夏日主题活动方案
第1篇：夏日业主活动方案
夏日业主活动方案
活动一：水果派对
一、活动目的：
1、天气炎热，案场人气不足、通过活动，制造邀约说辞，提高客户回访量，带动案场气氛，促进成交。
2、吸引媒体、公众关注，收获知名度与美誉度。
3、体现项目人文关怀，为项目赚取更多口碑，提高老带新的幅度。
二、活动时间：8月15日15:00—18:00
三、活动主题：
“激情夏日清爽水果养生派对”
四、参与对象：
◎巴黎豪庭业主
◎近三个月来访客户及意向客户
◎媒体相关人士
五、活动地点：
咖啡厅或销售案场
六、活动邀约方式：
1、邀约时间：8月10——8月14日12:00
2、邀约方式：置业顾问电话邀约和短信群发，8.13号晚上统计预计来访人数。
七、活动内容：
1、为客户准备各种美味的水果、可口的水果饮品、爽口的水果沙拉。
2、邀请技师现场进行水果雕刻表演、欣赏水果艺术造型。
3、水果拼盘沙拉比赛。
4、现场互动游戏。
八、活动流程：
15:00—15:30 客户陆续到场，引导客户就坐，为客户准备茶水、饮料、以及切好的果盘。
15:30—16:00 主持人宣布活动开始，向客户展示各类水果，并现场为客户解说各
类水果养生功效等，和客户分享。（主持人提前准备好解说词）
16:00—16：30技师现场进行水果雕刻表演、客户可随意欣赏水果艺术造型，（技师提前雕刻好水果造型摆放现场），教受客户制作水果拼盘沙拉。
16:30—17:30主持人邀请客户亲自动手制作精美的水果拼盘沙拉，由技师评出最精美的前两名。
17:30—18:00主持人告知游戏开始，A、吃西瓜比赛 以个人为参赛单位，规定时间内谁吃的块数多获胜。B、有奖竞猜猜哈密瓜重量、猜葡萄（提子）颗数，以答案最接近者获胜。
九、活动所需道具及奖品安排：
道具：时令水果（西瓜、苹果、香蕉、芒果、木瓜、火龙果、哈密瓜、柠檬、荔枝、葡萄、提子、橙子等，以能买到的水果为准）
水果盘50个、水果刀20把，沙拉酱10瓶，水果展示桌5张、电子称一台、秒表一部、餐巾纸10盒、牙签5盒、冰柜1个（存放冰渣）奖品：水果榨汁机 5 台 参与奖精美水果盘50个
十、人员安排
现场人员安排及分工： 现场总负责人1名 现场协调1名 案场活动包装1名 活动道具及奖品购买2人 摄影1名
活动主持人2名（一男一女）礼品发放1名
现场秩序及卫生：物业公司 十
一、活动预算
奖品 其它 合计
活动二：水上趣味运动会
一、活动背景：
1、天气炎热，很少有适合室外进行的活动，但每个人都渴望能够在水中进行一些娱乐活动，水上趣味运动会可吸引业主参与，增加社区人气。
2、8月暑假即将过去，有小孩的家庭可抓住最后的时间，进行娱乐活动。
3、为业主搭建交流平台，增进沟通，体现人文关怀，为项目赚取更多口碑，提高老带新的幅度。
二、活动时间：8月22日15:00—18:30
三、活动主题：
“暑期狂欢 冰爽一夏”——名士会 水上趣味运动会
四、参与对象：
活动主要针对巴黎豪庭老业主，以家庭为单位参加
五、活动地点： 游泳馆
六、活动邀约：
3、邀约时间：8月16——8月21日12:00
4、邀约方式：置业顾问电话邀约和短信群发，8.20号晚上统计预计来访家庭。
七、活动内容：
水上趣味运动会是游泳沲中进行的，以趣味项目为主要内容进行的水上体育
娱乐活动。趣味运动安排：同舟共济、亲子接力、水上捞球、水中投篮。
1、同舟共济
每个家庭安排2人代表参与，按统一号令登上双人充气船，听到哨音后由泳池一端划向另一端，用时最少家庭获奖。（取前2名发奖，最多可6组家庭报名参赛）道具：双人充气船、口哨、记时表
2、亲子接力
以家庭单位组队，三人（至少有一名孩子）一组。听到哨音后由一人将套在游泳圈内的孩子从泳池的一侧推至另一侧，再由等待在另一侧的另一人从原路推回，用时最少的家庭获奖。（取前2名发奖，最多可6组家庭报名参赛）道具：游泳圈、记时表、口哨
3、水上捞球赛
在游泳池浅水区撒放许多波波球（塑料球），让孩子（可带游泳圈下水）将这些波波球捞起来，交给在边的父亲（母亲），在规定时间内所捞球最多获胜。（取前2名发奖，最多可6组家庭报名参赛）道具：游泳圈 波波球 记时表 口哨
5、水中投篮
一家三口从游泳池一侧带球向另一侧涉水行走，由孩子将手中的球投入游泳池边边塑料桶中（水桶位置设置一定的距离），在规定时间内所投球最多获胜。（取前2名发奖，最多可6组家庭报名参赛）道具：皮球 塑料桶 记时表 口哨
