青春期演讲稿
第1篇：青春期演讲稿
亲爱的同学们大家好！今天我以一个母亲和老师的双重身份和大家在一起共同交流一个问题:青春期女生如何保护自己。谈及青春期，尤其是大庭广众之下，有的人认为难以启齿，羞于见人，其实，这是受一些社会偏见的影响和缺乏知识的表现，其实青春期是每个人必经阶段，就和我们出生以后，逐渐开始长牙是一样的道理，所以，我们要正大光明的了解自身的生长规律和身体的变化 女孩进入青春期后我们的身体还会发生另一些特别的变化，比如会出现月经。月经是指子宫内膜脱落，脱落的内膜和血液由阴道排出的现象，流出的血液称为经血女性第一次月经来潮称为初经，代表青春期的开始，女性在怀孕期间不会有月经。怀孕的第一个信号就是月经停止.哺乳期间会有月经，更年期之后月经就会停止。
有一个国家，当女孩出现月经时，家庭会举办隆重的聚会，所有的亲友欢聚一堂，给女孩送上最美的祝福呢！为什么我们觉得羞于启齿的事情，他们会这样大张旗鼓的庆祝呢？因为这是一个标志！它标志着，从现在起，你就不再是一个小女孩而是一个大姑娘了！也标志着你有怀孕生小孩的可能了.正是因为这个标志,所以接下来我要谈谈女生如何保护自己.一位母亲说：我女儿13岁，长得漂亮、可爱，身体发育得也很好。可我心里总有一丝担心，担心女儿会受到伤害。父母又不可能随时守护在我们身边，我们该怎样教大家自己保护自己？
女孩子在与人特别是异性交往中要学会保护自己，要认识到社会是复杂的，以防止某些居心不良的人伤害自己。下面讲几个真实的故事
这里一个真实的案例：一位中学女生和同校的一个男生谈恋爱，并有了性行为，因为不懂避孕措施而怀孕。在瞒着父母做完人工流产的第二天就去上课，第五天就参加体育考试，测1000米跑，结果还没跑完就昏倒在赛场上。为此，她留下了很严重的妇科病，在以后的体检中，她的腹部永远有一块阴影。这位女生后来考进了一所医科大专，在学过了妇科有关的生理、心理知识以后，她放声大哭。她后悔不已，她开始怀疑自己未来还能否做母亲。
北京有一个叫“流星雨事件”。有一个女孩子叫马明，14岁，领着她的表弟晚上1点出去看流星雨，走着走着前面来了一个保安，说：“你们两个人干什么去？”说：“看流星雨。”“你们俩有身份证吗？”“没有。”保安就跟他弟弟说，“你回家啊，去给你姐姐拿身份证。”把她弟弟支走了之后，保安就把马明领着走了3个街道到一个公园里先奸后杀。老百姓就生气了，说，“我们的教育怎么了？众目睽睽之下，满街上都是人，领着这个孩子，过了三个街道，打一个车，这个孩子也不会跑也不会叫。”这是我们当大人的没有好好教育的结果。我们所处的社会是一个大课堂，又是一个大染缸。在复杂的社会环境中，我们的女同学应当学会自我保护。最后老师总结几条：
1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。
2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。
3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。
4、不要去各种酒吧或歌舞厅。
5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。
6、衣着不要太暴露。
7、不要贪图小便宜，对别人的过分殷勤要小心。
8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。 9.与异性同学交往，应以集体活动和小组活动为主，避免总是一男一女两个人相处。10.与异性在一起时，身体始终要保持至少0.5米的距离，不管你与他的关系如何，都不要过于亲密。11.说话不要太随便，让交往的异性感觉你大方而不失稳重。首先自尊，然后别人才能尊重你。12.当你一个人与异性在一起时，不要关闭房门。不能允许任何人过于亲密地接触和抚摸你的身体。
13.最重要的一条，一旦碰上有骚扰的言行，要明确表示自己的态度。如表示厌恶，向后退，拉开两人间的距离，转身走开。切记不能忍耐。14万一自己真的做错了什么，不要怕。如果害怕让人拿作把柄，屈从他的威胁，听从他的摆布，那是被动的下下策！明智的方法是主动和家长、老师去说。
我希望，每个女孩青春是健康的、平安的！每个女孩的人生是快乐、幸福的！让我们好好把握美丽的青春期，自尊、自爱、自信、自立、自强，描绘绚丽的青春，创造辉煌的人生！篇二：青春期家长会讲座演讲稿
青春期家长会讲座演讲稿
各位家长，今天的家长课堂我们谈谈青春期的问题。子女到了青春期，家长会发现她们很明显的变化，情绪越来越敏感，自主意识也开始增强。在这里我们来谈一下很多家长都比较关心的话题，“孩子越来越不听话”的问题。
一、青少年太听话，不是优点。
先看两个来自广东省的例子：
聪明漂亮、学习不错、家境优裕、备受父母的宠爱、在学校很有人缘??但是，尽管有这些让同龄人羡慕的条件，刚过16岁生日的阿琼还是家中从8楼一跃而下，结束了自己年轻的生命。
珠海平沙的一名初三女生刘某某也在家中割腕自杀。并且，和阿琼一样，刘某某仿佛也没有明显的自杀的理由。
很多家长会认为，女孩子十几岁，这个年龄是无忧无虑的、整天傻开心的年龄，但没想到她会有那么多的愁？” 那么我们先来看看青春期心理的一个显著特点：容易忧愁、敏感和抑郁。
而青春期是注定要叛逆的。青春期的孩子有一对矛盾的心理冲突：脱离对父母等亲人的心理依赖，走向独立的自己。前者意味着丧失，是辞旧；后者意味着获得，是迎新。在这对矛盾当中，如果后者占据了主要地位，那么尽管不断地有莫名的忧伤袭来，我们仍然会感觉到自己的生命整体上是积极的、阳光的。相反，如果前者占据了主要地位，抑郁情绪就会成为我们的主导情绪。但问题是，我们的文化中，不鼓励孩子的独立性。
“我们的文化，喜欢好孩子。经典的好孩子，在家里听父母的话，依赖父母，在学校听老师的话，依赖老师。这样一来，这个孩子的独立空间就会受到挤压，他会觉得自己不是为自己而活，于是就缺乏动力。他可能会出色地完成老师和家长交给他的任务，但他却表现得比较麻木，对很多事情都缺乏欲望和追求，这也是抑郁的一种体现。”
如果调查中学生平常爱说的话，其中说得最多的句式是“爸妈要我做??”“爸妈说
我应该做??，而相当地缺乏“我想（要）??”这样的句式，比较典型的句式是“如果不是为了爸妈，我早不想。。了”。
对此，我的理解是，他们觉得，自己的人生不是自己的，而是父母的，他们是在为父母而活，他们学习、生活的动力来自父母的压力。如果他们是“坏孩子”，他们就会走上叛逆之路，不理会父母的压力，甚至和父母对着干，父母让他们向东，他们非向西。这种“叛逆”，其实是青少年在争取自己的独立空间，试图成为他自己。
“好孩子”易有两个恶果
这样看来，好孩子似乎比坏孩子更可取。
但其实，从十二三岁开始，一直到青春期的基本结束，是我们生命中的第二个“叛逆期”（第一个是2 3岁）。正常情况下，每个青春期的孩子都会表现出较强烈的叛逆来，不听父母的话，什么事都要自己来。他们这样做，只是为了完成必须完成的任务：脱离对父母及重要亲人的依赖，走向独立的自己。以正常的速度走完这个叛逆期之后，他们在18岁左右形成一个完整的“自我”，他们开始基本知道，自己是一个什么样的人，而这也意味着他们终于基本成了一个成年人了。有了这个“自我”，他们就会有较强烈的欲望，明白自己想要什么不想要什么，从而不需要监督也能有很强的动机去追求一些人生目标。然而,那些过于好的“好孩子”，他们的父母控制欲望太强，一直让孩子按照他们的安排来学习和生活，而根本没有给孩子独立的空间，甚至严格抑制孩子的“叛逆”。这样的话，这些好孩子的青春期就没有一个正常的“叛逆期”。这会造成两个恶果： 1.叛逆期推迟
有一个真实的案例，主人公就是典型的叛逆期推迟。他到了大学才出现了强烈的叛逆心，故意和父母、老师对着干，故意不认真学习。而另一个经典的案例是，一位男士，到了36岁才开始他的叛逆期。他离了婚，因为婚姻是父母安排的。他辞去工作，因为工作是父母安排的。最后，他很理智地对父母说：“我已经36岁了，这之前的前半生，我完全是为你们活着，什么都听你们的，但后半生，我想为自己而活，我要按照自己的意愿去做事，请你们
理解我，不要再控制我。” 2.缺乏生命力
太好的“好孩子”，会有一种通病：缺乏激情。因为，他们努力学习也罢，努力工作也罢，都不是发自自己内心，而是为了满足父母及家人的期待。这种刻意的努力，是一种强迫性的努力。父母要督促他们，他们也要经常督促自己，才能继续努力下去。但是，他们仿佛对努力来的结果，譬如好成绩等奖赏没有什么热情，他们的口头禅是“没所谓”，仿佛是什么都可以失去，什么事情都不能让他们兴奋。
阿琼在遗书的一开始写道：“我不快乐，一直以来也不快乐，我似乎觉得缺了点什么，但我说不出是什么，那使我不安和痛苦。”
她的“缺了点什么”，可能就是生命激情。她在家很听话，在学校和同学的关系看上去很好，她哥哥说她“什么事都能自己搞定”。这看上去很好，很容易让家人以她为傲。但同时，她对什么都不在乎，也没什么兴趣和爱好，一直都有点冷冷的样子。这种感觉积攒下来，最终让她对活着彻底失去了欲望和动力。
因此，在这里我们希望父母能做到的几点
第一，理解孩子的叛逆心理，懂得一定程度的叛逆心理是非常正常的，是孩子走向成长和独立的必然阶段。
如果父母尊重孩子的独立，那么这种叛逆心理就会减轻。如果父母不尊重，那么这种叛逆心理反而容易变得更强。
第二，给孩子充分的独立空间。
在正常情况下，不必太想“知道孩子在做什么”。青春期是一个心理变化非常剧烈的阶段，因为他什么都想尝试，今天是这种心理状态，明天可能就变成另一种样子了，做父母的不必太为孩子偶然出现的异常行为而焦虑。
第三，青春期之前，一般说来，父母是孩子心中无所不能的“神”，孩子们普遍对父母有一定的崇拜心理，这种心理让他们依赖父母。但进入青春期后，这种崇拜心理一般会消失大半，孩子们会重新崇拜新的偶像，譬如
明星人物、政治家、科学家等。这种心理的转变，会让孩子们变得不再对父母言听计从，父母对孩子的影响力大大下降，父母应做好这种思想准备，明白孩子这种心理转变背后的积极意义。
第四，不要对孩子偶尔出现的强烈叛逆行为———譬如和父母对着干、早恋等大动干戈，要理解这种行为背后的心理，适当反思是不是对孩子控制得太厉害了。一般说来，强烈的叛逆行为是对父母强烈的控制欲望的一种反击，如果父母对孩子的控制适当变弱，孩子们的叛逆程度也会自然而然地下降。
第五，孩子进入青春期后，不要再把“乖”“很听话”还当作优点来看。相反，做父母的应该感觉到焦虑和担忧，并适当地调整自己的教育方法，把孩子推向独立的世界，减少他的依赖心理。
第六，谨防孩子陷入严重的抑郁状态。
如果孩子比较叛逆，这恰恰说明他一般会有较强的活力，不太容易走上极端的道路。相反，如果孩子非常听话，那父母倒是应该有所担忧。评定孩子是否陷入抑郁症的标准可以概括为“三少”，即话少、行动少、情绪少。像阿琼，在家中很少说话，暑假很少出门，情绪一直很低落，已经明显符合抑郁症的诊断标准了。
最后，我们希望家长能理解，青春期孩子的心理，即便对专业人士而言也是一个巨大的难题。曾有一个德国心理学家说，当处理青春期孩子的心理问题时，能有20％的成功率就很不错了。所以各位家长也不需要太强求或太自责。篇三：女生青春期教育讲座演讲稿
女生青春期教育讲座演讲稿
很难说从哪一天开始，你惊喜的发现自己从生理到心理在不断的发生变化。我们所有的人——你的父母.老师.朋友都要恭喜你，你进入了人一生中最美丽最丰富多彩的黄金阶段。
当你面对自己的成长时，你是不是会感到又兴奋又不知所措，还常常有一些烦恼和痛苦呢？这些都不要紧张，人人都有青春期，就从现在开始，我们一起来了解，一起来学习。因此，我们要自尊，自爱，自律，健康安全的渡过青春期。
女性青春期一般在11岁－18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。13－14岁这个年龄被称为“花季、雨季”，是一个敏感多愁的季节，也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自己的变化，蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟，少了童年的欢乐，添了几分烦恼，少了许盲目，多了几分思索??花季女孩快乐多多，烦恼多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。
一、生理特征
1、月经初潮
这是女孩进入青春期的重要标志。什么是月经？月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。
月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头
痛等。有的出现面部浮肿，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内贮留过多引起，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道为什么。
痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以有热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，可以喝红糖水，当然，如果痛、经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。
经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所经要注意经期卫生。
（1）注意选择质量信得过，安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价不知名的牌子。有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。
（2）勤洗热水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。
（3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。
（4）多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如瓜、窝笋、香蕉等，保持大便通畅。
2、青春痘
有青春就有青春痘。青春痘并不影响健康，只是一个人在发育过程出现的一种现象，如果不多不必介意。出现青春痘不可抓、捏患处，以免细菌侵入而引起发炎。做到：
（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便通畅。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。
（2）保证充足的睡眠。（睡眠是美容的最好途径），保持乐观情绪。
（3）经常保持皮肤清洁。（我可不希望同学们出现化妆的。）
3、节食与减肥
有些女孩子为了“苗条”身材实行节食。如不吃早餐、不吃鸡肉、鱼、蛋等，长久下去，大脑缺乏正常的物质补充，导致智商下降、贫血、胃痛等，所以要合理安排生活，吃营养丰富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃过多，多参加足够的体育活动。（我知道女生最大的弱点就是不爱运动。）
二、心理特征
青春期，女生由于生理变化，也会引起心理的一些变化。
（一）青春期带来的变化
讲究打扮，留意谁在看自己；
喜欢看描写爱情的电影或小说；
爱去看高年级男生打球；
喜欢上网和陌生人聊天；
喜欢向异性朋友发短信；
有打不完的电话；
在特别的日子喜欢给人送礼物；
爱把抽屉、日记加锁；
生理——体态变化；
心理——关注异性；
行为——重打扮，关心情爱话题；
在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化。
青春“困惑”有许多，如：
“最近我的心情很烦躁，觉得生活无滋味。为什么父母还像对待小孩子那样再三叮嘱我过马路要小心？我越来越听不进父母的唠唠叨叨，他们太不理解我们。”
“不知为什么，我现在总是爱打扮自己，希望引起别人注意。妈妈说我‘不学好’，我 很生气，难道爱美之心有错吗?”
