中学足球选修课教案

教学目标

1进一步巩固提高学生的基本身体素质

2使学生初步了解高校体育教学的目的任务

3恢复体能，提高学生的适应能力

程序

时 间

内容

组织教法与要求

准

备

部

分

5’

15’

一、体育委员整队

报告人数

二、师生问好

三、宣布本课内容

和教学任务

四、检查服装

安排见习生

五、绕半场慢跑2圈

六、徒手操

1颈部运动

2扩胸运动

3腰部运球

4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性拉伸练习

7蹲跳人浪练习

七、游戏

“带球抱团”

要求：声音洪亮，精神饱满

1． 服装要求

2． 认真听讲

3． 注意安全

组织：学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈

一、组织：全班集体进行

二、教法

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

组织：全班集体练习，学生围圈带球，听教师报数，报几就几个人抱团

组织：两列横队

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要求：慢跑时速度均匀

精神饱满，队列步调

一致

一、练习队形：两列横队

二、学练法：认真观察动作

听口令练习

基

本

部

分

20’

一、介绍本学期教学内容

二、介绍本学期教学内容及考核标准

三、体能训练

400米场地变速跑，弯道慢跑，直道冲刺跑（4圈）

四、教学比赛

一、组织：全班集体进行

考试标准：

1． 脚内侧踢停球(75分)

相距5米

标准：

40次/分——60分

55次/分——75分

每涨1次加1分

2． 脚背内侧射门（10分）11——12米

进一球加3分，进两球加6分，进三球加10分

3.绕标志杆运球（15分）不计时，不规则

根据运球的速度及对球的控制能力加1——15分

组织：全班集体进行，要求学生认真完成练习

队形要求：

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比赛场地：（半块足球场）

结束部分

5’

1． 放松练习

2． 小结本课

3． 回收器材

4． 宣布下课

组织：全班集体进行

教法：口令指挥练习

练习队形：成两列队形散开

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学法：听教师口令

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要求：归还器材

场地与器材

课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个