注：
1、参加活动人员自带泳衣、浴巾。
2、活动现场的免费供应。
八、活动流程：
15:00—15:20 业主陆续到场，做赛前准备，工作人员安排到场家庭换上泳装，并为到场家庭发放编号，并让到场家庭自主选择参赛项目，每个家庭限报3个项目。15:20—15:30 主持人宣布运动会开始，宣布注意事项。15:30—16：00同舟共济比赛，抽签决定比赛顺序。16:00—16:30亲子接力，抽签决定比赛顺序。16:30—17:00水上捞球赛，抽签决定比赛顺序。
17:00—17:30水中投篮，抽签决定比赛顺序。17:30—18:00 颁发奖品，活动结束。（根据现场情况，时间延长到18：30）
九、现场道具及奖品
道具：双人充气船2个、波波球100个塑料桶2个 口哨1个、记时表2个 游泳圈20个，抽签条1套 皮球15个，矿泉水10件 奖品：第一名第二名美的电饼铛参与奖 精美
十、人员安排
现场人员安排及分工： 现场总负责人1名 现场协调1名
游泳教练2名（负责处理紧急落水事件）接待3名（分别负责编号、引导、抽签）比赛计时人员.2名 时间记录1名
活动道具及奖品购买2人 摄影1名 活动主持人1名 礼品发放1名
现场秩序及卫生：物业公司 十
一、活动预算
其它 合计
新鸿泰 2010-8-6
第2篇：电动车夏日活动方案
绿能电动车重磅投入，联手与河北电视台打造《夏日冲击波》
绿能携手河北电视台的《夏日冲击波》犹如夏日里的一股热浪，载着绿能踏浪而来，又如一股飓风，追逐绿能席卷大地。
河北电视台公共频道的《夏日冲击波》是河北公共频道的强档节目，以其趣味性，刺激，冒险，娱乐于一体，深受广大华北地区市民的喜爱，这次绿能的携手，势必给《夏日冲击波》注入新的活力，注入的绿能的激情，绿能也将乘着夏日的这股强劲的冲击波，滚滚向前，给中国电动车市场带来一股热浪。
绿能电动车，轻松骑十年
江苏绿能电动车科技有限公司创始于1999年，前期以专业设计、专业制造、专业流通、专业服务的经营定位，实施品牌化、内涵式滚动发展战略，致力于电动车产业国内市场的推广与普及，目前业已成为中国电动车行业的一流品牌。
绿能电动车公司总部位于长三角江苏常州，继续专注产品的研发设计、制造装配、营销客服。传承“造好车、做好事”的行为准则，积极倡导和谐社会，绿能作为国际巨星李连杰壹基金计划的07年首批合作伙伴之一，一向积极参与中国慈善事业的发展。管理方面推行矩阵管理，以敬业、创新、和谐、快乐为宗旨，将先进的管理方式和创新的时代精神融入发展之中。绿能上游产业链的核心环节——电机、车架、控制器的自行研发制造已形成竞争优势体系。品牌传播围绕“绿色”“动力”“能者”“为先”的四大核心层面，诠释了绿能环保理念、社会责任、人文底蕴、品牌价值的内涵，展示绿能科技创新、整合优势、裂变发展的规模化健康态势。绿能产品线长，品种丰富，集特简款、简易款、豪华款、锂电款电动车优势技术工艺于一身，上百种款式能满足全国市场特性的需求，为产业规模化、生产集约化、管理规范化、经营国际化的新发展战略奠定了坚实的基础。
2008年4月，“绿能”荣获中国驰名商标，2008年12月，公司顺利通过ISO9001国际质量体系认证。目前已经拥有常州和天津两大生产基地，占地200多亩，员工达到400多人，其中中高级技术人员20多名，已经具备了现代中型企业的规模和格局。通过引进多条生产流水线和检测检验设备，并通过科研创新，独家研发了ESS、EKK两大国家专利技术，绿能销售网络遍布全国，产品远销东南亚、欧美等国家。
绿能自成立以来，一直坚持以绿色、环保创新理念，坚持不懈的开发最符合人类未来发展方向的电动车。自成立初始就制定了绿色环保精品战略，全力开发符合全球人类的新一代代步工具—绿能电动车，绿能电动车促进中国环保代步方式格局的形成，以豪华型、电单车车型、传统简易款车型为主打，成为市场上的三大主流产品。绿能坚持开放的设计理念，不断地吸收其他最新艺术元素，注入产品设计当中。正源于此，绿能产品风格独特，深受消费者喜爱。
上线和谐，内外兼修。绿色动力，能者为先。
（附公司图片）
《夏日冲击波》等你尖叫来挑战！
