安全常识心得体会
第1篇：消防安全常识培训心得体会
消防安全常识培训心得体会
威宁二中政治教研组 陶永和
昨天上午，我校全体教师在教育局组织下，参与了消防安全常识培训。通过这次培训，我深刻认识到消防安全的重要性，使自己增长了不少见识，让我在提高消防安全认识的同时，也培养了落实工作，增强消防安全意识的使命感，参加这次培训让我有几点体会：
一、认清消防安全的重要性。发生火灾是现实生活中最常见的现象，现实生活中，由于人们麻痹大意，引发火灾的现象屡见不鲜，火灾也是危害最大的一种灾难，它直接关系到人民群众的生命财产安全。所以我们要时刻提醒自己，警惕安全消防隐患与存在的问题和漏洞，必须做到位。“安全就是效益”、“消防工作是其他工作的保障”，我们要牢固树立“安全第一、预防为主”的思想，将安全生产工作放到重要的位置。在消防安全上要警钟长鸣，防患于未然，确实做到安全学习、生产和工作。
二、加强消防知识学习。灾害无情，火更无情，当我们被困在火场内生命受到威胁时，在等待消防救助的时间里，如果我们能够利用恰当的方式保护自己，那是非常必然的。火灾来临时，利用一些物体和地形采取有效的办法，让自己和他人能逃脱火灾获得一线生机，要采取果断、有效的办法去为生存找到出口。在平时里要多掌握一些消防基本常识。作为一名教师，我们必须学会有关消防知识，吸收消防火灾经验，掌握一些自救，疏散人群技巧，及时采取果断措施处置突发事件，减少生命财产损失。
三、保持良好的心态。“只有绝望的人，没有绝望处境”。通过学习，我们了解了一些火灾自救常识，当我们面对突然发生的火灾，要保持镇静，认真对待面前所发生一切。首先，看灾情大小，采取有效办法，及时拨打报警电话119，要准确汇报时间、地点、火情范围；在现场要维护秩序，了解火灾范围内人员和一些实际情况；在救援他人时，用被子打湿水或者其他绝缘空气物体来为别人逃生提供帮助，了解逃生的方向是否可行。在室内要采取趴在地上，用湿毛巾放到嘴鼻子之间用来呼吸，过滤烟雾，等待救援，必要时不间断呼救，千万要保持冷静态度，不能慌乱。
通过这次培训，让我受益匪浅，让我进一步提高了对火灾的认识，在以后的工作中要掌握以下几点：
一、熟悉学校基本消防通道，具体消防基点和线路。
1.了解自己的职责工作范围，掌握各个消防安全通道、路线及安全出口。 2.掌握工作范围内的消防栓有几个，具体在哪里。3.要掌握消防栓的水、流程图，了解监控室的报警电路图。
二、要经常性的，检查各个水流线路是否完好，检查消防栓设备 是否完好可用，检查阀门是否完好，消防软管是否完好，一些消防器材是否完好。
三、掌握使用灭火器的正确使用方法，检查是否过期。
四、掌握必要的消防安全知识，提高消防安全认识，积累消防安全经验。
五、遇到问题及时反馈上级领导，遇到火情及时采取边报警边扑救，采取“先控制，后灭火，”在扑救可燃气体、液体火灾时，应首先切断可燃物的来源，争取在短时间内灭火。
六、在工作中要保持交接清楚，有责任、有义务确保安全完成各项指标和任务。
七、不断参加业务培训，提高消防安全基础，参加消防灭火演练，广泛宣传消防安全知识，从点滴做起，自身做起，防患于未然。
八、了解四种灭火方法：冷却灭火法、隔离法、窒息法、抑制法，灵活多变地用不同方法，去消灭火灾。 在以后的生活和工作中，要不断提高自我消防意识，提高消防安全成效，扎实工作，务实工作，讲求实效，为更好的推进防灾减灾而不断奋进，给学生一个安全舒适的学习环境。
2015年12月27日
第2篇：急救常识心得体会
急救常识心得体会
【篇1：急救心得体会】
学习急救医学心得体会很有幸能选上这门课，这也是我上选修课最认真、最感兴趣的一门课了，老师不仅人很
漂亮，人也很好，很理解学生，讲课也非常认真、生动，深受我们学生的尊敬和喜欢。通过在对急救医学的学习，我从一个不懂任何急救常识的人逐渐的学会了一些简单的急
救常识。在这个学期的学习中，在老师的仔细认真讲解下，通过讲课与一些多媒体的材料生
动形象的讲述，总结下来，我学到紧急状况发生时应如何应对？了解了以下几个方面的急救
常识：
一、紧急状态发生正确应对总的急救原则就是要保证有正常的呼吸和心跳，同时防止失血过多，尽量恢复伤者的意
识。
1.一定要镇静，不要慌乱。
2.明确状况，判断是否情况危急，即是否出现意识障碍、呼吸停止、心跳停止、大出血
等情况。
3.有些情况下要马上进行急救处理，而不是打120电话，比如食道中有异物堵塞，心脏
病突然发作、心脏停跳等，等救护车来可能已经晚了。有些情况下要马上打120电话：不知
道应该如何是好，这时可以打电话，在叫救护车的同时，询问 医生应该如何处理；或是周围
人多，可以分出人来打电话。
4.如果病人有意识，但有明显呼吸或心脏问题，要马上帮助病人恢复呼吸循环和心脏功
能。
5.如果病人没有意识，但还有呼吸，必须马上把病人的头偏向一方，不可令其后仰，以
防舌后坠而引起窒息，导致病人死亡。但如果 病人可能颈椎受伤的话，就一定不能这样做，以免导致损伤位于颈椎椎管内的脊髓神经 而引起高位截瘫。此时，应将下巴向前拉，将舌根提起来，或是用其他一些方法保证舌头不
会挡住呼吸通道。
6.如果伤者呼吸已完全停止，应该马上进行口对口人工呼吸。
7.如果伤者心跳停止，应马上在硬床上或其他硬的支持面上进行心脏按摩和人工呼吸，直到呼吸和心跳恢复。
8.如果伤者有大出血，应马上止血。如果怀疑有脑部或躯干内出血，要马上送医院，如
果伤者丧失意识，要保证呼吸通畅。如果是喷射状出血说明是动脉出血，应该马上止血，同
时马上送医院。前面说的是两种最危险的情况。如果是四肢出血，可将出血的肢体抬高，用
止血带在近心脏端捆绑止血或是直接压迫近心脏端的动脉止血或是直接压迫伤口止血。
二、在急救中要注意以下几方面问题：
（一）正确判断病情
在意外伤害的事故现场，不要被当时混乱的场面和危急的情况所干扰，如有其他人在事
故现场，应首先呼叫叫急救车。沉着镇静地观察伤者的病情，在短时间内作出伤情判断，先
对伤者的生命体征进行观察判断，检查神志是否清醒，检查呼吸是否正常，观察脉搏是否正
常，检查心跳是否正常??包括神志，呼吸，脉搏，心跳，瞳孔，血压。然后再检查局部有
无创伤，出血，骨折畸形等变化。经过检查后，基本可判断伤员是否有生命危险，如有危险则立即进行心、脑、肺的复苏
抢救。
（二）心肺复苏急救
心肺复苏急救不一定要口对口。学习急救医学后，我知道传统上的心肺复苏术和口对口人工呼吸几乎画上等号，不过并
不是每种急救场合都必须进行人工呼吸的，对于因心脏突发状况而需要急救的人，单纯实施
胸外按摩的效果并不比配合实施口对口人工呼吸的效果来的差要实施口对口人工呼吸增加接 触而感染病毒机会。
胸外按摩急救术的要点如下： 1.急救员跪在患者肩旁。
2.利用靠近患者下肢的食指和中指，沿着肋骨边缘向上滑行到肋骨与胸骨交接处之心窝
部位。
3.将中指放在心窝处，并将食指合并在胸骨下端定位。
4.另一只手掌根置于食指旁的胸骨上（即胸骨的下半段）。
5.将定位的手重叠于其上，两手手指互扣或平行、手指上翘，以避免触及肋骨。
