韩国雪花焕肤心得体会

第1篇：读书心得体会 汪焕

读书心得体会

安运司学校

汪焕

本学期，在我校发起的“校长读书工程”的伟大精神的带领下，像是将我从睡梦中唤醒，让我在工作之余学习了很多，现将我本学期以来读书过程总结如下：

我首先读了毛主席诗词，《毛泽东诗词》在我心灵里铸造美的殿堂，它的美是对自然与社会生活中的美的概括与升华，它表现美的重要特色是善于把自然美与社会美融为一体，通过栩栩如生，呼之欲出的自然美的艺术形象，表现出社会美的内容。读伟人之诗，齐伟人之勇。读伟人之诗，习伟人之气。读伟人之诗，立宏伟之志学伟人之诗，滋养浩然正气，塑造非凡人格，陶冶美好情操。

其次，我读了博学天下的《论语》，孔子的教育思想是《论语》中最精华的部分，是一份珍贵的遗产。读后受益无穷.孔子是中华民族历史上第一个伟大的教育家，在一定意义上说，他也是全人类历史上一个伟大的教育家，被后人称为“万世师表”。孔子首创平民教育，继承、发展和传播了古代文化，总之，《论语》是一部内涵丰富、思想深刻的书，值得我们认真阅读、仔细品味。

再次，我读了《增广贤文》，从这本书里,我学到了三个好品质。第一，我们应该做一个珍惜时间的人。第二，应该做一个勤奋的人。在读的过程中“一年之计在于春，一日之计在于寅，一家之计在于和，一生之计在于勤。人生一世，草生一春。黑发不知勤学早，看看又是白头翁。月到十五光明少，人到中年万事休。一日春光十日粮，十日春工半年粮。疏懒人没吃，勤奋粮满仓。”给我留下了深刻的印象。我通过读这些句子觉得应该做一个勤奋的人。第三，应该做人应做有“心”人。“读《增广贤文》，还是一次很好的文学熏陶。文中的优美的句子，值得我们反复诵读和去体味的。总之，读了《增广贤文》，收获了许多知识，思考与行动并行必将使我的学习生活更加充实，让我的未来的人身道路更加宽阔。

最后，我读了《教师职业道德论》，作为一位人民的教师，不光要有扎实的专业知识和灵活多变的 教学基本功，而且还要有高尚的教师职业道德，学习了之后我深深的懂得，真正的好老师不是把学生教好管好就行了，还要有高尚的职业道德修养才算得上是一名合格的教师。

总的来说：读书能开动人的大脑，也能呼唤人的灵魂，读经典名著，增文化底蕴；读教育专著，强教育理论，悟教育本真；读报刊杂志，知天下大事；读政策法规，懂做人行事。有时候上班时间久了，会懈怠，会麻木，只有经常读书，用书中的知识来时刻唤醒自己！

2016年5月20

第2篇：生物实验心得体会刘焕龙

实验心得体会

在真正投入到SRP实验——苦马豆的黄酮提取计划当中之前，我以为不会很难，觉得只要做好准备工作，好好听导师的讲解，再加上自己多动脑筋，实验应该能够顺利进行。各种各样的实验加起来，涉及的知识面很广，学到了很多，让自己对于这样的研究与实验工作也更加感兴趣。

但是真正开始创新实验计划时，发现我仿佛进入了一个新的空间。一切要从头学起，从最简单的做起。与高年级的学长比起来，自己的基本实验技能与专业知识少的可怜，面对那些精密的仪器与无数的文献资料，信心一下子被浇熄了大半。每天跟在组长后面做着清洗瓶子，到扫卫生诸如此类的零活。貌似什么也学不到，看着组长一言不发的熟练操作，却一点也摸不到头脑。有时真的懊恼的有些想泄气，但幸亏老师有时会与我们讨论，开导鼓励我们，还时常有意无意地启发我们的安全防范意识。古语说的没错:耳濡目染。一天天下来，不知不觉当中，我的实验技巧越来越熟练，对于一些仪器的基本操作也能单独上手，组长很有耐心地一次次纠正我们犯下的或大或小的错误，并不厌其烦的叮嘱我们注意安全。

渐渐地我们可以单独完成一些比较系统全面的实验工作。但错误当然也是不可避免的，而且人往往要犯错之后才能明白如何不犯错和为什么不要犯下这样的错误。比如因为我们某一步的实验操作不规范，导致最后的实验结果不尽入人意，无法纳入最后的总结分析中，也就是说我们白忙活一场。其实这样的失败也未尝不是一件好事，通过它我们更加清晰地认识到这个实验步骤的原理、影响及具体细节。