由碧螺塔酒吧公园和河北电视台、秦皇岛电视台联手打造的《夏日冲击波》大冲关目前已正式落户北戴河碧螺塔酒吧公园，这是一档充满清凉活力的户外闯关真人秀节目，以精彩竞技、以全民参与为主题，以娱乐设备为道具，以北戴河碧螺塔酒吧公园独特的海文化以及夏日景色为背景，通过竞技比赛、惊险的极限运动、丰厚的奖品设置，娱乐大众，服务大众。该项运动设计了包括飞索滑降（飞冲天）、动感滚轮（跑跑冲）、山高水长（跳跳冲）、漫步虚空（摇摇滚），天旋地转（转转冲）等惊险刺激的冲关赛道，集技巧、趣味、协调等为一体，为华北地区市民搭建一个挑战自我、展示魅力的平台。
（附活动图片）
激情绿能炫动冲击 《夏日冲击波》将在河北公共频道播放60期，秦皇岛电视台播放80期。华北地区的朋友们到时候不仅欣赏高水准的国产娱乐节目，更可以与绿能电动车在节目中相遇。而英雄们也将获得由绿能电动车倾情赞助的电动车一辆。
河北电视台播出时间为： 公共频道 每周一至周日 18:10-18:55 首播
公共频道 每周一至周日 23:30-00:15 重播
公共频道 每周一至周日 23:30-00:15 重播
次日 10:55-11:40 重播
秦皇岛电视台 每周一至周日 21:20 首播
次日 13:40 重播
如此盛事，绿能电动车也将组织品牌方阵参与活动，与华北朋友们一同竞技。关注绿能，关注河北电视台，我们与您相约《夏日冲击波》。
第3篇：七彩夏日活动方案
---我为“三镇同创”做贡献 七彩夏日“保护环境，从小事做起”
新桥中心小学暑假实践活动方案
暑假即将开始了，在长长的假期中，除了休息和学习外，还要开展丰富多彩的暑假社会实践活动。为积极响应丹北镇“三镇同创”的号召，提升镇村形象，搞好镇区街道卫生，培养居民讲究卫生、爱护环境的良好生活习惯，学校特地组织一至六年级全体学生在全镇开展“保护环境，从小事做起”大宣传大清扫活动。通过一个孩子带动一个家庭，一所学校影响整个社会，进一步提高城乡居民文明素质，努力营造全社会践行文明美德的良好氛围，为“三镇同创 ”作出应有的贡献。
一、活动主题：保护环境，从小事做起 二、活动方式：
以小队、个人为单位，对镇区居民进行卫生意识的宣传，对镇区的巷道、农贸市场进行清扫，清扫垃圾，清除“牛皮癣”等。三、活动时间：7月---8月
四、活动人员：一至六年级全体学生 五、活动内容：
1．开展“我是文明宣讲员”活动。让学生以“我给家长上堂课”为主 题，把老师讲授的文明礼仪常识讲给家长听，指出父母的不足之处；针对如随地吐痰、乱倒垃圾、乱贴乱画、乱穿马路、公共场所吸烟、占道经营、破坏公物、乱抛果皮杂物、随地便溺、攀折花木等陋习，向父母提出合理化建议，提升家庭文明素质。
2.制作环保卡、环保宣传单到街头去发放，向人们宣传低碳生活，呼吁人们用实际行动保护地球妈妈；
3．为自己居住的社区、街道进行一次大扫除，如清扫街道、花坛里的垃圾，电杆、墙面的牛皮癣。
（以上活动根据自己的能力有选择地进行）六、活动要求：
1．注意安全。安全是活动的保障。假期组织活动，一定要注意安全。活动计划的制定要把安全措施放在第一位，尽可能地考虑周全。如注意防晒、消暑、防溺水、交通安全等。
2．准备充分。把活动的每个细节都考虑在先，设想各种可能出现的情况，可以请大人为你们的计划把把关。如宣传环保要提前制作好环保卡，宣传单；清扫工作要带齐卫生工具。
3.注重形象。外出活动，要注重形象。懂礼貌、讲卫生、守纪律。时时处处以良好的形象展现新时期少年儿童的风采，展现新桥中心小学少先队员的风采。
4．及时总结。活动结束后要及及时进行总结，可以将活动写成调查报告、写成活动小结，作文，也可以拍摄照片、手抄报„„，当然，还可以有更多其他表现形式，可以发挥你的想象和创造。开学后把你的社会实践活动汇报给老师和同学们。（三、四、五年级开学初必须上交活动小结，另发活动小结纸。）
也许我们的力量是弱小的，也许我们的声音是微弱的，但只要行动就有收获，只要宣传就有影响。用我们的真情和行动去感染大家，影响社会„„
第4篇：夏日水上活动方案
夏日水上活动方案
【篇1：“团缘汇”夏日水上活动方案(8.5)】
“团缘汇”七夕水上狂欢派对活动方案
清凉透亮的池水、碧水沁蓝的泳池、high翻全场的游戏以及考验默契的种种挑战，还有创业园精心准备的丰富奖品，8月15日（周六）下午，一场极致狂欢的泳池party在中安?止泊园欢乐登场，引全城狂欢!让我们一起置身于缤纷欢乐的水花世界一起舞动一起欢呼，一起体验夏日的清凉酷爽吧！
一、活动主题：
遇见夏 邂逅爱
二、活动主办、承办单位：
主办：共青团北海市委员会
承办：共青团高新技术创业园委员会
三、活动目的：