7.下压与放松时间应相等，施压时口里数着一下，二下、三下...十三、十四、十五，注
意念第一个字时下压、第二个字时放松。
8.15次胸外按摩后施行2次人工呼吸(约4～7秒钟)。
9.持续上项cpr动作约l分钟(约四个循环)，再检查脉搏和呼吸。 10.若仍无呼吸、脉搏，再继续施行cpr，并每4～5分钟检查患者脉搏与呼吸一次。
（三）合理科学的让病人躺倒 对意识清楚、脸色正常者，注意保暖：１．垫低枕头，找平坦的地方，让病人躺倒。２．脸色正常者，只要盖棉毯保暖就行。３．意识清楚，无休克症状者，可让病人保持原有姿势，不宜多搬动。对感到心脏，胸部痛苦的病人：１．用棉被垫在病人背后，让病人呈平卧姿势。２．面朝椅背坐下，让脚伸出，头搁在坐椅背上，这一姿势可以帮助减轻呼吸困难。对脸色异常、有休克症状、下肢出血的病人：１．用棉被垫高下肢部。
２．休克症状：脉搏、呼吸加快，面色苍白，冒冷汗，血压下降，意识模糊，手脚发冷。对处于昏睡状态的病人：让病人侧身躺下，轻轻将脚弯曲，把自然弯曲了的左手腕压在右手心背上，将下腭搁在上面，使下腭突出，舌伸出，这样有利呼吸道通畅。
（四）出血的急救处理要点： 1.用清洁的毛巾等压迫止血。2.迅速探明出血点。
3.呼吸急促且无力时，预示着危险，应马上叫救护车。 手脚出血１.如果伤口被泥沙污染，应首先用消毒凉水或冷开水冲洗，切忌用肥皂洗涤。２.出血伤口周围的血块、血浆等不要去擦洗，伤口内的玻璃片、小刀等异物也不要勉强
拔出，因拔出后可能引起大出血，应马上送医院处理。止血
１.用清洁的布块、毛巾（最好是消毒纱布）等垫在伤口上，直接压迫约１０－２０分钟
止血。
２.血止住后，用包带轻轻包扎，注意别包得过紧，以能压住出血为度，然后上医院处理。３.切忌用脱脂棉花、草纸垫在伤口处，也不能在伤口上涂药物。在6小时内消毒处
理，以防感染化脓
出血、受伤后应马上用净水器过滤的自来水或消毒井水、冷开水清洗，没什么特别需要
消毒的。伤口污染后，只要在6小时内能进行充分的消毒，一般不会出现化脓。但是，如果
是刃物刺入等引起的伤口，以及刺入物残留体内，又未在6小时内作充分清创处理，会出现
伤口化脓。另外，要记住，无论什么东西致伤的伤口，都有发生破伤风的可能，要即时采用
预防措施。
体表动脉出血
迅速探明出血部位，用手掌按住伤口约20分钟。如还不能止血，可用包带缠绕压迫止血，同时取伤口至心脏段内离心脏近的能感觉搏篇2：初级急救心得体会 初级急救心得体会经历了将近一周的社会实践,我感慨颇多,我们见到了社会的真实一面，实践生活中每一
天遇到的情况还在我脑海里回旋，它给我们带来了意想不到的效果，社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触社会、了解社会的机会。“千里之行，始于足下”，这短暂而又充实的实习，我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用，过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。向他人虚心
求教，与人文明交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻，好的习惯也 要在实际生活中不断培养。这一段时间所学到的经验和知识是我一生中的一笔宝贵财富。这
次实习也让我深刻了解到，和团体保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人，要明白
做人的道理，如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。对于自己这样一个即将
步入社会的人来说，需要学习的东西很多，他们就是最好的老师，正所谓“三人行，必有我师”，我们可以向他们学习很多知识、道理。实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运
用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理
论的飞跃。增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为认识社会，了解社会，步入社
会打下了良好的基础。同时还需我们在以后的学习中用知识武装自己，用书本充实自己，为
以后服务社会打下更坚固的基础！艰辛知人生，实践长才干 通过这次的的社会实践活动，我们逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我们对自己的未来有一个
正确的定位，增强了自身努力学习知识并将之与社会相结合的信心和毅力。对于即将走上社
会的大学生们，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。大学生暑期社会实践是大学生
磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在这里我们真正的锻炼了自己，为以后踏
入社会做了更好的铺垫，以后如果有机会，我会更加积极的参加这样的活动。从群众中来，到群众中去 在本次的社会实践中我们还同诸多群众谈心交流，思想碰撞出了新的火花。从中
学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去的 真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层人人学急救，急救为人人“世界急救日”刚刚过
去。“急救不是医院的专利，恰恰相反，真正的急救是从医院以外开始的；急救技能或许在平
时不常用到，但一旦用到就能在第一时间拯救生命。等急救车时不要干着急心脏病、中毒、溺水等，都有一个最佳抢救时间，或是10分钟、5分钟，或更短。然而，人们在遇到这种紧急情况时，往往在拨打“120”后就只会干着急，而当急救人员赶到时，“黄
金抢救时间”已擦肩而过。许多时候人们只能眼睁睁地看着无辜生命的痛苦挣扎，悄然逝
去??。
常温下，人体心脏骤停5分钟后就会缺氧，大脑缺氧超过3至5分钟脑细胞就会迅速死
亡，这意味着患者即使被抢救过来也极有可能是植物人。每年中国有上百万人死于心血管疾
病，一旦发生心跳骤停，患者的生存率只有5%。但就算在许多交通发达的国家，也难以绝对
做到5分钟内把患者送到医院。因此，只有在原地进行急救，才有希望使患者起死回生。在我国，70%~80%的心梗发病是在医院以外，但25%的患者都因第一目击者不懂急救措施而死亡。
据统计，目前，急救者中有20%是外伤病人，25%是心脑血管意外病人，他们在被送入医院前 都需要急救。
像学驾驶一样学会初级急救前联合国秘书长安南曾说过：人类的生命从来如此脆弱!如何保护我们自己，如何挽救同
胞，我们必须知道。初级急救这个技能跟计算机、驾驶同等重要。在西方发达国家，初级救
