浅析中学生心理健康教育

【摘要】每一个学段都有不同的教育教学任务，中学阶段随着学生生理上的迅速成长，心理方面也会出现前所未有的变化。社会、家庭、学校往往只关注学生的饮食、身体、学习成绩和升学问题方面，而忽略了每个学生的心理健康问题。面对中学生日益突出的心理问题。针对中学生的心理健康教育应该引起我们的高度重视了。应加大家庭、学校、社会对中学生心理健康的宣传和教育，这样才能培养出人格健全的创新人才，引领社会的进步。

【关键词】健康 健康教育 学校教育

随着社会的发展，人民物质生活水平的日益提高，精神文化生活丰富的同时，随之而来的副产品——心理问题也油然而来。特别是在父母进入大城市打工大军去创造物质财富而留下的青少年学生的教育问题，特别是心理教育问题成为了中小学教育面临的首要问题。虽然，在当今社会日益发展的形势下，各种各样的因素都可能使留守学生产生各种心理问题，但把心理健康教育作为学校的重要教育教学工作的重点来抓是非常必要的，也是符合社会对学校教育发展要求的。

一、心理健康教育的重要性和必要性

健康，是指个体在身体方面没有疾病，在心理方面健康，有良好的社会适应和道德健康。而心理健康的方面是综合好多因素，心理学分析个体心理活动可分为主动性、被动性和引导性三个方面的活动。在上个世纪末，曾有专家预言：“心理健康将是21世纪之患”。在开展学校素质教育的同时，心理健康教育是学校教育的重要内容，是青少年学生身心发展的迫切需要，是培养学生良好的心理素质，提高学习效率，增强学生的社会适应能力，造就合格的健康的青少年的重要途径。

二、中学生心理健康教育的基本策略

为了更好地开展学校心理健康教育，要根据实际情况，重视心理健康教育的策略。

1、全面渗透、多渠道全方位开展心理健康教育

在学校开展学生心理健康教育要将心理健康教育渗透到学校各项工作中去，形成多渠道渗透。学校虽然有专门的心理辅导教师，还不够。学校要把心理健康教育渗透到学校各项工作中去，例如班主任工作，团队活动中去，各科任课教师也要根据本学科特点与心理健康教育结合在一起进行教育教学，将心理健康教育渗透到各学科教学中去，只有这样才能更好地开展心理健康教育。

2、创造良好的心理发展策略

心理健康教育是一个学生自身及家庭、学校、社会全方位的系统工程。学生的心理健康教育的良好创设的形成关键，是要有一个有利学生形成自信心和自尊心的外在条件。这就要社会、学校、家庭共同来创设一个学生成长的良好环境。

3、教育优先、防重于治的策略

心理健康教育应首先着眼于发展学生良好的心理素质。不仅要注重与促进学生心理健康成长，把重点工作放在心理健康教育上，更要注重对有心理问题的学生进行心理矫正与治疗方面。因此学校的心理教育重点是及时发现心理问题并能够及时地疏导。中学生的心理健康教育的根本目的在于他们正常健康地成长发展，因此，中学生心理健康教育的首要任务是发展学生良好的心理素质，维护学生的心理健康，必然是学校心理健康教育的重点。相反，如果对中学生的心理疾病进行预防，学生的心理问题就可能避免，即使出现问题也是轻微式或早期防范及时处理较容易。所以从中学生的心理健康的教育角度来看，培养学生良好的心理素质是对心理问题的预防。

三、中学生的心理健康教育内容及矫正措施

1、学习辅导

对中学生进行系统地教育学习，强化理想、道德、法律来奠定学习的基础。

（1）要教育学生了解人生的价值和目的，明确只有努力学习才是中学生的根本任务。

（2）要帮学生在学习上树立切合和实际学习目标，在实际中让学生有严格的生活、学习制度以及培养学生的良好的行为习惯。

2、人格的辅导，辅导学生心理健康知识

在中学生时期是人格塑造的重要阶段，根据学生心理发展规律进行人格行为辅导。

自我意识教育和情绪个性培养。中学生的自我意识和人格塑造是在中学阶段，教师要帮助和辅导学生让其自我提高。中学生的情绪个性化是最常见的问题，如果不能很好的引导学生控制与调节自己情绪，导致情绪个性化对学生的心理健康危害很大。

3、学生升学和职业发展指导

中学阶段由于面临升学和职业发展的问题，导致好多学生情绪失控，产生这样或那样的心理疾病。班主任在班级建立心理健康教育辅助系统是很有帮助必要的。建立学生心理健康教育辅导系统，开展班级心理健康教育促进学生心理成熟与健康的有效措施。