为更好地帮助男女青年之间相互了解，相互关怀，扩大交际圈，搭建青年男女之间交流与沟通平台。
六、活动对象：市直部分团组织，约100人，其中高新创业园60人，选调生
15人，市直机关工委5人，金融青年联合会20人的单身俊男靓女
七、活动人数：
因本次活动为团队竞技冲关活动，以小组冲关总时长作为冲关成绩，为便于活动的组织与开展，将采用两组pk的形式进行比赛，参赛人数100人，分25组，每组4人（两男两女）。
八、活动流程：
（一）入场
参加者在15：00之前到止泊园售楼中心签到。
（二）开场
主持人开场并介绍此次活动的相关事宜。
（三）领导致辞
团市委领导讲话（四）游戏环节
游戏分为4个关卡，只有通过前面的关卡后才能进入下一个关卡。1、合力吹气球（1）道具：气球
（2）人数：两人，一男一女（3）游戏规则：发气球一个。游戏需要两人分别贡献嘴巴和手。贡献嘴巴的人必须借着贡献手的人帮助来把气球吹起来（贡献嘴巴的人不能用手自己吹起气球），吹好气球后。由男生用脚固定气球，再由女生用屁股坐破。即可进入下一关。2、默契大考验
（1）道具：跳绳、指压板（2）人数：两人，一男一女
（3）游戏规则：两人脱鞋在指压板上，完成20个双人跳绳。（双人跳绳时两人必须分别拿着绳子的两端，一起跳绳）。完成之后即可进入下一关。3、谁也离不开谁
（1）道具：黑色纱巾、椅子、气球、鲜花（2）人数：两人，一男一女
（3）游戏规则：男生当“瞎子”用黑色纱布蒙上眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指路，需绕过椅子，踩破气球，拾起鲜花送给女生。最终到达终点即可进入下一关。4、抢滩登陆
（注：本关为水上冲关，请参与者提前穿好泳衣和戴好泳具。）（1）人数：两人，一男一女
水上浮床：冲关比赛起点。
急速弯道：如果您善于漂移，在这个弯道上，您的机会来了。水上秋千：像泰山一样，从这一端悠到另一端，小心别掉水里哦。拱桥：用跨或是爬，只要过去了就是好样的。上斜坡爬：从障碍物侧方爬过去，一定要抓紧。连接弯道：走拐角也不能掉以轻心啊！
水上蹦床：是否想起儿时的蹦床？但是水上蹦床更刺激！
双边桥：跳跃、步行，甚至是“飞”过障碍物！测试你技巧的时候到了！平衡木桥：尽量走在一条狭长的“木桥上”，将考验您的平衡能力。
最后根据各个小组的冲关总时长决出一、二、三等奖及纪念奖。
（五）颁奖
活动设一等奖 1 组 二等奖 3 组 三等奖 5 组纪念奖 若干名
所有奖品均由北海高新技术创业园提供。
九、报名事宜：
请有意参加比赛的人员于2015年8月13日下午18：00前把报名表交给联系人：侯永祥，电话：***；3150999 qq： 2018252271 活动人员以自愿报名为准，欢迎大家踊跃报名。（后附：活动报名表）
十、组织策划：
(1)活动总负责人：周莹（电话：***）
(2)负责整体安排和清点人数：侯永祥（电话：***）(3)采购负责人：张森（电话：***）(4)组织集体活动：侯永祥(电话：***)
十一、主要费用
1，道具（指压板8块、气球2包、胸章等）2，小甜点，饮料；3，雨具，遮阳用具；4，奖品；
十二、注意事项：
1、因本次活动最后一项为水上项目，活动人员需自备泳装泳具、毛巾及洗浴用品。
2、炎炎夏日，帅哥美女们需做好防晒工作预防晒伤。
3、活动现场由承办方提供专业水上救生员，及相关救生设施。
十三、其他注意事项：
因本次活动分水上和陆地关卡，参与者可以根据自身和小组情况，安排自
己所参与的活动关卡。
公共场所应注意保持清洁卫生，利用本次活动充分展示各单位应有的风采。关于本次活动的未尽事宜，共青团北海高新技术创业园委员会将另行通知。
共青团北海高新技术创业园委员会 2015年8月5日
附件1：
活动报名表
（本表复印有效）
单 位：
领队： 联系电话：
【篇2：职工水上趣味运动会活动方案】
**公司2012水上趣味运动会活动方案
一、活动目的：为丰富职工业余文化生活，推动**公司精神文明建设，特举办夏季水上趣味运动会。
二、参与对象：**公司在岗职工 三、活动时间：2012年07月27日下午14：00 四、活动地点：**公司职工游泳馆 五、活动安排（一）比赛项目 1、卧垫刨泳 比赛规则：
比赛为4*25米接力，在浅水区进行。每队4名队员参加，2男2女，第1、3棒为男队员，第2、4棒为女队员。比赛时队员腹部朝下趴在漂浮垫上，双臂浮于水面，用刨水的方式向前行进，漂浮垫触及池边方可由下一位队员接替比赛，到第4名选手抵达终点为止用时最少的队为胜。