“我有时很高兴，有时又觉得没意思，不知怎么回事。”
“当我遇到困难时，常想：为什么自己要长大？还是小时候那样该多好，整天无忧无虑多快活。”
“我常常搞不清楚自己是怎样的一个人，有时觉得自己很能干，也敢想敢干；而有时候又觉得自己什么都不行，甚至不敢发表自己的意见。”
“不知不觉开始注意起异性同学，并想在他面前表现得好些，可又为自己的所作所为感到脸红。在同性同学面前又表现出对异性的不屑一顾。究竟应怎样与异性同学相处呢？”
（二）青春期心理变化
（1）思维的独立性、批判性创造性有了明显发展
（2）情绪发展情感丰富易变
（3）自我意识的增强
（4）性意识的萌发，随着身体的发育，性意识也开始萌动，男女生交往成为一个值得注意的重大问题。
为什么说萌动的春情好么美好，存在时也能酿成灾祸呢？请同学们思考。
青少年时期是每个人在积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。
三、生活警示
1、优雅大方地与男同学交往
（1）交往的目的是学习异性的长处
（2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德修养，要举止端庄，稳重、大方。穿着打扮要与学生年龄、身份相协调。体现出懂礼貌、有教育、情趣高尚。
（3）在与男生相处时，要保持距离，不超越友谊的界限，要理智把握情感，决不做有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。
（4）不轻意接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性 的爱慕与追求。
（5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与异性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。
2、要有正确的审美观
（1）突出青春的自然——真实，自然是美的灵魂。“清水出芙蓉，天然去雕饰”。（2）美的魅力贵在整体美——整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美合而为一。
（3）注意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露，譬如平时的各种坐姿站姿，如何待人接物，举止谈吐，如何行动礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都需要学习。
人的性格不同，不同性格的人都会体现出不同风度，内向的人表现出沉静、文雅、态度和蔼、品格端庄文静美，外向的人会体现一种活泼热情、谈吐文雅、举止洒脱的活跃美。
（4）保持健康美——学会自我保健常识，选择健康的生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。
3、加强与父母、老师的沟通
不少的学生自认为自己长大了，思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。你们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋里，虽与父母同处一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。学生要以开朗、豁达的态度与父母老师加强沟通，得到有经验的长辈的帮助，学习长辈的长处，得到更多的理解和引导，避免误入歧途。
4、学会自我保护常识
女生自我保护12招：
（1）提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。（2）不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。
（3）不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。
（4）不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。篇四：女生青春期教育讲座演讲稿 女生青春期教育讲座演讲稿
很难说从哪一天开始，你惊喜的发现自己从生理到心理在不断的发生变化。我们所有的人——你的父母.老师.朋友都要恭喜你，你进入了人一生中最美丽最丰富多彩的黄金阶段。
当你面对自己的成长时，你是不是会感到又兴奋又不知所措，还常常有一些烦恼和痛苦呢？这些都不要紧张，人人都有青春期，就从现在开始，我们一起来了解，一起来学习。因此，我们要自尊，自爱，自律，健康安全的渡过青春期。
女性青春期一般在11岁－18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。13－14岁这个年龄被称为“花季、雨季”，是一个敏感多愁的季节，也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自己的变化，蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟，少了童年的欢乐，添了几分烦恼，少了许盲目，多了几分思索??花季女孩快乐多多，烦恼多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。
一、生理特征
1、月经初潮
这是女孩进入青春期的重要标志。什么是月经？月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。
月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。
女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内贮留过多引起，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道为什么。
痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以有热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，可以喝红糖水，当然，如果痛、经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。
经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所经要注意经期卫生。
（1）注意选择质量信得过，安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价不知名的牌子。有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。
（2）勤洗热水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。
（3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。（4）多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如瓜、窝笋、香蕉等，保持大便通畅。
2、青春痘
有青春就有青春痘。青春痘并不影响健康，只是一个人在发育过程出现的一种现象，如果不多不必介意。出现青春痘不可抓、捏患处，以免细菌侵入而引起发炎。做到：
（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便通畅。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。（2）保证充足的睡眠。（睡眠是美容的最好途径），保持乐观情绪。
（3）经常保持皮肤清洁。（我可不希望同学们出现化妆的。）
3、节食与减肥
有些女孩子为了“苗条”身材实行节食。如不吃早餐、不吃鸡肉、鱼、蛋等，长久下去，大脑缺乏正常的物质补充，导致智商下降、贫血、胃痛等，所以要合理安排生活，吃营养丰富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃过多，多参加足够的体育活动。（我知道女生最大的弱点就是不爱运动。）
二、心理特征
青春期，女生由于生理变化，也会引起心理的一些变化。
（一）青春期带来的变化
讲究打扮，留意谁在看自己；
喜欢看描写爱情的电影或小说；
爱去看高年级男生打球；
喜欢上网和陌生人聊天；
喜欢向异性朋友发短信；
有打不完的电话；
在特别的日子喜欢给人送礼物；
爱把抽屉、日记加锁；
生理——体态变化；
心理——关注异性；
行为——重打扮，关心情爱话题；
在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化。
青春“困惑”有许多，如：
“最近我的心情很烦躁，觉得生活无滋味。为什么父母还像对待小孩子那样再三叮嘱我过马路要小心？我越来越听不进父母的唠唠叨叨，他们太不理解我们。”
“不知为什么，我现在总是爱打扮自己，希望引起别人注意。妈妈说我‘不学好’，我很生气，难道爱美之心有错吗?”
“我有时很高兴，有时又觉得没意思，不知怎么回事。”
“当我遇到困难时，常想：为什么自己要长大？还是小时候那样该多好，整天无忧无虑多快活。”
“我常常搞不清楚自己是怎样的一个人，有时觉得自己很能干，也敢想敢干；而有时候又觉得自己什么都不行，甚至不敢发表自己的意见。”
“不知不觉开始注意起异性同学，并想在他面前表现得好些，可又为自己的所作所为感到脸红。在同性同学面前又表现出对异性的不屑一顾。究竟应怎样与异性同学相处呢？”
（二）青春期心理变化
（1）思维的独立性、批判性创造性有了明显发展
（2）情绪发展情感丰富易变
（3）自我意识的增强
（4）性意识的萌发，随着身体的发育，性意识也开始萌动，男女生交往成为一个值得注意的重大问题。
为什么说萌动的春情好么美好，存在时也能酿成灾祸呢？请同学们思考。
青少年时期是每个人在积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。
三、生活警示
1、优雅大方地与男同学交往
（1）交往的目的是学习异性的长处
（2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德修养，要举止端庄，稳重、大方。穿着打扮要与中学生年龄、身份相协调。体现出懂礼貌、有教育、情趣高尚。
（3）在与男生相处时，要保持距离，不超越友谊的界限，要理智把握情感，决不做有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。
（4）不轻意接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。
（5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与异性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。
2、要有正确的审美观
（1）突出青春的自然——真实，自然是美的灵魂。“清水出芙蓉，天然去雕饰”。（2）美的魅力贵在整体美——整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美合而为一。
（3）注意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露，譬如平时的各种坐姿站姿，如何待人接物，举止谈吐，如何行动礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都需要学习。
人的性格不同，不同性格的人都会体现出不同风度，内向的人表现出沉静、文雅、态度和蔼、品格端庄文静美，外向的人会体现一种活泼热情、谈吐文雅、举止洒脱的活跃美。
（4）保持健康美——学会自我保健常识，选择健康的生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。
3、加强与父母、老师的沟通
不少的中学生自认为自己长大了，思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。你们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋里，虽与父母同处一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。中学生要以开朗、豁达的态度与父母老师加强沟通，得到有经验的长辈的帮助，学习长辈的长处，得到更多的理解和引导，避免误入歧途。
4、学会自我保护常识
女生自我保护12招：
（1）提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。（2）不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。
（3）不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。篇五：女生青春期教育讲座演讲稿
女生青春期教育讲座演讲稿
很难说从哪一天开始，你惊喜的发现自己从生理到心理在不断的发生变化。我们所有的人——你的父母.老师.朋友都要恭喜你，你进入了人一生中最美丽最丰富多彩的黄金阶段。
当你面对自己的成长时，你是不是会感到又兴奋又不知所措，还常常有一些烦恼和痛苦呢？这些都不要紧张，人人都有青春期，就从现在开始，我们一起来了解，一起来学习。因此，我们要自尊，自爱，自律，健康安全的渡过青春期。
女性青春期一般在11岁－18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。13－14岁这个年龄被称为“花季、雨季”，是一个敏感多愁的季节，也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自己的变化，蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟，少了童年的欢乐，添了几分烦恼，少了许盲目，多了几分思索??花季女孩快乐多多，烦恼多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。
一、生理特征
1、月经初潮
这是女孩进入青春期的重要标志。什么是月经？月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。
月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。
女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内贮留
过多引起，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道为什么。
痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以有热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，可以喝红糖水，当然，如果痛、经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。
经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所经要注意经期卫生。
（1）注意选择质量信得过，安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价不知名的牌子。有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。
（2）勤洗热水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。
（3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。
（4）多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如瓜、窝笋、香蕉等，保持大便通畅。
2、青春痘
有青春就有青春痘。青春痘并不影响健康，只是一个人在发育过程出现的一种现象，如果不多不必介意。出现青春痘不可抓、捏患处，以免细菌侵入而引起发炎。做到：
（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便通畅。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。
（2）保证充足的睡眠。（睡眠是美容的最好途径），保持乐观情绪。
（3）经常保持皮肤清洁。（我可不希望同学们出现化妆的。）
3、节食与减肥
有些女孩子为了“苗条”身材实行节食。如不吃早餐、不吃鸡肉、鱼、蛋等，长久下去，大脑缺乏正常的物质补充，导致智商下降、贫血、胃痛等，所以要合理安排生活，吃营养丰富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃过多，多参加足够的体育活动。（我知道女生最大的弱点就是不爱运动。）
二、心理特征
青春期，女生由于生理变化，也会引起心理的一些变化。
（一）青春期带来的变化
讲究打扮，留意谁在看自己；
喜欢看描写爱情的电影或小说；
爱去看高年级男生打球；
喜欢上网和陌生人聊天； 喜欢向异性朋友发短信；
有打不完的电话；
在特别的日子喜欢给人送礼物；
爱把抽屉、日记加锁；
生理——体态变化；
心理——关注异性；
行为——重打扮，关心情爱话题； 在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化。
青春“困惑”有许多，如：
“最近我的心情很烦躁，觉得生活无滋味。为什么父母还像对待小孩子那样再三叮嘱我过马路要小心？我越来越听不进父母的唠唠叨叨，他们太不理解我们。”
“不知为什么，我现在总是爱打扮自己，希望引起别人注意。妈妈说我‘不学好’，我很生气，难道爱美之心有错吗?”