护知识的普及率大都在50%以上。应该是不分年龄段、不分职业，人们都应掌握的这一技能。眼睛里不慎进了沙子眼睛是最娇嫩的器官，容不得任何异物。如不及时清除异物，眨眼时会感到疼痛，还会
引起炎症、溃烂甚至失明。异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛，或用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，仔细检查眼白（球结膜）、下眼睑和角膜。如
异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物（在家时，最好用棉签沾少许抗
生素类眼药水擦去异物）；如异物在上眼睑内、角膜处，或嵌入较深，则必须及时到医院处理。鱼骨卡喉
鱼骨卡喉后，应立即停止进食，张大嘴发“啊”的声音，让家属借助光线或手电筒，看
清鱼骨所在部位，再用镊子夹出。若未发现鱼骨，则鱼骨可能卡在更深的喉咽部，应去医院
就诊。鱼骨取出后，在短时间内仍然会有咽喉部异物感，这是局部黏膜擦伤的缘故，不必介
意。不少人喜欢采用吞咽大的干饭团的方法来对付鱼骨卡喉，该方法对小的鱼骨可能有效，但对 稍大一些的鱼骨则无效，有时反而会因挤压而刺得更深。还有些人认为，一旦鱼骨卡喉，可少量多次吞服食用醋使鱼骨溶解。其实，食醋在咽喉部停留的时间很短，根本不可能溶解
鱼骨。
小飞虫钻进了耳道
小飞虫突然钻进耳道后，千万不要用手指或其他东西去掏它，以免小飞虫越钻越深，万
一钻破鼓膜，可引起听力下降。正确的做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，用光引出飞虫。也可以在耳道内滴几滴烹调油，使飞虫的翅膀浸湿而无法张开，再用耳勺将虫掏出耳道。若上述方法不奏效，应立即去医院就诊。篇3：关于急救与防灾的心得体会
关于急救与防灾的心得体会通过这个学期的学习，我认识到生命的宝贵，生命对于每个人来说只有一次。父母十月
怀胎，生下我们。从呱呱坠的婴儿成长到年轻力壮的小伙子，父母付出了不计其数的艰辛和
汗水，我们也无法报答完他们对我们的恩情，古人云：滴水之恩当以涌泉相报。那么父母对 我们的恩情，又该如何相报呢？同时，我们的生命不只是属于我们自己，我们的生命还承载
这他人的爱。活着，不仅为自己而活。还为每个爱我们的人而活。因此，我们不能放弃我自
己以及他人的生命。经过这个学期的学习，我知道了关于急救的一些知识。我们学习了cpr技术，掌握如何用cpr技术急救心跳呼吸骤停的人。在这个急救的过程
中，我们首先需要保持镇定，不要焦急。同时，我们要与时间赛跑，时间就是生命，尽自己
最大的努力拯救生命。直到专业人员的到来。当我们成功挽留住了别人的生命时，我们将会
体会到那一份快乐。经过我们的努力，我们挽救了生命，而生命是无价的。从另一个方面来
说，减少他人失去亲人的那份痛苦。当我们回想自己课堂上的学习，我们会发现这门课程真的很重要。生命是脆弱的，我们无法预测谁会发生意外，也许是我们的亲人，或者我们的同
学，掌握cpr技术，有时候真的可以挽救生命，只要尽我们最大的努力。在接下来的课堂学习中。我们了解到怎样包扎伤口和骨折固定。我们也动手体验了一下。
实践是检验真理的唯一标准，只有通过实践，才能真正掌握知识，把老师讲的东西转化成自
己的东西在伤口包扎过程中，我们要做到快，紧，准。做到这三点，可以减轻伤员的出血量，而在骨折固定过
程中，则可以减轻伤员的疼痛感，关于伤员的搬运，我们知道了各种各样的搬运方式。以及
在那种情况下应该使用哪种搬运方式。快速送到医院，这样可以有效地保证伤员的安全性，避免了伤员出现死亡的情况。在最后的几节课上，我们知道了常见疾病的传播途径，临床症状，如何进行治疗。随着
现代社会的快速发展，人们生活水平的提高，各种各样的疾病出现在我们的生活当中，给我们的人体健康带来了严重威胁。因此，了解这些疾病的相关知识，对于我们来说也是很有必 要的。这样可以有效地预防某些疾病。如果某些疾病一旦被感染上，而未经早期发现，我们的生命就会被下定判决书，这是相当可怕的。而每个人都希望自己能长命百岁，绝不希望自
己成为短命鬼。例如，一个人如果患上乙肝这种病是无法治愈的，像这类人只能等死，如果
我们了解它的传播途径，对我们产生的威胁将是巨大的。如果我们了解它的传播途径，进行
预防，切断它的传播途径，我们就可以避免患上这种疾病。而有些疾病是吃出来的，所谓病
从口入，人们大量摄入高糖高蛋白，高脂类食物，导致出现糖尿病。这类病人的症状是，吃
得多，喝的多，尿的多，而体重减少。这种病人必须严格控制摄入食物量，不能吃含糖高的食物，而且进行胰岛素注射。因此，养成良好的生活习惯，进行适当的体育运动，可以有效的避免糖尿病的发生。
在生命的成长过程中。每个人都不能保证自己是一帆风顺的，我们需要给自己生命上一
道保险，这样从一定程度上，可以避免发生危 险。所以，学习有关急救预防与防灾方面的知识对我们来说是终生受益的。一方面，我们可以保证自己的身体健康；另一方面，我们还可以拯救他人的生命。同时，我们也需要养
成良好的生活习惯，坚持锻炼，只有一个强健的体魄才能更好的生活。俗话说；身体是革命的本钱，就是这个道理。在这个学期的学习中，我的收获很大。当别人的生命处于危险时，知道如何进行急救，帮助他们脱离危险时期，等待救护人员的到来，而且了解到常见疾病的预防，以及临床症状。篇4：幼儿急救基本常识专题心得体会 幼儿急救基本常识专题心得体会我想每一位像我这个年龄的妇女，即使不是办幼儿园的，也都有过照顾小朋友的经历和
经验，所以对小朋友的急救常识，单凭经验来说，也是有一定积累的。但对于幼教老师而言，这些经验和常识是远远不够的，因为我们面对的小朋友形形色色，每一个不同年龄段幼儿对
危险因素认识不同，而且幼儿也都有好奇、好动、活泼、易冲动等特点，哪一个不小心就会
有小朋友出现这样或那样的问题，为保障幼儿在托管期间不出现意外伤害，增加和提高幼教
老师的急救知识和技能是不可或缺的举措。由此一来，我必须尽快将本次学习和了解到的急
救知识教授给我们园的保育员和老师们，以备不时之需。每一次的关心和呵护，既是对家长
和小朋友负责的体现，也是消除安全隐患的必要途径。这个专题的培训，让我更加深刻体会到不断学习的重要性，不单单是我们办幼儿园的园
长们要学习，我们的后勤、保育员、老师们也要加强学习，只有这样我们才能在不变中应万
变，将可能存在的风险灭杀在摇篮里，在安全问题发生时才能谁发现谁抢救，抢在第一时间
将小朋友脱离险境；也只有这样才能共同把幼儿园办好，办出特色，也只有这样才能真正尽
到一个幼儿园员工的职责和义务。篇5：抢救感想又一位猝死的患者的起死回生 抢救纪实 经过：
2014年5月9号，我上早班，一位突发猝死的患者经过抢救转危为安，仍让我记忆犹新。
那天，天气晴朗，初夏的阳光竟也有了些丝丝的骄热，透过玻璃把急诊室照的明晃晃的，一
位脑出血的患者刚刚离开转送至病房，此刻的抢救室暂时是安静的。突然，铃声响起，王师
长接到电话在门诊三楼心电图室一位患者突发猝死，要我们立即赶往抢救。王师长说：我来