选手中途侧翻、落水必须于原地爬上漂浮垫，继续前行，不得在水中扶垫行走，否则视为犯规，时间延长5秒。
比赛共分2轮，每轮3个队参加。按最终计时成绩决出前3名。参赛选手：4人。2、抬花轿 比赛规则：
2名选手坐在漂浮垫上，由4名选手推动漂浮垫前行，赛道长50米，先抵达终点为胜。
漂浮垫上的选手不能参与划水，违者均按犯规论，时间延长5秒。垫上的选手中途侧翻、落水可在队友的帮助下重新坐上漂浮垫，但必须于落水处原地进行，不得在水中游泳前进，也不准中途更换6人的位置，否则视为犯规，时间延长5秒。
比赛共分2轮，每轮3个队参加。按最终计时成绩决出前3名。参赛选手：6人。3、采莲藕 比赛规则：
每队3名选手参加，同时划船至指定水域，用手将水面上的海洋球捞起放入船中，2分钟内成功返回且船上海洋球最多的队获胜。
选手落水必须重新上船才能继续捞球，严禁选手利用落水时从水中向船上递球。
选手必须按时返回，2分钟哨声响时未到达终点的自动减去10个球。超时15秒以上取消成绩。
比赛共分3轮，每轮2支队伍参加。按最终计数成绩决出前3名。参赛选手：3人。4、赛龙舟 比赛规则：
每队5名选手参加，分别坐在各自的游泳圈中，排成一列，后面的队员用双脚紧扣前面队员的游泳圈，使5个游泳圈连成一条“龙舟”。哨声响后，5人一起用双臂划水沿50米长的赛道向终点进发，用时最短的队为胜。
若“龙舟”在前进途中断开必须于原地组合才能继续前进，队员分批次到达终点的不计成绩。比赛共分3轮，每轮2支队伍参加。按最终计时成绩决出前3名。参赛选手：5人。（二）报名要求
1、各分会按照比赛项目组队报名，要求所有项目必须全部参加。 2、为保证参与范围，每个报名的选手最多只能选报一项比赛（如有特殊情况请及时与工作组联系）。
六、参赛须知
1、参加活动和比赛的所有人员必须身体健康，凡有高血压、心脏病等不适宜进行游泳运动的人员不得参加，如有隐瞒后果自负。 2、凡参赛选手必须为**公司在岗职工，不得聘请外援。
3、参赛选手须遵守游泳场馆的管理规则，服从公司组织安排。
4、参赛选手在比赛中有义务相互监督，相互激励，如有参赛人员受伤或突发疾病时，应及时施援并立即通知工作人员。
七、安全预案
为确保本次活动安全顺利进行，应对突发事件，游泳馆内设有救生员，负责在游泳比赛期间馆内的安全问题。一旦出现险情，救生员将在第一时间下水救助。
八、颁奖及奖项设置
本次水上趣味运动会每个项目均设一等奖1个，二等奖1个，三等奖1个。
颁奖时间：比赛结束后 颁奖地点：比赛活动现场
请各分会于7月20日下午17:00前将报名表以电子文档格式协同发送至**部**处，电话***。
附件：参赛选手报名表
附件
参赛选手报名表
【篇3：七月水上乐园活动方案】
水上乐园主题
一、活动广告语
蓝惠水上乐园，不止让你爽一“下”
二、活动时间
2015年7月18日——2015年8月1日
三、活动目的拉动案场人气，促进上客量提升
四、活动主题
清凉夏日，惠动全城 五、活动内容
在蓝惠首府门口布置水上冲关泳池，亲子娱乐区域，制作更换广告牌，内容主要写近期活动安排，为后期活动蓄人气预热，还有通过微信平台的手段，搜集客户信息，增加与客户的线上互动。通过朋友圈的方式实现全民营销的理念。
1、活动启动现场可以找部分模特，穿天蓝色长裙（比基尼，建议长裙），背部贴项目二维码。
2、扫描二维码参与互动可获得礼品。更有机会获得蓝惠第三届啤酒烧烤节入场券（10张，200元一张）。3、闯关大奖——房价优惠
六、活动宣传
dm单页，微信平台等
七、活动物料
广告扇、广告气球（可以定制一批带二维码的）、活动礼品
八、活动预算
1、水上冲关：168000元（购买价格，维护，人工、主持人司仪等）可以使用3—5年
2、儿童娱乐区域：8000元包含儿童泳池，儿童娱乐设施（购买价格）
3、广告宣传：宣传单页5万份，费用5000元 2m*3m活动背景费用5000元（20天）
转角大牌更换24.2x9.65m(高)，费用10000元
4、其他礼品、奖品定制：广告太阳伞200把、雨衣200件、广告扇1000把、扑克1000副、气球1000个，费用9000元。
5、其他费用5000（待预支费用，根据实际情况时报）预计费用：21万元
第5篇：夏日主题广播稿
频道呼号
“Talk.com周末絮语”片花
音乐《you smile》 放一会儿 减弱
