体育舞蹈恰恰教案模板（共4篇）

第1篇：体育舞蹈感想之平四和恰恰

体育舞蹈感想

学了一个学期的体育舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅舞蹈技巧有了提高，对体育舞蹈有了新的认识，而且还增进了和同学之间的感情。

记得在大一的时候，就很想选择体育舞蹈，但是总觉得自己从来没有舞蹈基础，总是不自信，害怕不能拿到好成绩。所以最终都选择了球类运动。终于，这学期，在室友的鼓励下，我选择了这门课。体育舞蹈的学习给我带来了很多意想不到的收获。它让我了解了许多与舞蹈有关的知识；在慢慢的学习中提高了身体的协调能力和对音乐的感悟能力。

在学期刚开始选课时，室友就给我介绍了体育舞蹈，说它既具有趣味性有具有实有性。在以后的社交活动中有很大的作用，也可以作为一项兴趣来发展。对舞蹈的学习不仅可以提高自身形体美还可以提高个人的修养。在以后出身社会找工作或是与人交往时可以给人一个好的印象。就这样我抱着一种希望选了这一课程。现在看来我的选择是正确的，因为在这里我学习了很多我以前所不了解的东西，获益良多。

据了解，舞蹈的关键就是培养人体正确优美的姿态，使人体会到动作的美感，表现力更加丰富，给人带来的艺术感染力更强。在学习舞蹈的过程中还要注重对音乐能力的培养，这是因为舞蹈和音乐是不可分割的。音乐和舞蹈都在表达同一个过程，音乐的时间单位是音调和节奏，舞蹈则是姿势和动作，它们都属于“动”的艺术，都靠节奏和节拍来组织，又都受不可停止的进程所制约。我们可以把音乐看成是舞蹈的声音，舞蹈看成是音乐的形式，它们一个有声无形，一个有形无声，成为一对互补的艺术。我们不可以把舞蹈中的音乐仅仅看成是一种伴奏，而要理解音乐和动作的协调统一，使舞蹈动作具有节奏感。

虽然比起正式的国标舞学习者来说，课上对学员的要求比较低，但是对于我这初学者来说挑战难度还是很高的，因为我从小没学过什么舞步，身体不是很灵活，对于跳舞一向不擅长。但是我知道通过不断的练习，一定能突破自己的限制，在跳舞上达到新的高度!从开始学习，老师就向我们学生强调，舞姿是学交谊舞的最基本要求，也是关键之处，舞姿的好否直接影响个人跳舞质量的好坏，它体现了一个人的形象和气质。因此我在学习中，每次跳时先要求自己舞姿一定要好，这样才能跳好所学的舞步。

当然“平四”也注重于节奏。能否把握好节奏，也直接影响个人跳舞质量的好坏。我刚开始学“平四”的时候，因为没有把握好节奏，因此总是跳错舞步，更是无法跟舞伴配合好，使我显的很笨拙，幸亏我的舞伴本来就有舞蹈基础，经过她的帮助，再加上我自己后来慢慢去体会和抓住要领后，跳舞才逐渐的好转起来，摆脱那种尴尬场景！

当然对于交谊舞来说，除了以上两点基本要求外，就使注重于舞步的套路了。它是贯穿始终的外在形式，是体现舞步的外表的关键！虽然一整套看上去很难学，但通过老师分节的详细讲解和示范，并通过让我们不断的练习，使我们很快的掌握的要领，在跳起舞步时不会那么困难，也能够较好的学会整个套路。不过，由于在平四舞步中，男步是主导，女步基本上是在男步的带领下跳的，老师上课也比较侧重于对男步的教学。这时候，对我们这些基础较差的学生来说，就有比较大的压力。所以假如课堂时间允许的话，希望老师能够再抽点时间教教女步。

