赛前工作汇报
第1篇：赛前现象
赛前容易出现的几种心理现象
（一）高原现象
技能训练过程中出现一段时间成绩停止不前，甚至完全找不到感觉。其实这是练习过程中出现的一种练习效果与成绩停止不前的时间，心理学称为“高原现象”。这是由于生理疲劳与心理疲劳造成的，技能大赛之前的备战训练是相当紧张的，不少同学日以继夜，全力投入，无论生理上还是心理上都很疲劳。生理疲劳与心理疲劳积累到一定时间就会产生高原现象，感觉自己再怎么使劲也上不去了，越练越糊涂。但“高原现象”不是极限。它是客观存在的，但走出高原期后技能成绩是还会提高的，因此，高原现象并不意味着成绩到了极限。
（二）“瓦伦达效应”
心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。后来，人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态。”
美国斯坦福大学的一项研究表明，人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诫自己“不要把球打进水里”时，他的大脑里就会出现“球掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，这时候球大多会掉进水里。这项研究从另一个方面证实了瓦伦达心态。
在现实生活中，人们做任何事情，总是想得太多，太在乎事情所带来的后果，太在乎别人的闲言碎语、说三道四，太在乎现在和未来的一切，可我们恰恰忽略了事情本身。我们的大脑成天被各种欲望塞得满满的，身体被压得气喘吁吁的，在这样的重荷下，我们能把事情做好吗？结果我们总是偏离预定的轨道，离成功越来越远！
法拉第说过一句话：“拼命去换取成功，但不希望一定会成功，结果往往会成功。”这就是成功的奥秘
（三）"心理饱和"
“饱和"一词系化学术语，将精加人水中，当它不能再溶解时，叫做"饱和"。"心理饱和"则是指心理的承受力到了不能再承受的程度。
所谓心理饱和，就是人已经处于一种非常厌烦的，不想再继续某项任务的心理状态，是指心理的承受力到了不能再承受的程度。
如：卓别林在《摩登时代》中扮演一名工人，成天做着"拧螺丝"的活，干久了，他看见过路女人胸前的一对钮扣，也用扳手去拧。又如：一位领导参加书法大展，工作人员请他题字，他信手写下"同意"二字。这虽属笑话，却也是心理饱和的典型例子。
心理饱和现象在生活中几乎随处可见。有个美国商人去印第安人居住地旅游，他见那里的编织草帽很漂亮，于是问道："买一顶多少钱？"对方回答："10元。""如果我买100顶同样的草帽呢？""每顶20元。""为什么我买批发反而更贵？""做一顶我们感到很新鲜，做 10顶我们要耐着性子，而要做100顶相同的草帽，我们将要怎样强忍着性子！"心理饱和导致这笔生意流产。
常见赛场心理偏差
1、焦虑
2、怯场
怯场是指临场时过于紧张，致使思维、记忆、动作的准确性降低，行为紊乱的情绪失调。又称为“临场怯”或“临场晕”。通常情况下，一般人都可能有过明显的怯场体验。如第一次登台表演、第一次与恋人约会、第一次面临重大考试等。这种由“第一次”造成的怯场，通常会随着第二次、第三次„„的逐步适应而渐趋减弱以致最终消失。但如果每逢临场过于紧张的情绪始终难以消失，即怯场成了经常性的习惯性的表现，有些人甚至越演越烈，同时还会伴有心悸、头昏等生理症状，这就成为典型的心理问题。
作为心理问题的怯场，轻者仅表现为心理失调。包括感受性降低，视听发生困难，甚至产生错觉；注意力难以集中，心猿意马；熟记的内容不能顺利回忆；思维迟钝、混乱，不能正常地进行分析、归纳、判断、推理和论证；动作笨拙，即使是熟练的动作也会出错等。所有这些心理失调现象在离开现场后都会迅速消失，即这些心理失调现象只有在临场时才会发生。重者还同时伴有生理失调，例如心悸、胸闷、头昏、耳鸣、出汗、颤抖、无力、发冷、尿频、尿急等，这些生理症状同样也会在离开现场后消失。
3、因环境陌生、他人旁观或突遇意外性事件造成的应激式紧张。
出现应激式紧张时，可舒展身体深坐于整张椅子里，背部贴紧椅背，双手轻放于身体两旁，头部微微后仰，做三次鼻吸口呼的全息呼吸后，稍作停顿，再回复原始状态。这样做，有助于自身暂时抽离紧张状态，令头脑清明，思维更灵敏。
主要应对方法
一、调整心态，正确面对
二、合理饮食，规律作息
三、提前预热，胸有成竹
四，处变不惊，泰然自若
心理调整常用技巧
一、表象潜能重现法
在训练参赛以前,通过回忆重现过去获得成功时的比赛,运用联想尽可能回想过去获得成功时的身体感觉和情绪状态,这对提高运动成绩和心理调节是有帮助的。据研究资料表明,有的马拉松运动员通过运用表象重现法,比赛成绩提高了三分钟。因为表象重现是一种积极的意念,可以简洁的使植物性神经系统活跃起来,进而促进心跳加快,呼吸加强,使血流量加大,糖分解加速,热能供应充足。所以通过表象重现,可以促进青少年运动员最佳竞技状态的形成。
二、表情潜能调节法
即有意识的改变自己面部和姿态的表情,因为情绪状态与外部表情存在着密切而有机的联系,俗话说:情动于中,而形于外。情绪的产生会引起一系列的心理过程的变化,并由此而引起面部、姿态等外部表情。如愉快时兴高采烈、笑容满面、手舞足蹈;愤怒时横眉冷对,咬牙切齿、紧握双拳;情绪低沉时垂头丧气,肌肉松驰、萎靡无力等。既然情绪状态与外部表情存在着密切而有机的联系,我们就可以用改变外部表情的方法而相应的改变情绪状态。例如,当情绪紧张而感到焦虑时,可以有意识的放松面部肌肉,不要咬牙,或者用手轻搓面部,使面部肌肉有一种放松感。当心情沉重或情绪低落时,可以有意识的做出笑脸,强迫自己微笑,假使做不到,可以看看别人的笑脸,或者想一想自己过去最高兴的某件事,也可以想想自己过去得心应手的比赛情景,这些都可以用来调节自己的情绪状态。
三、放松潜能开发训练
放松训练是以一定暗示语集中注意，调吸，使肌肉得到充分的放松，从而调节中枢神统兴奋的方法。它使疲劳的肌体得到迅速和充分的休息，使心情得到迅速的调整，信心倍增地准备下一轮的比赛。做法是运动员闭目静坐或仰卧，聚精会神地想己的放松情景。也可用语言进行暗示放松，放息的暗示语言有：①我安静下来了；②我的全脑都放松了；③心跳平稳而有力；④呼吸平稳松。进行动员“活化”的暗示语言有：①我全肌肉都得到了休息，有力量了；②我积蓄了力量；③头脑休息过了，很清醒；④我感觉很好；⑤我比赛了；⑥看我的。