“我有时很高兴，有时又觉得没意思，不知怎么回事。”
“当我遇到困难时，常想：为什么自己要长大？还是小时候那样该多好，整天无忧无虑多快活。”
“我常常搞不清楚自己是怎样的一个人，有时觉得自己很能干，也敢想敢干；而有时候又觉得自己什么都不行，甚至不敢发表自己的意见。”
“不知不觉开始注意起异性同学，并想在他面前表现得好些，可又为自己的所作所为感到脸红。在同性同学面前又表现出对异性的不屑一顾。究竟应怎样与异性同学相处呢？”
（二）青春期心理变化
（1）思维的独立性、批判性创造性有了明显发展
（2）情绪发展情感丰富易变
（3）自我意识的增强
（4）性意识的萌发，随着身体的发育，性意识也开始萌动，男女生交往成为一个值得注意的重大问题。
为什么说萌动的春情好么美好，存在时也能酿成灾祸呢？请同学们思考。
青少年时期是每个人在积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。
三、生活警示
1、优雅大方地与男同学交往
（1）交往的目的是学习异性的长处
（2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德修养，要举止端庄，稳重、大方。穿着打扮要与中学生年龄、身份相协调。体现出懂礼貌、有教育、情趣高尚。
（3）在与男生相处时，要保持距离，不超越友谊的界限，要理智把握情感，决不做有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。
（4）不轻意接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。
（5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与异性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。
2、要有正确的审美观
（1）突出青春的自然——真实，自然是美的灵魂。“清水出芙蓉，天然去雕饰”。
（2）美的魅力贵在整体美——整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美合而为一。（3）注意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露，譬如平时的各种坐姿站姿，如何待人接物，举止谈吐，如何行动礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都需要学习。
人的性格不同，不同性格的人都会体现出不同风度，内向的人表现出沉静、文雅、态度和蔼、品格端庄文静美，外向的人会体现一种活泼热情、谈吐文雅、举止洒脱的活跃美。
（4）保持健康美——学会自我保健常识，选择健康的生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。
3、加强与父母、老师的沟通 不少的中学生自认为自己长大了，思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。你们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋里，虽与父母同处一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。中学生要以开朗、豁达的态度与父母老师加强沟通，得到有经验的长辈的帮助，学习长辈的长处，得到更多的理解和引导，避免误入歧途。
4、学会自我保护常识
女生自我保护12招：
（1）提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。（2）不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。
（3）不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。
（4）不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。
（5）与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。
第2篇：青春期讲座演讲稿
青春期讲座演讲稿
同学们：
下午好！很高兴和大家共同交流青春期常见的困惑这一话题，希望同学们能认真听讲，如有不妥之处，欢迎同学们会后提出宝贵意见。我今天讲课的题目是：认识自我，把握好心理的关键期。
青春期是人生一个重要阶段，千金买骏马，何处买青春，古往今来，人们总是把青春讴歌为人生最灿烂美丽的日子。但是，处在青春期阶段的不少同学却经常感到苦恼、困惑、迷茫、矛盾，好像总有一种沉沉的压抑感。这又是怎么一回事呢？所谓不识庐山真面目，只缘身在此山中，要了解其中的缘由，就需要我们每一个同学更好地关注青春期、更多地了解青春期的心理知识。今天我就三个方面问题和各位同学作一简单的交流，一是了解青春期的心理特点，重视心理健康；二是青春期常见的心理问题；三是如何把握好心理关键期。
一、了解青春期的心理特点，重视心理健康
同学们都看过《三国演义》，里面有一位东吴大将周瑜，他可谓年少英俊，武艺高强，但他心胸狭窄，嫉妒心极强（心理水平较差），诸葛亮利用周瑜的这个心理弱点最终取胜。周瑜临终前发出哀叹既生瑜，何生亮！还有《红楼梦》中的林妹妹，也因终日忧郁，结果红颜命薄。
可见，塑造健康的心理对我们的成长格外重要。现代研究表明，一个人心理成长的关键期在青少年时期。青少年时期是一个人从不成熟的童年期向成年期过渡的时期，是人格形成的重要时期。本篇文章来自资料管理下载。好多大人都觉得青春期的孩子特别难琢磨，刚才还兴高采烈呢，怎样一会儿就晴转多云，甚至电闪雷鸣，暴雨倾盆了呢？确实，情绪的强烈和不稳定，正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。这并不是故意的，也不是有病或者犯神经，而是青春期的心理特点之一。
处在青春期的青少年，至少面临着三方面的压力和挑战：一方面身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使他们积蓄了大量的能量，容易过度兴奋；另一方面学习上的任务很重，不得不面对激烈的竞争，心理压力普遍较大；再一方面，随着年龄的增长，人际交往逐渐增多，需要处理的问题越来越多。这三方面的压力常常交织在一起，矛盾此起彼伏，而此时，大脑的神经机制还没有发育健全，调节能力比较差，面对各种压力和刺激，很容易产生心理不平衡。青少年又不像成年人那样善于控制或掩饰自己，常常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低，特别不稳定了。例如：在我们身边我们经常可以见到这样的现象。有的同学受到老师的表扬时，脸上就会表现出特别的开心，反之，受到老师的批评，有时会动不动就哭，或者向同学发火，好像是一个小刺猬一样，所以有句谚语叫做：六月的天就像小孩的脸，说变就变。有的同学受到别人的误解或者遇到无理取闹的事情时，会感到愤怒，有时互不相让冲动之下往往发生骂人打架事件，过后又懊悔不已。这一时期的同学开始很敏感，十分在意别人对自己的评价，脸上长青春痘影响美观会苦恼，长胖长瘦长高长矮，也烦恼，学习成绩明显退步时，会感到害怕，学习上生活上的一些问题不敢对父母讲，就怕父母更加唠叨，有时不愿相信父母的话，父母说向东时就偏要向西。这些问题虽然是青春期的一些正常现象，但是却恰恰反映了青春期的同学心理上的不成熟。因此，中学生也容易发生心理上的一些偏差。二、青春期常见的心理问题
中学生的心理健康问题主要表现为以下几个方面：（一）自我认识问题。随着心理的成熟，中学生在内心世界有许多复杂的事情要考虑，甚至操心。其中最关心的是对自我的认识，我一直知道，我就是我。可是有一天，我不知道自己是谁？突然很陌生，却又如此的熟悉，如此的烦恼，怕不了解自己，走错方向。其实不论你是怎么样的人，不论你做什么，都要对自己充满信心，做最好的自己。如果无法成为山涧的松林，就做各地的灌木吧；如果不能成为灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美丽；如果不能成为林荫大道，那就做窄窄的小路吧；若是无法成为太阳，就做一颗星星吧，只要你能发出光泽。
（二）适应问题。环境的改变往往会带来许多不适应的问题，刚进中学时不少同学都感受颇深，因为中学的学习生活与小学是完全不同的:一是陌生的环境、陌生的老师和同学，好像没有以前的同学老师热情、善解人意；二是中学的学习内容明显大增，课业负担重，难度也加大了，而且学习方式也与以前不同，好像学习效果不太好。因此，每个同学到了一个新环境往往会因为学习是否跟得上、人际关系的处理感到烦恼，感到有心理压力。而一段时间后的事实证明：之前过多的担心显然是多余的。现在我们绝大多数同学不但与新老师新伙伴关系融洽，而且学习中还获得了更多的智慧和乐趣。所以这正是我们人生中必须经历好的一堂课：一个人怎样才能尽快融入新环境。
（三）情感问题。对于中学生而言，情感方面存在的问题主要是亲子沟通、同伴交往和异性交往。进入中学后，同学们都会认为自己已长大成人，不想让父母过多地管教，容易产生逆反心理，有时偏激冲动、情绪发泄、盲目、辨别是非能力较差，让家长们感到担心，烦恼。久而久之与父母在感情上出现裂痕，还嫌父母唠叨、不理解，不愿与父母沟通等，结果给自己带来了更多的苦恼、不愉快。不少人充满着被父母理解的渴望，却偏偏又不愿与父母交流。
在情感上，中学生难以解决的另一个问题是同伴交往。有的同学在班里人缘关系不太好，比较孤僻，却认为周围的同学不好，而与同学相处不融洽又经常影响着自己的学习生活。因此，我们认为每个人必须很好面对这一问题，如果与一个同桌关系处理不好，可能是同桌的问题，但与所有的同桌都不好，问题可能会在哪里呢？答案肯定是自己了，自己必须及时作出调整。所谓若想镜子里的人怎么对待自己，你也得怎么对待别人，我们每个人必须多一点换位思考，对自己严格要求，对别人多一点宽容，才能赢得更多的朋友。因此中学生人际交往能力的缺乏，主要原因是中学生独立意识增强，但自我认识和评价不全面、不准确，遇事往往以自我为中心，只考虑自己，较少考虑他人的感受，不去主动理解人，却渴望理解万岁，因而容易抑郁、闭锁。
在情感上，中学生还感到困惑的问题是异性交往。13、14到17、18岁的少年正是情窦初开的时期，他们对情爱都充满美好的向往。尤其现今随着电视、网络等信息的广泛传播，色情不良文化对广大青少年的负面影响也日趋突出，中学生随着生理上的发育，心理上过早对男女关系比较敏感、有的同学比较向往，甚至有的还模仿谈起了所谓的恋爱。在我身边有过这样一个典型事例：有一位学生，从入学以来，学习成绩他都名列前茅，许多老师和同学都认为他是重点的苗子。但在这个时候，他飘飘然了，他和一位女同学谈起了恋爱，后来因为一位男生对他的女朋友不礼貌，说了一句不敬的话，他就很恼火，于是整天算计着如何教训这位男同学。为此，他接触上了社会上一些不三不四的闲散人员，拉帮结派，拜把兄弟，最后终因和这个学生在校园内打群架，而被学校给予留校查看处分，他喜欢的那位女生也迫于周围的舆论压力不得不转学了。他呢？虽然没有被开除，但因为他天天无心学习，整天为情感困扰，中考时显然是一塌糊涂，我们可以看出，他为此付出了多么沉重的代价。
因此，青少年时期，随着生理上的成熟，喜欢和异性交流，有时对异性有好感本身不足为奇。但是如果不注意男女交往的距离和尺度，让异性误以为你喜欢他，或者轻易地向异性表达自己的好感，谈起了所谓的恋爱却是十分危险的。据调查：早恋学生表现出强烈的逆反心理，你不让我谈，我偏要谈。结果学习成绩下降，作业马虎，情绪易波动，有时郁郁寡欢。有的学生不得不提前就业，因为文化水平低，只能从事一些脏、苦、累或危险的工种。所以早恋影响的是个人的学习和未来的职业，由于思想及性格上的不成熟，对人生爱情的看法极幼稚，有时容易被一些别有用心的人利用，一些女同学因交友时受骗失身，致使心灵上留下不可磨灭的创伤，也失去了应有的自尊脸面，从而破罐子破摔，害人害己，甚至走上违法犯罪的道路。因此，异性间的单独交往无论是不是真的在恋爱，都会遭到教师、家长以及周围人的压力和反对。
因此真正的爱，不仅是浪漫，而且意味着能给予对方幸福、安宁的一种责任。作为中学生，显然现在是没有这个能力的，你们无力承担组建婚姻与家庭的重任。所以我希望同学们在没有真正了解爱情的含义之前，最好不要随意打破原有的平静的心，而应该把对异性的好感默默收藏在心灵深处的某一个角落，把对异性的好感当作前进的动力，去充实自己、提高自己。这样你所获得的一定是更多的尊重、快乐。
