戒烟活动方案
第1篇：戒烟活动方案
控烟、戒烟活动实施方案
为改善员工健康状况，营造健康、安全工作环境，公司将开展控烟、戒烟活动，旨在逐步减少员工吸烟人数及吸烟量，最终达到无烟公司的目标。活动具体方案如下：
一、活动时间
自2013年2月7日开始。二、活动目标
鼓励员工戒烟，逐步减少员工吸烟人数及吸烟量，营造良好工作环境。
三、活动流程
宣传动员阶段：2013年2月7日——3月31日
在集中进行培训的基础上，各部门需结合部门会议等，组织健康教育和控烟、戒烟的宣传。通过宣传海报、健康知识讲座，积极开展控烟、戒烟活动的宣传动员工作。
全面落实阶段：2013年3月1日——2014年2月28日 1.戒烟人员
1）参与戒烟活动人员将与公司签订承诺书，从签订之日起停止吸烟，并持续戒烟，自觉接受公司及同事的监督，保证不再吸烟。
2）若中途发现戒烟人员有携带烟、打火机等与吸烟有关的烟具或吸烟现象，则需重新签订戒烟承诺书，戒烟时间重新累计，如已经获得奖励，则收回所有奖励。
3）若中途自愿退出或离职，则收回所有奖励。2.其他吸烟人员
1）在办公室及生产区域不能有任何烟具设施，如打火机、烟灰缸等。
2）员工只有在休息时间才可以到吸烟室吸烟，其他时间禁止到吸烟室吸烟。
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3.不吸烟的员工及同事
1）帮助及监督已经签署戒烟承诺书的同事戒烟，若发现其有携带烟具及吸烟的情况，有义务及时上报部门领导，监督其重新签订戒烟承诺书。
2）对于其他吸烟同事，若在其办公室及生产区域发现烟具设施要立即劝其清除，不听劝告者，有权没收其烟具并交至公司。
3）若发现员工在非吸烟时间、非吸烟地点吸烟，有义务向上级领导报告。
4.各部门领导
1）各部门部长担任本部门控烟负责人，掌握部门员工吸烟情况，负责全面推进控烟、戒烟工作。
2）不定期通过约谈、调查等对部门吸烟人员的控烟、戒烟状况进行了解，对于有违反活动规则的应如实反映并采取相应措施。
巩固奖惩阶段：2014年2月
1.对于参与戒烟活动的员工在签订戒烟承诺书之日则发放奖励100元，成功戒烟6个月时，再次发放奖励100元，成功戒烟1年时将发放奖励200元。
2.如个人通过戒烟灵、戒烟贴等辅助药物戒烟成功，同时已经戒烟6个月以上的人员，凭有效发票，经公司核准后可报销药物费用的20%，最高报销金额不超过100元。
4.戒烟成功并得到奖励的人员不论在什么场合，如果被发现再次吸烟，将收回全部奖励及报销金额。
5.如发现在公司非吸烟地点吸烟的员工将一律开除。
附件1：关于参加公司戒烟活动的承诺书
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附件1：
关于参加公司戒烟活动的承诺书
本人自愿参加公司戒烟活动，自签订本协议之日起，停止吸烟，不再携带香烟、烟具，持续戒烟，不再吸烟，自觉接受相关监督，若违反活动规定，将遵从相关处理措施。
承 诺 人： 部 门： 联系电话： 日 期：
关于参加公司戒烟活动的承诺书
本人自愿参加公司戒烟活动，自签订本协议之日起，停止吸烟，不再携带香烟、烟具，持续戒烟，不再吸烟，自觉接受相关监督，若违反活动规定，将遵从相关处理措施。
承 诺 人： 部 门： 联系电话： 日 期：
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第2篇：戒烟活动方案
控烟、戒烟活动实施方案
为改善员工健康状况，营造健康、安全工作环境，公司将开展控烟、戒烟活动，旨在逐步减少员工吸烟人数及吸烟量，最终达到无烟公司的目标。活动具体方案如下：
一、活动时间
自2013年2月7日开始。二、活动目标
鼓励员工戒烟，逐步减少员工吸烟人数及吸烟量，营造良好工作环境。
三、活动流程
宣传动员阶段：2013年2月7日——3月31日
在集中进行培训的基础上，各部门需结合部门会议等，组织健康教育和控烟、戒烟的宣传。通过宣传海报、健康知识讲座，积极开展控烟、戒烟活动的宣传动员工作。
全面落实阶段：2013年3月1日——2014年2月28日 1.戒烟人员
1）参与戒烟活动人员将与公司签订承诺书，从签订之日起停止吸烟，并持续戒烟，自觉接受公司及同事的监督，保证不再吸烟。
2）若中途发现戒烟人员有携带烟、打火机等与吸烟有关的烟具或吸烟现象，则需重新签订戒烟承诺书，戒烟时间重新累计，如已经获得奖励，则收回所有奖励。
3）若中途自愿退出或离职，则收回所有奖励。2.其他吸烟人员
1）在办公室及生产区域不能有任何烟具设施，如打火机、烟灰缸等。
2）员工只有在休息时间才可以到吸烟室吸烟，其他时间禁止到吸烟室吸烟。
精选3.不吸烟的员工及同事
1）帮助及监督已经签署戒烟承诺书的同事戒烟，若发现其有携带烟具及吸烟的情况，有义务及时上报部门领导，监督其重新签订戒烟承诺书。
2）对于其他吸烟同事，若在其办公室及生产区域发现烟具设施要立即劝其清除，不听劝告者，有权没收其烟具并交至公司。
3）若发现员工在非吸烟时间、非吸烟地点吸烟，有义务向上级领导报告。
4.各部门领导
1）各部门部长担任本部门控烟负责人，掌握部门员工吸烟情况，负责全面推进控烟、戒烟工作。
2）不定期通过约谈、调查等对部门吸烟人员的控烟、戒烟状况进行了解，对于有违反活动规则的应如实反映并采取相应措施。
巩固奖惩阶段：2014年2月
1.对于参与戒烟活动的员工在签订戒烟承诺书之日则发放奖励100元，成功戒烟6个月时，再次发放奖励100元，成功戒烟1年时将发放奖励200元。
2.如个人通过戒烟灵、戒烟贴等辅助药物戒烟成功，同时已经戒烟6个月以上的人员，凭有效发票，经公司核准后可报销药物费用的20%，最高报销金额不超过100元。
4.戒烟成功并得到奖励的人员不论在什么场合，如果被发现再次吸烟，将收回全部奖励及报销金额。
5.如发现在公司非吸烟地点吸烟的员工将一律开除。
附件1：关于参加公司戒烟活动的承诺书
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附件1：
关于参加公司戒烟活动的承诺书
本人自愿参加公司戒烟活动，自签订本协议之日起，停止吸烟，不再携带香烟、烟具，持续戒烟，不再吸烟，自觉接受相关监督，若违反活动规定，将遵从相关处理措施。
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关于参加公司戒烟活动的承诺书
本人自愿参加公司戒烟活动，自签订本协议之日起，停止吸烟，不再携带香烟、烟具，持续戒烟，不再吸烟，自觉接受相关监督，若违反活动规定，将遵从相关处理措施。
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第3篇：戒烟策划活动方案
戒烟策划活动方案6篇
关于《 戒烟策划活动方案6篇 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
为了创建健康无烟校园，树立展现学生的良好精神面貌，养成良好文明生活习惯，创造文明，洁净，优美的环境。为禁烟活动制定策划方案，本文是本网小编为大家整理的戒烟策划的活动，仅供参考。
戒烟策划活动方案篇1：
一、活动背景