四、呼吸技能调节法
利用呼吸调节,这是运动员临场处理情绪波动的一种有效的心理调节方法,即通过深呼吸可以使运动员的情绪波动稳定下来。当情绪紧张、激动时,呼吸短促,这时采用慢慢的呼气和吸气练习可以达到放松情绪的目的。当情绪低沉时,可以采用常吸气与有力的吸气练习,能提高情绪的兴奋水平。这种方法之所以能奏效,就是因为情绪状态与呼吸之间有着必然的联系。例如:情绪紧张时,呼吸快而浅,由于快呼吸,使体内进入大量氧气,呼出大量二氧化碳。问题在于二氧化碳呼出过多,会使血液中的二氧化碳失去平衡,时间一长,中枢神经便会迅速做出抑制的保护性反应,这时,运动员可以采取加深或放慢呼吸频率的方法来消除紧张,一小段时间内,使呼吸放慢和加深,就会得到安静的效果,就会对呼吸功能重新获得控制。
腹式呼吸原理
●呼吸是人的一种正常的生理现象，同时又是重要的养生之道。人的一呼一吸承载着生命的能量。科学家们研究发现：人的肺平均有两个足球那么大，但大多数人在一生中只使用了其中三分之一的能力。美国健康学家的一项最新调查显示：不论在发达国家，还是在发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。很多人的呼吸太短促，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时，便匆匆地呼气了，这样等于没有吸收到新鲜空气中的有益成分！
坐办公室的人，由于坐姿的局促和固定，通常是浅短、急促的呼吸，每次的换气量非常小，所以造成在正常的呼吸频率下，依然通气不足，体内的二氧化碳累积；加上长时间用脑工作，机体的耗氧量很大，进而造成脑部缺氧。于是白领们经常出现头晕、乏力、嗜睡等办公室综合征。
呼吸方式
●常见的呼吸主要有两种方式：胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后、左右径增大。由于呼吸时，空气直接进入肺部，故胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦。
●腹式呼吸腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。正常的胸式呼吸一次约10-15秒，能吸入约500毫升空气。腹式呼吸时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下微微抬放。腹式呼吸即在吸气时把腹部鼓起，呼气时把腹部缩回。腹式呼吸可最大限度地利用肺组织，充分进行气体交换，使身体充分摄取氧气，促进脑细胞活化，舒缓紧张情绪。做腹式呼吸需把握：呼吸要深长而缓慢；用鼻吸而不用口；一呼一吸掌握在15秒左右。即深吸气（鼓起肚子）3~5秒，屏息1秒，然后慢慢出声喷气（回缩肚子）3~5秒，屏息1秒；一吸一呼间要吸尽气，呼尽气，若屏息时感到呼吸困难，可不屏息直接换气。呼吸过程中如有口津溢出，可徐徐下咽。
我们大多数人，特别是女性，大都采用胸式呼吸，只是肋骨上下运动及胸部微微扩张，许多肺底部的肺泡没有经过彻底的扩张与收缩，得不到很好的锻炼。这样氧气就不能充分地被输送到身体的各个部位，时间长了，我们身体的各个器官就会有不同程度的缺氧状况，很多慢性疾病就因此而生。
所以学会呼吸，能有效地增加身体的氧气供给，使血液得到净化，肺部组织也能更加强壮。这样我们就能更好地抵抗感冒、支气管炎、哮喘和其他呼吸系统疾病；同时由于横膈膜和肋间肌也在呼吸中得到锻炼，我们的活力与耐力也都会相应得到增加，精力也就更充沛了。以下方法能帮你判断自己的呼吸方式是否健康：
如果吸气时胸部和腹部收紧，呼气时反而鼓起，则说明呼吸方式错误。
如果放在胸部的手比放在腹部的手起伏明显，或者放在腹部的手几乎静止不动，则说明呼吸方式不健康，呼吸过于浅短。
要学会深呼吸特别要采取腹式呼吸，这样你会更健康！
五、音乐潜能调节法
音乐能够影响人的身体和大脑,这一概念早已为人们所接受。人们可以听着催眠曲进入梦乡,唱着歌曲减轻繁重的体力劳动。科学研究表明,音乐能使人产生兴奋、镇定、平衡三种情绪状态。音乐给予人的声波信息,可以用来消除大脑工作所带来的紧张,也可以帮助人们集中注意力,使大脑的冥想状态井然有序。因此人们喜爱的曲子或一种具有特殊节奏的音乐,可以导致人体的放松,使大脑处于机敏状态。运动员赛前如果有异常的情绪表现,听一段有节奏的轻音乐或喜欢的歌曲就能起到适度的调节作用。著名跳高运动员朱建华每跨越一个高度后,都要戴上耳机听一段优美的音乐,这样既减轻了竞技赛场的压力和繁杂的噪声,也能调节身心的焦虑情绪状态。
六、颜色潜能调节法
颜色是视觉刺激物,但通过视觉观看不同的颜色,可以引起其他感觉。有人做过这样的实验,他把黄色的西瓜汁分成两份,一份是原来的黄色的,另一份是染成食用红色,让几个味觉正常的人来品尝,结果大部分人都说红色的西瓜汁好喝。其实色素并没有改变西瓜的味道。这种由某种感觉引起另一种感觉的现象,心理学上称为联想。在体育竞赛中可利用联想现象调节运动员的心理状态。例如,运动员临场感到太紧张,看带绿、蓝、紫的色彩,具有镇静作用,设法用绿色毛巾擦汗,饮用带绿色的饮料,把运动员带到蓝色的环境中休息一下。因为绿色和蓝色能给人以凉爽的意境,使过度兴奋得到缓解,立即镇静下来。如果运动员临场精神状态不振,则应多给以红色刺激。
七、暗示调节法
目前很多国家对暗示调节的研究非常重视,它是通过用语言,思想或表情对心理活动施加影响的方法,是调节运动员临阵状态的一种行之有效的方法。自我暗示对心理活动的影响是巨大的,它能使运动员保持一定的心理稳定的状态,临场充分发挥自己的运动水平,不少运动员采用自我暗示的方法,帮助他们的比赛获得成功。例如:有的运动员说，为了消除比赛前的惊慌,使大脑安静下来,暗示口诀是：镇静,镇静,镇静就是胜利。我相信自己的力量,我一定会取得胜利！
八、食品调节法
巧妙利用食品特性，缓解紧张的同时适度提高兴奋度。
蛋糕
巧克力
1.巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；
2.巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑；