（四）不良行为问题。行为是内心的流露。比如一些不良现象：攻击行为、破坏行为，懒散、对抗，进网吧、男生留长发、结拜干姐妹干姐弟、攀比吃穿享受，追求虚荣，追星，迷恋电脑游戏等实质上是反映了一个人心理发生了偏差或者出现了一定的心理障碍，长期以往就会影响一个人的人生观和价值观。值得注意的是，近年来在商品经济的浪潮下，追求虚荣，追星族心态的不良行为快速上扬。模仿明星的穿着打扮，追求明星的表面光彩，实际反映的是一个人内心的空虚、浮躁。再比如：网络问题。有人将网络称为精神毒品，这足以看出网络对未成年人的危害。我们都知道网络是把双刃剑，它一方面对我们有利，我们可以通过网络学习许多有用的东西，但另一方面网络游戏和聊天好比是电子海洛因，使人欲罢无能。它的主要危害有：首先，上网，尤其是长时间的上网，对于那原本就疲劳不堪的眼睛，无疑是一件雪上加霜的事情，而且长时间的辐射环境对正在发育的身体器官会造成不良的损害。有过这样一则报道：一个中学生在网吧玩网络游戏，整整两天两夜，可是当他准备起身要离开时，一件出人意料的事情发生了，他突然晕倒在地，永远闭上了眼睛，失去了宝贵的生命，这件事让人触目惊心。类似的报道还有很多。其次，网络上存在着色情、恐怖、欺诈等不健康的网站，也有许多的垃圾信息对我们的身心健康发展不利，会对我们这些不能明辨是非的青少年产生不良的影响。有的同学和别人聊天，有时还暴露了自己的个人身份证、电话、家庭地址等给违法犯罪的人提供了信息，有时加以利用。有的女生还产生了网恋的感觉，殊不知对方可能就是流氓和无赖。所以网络是虚拟的世界，不要轻易相信，而且沉迷其中只会搅乱自己的神经，使得自己上课没心听，下课没功夫复习，学习成绩直线下降，坏毛病染了一身，前途何在，令父母为之心痛万分？第三，网吧经常是社会流氓、无业青年消遣、乘机作案的场所，在那里有的同学会结识他们，刚开始他们或许会给你一些好处，进而以后找机会向你借钱借物，或通过你向同学借等，当然实际上就是敲诈，有借无还。我们平时了解的不少在校同学在路上遭遇敲诈勒索的事例，其中大部分都是经常光顾网吧的同学。当社会青年了解了你的学校家庭情况后，整天有事没事找你时，有的人才后悔莫及。可能有的同学还以此为荣，作为自己受到保护的后盾，殊不知自己受不良思想的影响已越陷越深，如果不及时悬崖勒马，结果他们的今天可能就成了自己的明天。
所以，国家为了保护青少年，专门在网吧门口强制性地悬挂着未成年人不得入内的标志，由此足以看出网络对青少年的精神毒害之严重性，所以，如果你真的想进网吧，你就在网吧门口默默地念几遍这几个字，然后思考一下为什么要悬挂这个标志，也许你从此就改变了你自己。
（五）挫折问题。先听一则故事：1989年，日本一青年报考一家大公司，公布考试结果，名落孙山。得知这一消息，他深感绝望，顿生轻生之念。幸抢救及时，自杀未遂。忽然传来消息，他被录用了，原来统计出了差错，实际上他是名列榜首。可是他还没来得及高兴，很快又传来消息，说他被公司解聘了。理由是：一个人连如此小的人生打击都承受不起，曲折的奋斗之路上又如何建功立业呢？
故事二，一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一个落水者在呼救。拿破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他，说：喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿破仑：你为什么见死不救，还要开枪打死我？拿破仑从容答道：我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。现在你至少懂得：一个人可以自己救自己。
心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放进杯中，开始，跳蚤一下就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳。但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走。却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。实验启示我们：如果说自信不一定能让你成功，那么丧失自信你却注定会失败，因为你已丧失进取的勇气。
现在我们有的学生遇到一点小事，就说：不可能，我不会。那么今天我想对大家说今后不要再说此类话。你可以暗示说：我不是不可能，只是暂时没有找到方法，只有相信自己，才能激发进取的勇气。
三、如何把握好心理关键期
中学生出现这样那样的心理问题并不奇怪，毕竟吃一堑长一智，有谁不是一边受伤一边长大呢？今天的学习就相当于给我们的心理打一针预防针吧。那么，我们怎么做才能把握好心理关键期，减少心理偏差的产生呢?在此，我有几点建议：
（一）积极调整自己，让生活充满乐趣。英国作家萨克雷说过：生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。因此，让我们多一点积极的暗示吧，以阳光般的心态去学习生活，我们的思想和智慧一定会更加丰富多彩。
（二）培养意志力，增强克服困难和拒绝诱惑的勇气。不经历风雨，哪里有彩虹。学习生活中，青少年学生经常会遇到一些鸡毛蒜皮的小事。如果你整天郁郁寡欢，把芝麻般的小困难想象着一头大象，你肯定会被困难挫折打倒，因为，实际困难没有什么，是自己把自己给否定了。
（三）及时寻求帮助，提高解决问题的能力。我想告诉大家：如果出现了心理问题也用不着害怕或者惊慌失措，更不要对那些很正常的事情大惊小怪，而是要与别人沟通寻求帮助。美国人很注重心理健康，他们把定期看心理医生看作是正常生活的一部分。在他们看来，向别人倾诉能够克服不良心理，避免使心理问题发展成心理障碍。就连一个小孩子遇到问题时，都会一脸严肃地对自己的妈妈说，我要跟你谈谈！其实，许多误解都是在说的过程中化解的，即使暂时化解不了，这种沟通的过程，对排解负面情绪也是有好处的。
同学们，在此我想把一位智者说过这样四句话送给大家：一是把自己当成别人。比如，有些同学喜欢欺侮别人。你试着想一下，如果别人这样对待你，你是什么感觉。还有一些同学羡慕抽烟，总认为自己抽烟的样子一定很酷，到底是不是很酷呢，这里我不做评价，你只要看一看哪一个学生抽烟的摸样是不是很酷你就知道了。本篇文章来自资料管理下载。也就是说，只要你把自己当成别人，你自己就会明智许多，许多问题也就想开了。智者的第二句话是，把别人当成自己。也就是说要设身处地地为他人着想一下，要同情别人的不幸，在别人需要的时候给予恰当的帮助，富有善心的人才是心灵的富裕者。智者的第三句话是，把别人当成别人。就是说要充分尊重他人的独立性，不要侵犯他人的权利，不要侵吞他人的财物。智者的最后一句话是，把自己当成自己，也就是说自己的事情一定要自己做，通过自己的努力劳动创造的幸福才是最大的幸福。你可以常常告诫自己：我改变不了环境，但我可以改变自己；我不能控制他人，但我可以掌握自己；我不能预知明天，但我可以把握今天；我不能样样顺利，但我可以事事尽心；我不能左右天气，但我可以改变心情；我不能选择容貌，但我可以展现笑容；换一副眼镜看世界，我们就会少些忧愁与烦恼，多些开心和快乐！
今天，我真诚希望同学们正确认识青春期的心理特点，自觉走出心理抗拒的误区，在黄金般的岁月中，让我们拂去心灵世界的尘埃，不断从周围环境中吸收补充营养，发展自己，超越自我，让我们更加充满信心，增强自我责任感，尽快走向心理的成熟。最后，是我们心理辅导室的心灵的寄语，奉献给在座的每一位同学。当你为了一次考试失败而烦恼时；当你的朋友不理解你而使你痛苦时；当你失去亲人无法摆脱悲伤时；当你不被老师和同学接纳时，请你告诉我们，我们愿意帮助你。我们愿意用一种特殊的方式去解读你心灵的故事，倾听你美丽的忧伤；我们会用爱心，责任和智慧，帮助你走出沼泽，走进阳光地带！我们是你的老师，我们更希望成为你的朋友。我们喜欢阳光,因为她温暖；我们喜欢阳光，因为她永恒；我们喜欢阳光，因为她不分彼此的照耀！做一缕阳光洒向校园，温暖你的心灵，是我们最美好的愿望！
第3篇：青春期教育演讲稿
化茧成蝶
——和同学们谈谈怎样顺利度过青春期
亲爱的同学们：
你们好！今天，让我作为你们的亲爱老师和真心朋友，开诚布公的讲一些心里话，并希望能给迷茫，懵懂的你们做一些有益的指点。
我们人类，作为最高等的哺乳动物，是生物圈中的普通一员，同其它有性生殖的生物一样，我们也是通过精子和卵细胞的结合来繁殖后代，今天咱就打开天窗说亮话，说说你通过好奇心“偷”来的那点私密事。
首先讲讲男性女性在生理上的主要区别。地球人都知道，人有性别之分，是因为体内生殖器官的不同。阴囊内装着的卵圆形的睾丸是男性的主要性器官，能够产生精子和分泌雄性激素，精子连同一些粘液组成精液，最终通过尿道排出体外。卵巢是女性的主要性器官，能够产生卵细胞和雌性激素，产生的卵细胞会进入输卵管等候精子的光临，而子宫是孕育胎儿和发生月经的地方。
发现细胞的列文虎克，曾用自己的显微镜观察过人类的精液，人类的精子有头、有尾，就像小蝌蚪一样能够不停的摆动，成年男性每天能产生数百万个有活力的精子，如果成熟卵细胞在输卵管内遇到了健康的精子，它们就会结合，形成受精卵并滚向子宫，开始创造新生命。如果卵细胞没有碰上精子，那卵细胞就会在子宫中分解，结束这一段旅程。变厚的子宫内膜就会脱落，引起出血，和被分解的卵子一同排出体外，这就是月经。月经的出现是女孩进入青春期的主要标志。月经期间人的抵抗能力相对降低，因此，必须注意月经期间的生理卫生，保暖，保持心情舒畅，情绪稳定。对男生来说，早晨醒来，被子湿了一大片，不必慌张，这是正常的遗精现象，这就是古人所说的精满自溢，说明你已是真正的男子汉了，偶尔的遗精不会影响身体健康，减少遗精的方法就是不穿过紧的内裤，讲究个人卫生，保持积极、努力、健康、向上的心态。
那么，为什么青春期的同学们会对异性产生好感呢？那是因为，生殖器官的发育，在青春期之前几乎处于停滞状态，进入青春期后，睾丸和卵巢会迅速发育，在它们分泌的性激素的影响下，性意识开始萌动，对异性也产生了莫名的兴趣和好感。这是人生很美好的一段时间，但是，也是最容易犯错误的时期。那么，我们应该怎样正确对待异性呢?人类，同禽兽不同，就是因为我们有道德。人们的各种行为都要遵守一定的道德准则，异性交往也是如此，否则就会受到道德的谴责和法律的制裁。如果我们心里对他或她有了好感，总想和他单独相处，不想让别人知道，这就说明我们的交往已偏离正常轨道，有点危险了，如果不加以克制，一旦有了身体的接触、亲昵，本能的性欲就会冲毁理智的堤坝，一失足成千古恨。
如果男女生偷尝禁果，对女孩伤害最大。无痛人流现在很是流行，但背后留给女生的将是悔恨、泪水和无尽的痛苦，人流对身体造成的伤害是你无法想象的。月经不调，大出血，子宫穿孔以及伤及膀胱、肠道等等，多次流产甚至会导致终生不孕。所以广大的女生朋友一定要洁身自爱，自尊自重，不要让自己的人生生活在阴霾之中。反问一下男生，如果你真的喜欢这个女生，你愿意看到她为你的任性而受一辈子的伤害吗？
精卵结合产生新生命是很神圣的，不是儿戏。“十月怀胎，一朝分娩”是作为母亲的骄傲。有一种仪器可以让男士体验女性分娩时的宫缩痛，但是，没有一位男士能勇敢地真正体验到那种痛，就放弃了。给胎儿提供养料、排出废物的胎盘是长在妈妈的子宫壁上的，最后胎盘是硬生生的从妈妈的子宫壁上撕裂下来，随胎儿一起排出体外，那种痛苦是无法比拟的。大家可以看看每周五晚的大型观察真人秀《来吧 孩子》或许你能有所感悟。同学们，因为你所谓青春期的逆反、狂躁，有时对妈妈大吼大叫，是很不应该的，会伤害你们的妈妈，希望大家会爱护我们的妈妈，也要尊重你身边将来会做妈妈的女生。
同学们，处于青春期的你们，性激素的分泌和调节机理是我们所无法阻挡的，但我们可以正确的去疏导它，让它发挥正能量。我国中医理论有“喜极伤心，怒极伤肝，忧极伤肺，恐极伤肾”的说法。积极健康的情绪，适度的紧张可以引起心脏血液输出量增加，促进血液循环，使人精神振奋，大脑反应速度加快。而伤心、愤怒、焦虑的不良情绪具有极强的杀伤力，长期处于这类情绪中，往往会引发各种疾病，使人抑郁。当遇到这些不良情绪时，我们可以合理宣泄，找个知己倾诉，大胆的同老师、家长交流。