在我国，随着吸烟比例的逐年攀升，我国政府高度重视控烟工作，积极参与国际控烟活动。据推算，我国每年死于吸烟的人数超过100万，每一个凋零的生命就是一个拒绝吸烟的理由。所以我校积极开展戒烟活动“创建无烟环境，享受健康生活”。
二、活动目的1对个人来说，戒烟不仅可以降低各种疾病的发生率，还可以使寿命延长，从而是自己拥有一个年轻、健康的体魄。
2 对家庭来说，戒烟不仅可以为家庭减少一部分开支，更能为子女营造一个良好的家庭环境，从而使自己拥有一个和谐、美满的家庭。
3 对社会来说，戒烟可以减少碳的排放量，保护环境，从而创建一个健康文明的社会，一个洁净舒适的生活环境。
4 此次戒烟活动能使我部人员充分了解和掌握戒烟方面的知识，使我部人员的只是得到补充和扩展。
5 此次活动可以进一步扩展我部在我院的影响力，争创我院及我校第一大部。
三、活动时间 xx年X月X年
四、活动地点 XX活动中心
五、活动资源
人力资源：主持人2名(主要介绍吸烟的害处、戒烟的目的与意义、戒烟的方法等。稿件自备)
引领员4—6名(情侣区2—3人，朋友区2—3人，主要负责参加活动人员的引领工作，并且简单介绍活动的参与方式，即参加活动人员每人发一张易可贴，参加活动人员在左上角写自己的姓名，中间写对情侣或朋友的戒烟祝福，右下角写下情侣或朋友的姓名和电话号码)
发单人员2名(主要负责传单发放，传单内容为吸烟目的与意义、戒烟的方法等)
粘贴人员4名(情侣区2人，朋友区2人，主要负责易可贴的粘贴工作，并使整体保证美观)
纪律人员4名(主要负责现场继续的维持，使此活动顺利的开展)
共计16—18名
物力资源：海报3张(主要介绍宣传此活动的目的和意义，希望更多人参与其中)
中海报3—4张(制作巨型烟卷)
展板(情侣区1个，图案以心形为主体情侣特色，朋友区1个，图案以树形为主，体现朋友含义)
桌子3张(摆放X院旗)椅子2个(摆放展板)笔4—6支 麦克风2个
易可贴2沓 各种颜料 音响 背景音乐 传单200张
六、活动流程
活动前期.1 完成海报的设计工作，并于活动当日早6:30，将三张海报分别贴于X宣传区、X宣传区、X宣传区
2 完成展板的设计工作
3完成巨型烟卷的制作工作
活动过程.1 在活动当日，全体男生于9:50在XX集合，将活动道具搬至XX
2 将桌子摆放整齐，院旗摆放在桌子上，并将2张椅子分别放在桌子两侧，展板放在椅子上呈扇形，并加固定
3 将巨型烟卷放在桌子中间前侧位置，加以固定
4 全体工作人员于11:30到达并且迅速回到工作位置
5 活动于11:50正式开始，全体工作人员各司其职相互协调、相互配合6 活动于12:50正式结束
活动后期.1 全体工作人员于活动前合影留念
2 全体工作人员进行收尾工作，并将活动用具进行妥善处理
3 将所有使用的易可贴收集起来，然后我部人员将以参加活动的口吻运用短信方式向参加活动人员的情侣或朋友表示祝福，并以社践部为署名
七、活动预算：共计20元左右
八、活动负责人：XX
九、活动的注意事项：1 注意海报、短信内容的设计及语言的运用 2 此活动分为情侣区和朋友区，要求引领人员能够把参加活动人员、准确无误的领到相应的专区
3.传单、短信可以拉赞助，以减少开支
戒烟策划活动方案篇2：
一、活动主题
“无烟青春，无烟校园”
二、主办单位
西安工业大学团委
承办单位
青年志愿者协会办公室
三、活动时间
xx年5月25日到5月30日
四、活动地点
经纬广场、图书馆
五、活动目的通过对 “吸烟的危害”的宣传，和有关戒烟的标语、宣传海报的征集，以及戒烟日成果展和优秀海报、标语的投票评选，使同学们提高健康意识，倡导健康的生活方式，拒绝香烟诱-惑，主动戒烟，创造良好的无烟校园环境。
六、活动准备
1、准备活动的宣传横幅、签字笔。
2、撰写关于戒烟的稿子。
3、准备帐篷、宣传板等工具。
4、准备证书和奖品。
七、活动流程
(一)、宣传：(5.25-5.26)
1.活动开始在微博、空间对活动进行戒烟号召宣传;
2.早上8点在经纬广场集合，摆放帐篷、宣传板，拉横幅;
3.和校广播台合作，将写的关于戒烟的稿子送往广播台播放;
4.邀请过往同学在横幅上签字，表示对戒烟日活动的支持;
5.向过往的同学宣传吸烟的危害，号召同学们不抽烟，抵制二手烟;
6.将签完字的横幅悬挂在食堂路前。
(二)、戒烟标语和宣传海报的征集：(5.26-5.29)
1.值班同学向过往同学宣传并征集关于戒烟的标语和海报。
2.将参与制作标语和海报的同学信息进行登记。
3.标语和海报制作可以是以个人、宿舍、班级为单位，注明学号和团体名。
(三)、戒烟日成果展及投票：(5.29-5.30)
1.将各参赛海报和标语贴在展板上，让过往同学投票，选出优秀的海报和宣传标语。
2.把优秀的海报将放置在图书馆内展览。
3.优秀的宣传标语打印多份，贴于宿舍楼、教学楼的楼道和厕所中，宣传吸烟的危害，让同学们远离吸烟。
4.对于投票选出的优秀海报和标语制作者颁发证书和奖品(笔记本)。
八、人员安排
1、网上宣传：马凯、杨之洲
2、准备活动的宣传横幅、签字笔：李明杰、曹祥
3、撰写关于戒烟的稿子：张吴波、侯晓乐
4、准备帐篷、宣传板等工具：赵永涛、卞成5、准备证书和奖品：李清丹、杨沛键
九、经费预算
十、注意事项
1、人员安排落实到人。
2、投票过程中杜绝舞弊。
3、优秀海报、宣传标语评选做到公平、公正、公开。
戒烟策划活动方案篇3：
一.活动背景
在我国，随着吸烟比例的逐年攀升，我国政府高度重视控烟工作，积极参与国际控烟活动。据推算，我国每年死于吸烟的人数超过100万，每一个凋零的生命就是一个拒绝吸烟的理由。所以我校积极开展戒烟活动“创建无烟环境，享受健康生活”。
二.活动目的1 对个人来说，戒烟不仅可以降低各种疾病的发生率，还可以使寿命延长，从而是自己拥有一个年轻、健康的体魄。
2 对家庭来说，戒烟不仅可以为家庭减少一部分开支，更能为子女营造一个良好的家庭环境，从而使自己拥有一个和谐、美满的家庭。
3 对社会来说，戒烟可以减少碳的排放量，保护环境，从而创建一个健康文明的社会，一个洁净舒适的生活环境。
4 此次戒烟活动能使我部人员充分了解和掌握戒烟方面的知识，使我部人员的只是得到补充和扩展。
5 此活动可以扩大我校在社会上的知名度，并且在哈市人民面前建立
积极健康形象。
三.活动时间：20xx年x月x日
四.活动地点：XX
五.活动资源
人力资源：专家1名或主持人2名(希望能请到一位对戒烟能充分了解的专家，这样能更有说服力并且能对具体问题给出合理、有效的建议。专家或主持人主要从吸烟长期认识误区及不良影响入手，及介绍吸烟所付出的残酷代价——花费金钱、影响形象、牺牲健康等，吸烟的全球现状和中国现状，从而引出控烟的重大意义，并对如何戒烟作出科学指导。)
引领人员：4名(主要负责把参加活动的人员引领到“千人签名展报”前使其顺利签名)
发单人员：4名(主要负责传单的发放，传单内容为吸烟的害处、戒烟的目的和意义及戒烟的方法)
问卷人员：4名(对尼古依赖程度等方面进行调查，问卷自备)纪律人员：4名(主要负责现场活动的纪律，使此活动顺利的开展)
共计17——18人。
物力资源：大型展板1个(展板用于千人戒烟签名、背景内容以戒烟为主)传单300张 院旗 桌子3张 椅子1张(用于放置展板)麦克风1——2个 音响 背景音乐 笔4个 口罩(用于宣誓时佩戴)控烟标志10个(放于口罩上，宣誓时佩戴)活动流程 巨型烟卷1个
六、活动流程