由于我是女步，在平四的学习中并没有感觉那么难。在恰恰的学习过程当中，我发现体育舞蹈并不是想我想象中那样的简单容易，它要注意很多的细节问题。比如说要怎样的扭胯，怎样的走步，怎样的进行身体的移动等等这些都必须注意。如果不注意这些细小的动作之间的连接，那做出来的舞蹈动作就会和标准动作差误很大，造成动作的不协调，失去了舞蹈原有的美的感觉。看老师的示范动作，感觉很美，可是到了自己的身上，就觉得像是在走舞步，完全扭不了胯，就像只是走步子，更谈不上手的动作了。恰恰的步形有追步、锁步和原地交叉步。恰恰在音乐上热情奔放，舞步上利落花俏，风格上诙谐俏皮。它的每一个舞步都应在脚掌上施加压力，当重心放在脚上时，脚跟要放低，膝关节要伸直，先用脚掌着地，随着重心的转移而直膝落地并扭胯。它要用稍离地面的踏步来表示心情的欢快。向后退步时，脚跟下落要比前进时晚，以免重心一下子“掉”到后面。正确的舞姿，稳定有力的脚部和足部动作是非常重要的。恰恰的技术太多，我个人能力有限，又属于那种不太会表现的类型，因此至今跳得还不是很好。手部动作在老师那很柔美，可是我总是不能连贯的完成，想着摆弄手就会忘了舞步。通过我和其他女步同学的交流，发现这是我们的共同问题。当然，主要原因是我们自己的练习时间太少了，除了上课时间，基本上没有另外练习。而我则是通过睡前在脑海中想象舞步，才能够记住。不过还是希望老师能够多带我们练习几遍。

老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感叹和佩服。最令我们感动的是老师对实习工作的敬业精神和负责任的态度。上课时耐心地带着我们一遍一遍的跳，一点一点的讲解。老师上课时很严肃，甚至刻板，不过老师也跟我们解释过，因为她想让我们学好。而且每当老师模仿我们的错误动作时，我们总是哄堂大笑。不过，我还是想在此提点我个人的建议。除了课前复习下上节课的内容外，希望老师能够在课堂的中间部分就教授我们需要学习的新内容，这样我们能够多练习新舞步，加深记忆。否则，倘若在快要下课时才学习，回去后又不练习，我们总是不能巩固新内容。

通过对体育舞蹈的学习，我调整了以前一些不规范的站姿、坐姿和走路姿势，让整个人都显得有精神和活力了。在与人的交往过程当中，不再是低着头勾着腰。也让我学习到了一些舞蹈的基础知识和了解了很多与国际舞蹈有关的知识。

