《体育与健康》教学计划
《体育与健康》教学计划
磐安县尖山镇万苍小学 陈剑
教学内容 | 1.跳跃：多种形式的连续跳跃练习方法1 2.素质游戏：“奔跑的小螃蟹” | 学生 | 水平二：3年级 | 执教者 | 陈剑 | ||||
教学目标 | 1.认知目标：学生能简要地说出连续跳跃动作名称，建立动作表象。 2.技能目标：通过本课练习，70%学生在连续跳跃中做出连续摆臂，蹬地，屈膝缓冲动作，30%学生能在老师帮助下完成1-3次在连续跳跃中做到摆臂，蹬地，屈膝缓冲动作，同时发展学生身体协调性和腿部力量。 3.情感目标：能在活动中表现勇敢、果断，培养敢于自我的优良品质。 | ||||||||
重难点 | 重点：摆臂协调、蹬地有力 难点：落地屈膝缓冲 | ||||||||
教学过程 | 教学内容 | 学练标准 | 组织形式 与安全措施 | 练习 次数 | 练习 时间 | ||||
准备部分 | 1.课堂常规 2.队列队形（错肩行进） 3.准备活动 3.1不规则慢跑：绕场地进行不规则慢跑，在慢跑过程中跟着老师做一些动作 3.2游戏“石头剪刀布” 规则：双脚并拢是石头，两脚分开是布，两脚前后分开是剪刀。用脚进行“石头剪子布”游戏 | 1.排队静、齐、快 2.错肩、动作干净有力 3.1精神饱满、匀速前进，认真模仿教师动作，跟上节奏 3.2能遵守规则，文明游戏 | 1.四列横队 2.四列横队 3.1一路纵队 3.2四列横队 | 1 1 ≥3 ≥10 | 1’ 1’ 3’ 2’ | ||||
基本部分 | 1.跳跃：多种形式的连续跳跃练习方法1 1.1单脚连续跳跃 1.2双脚连续跳跃 1.3单脚加手连续跳跃 1.4改变距离单脚连续跳跃练习 1.5组合练习：收腹跳+单脚连续跳跃 1.6两人合作练习 2.素质游戏：“奔跑的小螃蟹” 游戏方法：手脚并用，进行爬行练习，完成爬行的“小螃蟹”成功变形，跑步回到起点跟第二只“小螃蟹”击掌，第二只“小螃蟹”再出发，以此类推 | 1.1单脚跳过呼啦圈，1个圈1次，左右脚各1次 1.2双脚开合跳过呼啦圈，1各圈1次 1.3摆臂协调，蹬地有力，屈膝缓冲 1.4双手积极上摆，用力蹬地，落地缓冲 1.5原地收腹跳5次后接连续单脚跳 1.6两人牵手单脚跳过呼啦圈，换脚跳回 2.发散思维，勇于表达构思，遵守规则，安全游戏 | 1.四列横队（前后左右保持安全距离） 1.6两人一组 2.四列横队（前后左右保持安全距离） | ≥3 ≥3 ≥3 ≥3 ≥2 ≥3 2 | 30” 30” 30” 1’30” 1’30” 1’ 2’ | ||||
结束部分 | 1.放松练习 2.小结、养成教育 | 1.调整呼吸充分放松 2.学生积极收还器材 | 四列横队 | 1 1 | 3’ 1’ | ||||
安全措施 | |||||||||
场地器材 | 篮球场、呼啦圈80个 | ||||||||
密度预计 | 35%左右 | ||||||||
课后反思 | |||||||||
心率曲线 | 180 170 心 160 150 140 率 130 120 110 100 90 80 70 2 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40 42 44 1 4 min | ||||||||
多种形式的连续跳跃练习方法1教学反思
本节课的内容为多种形式的连续跳跃练习方法，教学对象为三年级。主要是使学生掌握一个连续跳跃的一些练习方法，了解在跳跃时身体各个部位所起到的作用，跳跃时的摆臂协调性和落地屈膝缓冲的动作，以及当跳跃方式发生变化时，身体各部位所发生的变化。并且为今后学习立定跳远和跳远等技术打好基础。