活动前期：1 完成主持人稿设计、展板背景设计及控烟标志设计 2 准备好活动过程使用的活动道具11：30前
活动过程：1 活动当日全体工作人员将活动道具搬于活动现场 2 在适当位置摆放桌子，并铺上院旗，将椅子放在左侧，展板放于其上，主持的位置在桌子的正前方，右方位置巨型烟卷，于11：50前布置好现场
3 于11：55所有工作人员各司其职，12：00活动正式开始
4 12：55活动接近尾声，从中抽10名佩戴口罩进行宣宣誓完毕，活动结束。
活动后期：1 全体工作人员于活动前合影留念
2 全体工作人员回到学校，并且活动用具妥善放置。
七、活动预算 共20元左右
八、活动负责人：XX
九、活动注意事项： 1 活动人员要对戒烟内容充分了解和掌握
2 “千人戒烟签名活动”要保证签名人数以达到预期效果
3 全体工作人员要注意灵活妥善处理遇到的各种问题。共2页，当前第1页12
第4篇：戒烟方案
2016年西大街社区卫生服务中心
戒烟工作实施方案
为加强我中心精神文明建设，保障“创建无烟社区”项目顺利进行，特制定本实施方案。
一、创建无烟社区目的1、为辖区居民和社区职工创造健康良好的工作环境；
2、提高工作人员戒烟意识，掌握戒烟方法和技巧，降低工作人员的吸烟率，保护工作人员的身体健康；
3、完善社区戒烟制度，建立科学的社区戒烟模式，推动社区戒烟工作持续开展；
4、总结社区戒烟经验，为国家推广戒烟政策及在全社会推动戒烟工作
二、创建无烟社区目标
1、工作人员率先戒烟，创造社区无烟环境，并积极参与社会戒烟工作；
2、2015年年底达到《“无烟社区”评估标准》，争创“皋兰县无烟社区”。
三、目标人群
1、重点干预对象：吸烟人群、社区领导、社区工作人员
2、宣传覆盖对象：居民群众
四、实施步骤及办法
（一）准备阶段 (2015年6月)
1、成立社区创建无烟社区项目领导小组
2、制定创建无烟社区实施方案；
（二）实施阶段 (2012年3月—12月)1.建立工作小组。由社区主任、办公室工作人员组成2、社区设立戒烟宣传员、戒烟督导员和巡视员
3、修改完善各项规章制度及职责
4、进行基线调查
（1）对社区基线调查员进行培训；
（2）采用实名制方式对全社区工作人员戒烟知识、态度、行为进行调查；
5、社区戒烟措施
（1）工作场所有明显的禁止吸烟标志；
（2）所有的室内不摆放烟具、烟灰缸；
（3）社区职工及家属不得在办公室、楼道内吸烟；
（4）结合“世界无烟日”组织大型宣传教育活动；
（5）利用社区宣传栏、进行戒烟宣传教育；
（6）对工作人员进行戒烟知识、戒烟方法和技巧培训；
西大街社区卫生服务中心
2016年1月2日
第5篇：戒烟戒酒倡议书活动方案
戒烟戒酒活动策划书
主办部门：建筑系学生会纪检部 工作组： 组长：孙瑶 副组长：文华 周丹
组员：郭玉婷、高子涵、庄帅帅、王卫东、陈辉龙、张书翰、李鲁嘉、吴嘉桐、陈晨、张劲、刘萌、李新
时间：11月15号晚上七点到九点 地点：国际交流中心505 606 607 806 日程安排：
活动审批：制定、审批活动策划实施方案11月10前完成 负责人：孙瑶
活动准备：（一）召开“戒烟戒酒倡议书相关工作协调会议”讨论活动相关日程和工作安排。11月12号前完成 负责人：孙瑶
（二）验收所有安排的工作的落实及完成情况，落实未完成的项目。11月13号前完成 负责人：孙瑶
（三）召开活动前最后一次准备会议检查各单位物资人员到位情况，进行活动前动员工作。 负责人：孙瑶 活动注意事项：
各岗位负责干事分工： 负责人：孙瑶
现场秩序：文华（负责人）张书翰负责五楼，吴嘉桐、张劲、陈辉龙负责六楼，李鲁嘉、庄帅帅、李新负责八楼
现场维护：周丹（负责人）王卫东负责五楼，陈晨、刘萌负责六楼，高子涵、郭玉婷负责八楼
建筑系学生会 纪检部
2011年11月2日
第6篇：戒烟实施方案
篇1：戒烟活动实施方案
庞各庄小学教师戒烟活动实施方案
庞各庄小学
2012.8.14 庞各庄小学教师戒烟活动实施方案
为进一步加强和规范学校教师个人修养行为，严厉清除其自身存在的恶习，预防因吸烟而导致重特大病的发生。根据上级指示精神和要求，结合我校实际，经研究决定，从今年6月中旬起在学校范围内组织开展以“我为师生送健康”为主题的戒烟专项活动。为确保这次活动取得实效，特制定如下方案。
一、指导思想
这次戒烟专项活动，以关爱他人健康为指导思想，认真贯彻落实吸烟有害健康精神，坚持科学戒烟和健康发展指导原则，采取“自觉定制度、自觉去遵守”的方式，深入开展戒烟活动，严厉打击收受、偷买、私存、偷抽等不良现象，千方百计排出体内烟毒，彻底根除烟瘾陋习，确保自己生命安全与他人的身心健康。
二、组织领导
为确保活动地顺利开展，特成立了戒烟活动领导小组。由校长任组长，有关的教师任副组长，领导小组负责本次戒烟活动地组织、指挥、协调、调度等日常工作，帮助吸烟者解决在戒严过程中遇到的困难和问题，及时调整工作部署，研究安排下一步戒烟工作任务。
三、任务目标
通过专项活动，逐步建立健全戒烟规章制度，完善戒烟工作监管体制，明确和落实监管职责，提高我校的监督管理水平，彻底解决因吸烟而带来的对广大师生的危害，努力实现“环境卫生家庭”的目标。工作中，要进一步转思想观念。戒烟是一项长期而艰巨的工作任务，本人在思想上一定要高度重视，加强认识，坚决摒弃“饭后一支烟，赛过活神仙”的思想观念，坚决铲除不利于戒严的一切根源和因素。领导小组各成员单位也要通力协作、密切配合、广泛动员、全面发动，共同打好戒烟专项活动的攻坚战，确保戒烟活动取得最后胜利。
四、工作步骤
这次戒烟专项活动，共分三个步骤。一是宣传发动阶段。时间为6月15日至7月22日。要采取超常规措施，大力宣传吸烟有害健康等方面的有关理论常识，迅速扭转吸烟成瘾、难以戒掉的工作局面。二是彻底清除整治阶段。时间为7月23日至放暑假。通过多种手段清除多年吸烟而形成的“瘾”，努力克服吸烟不良习惯，销毁家中所有的库存包烟，为戒烟工作营造良好环境。三是巩固成果阶段。时间为下学年度的第一个学期。要建立标本兼治的长效管理机制，巩固戒烟成果，防止反弹现象，为加强日常监管奠定良好的基础，五、工作要求
（一）提高思想认识。全校有吸烟嗜好的师生要认清当前形势，深入反省自己的不良习惯，充分认识吸烟而给自己和他人带来的危害。要认真总结戒烟经验，深刻吸取周边烟民因吸烟而导致严重后果的教训，进一步转变思想作风。
（二）加强组织领导。严格实行群体监督和戒烟监管任期责任追究制。校长主要负责人，是对我校进行监督管理的第一责任人，要切实担负起监督管理责任，并分解落实到人头，落实到工作中的每个环节。
（三）加强信息报送。戒烟专项活动的第一阶段，自觉每天上报一次戒烟进展情况。第二、第三阶段，每周要上报上周活动开展情况，重大成果要随时上报，对取得的成果和经验做法将及时进行总结推广。学校要将每个阶段的工作进行总结。
本方案自6月15日起实施
江中叶舟家庭领导小组办公室
二00九年三月十五日
篇2：戒烟策划
中学生戒烟活动方案
教育科学与管理学院10应用心理学a班 瞿 弢 104010319 活动背景：为了创建健康无烟校园，树立展现中学生的良好精神面貌，养成良好文明生活习惯，创造文明，洁净，优美的校园环境。学生们从自身做起，爱护自己，关爱他人，为无烟校园贡献自己的一份力量。
活动目的：让学生们正视吸烟的危害，戒除抽烟的陋习，爱护自己，关爱他人，保护学生群体免受吸烟危害。从思想上让学生们意识到吸烟的危害性，从而创造健康积极向上的校园环境。