最后想说的是我不后悔选择了体育舞蹈。体育舞蹈课将成为我大学生活中最难忘的记忆！

第2篇：幼儿园大班舞蹈活动《欢乐恰恰恰》教案

幼儿园大班舞蹈活动《欢乐恰恰恰》

本资料由幼教廖老师分享，如需配套音乐请加扣扣：一零一四四八二八四一

二、教学活动建议

【活动目标】

1、初步尝试创编具有轻松、快乐、逗趣特点的恰恰舞。

2、能根据乐曲XX xx Xl X X xx XI的节奏，创编恰恰舞蹈，动作造型新颖并富有位置变化。

3、能与同伴协调配合用恰恰舞的基本动作富有表情地表达乐曲的形象和情感。

【活动准备】

1、《恰恰舞》音乐CD

2、黑板一块

3、图谱。

【活动过程】

1、师幼共跳表现恰恰舞的基本特点

教师重点关注：扭跨、交错步、眼神交流、快乐的表情。

2、探究“造型”元素，引导幼儿创编舞蹈

(1)教师激发幼儿创编恰恰舞动作的内在需要

(2)教师巡回观察指导幼儿自主创编动作造型

①无音乐伴奏全体幼儿尝试创编恰恰舞动作

提问：你们编的是什么动作？试一试把这个动作跳出来。

②音乐伴奏下全体幼儿尝试表现创编的恰恰舞动作

(3)教师抓取幼儿的表现进行元素点拨扩展幼儿的经验

①幼儿分组表现创编恰恰舞动作教师提炼动作造型元素扩散经验

②幼儿运用创编的经验大胆进行动作造型

3、探究“位置”元素，引导幼儿创编舞蹈

(1)通过个别幼儿示范或者老师的引导观察位置的变化

(2)教师巡回观察指导幼儿自主创编位置造型

①无音乐伴奏，全体幼儿尝试动作及位置变化的创编 ②音乐伴奏下全体幼儿尝试动作及位置变化的创编

(3)教师提取有典型价值的位置变换组合拓展幼儿经验

①引导幼儿观察同伴的典型组合变化分享学习经验

小结：原来可以朝左右、上下，斜方变化舞蹈位置。

②个别幼儿或教师示范引出朝各自不同方向的位置变换

提问：请看林老师是怎么改变位置的？和小朋友有什么不同？

小结：原来两个小朋友除了_一同朝一个方向变换位置，还可以各自朝不同的方向变换位置。

③全体动儿再次尝试动作造型及位置变化的创编

3、幼儿尝试完整创编表现

(1)幼儿随音乐尝试完整表现创编的舞蹈

教师重点关注：能快乐轻松地表现恰恰舞并有眼神的交流、动作的变化。

(2)幼儿教师同台表演

三、友情提示

1、组织该舞蹈活动，需要幼儿两两组合。这一形式给幼儿提供了充分合作学习的空间。提高了参与活动的兴趣。

2、幼儿在恰恰舞蹈表现过程中，需要注意的是保持稳定的节奏“ONE TWO恰恰恰”，和恰恰舞蹈的基本特点。

3、幼儿创编舞蹈动作部分主要是对两方面内容进行拓展：上肢动作和空间位置移动元素。因此教师要充分发挥“两人学习小组”的力量，充分调动幼儿的学习潜力，通过多种形式激发幼儿创编舞蹈动作的兴趣，并从中获取成功感。

第3篇：幼儿园体育舞蹈教案健康活动：体能游戏

幼儿园体育舞蹈教案健康活动：体能游戏 活动目标：

1、通过各种体能游戏，锻炼走、跑、跳、爬等的能力，发展身体的灵活性和平衡能力。

2、具有一定的竞争意识和集体荣誉感。

3、能积极参加游戏，体验体能游戏的乐趣。

重点：锻炼绕障碍物跑和双脚行进跳的能力。

活动准备：

磁带、录音机

活动过程：

一、开始部分

1、队列练习：四路纵队→大圆

[幼儿听口令做动作：稍息、立正、半个手臂向前看齐。幼儿一纵队站立，听音乐和老师的口令走圆并做动作：原地踏步—齐步走—插腰—拍肩—手举高„„]

2、热身运动：听信号转体

[师：“这个场地上有很多这么大的小方块，我们用做小偷的办法走到那边，‘找一个小石头踩住它’，把脸对着我。”我们来玩一个听信号的游戏，我拍得快还是慢，现在呢?教师示范：

师：“现在看我做动作：单脚跪地，手撑地，另一只脚不着地，转圈”

“跟我们一起把这个动作做一遍”

“好，现在你们听着信号，拍得快你们就转得快，拍得慢你们就要转得慢。” “你们的耳朵真灵。”]

3、准备动作：看谁站得稳

[师：“手打开，放下，打开、放下、打开、放下，‘有的人手打开的不够大，我们给它加点油’。(做打气动作)，我们的身体就是一台机器，看看零件修好了没有(做拍手臂动作)“好，听好老师的口令，转(快、慢)，停，看谁站得稳。”]

二、基本部分

[师：小朋友爱玩游戏吗?那，今天，何老师和你们一起就利用我们的身体来做游戏，愿意吗?游戏前，我们先给每一队起个名字„„]

(一)游戏：绕着跑

[师：我们先来玩第一个游戏：绕着跑。]

1、讲解并示范游戏规则：两队原地蹲下，其他两队绕着蹲着的小朋友跑回原点。

[师：请X队和X队的小朋友举手，跟我做相同的动作，原地蹲下;另外两队，X队和X队的小朋友绕着蹲着的小朋友跑回原点。]

2、分组练习一次

[师：我们先来练习一次]

3、绕着跑比赛

[师：现在，我们来进行比赛，比一比哪一队先跑回原点。]

(二)游戏：双脚行进跳

[师：第二个游戏：双脚行进跳。]

1、讲解并示范游戏规则：两队小朋友坐原地,双腿并拢伸直，其他两队的小朋友听老师的口令双脚跳过小朋友的腿,然后立即回到自己的位置上。

[师：请这X队和X队的小朋友,跟老师一样坐好,双腿并拢伸直,其他两排的小朋友听老师的口令双脚跳过这两队小朋友的腿,然后立即回到自己的位置上。]

2、分组练习

[师：明白游戏的玩法了吗?好，那我们来练习一次]

3、比赛：双脚行进跳

[师：现在，我们来进行比赛，比一比哪一队先跳过去，然后跑回原点。]

(三)游戏：爬

[师：刚才，我们用身体玩了跑和跳的游戏，接下来，再来玩一个爬的游戏。]

1、教师示范讲解游戏方法：请两排的小朋友手臂伸直，面朝老师，其他两排的小朋友从他们的手臂底下爬，爬的时候，膝盖不能碰到地面。

[师：请请X队和X队的小朋友手臂伸直，面朝老师，其他两排的小朋友从他们的手臂底下爬，爬的时候，膝盖注意不能碰到地面。]

2、组织幼儿游戏一—2次。

三、结束部分

1、放松动作：游戏“木头人”