第2篇：承办赛事赛前组委会就筹备工作汇报材料
承办赛事赛前组委会就筹备工作汇报材料
篇一：运动会筹备工作汇报
运动会筹备工作报告
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家晚上好！
我叫纵攀，目前担任我院学生会主席，在此，我代表地
测学院运
动会筹备委员会就运动会筹备训练等情况向大会做以汇
报。
为切实贯彻长安大学体育工作委员会“拥抱阳光-快乐健
身”的主題精神，为体现地测人“热爱体育、崇尚运动、健康向上”的良
好风气，在我院领导和老
师的大力支持下，我院积极地组织参加本次校运会。在此，我谨代表运动会工作
筹备委员会对时刻关心我们的学院领导老师和为运动会
付出自己辛勤汗水的同
学们表示最衷心的感謝！你们的支持是我们工作的强大
后盾。目前运动会各项准
备工作正在紧张有序进行之中。
一、成立运动会筹备委员会
9月18日成立了以团委为中心，学生会为主，四个学生
组织共同承办的筹备
工作小姐。组委会设组长两名，由我和团委副书记赵波
担任，副组长四名由团委
下设四个组织的主席担任，委员15人由四个组织主席团
成员担任。各组织相互
配合，协调统一，实行项目承包责任制，确保工作到位，责任到人，为运动会的开始工作构建好组织机构。
其中，学生会负责运动会主要的运动项目即趣味项目共
计15类比赛项目17
支参赛队伍，队员共计400人左右，由我本人主要负责;
科技创新与创业协会主
要负责《国家学生体质健康标准》7个项目，由科协主席
缑富同学全权负责，队
员200人左右；大志团主要负责田径个人项目，男子12
项，女子10项，共计
22项，由大志团团长胡建同学全权负责，队员80人左右;
由大艺团主要负责开
幕式方阵行走，由大艺团团长刘颖全权负责，方阵由
人姐成。四个姐织相互
配合由团委统一协调，合理安排训练时间，确保运动会
各项目保质保量的完成。
二、报名动员以及队长选拔
伴随着秋季运动会筹备工作组的成立，各组织都群策群
力，相互协调、相
互配合，通过紧锣密鼓的前期宣传后便开始各项目报名
工作，通过和学ェ办老师的协调，9月18日在全院内进行动员报名工作，通过为期
5天的共同努力，各
组织各项目通过层层选拔，在众多报名者中选拔出各队
优秀运动员，同时工作筹
备组还针对各个项目进行队长的选拔确立，充分利用学
生干部的组织能力，把每一个项目团队正式确立，至此本次运动会全体参赛队员
正式确立。
三、训练时间的安排
现在我详细汇报一下各队训练情况：四个组织共计46个
项目，由筹备小组
统一规划训练时间以及训练地点，集体项目训练时间
主
要分为两个阶段：
8:00
——9:
00和9:30——10:
30。以便尽量减少训练过程
中队员的撞车情况，训练
地点主要在操场南门附近，以方便队员找到自己的训练
队伍。由于田径项目与团
体项目队员冲突较少，參赛队员相对较少，所以训练时
间在保证质量的情况下由
各队自定！训练地点也是在操场。
开幕式方阵训练时间为每晚的7:
008:00,开幕式的方阵队员已全部确
定，正在进行最后阶段的排练和准备工作，设计理念为
五环阵，另加我院特色的街舞助阵，我相信在运动会开幕式当天地测将再次发出
他耀眼的光芒。
四、动员工作和训练成绩的阶段性验收
我们于近期成立了各项目审核小组，由四个组织主要负
责人组成，主要针对
各项目进行成果验收，并进行随机抽样考核，确保每支
队伍的训练质量和比赛水
平，同时我们也将考核成绩以及运动员的训练态度作
为
运动会之后的评优参考，使整个运动会形成一种争先创优的精神，不断地突破与
创新。10月14日晚，由
张嘉琦书记对所有训练项目进行了检查和慰问，对每个
项目存在的问题进行了现
场分析，同时也对辛苦训练的运动员表示肯定和鼓励。
五、后勤保障工作组的成立
后勤保障工作组主要由学生会负责，主要负责运动会训
练及比赛当天所需物
品的筹备，目前已为各个项目提供训练器材20佘类，医
疗保障药品20余份，以
及训练用水等一系列筹备工作。为了保障各项训练的有
序进行，工作组将会继续
保持高效、及时、有序的工作作风为运动会站到最后一
班岗。
目前，在各队负责人及组长的积极努力之下，在广大运
动员的热情配合之下，通过数次运动会筹备委员会的会议安排，各项目克服了天
气等恶劣因素，进行了
积极有效的训练。在运动会后勤保障工作组小组的努
力
之下，各项目训练所需道
具已全部到位。
六、运动会期间的工作筹备情况
为保障同学们在大赛期间赛出风格，赛出水平，在学院
领导及老师的大力支
持之下，在运动会筹备工作组的积极努力之下，运动会
期间我们成立了地测学院
后勤服务小组、拉拉队工作组、新闻摄影宣传小组及紧
急情况预案小组为各种比
赛的顺利展开做了充分准各。
后勤服务小组主要由地测大志团全权负责，该小组负责
全院所有运动员的检
录、装各、医疗、体能补充及物品采购等后勤供应工作，确保运动会的各项工作
顺利展开。
拉拉队工作组由学生会常委负责，目前已经开始策划运
动会期间的拉拉队队
员选调，队员物品采购等一系列工作。由于各学院看台
位置由学ェ部统一划定，目前还没有接到通知，所以看台的位置以及拉拉队队
员
人数以及看台值班人员待
定！我相信在运动会期间，地测学院的拉拉队将会充满
活力与激情，为我们的队
员呐喊，助威。同时也是我们地测学院在运动会场上的又一亮点。
新闻摄影宣传小组主要由学生会的新闻通讯部与宣传部
负责并由常委带队。
工作组主要负责运动会期间的新闻采风，新闻稿的发表、摄影、通讯稿及对外宣
传工作。目前工作组已经做好了充分的准各，一定会及
时、高效的做好地测学院的宣传报道工作。
紧急情况预案小组由科协负责并由常委带队，工作组所
选成员是经过精挑细
选能力较强的同学，能做好紧急情况的预案工作，以便
快速处理好各种突发事件。
相信有这些精英同学我们的比赛一定能有序的的进行！
本届运动会时间紧，任务重，从开始选拔到比赛正式开
始，共计不到一个月
时间，愿大家群策群力，咬紧牙关坚持到最后。拧在一
起，我们就是一道闪电，聚在一起，我们就是整个太阳，让我们齐头并迸，勇往
直前。在此预祝地测学院
全体运动健儿们，在本届运动会上赛出风格，赛出水平，展现地测学子的良好风
貌，为地测学院再添新的辉煌!