活动主题：远离香烟，健康生活，你我在行动
活动内容：
一、吸烟有害健康，图文展栏。（时间：6月16日—21日，地点：食堂门口展示栏；方式：图片加以文字注释）
二、校园无烟承诺千人条幅签名。（时间：6月20日中午，地点：学校食堂门口；方式：升旗仪式公布名单签名，以表扬的方式监督）
具体策划: 一、图文展栏:（一)．吸烟的原因:好玩，有型，叛逆，从众，抑郁，无聊。也许是因为吸烟使人感到头脑清醒，精力充沛也许是出于好奇心，结果却因此上瘾。也许是有人想借烟消愁，总之吸烟 的原因有很多。
(二)、吸烟的危害 1、吸烟影响生育力
牛津计划生育学会在生育研究中最重要的发现是，生育力随吸烟量的增加而呈持续明显下降。该研究对17，000位育龄妇女进行了十一年半的研究后得出如下结论：大量吸烟会使生育力受损，每天抽10支烟以上的妇女，在停止采用避孕措施后，不育率为10.7%，而不吸烟者的不育率只为5.4%。已戒烟的妇女和从不吸烟的妇女的生育力大致相同。2、吸烟可引起精子异常
美国佛罗里达州大学的心理学家通过对照试验得出结论：吸烟削弱了男子的生育功能。他们将吸烟和不吸烟的各43人分两组进行比较，凡精子过大、过小、浓缩或带空泡变形、多头、多尾和尾部畸形等作为形态异常。结果发现，吸烟者精子正常值比不吸烟者为低。同时，还发现精子畸形率与吸烟数量有关。烟的浓缩物含有致癌物，这种物质也存在于吸烟者的体液里，精子接受了这种致癌物，容易发生遗传方面的损害。
3、吸烟会引起染色体异常
美国卡伦诺博士为阐明在染色体水平上烟草对健康的危害，他对不同吸烟组人群进行了染色体观察，结果发现，在正常人46个染色体中一般只有7—10个异常，而
吸烟者可高达20个左右染色体发生姐妹单体互换。同时，还发现吸烟史越长，吸烟量越大，其染色体异常率也越高；吸烟带来的影响即使在停止吸烟3个月后也仍然存在。另外，发生染色体异常的细胞比例，吸烟者为70%，不吸烟者仅约15%。
4、妇女孕期吸烟可产生多种危害
对胎儿的影响：(1)早产儿发生率高。据对7499名孕妇调查，早产儿发生率吸烟组为12.5%，不吸烟组为6.8%，两者比较，差别接近一倍。(2)吸烟引起子宫收缩，增加了流产的发生率。(3)先天性畸形发生率高。据一组报告，婴儿先天性心脏病发生率吸烟组为0.77%，不吸烟组仅0.47%，差别显著。对胎盘的影响：吸烟者因低氧血症，临床可见到胎盘早期剥离，胎盘梗塞和前置胎盘发生率增高。
因此如果夫妻准备怀孕，至少要戒烟三个月以上，才能确保体内残存的有害物质排出体外。而且需要准妈妈注意的是：要尽量避免烟气的吸入，远离吸烟场合，而且在家中还要避免吸“二手烟”
(三)、戒烟益处：戒烟的好处不仅仅对自己的身体好，戒烟戒掉的也是一种不好的习惯，同时改变的是我们的形象。消除了家人和身边人吸二手烟的困扰，改善味觉、嗅觉和视觉，使戒烟的人更能享受人生乐趣，更加健康如果你是吸烟者，你应该改变这种不文明和不健康的行为，戒掉它！如果你戒烟成功，你就会从中得到以下好处：
一、戒烟好处
1、味觉改善
戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。
2、口臭消除
吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。
3、牙齿变白
焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。
4、咳嗽痰液减少或停止
卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。
5、血压降低
戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。
6、睡眠改善
戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。7、视力提高
戒烟后视力可得到一定程度的提高。
8、其他
戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。
9、戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来，50岁以前就戒烟的人，在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50％。
10、吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10—15倍。而一个吸烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30％至50％。
11、戒烟还会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。
12、吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之内，这种危险就会降低50％。坚持戒烟15年之后，这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。
13、与从不吸烟者相比，吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险性降低到从不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持15年才能收到这个效果。
14、吸烟是引起肺部疾病的主要原因。一个人戒烟后，可以降低患感冒、肺炎和支气管炎的危险性，并随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于从不吸烟者的情况。
15、戒烟后你不会因吸烟引起家庭矛盾，戒烟之后10年可以节约一大笔钱。你不会因在公共场所吸烟而被罚款。16、孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25—50％，婴儿出生体重平均低于正常值200克。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常都可以改变。
17、戒烟后将更能集中精力学习和工作，使你面容显得滋润和富有光泽。使你的嗅觉、味觉更灵敏，吃东西将更有味道。
18、戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味，也不会再让家人、朋友、同事吃“二手烟”，与吸烟者相比，你将显得更高雅、更潇洒、更有风度。
二：戒烟的方法：
(一)、12招助你戒烟：
(1)特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
(2)想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。
(3)将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。
(4)将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。