因为青春期我们神经调节的高级神经中枢——大脑皮层，其内部结构和功能正在不断发展、完善，使我们分析、理解、判断问题的能力显著提高，是我们一生中智力发展的黄金时期。所以我们可以发展一项自己的拿手活，不求多，只求精，如，学习、阅读、书法、围棋、象棋、影评以及各种球类等。玩，我们也要玩出花样，玩出水平，玩得高雅，积极健康的爱好是不分高低贵贱的，只要你能把我们的情感，注意力转移到这些方面时，你眼里就不会只有他或她了，更何况随着学习层次的提升，生活经验的丰富，交际环境的扩大，你会发现，对喜欢的异性的标准在不断提高。天外有天，人外有人。我们何必把大好的青春，耗费在一位生命中的过客身上。
青春期，是你成长的必经之路，就如小毛毛虫先要变成蛹,再蜕变成美丽的蝴蝶一样，现在，我们要多多储备知识，树立远大的志向，培养宽广的胸怀，用健康的体魄，健全的人格，良好的适应力和道德责任感，成就美好的人生。
最后，老师真诚地奉劝同学们：自己的前途莫耽误。老师期待你们化茧成蝶的华丽转身！
第4篇：青春期家长会讲座演讲稿
青春期家长会讲座演讲稿
各位家长，今天的家长课堂我们谈谈青春期的问题。子女到了青春期，家长会发现她们很明显的变化，情绪越来越敏感，自主意识也开始增强。在这里我们来谈一下很多家长都比较关心的话题，“孩子越来越不听话”的问题。
一、青少年太听话，不是优点。
先看两个来自广东省的例子：
聪明漂亮、学习不错、家境优裕、备受父母的宠爱、在学校很有人缘„„但是，尽管有这些让同龄人羡慕的条件，刚过16岁生日的阿琼还是家中从8楼一跃而下，结束了自己年轻的生命。
珠海平沙的一名初三女生刘某某也在家中割腕自杀。并且，和阿琼一样，刘某某仿佛也没有明显的自杀的理由。
很多家长会认为，女孩子十几岁，这个年龄是无忧无虑的、整天傻开心的年龄，但没想到她会有那么多的愁？” 那么我们先来看看青春期心理的一个显著特点：容易忧愁、敏感和抑郁。
而青春期是注定要叛逆的。青春期的孩子有一对矛盾的心理冲突：脱离对父母等亲人的心理依赖，走向独立的自己。前者意味着丧失，是辞旧；后者意味着获得，是迎新。在这对矛盾当中，如果后者占据了主要地位，那么尽管不断地有莫名的忧伤袭来，我们仍然会感觉到自己的生命整体上是积极的、阳光的。相反，如果前者占据了主要地位，抑郁情绪就会成为我们的主导情绪。但问题是，我们的文化中，不鼓励孩子的独立性。
“我们的文化，喜欢好孩子。经典的好孩子，在家里听父母的话，依赖父母，在学校听老师的话，依赖老师。这样一来，这个孩子的独立空间就会受到挤压，他会觉得自己不是为自己而活，于是就缺乏动力。他可能会出色地完成老师和家长交给他的任务，但他却表现得比较麻木，对很多事情都缺乏欲望和追求，这也是抑郁的一种体现。”
如果调查中学生平常爱说的话，其中说得最多的句式是“爸妈要我做„„”“爸妈说
我应该做„„，而相当地缺乏“我想（要）„„”这样的句式，比较典型的句式是“如果不是为了爸妈，我早不想。。了”。
对此，我的理解是，他们觉得，自己的人生不是自己的，而是父母的，他们是在为父母而活，他们学习、生活的动力来自父母的压力。
如果他们是“坏孩子”，他们就会走上叛逆之路，不理会父母的压力，甚至和父母对着干，父母让他们向东，他们非向西。这种“叛逆”，其实是青少年在争取自己的独立空间，试图成为他自己。
“好孩子”易有两个恶果
这样看来，好孩子似乎比坏孩子更可取。
但其实，从十二三岁开始，一直到青春期的基本结束，是我们生命中的第二个“叛逆期”（第一个是2 3岁）。正常情况下，每个青春期的孩子都会表现出较强烈的叛逆来，不听父母的话，什么事都要自己来。他们这样做，只是为了完成必须完成的任务：脱离对父母及重要亲人的依赖，走向独立的自己。以正常的速度走完这个叛逆期之后，他们在18岁左右形成一个完整的“自我”，他们开始基本知道，自己是一个什么样的人，而这也意味着他们终于基本成了一个成年人了。有了这个“自我”，他们就会有较强烈的欲望，明白自己想要什么不想要什么，从而不需要监督也能有很强的动机去追求一些人生目标。
然而,那些过于好的“好孩子”，他们的父母控制欲望太强，一直让孩子按照他们的安排来学习和生活，而根本没有给孩子独立的空间，甚至严格抑制孩子的“叛逆”。这样的话，这些好孩子的青春期就没有一个正常的“叛逆期”。这会造成两个恶果：
1.叛逆期推迟
有一个真实的案例，主人公就是典型的叛逆期推迟。他到了大学才出现了强烈的叛逆心，故意和父母、老师对着干，故意不认真学习。而另一个经典的案例是，一位男士，到了36岁才开始他的叛逆期。他离了婚，因为婚姻是父母安排的。他辞去工作，因为工作是父母安排的。最后，他很理智地对父母说：“我已经36岁了，这之前的前半生，我完全是为你们活着，什么都听你们的，但后半生，我想为自己而活，我要按照自己的意愿去做事，请你们
理解我，不要再控制我。”
2.缺乏生命力
太好的“好孩子”，会有一种通病：缺乏激情。因为，他们努力学习也罢，努力工作也罢，都不是发自自己内心，而是为了满足父母及家人的期待。这种刻意的努力，是一种强迫性的努力。父母要督促他们，他们也要经常督促自己，才能继续努力下去。但是，他们仿佛对努力来的结果，譬如好成绩等奖赏没有什么热情，他们的口头禅是“没所谓”，仿佛是什么都可以失去，什么事情都不能让他们兴奋。
阿琼在遗书的一开始写道：“我不快乐，一直以来也不快乐，我似乎觉得缺了点什么，但我说不出是什么，那使我不安和痛苦。”
她的“缺了点什么”，可能就是生命激情。她在家很听话，在学校和同学的关系看上去很好，她哥哥说她“什么事都能自己搞定”。这看上去很好，很容易让家人以她为傲。但同时，她对什么都不在乎，也没什么兴趣和爱好，一直都有点冷冷的样子。这种感觉积攒下来，最终让她对活着彻底失去了欲望和动力。
因此，在这里我们希望父母能做到的几点
第一，理解孩子的叛逆心理，懂得一定程度的叛逆心理是非常正常的，是孩子走向成长和独立的必然阶段。
如果父母尊重孩子的独立，那么这种叛逆心理就会减轻。如果父母不尊重，那么这种叛逆心理反而容易变得更强。
第二，给孩子充分的独立空间。
在正常情况下，不必太想“知道孩子在做什么”。青春期是一个心理变化非常剧烈的阶段，因为他什么都想尝试，今天是这种心理状态，明天可能就变成另一种样子了，做父母的不必太为孩子偶然出现的异常行为而焦虑。
第三，青春期之前，一般说来，父母是孩子心中无所不能的“神”，孩子们普遍对父母有一定的崇拜心理，这种心理让他们依赖父母。
但进入青春期后，这种崇拜心理一般会消失大半，孩子们会重新崇拜新的偶像，譬如
明星人物、政治家、科学家等。这种心理的转变，会让孩子们变得不再对父母言听计从，父母对孩子的影响力大大下降，父母应做好这种思想准备，明白孩子这种心理转变背后的积极意义。
第四，不要对孩子偶尔出现的强烈叛逆行为———譬如和父母对着干、早恋等大动干戈，要理解这种行为背后的心理，适当反思是不是对孩子控制得太厉害了。一般说来，强烈的叛逆行为是对父母强烈的控制欲望的一种反击，如果父母对孩子的控制适当变弱，孩子们的叛逆程度也会自然而然地下降。
第五，孩子进入青春期后，不要再把“乖”“很听话”还当作优点来看。相反，做父母的应该感觉到焦虑和担忧，并适当地调整自己的教育方法，把孩子推向独立的世界，减少他的依赖心理。
第六，谨防孩子陷入严重的抑郁状态。
如果孩子比较叛逆，这恰恰说明他一般会有较强的活力，不太容易走上极端的道路。相反，如果孩子非常听话，那父母倒是应该有所担忧。评定孩子是否陷入抑郁症的标准可以概括为“三少”，即话少、行动少、情绪少。像阿琼，在家中很少说话，暑假很少出门，情绪一直很低落，已经明显符合抑郁症的诊断标准了。
最后，我们希望家长能理解，青春期孩子的心理，即便对专业人士而言也是一个巨大的难题。曾有一个德国心理学家说，当处理青春期孩子的心理问题时，能有20％的成功率就很不错了。所以各位家长也不需要太强求或太自责。
第5篇：女生青春期教育讲座演讲稿
女生青春期教育讲座演讲稿
很难说从哪一天开始，你惊喜的发现自己从生理到心理在不断的发生变化。我们所有的人——你的父母.老师.朋友都要恭喜你，你进入了人一生中最美丽最丰富多彩的黄金阶段。当你面对自己的成长时，你是不是会感到又兴奋又不知所措，还常常有一些烦恼和痛苦呢？这些都不要紧张，人人都有青春期，就从现在开始，我们一起来了解，一起来学习。因此，我们要自尊，自爱，自律，健康安全的渡过青春期。
女性青春期一般在11岁－18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。13－14岁这个年龄被称为“花季、雨季”，是一个敏感多愁的季节，也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自己的变化，蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟，少了童年的欢乐，添了几分烦恼，少了许盲目，多了几分思索„„花季女孩快乐多多，烦恼多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。
一、生理特征
1、月经初潮
这是女孩进入青春期的重要标志。什么是月经？月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。
月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。
女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内贮留过多引起，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道为什么。
痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以有热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，可以喝红糖水，当然，如果痛、经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。
经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所经要注意经期卫生。
（1）注意选择质量信得过，安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价不知名的牌子。有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚
至会危害身体健康。
（2）勤洗热水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。
（3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。
（4）多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如瓜、窝笋、香蕉等，保持大便通畅。
2、青春痘
有青春就有青春痘。青春痘并不影响健康，只是一个人在发育过程出现的一种现象，如果不多不必介意。出现青春痘不可抓、捏患处，以免细菌侵入而引起发炎。做到：
（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便通畅。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。
（2）保证充足的睡眠。（睡眠是美容的最好途径），保持乐观情绪。
（3）经常保持皮肤清洁。（我可不希望同学们出现化妆的。）
3、节食与减肥
有些女孩子为了“苗条”身材实行节食。如不吃早餐、不吃鸡肉、鱼、蛋等，长久下去，大脑缺乏正常的物质补充，导致智商下降、贫血、胃痛等，所以要合理安排生活，吃营养丰富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃过多，多参加足够的体育活动。（我知道女生最大的弱点就是不爱运动。）
二、心理特征
青春期，女生由于生理变化，也会引起心理的一些变化。
（一）青春期带来的变化
讲究打扮，留意谁在看自己；
喜欢看描写爱情的电影或小说；
爱去看高年级男生打球；
喜欢上网和陌生人聊天；
喜欢向异性朋友发短信；
有打不完的电话；
在特别的日子喜欢给人送礼物；
爱把抽屉、日记加锁；
生理——体态变化；
心理——关注异性；
行为——重打扮，关心情爱话题；
在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化。
青春“困惑”有许多，如：
“最近我的心情很烦躁，觉得生活无滋味。为什么父母还像对待小孩子那样再三叮嘱我过马路要小心？我越来越听不进父母的唠唠叨叨，他们太不理解我们。”
“不知为什么，我现在总是爱打扮自己，希望引起别人注意。妈妈说我‘不学好’，我很生气，难道爱美之心有错吗?”