贺：我的声音，你的舞台，talk你的想法，分享你的话题。这里是和大家一起侃大山、交流观点的大家好，我是贺碧彬。
肖：大家周末愉快！我是肖芎。每周日晚六点到六点四十五，请跟随我们的声音，一起在每个快乐周末的末尾谈天说地吧，每周一个话题，和我们一起说你想说的，表达你想表达的，这就是我们的talk.com周末絮语。
贺：是的。如果大家这一周有什么新鲜事或者心情想与我们一起分享的，都可以发送短信到***，***。同时也不要忘记，只要参与节目与我们互动，都有可能成为决定下期节目主题的幸运儿，我们期待你们的参与.音乐《you smile》 放短短的一阵 减弱
贺：最近可以明显感觉到天气是越来越热了，前不久还穿着冬装毛衣的，现在中午和下午太阳照着暖洋洋的，有时穿着春装的外套都觉得特别热。
肖：是啊，重庆的夏季和冬季在整个四季中占了绝大多数的比重，春天和冬天其实比较不明显，还没有特别的感觉就直接奔夏天奔冬天的了。
贺：作为一个重庆人，其实我倒是觉得对重庆这种天气还是挺习惯的。不过那些外地的同学就不是很适应重庆的天气了。还记得这周五早上还下着毛毛细雨地是湿的，当时很多同学早上打着伞去上课时还担心下午的体育课上不了了。结果中午就开始放晴，下午的太阳也特别好，地也全部干完了。
肖：重庆就是这样的。我印象特别深刻就是去年的清明节的时候我们还穿着冬天的大厚衣服，当时我妈就在回忆前年说那时的清明节已经在穿短袖了。
贺：对对，我好想也记得重庆去年热得特别晚。
肖：对啊，后来应该是到五月份的时候了，当时已经完完全全是夏天的装扮了，某天我就突然问我说今年春天怎么没什么感觉就直接奔夏天了呢，结果他们就很鄙视的说怎么可能没有春天，之前穿长袖T袖那些日子就是春天。你不知道，当时我真的是语塞啊，都无语了，这春天太悄无声息了。
贺：所以说重庆的天气会给我们很多惊喜啊。我感觉就是之前还冷着冷着，裹着厚衣服，然后突然天气热了，二十几度太阳晒着都很热了，然后第二天就开始各种短袖短裤T袖裙子的了。然后还有很多穿着卫衣的同学在出门看到阳光后会感慨一句：今天穿多了。
肖：可能因为咱们俩一直都生活在重庆所以对它这种变幻莫测的天气也觉得无所谓，改变一下自己的穿着就可以了。上周咱们抽出的幸运观众就说不是特别适应重庆的天气，所以他想让咱们这周做重庆夏天的话题让咱们大家一起来讨论讨论，看看大家对咱们重庆即将来到的夏天都是怎么个想法。
贺：是的，所以咱们今天的话题就是重庆夏天了。在重庆夏天热度还未上升的时候，不知道大家对重庆的夏天有什么相与我们一起分享的，都可以发送短信到***，***参与我们的节目，与我们一起讨论马上会一起度过的炎热夏季。同时在节目的末尾呢，我们也将从所有的参与者中抽出一名幸运观众，由他从几个我们给出的话题中选择出他认为最好的，作为我们下周的话题。快快参与进来吧。
肖：是的，我们期待你们的参与。那么今天的节目中为大家送出的第一首歌，就是来自后弦的《夏天的味道》，让我们一起用耳朵来感受一下夏天的味道吧。
音乐《后弦—夏天的味道》 放一会儿 减弱
肖：欢迎回来。我的声音，你的舞台。Talk你的想法，分享你的话题。这里依然是和你一起谈天说地的。发送短信到***，***和我们一起分享你对重庆夏天的看法吧。
贺：是的，首先让咱们一起来分享一下为什么重庆的夏天为什么会这么热吧。首先呢重庆是一个丘陵地貌热量不宜散发，主要是重庆夏季高空被副热带高气压带控制着。
肖：其次就是地形的影响。重庆、武汉和南京都在海拔较低的长江流域河谷中，河谷的地形特点尤如锅底，四周山地环抱，地面散热困难，使气温不断升高；三是这些地方水田网密布，水汽多，湿度大，人体出汗后不易蒸发，出汗的散热效率大大降低，高温加高湿，就使人感到闷热。
贺：每年夏天重庆还是会来好几次雷阵雨的，每次雷阵雨之前真的是相当的闷热啊，那种感觉真的是说不出的难受，所以一般都躲在空调屋子里面。
肖：风刮得特别的大，也特别热是吧，真的是超级闷超级难受。下雷阵雨还好一点，虽然当时下着电闪雷鸣的，下过了以后确实对气温的下降啊空气的凉爽啊起到了一定的作用，关键是很多时候其实重庆夏天下了很多场雨却对天气没有一点作用，热还是照样热。
贺：对，就是这样的。其实在重庆很多时候人们都还是很盼望下雨的，因为在大家的观念里面下了雨以后就会凉快很多，但其实很多时候完全不是这样的，下雨之前闷热得不得了，雨一小会儿就下完了，给人们的感觉还下得特别的大，但下了以后还是一样的热，还是得立马开空调。