重复这是整个实验过程中常做的一件事，面对规律性不强的实验结果，我们只有一次次反思，重新再来，如果一而再再而三的重复失败，我们就只得求助于学长学姐和老师们了，但是这样具体的操作细节中失误，非当事人又是无法完全了解的，还是需要我们自己一点一点的去摸索。

当然整个实验过程中最困难的还要数自行设计实验的具体步骤了，老师所能给的知识一个全面概括的指导意见，让我们不致发生方向性的失误。老师也给了我们一些相关的文献资料，但同样的道理，具体到某一方面我们还是要自己去搜索，筛选，概括。有时甚至要面对一些英文文献，仅凭我们已有的英文水平还过于单薄。困难就是让人来解决的。我们摸索前进，自己跑到机房查资料，下载翻译软件，制定实验方案，阅读大量晦涩难懂的文献，失败了就再来一次，总结后再勇往直前。困难一个接着一个，但既然选择了这条路，我们就要毅然决然的走下去，不管后面的路是沼泽泥泞还是荆棘丛生。

终于我们的实验数据慢慢变得有规律起来，面对棘手的麻烦我们也能镇定自若，实验的因素探索一个个完成，一点点接近于目标。回望之前，发现与取得的成绩，获得的知识相比，以前都算不了什么。

不得不承认，通过这项本科实践创新训练项目，我们学到了很多，得到了很多，有些是书本上永远也学不来的，有些仅靠我们自己摸索几乎为不可能的，有些仅凭我们自行监督是无法坚持下来的。

在这里要感谢关心爱护我们的老师，学长学姐还有同届同学，没有你们我们无法完成这项意义深刻的工作。

第3篇：班主任培训心得体会 刘焕贞

班主任培训心得体会

昨天，安丘教育局组织老师们进行了班主任培训，收获颇多。听了全艺老师和俞玉萍老师的报告，两位老师讲得都很生动很实用。给我的感受是：做老师不容易，做班主任老师更是不容易。再次我谈一谈俞玉萍老师的给我的启示。

从来没见过这样快乐幸福的老师。在台上蹦蹦跳跳如同邻家小妹，热情奔放，朴素大方，想唱就唱，开心果，快乐鱼。这就是俞玉萍，江苏省海门市东洲中学语文教师，全国优秀教师，江苏省中学语文特级教师，海门市“完美教室”领衔人。11月30日，我们相聚在实验中学有幸聆听了俞老师的报告，听她讲述她和百合班的故事。

和俞老师相遇是幸福的，能做俞老师的学生是幸运的，先不说别的，单是俞老师本人的诙谐、幽默、开朗、自信、博学就足以让我沉迷，听了她的故事更是让我敬佩和感动。她班的学生都有百合般的精神，并且他们爱读书、会读书、自信、团结、有爱心、果断、口才卓越、志向远大，一个人如果能做的这些还追求什么呢？但是谁能想象出来这些优秀的学生的背后，俞老师要付出多少辛勤的汗水，要有何等的教育智慧，谁能想到她为了让学生学会倾听竟然花了一年半的时间，其他方面更不要细说了。俞老师是一个心怀梦想的人，她在用心来唤醒学生，用美丽的文学来点亮学生，用自己的人格魅力来指引学生，直到每个孩子在人生的每一个阶段都与梦想相伴，因为她知道人生因为梦想才美丽，人生因为梦想才精彩。

俞玉萍老师的“大语文教育”令我震撼。一位在一线工作的年轻的老师，她能跳出我们课堂教学的狭小的空间，把语文教学和生活对接起来：她能立足于自己从教的学段，规划学生的语文学习，进而通过这样的学习来照亮学生的一生。她能在这样的应试背景中，勇敢地不让学生做题，勇敢地打破课堂教学的一些常规，享受着教育改革，主张“不为考试教语文”，大胆取消了语文课外练习，代之于培养学生灵性和智慧的经典阅读，她带着学生每天读一篇美文，写一篇读书笔记；形成了“大阅读 大生活 大写作”的大语文教育主张。我为她的勇气、她的执着，她所取得的突出的成绩而感到震撼。