(5)同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。
(6)不整条买烟。(7)不随身带烟、火柴或打火机。
(8)每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。
(9)经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。
(10)观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。
(11)考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。
(12)问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。
(二)、十二星座戒烟法
白羊座
拒烟思考：富有正义感，二手烟会伤及无辜。
拒烟行动：刚戒烟时，体力似乎很旺盛，趁机多参加体育锻炼，做伏地挺身，度过烟瘾。金牛座 拒烟思考：踏实节俭，吸烟花钱又伤身！
拒烟行动：善用思考的习惯，建议以笔代烟，或到公园走一遭，纾解压力。
双子座
拒烟思考：追求时尚，顺应世界反烟潮流。
拒烟行动：为避免戒烟只是三分钟热度，建议四周都贴禁烟标语，并多找朋友随时耳提面命！巨蟹座
拒烟思考：爱家又顾家，关心自己又关心别人。
拒烟行动：心情郁卒，闷起头吸烟是致命伤，家人和另一半的温情支持，可有效甩开烟瘾！狮子座
拒烟思考：具袖特质，为健康和环保挺身而出。
拒烟行动：尽量远离酒肉朋友，避开具有诱惑力的场合，以免功亏一溃！
处女座
拒烟思考：心思细腻，爱乾净的你，难忍烟臭。
拒烟行动：试著分析吸烟的坏处，好好爱护身体，并立刻戒烟。
天秤座
拒烟思考：追求和谐，不愿成为二手烟的制造者。
拒烟行动：远离吸烟的朋友，或上网和正在戒烟的朋友讨论心得！
天蝎座
拒烟思考：特立独行，为自己的健康负责。
拒烟行动：先收集戒烟资讯，拟定戒烟计划，全力以赴，一步步戒烟。
射手座
拒烟思考：热爱自由，不愿被香烟控制！
拒烟行动：多吃营养的东西，多喝水，降低吸烟欲望。或是嚼一嚼红萝卜、小黄瓜，安抚无聊的情绪。
摩羯座
拒烟思考：典型实践家，吸烟会影响未来发展。
拒烟行动：痛定思痛，下定决心！打电话寻求戒烟咨询，或参加戒烟班。
水瓶座
拒烟思考：思考敏锐型，最能了解烟害。
拒烟行动：虽不容易戒掉一种习惯，或订一套戒烟计划，但可配合戒烟贴片或口嚼锭，降低吸烟欲望！
双鱼座
拒烟思考：唯美浪漫型，吸烟会破坏美的形象喔！
拒烟行动：多去高雅的美术馆或禁烟餐厅；多吃水果或果汁，降低吸烟欲望。篇3：戒烟活动策划书
“无烟青春，无烟校园”
策
划
书
主办：西安工业大学团委
协会
一、活动主题
校园”
公室
2014到5月30日
1横幅、签字笔。
2稿子。
3板等工具。
戒烟宣传活动
承办：青年志愿者“无烟青春，无烟二、主办单位 西安工业大学团委 承办单位
青年志愿者协会办三、活动时间 年5月25日四、活动地点 经纬广场、图书馆 五、活动目的 六、活动准备、准备活动的宣传、撰写关于戒烟的、准备帐篷、宣传 4、准备证书和奖品。
七、活动流程
（一）、宣传：（5.25-5.26）
1.活动开始在微博、空间对活动进行戒烟号召宣传；
2.早上8点在经纬广场集合，摆放帐篷、宣传板，拉横幅；
3.和校广播台合作，将写的关于戒烟的稿子送往广播台播放；
4.横幅上签字，表示对戒烟日活动的支持；
5.传吸烟的危害，号召同学们不抽烟，抵制二手
6.悬挂在食堂路前。
展及投票：（5.29-5.30）
3.打印多份，贴于宿舍楼、教学楼的楼道和厕所
害，让同学们远离吸烟。
1杨之洲
2、准备活动的宣传横幅、签字笔：李明杰、曹祥
3稿子：张吴波、侯晓乐
4板等工具：赵永涛、卞成5李清丹、杨沛键
十、注意事项
1人。
2舞弊。
篇4：东曲国岱小学关于校园戒烟的实施方案
邀请过往同学在向过往的同学宣烟；
将签完字的横幅和团体名。（三）、戒烟日成果优秀的宣传标语中，宣传吸烟的危本）。
八、人员安排、网上宣传：马凯、撰写关于戒烟的、准备帐篷、宣传、准备证书和奖品：九、经费预算、人员安排落实到、投票过程中杜绝 东曲中心校国岱小学
关于创建无烟校园的实施方案
为了认真贯彻落实《教育部办公厅、卫生部办公厅关于进一步加强学校控烟工作的意见》的文件精神及《中华人民共和国未成年人保护法》的相关要求，营造良好的校园环境，保护青少年身体健康，促进我校教职工培养健康的生活习惯，根据《中小学校创建无烟校园实施方案》的工作要求，我校决定开展“无烟学校”创建活动，特制订本实施方案。
一、指导思想
为创建良好的校园环境，提高师生身体健康质量。根据上级文件精神，大力开展控制吸烟活动，积极宣传吸烟的危害性，让师生认识到吸烟与被动吸烟对人们带来的痛苦和灾难，从而进一步认识吸烟对健康的危害，提高广大师生戒烟的自觉性，保证我校教职工和学生的吸烟人数为零，创建全面无烟校园，保护学生健康。
二、工作目标 1、校园内无吸烟人员
2、校园、楼道、操场等场所无烟蒂
3、校园、楼道、办公室无烟味
三、工作措施
（一）提高认识，树立正确的戒烟观念
教育部办公厅、卫生部办公厅联合下发《关于进一步加强学校控烟工作的意见》，明确指出：创建无烟学校、教育教职员工和青少年认识到吸烟和二手烟的危害，以最大限度地保护教职员工和学生的健康。学校是教
职工和学生健康成长的场所，所以我们一定要充分认识创建“无烟学校”的重要性、必要性，增强做好创建“无烟学校”工作的责任感、使命感。
（二）、加强领导，建立健全组织机构
学校成立创建“无烟学校”工作领导小组和督查工作组，制定方案，组织实施。建立严格的禁烟规章制度。确保创建“无烟学校”工作的有序开展。
1、创建“无烟学校”工作领导小组：
组 长：宋东光
副组长：徐晋珍
成 员： 武 燕 闫灵丹 张兴凤 李文和
2、创建“无烟学校”工作督查小组：
副组长：侯俊斌
成员：武小萍 张素英 张丽萍 弓红梅 芦爱玲 张建斌
（三）、履行岗位职责，1、领导小组的职责：
（1）、制定创建“无烟学校”工作方案，建立控烟禁烟的规章制度；
（2）、组织召开有关会议，提高全体师生对创建“无烟学校”工作的认识；
（3）、组织对学校各办公室、各班级创建“无烟学校”工作进行监督检查；
2、督查小组的职责：
（1）建立健全“无烟学校”工作的督查机制。
（2）定期与不定期相结合，进行校园戒烟监督检查。
（3）对创建“无烟学校”宣传工作进行督查。
(四)、加强宣传，形成创建“无烟学校”的共识
1、学校要召开创建“无烟学校”动员大会，举行启动仪式。倡导全校师生形成“无烟学校”的健康理念，积极开展戒烟活动。
2、充分利用校园广播、班会、板报、宣传栏、知识竞赛等方式做好创建“无烟学校”的宣传教育工作。 3、在校园内重点区域设置醒目的禁烟标识。
4、要把创建“无烟学校”与养成教育相结合，把养成教育推向深入。
（五）、监督检查 1、检查分定期检查、随机检查、日常督查，对不遵守禁烟规定的办公室及相关教师提出劝阻，并认真作好记录。2、每天由值周教师负责检查。
3、发现违反规定的予以阻止，并对其进行教育。
四、强化总结，不断改进。
1、建立“无烟学校”的长效机制，形成制度化，常态化。
2、开展日检查、周小结、月总结工作方式。 3、做好总结，在工作中表现突出的予以表扬，好的经验予以推广，对表现比较差的、工作力度弱的要帮助其纠正。