肖：说到空调我就想起了咱们不是最近装空调么，你们的空调装好了么。
贺:我们是竹园嘛，装得还是比较快的，已经装好了都。
肖：我们是松园嘛，装得也特别快。虽然重庆是四大火炉之一，夏天最热的时候可以到四十多度。但是其实很多重庆的大学都没有空调，所以很多大学生都觉得在重庆这样的天气非常受不了。
贺：我们高中的时候都是从五月份就开始开空调了，因为那个时候重庆基本上已经热起来了，光吹电扇完全盖不住那个热劲。
肖：我们也是，基本上只要上了三十度全开空调，很多时候寝室停电了大家就抱着夏凉被啊枕头啊跑到图书馆去睡觉。夏天你会发现图书馆的人尤其之多。
贺：我相信等真正开始热起来的时候咱们图书馆的人还是会一样多的。虽然咱们已经装了空调了。
音乐《夏天的味道》 放短短的一会儿 减弱
贺：我的声音，你的舞台。Talk你的想法，分享你的话题。这里依然是和你一起谈天说地的。发送短信到***，***和我们一起分享你对重庆夏天和咱们新装了空调这件事的看法吧。
肖：同时在节目的末尾呢，我们也将从所有的参与者中抽出一名幸运观众，由他从几个我们给出的话题中选择出他认为最好的，作为我们下周的话题。快快参与进来吧。
贺：对了，但是你知道要装空调的时候是什么心情。
肖：其实当时一点都不惊喜，因为之前老看了网上的各种转载说什么要装空调啦然后又看那些学姐学长说这事儿说了那么久了也没安，所以其实真的对装空调这件事没有抱多大的希望，当时已经做好了夏天被热死的准备了。
贺：你看我们的观点就不一样，我可是一直对这事儿抱有很大的信心啊，结果你看吧，不就真的开始装了么。之前也是看到人人上的各种转发，后来在正式准备安装空调那一天更是被各种同学们照的安装空调的启动仪式的照片刷屏了，当时我真的是高兴坏了。
肖：那是因为你知道重庆的夏天到底有多热是吧，没有空调啊电扇啊真的是很难忍受下来那种热的。
贺：对啊，所以看到穿有装空调标志衣服的叔叔们的时候觉得特别特别亲切，相当欢迎他们来寝室。
肖：我想大家的心情和你肯定是一样的。在重庆的夏天有空调吹对于我们而言真的是太幸福的一件事了。我记得高中的时候快期末的时候寝室的电用完了，只能第二天充嘛，所以当天晚上睡的真的是相当纠结。本来我的蚊帐又特别厚，超级不透气，平时习惯盖夏凉被也不盖了，热得翻来覆去睡不着啊。后来第二天早上六点多整个寝室都醒了，基本上每个人都汗湿了，所以集体起来排队洗澡。
贺：所以你的这次经历就证明了没有空调在重庆的夏天是多么的难受。我觉得有时候光用电扇真的起不到作用，因为到了一定的温度以后扇出来的也全部是热风了。
肖：对啊，想起都觉得太难受了。
贺：咱们重大装了空调了就不会出现那种情况了，所以咱们会一起度过一个有空调的宁静的夏天。接下来，就为大家送出一首歌曲，来自梁静茹的《宁静的夏天》。在节目进程中，大家都可以发送短信到***，***参与我们的节目，与我们一起讨论马上会一起度过的炎热夏季和咱们新安装的空调。同时在节目的末尾呢，我们也将从所有的参与者中抽出一名幸运观众，由他从几个我们给出的话题中选择出他认为最好的，作为我们下周的话题。
音乐《宁静的夏天》 放一会儿 减弱
贺：欢迎回来。我的声音，你的舞台。Talk你的想法，分享你的话题。这里依然是和你一起谈天说地的。发送短信到***，***和我们一起分享你对重庆夏天的看法吧。
肖：是的，接下来就让我们一起分享一些关于夏天的小贴士。首先呢，就是少吃多餐，夏天热起来经常就会让我们觉得非常的没有胃口，很多想减肥的女孩听到这里是不是都在暗自窃喜了呢。
贺：你自己也在窃喜了吧，想你一天吃那么多控制控制你食欲也挺好的。
肖：不一定啊，我觉得夏天来了也挺好的，比如有最喜欢的西瓜了。而且你不觉得夏天吃火锅吃辣的，辣得大汗淋漓的特别爽么。
贺：说到辣的，你这个观点也是比较正确的了。夏天要吃辛辣食物：尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温。本来咱重庆也是一个把辣椒吃得很美味的城市，夏天不吃辣椒可是完全不可能的。
肖：对啊，夏天晚上吃什么夜啤酒啊大排档啊才更有感觉嘛。
贺：夏天肯定流汗会特别多，像我们男生夏天的运动量也是不会减少的，照样喜欢在球场上奔跑。既然流汗流得多，那么洗澡的次数肯定也会增加了。这里呢我们建议大家用温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。