做俞老师的学生很幸福，听俞老师讲述他们的故事，同样幸福。

总之，在通向幸福的路上，激情和头脑，勤奋和思考都是最为重要的，尽管我们付出了很多，但我们获得了成长，成长本身又是充满快乐的一件事情。难道这不是一种快乐和幸福吗？因而在不断提升和完善自己的同时，我们也获得了真正的和学生共同成长。

班主任培训心得体会

学校：东关小学

姓名：刘焕贞

时间：2014年12月1日

第4篇：夏季男士护肤的心得体会

夏季男士护肤的心得体会

一要注意洁净护肤

经常洗脸去除体内皮脂腺排出的油脂以及环境中的灰尘附着物，可保持面部皮肤的清洁预防黑头、粉刺、痤疮产生。最佳的洁肤方法是用洗面奶早晚每天洗一次脸，洁肤、润肤效果显著。

二要注意剃须后的护肤

剃须后皮肤会变粗糙，而且有可能有肉眼看不到的小伤口，这时需要使用男士专用的“须后水”、“须后蜜”美容品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。

三要注意营养护肤

男士洗净脸后，涂搽一些营养霜、润肤蜜，有助于粗糙的皮肤恢复平滑。值得注意的是，营养霜类适合于干性及中性皮肤，预防皱纹、细纹产生，润肤蜜则适用于油性皮肤，预防并抵制粉刺、痘痘产生。

四要注意饮食护肤

多吃一些碱性食品，如番茄、芹菜、胡萝卜、豆腐、海带、苹果等。这些碱性食品，会增加皮肤对外界刺激的抵抗力，使皮肤更加健康，多喝牛奶和开水，加速皮肤表层的血液循环。多吃水果，以满足皮肤的营养代谢。

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第5篇：30岁女人护肤心得体会

30岁女人护肤心得体会

30岁女人护肤心得体会一：

30岁，对女人来说究竟代表着浪漫的终结还是美丽的再次放逐?当岁月把宠爱越来越多地给了年华正茂的年轻女子，站在30岁的门槛，女人，真的应该学会和自己的肌肤对话。

据美容专家介绍，20岁以后，肌肤中起“支架”作用的，也就是用来维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白的合成便开始逐渐减少，皮肤蛋白的活性也开始逐渐降低。但过了25岁之后，尤其是到了30岁时，一些初期的衰老现象就会逐渐显现出来，例如肌肤松弛、晦暗、皱纹、色斑等。想一朝一夕就消除殆尽，未免心急。

专家建议，25岁以前你选用油水平衡类的护肤品就足够了，但到30岁左右，抗衰老系列的护肤品就应该成为你的常备，它会成为幻想时光倒流的“魔法棒”。可以有针对性地选择一些具有深度补水并含胶原蛋白，能够加速皮肤新陈代谢、促进细胞更新的功能性产品。过了30岁，还应该定期祛除角质，注意肌肤清洁，适当使用一些美白产品，眼部保养也应更重视。

30岁的女性应该学会化妆，因为你需要这“一时之间”的年轻感觉。不要以为化妆是为取悦他人，精致得体的妆容打造的光泽细腻的肌肤，传达的是自身的愉悦，也是对别人的礼貌。

一般来讲，上彩妆前需要用细腻滋润的产品对肌肤进行基础护理，营造光泽紧致的肌肤质感。干燥的肌肤和起屑的嘴唇，即使使用再好的彩妆产品也达不到理想效果。好的彩妆是女性的另一张面孔，表现着生活的富足和自身的优雅。

补水防晒让肌肤回复光泽

对于30岁肌肤而言，补水、防晒、清除老化角质是关键。生活中多吃含有维生素E的食品，如卷心菜、菜花、花生等抑制黑色素生成，防止黑色素沉淀。坚持防晒是不二法则，也可尝试涂抹防晒粉底或防晒护肤霜，既能隔离紫外线和环境污染，又能调整开始变得不均匀的肤色。此外，可每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，清除脸上的老化角质及死皮，令肌肤回复光泽。

专家提醒，30岁以后体内的胶原蛋白数量减少，肌肤的弹性不如从前，这时要坚持使用一些“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。对于30岁的你来说，应开始学会使用面膜清洁护理。