我的汇报完毕，谢谢大家！
2011年10月16日
篇二：第四届特奥会筹备情况汇报提纲1
第四届特奥会筹备情况汇报提纲
总经理室：
全国第4届特奥会将于2006年7月29日在哈尔滨举行。
此次特奥会影响力较大，我公司向特奥会提供捐赠，一是有
益于扩大影响、提升公司品牌；二是希望王东华副省长（兼
残联主席、兼公安厅厅长）对公安等执法部门进行再一次疏
通，协助我公司清贷工作进一步开展；三是与残联合作，对
残疾人财产提供保险服务。省公司总经理室对此次活动给予
了高度重视，按照总经理室的指示要求，2月份，省公司成立了由都加强、翟长海、邵威组成的特奥会筹备工作小组，我们三个开始进行系統的学习材料。
4月份，筹备工作小组
开始进入实质准备阶段，起草了《关于向全国第四届特奥会
捐赠的请示》、《全国第四届特殊奥林匹克运动会冠名合同》、《在第四届全国特奥会捐赠仪式上的讲话》等文件，并针对
納税问题、捐赠回报同特奥会筹备委员会进行了具体协商。
经过跟总公司和特奥会筹备小组的协商，最后商定，由总公
司出资并冠名，黑龙江分公司承办此次活动。此次捐赠100
万元的税金33万元准予在缴纳企业所得税前全额扣除。至
今，特奥会圣火采集仪式已经进入倒计时阶段，现将相关情
况汇报如下：
1、特奥会独家冠名权。通过积极的洽谈与公关，我们与
特奥会筹备委员会达成了合作意向，由我公司通过中国残
疾人福利基金会向特奥会捐赠现金100万元，特奥会组委
会授予中国人保财险公司“中华人民共和国第四届特殊奥林
匹克运动会唯一指定保险公司”称号，颁发特约服务赞助商
荣誉证书、牌匾。
2、投保项目。特奥会组委会在我公司投保公众责任保险、団体意外伤害保险和机动车辆保险，预计保费16.5万元。
3、对外宣传。准许我公司在宣传品及宣传中使用特奥会
名称、会徽、吉祥物等作为标志；在黑龙江日报、哈尔滨日
报各发布鸣谢广告一次；在“功德榜”上张榜鸣谢；特奥会
开、闭幕式会场内设A级广告牌1块(6MX1M)、高空气球1
个，特奥会其他赛场场馆内均设广告1幅；特奥会总秩序册、成绩册、纪念册内页彩色广告各1/2版；赠送中国人保财险
公司任意场次门票2000张；所有比赛门票上均印制“中国
人保财险公司--全国特奥会唯一指定保险公司”、“赛会综合公众责任保险--中国人保财险公司独家承保’’；同时在所有
来宾纪念品包装纸袋（总计5000份）上印制“中国人保财险
公司--全国特奥会唯一指定保险公司”、“赛会综合公众责任
保险一中国人保财险公司独家承保”。
4、大赛将设立“中国人保财险杯”乒乓球单项赛，届时
由公司领导上台颁奖。
5、长期独家合作。同省残联迗成保险合作意向，在运动
会后将签署长期合作协议。此协议具有唯一性和排他性，黑龙江省残联下属企业机动车辆保险将在我公司承保，公众
责任保险和团体意外伤害保险正在洽谈中。
二、关于特奥会圣火采集仪式的相关情况汇报
特奥会组委会定于6月21日在哈尔滨市花园邨宾馆举行
特奥会揭牌仪式，在太阳岛举行圣火采集仪式，国家特奥会
领导、省委和省政府领导将出席仪式。经过洽谈，我公司领
导将代表第三批向特奥会捐赠的企业在特奥会揭牌仪式上
讲话。具体安排如下：
1、都加强负责第一姐。时间：
6月21日早8:
30分出发。
地点：花园邨宾馆8栋。人员：李俊晞总经理、于立波副总
经理、都加强、赵备、马吉国。工作安排：
9:
00到达花园
邨宾馆8栋进行预演彩排。9:
30分正式开幕：（1)由于立
波副总经理捐赠支票，（2)李俊晞总经理代表第三批捐款单
位讲话。结束后随王省长一行去太阳岛，等待圣火采集。
2、办公室主任许胜利负责第二组。时间：
6月21日早
10：
〇〇出发，10:
50分到达。地点：太阳岛。人员：省公
司65人、市公司35人，共计100人。11:
00列队彩排，11:
50采集圣火开始。
3、具体要求：
(1)
着装：全体统一红帽子、白上衣、黑裤子、黑鞋、黑腰带。其中红帽子、白上衣由省公司提供，其余自备。
(2)
省公司提供两面旗。
(3)
列队人员统一听从组织安排。
4、其他事宜：
(1)
省公司出三台中巴车，许胜利、任久利、王雪松负
责领车队到达指定位置。
(2)
提前报衣服号码。
(3)
领导讲话稿由赵备、邵威负责。
篇三：第十一届全运会济南赛区筹备工作汇报
第十一届全运会济南赛区筹备工作汇报
姜省长參加“两会”刚刚归来，就来济南检查指导全运
会筹备工作，充分体现了省委、省政府对济南赛区筹备工作的重视和关心，也是对我们的极大鼓舞和鞭策。下面，简要
汇报济南赛区筹备工作情况。
一、筹备工作进展情况
我市迎全运各项筹备工作在省委、省政府和十一运组委
会的领导下，按照省委“建设一流的场馆设施，开展一流的赛事组织，营造一流的环境氛围，提供一流的服务保障，争
创一流的比赛成绩，实现一流的盛会效果，向全国人民奉献
一届富有特色、平安祥和、群众满意的全运盛会
”的要求，抓住承办全运会这一历史机遇，着眼于提高城市可持续发展
能力和综合服务功能、改善市民生活环境，加强领导，慎密
谋划，强力推迸，各项筹备工作取得重要阶段性成果。
(一）场馆建设改造进入收尾验收阶段。济南作为主赛
区，承办16个大项、215个小项的比赛项目，负责组织新建
与改造场馆9个。其中，奥体中心体育场、体育馆、游泳馆、网球馆分別承担田径、体操、艺术体操、蹦床、游泳、跳水
和网球比赛项目。目前，一场三馆土建、安装、装饰工程进
入收尾冲刺阶段，水、电、暖正式启用，网球馆、游泳馆、地下车库已初歩验收，中心区广场通过质检站初验。计划4
月10日前，场馆建设单位与管理単位完成一场三馆工程移
交与接管。章丘市体育馆承担排球项目，工程建设已完成95%，3月底建成。历城区体育馆承担摔政项目，主体结构和
钢结构工程全部完成，屋面工程进入收尾，预计3月底完成建设任务。省交通学院（长清）体育馆承担拳击项目，土建、安装、装饰工程和体育エ艺建设全部进入收尾，3月底前建
成。历城区赛马场承担全运会速度赛马、越野赛马和盛装舞
步项目，3月底具备竣工验收条件。皇亭体育馆承担举重项
目，改造工程已完成95%，预计3月底全面完工。
(二）
竞赛组织工作有序进行。按照《第十一届全运会
竞赛组织工作流程安排》，已初步拟定各单项竞委会的人员
组成方案，各单项竞委会组建工作正在抓紧进行。济南赛区
负责的有关运动员、教练员、裁判员、技术官员的接待草案
已经编制完成。有关比赛项目颁奖礼仪人员的选聘、培训エ
作正在启动。济南赛区比赛场馆、训练场地的器材设备统计
工作已经完成。有关兴奋剂检查站副站长的培训工作已经结
束。
(三）
全民健身设施建设顺利推迸。把加快群众体育事
业发展納入全运会办赛宗旨，坚持“全民健身与全运同行”，努力让更多的市民享受体育事业发展的成果。确定了全民健
身设施建设“多点启动”方案，规划建设市级全民健身工程
14项、区级全民健身工程6项、社区健身苑9项。其中，市
级全民健身工程总面积28万平方米。市妇女儿童活动中心
全民健身中心计划3月底前建成使用，百花公园全民健身中