[师：游戏做玩了，还想继续玩游戏吗?好，那就听老师的口令：原地踏步走、蹲下、起立、向后转„„。“我们来玩一个游戏，小朋友睁大眼睛，你就可以在我的眼睛里看到你的影子，一定要睁大你的眼睛哦，要不然就看不见我了，找的时候不能推别人，小心点。”(提醒幼儿踏步走到老师身边，并注意和同伴保持一定的，不拥挤)“你们玩过“木头人”的游戏吗?不过今天玩的这个游戏和平距离时玩的不一样，有点难度的啊，你们扮“木头人”的时候，我动你一下，挠你一下，你们不能动。”“我们都是木头人，不许说话不准动。”(玩几遍)]

2、听音乐检查身体各个部位

[师：“请你跟我这样做。”(三遍)“帮我闻闻，帮我闻闻，我怎么闻到肉的味道啊，要像我这样闻才能闻到呢，深呼吸，呼(蹲下)。”

“快把我们机器上的零件都检查检查下次还能不能用，拍拍胳膊，拍拍腿，扭一扭。”不错，零件都是好好的，现在，让我们的机器好好的去休息休息，准备下一次在运转。]

第4篇：学年第二学期体育舞蹈初级班教案2

茂名学院体育舞蹈课教案

时间：2009年3月2~3月6日，第2周 班级：体育舞蹈初级（5）、（7）班

人数：（5）班32人，（7）班31人 教师：陈瑞玉

一、教学内容：体育舞蹈的术语。

二、教学任务：

1、通过本节课的学习，使学生对体育舞蹈的术语有初步的了解，有助于学生对后面的上课内容更容易理解，加快学生对体育舞蹈的入门。

2、提高学生体育舞蹈理论知识的水平。

三、重点、难点：记住常用的术语、能看懂套路图解。

四、课的内容、练习份量、时间、重点、难点。（—）准备部份（15分钟）

1、体委检查人数，向教师报告。

2、师生相互问好。

3、宣布本节课的教学内容。

4、检查上节课布置的课外作业完成情况。

（二）基本部份（70分钟）

1、步型类

（1）常规步 又称常步、平步或基本步。指舞蹈中的最基本步型。

（2）变化步 俗称花步。指一种舞蹈中比较高级而难度较大的步型，在基本步型基础上变化的步型，是通常用于表演或调解舞会气氛的步型。

（3）连接步 用于各种步型之间的连接步。

（4）变节奏步 为了求得舞蹈特殊效果打破了正常的音乐节奏规定的舞步。（5）变型步 为了表达和增加艺术感染力，使舞姿更加优美，在音乐节奏不变的情况下，打破正常的合对位或交叉位舞姿，做出的特殊步型，称之为变型步。

（6）锁步 指两只脚经过运动，前后紧贴而直立的舞步，称锁步。（7）踏步 一只脚微离地面后，又立即落于原处叫做踏步。

（8）并步 其中任何一只脚向另一只脚并拢的舞步，叫做并步或称并合步、合并步、合脚并步等。

（9）虚并步 一只脚向另一只脚并拢时，并拢的一只脚不落重心，称做虚并步。目的是为下次运步时，继续走并拢虚点的这只脚，此步又称擦步或刷步。

（10）实步 任何一只脚，不论向何方向移动，只要身体重心落在这只脚上，都叫做实步。（11）虚步 一只脚移动后，身体重心仍在原来的重心脚上，或只落一二分力量，都称做虚步。

