’走），继续（聚精会神地演算着）。后来，那块‘黑板’（越走越快），安培觉得自己快追不上了。这时才发现，那不是一块（黑板），而是（一辆马车车厢的后壁）。”
(7)读到这儿，上节课有人提的问题：黑板为什么要加双引号，黑板怎么会跑？有没有找到答案？
(8)指名答。
(9)我们在学习的过程中，不仅要善于提问题，还要在读书的过程中解决问题。
(10)安培把马车车厢的后壁误认为黑板，可见他搞科学研究时（非常专心）。你能用课文中的一个成语来说吗？
(11)能换个词吗？
(12)齐读课文，再次体会安培的专心。
三、课堂作业
《练习与测试》第50页第三项。
教后记：
“授之以鱼不如授之以渔”，这是我这节课最大的感受。第一体现在“心算、计算、演算”的意义区分上，教学生带入相关语句，联系上下文区分。第二体现在“黑板为什么要加双引号，黑板怎么会跑”问题的解答上，教学生在学习的过程中，不仅要善于提出问题，还要善于通过读书解决问题。第三体现在表现专心意思的成语选择上，教学生对自己不理解的成语要勤查工具书，或请教家长、老师和同学。
