《50米快速跑》教案

1.运动能力：体能状况、技术技能、体能展示与比赛。

2.健康行为：体育锻炼的意识与习惯。

3.体育品德：体育精神（自尊自信、顽强拼搏、积极进取）、体育道德（遵守规则、公平正义）和体育品格（相互尊重、正确的胜负观）。

1.运动参与：学生能够感受快速跑活动和比赛的乐趣，并利用跑步运动进行积极性休息。（对标健康行为核心素养）

2.运动技能：学生了解奥林匹克知识与跑步项目知识，能够掌握快速跑技术动作，学会锻炼方法，并能基本掌握安全常识和表现出主动规避运动伤害和危险的意识和行为。（对标运动能力核心素养）。

3.身体健康：学生初步了解个人卫生保健、近视预防、食品卫生、疾病危害与预防等知识，能够利用跑步运动全面发展体能和健身能力，塑造良好体形和身体姿态。（对标健康行为核心素养）。

4.心理健康与社会适应: 学生能够在跑步活动和比赛中培养坚强的意志品质，学会调控情绪的方法，形成合作意识与能力，具有良好的体育道德。（对标体育品德核心素养）

内容结构：

起跑前：预备动作前脚异侧臂在前，起跑两脚用力蹬地，反应快。

起跑后：起跑后，上体保持适当前倾，并随跑速的逐渐加快而逐渐抬起

途中跑：途中跑后蹬充分，积极前摆，动作协调、舒展

学习内容关系及地位：

水平一所学30米快速跑技术动作，是本节课内容的技术前提。本节课学习内容为50米快速跑，本节课内容，是后续学习各种快速跑的技术前提。

教学资源整合：观看100米比赛，运动员跑步场景，学生联想自己上场，如何进行快速跑。

知识经验：

在水平一阶段学生已经学习了30米快速跑动作，这是本节课内容的技术前提

策略经验：

1.学生在以往的学习中，基本形成合作意识。

2.通过小组合作、教师讲解和模仿练习的形式，学生能够将所学内容逐步掌握。

生活经验：学生在日常生活中观看过比赛，进行各种跑的活动，但没有掌握技术动作。

困难障碍：注意力不易长时间集中，上下肢协调配合。

差异异性分析：个别学生对跑兴趣不高，缺乏自信，少数学生四肢不协调，跑动作不规范。

器械准备：标志物20、接力棒10

场地准备：田径场

材料准备：视频平板8个，展板提前安放。

安全准备：检查场地、器材状况是否允许课 程进行，检查学生运动着装是否规范等。

教 学 过 程

一、课堂常规

教学内容：

1. 体育委员整队，向体育老师汇报人数。

2. 师生问好，教师语言导入本节课。

3. 宣布本节课的主要任务和目标

4. 安排见习生

5. 安全提示

学生活动：

1. 服从体育委员组织，认真站队。

2. 师生问好

3. 认真听取教学目标

4.牢记老师的安全提示

二、准备活动

教学内容：

1.各种方式的跑

高抬腿 侧滑步 提膝外摆 踢屁股跑 垫步跑

教师提示：学生在跑动过程中，注意保持距离，防止受伤。

学生活动：

学生跟教师一起做，练习认真，动作准确。

2.徒手操

教师提示：练习动作由慢到快，注意动作要领，注意安全。

学生活动：

学生听从教师口令，认真听教师的提示要求，积极练习，注意安全，不妨碍别人。

一、组织形式：

四列横队

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1.各种方式的跑

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2.徒手操练习

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限时间集合，快、静、齐。

队伍整齐，精神饱满。

1.认真听，积极参与热身活动，精神饱满做到位。

2.听教师口令，认真做徒手操练习。

1.个别学生动作做不到位，不认真。教师多次语言提醒，或者点名警示。

2.个别学生动作做不到位，不认真。教师多次语言提醒，或者点名警示。

1.复习30米快速跑

复习30米快速跑、不同起跑方式与教师讲解示范。

学生听从口练习，认真听讲，积极思考，回答问题

（回扣目标1）

2.练习同侧和异侧手臂在前起跑

练习同侧和异侧手臂在前起跑，教师发出指令。学生听从口令练习，同侧、异侧手臂在前起跑练习，积极思考哪种方式准确和舒服

（回扣目标2）

3.突发信号起跑和变换方向起跑等游戏练习

突发信号起跑和变换方向起跑等游戏练习。学生听教师突然发出的口令进行起跑和变向起跑练习迅速跑出，积极体会起跑时两脚用力蹬地，享受运动乐趣

（回扣目标2）

4.沿直线跑和对着标志物跑

沿直线跑和对着标志物跑，学生沿着场地直线进行快跑练习，对着标志物进行快跑练习。

（回扣目标2）

5.小组接力竞赛

学生分组进行迎面接力赛，在50米快速跑中，正确做出50米快速跑的技术动作。

（回扣目标2、3）

6. 素质练习（目标补救）

1.俯卧撑15个

2.蜘蛛爬

学生活动：学生认真高质量完成老师要求的动作。

1.正确做出快速跑动作，多种起跑方式练习，认真听讲，积极回答问题。学生逐步认识到站立式起跑方式。

2. 积极主动练习，认真听讲，积极回答问题。学生体会和总结起跑时异侧手臂在前的要求，明确动作要领。

3. 积极主动练习，认真听讲，积极回答问题。学生体会和学习起跑时两脚用力蹬地，迅速跑出，享受乐趣。

4. 学生主动参与练习，听从口令，积极体会快速跑成直线和积极摆臂的感觉，做出正确动作。

5. 学生主动参与练习，听从口令，正确做出50米快速跑技术动作。

能高质量完成力量、协调性练习。

1.语言鼓励，回答不上来的，由组长负责

2.个别学生不能复述动作要领，则让其记住动作口诀。

3.个别学生动作不规范，教师及时进行指导，并练习巩固。

4.个别不协调的同学单独进行指导。

5.个别学生为了比赛成绩，不顾及自己及同学的安全，做出危险动作。及时提醒、制止，再次强调比赛纪律。

1.教师引导学生评价完成情况，提出练习要求。

2.教师简述放松要求，在音乐伴奏下进行身心放松，

3.教师引导学生对本堂课学习情况进行总结，布置课后作业。

（回扣目标1、3，与健康行为核心素养）

放松及小结队形

1.学生能够准确复述本节课学习内容

2.放松身心，使身心趋于稳定，心律趋于平缓。通过心律测试完成。

安全

隐患

教学反思