（12）截步 舞蹈运动中，若向前遇到障碍或走到场地边缘时，由右向左调整方向的舞步，称为截步。

（13）撇转步 以舞者身体为基准，左脚尖向左前方为左撇转步；右脚尖向右前方为右前撇转步；左脚跟向左后方为左后撇转步；右脚跟向右后方为右后撇转步。

（14）插步 一只脚插到对方两脚中间为插步。

（15）擦步 当两只脚不并步时，其中一只脚向重心脚并拢而不落重心，要有擦脚心窝而过之感。足尖虚点，下步继承走虚点的一只脚。

（16）组合步 由两个舞步型组合在一起，形成一个小组合，称为组合步。（17）轴转步 以前脚掌或脚跟为轴进行身体向左或向右转动，统称为轴转。

2、舞蹈常识类

（1）步幅 指舞者在运步中的步子大小，称为步幅。

（2）套路 由若干个步型组成的小组合步，再由连接步把若干个小组合步连接在一起，形成一个科学流畅的完整套路。

（3）轨迹 舞者在运动中脚下形成的线路，称为轨迹。

（4）舞步型 每种舞以小单元为单位计算的完整步型，称为舞步型。（5）舞程线 舞者面向乐队（舞台），由右向左逆时针方向，沿舞池行进椭圆形路线，称为舞程线。

（6）准线 是指双脚的位置或双脚方向与舞池方向关系线。

（7）空位或填位 舞蹈运动中，为使旋转的舞步更和谐内侧轴心步要先把体位空开，外侧步立即把空位填上，称做空位与填位。

（8）轮廓 指男女舞伴在舞蹈运动中形成的身体展现形状，称为轮廓。（9）与身体相关的舞步方向名称 前进步，后退步，左斜前方进步，右斜前方进步，左横并步，右横并步，左斜后方退步，右斜后方退步。

（10）与房间相关的身体方位和舞步方向名称 主要包括八个方面，即面对舞程线；背对舞程线；面对壁斜线；面对墙；面对逆斜墙；面对场中央；斜向场中央；逆斜场中央。

3、交谊舞艺术类

（1）舞姿美 指在交谊舞运动中，按着基本舞姿要求所形成的一种形体动态美。

（2）形体美 是指舞者本身静止不运动的身体线条美，又称为曲线美。（3）动态美 是指舞者在舞蹈过程中因身体流动而产生的一种带有意味的身体曲线美，又称为体态美。

（4）优美 是指女舞伴者在舞蹈运动中所展现的舞姿美态，称为优美。（5）壮美 是指男舞伴者在舞蹈运动中所展现的舞姿美态，统称为壮美。（6）视觉艺术 是指用眼睛观察后所能感受到的各种艺术形式，统称为视觉艺术。（7）听觉艺术 是指用耳朵能听到的而又必须是由声音刻画出来的各种艺术形象，统称为听觉艺术。

（8）艺术空间 在交谊舞活动中，观众用视觉所看到舞者的精彩表演后，印入自己脑中的形象，而这种形象在脑中的记忆时间，称做观众的艺术空间。

（9）泊来品

指由西方国家传入我国的艺术品，称做泊来品。

4、与交谊舞有关的音乐名词

（1）音乐 属听觉艺术之一。指若干乐音有组织的排列所形成的艺术形象。它是人们表达思想感情、美化生活的重要手段之一。

（2）舞曲 以舞蹈（含交谊舞）节奏为基础而写成的器乐曲或声乐曲。讲究节奏轻快、活泼、明了，旋律优美而流畅，多用于伴舞，这种乐曲称为舞曲。

（3）节奏 各音的时间值和强弱不同形成节奏。（4）旋律 亦称“曲调”。指由若干个“音乐”有组织、有秩序的排列进行，各音的时间值和强弱不同形成节奏；各音的高低不同形成旋律，并体现调式特征，表现一定音乐意义。它是音乐的基本要素和主要表现手段。音乐的内容、风格、体裁及民族特征等，都是首先从旋律中表现出来的。

（5）速度 指交谊舞运动中，根据各种舞特定舞曲的节拍速度而言。

（6）切分音 在交谊舞运动中，为了求得舞姿和舞步的特殊效果，改变乐曲中强拍上出现重音的规律，使始于弱拍或不在强拍开端处的音，因为时间值延长而成的重音。在强拍上采用休止符手法，也可造成此效果。

（7）圆舞曲 又称华尔舞曲。起源于奥地利民间三拍音乐伴奏的舞蹈。节奏明快，旋律流畅，第一拍为重音，第二拍为次弱音，第三拍为弱音。

（8）进行曲 一种行进步法的乐曲，都是双数拍子，节奏明了，结构整齐。（9）探戈曲 西班牙文的译音。舞曲的一种，音乐的特点刚劲有力，节奏明快，速度中速，有2/4和4/4拍，旋律与伴奏形成交错节奏，多用切分音。

（10）华尔兹曲 舞曲的一种，又称为圆舞曲，它又是交谊舞的一种。音乐缓慢，抒情而缠绵，舞步起伏飘逸，舞姿雍容华丽，音乐3/4拍，节奏明了而旋律流畅，号称“舞后”。

（11）伦巴曲 是舞曲和交谊舞的一种。音乐3/4拍，重音在第一拍，多以非金属打击乐伴奏，听起来悦耳清脆，舞姿柔和高雅富于浪漫色彩，情感较浓，是情人舞之一，（三）结束部分（5分）

1、布置课外作业。

2、宣布下节课的上课内容、上课地点。

3、总结本节课优缺点，表扬好人好事。

4、按排学生做好教室的值日工作。

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