（1）班主任是中学阶段的心理疏导师

班主任工作在中学阶段的心理疏导师的工作多而重都不为过。因此，班主任应抓以下几项工作:①心理辅导②心理咨询③心里诊断④心理治疗。对有心理障碍的学生及早发现积极治疗，可以防止恶性事件的发生。

（2）班主任建立一种双向式的学生心理档案

中学生双向式心理档案是不失为开展心理健康教育的一种有效方法。既可进行卓有成效的心理健康教育，也有利于及时考察和检验教育效果。学生档案内容有:①学生的一些基本情况：姓名、性别、基本特点、就学变迁、身体状况、家庭情况、通讯地址等②主要心理表现：学习能力、同学关系、个人修养、情绪表现、学校行为、适应性及安全感。③主要心理问题：包括认知性和情感性的。学习无能、记忆力迟钝、注意力不集中，孤独不合群、抑郁症、恐惧症、臆想症、狂躁症、焦虑强迫现象、早恋现象等。

4、引起心理问题的主要原因

（1）社会因素

（2）家庭因素

（3）学习因素

（4）个人因素。

5、矫正措施

经过对部分心理问题较大学生一年多的跟踪调查，摸索出了适合本校学生的心理健康策略。

（1）每年对学生进行心理普查，根据普查结果，心理咨询室的老师对心理有问题的学生及时给予帮助和辅导，了解原因，并与班主任、科任教师及家长及时沟通，相互配合，促进学生健康发展。

（2）学校开设心理健康教育课程，针对学生实际情况制定教学计划，真正对学生有帮助。教师要先对各班学生的心里状况进行调查，然后有针对性地设计主题内容。例如，部分学生有焦虑症，可以据此开展“考前如何调节自己情绪”的主体课；部分学生在日常交往中喜欢给别人取外号，不尊重他人，可以据此设计“学会共情”的主题课。

（3）抓住课堂教学的主渠道，在学科教学中渗透心理健康教育是落实心理健康教育的重要途径之一，也是全员、全程推进心理健康教育的有效方法。各学科教师要多关注学生的心理发展变化，在学科教学中渗透心理健康教育，深入挖掘素材，多领域多角度对学生实施心理健康教育。

（4）班主任在班级管理中渗透心理健康教育。学生的成长背景不同、性格、脾气和爱好千差万别，班主任平时要多观察，善于发现学生的优缺点，在班级活动中尽量扬长避短，使每个学生各尽所能，同时关注出现问题的学生，避免被孤立化，边缘化。

（5）关注学生的家庭教育，营造和谐的家庭氛围。学生是家庭的镜子，学生出现心理问题大多数是家庭的原因。父母的言行举止潜移默化地影响着孩子，面对青春期的孩子，家长要处处给孩子做榜样，引领他们往正确的方向发展。

（6）定期举办心理健康讲座，利用广播、录像、黑板报等宣传心理健康知识，引导学生认识自己的身心发展特点，正确认识心理健康和异常情况，及时纠正不良行为，邀请学生家长到校座谈，增强家庭教育意识，引导家长关注孩子心理健康，家校配合，形成家校共管，互相促进的局面。

（7）充分发挥学校心理辅导室的作用、开展心理辅导工作，为学生建立心理健康档案，对个别心理问题较严重的学生，长期辅导跟踪，及时纠正学生的心理偏差。

结合心理问题的表现及对策分析所确定的有专家指导的综合性矫治方法及步骤。正如《少年中国说》中所说：“少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立；少年自由则国自由；少年进步则国进步；少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球”。青少年学生的心理健康教育关系到中国的未来，所以，在学校开展心理健康教育是形势发展的需要也是社会发展的需要。而心理健康教育的主阵地在校园，学校教育的主要目标之一是提高学生的心理健康水平。我们全社会都应该重视学校教育在提高青少年学生心理健康教育方面的地位和作用，掌握青少年学生心理障碍产生的原因及克服方法，使我们的中学生真正成为学高、体健、心美的一代社会新人。

参考文献：

1、《新编心理学》，安徽大学出版社，2000年7月版。

2、《班主任学》，谭保斌主编，湖南师范大学出版社，200年7月版。

3、《心理与健康》，王振龙主编，科学出版社，2009年半月版。

4、《中小学心理健康教育》何妍主编，第419期，开明出版社。

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