听班，你们携带除颤仪、抢救药品、氧气袋立即去。我和张晓娟护士携带着抢救物品、值班
【篇2：急救知识心得体1】
急救知识心得体会 本周学校组织了急救知识的培训和学习，通过这次的学习让我深刻的意识到懂得如何急救的重要性，以及学习急救知识的必要性。通过医生深情并茂的讲解以及一系列的操作指导，是我受益匪浅。
急救是日常生活中经常被人忽略的一项重要技能，其在危急时刻往往能挽救人们一个人的生命，为接受进一步治疗赢得宝贵时间。掌握一些必要的救护常识，就相当于给自己和家人卖了份大保险，在关键时刻还可以救助一些发生意外事情的人。平日里大多数人对急救常识及操作缺乏必要了解，许多城市都紧缺懂得基础急救知识的人士。特别在现在车辆比较多的时代，大大小小的车祸时有发生，当发生车祸的时候，如果有人员伤亡，在救护车和医护人员无法及时到达的情况下，自己或周围的人懂得一些必要的急救知识就尤为重要，甚至还可以挽救垂危的生命而不至于留下遗憾。
如果我们把这个 “关于怎样急救？”的知识普及开来，持久开展群众性自救、互救技能训练学习活动；争取让救护培训普及率达到一个更高的水平；这对保证人民的生命安全，最大程度减少灾难和损失，维护社会和谐稳定，促进国际红十字运动在中国的大力发展具有极大的意义。
作为社会的新动力，年轻的我们应该积极参与到这样的培训当中，学习了解更多的急救知识和生活技能，不仅能为身边的人带来一份小小的安全感！
古人云：救人一命胜造七级浮屠。在生活中，医生的数量是有限的，救护车的速度是交通决定的，太多的不确定因素会让一个生命稍纵即逝。因此，更需要我们每一个人都实际行动起来，掌握急救知识，为了每一条神圣的生命。起码让我们在面对紧急情况时，能做的不再是无奈和等待。人的一生不可能不生病或者遇到什么生命危险的事，那么在送往医院之前应该做好一些准备，这就需要我们对院前急救的一些知识的了解是很有必要的。
总之，这一次的培训有很多收获，虽然现在可能不会用上，但总有一天我们可以用现在学的只是去救助生命，这将会是很值得骄傲的事。为自己为他人的生命，我觉得这次培训让我提前接 触到了社会生活中的医学，了解了面对紧急情况我应该做什么，应该怎么做，不会做一个帮倒忙的人，而是实实在在帮助别人的人。虽然我还有很多东西都没记住，但是，一旦发生该类事件，我一定会知道应该怎么做，不会对伤者造成更大的伤害。作为一名普通公民，我们更有必要懂得急救，在身边一切都来不及预料，也许某天你可以帮助那些需要帮助的人，为病人延长寿命，给他们的生命再创一次机会，这是自己力所能及的事情，也是一件很开心的事情，同时也可以将自己的懂的急救知识教给身边的人，让急救知识得到传播、普及，给每个人多一次再生的机会。
生物组：罗飞
【篇3：初级急救心得体会】
初级急救心得体会
经历了将近一周的社会实践,我感慨颇多,我们见到了社会的真实一面，实践生活中每一天遇到的情况还在我脑海里回旋，它给我们带来了意想不到的效果，社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触社会、了解社会的机会。“千里之行，始于足下”，这短暂而又充实的实习，我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用，过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。向他人虚心求教，与人文明交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻，好的习惯也要在实际生活中不断培养。这一段时间所学到的经验和知识是我一生中的一笔宝贵财富。这次实习也让我深刻了解到，和团体保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人，要明白做人的道理，如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。对于自己这样一个即将步入社会的人来说，需要学习的东西很多，他们就是最好的老师，正所谓“三人行，必有我师”，我们可以向他们学习很多知识、道理。实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。同时还需我们在以后的学习中用知识武装自己，用书本充实自己，为以后服务社会打下更坚固的基础！艰辛知人生，实践长才干
通过这次的的社会实践活动，我们逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我们对自己的未来有一个正确的定位，增强了自身努力学习知识并将之与社会相结合的信心和毅力。对于即将走上社会的大学生们，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。大学生暑期社会实践是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在这里我们真正的锻炼了自己，为以后踏入社会做了更好的铺垫，以后如果有机会，我会更加积极的参加这样的活动。从群众中来，到群众中去 在本次的社会实践中我们还同诸多群众谈心交流，思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去的真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层人人学急救，急救为人人“世界急救日”刚刚过去。“急救不是医院的专利，恰恰相反，真正的急救是从医院以外开始的；急救技能或许在平时不常用到，但一旦用到就能在第一时间拯救生命。等急救车时不要干着急
心脏病、中毒、溺水等，都有一个最佳抢救时间，或是10分钟、5分钟，或更短。然而，人们在遇到这种紧急情况时，往往在拨打“120”后就只会干着急，而当急救人员赶到时，“黄金抢救时间”已擦肩而过。许多时候人们只能眼睁睁地看着无辜生命的痛苦挣扎，悄然逝去……。
常温下，人体心脏骤停5分钟后就会缺氧，大脑缺氧超过3至5分钟脑细胞就会迅速死亡，这意味着患者即使被抢救过来也极有可能是植物人。每年中国有上百万人死于心血管疾病，一旦发生心跳骤停，患者的生存率只有5%。但就算在许多交通发达的国家，也难以绝对做到5分钟内把患者送到医院。因此，只有在原地进行急救，才有希望使患者起死回生。在我国，70%~80%的心梗发病是在医院以外，但25%的患者都因第一目击者不懂急救措施而死亡。据统计，目前，急救者中有20%是外伤病人，25%是心脑血管意外病人，他们在被送入医院前都需要急救。
像学驾驶一样学会初级急救
前联合国秘书长安南曾说过：人类的生命从来如此脆弱!如何保护我们自己，如何挽救同胞，我们必须知道。初级急救这个技能跟计算机、驾驶同等重要。在西方发达国家，初级救护知识的普及率大都在50%以上。应该是不分年龄段、不分职业，人们都应掌握的这一技能。
眼睛里不慎进了沙子