总之，全校师生要进一步明确控烟、禁烟的意义，为创造良好校园环境，培养学生良好的不吸烟习惯，促进师生身心健康做出努力，为社会做出贡献。
第7篇：戒烟实施方案
篇1：戒烟活动实施方案
庞各庄小学教师戒烟活动实施方案
庞各庄小学
2012.8.14 庞各庄小学教师戒烟活动实施方案
为进一步加强和规范学校教师个人修养行为，严厉清除其自身存在的恶习，预防因吸烟而导致重特大病的发生。根据上级指示精神和要求，结合我校实际，经研究决定，从今年6月中旬起在学校范围内组织开展以“我为师生送健康”为主题的戒烟专项活动。为确保这次活动取得实效，特制定如下方案。
一、指导思想
这次戒烟专项活动，以关爱他人健康为指导思想，认真贯彻落实吸烟有害健康精神，坚持科学戒烟和健康发展指导原则，采取“自觉定制度、自觉去遵守”的方式，深入开展戒烟活动，严厉打击收受、偷买、私存、偷抽等不良现象，千方百计排出体内烟毒，彻底根除烟瘾陋习，确保自己生命安全与他人的身心健康。
二、组织领导
为确保活动地顺利开展，特成立了戒烟活动领导小组。由校长任组长，有关的教师任副组长，领导小组负责本次戒烟活动地组织、指挥、协调、调度等日常工作，帮助吸烟者解决在戒严过程中遇到的困难和问题，及时调整工作部署，研究安排下一步戒烟工作任务。
三、任务目标
通过专项活动，逐步建立健全戒烟规章制度，完善戒烟工作监管体制，明确和落实监管职责，提高我校的监督管理水平，彻底解决因吸烟而带来的对广大师生的危害，努力实现“环境卫生家庭”的目标。工作中，要进一步转思想观念。戒烟是一项长期而艰巨的工作任务，本人在思想上一定要高度重视，加强认识，坚决摒弃“饭后一支烟，赛过活神仙”的思想观念，坚决铲除不利于戒严的一切根源和因素。领导小组各成员单位也要通力协作、密切配合、广泛动员、全面发动，共同打好戒烟专项活动的攻坚战，确保戒烟活动取得最后胜利。
四、工作步骤
这次戒烟专项活动，共分三个步骤。一是宣传发动阶段。时间为6月15日至7月22日。要采取超常规措施，大力宣传吸烟有害健康等方面的有关理论常识，迅速扭转吸烟成瘾、难以戒掉的工作局面。二是彻底清除整治阶段。时间为7月23日至放暑假。通过多种手段清除多年吸烟而形成的“瘾”，努力克服吸烟不良习惯，销毁家中所有的库存包烟，为戒烟工作营造良好环境。三是巩固成果阶段。时间为下学年度的第一个学期。要建立标本兼治的长效管理机制，巩固戒烟成果，防止反弹现象，为加强日常监管奠定良好的基础，五、工作要求
（一）提高思想认识。全校有吸烟嗜好的师生要认清当前形势，深入反省自己的不良习惯，充分认识吸烟而给自己和他人带来的危害。要认真总结戒烟经验，深刻吸取周边烟民因吸烟而导致严重后果的教训，进一步转变思想作风。
（二）加强组织领导。严格实行群体监督和戒烟监管任期责任追究制。校长主要负责人，是对我校进行监督管理的第一责任人，要切实担负起监督管理责任，并分解落实到人头，落实到工作中的每个环节。
（三）加强信息报送。戒烟专项活动的第一阶段，自觉每天上报一次戒烟进展情况。第二、第三阶段，每周要上报上周活动开展情况，重大成果要随时上报，对取得的成果和经验做法将及时进行总结推广。学校要将每个阶段的工作进行总结。
本方案自6月15日起实施
江中叶舟家庭领导小组办公室
二00九年三月十五日
篇2：戒烟策划
中学生戒烟活动方案
教育科学与管理学院10应用心理学a班 瞿 弢 104010319 活动背景：为了创建健康无烟校园，树立展现中学生的良好精神面貌，养成良好文明生活习惯，创造文明，洁净，优美的校园环境。学生们从自身做起，爱护自己，关爱他人，为无烟校园贡献自己的一份力量。
活动目的：让学生们正视吸烟的危害，戒除抽烟的陋习，爱护自己，关爱他人，保护学生群体免受吸烟危害。从思想上让学生们意识到吸烟的危害性，从而创造健康积极向上的校园环境。
活动主题：远离香烟，健康生活，你我在行动
活动内容：
一、吸烟有害健康，图文展栏。（时间：6月16日—21日，地点：食堂门口展示栏；方式：图片加以文字注释）
二、校园无烟承诺千人条幅签名。（时间：6月20日中午，地点：学校食堂门口；方式：升旗仪式公布名单签名，以表扬的方式监督）
具体策划:
一、图文展栏: （一)．吸烟的原因:好玩，有型，叛逆，从众，抑郁，无聊。也许是因为吸烟使人感到头脑清醒，精力充沛也许是出于好奇心，结果却因此上瘾。也许是有人想借烟消愁，总之吸烟 的原因有很多。
(二)、吸烟的危害
1、吸烟影响生育力
牛津计划生育学会在生育研究中最重要的发现是，生育力随吸烟量的增加而呈持续明显下降。该研究对17，000位育龄妇女进行了十一年半的研究后得出如下结论：大量吸烟会使生育力受损，每天抽10支烟以上的妇女，在停止采用避孕措施后，不育率为10.7%，而不吸烟者的不育率只为5.4%。已戒烟的妇女和从不吸烟的妇女的生育力大致相同。
2、吸烟可引起精子异常
美国佛罗里达州大学的心理学家通过对照试验得出结论：吸烟削弱了男子的生育功能。他们将吸烟和不吸烟的各43人分两组进行比较，凡精子过大、过小、浓缩或带空泡变形、多头、多尾和尾部畸形等作为形态异常。结果发现，吸烟者精子正常值比不吸烟者为低。同时，还发现精子畸形率与吸烟数量有关。烟的浓缩物含有致癌物，这种物质也存在于吸烟者的体液里，精子接受了这种致癌物，容易发生遗传方面的损害。
3、吸烟会引起染色体异常
美国卡伦诺博士为阐明在染色体水平上烟草对健康的危害，他对不同吸烟组人群进行了染色体观察，结果发现，在正常人46个染色体中一般只有7—10个异常，而
吸烟者可高达20个左右染色体发生姐妹单体互换。同时，还发现吸烟史越长，吸烟量越大，其染色体异常率也越高；吸烟带来的影响即使在停止吸烟3个月后也仍然存在。另外，发生染色体异常的细胞比例，吸烟者为70%，不吸烟者仅约15%。
4、妇女孕期吸烟可产生多种危害
对胎儿的影响：(1)早产儿发生率高。据对7499名孕妇调查，早产儿发生率吸烟组为12.5%，不吸烟组为6.8%，两者比较，差别接近一倍。(2)吸烟引起子宫收缩，增加了流产的发生率。(3)先天性畸形发生率高。据一组报告，婴儿先天性心脏病发生率吸烟组为0.77%，不吸烟组仅0.47%，差别显著。对胎盘的影响：吸烟者因低氧血症，临床可见到胎盘早期剥离，胎盘梗塞和前置胎盘发生率增高。
因此如果夫妻准备怀孕，至少要戒烟三个月以上，才能确保体内残存的有害物质排出体外。而且需要准妈妈注意的是：要尽量避免烟气的吸入，远离吸烟场合，而且在家中还要避免吸“二手烟”
(三)、戒烟益处：戒烟的好处不仅仅对自己的身体好，戒烟戒掉的也是一种不好的习惯，同时改变的是我们的形象。消除了家人和身边人吸二手烟的困扰，改善味觉、嗅觉和视觉，使戒烟的人更能享受人生乐趣，更加健康如果你是吸烟者，你应该改变这种不文明和不健康的行为，戒掉它！如果你戒烟成功，你就会从中得到以下好处：
一、戒烟好处
1、味觉改善
戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。
2、口臭消除
吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。
3、牙齿变白
焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。
4、咳嗽痰液减少或停止
卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。
5、血压降低
戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。
6、睡眠改善
戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。
7、视力提高
戒烟后视力可得到一定程度的提高。
8、其他
戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。
9、戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来，50岁以前就戒烟的人，在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50％。
10、吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10—15倍。而一个吸烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30％至50％。
11、戒烟还会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多种癌症发病的危险度。
12、吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之内，这种危险就会降低50％。坚持戒烟15年之后，这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。
13、与从不吸烟者相比，吸烟者在死于中风的相对危险度要高一倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险性降低到从不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持15年才能收到这个效果。
14、吸烟是引起肺部疾病的主要原因。一个人戒烟后，可以降低患感冒、肺炎和支气管炎的危险性，并随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于从不吸烟者的情况。
15、戒烟后你不会因吸烟引起家庭矛盾，戒烟之后10年可以节约一大笔钱。你不会因在公共场所吸烟而被罚款。
16、孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25—50％，婴儿出生体重平均低于正常值200克。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常都可以改变。
17、戒烟后将更能集中精力学习和工作，使你面容显得滋润和富有光泽。使你的嗅觉、味觉更灵敏，吃东西将更有味道。
18、戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味，也不会再让家人、朋友、同事吃“二手烟”，与吸烟者相比，你将显得更高雅、更潇洒、更有风度。
二：戒烟的方法：
(一)、12招助你戒烟：
(1)特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
(2)想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。
(3)将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。
(4)将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。
(5)同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。
(6)不整条买烟。(7)不随身带烟、火柴或打火机。
(8)每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。
(9)经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。
(10)观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。
(11)考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。
(12)问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。
(二)、十二星座戒烟法
白羊座
拒烟思考：富有正义感，二手烟会伤及无辜。
拒烟行动：刚戒烟时，体力似乎很旺盛，趁机多参加体育锻炼，做伏地挺身，度过烟瘾。金牛座 拒烟思考：踏实节俭，吸烟花钱又伤身！
拒烟行动：善用思考的习惯，建议以笔代烟，或到公园走一遭，纾解压力。
双子座
拒烟思考：追求时尚，顺应世界反烟潮流。
拒烟行动：为避免戒烟只是三分钟热度，建议四周都贴禁烟标语，并多找朋友随时耳提面命！巨蟹座
拒烟思考：爱家又顾家，关心自己又关心别人。
拒烟行动：心情郁卒，闷起头吸烟是致命伤，家人和另一半的温情支持，可有效甩开烟瘾！狮子座
拒烟思考：具袖特质，为健康和环保挺身而出。
拒烟行动：尽量远离酒肉朋友，避开具有诱惑力的场合，以免功亏一溃！
处女座
拒烟思考：心思细腻，爱乾净的你，难忍烟臭。
拒烟行动：试著分析吸烟的坏处，好好爱护身体，并立刻戒烟。
天秤座
拒烟思考：追求和谐，不愿成为二手烟的制造者。
拒烟行动：远离吸烟的朋友，或上网和正在戒烟的朋友讨论心得！
天蝎座
拒烟思考：特立独行，为自己的健康负责。
拒烟行动：先收集戒烟资讯，拟定戒烟计划，全力以赴，一步步戒烟。
射手座
拒烟思考：热爱自由，不愿被香烟控制！
拒烟行动：多吃营养的东西，多喝水，降低吸烟欲望。或是嚼一嚼红萝卜、小黄瓜，安抚无聊的情绪。
摩羯座
拒烟思考：典型实践家，吸烟会影响未来发展。
拒烟行动：痛定思痛，下定决心！打电话寻求戒烟咨询，或参加戒烟班。
水瓶座
拒烟思考：思考敏锐型，最能了解烟害。
拒烟行动：虽不容易戒掉一种习惯，或订一套戒烟计划，但可配合戒烟贴片或口嚼锭，降低吸烟欲望！
双鱼座
拒烟思考：唯美浪漫型，吸烟会破坏美的形象喔！
拒烟行动：多去高雅的美术馆或禁烟餐厅；多吃水果或果汁，降低吸烟欲望。篇3：戒烟活动策划书
“无烟青春，无烟校园”
策
划
书
主办：西安工业大学团委
协会
一、活动主题
校园”
公室
2014到5月30日
1横幅、签字笔。
2稿子。
3板等工具。
戒烟宣传活动
承办：青年志愿者“无烟青春，无烟
二、主办单位 西安工业大学团委 承办单位
青年志愿者协会办
三、活动时间 年5月25日
四、活动地点 经纬广场、图书馆
五、活动目的六、活动准备、准备活动的宣传、撰写关于戒烟的、准备帐篷、宣传
4、准备证书和奖品。
七、活动流程
（一）、宣传：（5.25-5.26）
1.活动开始在微博、空间对活动进行戒烟号召宣传；
2.早上8点在经纬广场集合，摆放帐篷、宣传板，拉横幅；
3.和校广播台合作，将写的关于戒烟的稿子送往广播台播放；
4.横幅上签字，表示对戒烟日活动的支持；