心计划5月底投入使用，跳伞塔全民健身中心、大明湖公园
健身工程、第二工人文化宫全民健身中心和英雄山健身广场
预计6月底前全部建成使用，无影山田庄东路全民健身中心
已全部竣工并对社会开放。其他新建改建市区内广场、公园
全民健身工程大部分已投入使用。
(四）服务保障工作不断加强。创新服务理念，坚持以
人为本，在全运会历史上首次采用全运村的形式做好参赛运
动员、教练员和随队官员的服务接待工作。目前，全运村主
体结构已完工，正在进行室内精装修、道路环境和景观施工。
全运村配套的奥体酒店项目主体结构已封顶，正穿插进行室
内外装修和环境设施建设。全运村内的餐饮、超市、美容、洗衣、茶座、银行、诊所、邮政等项目均已制定初步运营方
案。志愿者服务、接待、能源、气象、医疗等服务保障工作，也都制定了工作方案，落实了责任単位。其中，志愿者招募
工作进展顺利，在十一运会官方网站报名的志愿者已超过3
万人，依托驻济高校已招募城市志愿者5000余人。
(五）安全保卫和交通组织保障工作全面启动。十一运期
间，济南赛区规划制定安保分方案、预案196个，目前已制
定了《安保工作总体方案》、《反恐怖工作处置总预案和分预
案》、《处置群体性事件工作预案》等56个。在19个竞赛场
馆和全运村等重点部位组建了
5到10人的场馆安保团队，每个安保团队都明确由市公安局党委成员分エ负责，逐一落
实安保责任。突出加强安防设施建设，计划在奥体中心原有
916部摄像探头的基础上，在体育场、体育馆内外、周界防
护、安检大棚等位置再増加219部摄像探头，确保重点部位
安保工作万无一失。在认真学习借鉴北京、南京等地先进经
验的基础上，结合济南实际，研究制定了《十一运会济南赛
区交通组织保障总体方案》和《市区行车路线调整方案》，对开闭幕式等重大活动、各项赛事及赛会期间市区交通组织
疏导等各项交通保障方案进行深化细化。升级改造出入口治
安交通卡口系統，主要出入口共53个点位、369条车道实现
实时监控。启动建设停车诱导系統一期工程，力争上半年完
成1000个点位的试运行。
(六）社会宣传和社会动员工作持续升温。在市属媒体
广泛开设“建美丽泉城、迎和谐全运”专栏，着力加大对场
馆、重点工程、环境综合整治、交通秩序整治、精神文明创
建、群众性文体活动的宣传报道力度，在全市上下形成了浓
厚的迎全运新闻舆论环境。积极发动市直部门、县（市）区、街道、社区和企事业单位组织开展了
“迎全运、愛泉城”系
列社会文化宣传活动，对全市
300多项社会文化活动进行规
范和梳理，划分成“放歌全运”、“律动济南”、“激情动员”、“童心全运”等十个板块，吸引群众參与活动。全面启动社
会宣传，在各交通要道、机场和火车站，设置了
1⑻余块公
益宣传广告，确定了济南市树、市花等六个系列的济南城市
文化形象标识，在中央电视台播放了以迎全运为主題的城市
形象宣传片《相约泉城》和《美丽泉城》，突出城市特色，提升济南在海内外的知名度和影响力。
(七）城市环境建设和整治力度加太。編制了《2007年
至2009年城市建设及环境整治计划》，共安排项目926项，总投资约1475亿元。确定实施的80项重点建设工程和90
项重点整治项目全面展开。道路工程建设顺利推迸，北园大
街高架路及快速公交已建成并投入运行，二环东路地面道路
施工正加快推迸，预计6月底可全线竣工通车。玉函路、历
山路、转山西路已竣工验收。大明湖扩建、小清河综合治理、泉城特色标志区建没、棚户区改造、腊山分洪和市区主要河
道整治等重点工程取得重大进展。以“四供两排”为重点的市政公用设施建设全面加强。2月9日，市委市政府专门召
开迎全运城市环境综合整治动员大会，以市委、市政府文件
形式印发了《迎全运城市环境综合整治总体方案》，成立了
济南市迎全运城市环境综合整治领导小组，下设8个指挥部，确定集中8个月时间开展交通秩序、建筑渣土、环境卫生、户外经营、市容道路整治和绿化美化、环境保护、夜景亮化
行动，全面打响迎全运城市环境综合整治攻坚战，力争以崭
新的城市面貌迎接全运会的召开。
我们前期筹备工作虽然取得了
一定的成绩，但距省委、省政府的要求和全省人民的期望还有不小差距，各项筹备ェ
作仍面临一些困难和问题。一是协调工作难度大。作为省会
城市，辖区内部队驻地和省直机关单位众多，隶属关系复杂，协调工作难度很太。二是职责分エ需进一步细化。《十一运
组委会与各赛区组委会事权职责划分意见》对两级组委会的主要职责分エ进行了明确界定，但由于筹备工作非常复杂，新的问题不断出現，很多工作需进一步细化职责分エ。三是
资金缺口太。济南市为了承办全运会，投入了大量的人力、物力和财力。目前正是设备采购和工程付款高峰，资金压力
极大。四是提升市民文明素质任务重。激发广大市民的参与
热情，提高广大市民的文明素质是确保全运会成功的重要标
志，在这方面，还需做大量艰苦细致的工作。
二、下一歩工作打算
现在，距全运会召开只有200多天的时间，各项筹备エ
作更加繁重。市委把“保增长、保民生、保稳定、保全运”
作
为今年的工作目标，全市上下全力以赴推动各项筹备工作
加快进行。我们将以姜省长此次视察为动力，在省委、省政
府和十一运组委会领导下，决战200
天，不折不扣地完成各项筹备任务。
第一，加快场馆设施建设改造。对所有列入新建、改造的场馆，在确保质量的前提下，加快建设进度，力争3月底
前基本完成建设任务。当前重点抓好电力、信息、安保等专
业配套系統建没。抓住春季有利时机，精心实施各场馆周边
环境绿化、美化方案，切实抓好场馆主体亮化工程和辖区内
交通指示设施安装工程。按照节俭办会的原则，抓紧制定相
关专业设备采购和租赁方案。各体育场馆建成后，积极争取
承办有关体育赛事和测试赛，通过试运行检验场馆功能，积
累赛事工作经验。
第二，扎实做好竞赛组织工作。针对济南赛区承担竞赛
项目多、熟悉竞赛组织工作人员少的特点，继续加强与十一
运组委会工作对接，进一步明确省属场馆竞赛组织工作。尽
快成立各单项竞委会，组织实施竞委会工作人员培训计划，提高业务水平和办赛能力。进一步完善对运动员、教练员、裁判员、技术官员的接待方案。按计划对各新建场馆、改建
场馆进行体育ェ艺验收。同时，选派调配好各项目辅助裁判
员和技术人员，并做好测试赛准备工作。第三，认真筹划
组织好各项大型活动。积极与十一运组委会有关部门沟通对
接，全力配合做好开闭幕式文艺演出的演员选拔、群众演员
组织等工作。按照突出特色、争创一流的要求，精心策划，组织安排好全国群先代表在济南参观路线和火炬传递活动，充分展示我市群众体育工作的优秀成果。围绕迎全运倒计时
100天、8月8日全民健身日等重要时间节点，组织全市各
级各部门广泛开展形式多祥的全民健身活动，努力营造全民
迎全运的良好氛围。
第四，切实做好安全保卫和行政接待工作。建立高效畅
通的全运安保指挥系统和运行机制，加强安保队伍建设和技
防设施建设，全面落实各项安保措施。通过测试赛，综合演
练及实战演习，完善应急预案，提高实战能力，增强全体安
保人员文明执法、文明执勤意识，为十
一运会提供优质、专