除此之外，适当的运动能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。

30岁女人护肤心得体会二：

我已经三十了，是最难打理的混合性肌肤。但我现在出门，经常被告知要出示学生证，乐死了，看来我的皮肤护理没有白费劲，把经验写出来，和姐妹们分享。

眼部护理

眼部的皮肤是最薄的部分，油脂分泌少，容易长脂肪粒，容易起黑眼圈和细纹。我以前比较手紧，用得都是自制的眼膜：一小勺蛋清、两滴蜂蜜、橄榄油少许、V E油少许，将眼部清洁后，用干净的海绵刷轻轻刷在眼部，一周一次。花钱少，效果真不错。

呵呵，可能是我从小就喜欢臭美，20岁开始就这样做眼膜，所以现在我经常熬夜、上网，仍然看不到细纹和黑眼圈。现在我用的是安尚秀的眼膜，发现这个品牌的眼膜很意外，我个人觉得比其它大牌的眼膜效果要好得多，现在我一周用两次，顺便也用它做唇膜，效果不错。

关于眼袋我是这样处理的，每天白天喝水，晚上7时以后决不喝水。我的眼睛喜欢肿，时间长了，容易浮肿和长眼袋，现在控制喝水的方法比较有效果。

白天化装就用滋润无刺激的柔肤水打底，然后涂上眼霜，轻轻按摩，直至吸收。晚上用 E L的ANR修护素抹匀，再涂上眼霜。

睫毛护理

我原先睫毛长度适中，比较稀。我每次用睫毛夹分三次夹睫毛，分别为夹住睫毛根部、中部、和靠近顶端的地方。动作要轻柔，每次夹住睫毛停留30秒。呵呵，卷翘效果可以持续一整天。

然后上睫毛底膏，再用小刷子轻轻扑上蜜粉，再从根部至顶端刷上睫毛膏，等30秒，睫毛干透以后，刷上第二次。呵呵，也可以持续一整天，省去补妆的麻烦。

在眼睛下面轻轻扑上蜜粉，可以防止眼部皮肤渗油，睫毛膏晕开。

卸装当然要用眼部专用的卸装液，这里不讲了，说明书上够细致的了。

护理很简单，就用 V E胶囊刺破，用棉签将 V E抹在睫毛上，真的很有效果，我每周抹一次，现在睫毛乌黑而且比较浓密了哦，呵呵。

唇部护理

以前嘴唇老发干，有细纹，起死皮，我自己摸索出一套护理经验。

洁肤后，用热毛巾敷住嘴唇，用棉签轻轻拭去死皮，然后用婴儿油按摩，方向是，和细纹呈90度方向轻轻按摩，然后敷上唇膜哦。10分钟后用清水洗掉，涂上润唇霜。

T区护理

相信油性皮肤和混合性皮肤的姐妹和我有过同样的烦恼： T区出油的问题。

以前什么吸油纸、控油水、控油精华都试过，不起作用，慢慢地，自己也摸索出一套办法来，希望对大家有用。

T区油脂分泌比较旺盛，毛孔会随年龄增加而比较明显。光靠收敛水是不起作用的，均衡油水非常重要。第一、要做好 T区的清洁工作，不仅脸部要清洁，手、化装品的包装、毛巾也要相应做好清洁，防止细菌在油脂环境下舒服“成长”，长成痘痘麻烦就大了!

第二、用性质温和的洁肤水轻拭，进一步清洁，接着用补水和平衡油脂的产品。我现在用的是倩碧新2号水和雅诗兰黛的特润修护素。顺序是先用水精华素清爽型乳液，顺序不要错哦。个人不推荐使用四种产品以上(哪怕是同一品牌的)，我以为，加上洗面用品，所用产品不要有5种以上。

第三、特殊护理。我个人不赞成蒸面，水分会流失哦，油脂分泌会更旺!我常用热毛巾轻敷一下，然后用按摩霜按摩10分钟，洗静后敷上水洗型的面膜。越是油越要注意补水，保持油脂平衡。推荐使用海洋提取物的水洗型面膜，因为我曾试过的面膜特别多，以后有机会再向大家专题介绍。

接下来为大家讲讲去黑头的方法吧。

黑头清除

先讲讲黑头是怎样形成的。黑头是油脂不能顺利排出、形成油脂粒堵塞毛孔、经光线折射呈黑色颗粒。

我个人处理黑头是这样，T区面膜或是鼻膜夏季每月用两次，春秋每月用一次，冬季仅用一次。这样面膜是撕拉式的，反复使用会伤害皮肤，而且毛孔会撑大，我个人是不赞成经常使用的。

平常每周用5%的淡盐水轻轻按摩鼻周部分，清洗以后，擦上洁肤水，轻拍至完全吸收。用水油平衡型精华素轻轻按摩，从下至上，至完全吸收。

我的这个经验对我完全适用，呵呵，我以前熬夜工作、抽烟(不好意思)，黑头很严重，现在你如果不很仔细的贴着我的皮肤看，相信你绝对看不出来，呵呵!

