体育实践课教案
教 材 技巧：挺身跳； 任选教材：篮球⑴熟悉球性，⑵站力姿势和移动。
教 学 目 标 1、75%的学生能掌握挺身跳的动作与时机； 2、学生知道篮球的各种熟悉球性练习和球类运动的移动； 3、学生乐意接受教师的指导，主动地配合,努力学习； 4、通过对动作自测自评或互评、互相帮助与保护，培养学生自锻能力、团结互助精神及科学安全锻炼的意识； 5、挺身跳：10—15次；篮球：6—8次。
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 开 始 准 备 部 分 一、常规 二、准 备活动 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、1、球操：教师领操并口令指挥，领操位置好，动作优美，口令准确响亮。
①上肢运动；②体侧运动； ③体转运动；④腹背运动； ⑤跳跃运动。
2、游戏：教师提示内容并参与活动。
7 ∫ 8 分 一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲，明确要求。
二、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。
2、自组小组开展活动，气氛活跃。
1 ∫ 2 次 基 本 部 分 一、技 巧—挺身跳 一、1、教师讲解挺身跳的动作要领并示范：预备姿势—屈膝半蹲，脚尖点地，两臂后摆；跳起过程—两臂上摆，脚尖用力蹬地，展体挺身，摆至最高点，空中略有停顿；落地—屈膝缓冲，两臂控制平衡。
2、向上跳接近最高点时转体。
8 ∫ 一、1、学生围成圆，认真看教师讲解和示范。
3 ∫ 4 次
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 基 本 部 分 3、指导学生开展活动，巡回指导与帮助。
10 分 2、学生分四组按要求进行练习，动作舒展、姿势优美。队行如下：
○→→ ↑ ↑ ←←× ○→→ ↓ ↓ ←← × ★ 3 ∫ 4 次 二、篮球 二、1、熟悉球性练习：教师领做，动作熟练，站位好，口令指挥。
① 双手竖直上下抛接球； ② 单手投接球； ③ 抛球双手体后击掌； ④ 水平指拨球。
2、站立姿势和移动，要领：自然站立，屈膝，身体前倾，沉肩含胸，两臂张开。
① 启动前，蹬地摆臂，重心前移，屈膝小步快跑； ② 侧身跑：保持跑向、跑速，头部与上体侧转向球的方向，脚步朝向跑动的前进方向。
③ 后退跑：前脚掌蹬地，上体放松直起，后退跑动，两眼平视，注意观察。
15 分 二、1、学生四列横队成体操队行站立，听教师口令，认真练习模仿。
×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 2、①“跟我做”练习：跟着排头一起做站立、起动、侧身跑、后退跑等动作，注意保持一定间距； ←←←侧身跑←←←↑ 后 后 退 退 跑 跑 →站立→侧身跑→→ ↑ ②快速侧身跑中盯目标，辨认手指报数。
3 ∫ 4 次 3 ∫ 4 次 结 束 部 分 一、游戏 二、小结 一、教师讲解“抓尾巴”游戏，信号指挥。
二、总结讲评学习情况，收拾器材，师生再见。
5 分 一、学生 3~5 人一组，听教师信号积极开展，气氛活跃。
二、分小组小结组长汇报，男生第2小组收拾器材。
课 后 反 思 班级 1 2 3 4 预 计负荷 练习近平均 密度 45 % 心率135 次/分 日期 1、学生接受能力较好，90%的学生能掌握熟悉球性练习； 2、部分学生挺身跳的动作不舒展。
场 地 器 材 垫床8张； 篮球场2面； 篮球20只。
结 束 部 分 一、游戏 二、常规 一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。
二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。
5 分 一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。
二、女第2组收器材。
课 后 反 思 班级 1 2 3 4 预计 负荷 练习 平均 密度50%心率145次/分 日期 1、90%以上的学生能按教师要求积极完成和认真开展比赛； 2、学生能克服武术练习时的吃苦困难，坚持完成任务。
场 地 器 材 足球场1面； 足球20只； 录音机1台。