业、高效的安保服务。抓紧摸清接待工作底数，及时掌握參
会人员构成和接待需求，并有针对性地制定完善接待方案。
特别是重点做好全运村总体服务保障运行方案、分项服务保
障工作运行方案編制和重点时点、重点部位、重点环节风险
评估工作，严格制定全运村各项服务保障工作流程和服务质
量标准，积极做好全运村服务人员招募和培训工作，努力为
所有参会人员提供一流服务。
第五，努力做好城市运行保障。着眼于确保城市安全运
行，加快制定、实施城市运行相关法規。采取有效措施努力
做好市政基础设施运行、公共交通、食品安全、医疗保障、交通保障和通信保障等基础性工作，完善城市应急指挥系统
建设，努力为全运会来宾及城市居民提供安全可靠的城市运
行保障。发挥体制优势，做好城市志愿者和社会志愿者的招
募、确认和培训工作，做好赛时志愿者的组织管理和生活保
障，为城市高效运行和全运会成功举办提供高水平的志愿服
务。
第六，加大新闻宣传和社会动员力度。完善宣传工作总
体方案，建立赛区新闻发布制度，尽快指定赛区新闻发言人
和有关部（室）村新闻发言人，规范赛区新闻发
布管理工作。
开通启用十一运济南赛区网站，建立完善网站管理、运营和
内容更新工作机制，形成全方位新闻宣传格局。继续姐织开
展“迎全运、愛泉城”社会文化宣传系列活动和“迎全运、讲文明、树新风”群众性精神文明创建活动。通过举办各种
行之有效的社会宣传教育活动，切实提高广大市民文明素
质，增强“人人都是东道主，我为十一运作贡献”的主人翁
意识，以良好的城市文明风尚迎接四海宾朋。
第七，强力推进城市环境建设和综合整治工作。坚持高
起点规划、高标准建没、高效能管理，全面加快新城区开发
建设和老城区整治改造，重点加快奥体文博地区、泉城特色
标志区和西客站片区建设发展，努力形成浓厚的全运景观氛
围。继续抓好重点窗口、重点街道、城市出入口、城乡结合部等部位的环境整治，全力实施治堵、治脏、治乱、治污、绿化、美化、净化、亮化工程，加强全运环境监管和全运环
境监测，大力提高空气质量，努力向各方
来宾展示整洁优美、规范有序、和谐文明的城市新形象。
三、恳请省里支持指导的工作
3月6日，黄胜副省长带领十一运组委会相关部门负责
同
志到济南赛区召开现场办公会议，全面对接各项筹备工作，极大地促进了赛区各项工作开展。下一歩，恳请省继续加大
对济南筹备工作的支持力度。
一是协调推动做好环境整治工作。我市环境整治工作已
取得了
一定成绩，但许多重点部位及周边的环境综合整治、夜景亮化、平改坡、迎全运公益广告设置等工作进展困难较
大。特別是一些省直、驻军、央属企业等部门和单位，协调
配合不够。建议省里以文件形式出台支持政策，提出刚性要
求，并指定有管辖权的权威部门协调、督促解决相关问题，抓好落实。二是统一组织參与文明创建活动。省直、部队
等驻济单位机关人员多，综合素质高，在全市文明创建活动
中具有很好的带头和示范作用。希望省有关部门能統一牵头
组织驻济单位开展各种文明创建活动，并积极支持和參与
市、区开展的相关活动。
三是加强对有关项目竞委会工作的领导。根据十一运组
委会的安排，济南赛区承担的比赛项目中有8项比赛在省属
场馆举办。我们曾依据十运会办赛经验，提出“省体育局场
馆承担的比赛项目应明确以省体育局各管理中心为主组建
单项竞委会并承担竞赛组织工作”的请求，没有被采纳。但
由于济南市缺乏熟悉有关竞赛组织的专门人才，并且有关场
馆的所有权不在济南，如果以济南为主组建有关项目竞委
会，协调运行难度很太。建议以省体育局各管理中心为主组
建单项竞委会并承担竞赛组织工作。如果以上意见不能采
用，建议在组建有关项目竞委会办事机构和竞赛服务运行保
障团队时，能够合理确定事权及责任，并成立协调机构，重
点协调省属场馆的竞赛筹备及服务保障工作。
四是加大对济南赛区市场开发工作傾斜支持力度。建议
明确界定市场开发的时间节点，4月份之后，十一运组委会
市场开发部仍未开发的十一运会资源，建议由济南赛区组委
会介入开发，避免资源浪费。按照九运会、十运会的惯例，十一运组委会市场开发部与济南赛区开发部按场内外广告
位6比4比例分配。允许济南赛区以赛区的名义推出単独市
场开发方案，以实现资源开发效益最大化目标，弥补经费不
足。
五是帮助解决济南赛区资金困难问題。作为全运会主会
场，开闭幕式等大型活动都在济南举行，承担比赛项目多，环境建设和整治任务重，随着筹备工作的推迸，不可预测因
素增多，许多项目都需增加支出与投入。据
初步匡算，济南
赛区目前用于赛事保障的资金缺口迗8.6亿元。希望省里考
虑济南的情况，给予政策和资金支持。
以上汇报不当之处，请批评指正。（
第3篇：裁判员赛前的准备工作
一、体力上准备
现在足球运动的发展对裁判的体力要求很高，当然业余足球也不例外。为此，裁判员平时应坚持经常性锻炼，特别是在赛前要保持旺盛精力、充沛体力和强烈的比赛欲望，比赛前一天要注意休息，减少社交活动，合理安排生活。否则，在比赛中易疲劳，产生精力分散，反映迟钝等精神障碍，无法自始至终、精力充沛地做好裁判工作。
二、心里上的准备
在执行裁判工作前，裁判员有各种各样的心理状态，而心理状态与裁判员的神经类型密切相关，比如有的容易紧张，还有的容易抑郁等。裁判员可根据自己的心理特点，采用自我暗示等方法调整自己的心理状态，思想上树立必胜的信心，勇于承担责任，为完成好比赛任务做好心理上的充分准备。
三、业务上的准备
在重大比赛之前，许多优秀裁判员都非常重视再次阅读规则，联系过去的裁判工作实践，加深才规则的理解。因为，赛前一定要重温规则条文，以达到熟悉和灵活运用的目的。同时，还可参加一些一般比赛的裁判工作，或观看一些比赛，使自己进一步熟悉业务，及时进去角色。
四、物质上的准备
物质上的准备应包括上衣、短裤、护袜、足球鞋、口哨（两个口哨，要音质不同，其中一个作备用）、笔、记录本、红黄牌、手表、秒表、调边器等。对这些物品比赛前要认真检查。
五、开好准备会
1、分析比赛形势，了解比赛双方的情况。比如要了解比赛的性质，目前整个赛程进展的情况，两队目前的积分，这场比赛对两队的名次有何影响。在分析比赛形势时，还应了解两队过去的历史，相互之间有无矛盾或纠葛。综合上述情况，预计该场比赛的激烈程度如何，可能发生哪些特殊情况，准备采取什么对策。此外，对场地、观众、保卫工作等情况，也应做到心中有数。
2、分析各队打法特点，了解各队突出人物。比赛的各队打法各有其特点，有的是密集防守、快速反击，有的是稳扎稳打、层层推进和渗透。裁判员了解各队的打法特点，有利于自己执行裁判时采用不同的活动方式与活动范围。裁判员还应了解各队的突出人物。实践证明在比赛中容易引起纠纷的往往是这些个别的突出人物。裁判员只有了解他们，才便于采取对策，控制比赛的进程。
3、明确分工，协调好与助理裁判的配合。
六、开赛前准备