“我有时很高兴，有时又觉得没意思，不知怎么回事。”
“当我遇到困难时，常想：为什么自己要长大？还是小时候那样该多好，整天无忧无虑多快活。”
“我常常搞不清楚自己是怎样的一个人，有时觉得自己很能干，也敢想敢干；而有时候又觉得自己什么都不行，甚至不敢发表自己的意见。”
“不知不觉开始注意起异性同学，并想在他面前表现得好些，可又为自己的所作所为感到脸红。在同性同学面前又表现出对异性的不屑一顾。究竟应怎样与异性同学相处呢？”
（二）青春期心理变化
（1）思维的独立性、批判性创造性有了明显发展
（2）情绪发展情感丰富易变
（3）自我意识的增强
（4）性意识的萌发，随着身体的发育，性意识也开始萌动，男女生交往成为一个值得注意的重大问题。
为什么说萌动的春情好么美好，存在时也能酿成灾祸呢？请同学们思考。
青少年时期是每个人在积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。
三、生活警示
1、优雅大方地与男同学交往
（1）交往的目的是学习异性的长处
（2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德修养，要举止端庄，稳重、大方。穿着打扮要与中学生年龄、身份相协调。体现出懂礼貌、有教育、情趣高尚。
（3）在与男生相处时，要保持距离，不超越友谊的界限，要理智把握情感，决不做有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。
（4）不轻意接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。
（5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与异性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。
2、要有正确的审美观
（1）突出青春的自然——真实，自然是美的灵魂。“清水出芙蓉，天然去雕饰”。
（2）美的魅力贵在整体美——整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美合而为一。
（3）注意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露，譬如平时的各种坐姿站姿，如何待人接物，举止谈吐，如何行动礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都需要学习。人的性格不同，不同性格的人都会体现出不同风度，内向的人表现出沉静、文雅、态度和蔼、品格端庄文静美，外向的人会体现一种活泼热情、谈吐文雅、举止洒脱的活跃美。
（4）保持健康美——学会自我保健常识，选择健康的生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。
3、加强与父母、老师的沟通
不少的中学生自认为自己长大了，思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。你们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋里，虽与父母同处一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。中学生要以开朗、豁达的态度与父母老师加强沟通，得到有经验的长辈的帮助，学习长辈的长处，得到更多的理解和引导，避免误入歧途。
4、学会自我保护常识
女生自我保护12招：
（1）提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。
（2）不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。
（3）不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。
（4）不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。
（5）与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。
（6）衣着不要太暴露。
（7）不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。
（8）在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。
（9）记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。
（10）到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。
（11）不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。
（12）如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。
结束语：同学们，一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的步伐，第一朵花可能令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。记住一句俗语：“冬天酝酿，春天播种，夏天成熟，秋天收获”。在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节，美好的情感要合适的土壤和丰富的养料。
祝青春期少女们健康成长，一生幸福。
第6篇：青春期女生健康教育演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！
先做一下自我介绍，我是流亭街道的一名医务工作者，今天很荣幸能在这里和大家一起学习女生青春期健康知识。在开始学习之前呢，我首先要给大家纠正一个观点。每每谈到青春期，尤其是大厅广众之下，很多人都难以启齿，羞于见人，其实我认为这都是受一些社会偏见的影响和缺乏知识的表现。青春期是我们每个人的必经阶段，就像我们出生以后逐渐开始长牙是一样的道理，所以呢，我们要光明正大的了解自身的生长规律。今天在坐的你们都是青春期的女孩，看看你们一个个是那么的天真活泼，朝气蓬勃，充满幻想，就像是一朵朵含苞欲放的花朵，每每想到开花的季节自然感觉都是那么的美好，我们称这一时期为花季。但是，同时在这一时期也伴随着许多成长中的困惑和烦恼，如果不正视它，极易走入误区，出现困惑，性无知以及自卑，孤独，焦虑等现象，非常不利于我们女孩子的身心健康发展。（幻灯1）那今天就让我们相约花季，引导你们平安，健康地度过人生的敏感阶段，正确的认识自己，了解自己，顺利度过花季。
（幻灯2）我们都是父母爱情的结晶，人从出生到年老是一个渐进的过程，它可以分为几个阶段，如童年期，青春期，性成熟期，更年期，绝经期等等，这些时期没有截然的界限，主要受遗传，周围环境，营养等条件的影响。你们现在在坐的各位都是处于青春期的女孩，在这段时期你们的身
体都会有哪些变化呢？都要注意些什么呢？今天我们就从这里开始讲起，首先你们的身体会急速的生长，不过这长的过程也很有意思，大家可以想一下最先变化的是哪里？对，是你们的手脚，你们会发现上年新买的鞋子下年就不能穿了，现在有些女孩子的手比我的还大了，说明你们以后长得肯定比我高。然后呢，你们的四肢会快速的生长，再后来才是躯干，从地方到中央，这种快速的生长有时能让你梦见自己在飞，更多的时候这种生长的不平衡，会让你在睡梦中感觉自己猛然从高处跌落。另外，（幻灯三）你们的身体还会发生一些特别的变化，例如乳房会逐渐发育，中央出现硬块，不小心碰到会痛得受不了；还有就是月经初潮，也就是第一次来月经，大家不用害羞，有一个国家，当女孩出现初潮时，家庭会举办最最隆重的聚会，所有亲友欢聚一堂，给女孩送上最美的祝福！为什么你们觉得羞于启齿的事情，他们会这样大张旗鼓的庆祝呢？因为这是一个标志！它标志着从现在起你就不再是一个小女孩而是一个大姑娘了！
月经我们也叫例假，它是如何形成的呢，在这里我想给大家讲一下，（幻灯4）女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫，这种现象叫做“排卵”。这是子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织，充满了血液，如果这是卵子和精子结合，就会成为受精卵，然后附着在子宫内膜上面，吸收纤维组织的氧气和养分，逐渐发育成婴儿。如果这颗卵子没有和精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就会因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次，这就是月经。
初潮来临的一两年间，月经或许不会很正常，这是因为你们这个部分还没有完全成熟，不用担心。但这种不正常给你们带来了不便，容易出现尴尬的场面，怎么办呢？只要准备好“干面包”，就可以解决问题了，也就是卫生巾。但也应注意做好经期的自我防护工作：（幻灯5）
1.经期避免过度劳累和剧烈运动，注意保暖，生活规律，保证充足的睡眠。 2.保持乐观稳定的情绪，要学会自我调节，多听听音乐，如发生痛经，心情要放松，不要自己吓自己，可用热水袋热敷小腹，必要时服一些止痛剂。3.保持外阴部的清洁卫生，每天坚持温水清洗1-2次，不能游泳。4.5.忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。
从初潮开始你们就有事大姑娘了，你们的身体只是属于你们自己，任何人没有经过你们的允许，不能以你们不喜欢的方式接触你们的身体，特别是乳房，臀部和大腿内侧。我希
望你们每一个女生青春都是健康的，平安的！每个女孩的人生都是快乐的，幸福的！
接下来要讲的是乳房的自我保健：（幻灯6）
1.忌束胸。不要把胸部裹得紧紧的，会影响胸部的正常发育。
2.忌过早用胸罩。在乳房没有发育成熟之前，不宜戴胸罩，否则会影响乳腺的正常发育和日后的哺乳功能。3.忌不及时用胸罩。乳房发育成熟后，应及时使用胸罩，选择大小适中的优质棉布胸罩，同时要勤换洗，保持清洁卫生。
4.营养全面，以保证身体和乳房正常发育的需要。 5.加强体育锻炼。
（幻灯7）以上讲述关于青春期身体上的变化，青春期的心理发展也是一个重要的转变期，尽管你们在生理上已经渐趋成熟，但是在心理上你们却仍然很幼稚，很单纯，你们开始喜欢打扮，留意谁在看自己；喜欢看高年级的男生打球;对异性的爱慕；对父母和老师的疏远等等，说到这里，我希望你们在选择异性朋友时一定要理性，因为这段时期你们的交往并不一定就是真正的爱情，而多半是心理的需要。有的女生错把对异性的好感当做爱情，一时冲动盲目追求，不但会严重影响学习，还会给自己和对方都带来烦恼和痛苦。在这里我给大家介绍一个案例：