眼睛是最娇嫩的器官，容不得任何异物。如不及时清除异物，眨眼时会感到疼痛，还会引起炎症、溃烂甚至失明。异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛，或用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，仔细检查眼白（球结膜）、下眼睑和角膜。如异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物（在家时，最好用棉签沾少许抗生素类眼药水擦去异物）；如异物在上眼睑内、角膜处，或嵌入较深，则必须及时到医院处理。
鱼骨卡喉
鱼骨卡喉后，应立即停止进食，张大嘴发“啊”的声音，让家属借助光线或手电筒，看清鱼骨所在部位，再用镊子夹出。若未发现鱼骨，则鱼骨可能卡在更深的喉咽部，应去医院就诊。鱼骨取出后，在短时间内仍然会有咽喉部异物感，这是局部黏膜擦伤的缘故，不必介意。不少人喜欢采用吞咽大的干饭团的方法来对付鱼骨卡喉，该方法对小的鱼骨可能有效，但对
稍大一些的鱼骨则无效，有时反而会因挤压而刺得更深。还有些人认为，一旦鱼骨卡喉，可少量多次吞服食用醋使鱼骨溶解。其实，食醋在咽喉部停留的时间很短，根本不可能溶解鱼骨。
小飞虫钻进了耳道
小飞虫突然钻进耳道后，千万不要用手指或其他东西去掏它，以免小飞虫越钻越深，万一钻破鼓膜，可引起听力下降。正确的做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，用光引出飞虫。也可以在耳道内滴几滴烹调油，使飞虫的翅膀浸湿而无法张开，再用耳勺将虫掏出耳道。若上述方法不奏效，应立即去医院就诊。
第3篇：法律常识心得体会
学习法律基础知识心得体会
在大学3年级的第二个学期，很荣幸地，我有机会学习到《法律基础》这门课。学习这门课后，让我对“法律”这个熟悉而又陌生的词汇有了深一层的认识和理解。在学习法律基础的过程中,我有一点体会，就是一定要自觉维护社会主义法律权威。社会主义法律权威的树立，既有赖于国家的努力，也有赖于公民个人的努力。从国家角度来说，应当采取各种有效措施消除损害社会主义法律树干的因素。例如，要进一步提高立法质量，保证法律的科学性，合理性；改善法律实施的状况，保证有法必依，执法必严，违法必究；深入开展法律宣传教育，增强全社会的法律意识。从个人的角度来说，应当通过各种方式努力维护社会主义法律权威．对于大学生来说，至少应做到以下三个方面：
努力树立法律信仰。一个人只有从内心深处真正认同、信任和信仰法律，才会自觉维护法律的权威。大学生应当通过认真学习法律知识，深入理解法律在现代社会中的重要作用，深刻把握我国社会主义法律的精神，从而树立起对我国社会主义法律的信仰。
积极宣传法律知识。大学生在自己学习和掌握法律知识的同时，还要向其他人宣传法律知识。特别是要宣传社会主义法律观念，帮助人们彻底根除“权大于法”，“要人治不要法治”等封建残余思想，宣传我国社会主义法律的优越性，使人们了解和认同我国社会主义法律，从而推动全社会形成尊重和维护社会主义法律权威的良好风尚。
敢于同违法犯罪行为作斗争。违法犯罪行为既是对社会秩序的破坏，也是对法律权威的蔑视。大学生不仅要有守法意识，自觉遵守国家法律，而且要敢于和善于同违法犯罪行为作斗争，自觉维护法律权威．同违法犯罪行为斗争的方式是多种多样的，既包括事前采取有效措施预防违法犯罪行为的发生，也包括事中和事后制止，检举，揭发违法犯罪行为。
第4篇：学习法律常识心得体会
学习法律常识心得体会
一直以来，我认为与法律打交道是一件可怕的事，总是敬而远之。我认为只要自己不触犯法律，事事做到遵纪守法、不损人利己就是一个好公民。看了《教师与法》后，深深感到自己真是一个法盲。对法律的理解太肤浅，太简单。现将学习后的收获总结一二：
一、在本书第一章中介绍了“法与人生紧相随”。
1、法律是一种调整人们行为的规范，它与我们每一个的学习、生活、工作都有着千丝万缕的联系，渗透在我们生活的方方面面，是我们的保护神。作为教师，对于法律应该有必要的了解。法律的意义在于通过人们生活中各个方面的规范和约束来达到整个社会的和谐、有秩序的一目的，从而使人们的生活安定、美满，所以法律也有很温情的一面，只是人们往往没有意识到。这说明人们对什么是法以及法律的作用的了解还很不够，或者存在着片面的理解，对法对个人及社会会发生怎样的影响缺乏正确的认识。法之所以能成为人们行为的规则，主要是通过指引、评价、教育、预测和强制五种方式来对社会起到规范作用，这是任何社会的法都具有的作用。了解了法律的功能和作用后，我深深感受的现代法律不是在公民之间竖起的一道高高的围墙，而是在行人脚下画上的一条细细的黄线。现代法律关注人情，关注世风，关注国家的差异，关注民族的交融。从某种意义上讲，法律就像是社会庭院中绽放的玫瑰，美丽而芬芳，因为有它我们才感受到生活的温馨和谐。我们应尽情享受法律给我们的权益、安宁、和谐、秩序、文明等福祉，享受法制带给世俗生活的不乏诗意的秩序与和谐之美。但在享受法律这支玫瑰的芬芳美丽时也千万要记住，不要冒犯它。因为它除了和别的花草一样展现着美丽之外，更有着锋利的芒刺。
2、法律面前人人平等。法律作为社会基本规则，通过对各种行为的规范和对不法行为的制裁，体现了正义和公平，所以象征法律公正的正义女神一手执剑，一手执天平，蒙上双眼是为了对所有的人都同样对待，不因个人的身份、地位的不同而有所差别。在书中发案例中，我们看到韩国的两位总统因为贪污腐败的罪名而锒铛入狱；美国前总统克林顿因婚外情而遭国会弹劾；我国的陈希同、胡长清、成克杰等高官的下场„„这些都是法律面前人人平等的原则在实际生活中得到具体体现的实例。
3、法治的气息是芬芳的。法律是无形的，又能让人们在生活中感受到它的酸甜苦辣：宪法是甜的、民法是酸的、刑法则有苦味，而由各种法律制度、法律精神以及法律的实施各个环节形成的法治，让人感到的是芬芳的气息。法治的理念是追求正当规则的建立和正义权威的树立，它是融入人们的生活方式的。法治与人生并不遥远，它与我们的个人生活也并非毫不相干，法治所关注的正是如何通过建立一个合乎自由原理的良好秩序，使个人获得自在的生活，并促进社会群体的理性合作，它的目的正是要对个人人生作具体贡献。所以，规范社会社会方方面面的各种各样制定得良好的法律规范构成了法律体系，而这些制定良好的法律在社会生活中得到自觉地遵守和严格地执行，这才是一个法治社会，它所散发的气息是芬芳诱人的，现代社会人人心向往之。
二、日常生活中的法律问题
法律在人们的日常生活中无处不在，人们的衣食住行总是和法律息息相关。法律并非只在违法的时候出现，它在我们每天的平静生活中频繁光顾。在这一章中，例举了大量的案例，介绍了日常生活中可能会遇到的事情如何应用相关的法律保护自身的合法权益。