本节课的水平目标为水平二，学生可以积极主动的参与到体育活动中，掌握跳跃的基本技术和方法，发展自己的跳跃能力和下肢力量，培养学生动脑思考的能力和团结合作的意识。
在本节课的练习当中，学生的学习热情比较高，教师利用引导、提问的方式激发学生的学习兴趣。学生首先练习单脚跳跃，体会动作，找出动作的要领，知道了在单脚跳跃时手臂起到的作用。之后练习的是双脚跳跃，在练习中学生知道了要双脚起跳、双脚落地，并且会利用自己的摆臂来提高自己的运动能力。最后是自由摆放铁环进行单双脚交换跳跃的练习，通过学生自由摆放铁环培养学生的动脑、动手以及合作能力。
本节课存在的问题练习的形式不够多样化，比较单一。准备活动时间比较短，孩子的准备不够充分。教师在讲解方面时间用的比较多，学生的练习密度不够，应该要精讲多练。
点 评
由潘伟慧老师做主要点评：
首先，这节课的主要学习内容是多种形式的连续跳跃练习方法1，课的教学目标是能在连续跳跃的练习中做到摆臂，蹬地，屈膝缓冲动作。我对陈老师的教学目标进行分析一下，以学生耳熟能详的“剪刀石头布”游戏导入教学，并将诱导练习，分层次教学、游戏与放松巧妙的融入到教学当中，分调动了学生学习的主动性,引导学生积极参与活动，主动合作学习。让学生在学习活动中身体得到锻炼，身心得到健康发展，更进一步提高学生的爱心情操。
听课的老师对本节课说说自己的看法：
张锋老师：
在本课的跳跃活动中，陈老师能引导学生采用自主练习法、合作学习法，使学生主动参与学习。
陈碧珍老师：
教学中陈老师充分激发了学生的天性的玩乐心理，利用游戏教学，课堂上学生全身心投入到学习中，课中场地设计简洁，队伍调动有序。整节课体现了重主体，重合作，重创新的课程要求，让人感受耳目一新。
探讨之处：
1、陈老师的课堂常规的队伍不规范，是否采用教师的手势指挥，学生迅速的排成四列横队。而不是老师任意的指名换位置。
2、在学生分组练习过程中队伍的调动不规范，不能让两个学生出来示范，应用口令调动一三列同学向后转。
改 进
连续跳跃是一项综合性比较强的项目，对于三年级的同学来说，连续的单双脚跳并能做到摆臂，蹬地，屈膝缓冲动作是比较困难的。在教学过程中，我根据学生的年龄特点采取了循序渐进的教学方法，从单脚跳过渡到双脚跳再到学生自由发挥跳跃，把握重点，突破难点，分步指导，及时评价。空中动作的学习，由于学生的身体素质和条件不一样，所以在学习中对不同学生的要求也不一样。对于条件好的学生可适当提高空中动作的难度。同样是要一步一步地进行学习，强调学生不能太急，先把每一个细节，每一个动作做好，然后再进行完整动作的练习，注意循序渐进。学生的恐惧心理就会逐步消失，可以有效的增加学生的自信心。
在教学过程中也存在着不足。我的评价不应该以全概偏，评价他们表现都优秀，应该给学生养成一个严谨的、技艺求精的学习态度。在小组展示动作时，学生由于紧张，动作完成的不协调。结束时这个在以后的教学工作中，我会更加严格要求自己，以学生为主体中心，更好地掌握课堂。
在今后的教学实践中，我还应加强理念与教学实践结合的更加紧密，更具有实效性，加强科学有效的组织方法和教学方法，为实现快乐体育和终身体育打下良好的基础。
版权声明：
1.大文斗范文网的资料来自互联网以及用户的投稿，用于非商业性学习目的免费阅览。
2.《《体育与健康》教学计划》一文的著作权归原作者所有，仅供学习参考，转载或引用时请保留版权信息。
3.如果本网所转载内容不慎侵犯了您的权益，请联系我们，我们将会及时删除。