有一个漂亮的女孩，父母离异带给她的伤痛，使他一直在追寻着爱，当高她一级的校篮球队队长向她表示好感时，她充满了兴奋和快乐。有一天，两人在看一部成人片时，男孩亲吻了她，并向她提出性要求，女孩虽然不悦，但又害怕失去他，最后服从了他。男孩很贪玩，他回到球友中间并对女孩表示了不耐烦，女孩自怜又自卑，失望又绝望，例假也已经超过一周了，而且还真不知道那个男孩干不干净，但她却不知道该找谁帮忙。那现在你们想一下过早的性行为会给那个女孩带来什么样的困惑呢？（幻灯8）
1.他是否还爱我？2.我是否怀孕？3.我是否会染上性病？4.别人知不知道这件事？
我真的为这个女孩而感到惋惜，她还不敢告诉父母，这种过早的性行为和无承诺的性行为都是不负责任的，会给你们自己和社会带来许多不良的后果，为了今天的健康，为了明天的幸福，请你们开始学会煞车，（幻灯9）试想在什么情况下比较容易煞车？时速10千米还是100千米的时候？我想答案你们都知道。还有对有些无承诺的性要求，要学会拒绝，告诉他现阶段不能发生性关系的理由，也许对方正是你的所爱，对方给你某些诱惑，但是你是性爱的主人。
（幻灯10）
同学们，说了这么多，我希望你们一定要自尊，自爱，自强，做青春的主宰者。青春就像刚刚升起的太阳，前面是望不尽的一片蔚蓝；青春就像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光灿烂，让我们勇敢的张开双臂，用强壮的体魄，广博的知识和高贵的品德去迎接那闪亮的年华！愿今天的学习能为你们的花季添一丝雨露，洒一抹阳光！（幻灯11）祝青春期的你们健康快乐，一生幸福！
第7篇：青春期女生健康教育演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！
先做一下自我介绍，我是流亭街道的一名医务工作者，今天很荣幸能在这里和大家一起学习女生青春期健康知识。在开始学习之前呢，我首先要给大家纠正一个观点。每每谈到青春期，尤其是大厅广众之下，很多人都难以启齿，羞于见人，其实我认为这都是受一些社会偏见的影响和缺乏知识的表现。青春期是我们每个人的必经阶段，就像我们出生以后逐渐开始长牙是一样的道理，所以呢，我们要光明正大的了解自身的生长规律。今天在坐的你们都是青春期的女孩，看看你们一个个是那么的天真活泼，朝气蓬勃，充满幻想，就像是一朵朵含苞欲放的花朵，每每想到开花的季节自然感觉都是那么的美好，我们称这一时期为花季。但是，同时在这一时期也伴随着许多成长中的困惑和烦恼，如果不正视它，极易走入误区，出现困惑，性无知以及自卑，孤独，焦虑等现象，非常不利于我们女孩子的身心健康发展。（幻灯1）那今天就让我们相约花季，引导你们平安，健康地度过人生的敏感阶段，正确的认识自己，了解自己，顺利度过花季。
（幻灯2）我们都是父母爱情的结晶，人从出生到年老是一个渐进的过程，它可以分为几个阶段，如童年期，青春期，性成熟期，更年期，绝经期等等，这些时期没有截然的界限，主要受遗传，周围环境，营养等条件的影响。你们现在在坐的各位都是处于青春期的女孩，在这段时期你们的身体都会有哪些变化呢？都要注意些什么呢？今天我们就从这里开始讲起，首先你们的身体会急速的生长，不过这长的过程也很有意思，大家可以想一下最先变化的是哪里？对，是你们的手脚，你们会发现上年新买的鞋子下年就不能穿了，现在有些女孩子的手比我的还大了，说明你们以后长得肯定比我高。然后呢，你们的四肢会快速的生长，再后来才是躯干，从地方到中央，这种快速的生长有时能让你梦见自己在飞，更多的时候这种生长的不平衡，会让你在睡梦中感觉自己猛然从高处跌落。另外，（幻灯三）你们的身体还会发生一些特别的变化，例如乳房会逐渐发育，中央出现硬块，不小心碰到会痛得受不了；还有就是月经初潮，也就是第一次来月经，大家不用害羞，有一个国家，当女孩出现初潮时，家庭会举办最最隆重的聚会，所有亲友欢聚一堂，给女孩送上最美的祝福！为什么你们觉得羞于启齿的事情，他们会这样大张旗鼓的庆祝呢？因为这是一个标志！它标志着从现在起你就不再是一个小女孩而是一个大姑娘了！
月经我们也叫例假，它是如何形成的呢，在这里我想给大家讲一下，（幻灯4）女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫，这种现象叫做“排卵”。这是子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织，充满了血液，如果这是卵子与精子结合，就会成为受精卵，然后附着在子宫内膜上面，吸收纤维组织的氧气和养分，逐渐发育成婴儿。如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就会因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次，这就是月经。
初潮来临的一两年间，月经或许不会很正常，这是因为你们这个部分还没有完全成熟，不用担心。但这种不正常给你们带来了不便，容易出现尴尬的场面，怎么办呢？只要准备好“干面包”，就可以解决问题了，也就是卫生巾。但也应注意做好经期的自我防护工作：（幻灯5）
1.经期避免过度劳累和剧烈运动，注意保暖，生活规律，保证充足的睡眠。 2.保持乐观稳定的情绪，要学会自我调节，多听听音乐，如发生痛经，心情要放松，不要自己吓自己，可用热水袋热敷小腹，必要时服一些止痛剂。3.保持外阴部的清洁卫生，每天坚持温水清洗1-2次，不能游泳。4.5.忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。
从初潮开始你们就有事大姑娘了，你们的身体只是属于你们自己，任何人没有经过你们的允许，不能以你们不喜欢的方式接触你们的身体，特别是乳房，臀部和大腿内侧。我希望你们每一个女生青春都是健康的，平安的！每个女孩的人生都是快乐的，幸福的！
接下来要讲的是乳房的自我保健：（幻灯6）
1.忌束胸。不要把胸部裹得紧紧的，会影响胸部的正常发育。
2.忌过早用胸罩。在乳房没有发育成熟之前，不宜戴胸罩，否则会影响乳腺的正常发育和日后的哺乳功能。3.忌不及时用胸罩。乳房发育成熟后，应及时使用胸罩，选择大小适中的优质棉布胸罩，同时要勤换洗，保持清洁卫生。
4.营养全面，以保证身体和乳房正常发育的需要。 5.加强体育锻炼。
（幻灯7）以上讲述关于青春期身体上的变化，青春期的心理发展也是一个重要的转变期，尽管你们在生理上已经渐趋成熟，但是在心理上你们却仍然很幼稚，很单纯，你们开始喜欢打扮，留意谁在看自己；喜欢看高年级的男生打球;对异性的爱慕；对父母和老师的疏远等等，说到这里，我希望你们在选择异性朋友时一定要理性，因为这段时期你们的交往并不一定就是真正的爱情，而多半是心理的需要。有的女生错把对异性的好感当做爱情，一时冲动盲目追求，不但会严重影响学习，还会给自己和对方都带来烦恼和痛苦。在这里我给大家介绍一个案例： 有一个漂亮的女孩，父母离异带给她的伤痛，使他一直在追寻着爱，当高她一级的校篮球队队长向她表示好感时，她充满了兴奋与快乐。有一天，两人在看一部成人片时，男孩亲吻了她，并向她提出性要求，女孩虽然不悦，但又害怕失去他，最后服从了他。男孩很贪玩，他回到球友中间并对女孩表示了不耐烦，女孩自怜又自卑，失望又绝望，例假也已经超过一周了，而且还真不知道那个男孩干不干净，但她却不知道该找谁帮忙。那现在你们想一下过早的性行为会给那个女孩带来什么样的困惑呢？（幻灯8）
1.他是否还爱我？2.我是否怀孕？3.我是否会染上性病？4.别人知不知道这件事？
我真的为这个女孩而感到惋惜，她还不敢告诉父母，这种过早的性行为与无承诺的性行为都是不负责任的，会给你们自己与社会带来许多不良的后果，为了今天的健康，为了明天的幸福，请你们开始学会煞车，（幻灯9）试想在什么情况下比较容易煞车？时速10千米还是100千米的时候？我想答案你们都知道。还有对有些无承诺的性要求，要学会拒绝，告诉他现阶段不能发生性关系的理由，也许对方正是你的所爱，对方给你某些诱惑，但是你是性爱的主人。
（幻灯10）
同学们，说了这么多，我希望你们一定要自尊，自爱，自强，做青春的主宰者。青春就像刚刚升起的太阳，前面是望不尽的一片蔚蓝；青春就像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光灿烂，让我们勇敢的张开双臂，用强壮的体魄，广博的知识和高贵的品德去迎接那闪亮的年华！愿今天的学习能为你们的花季添一丝雨露，洒一抹阳光！（幻灯11）祝青春期的你们健康快乐，一生幸福！
第8篇：青春期演讲读后感
“女孩青春期”听后感 星期五，我们听了一次特别有意义的讲座——女孩青春期。老师说：“青春期就是一朵含苞欲放的花。”我说：“青春期就是人生中的一道坎。等你去跃过。”青春期——是人体由童年生长发育到成人的过渡时期，这一期间人体的形态，某些器官的结构、功能都有显著的变化。如：身高突增、神经系统和心肺功能明显增强等。
每个人进入青春期的时间都不同，早的在9岁，晚的可以在16岁，但是平均年龄在11~13岁。
千万别太在意，顺其自然吧！第二性征如：乳房隆起、皮下脂肪丰满、骨盆宽大、嗓音细高等，月经来潮是青春期最显著的标志。首先，每晚都要用温水清洗外阴，一般不必用高锰酸钾等消毒剂，以免外阴、阴道受到不良刺激；
第二，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾和水混用；
第三，不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品；
第四，养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入阴道；
第五，注意经期卫生；
第六，若白带量多，又有异味或有血色时，要及时去医院检查治疗，以免引起阴道感染和外阴瘙痒。
在青春期时期，一定药心情舒畅，情绪稳定哦！篇2：青春期教育感想
学习体会
参加了在教师进修学院举行的由计划生育协会举办的“生育关怀-青春健康”培训班。通过这一课程的培训我认为，青春健康教育主要针对目前在校、闲散在社区的、以及年龄处于10—24岁的青少年，为青少年提供青春期教育宣传方面的服务。通过为期2天的培训，不仅使我学习到了性的知识、性行为带来的后果，预防艾滋病病毒的感染、预防意外怀孕、安全套的认识和使用以及未来家庭的计划等内容。这些内容的授课填补了对青少年青春健康教育工作方面这一环节上的不足，增强了要做好对青少年在性健康心理上的重要关注。在今后的工作中，在与青少年的接触中可以适当普及一些青春期性健康的一些知识，对于一些有更加深入了解性教育方面的青少年，可以个别对其进行心理上咨询与辅导，或者开展有针对性的小组活动，让社青能对性健康教育有所的了解，帮助他们安全度过青春期，健康成长。
青春健康教育是一项非常重要的工作，可以通过参加这一班的基础上，运用所学习到的知识，帮助未婚的青年坦然的面对性与生殖健康问题，学习性与生殖健康、预防艾滋病，提高自我风险评估以及同伴/伴侣沟通的能力，不断提高青少年的道德意识、责任意识。篇3：青春期听后感
做一个懂得爱护自己的女生
——《青春期知识讲座》听后感
十四五岁是花季，是雨季。正处在青春期的我们，就像是一棵棵正在发芽抽枝的小小树苗，我们的每一个行为抉择都那么至关重要。对于我们来说，最重要的首先就是要有一个健康的身体和思想。