两颊护理

我的两颊偏干，稍不注意就会有假性细纹出现，相信很多干性肌肤的姐妹和我有同样的苦恼。

痘痘消除方法：我很谗、T区又是油性，所以胃口一开，辛辣不忌，冒几个小青春“美丽”痘的事也会发生，我给姐妹介绍以下护理方法，对我巨有效果!

我洗完脸以后，用清洁型化妆水轻轻给长痘的地方消炎，然后用棉签沾上绿药膏就 O K了，大概45天，小痘痘自然消下去。不要挤，会留下痘印的，色素一沉淀下来，想消就不是一二天的事了。注：绿药膏学名林可霉素利多卡因凝胶。药店有售，巨便宜!

美白护理

虽然我很欣赏健康的古铜色皮肤，但是我的脸型属于比较古典的那种，所以还是坚持了美白路线，呵呵。

美白，防晒当然必不可少。除开日晒以外，我常用电脑，每天都在十小时以上，电脑用时间长了，容易长斑，这点相信很多美眉都和我有同感哦。所以美白保养一定要内外兼用。

外在美白

在使用完基础保养品以后，使用防晒产品。我个人是分季节用的，夏季使用防晒霜，通常像我这种呆在室内比较多的，有防晒度15的就好了。冬季和春秋两季用隔离霜或者带有防晒系数的乳液效果一样。

顺便说一句，隔离霜个人认为不可能像广告上说的那样可以隔离很多东西的。光线有它不同的波段，皮肤是需要呼吸的，如果隔离霜能隔离很多东西，那皮肤不就透不了气了吗?我用隔离霜是因为隔离霜有815的防晒系数，而且也能起到一些的隔离作用。

另外还可以使用美白的产品，通常美白的产品秋冬季使用比较干，我的两颊干，所以秋冬季通常不使用。

内在调理

我是个好吃鬼，通常柑橘内的水果富含维生素 C，也可以口服维生素 C。维生素 C抑制皮肤色素颗粒形成，能协助荷尔蒙的分泌，对血色有良好的影响，故能使肌肤光泽。维生素 C可以帮助产生骨胶原，促进皮肤美容。但 V C口服一定不要过量，另外口服一段时间以后要停一段时间。

身材保持方法

我是不赞成节食的，第一，我好吃，而且是巨好吃那样。第二，我认为，食物可以补充大量的蛋白质，维生素和丰富的营养，对皮肤有好处。

我还是分两步谈谈我的个人保养方法：

外在保养

随着年龄的增长，人体代谢会减慢速度，在不同的年龄，吃相同的事物，你可能会发现，体重会慢慢增加。所以适量的运动不可少。

我个人不用器械锻炼的，采用日常非常简单的做法。

我通常采用的方法是：用休息的间隙，全身放松，将背部贴近椅背，两腿同肩宽，双手自然下垂。先吸气，收腹，将双腿抬起，呈90度时放下，同时呼气。上午下午各一次，每次十分钟。

第一次练习，你可能会觉得腿酸，而且双腿抬不到90度，没有关系，能做到什么程度就是什么程度，等你的肌肉习惯这种运动以后，慢慢就好了。

这种小幅度运动可以强化肌肉的紧张感，其实体瘦的人通常分解脂肪的速度要快一些，胖人的速度慢，所以脂肪容易囤积下来。让肌肉适当运动，可以让身体分解脂肪的速度长时间保持同一水平。

这种运动可以帮助我伸张背部，收束腹部、臀部和大腿肌肉，短时间可能看不到明显效果，贵在坚持哦!