1、日常生活离不开民法。民法是调整平等主体的自然人之间、法人之间以及自然人与法人或其他组织之间的财产关系和人身关系的法律规范的总称。从广义上讲，它包括合同法、婚姻法、继承法、收养法、专利法、商标法、著作权法等单行的民事法律和众多的民事法律规范、条例以及其他法律中的民事条款。狭义的民法则专指民法典。我国民法所以能够对于社会生活中可能出现的各种各样的财产和人身关系加以调整，使人们的生活可以安定、平和，是因为其基本内容始终是贯穿着平等、自愿、公平、等价有偿、诚实守信、保护公民和法人合法的民事权益，以及遵守法律和国家政策，维护社会公益等基本原则。可以这么说，民法的内容是在假设进行交往的人们之间，本着真心诚意、信守诺言的原则，充分尊重每个人的意愿，以不影响和破坏现有的法律规定和民间的善良风俗以及公共道德为基本，规定如何最大限度的维护人们之间平等的财产利益和人身权利。社会生活中的每一个法律主体，都严格按照民法所规定和调整的内容取行为才能使自己的利益得到有效的保障，并且不对他人的合法利益产生不利的影响。
2、日常生活中有时会发生一些不愉快，如邻里纠纷发展到动手，致使身体受到伤害等，这时候并不是都由刑法来解决纠纷、定罪量刑，而要根据事件的语言、行为人主观上是否有过错、行为化高严重程度等因素，确定是一般违法还是犯罪，再决定是依治安法律规定还是刑法处理。
学习法制知识心得体会
近来，我校组织全体教师进行法制学习，增强了教师的法制意识，了解了法律常识，更懂得了一些法律法规，使我们受益非浅。
多年从教的我，今天才真正认识到依法从教的重要意义。身为教师，通过再次学习《教师法》，更深理解教师的权利与义务，努力做好教育教学工作的依据是不违法。教育教学法规不违法的基础是学法、懂法到守法。针对我们教师就依法从教，在法律的权限内才体现什么是本职工作，即我们教师应该做什么，不该做什么
再如：《教师法》中就明文规定，教师不得体罚和变相体罚学生。
人非圣贤，孰能无惑。何况幼儿呢，作为教师就应该允许幼儿犯错误，更应允许幼儿改正错误。人们常说，对幼儿要晓之以理，动之以情。现在，倡导母爱式教育，对幼儿关爱、呵护而不溺爱，这样用爱来教育、感化幼儿，因为人非草木，孰能无情。况且，今天的孩子是我们伟大祖国明天的接班人，现在用“体罚”或“变相体罚”的手段对待祖国的花朵，他们的身心会健康发展吗？国家未来的接班人从小就受到这样的摧残，作为教师的我们于心何忍呢？
总之，通过学习，认识上有了更大的提高，身为教师，必须真正做到爱国守法，爱岗敬业，关爱学生。为人师，教书育人，每位教师都应该学好用好《教师法》、《中华人民共和国未成年人保护法》等法律法规，在今天的法制社会里，教师若不学法、守法，依法从教，就妄为“人民教师”。
学习法制知识，是保证教育教学活动正常开展的有力措施。学习必要的法制知识，也是每一个教师的义务。近来,我校组织全体教师进行法制学习,增强了教师的法制意识,了解了法律常识,更懂得了一些法律法规,使我们受益非浅.多年从教的我,今天才真正认识到依法从教的重要意义.身为教师,通过再次学习《教师法》,更深理解教师的权利与义务,努力做好教育教学工作的依据是不违法.教育教学法规,不违法的基础是学法、懂法到守法.针对我们教师就依法从教,在法律的权限内才体现什么是本职工作,即我们教师应该做什么,不该做什么？
例如：学生课外作业的问题,《中小学教师职业道德规范》中就有明确规定,对小学高年级的学生课外作业量不得超过1小时,这就要求我们教师不得布置过多的课外作业,从而达到给学生减负的目的.这也要求教师在布置作业时,要精选题目,不搞题海战术,用最少的作业练习、巩固,加深学生对知识的理解与应用,对学生来说既减轻了学业负担,又提高了学习效率,真是事半功倍.再如：《教师法》中就明文规定,教师不得体罚和变相体罚学生.人非圣贤,孰能无惑.何况小学生呢,作为教师就应该允许学生犯错误,更应允许学生改正错误.人们常说,对学生要晓之以理,动之以情.现在,倡导母爱式教育,对学生关爱、呵护而不溺爱,这样用爱来教育、感化学生, 人非草木,孰能无情.况且,今天的小学生是我们伟大祖国明天的接班人,现在用“体罚”或“变相体罚”的手段对待祖国的花朵,他们的身心会健康发展吗？国家未来的接班人从小就受到这样的摧残,作为教师的我们于心何忍呢？
总之,通过学习,认识上有了更大的提高,身为教师,必须真正做到爱国守法,爱岗敬业,关爱学生.为人师,教书育人,每位教师都应该学好用好《教师法》、《中华人民共和国未成年人保护法》等法律法规,在今天的法制社会里,教师若不学法、守法,依法从教,就妄为“人民教师”.作为教师，教室里放飞的是希望，守巢的是自己；黑板上写下的是真理，擦去的是功利；那根粉笔画出的是彩虹，流下的是泪滴，奉献的是自己。但是，选择了教师,我无悔地站在三尺讲台，无悔地耕耘于课堂。
第5篇：《让教育回归常识》心得体会
平常心对待每一个孩子
——《让教育回归常识》心得体会
近期拜读了关于教育的一篇文章《让教育回归常识》，回思自己三十多年的教学历程，感触颇深，受益匪浅。
我们的传统文化常常要求并鼓励所有人向着“成功”和“成才”的方向努力。每一位家长也热切期望孩子能出人头地。在此影响下，学校教育更是不遗余力的向学生灌输这种观念。而在平时的教学活动中，教师对待学生往往对学生抱着过高的期待，恨不得人人成才，似乎不如此就不足以证明教育的成功。诚如文中所言：“这种做法就符合教育的规律吗？……什么时候，我们的教育连鼓励学生去做个平民的勇气都没有了？”当我们抱着这种急功近利的心态投入到复杂的教书育人工作中去，用过高的标准要求每一个学生时，是否真正关注过生命的本来面目，是否留给孩子的童年一片灿烂多彩的阳光？
文中所提到的一个事例给了我很大的震撼：“印度有一个叫布提亚·辛格的小男孩，在 4岁半时就完成了 42.195公里的马拉松跑，此举震惊了印度，人们称他为马拉松神童。2007年，5岁的辛格计划用10天时间跑完 500公里行程。然而，就在他准备开始自己的漫漫征程时，一件意想不到的事情出现了：大量警察封锁了辛格的长跑路线。原来，警方接到政府的指令，严禁辛格参加这项马拉松活动。印度政府的理由是：辛格只是一个5岁的孩子，而500公里的路程，对他的体力和情绪都是一个负担。让一个孩子去尝试不属于他年龄的生活，是一种极大的残忍。国家可以不要神童，但有责任保护一个孩子的生命健康。”仔细分析和思考这个事件，不免对印度政府的行为赞叹。这个5岁的孩子或许真的是天赋禀异，但是政府宁可不要一个可以引起世界瞩目的“神童”，也要保证小辛格作为一个普通的5岁孩子身体健康和情绪轻松。印度官方的这个理念真可谓是让生命绽放了最自然的光彩。
掩卷沉思，同样的事件发生在我们的身边又会是怎样一种情况呢？首先孩子的家长和亲朋一定会因为家有神童而沾沾自喜，社会和学校也一定会对这个孩子赞誉有加，甚至将他定位为成功的典范而作为教育其他孩子的榜样，可以想象，其他的孩子在这样的环境下，心理会遭受多么沉重的压力？甚至小小年纪就已经变得急功近利，让本该美丽的童年蒙上了沉重的阴霾。
教育的根本目的不是培养人才，不是提供谋生工具，甚至也不是增进知识，而是启迪思维，发起兴趣。我们在教书育人的过程中，如果急于得到肤浅的、一时的成绩，而没有着眼于复杂长久的人生，那么教育就会在不知不觉中失去了本身的意义。因此我们教师一定要以淡定的心态去对待成功、对待成长。本着每一个学生都能幸福生活的目的投入到教育中去。要坚信：教育是伟大的，它所思考和关心的问题，以及它对人性发掘的方式和着力点，都是其他行业所不能轻易抵达的。不管社会的人才观和价值取向如何扭曲，我们仍应该坚信这份伟大。