作为一名女生，我觉得一定要学会爱护自己。一棵小树如果在幼年期就已经长歪了，那么它长大以后也一定不会挺拔葱郁。这个年龄的女生几乎都已经开始发育，对周围的男性肯定也抱有或多或少的好奇心，甚至还对某一位产生了好感。但是，我们不能就简单地把这种好感当成是“爱”，也许这只是一种对于他的欣赏。“早恋”这种词汇不应该出现在我们之间。更有一些女生因为其所谓的“失恋”而从此一蹶不振，自暴自弃，影响了学习成绩和原本的健康成长，甚至还有类似于自虐的行为，严重地伤害了自己的肉体和心灵，造成的后果难以想象。所以，正像讲座里说的那样：“恋爱有风险，表白需谨慎。” 讲座中，我们也看到了不少小小年纪就怀了孕，才十五六岁就已有过多次堕胎经验的问题少女。每一个事例都是那么的触目惊心，令人感到惋惜悲痛。是啊，那么小的年纪就要体验这种痛苦。这不正是又一次敲响了我们心中的警钟，告诫我们一定要懂得爱护自己吗？不要做了错事，才发现自己的过错，那时已无法挽回。
这一次讲座使我们学到了很多，在这样一个敏感而美好的青春期，希望每一个女生都能好好爱护自己，快乐幸福地度过这人生中最缤纷绚丽的日子。
初二（14）班 王晞辰篇4：《看见》读后感 看见
与动物一样人具有一双外显的用来看见表象世界的眼睛，与动物不同人有一双内隐的用来看见真相的眼睛。真相是对事件双方不偏不倚，是对事实的客观陈述。然而真相常常被有意无意的忽略，被无知和偏见遮蔽，被概念化、模式化的思维方式埋葬在无意识之下。以至于我们常常忽略表象背后的真相，对“真相”熟视无睹。
一、学会“看见” 要想看见，就要从蒙昧中睁开眼睛。睁开眼睛是一种思维方式的转变，它让思维深入到表象背后，给人以真实。可是我们太习惯、也太熟悉我们自己的思维模式了，以至于我们自己都不知道我们被模式化的思维蒙蔽了双眼。最近我在网上看到了一则图片新闻“一群在新疆一线防爆维稳的民警，在路边吃盒饭，席地而眠。我很习惯的在评论里赞扬他们的奉献精神。第二天我看到了外国网友对这则新闻的评论，他们很惊讶“为什么中国的后勤保障部队没有出现”。对于同样的一则新闻，我只看到了问题的表象也只停留在了表象之上，我习惯性的去看，认为看到就是真相，我没有对这种现象出现的原因进行思考。我只看到了他们吃盒饭和席地而眠，但我没有看到是我们国家警察系统中后勤保障的滞后。我是这样，那我们的整个民族又处于何种地步。2006年两会期间网上有段视频被热传，是一只猫被一个穿着高跟鞋的女人踩死的过程。舆论一致谴责视频的拍摄者和踩死猫的人，这似乎反映了我们民族对生命的尊重和弱势群体的同情，可是事情真相真的是这样吗，我们为什么不去思考虐猫事件出现的原因呢。记者柴静采访了虐猫事件的当事人，采访视频的拍摄者时，视频拍摄者朋友透露他并不是一个残忍的人，他曾在高速公路上救过四个人。可是问道为什么会拍摄这段视频是，他说：“为了钱。”我们无法说这个人善于不善，他对人是善的，但对动物不是。对生命的尊重不仅仅表现在对人的生命的尊重与爱护，也体现在对所有生命的敬重。同时这种虐待动物的现象也反映出了一个社会法制的不健全。在一些法制比较发达的国家，它们都相继出台了《反虐待动物法》，可我们国家直到现在都没有。当采访视频中虐猫的主角时，她透露出的是她生活中的种种不幸，虐猫行为是她发泄这种不幸的表现。随着采访的深入，我慢慢的发现她也是一个弱者，生活的弱者。人为什么会有破坏行为，因为人们的合理需要的不到满足。婚姻的不幸，没有人理解。在生活的重压之下她蓄积了太多的负能量，她需要一种方式去消耗负能量，而消耗的结果就是虐猫的出现。她只是选择了这种方式去发泄，也许换一个人就会是另一种方式。时代在变化发展，可我们的思维是否真的跟上了时代的步伐。面对日新月异的社会，我们是否还在用几年前甚至几十年前的思维方式在开眼看世界。我们需要我们的社会有一批具有“看见”能力的人，用他们敏锐的眼光、新锐的思维去思考这个世界，带领我们去用心看真相。可为什么这种具有看见能力的人如此的缺乏，为什么我们的教育培养不出高素质的人才。我想这与我们的教育有关。①
二、看见创伤 2003年五月份，在双城一周之内，同一个班级五个小学生连续用服毒的方式自杀。而这件事情的起因是五个孩子之间情感问题。她们是一群处于青春期的孩子，正是情感萌动时期，有些许的情感问题并不是什么严重的问题。可为什么一个看似复杂的情感问题会相继引起五个孩子自杀呢，我们的家长和老师当他们面对这些问题时，他们又采取了怎样的措施呢。在这个五个孩子的家庭中存在着同一样一个问题，家长缺乏与孩子的有效沟通。家长们本能①
柴静．看见．桂林：广西师范大学出版社：序言的以为给予孩子丰富的物质条件就可以了。但他们根本不知道人需要的不仅仅是物质的。他们命令孩子做他们自己认为该做的事，可当孩子遇到问题时，他们没有给及孩子们必要的鼓励与支持。当孩子最需要他们的时候，他们并没有很好的履行自己的职责。在整个服毒事件中，老师进行了必要的干预，但他们的干预显得那么的苍白无力。他们心有余而力不足，他们自身缺乏必要的知识更新，面对孩子们的心理问题，他们显得手足无措。有几个服毒的孩子被救活后始终保持沉默，而此时我们的学校和家长做了什么，他们没有及时去疏导孩子，学校把孩子送回了家，家长又把孩子放在了一个不闻不问的地方。面对曾经出现过问题的孩子，他们没有采取任何措施，就这样这群孩子被搁置了。也许时间会风蚀他们痛苦的记忆，但这是他们心中永远的痛。孩子们用生命来启示我们，家长与老师更应该接受教育。
三、看见屈服
他在火车餐车上买了一瓶水，向列车员索要发票，列车员笑了“火车自古没有发票。”于是他起诉原铁道部和国家税务总局。在强大的机构面前人们往往除了服从别无选择，但他不愿屈服，他用法律捍卫自己公民的权利，最终他获得胜利。宪法赋予了我们很多权利，但我们的很多权利都只是写在纸上的权利，我们常常忽略了自己的权利，有法可依，但我们却没有有法必依。各地监狱女性暴力重犯中，杀死丈夫的比例很高，有的地方高达到百分之七
①十以上。她们都是在七十年代结婚，没受过教育，没有技能，没有外出打工的机会，她们像栽在水泥之中，动弹不得。她们屈服与丈夫的暴力行为，没有反抗直到最后一次。以暴制暴不是最好的办法，却是最后的办法。家庭本应该是温暖的港湾，可为什么会有这么多暴力，弱势的一方面对强势的一方为什么选择屈服。近些年，强拆、违规占地、城管打人等问题为什么屡禁不止，为什么所有的问题都要演化到暴力反抗的地步。我们的生活如同一场游戏，法律为我们确定了游戏规则，为什么我们不在游戏规则内维护自己的权利。除了法律意识的缺乏我不知道还有什么。中国的社会是乡土的社会，在乡土社会更注重礼治而非法制，而在由乡村向城市转变过程中，人们相对滞后的维权意识与礼治观念的淡化，让人们在面对侵权行为时选择了屈服。缺乏维权意识，使得我们一点一点的放弃自己的权利，总有一天我们会因为我们的放弃而一无所有。一个人的力量是微弱的，是无法让一个现象去改变的。但我们可以让强势的一方感觉到痛，让他们害怕会有越来越多的人站起来反对他们，让他们因为害怕而迅速改变。
四、再看药家鑫 2010年年尾，陕西西安，一个叫张妙的女人在骑电动车时，被汽车撞倒在地，驾车者拿随身携带的尖刀在她的胸腹部连刺六刀，导致张妙主动脉、上腔静脉破裂大出血死亡，药
②家鑫用他弹钢琴的手刺死了张妙。在之前我一直认为药家鑫是个极其残忍的、缺乏人性的，但我我看完柴静的论述，我开始同情这位“杀人犯”，是的我在同情他。他是个弱者，一个家庭生活中的弱者。母亲从小逼他练琴，每当他琴练得不好，母亲就打他的手。父亲是退伍军人，他从不赞扬他的孩子而只是无休止的打压。他以命令的方法来和儿子交流，药家鑫的生活中只有服从，他没和父母有过交流。当他撞了人，当他看到张妙在记车牌号，他最先想到不是去救人而是责任，他怕承担责任。可是他为什么那么怕承担责任，他怕承担责任不是因为他没有责任心，而是因为承担责任的后果是父母的指责，他从小生活在父母的指责之下，他害怕。这种害怕是没有经历过得人无法体会到的，从小由于害怕承担责任而生活在恐惧之中，让他不愿承担责任。可这一切他的父母都没有意识到，也没有及时去干预。他有罪，可① 柴静．《看见》桂林：广西师范大学出版社： 97 ② 柴静．《看见》桂林：广西师范大学出版社： 351 是有罪的又岂止是他。父母是孩子的首任教师也是对孩子一生影响最大的人，可是并不是所有的家长都具有良好的教育观念及方法。
看完《看见》，我问自己“眼睛还可以相信吗”。是的，我相信会有越来越多的人去质疑我们所看见的东西，当我们开始质疑我们眼睛所看到的东西时，也许就是我们转变思维方式，开始看见真相的时候。篇5：《别跟青春期的孩子较劲》读后感 《别跟青春期的孩子较劲》读后感 初三·十四班王雪涵家长 随着女儿年龄的增长，我深切的感受到自己家庭教育知识的匮乏，上学期开家长会时老师推荐了几本好书，特别是读了《别跟青春期的孩子较劲》这本书，我有眼前一亮的感觉，感触颇深：家有儿女，轻松实现沟通无障碍，家长好好学习，孩子天天向上。
回顾女儿的成长和家庭教育的经历及感悟，我认为面对孩子的青春期需要做一个理性的家长，要打有准备之仗，迎接孩子青春期要有充分准备，对孩子多一分理解、宽容、信任，家长就多一分轻松，不要跟青春期的孩子较劲，引导并帮助孩子珍惜青春期的每个日子，快乐渡过青春期，让青春期成为孩子一生的完美转折点。言传不如身教，作为家长一定要做出表率，就是要以身作则。在家长抱怨孩子这样那样的缺点和不足时，你要知道?孩子身上一定有家长的影子或家长教育的痕迹?，家长要反省自己是否给孩子做了坏榜样，那些你认为的不足或缺点是否也有不可推卸的教育责任，并不全是孩子的错。
对孩子的教育，不能操之过急，更不能让孩子为此产生逆反心理。多数青春期的孩子普遍闲家长?唠叨?，事实上这也是大多数家长（包括我）普遍存在的问题，这样的结果是阻塞了孩子与家长交流的通道，封闭了孩子的心扉，堵住了孩子的嘴。这就要求我们首先调整好自己的心态，把心态放平和了——倾听，高明的家长会倾听。作为家长，能从阅读中汲取很好的经验，学习教育孩子的方法使家长和孩子能够
互容、互助、互动，尽量减少?碰撞?，别和孩子较劲，使孩子在?心理断乳期?健康成长。青春期的孩子总爱和父母对着干，认为自己都行，不再像以前那样完全信任家长了。要想比较好的与孩子沟通，必须要建立一个平等沟通的环境——就是家长与孩子之间不能有“特权”。要了解他们的心理，认可他们的思想，平等地进行对话，最好能将以前的命令式口吻改成商量式，慢慢改变他的情绪。给他们留一点独立的空间去思考、适应，不能再像以前，父母包办。
?没那么多孩子‘早恋’?，?青春期阶段孩子对异性的向往、追求是一种正常的生理和心理现象„„与孩子的品质、学习无关?，早恋是处于青春期的青少年的一种情感体验，是一种喜欢异性、渴望接近异性的反应。早恋并不可怕，它像火，用得好就可以煮饭和取暖，用不好就可能是一场火灾，造成损失。青春期不拒绝好感，但要拒绝早恋，为避免早恋的发生，要善于与孩子无障碍沟通，引导孩子懂得呵护一份不成熟的情感。
通过阅读青春期的书籍，我的心态再一次平和下来，孩子的成长需要家长不断的学习，不断提高自身素质，在学习中掌握家庭教育的方法，提高家庭教育的技巧，学会用平常心态看待孩子的成长历程，同时也让教育方式随孩子的年龄一同成长。