5.传吸烟的危害，号召同学们不抽烟，抵制二手
6.悬挂在食堂路前。
展及投票：（5.29-5.30）
3.打印多份，贴于宿舍楼、教学楼的楼道和厕所
害，让同学们远离吸烟。
1杨之洲
2、准备活动的宣传横幅、签字笔：李明杰、曹祥
3稿子：张吴波、侯晓乐
4板等工具：赵永涛、卞成5李清丹、杨沛键
十、注意事项
1人。
2舞弊。
篇4：东曲国岱小学关于校园戒烟的实施方案
邀请过往同学在向过往的同学宣烟；
将签完字的横幅和团体名。
（三）、戒烟日成果优秀的宣传标语中，宣传吸烟的危本）。
八、人员安排、网上宣传：马凯、撰写关于戒烟的、准备帐篷、宣传、准备证书和奖品：
九、经费预算、人员安排落实到、投票过程中杜绝 东曲中心校国岱小学
关于创建无烟校园的实施方案
为了认真贯彻落实《教育部办公厅、卫生部办公厅关于进一步加强学校控烟工作的意见》的文件精神及《中华人民共和国未成年人保护法》的相关要求，营造良好的校园环境，保护青少年身体健康，促进我校教职工培养健康的生活习惯，根据《中小学校创建无烟校园实施方案》的工作要求，我校决定开展“无烟学校”创建活动，特制订本实施方案。
一、指导思想
为创建良好的校园环境，提高师生身体健康质量。根据上级文件精神，大力开展控制吸烟活动，积极宣传吸烟的危害性，让师生认识到吸烟与被动吸烟对人们带来的痛苦和灾难，从而进一步认识吸烟对健康的危害，提高广大师生戒烟的自觉性，保证我校教职工和学生的吸烟人数为零，创建全面无烟校园，保护学生健康。
二、工作目标
1、校园内无吸烟人员
2、校园、楼道、操场等场所无烟蒂
3、校园、楼道、办公室无烟味
三、工作措施
（一）提高认识，树立正确的戒烟观念
教育部办公厅、卫生部办公厅联合下发《关于进一步加强学校控烟工作的意见》，明确指出：创建无烟学校、教育教职员工和青少年认识到吸烟和二手烟的危害，以最大限度地保护教职员工和学生的健康。学校是教
职工和学生健康成长的场所，所以我们一定要充分认识创建“无烟学校”的重要性、必要性，增强做好创建“无烟学校”工作的责任感、使命感。
（二）、加强领导，建立健全组织机构
学校成立创建“无烟学校”工作领导小组和督查工作组，制定方案，组织实施。建立严格的禁烟规章制度。确保创建“无烟学校”工作的有序开展。
1、创建“无烟学校”工作领导小组：
组 长：宋东光
副组长：徐晋珍
成 员： 武 燕 闫灵丹 张兴凤 李文和
2、创建“无烟学校”工作督查小组：
副组长：侯俊斌
成员：武小萍 张素英 张丽萍 弓红梅 芦爱玲 张建斌
（三）、履行岗位职责，1、领导小组的职责：
（1）、制定创建“无烟学校”工作方案，建立控烟禁烟的规章制度；
（2）、组织召开有关会议，提高全体师生对创建“无烟学校”工作的认识；
（3）、组织对学校各办公室、各班级创建“无烟学校”工作进行监督检查；
2、督查小组的职责：
（1）建立健全“无烟学校”工作的督查机制。
（2）定期与不定期相结合，进行校园戒烟监督检查。
（3）对创建“无烟学校”宣传工作进行督查。
(四)、加强宣传，形成创建“无烟学校”的共识
1、学校要召开创建“无烟学校”动员大会，举行启动仪式。倡导全校师生形成“无烟学校”的健康理念，积极开展戒烟活动。
2、充分利用校园广播、班会、板报、宣传栏、知识竞赛等方式做好创建“无烟学校”的宣传教育工作。
3、在校园内重点区域设置醒目的禁烟标识。
4、要把创建“无烟学校”与养成教育相结合，把养成教育推向深入。
（五）、监督检查
1、检查分定期检查、随机检查、日常督查，对不遵守禁烟规定的办公室及相关教师提出劝阻，并认真作好记录。
2、每天由值周教师负责检查。
3、发现违反规定的予以阻止，并对其进行教育。
四、强化总结，不断改进。
1、建立“无烟学校”的长效机制，形成制度化，常态化。
2、开展日检查、周小结、月总结工作方式。
3、做好总结，在工作中表现突出的予以表扬，好的经验予以推广，对表现比较差的、工作力度弱的要帮助其纠正。
总之，全校师生要进一步明确控烟、禁烟的意义，为创造良好校园环境，培养学生良好的不吸烟习惯，促进师生身心健康做出努力，为社会做出贡献。
第8篇：戒烟大赛方案
编辑。
戒烟大赛方案
我国是世界上烟草生产和消费第一大国，目前约有3.5亿吸烟者。并且，还在以每年300万的速度增长，近百万人死于吸烟相关疾病。特别值得关注的是，近年来吸烟低龄化趋势日益突出。控制吸烟工作，特别是履行《烟草控制框架公约》任重道远。
戒烟竞赛是通过动员广大民众在一段特定的时期内共同戒烟，并通过奖励的办法来支持、鼓励人们戒烟的竞赛活动，它的意义在于向参与者表明，戒烟的人能够战胜烟草以及烟草带来的危害，赢得健康。
为认真贯彻国家卫生部、教育部、国家工商总局、全国爱卫办关于开展第二十一个世界无烟日活动及相关控烟履约工作的通知精神，扩大控烟工作在社会上的影响，根据《2009年中国戒烟大赛方案》制定本方案。
一、目的通过开展戒烟大赛，健全控烟网络，促进多部门合作开展控烟和履约工作；利用多种渠道宣传吸烟及被动吸烟危害，开发可持续发展的控烟策略，创建控烟支持性环境；倡导健康生活方式，帮助吸烟者戒烟，降低人群吸烟率，减少吸烟对健康的危害。
二、参赛范围和数量
全省13个省辖市均需组织参与本次戒烟大赛活动。按照《2009年中国戒烟大赛方案》的规定，我省各省辖市在辖区内组织的参赛人数不少于800人。
三、组织管理
各级爱卫办负责本次戒烟大赛活动的管理、组织实施与督导。各级疾病预防控制中心为本次活动的具体执行单位，负责当地大赛的报名工作、媒体活动及随访、总结等。
大赛使用的各种表格由省疾控中心统一下发电子版，由各地自行印制，数据由各地整理录入后统一上报省疾控中心。
四、主要活动
大赛活动主要包括四个阶段：组织阶段、宣传动员阶段、报名和大赛阶段、随访和评价总结阶段。
（一）组织阶段
各级爱卫办需成立有专业技术人员参加的戒烟竞赛组委会，负责组织协调当地的大赛活动。
（二）宣传动员阶段
1.通过当地的广播电视、报纸、网络等多种形式开展社会动员，进行社会倡导，大力宣传吸烟的危害和戒烟的好处，以及大赛的相关信息；
2.在机场、车站、码头、邮局、高校、体育场馆、医院、社区卫生服务中心等主要公共场所张贴由卫生部宣传制作的大赛宣传海报。
（三）报名和大赛阶段 1.报名时间
自2009年5月1日起至2009年5月31日止 2.报名渠道
①控烟机构：由各地疾控中心利用多种方式在当地组织大众和医务人员现场报名。②互联网：国家控烟办公室在搜狐网站建立专门板块，由参赛者直接报名。每位参赛者均须填写2009年中国戒烟大赛登记表。3.大赛活动过程
大赛自2009年6月1日起至2009年11月30日止，共计6个月时间。
①戒烟支持服务：通过各种方式支持参赛者戒烟，如戒烟门诊、咨询热线及戒烟短信等方式提供戒烟支持。
②新闻动态报道：由各级新闻媒体对大赛活动过程进行跟踪报道，并对参赛者中的典型案例进行宣传，以扩大本次大赛活动的影响面。
③抽奖：全国将于2009年12月通过摇奖方式抽出各相关奖项候选获奖者，各地也可自行设立奖项分别在当地抽出。
④验证：被抽中的候选获奖者须按规定立刻到指定的检测中心进行检测。⑤颁奖：卫生部将于2010年1月在北京举办全国戒烟大赛颁奖大会。
（四）随访和评价阶段 1.评价总结
各地应于2009年12月底前完成本次戒烟大赛活动的总结工作，并将总结报告报省爱卫办。2.半年随访