1、检查场地和各项设备。根据规定，赛前裁判员检查场地的软硬、干湿程度；草皮的长短，平坦与否；球场各界限、区域的大小；球门架、角旗、球门与网是否牢固，是否符合规则要求；场地四周是否有危险物等。要了解比赛场地的进出口，运动员与裁判员的休息室。为了安全起见，一般运动员和裁判员进出口应分开，裁判员的更衣室应远离运动员的更衣室。检查替补队员与替补助理裁判的席位。替补队员的席位设在边线10米与端线平行的罚球区线的延长线上为好。在检查场地、设备后，如果发现不符合要求者，立即向主办单位提出，根据当地具体情况和条件，争取做好符合规定要求。
2、裁判员在临赛前要做好准备活动，防止临场出现扭伤、拉伤等现象。
3、检查运动员的装备。运动员的装备可以在休息室检查，也可以在球场边线外检查。比赛前主要检查运动员的鞋钉是否符合规则要求，运动员有无佩戴可能伤及到对方的物件。例如，运动员所带的戒指有无棱角，如有棱角就应令其拆除或用胶布包住。除上述检查外，还应检查运动员是否带护腿板。业余比赛应注意检查运动员是否带手表、眼镜等。文章引用：http://www.xiexiebang.com/
第4篇：裁判员在赛前
裁判员在赛前、赛中、赛后的工作
2007-1-6 23:08:40 本站原创
裁判员在赛前、赛中、赛后的工作
现代足球运动的特点，是比赛速度加快且对抗激烈。在市场经济的刺激下，职业足球比赛竞争激烈，临场裁判员既要执行规则，又要控制比赛，引导比赛的顺利进行。在执法中要善于审时度势，依据规则，行驶职权，符合实际，有法必依，相互配合，各司其职，严格赛纪，合情合理。要做到这一切，完全取决于裁判员的赛前准备工作。
因此，重视和做好裁判员赛前各项准备工作，是保证完成每一场执法任务的重要基础。
一、裁判员（助理裁判员）的赛前准备
（一）体能上的准备
现代足球运动的发展对裁判员体力上的要求极高。据统计，一场比赛裁判员的跑动距离在7000~9000米。除具备良好的耐力基础外，还应具备良好的速度耐力，若没有平时经常性的身体训练，或达不到锻炼的基本要求，就无法胜任其工作，有时甚至是很危险的。
因此，裁判员保持经常的锻炼和培养良好的生活习惯，是适应足球裁判员工作的身体保证。同时，还应注意以下几点：
（1）裁判员随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，此时应自我诊断、自我安排，制定合理的体能训练计划和内容。
（2）养成良好的生活习惯，遵守正常的作息制度，提高自我约束力，做到不抽烟、不酗酒，合理安排夫妻生活。
（3）参与本地区的裁判员培训学习班，因人而异，增加或减少已安排的训练内容，调整运动负荷，完成训练计划。
（4）各地区协会可在年度各项比赛开始之前，组织和安排集中体能训练，时间约2~3周，每周2~3次，每次两小时左右，内容包括耐力、速度、柔韧游戏和球类等，并做好个人记录，保证训练质量。
（5）赴集中赛区工作之前，可参阅（4）的内容，在安排运动负荷时，要循序渐进，内容搭配要合理，要分时分段，逐步调整好身体状态。
（二）业务上的准备
1、理论方面
主要学习国际足联颁布的《足球竞赛规则》。几年来，足球规则进行了多方面的修改，制定的新条款更趋于合理，内容更加简洁明了。它是每一位裁判员必须努力钻研、刻苦学习、保证执法工作顺利进行的理论基础。
在赛前，许多优秀裁判员都非常重视再次学习规则，研讨新规则的精实质裨，总结以往的执法经验和教训，进一步加深理解规则。同时，参阅国内外的有关资料和收集重大赛事的情报，不断充实，不断完善。因此，理论方面的准备工作是多层次的，其内容还包括：
（1）国家足球协会主办的由国际足联讲师主讲的高级裁判员学习班。
（2）国家足球协会主办的国内中、高级裁判员学习班。
（3）本年度国内各项联赛开始之前的各级裁判员学习班，包括学习和理解竞赛规则及本年度的统一判罚尺度等。
（4）组织、收集权威机构下发的有关文件和新规则内容，掌握足坛时事动态。
（5）积极参加和通过本地区举办的各级裁判员的规则、英语等项目的考核。
2、实践方面
对每一位裁判员来讲，有了理论上的准备，那么参与实践活动就有了信心保证。我们强调理论与实践的有机结合，但裁判员往往会忽视这一点。有时理论方面准备不错，但实践机会甚少，已学的内容无法付之于行动。少了实践的机会，能力和信心的培养就无法实现。有时实践机会很多，但在理论上钻研不够，遇到问题，不会分析、判断和总结。
显而易见，理论与实践两者的有机结合尤为重要。实践的内容包括：
（1）创造条件参加全国各级足球比赛的裁判员工作。
（2）抓住机会积极参加本地区的各项竞赛活动，成年、少年乃至女子足球比赛。
（3）通过国内外的重大赛事的观摩，组织讨论，进行业务上的探讨。
（4）利用现场观摩或录像，进一步熟悉规则，收集战例，统一认识，及时进入角色。
（5）经常动手动笔，撰写执法心得和判罚战例等文章，发表学习与实践的体会。
（三）心理状态与赛前心理的调整
赛前裁判员心理状态是指在比赛之前对该竞赛的认识所产生的情绪体验，使身体机能某些条件反射发生的变化。裁判员有了赛前的心理准备，就会以饱满的信心、良好的自我控制能力和正常的心态去执行比赛任务。反之，情绪紧张、信心不足或盲目乐观等都会直接影响工作的效果。
任何一场足球比赛，从准备工作伊始，到临场执法，裁判员的心理活动始终处于一种高度敏感、高度兴奋和高度紧张的状态。裁判员要学会随时有效地调节心理状态，进行积极自我的心理活动，加强自我控制能力和自信心，排除一切消极的心理因素。
那么如何保持良好的心理状态和进行赛前的心理调整呢？
（1）学习体育运动心理学，掌握基本的心理学常识，了解人类感观、知觉、表象、记忆、想象、思维等心理活动，逐步培养自己的"稳定的、恒常的心理品质"。有良好的智慧特征，才能具备较强的意志、智能、性格和气质等心理状态。
（2）在学习和实践中，积极巩固已有的冷静、沉着、自信、专注、坚定等心理因素，排除和克服焦躁、慌张、迟疑、涣散等消极的心理现象。在不同的环境中，有效地提高自控能力、适应能力和应急能力。
（3）建立裁判员赛前良好的心理动机。而动机与行为、效果与目的之间又有着复杂的辩证统一关系。如比赛规模的大小、观众的多少、本地与外地、国内与国外、初赛与决赛、认真与敷衍、不求出色但求无过、自满自负又想一鸣惊人等心理状态，决定着一名裁判员能否胜任其执法工作。
（4）在赛前心理调整中，裁判员应对比赛任务有明确的认识，充分相信自己的能力，以饱满的精神，将注意力集中在临场状态上。这种自我的心理调整，应不断地建立和培养，并以自身的责任感和使命感加以巩固。
（5）裁判员赛前过分激动和盲目自信的心理活动都是执法中的大敌。其状态特点为：情绪体验强烈而紧张、行为失控、注意力不集中和寝食不安，对即将开始比赛的复杂性，以及困难程度估计不足，而且在理论、实践及体力上的准备漫不经心，这必将导致裁判工作的失败。
（6）总结每一场执法工作，应始终有一种公平竞争的心态，排除杂念，积极开动思维，保持清醒的头脑，面对困难不畏惧。既要敢于肯定自己的长处，又要克服某些短处。
（7）此外，裁判员的心理训练还包括：有目的地进行足球技战术理论的专题讨论；实践中的执法经验；战术与心理状态的有机结合；在不同比赛环境下对异常情况的适应能力；在顺境或逆境中，加强自我暗示，增强必胜信念，不断地克服惰性，陶冶情操，使之达到理想境界。