2012.6.12
第6篇：学习法律常识的心得体会
学习法律常识的心得体会
-------浅谈人格尊严
班级：九（1）姓名：李雪梅 指导教师：李轩
人格尊严是公民作为“人”的最起码的社会地位和受到他人与社会最起码尊重的权利。
大家都知道尊严在一个人一生中是比性命理重要的东西。俗语“千夫所指，无疾而死”，意思是一个人如果被众人唾弃，没有尊严，就是不生命也会很快死去。为什么会这样呢？
没有尊严实在可怕。法国大教育家卢梭曾根据自已的切身体会说过这样一段话，甚于犯罪，甚于死亡，甚于怕世上的一切。如果“丢脸”是一项简单的惩罚，恐怕不会引起这么大的巩惧吗？这其实与我们所说的相呼应。
心理学家认为，对于社会中人的最残酷的惩罚，就是剥夺尊严。我们经常听到这样的感叹：“我还有什么脸活呀？”瞧，这并不是没钱活下去，没有面子最可怕。一个人犯了错，甚至犯了罪，进了监狱，也是要给予他面子的。我们都知道对待犯人不许任意打骂的道理，并且要经常教育他们，鼓励他们，给他们留下希望。如果把尊严彻底给剥夺了，他们可能会从此彻底沉沦下去。其实，很多犯人出犯人出狱后心理不平衡，有自卑感，意志消沉，都是感悟到活得不有尊严，活得很痛苦。
当代心理学证明，一个人，只要能保持自已尊严，自已的本质，在精神上就有了支持，他也就因此而感到做人的资格，做人的意义。人们在社会上忙碌着，忙着升学考试，忙着挣钱发财长官，这一切背后都有一个因素：可以通过这一切而得到人们的赞叹，羡慕，在世人面前证明自已的价值。否则的话，大学考得再好，钱挣得再多也没有意义，也很少有人会刻苦学习，力求上进的动力。所以说，如果没有尊严的需要，个人的进步就会成为空话，社会的进步也会停止。
但是，尊严也不是一个僵死的概念，在不同的时代背景下，尊严有不同的内涵。但无论怎样，作为人类精神的自尊感，永远都有它一成不变的价值的内核。古今中外，人类信仰的都是正义，善良，勇敢，仁爱符合于人类道德价值的品质。这一点，在任何时代都不要怀疑不管哪一个时代忽然流行起“自私”、“虚伪”，也不要被一阵歪风吹迷了眼睛，否则的话会受害无穷。
青少年缺少的是经验，是明晰的辨别力，容易被一些富有刺激性的现象所迷惑，这实在是一件很危险的事。有的学生看了港台电视剧，竟然很羡慕里边流氓阿飞的“厚脸皮”，认为那种嬉皮笑脸遭人指责还满不在乎是一种时髦，于是也学着样儿：“我就是不要脸，怎么着？”不要脸是很可怕的。很多人可能会对你的“不要脸”愤怒，无可奈何，但是你一旦放弃尊严，你会付出惨痛的代价。从其结果看，不在乎尊严可呈现一时之“豪气”，但这是多么低劣的豪气！它会使一个人一步步走入深渊、走向犯罪，毁了一个人的一生。从另一方面说，就算一个人走不到犯罪的那一步，在一个以尊严为标准的社会里，一个没有尊严的人很难生存下去。他会得不到同情、理解、有爱和帮助，周围的人都鄙视他，厌弃他，甚至惩罚他，使他处处感到自己不像一个人，这感觉本身就是一种煎熬，他的生存也就没有了乐趣。说到底，一个没有尊严的人，只能是被社会、人群抛弃的人，同时也是被自己的人生抛弃的人。
所以，为了维护青少年的人格尊严，我国未成年人保护法第十五条规定：学校、幼儿园的教职员工应当尊重未成年人的人格尊严，不得对未成年人（学生）和儿童实施体罚、变相体罚或者其他侮辱人格尊严的行为。否则，将会受到社会道义的谴责及承担相应的法律责任。
强烈呼吁所有教职员工，警钟长鸣！否则，你们的饭碗将会打破。
第7篇：家庭用药常识的心得体会
学习《家庭健康常识课》的心得体会
时间过得真快，转眼间六星期的《家庭健康常识》公选课就结束了。在过去的六星期里，我们收获匪浅，董老师生动有趣的课堂教会了我们许多家庭健康常识，而这些健康常识又是常常被我们忽略的。我真的很庆幸自己能选上《家庭健康常识课》这门公选课，这是一个很好的机会让我学习健康常识。
在这门课的开始，董老师就告诉我们，随着当代社会在各方面的发展，我们的生活也在发生着日新月异的变化，同时我们的活节奏也在不断地加快。虽然我们的物质生活、精神生活得到了很大的发展，但我们的健康状态好像与这些成着反比率的关系。
在过去的六周上课时间里，董老师给我们主要讲了药物常识，大学生中常见的疾病，滥用抗生素的危害，胃与失眠，运动病与皮肤，生活中的微量元素—维生素，家庭小药箱和献血知识，最后讲了健康饮食等内容。董老师的课件很丰富，其中也插了相关视频，我们学习了不少。给我留下印象最深刻的是第三周的内容，也就是关于胃和失眠，那一节课我很认真地听完董老师的课，并做了笔记。胃病和失眠是我们大学生常见的疾病，当然我身边的同学也不例外。要防止这些疾病，首先要对引起这些疾病的原因要有所了解。
最近，我有位同学说她的胃不舒服，她平时也很按时吃饭但是胃不知道为什么经常疼。学习了家庭健康常识，我才知道原来不是平时按时吃饭，胃就会没事的了。胃是人体最重要的消化器官，还具有部分吸收功能，胃不好直接影响人的食欲，进而造成人体营养不足，抵抗力下降，必须引起我们的高度重视。得了胃病在生活是令人非常痛苦的一件事情，据某大学门诊资料统计，在他们的门诊病例中，各种胃病患者占有相当大的比重。这种现象的出现，与大学生的饮食习惯有很大关系。由于学校的生活与家里的生活不同，饮食习惯也有改变，胃病在住校学生中发病率较高。据了解，他们胃之所以不好，与他们长期的饮食习惯和生活生活有很大的关系。得胃病的原因有以下几种方试，如果有这些习惯的同学应要注意并改正过来。这些真的可以诱发胃病的机率是很大的。诱发的原因有：精神过于紧张，过度疲劳，酗酒无度。嗜烟成瘾，饱食不均。饮食不洁，晚餐过饱。吃饭狼吞虎咽。咖啡浓茶，滥用药物。这些不良习惯都会使我们的胃受到不良影响，从而导致胃不好。所以保持良好的饮食习惯是相当必要的。
那么，如何有效预防胃病发生呢？平时吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，生凉食物不过量，饭后不马上做剧烈运动;纠正不良生活行为(吸烟、酗酒、饮食不洁、起居无常等);养成科学饮食习惯(不挑食、偏食、暴饮暴食，不吃不洁水和食物，不轻视早餐);遵守院校饮食饮水卫生制度;加强自我心理调适，及早适应学校的紧张生活。为了我们健康的身体，我们一定要养成科学健康的饮食习惯。
其次，谈谈失眠。失眠一直以来是我和我周围同学的日常话题了。经常听到有些同学抱怨说，他们昨晚失眠了之类的话，我自己也一直深受失眠的痛苦，没了好睡眠，就没精神上课和做其他事情，所以很想睡一个舒服的晚觉。上了家庭用药课，我知道失眠是由多个原因引起的，例如
1.环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等.
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠.