肖：你有没有一种感觉就是夏天当流了特别特别多汗以后，冲个澡把自己洗得干干净净的是一件特别爽的事情。
贺：肯定的啊。每次运动完了以后基本上汗都把整件衣服打湿了，然后回去冲个澡，待在特别凉快的屋子里面上上网看看书聊聊天就觉得很享受了。接下来让我们听一首很享受的歌曲，来自温岚的《夏天的风》。
肖：在节目进程中，大家都可以发送短信到***，***参与我们的节目，与我们一起讨论马上会一起度过的炎热夏季。同时在节目的末尾呢，我们也将从所有的参与
者中抽出一名幸运观众，由他从几个我们给出的话题中选择出他认为最好的，作为我们下周的话题。
音乐《夏天的风》 放一会儿 减弱
贺：我的声音，你的舞台。Talk你的想法，分享你的话题。这里依然是和你一起谈天说地的。发送短信到***，***和我们一起分享你对重庆夏天和咱们新装了空调这件事的看法吧。同时在节目的末尾呢，我们也将从所有的参与者中抽出一名幸运观众，由他从几个我们给出的话题中选择出他认为最好的，作为我们下周的话题。快快参与进来吧。
肖：是的，前面说到了夏天流汗流得多，体内的水分当然也丧失得多了。所以大家在夏天也要多喝水：建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；常吃VC水果，比如我个人就很推荐西瓜，非常补水非常甜非常好吃。同时还要摄取蔬菜营养以补充水分。有的足够的水分你才能抵挡住炎炎的夏日。
贺：的确。虽然夏天很多男生非常喜爱运动，但是大家仍然要避免剧烈运动：因为剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度，如果你体内处于缺水状态的话，是非常危险很容易发生中暑晕倒的事件的。
肖：对的，所以大家在运动的时候一定要注意注意了。
贺：夏天适当喝些消暑饮品也是非常不错的，比如我家每次夏天都会熬一下比如绿豆汤啊，南瓜汤啊，然后冻在冰箱里面，然后喝着冰爽的饮品觉得真的是非常爽。
肖：你说的我现在都好想喝了，润润嗓。
贺：大家在夏天可以喝菊花茶，因为菊花茶能够降温醒脑，夏天喝是非常不错的。还有就是喝绿豆汤，绿豆是很好的降暑美味，它能够让你的头脑清醒，闲暇的时候熬些绿豆水、绿豆粥来饮用，对于祛暑有很大的帮助。
肖：不知道大家还有什么好的夏季消暑饮品觉得非常不错相与我们一起分享的，都可以发送短信告诉我们***，***.贺：是的，夏季来了，非常建议大家日间小睡，因为据研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。在睡眠的时候选好枕具，使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。
肖：你对这方面好专业，一看以后在家就是一个居家好男人。其实大家应该都有这样一个感觉就是夏天确实非常容易困，整个人都懒洋洋的非常没有精神，所以推荐大家在午间还是小小的休息一下。
贺：的确，夏季有时候闹钟没响或者自己睡的太沉都会导致睡太久，比如我经常放假的时候就是整个下午整个下午就睡过去了，醒来以后发现脑袋特别的疼，所以大家睡午觉是好事，还是不要睡太久。
肖：其实夏天对于女生而言是一个很好的季节，因为夏季的衣服都是非常漂亮的。当然女生夏天也就会更加注意了，因为大家都怕被晒黑啊。像我军训被晒黑的现在都还没白回来。
贺：其实不管男生女生都应该注意防晒，在出门时最好抹上一些防晒隔离霜。很多男生不注意所以就没有做相应的防晒措施。大家要尽量打开时间差进行户外活动。例如：11：00—12：00，还有13：00—14：00，这段时间最好躲在室内，不要进行与阳光的亲密接触，因为这段时间中，是每一天紫外线放射的最强时期。
肖：对，在出行的时候也不要忘记携带遮阳伞，夏天的遮阳伞都是轻巧易携带的。好的遮阳伞能够阻挡极大部分的紫外线，还能保证皮肤不被紫外线灼伤。
贺：是的。在节目进程中，大家都可以发送短信到***，***参与我们的节目，与我们一起讨论马上会一起度过的炎热夏季，或者有什么很好的消暑防晒小建议，都可以发短信告诉我们。同时在节目的末尾呢，我们也将从所有的参与者中抽出一名幸运观众，由他从几个我们给出的话题中选择出他认为最好的，作为我们下周的话题。
肖：是的，我们期待你们的参与，接下来，让我们一起欣赏为大家送出的下一首夏日好歌，来自林俊杰和金莎的《被风吹过的夏天》。
音乐《被风吹过的夏天》 放一会儿 减弱