（8）保持良好的心理状态，进行必要的赛前心理调整。其方法手段很多，建议同时合理的使用，这样才能相辅相成，取得理想的效果。
（四）裁判员装备的准备
裁判员装备的准备包括：裁判员所用的2~3件不同颜色的上衣、短裤、足球袜、足球鞋、口哨（备用哨）、笔、记录本、红黄牌、手表（备用秒表）、挑边器、手帕、手旗、鞋油、梳子及部分化妆品等。对这些必用品要认真检查，并试用试穿，保持干净、整洁和正常使用。
裁判员外出执行主、客场任务时，所有裁判员装备必须随身携带，不要托运，以免遗失。
（五）开好赛前准备会
认真开好赛前准备会是裁判员组织领导一场比赛顺利进行的重要环节。准备会应由裁判员召集两名助理裁判员和第四官员参加，时间一般在比赛前60分钟，地点在比赛场地裁判员休息室。准备会亦可在比赛当天上午在住宿地召开。准备会内容应根据裁判员们的水平和比赛性质等诸多特点而有所不同，一般有如下内容：
1、分析比赛形势 分析参赛队的情况以及比赛胜负对两队名次的影响。了解两队过去有无矛盾以及比赛天气、场地、观众和安保等综合情况。预计该场比赛的激烈程度，可以发生哪些特殊情况，准备采取什么对策，并提示大家在思想上高度重视，明确该场比赛裁判员工作的重要性。
2、分析两队比赛风格 分析两队风格、打法和特点，了解两队尖子队员和易肇事队员及教练员和工作人员的特点，裁判员采用什么方法和对策。
3、明确分工 裁判员应根据自己的能力和助理裁判员、第四官员的实际水平，以及是否中立者来明确他们各自的职责。在明确分工之前，要自我介绍执法特点和习惯，以便在分工时互补。通常的分工与信号应根据《足球竞赛规则》所要求的去做，还应对在比赛中可能出现的特殊情况，做好明确的分工，定好联络信号。
（六）做好临场赛前的工作
裁判员应在比赛的前一天对比赛场地进行一次检查，如果发现问题则要求主办单位及时处理。检查重点是场地的灯光、记分牌；场地的软硬、干湿、平坦程度；草的长度及场地周围有无危险物品。还要对球门、球门网、角旗、场地各区域及教练员指挥区、摄影线、踢角球限制线的画线进行检查；也要对替补员、第四官员、监督席位的放置进行检查，并询问场地急救医护、担架及捡球员的位置。
最后对比赛用球、助理裁判员示旗、换人牌、打气筒和气压表进行检查，同时对裁判员休息室、运动员休息室和通道进行查看。
1、赛前工作
（1）裁判员一行到达比赛场地裁判员休息后，裁判员四人小组立即对比赛场地、比赛用球、助理裁判员用手旗、换人牌进行检查，发现问题立即要求主办单位解决。
（2）由竞赛委员会或第四官员收取比赛双方运动员名单，并由裁判员予以核对。
（3）裁判员召集助理裁判员和第四官员开好比赛准备会并进行分工。
（4）裁判员、助理裁判员做赛前准备活动，第四官员协助填写裁判员报告中的运动员名单。
（5）裁判员开始更衣。
（6）裁判员、助理裁判员、第四官员分别到运动员休息室或通道检查队员装备。
（7）裁判员召集双方队员到大厅或通道集合，准备进场。
（8）裁判员、助理裁判员、第四官员带领双方各11名运动员入场。除了主办单位规定的赛前进行开幕式、升国旗等仪式外，通常是向观众致敬、运动员照相、召集双方队长投币挑选场地。
（9）裁判员鸣哨开始比赛。
二、裁判员中场休息的工作
裁判员、助理裁判员在中场休息时首先听取裁判长对上半场裁判工作的简要评价，以及对下半场裁判工作的要求。裁判员稍作休息后，根据裁判长的意见对下半场比赛中可能发生或出现的情况，以及将采取什么对策向助理裁判员作简要的交代，并相互鼓励，调整好心态，增强完成好下半时裁判工作的信心。
三、裁判员（助理裁判员）的赛后结束工作
（一）比赛结束后的工作
1、裁判员与助理裁判员、第四官员核对进球队员姓名、号码、时间，以及被出示黄牌、红牌队员的队名、姓名、号码和时间。
2、由裁判员约定时间主持召开赛后裁判工作总结会。
3、按要求填写《裁判员报告表》，并在规定的时间内交给主管部门。
4、如在比赛中出现因故终止比赛、运动员或运动队有严重违纪行为，或其他严重事件等情况，裁判员应立即召开参与该场比赛工作的助理裁判员、第四官员开会，把发生的事件或情况核实清楚后，立即写出详细的书面报告，在24小时之内报主管部门。
（二）比赛后的总结
随着职业足球运动水平的不断发展，临场裁判员的执法水平也应不断提高，以适应职业足球比赛的需要。在比赛结束后进行裁判员工作的总结是非常必要的，它可促使裁判员们从实践中学会和掌握过硬的本领，摸索足球运动的发展规律，时刻总结经验和教训，力争上一个新台阶。
裁判员赛后总结的内容及形式包括：
1、评价自我心理状态
（1）来自于场内外的运动员、教练员、观众、工作人员等的干扰。
（2）职业联赛中对于出示红牌、黄牌的掌握，始终不受任何影响。
（3）主、客场因素的影响。
（4）本年度联赛的性质、级别及激烈程度。
（5）联赛中裁判员的年龄、履历与竞争残酷的联赛是否相适应。
（6）执法中受挫折后心理活动的变化。
（7）天气及环境的影响。
（8）对比赛中场内外发生的突发事件的处理。
2、评价执行规则、控制引导比赛的能力
（1）坚决贯彻执行中国足协裁委会的统一判罚标准的力度。
（2）能否正确地理解和运用规则（新规则）。
（3）学会利用规则，懂得机械与机智运用规则的区别。
（4）应变能力，以不变应万变，提高驾驭比赛的能力。
（5）全场的判罚尺度与赛场的气氛。
（6）裁判员、助理裁判员的信心、风度、勇气、果断。
（7）裁判员控制、引导比赛的能力及全场跑动范围与距离。
（8）裁判员的视角与助理裁判员的配合，点、面、线、区的照顾。
（9）裁判员有利条款的掌握，助理裁判员协助区域的判罚。
（10）尖子运动员与肇事运动员的掌握、管理与处罚。
3、评价关键球的把握及判罚的准确性
（1）以规则为依据，不违反规则条例，"准"字上下功夫。
（2）进球得分、罚球点球、空中进球得分的配合。
（3）红牌、黄牌的处罚。以条例为准绳，掌握时机，恰到好处。
（4）判罚球点球的尺度。距离近，角度好，犯规清，在区内追加处罚。
（5）越位的判罚。裁判员与助理裁判员的配合有无错、漏判的现象。
（6）识别真假犯规动作的能力。运动员的受伤、佯装、欺骗行为。
4、注意事项
（1）实事求是，抓主要方面，明辨是非，利于提高，不避重就轻。
（2）抓主要矛盾，善于解决和处理问题，不因小失大。
（3）积极讨论，在裁判长指导下，利用战例，加深理解。
（4）观摩录像，学他人之长，补已之短，学会分析。
（5）列出战例，组成教材，便于总结，不断提高。
（6）撰写心得，著书立说，觅得时机，进行交流。
5、总结的形式
（1）全面总结，全方位地进行。
（2）专题讨论，利用1~2个内容重点进行。
（3）大组进行，抓重点或较普遍存在的问题展开。
（4）小组进行，有的放矢，区别对待。
（5）战例分析，利用本场或已有的教材进行讲解。
（6）现场观摩，积累新经验，学会新知识。
（7）反复观看录像，刻苦钻研，明确道理。
（8）书面报告，裁判员、助理裁判员的工作报告表及突发事件报告表。