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠.另外，还有情绪和心理原因等。尤其是我们大学生，平时的学习任务重，压力大，焦虑紧张常常使我们难眠，我们应该要克服这些毛病，提高睡眠质量，董老师告诉，要提高睡眠质量，可以有很多途径。学习了董老师教给我们的知识后，我改掉了以前的不良习惯，逐渐地我的睡眠质量有了好转，我也把这些经验在微信和QQ空间里和好友同学们分享。我觉得人的身体健康问题就是一个大学问，要保持自己身体健康，必须掌握相关的健康常识，这样才能将身体这一大工程搞好。
现在，我个人简单说下《家庭健康常识》公选课的意义。我觉得《家庭健康常识》这一选修课开的很好，因为现在我们大学生的身体素质远远不及以前，我觉得这种现象主要是因为现在社会科技的进步，导致学生们将大部分注意力放在了电脑、游戏之上。所以，我觉得老师的课程得继续下去，多传授一些与健康相关的知识给我们。而我们也该多选择一些关于健康、疾病、药物等方面的课程„„正如上面所说的：健康不代表所有，失去健康你将失去所有。没有一个良好的身体素质，想要在这个经济全球化、竞争如此激烈的社会背景下成就自己的梦想，完全是“空谈”了。因此，家庭健康常识课是我们生活健康的指导，对我们的生活和学习有着积极的作用。
我对学习该课程的建议是：第一，老师上课其实可以适当的点一下名，因为我们上健康与药物这一课程的初衷，就是要多学习一点健康与药物方面的知识，一来可以使同学们之间相互了解一下，二来可以增强课堂的气氛。第二，老师可以适当对同学们提问一下，看同学们想了解哪方面的医学知识，虽然这样可能老师的课件不好准备，但我觉得老师可以在课上上网帮同学们收集这方面的知识，然后同学们对课程就有了更高的积极性，正所谓“对症下药”。第三，老师可以布置一点简单的课外任务让学生们组成小组来完成，这样我们同学之间就不会到了一学期结束了还完全不认识班上有哪些同学，同时也可以锻炼我们的能力等等。至于课外任务，老师可以让学生们去收集某种药品的说明书之类的，这一组收集这种，那一组收集那种„„然后上课时可以让学生对这种药品说明书进行解说（这样上课就更加具体而生动，我相信同学们也很乐意这样来增进友谊），然后老师也可以给同学们总结一下。我相信，如果董老师能采纳这些意见，《家庭健康常识》这门公选课会越办越出色，受益的学生会越来越多。
第8篇：安全常识
关于安全，学长学姐们不得不唠叨的一、防骗
防骗几乎是新生报道中最重要最关键的一点，请各位学弟学妹们注意！千万不要相信天底下会无缘无故掉个馅饼砸到你头上。害人之心不可有，防人之心不可无！别的不需要多说了，下面的问题是我们作为你们的学长学姐为学弟学妹们提供一些我们认为很重要成都中医药大学防骗指南。
1、我校曾经出现过有社会人士谎称自己是学长，然后抱一箱文具、化妆品、书籍等东西，来到我们新生寝室，声称可以让新生通过销售东西来赚钱，骗取数百元的“成本”费，其实那些东西很可能100元不到，请亲爱的学弟学妹们引起重视，这是我们血的教训！
2、购物问题，不管是到宿舍推销的，还是自己去买，都不要着急着买。随身听、复读机、计算器、耳机、兼职卡等，都是属于暂时不需要的东西，推销员会告诉你一上课马上要用到，告诉你这些东西是必须的。其实这些东西可以等真的用到的时候再买不迟。那个时间销售者宰新生的心理已经减弱了，你也熟悉价格了，这样才不会吃亏！
3、银行卡不能借给任何人包括所谓的“辅导员”“同学”，更不能让他人替你操作，不能给他人看你的卡号，不能当他人的面输入卡的密码。如果有人找你要身份证一定慎之又慎，他很可能用你的身份证来用作别的地方！
4、要把电话借给别人使用，谨防借用者盗取你的电话簿，利用电话布对你的家人朋友发布你出事的信息进行诈骗！对于陌生人传递的坏消息，牵扯到家人和朋友的，请一定要冷静，立刻打电话给当事人或与他有亲密联系的人求证。
5、要防那些进寝室的学长啊，我亲爱的学弟学妹们！你们进寝室入住后肯定会有很多学长进门推销东西，那些东西有好的，但是不多，而且缺乏售后保障，除非是你确定质量很好的，别的最好不要购买！虽然这可能会得罪一些人，但是我们不得不说呀！
6、我们药学院分团委学生会的成员被严格限制从事商业活动。如果各位学弟学妹遇到有人打着学生会的旗号进行商业活动的话，欢迎大家找到药学院任一新生接待志愿者举报，请认准每位志愿者胸前的药学院分团委学生会工作证！
二、防盗：
在全国大学之中，盗窃是一个很普遍发生的案件。各位学弟学妹们一定要对你们的财产安全引起高度重视。
1、在宿舍里，如果有贵重的物品应该要锁在自己的箱子里，以免被丢失。如有必要，新生可以去租用保险柜使自己的贵重财物得到充分保障。请各位不要在宿舍放大量现金，最好将大量现金存进银行！
2、关于自行车。如果购买建议购买外观破旧，质量较好的自行车。拥有自行车的同
学，请在二公寓或七公寓一楼车库办理自行车停车手续。军训期间同学们基本不需要用自行车，且开学初盗车情况严重。建议开始上课后根据个人情况购买。
3、期末考试等大型考试期间是盗贼光顾的高峰期！盗贼可以查到你们这片寝室考试时
间，利用你们在考场无法走开入室盗窃，建议各位同学考试的时候将你们贵重财物交给一楼宿管阿姨保管！
4、晚上睡觉，白天出门请一定锁好你们的贵重物品，这是盗贼的黄金作案时间！白天
出门建议锁好阳台的门和窗户，经常检查宿舍门锁是否坏了。
三、外出安全
温江大学城距离市区有一段距离，是一个环境空旷，照明设备并不完备的地方。所以乘车和夜晚外出都有一定安全风险，这方面问题需要各位学弟学妹引起高度重视。
1、关于出行安全：相信大多数新生都知道，309路公交车是我校学生最常用的进入温江
城区或成都市区的交通工具。而很多新生都不知道几乎每一位中医大学子都有一段名为309的辛酸血泪史，每当周末或各种假期到来，309就成了沙丁鱼罐头。话不多说，在沙丁鱼罐头里会有不少的害虫，他们偷吃人们的钱包和手机„„所以请各位同学乘坐包括309在内的公交车的时候，都请讲钱包手机放好，挎包请背在眼前能看到的地方，没有人不理解你在肚皮前挎包的行为，那不会影响你的光辉形象的！
2、关于夜晚出行的安全：由于夜晚路灯光照有一定问题，这就让犯罪分子有机可乘！
所以我们希望学弟学妹们夜里尽量走路灯大亮的路，即使会绕路。学弟一般都能保护自己，也没有什么女色狼的骚扰，但是学妹可一定得引起高度重视，在漆黑的夜里请一定不要单独行动，这有一定危险性！还有请学弟学妹们谨遵学校作息时间管理规定，在23点30分前回到寝室，寝室门将会在那一刻关闭，请一定不要轻易在外留宿，那样你的安全很容易受到威胁。我们一点都不愿意愿意看到我们的学弟学妹生命财产安全受到威胁！
四、防火
学校是人员密集型的场所，是学生的聚集地点，因而是防火工作的重点，一旦发生火灾极易发生群死群伤的事故，危害十分严重。火灾不可避免但是可以预防的,所以防火意识
很重要。学校的每位学生首先必须自觉遵守各项消防法律、法规和学校的消防安全管理制度，增强防火安全意识！
1、不私自接拉临时电线。接拉临时电线极易导致供电线路超负荷，引发火灾；
2、不在宿舍等公共场所使用电炉、电热器烧水棒等电热设备，这些电热设备用电功率比
较大，易导致供电线路超负荷，引发火灾；
3、不在宿舍等公共场所使用煤气炉、酒精炉等灶具。因为宿舍的地方较小，可燃物品较
多，稍有疏忽将酿成火灾；
4、不在宿舍点蜡看书。宿舍熄灯时间已经较晚，如再点蜡看书疲乏睡着，蜡烛易引燃蚊
帐等可燃物，酿成火灾；
5、不卧床吸烟、乱扔烟头、火柴梗。人躺在床上很容易入睡，未熄的烟头或火柴梗掉在被褥等可燃物上，容易造成火灾；
6、不乱焚烧杂物。焚烧杂物中遗留火种或失去控制时，容易造成火灾；
7、不将台灯靠近可燃物。台灯点燃时间过长，灯头发热靠近可燃物，易发生火灾；
8、注意做到人走断电。人离开房间要关掉电器开关，拔下电源插头，确保电器彻底断电。