另外，我每天去公司，总会提前一站下车，步行，匀速前进，保持身体的垂直状态，收腹，步子尽量大而且慢一点，可以拉伸腿部线条。呵呵，这是向我做模特的同学学的，她是走猫步的，我改良了一下，保持自然步伐，免得大街上走猫步，人家会看得怪怪地哦。

手臂每天中午和晚上各做一次伸展，也是每次十分钟，方法是：站立，双腿与肩同宽，将一只手臂自然抬起，与肩齐，同时吸气，保持10秒，再向上，与头部平行，保持10秒，然后从侧面放下，呼气，然后换一只手臂。

我的这个方法是小时候练舞蹈时留下来的习惯，但对于我预防手臂赘肉真的有效果。

每周做两次扶地挺身，每次20下，体力稍差的姐妹有稍减。

每周两次压腿，时间不限，可以边听音乐边压腿，这个方法帮助拉长韧带。

整体训练后，肌肉比较自然的结实状态，赘肉少，而且身体给你的视觉上较为修长挺拔。

整套训练很简单，最重要的是，贵在坚持!

内在调理：这主要从饮食下手，不是让你不吃、少吃，而在于吃什么。

比如鱼类，脂肪少，热量低，富含氨基酸，让你的皮肤水汪汪哦。呵呵，坚果类，富含不饱和酸，有利于脂肪燃烧。红辣椒，号称维生素 A之王，有利于减肥。呵呵，这方面，很多杂志、书上都有介绍，我就不罗嗦了。

有一条，我坚持得很好，就是晚上少进食，白天可以多吃点，晚上要少点，尤其是美眉有消夜的习惯，一定要注意，晚上9时以后进食特别能长肉哦。

我十年来，体重一直保持在低于标准体重5%8%左右，而且腰腿长期锻炼，一直很圆润修长，视觉上给人感觉很瘦，是我个人最得意的事哦!希望对姐妹有帮助哦。

30岁女人护肤心得体会三：

我生于1979年，不折不扣30了。混合性皮肤，T区一不小心就成了大油田，其余部位为中性。肤色嘛，不黑，也不算白，偏黄，一护理不好就没有光泽，经常熬夜嘛。有时会冒个小痘痘什么的。

我所在的城市是个小地方，买不到好的护肤品，一直在淘宝上买，快三年了，感觉很不错。图片就不贴了，不太会用天涯的相册。因为是在淘宝买的嘛，所以附带上掌柜的名字，绝对不是广告贴哦，版主不要删除啊，不相信的话我可以公布自己的淘宝注册名，大家一起交流嘛。

先是洁面。

洁面非常重要，大家都知道的了。以前我没认识到这个重要性，走了很多弯路，最显著一点就是鼻子周围天天油汪汪的，点把火能煎个鸡蛋。有个心得体会：只要化妆，哪怕像我这样仅仅用隔离和粉底液，也一定要耐心地卸妆，卸妆油是万万省不得的。

1、DHC深层卸妆油 70ml 价格：70元

我买的第一瓶卸妆油，效果还不错，清洁得很干净.2..纯妆香睡莲润白优效洁面膏 100ml 价格：68元

泡沫丰富，没有什么刺激性味道，清洁力度够，而且重点是保湿。我在卸妆后喜欢用这个洗脸，心里总觉得它能起到再次清洁的作用。这个我会继续购买。

3.纯妆玫瑰嫩白神仙水 280ML J价格：128元

啊，让我怎么赞美这个水水好呢?做一首诗吧，写不出来;唱一首歌吧，你们听不到。总之，这是我最喜欢的爽肤水。

它特别适合油皮和混合皮。吸收效果和补水效果都超好的，用了以后，T区几乎不出油了;粉刺痘痘几乎不冒了;脸上开始泛出清爽的光泽了。

4.纯妆亮颜美白淡斑精华素 40ML价格：128

话说我还是很喜欢纯妆这个牌子的，用了以后脸很舒服。这个淡斑精华是我在纯妆官网买东西时她送的小样，感觉不错以后又买的正装。

抹到脸上后凉凉的，皮肤很容易吸收，用一个月以后，皮肤明显净白。是很健康的白净。斑也淡了很多。

5.纯妆香睡莲润白美白乳液100ml 9 价格：108

让我想想它的好处，摁，就是特别清爽。比纯妆的精华还容易吸收，用完后皮肤凉飕飕的，很提精神。所以我选择早晨抹这个。

6.纯妆香睡莲润白水嫩霜 50G 价格：118元

我很喜欢这个霜，配合纯妆的精华使用，对面部的提升、紧致非常有效。我这种大饼脸尤其适合，用了一年左右，脸部轮廓清晰了不少，比年轻时的状态还要好。唯一的缺点是稍微油腻些，不过放在晚上用，清晨起来后就吸收得差不多了。

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