学会说不演讲稿
第1篇：学会说不 的演讲稿
演讲稿
推荐大家都会说一个字，不，和我却不行，真的好希望自己也能像大家一样，可事实证明我不会。在我只有一支笔时，同学向我借笔，我说不出不、邀请我玩不想玩的游戏，我不能说不、当同学来抄我题目是，我也不能说不„„明知自己不该这样却吐不出一个不，为什么？就因为我太善良、太单纯？或许吧，可我一定要抓住一个机会说出来，可每次到了嘴边的话，都咽了下去。我一定要有勇气说不！也许这是个漫长的过程，但我会努力，让所有的不说到最正确的地方，用来表示对自己尊严的保护，做一个会说不的人，让我重新把这粒“纽扣”扣好吧！当我说出不时，我将会获得心灵的欢呼，尊严的呵护，不让不好的行为有机可乘，加油！抓住机会，相信自己一定会成功的！在别人的眼里，不，很简单，意义也很平凡，甚至利用他做不好的事。我要让步子变成守护心灵的精灵！
第2篇：三分钟英语演讲稿：学会说“不”
三分钟英语演讲稿：学会说“不”
We've all been taught that we should help people.It is the right thing to do and will make us popular with others.It may even win us favors in return.However，we must be realistic.We can't say yes to every request.If we did，we would fail or go crazy for sure.Sometimes we simply don't have the time to help.In this case，we must know how to say no politely.When we need to say no，here is one method we can try.First，we should tell the truth.If we really can't do something，we should just say so.Second，we should remember to refuse requests politely.We must communicate clearly，but must also be sincere and sympathetic.A true friend will understand.Finally，we must not feel guilty about saying no.Sometimes refusing others is the right thing to do.It can save ourselves，and them，a lot of trouble.In short，we cannot please everyone all the time.Refusing favors is a part of life.1
我们都被教导说，我们应该要帮助别人。这是应该做的事，而且这样做会使我们受人欢迎。它甚至会为我们赢得一些回报。但是，我们必须要实际一点。我们不能答应每一个要求。如果我们这么做，我们就一定会失败或发疯。有时候我们确实没有时间去帮忙。既然如此，我们就必须知道如何有礼貌地说不。
我们在一些公开场合需要对自己做英文自我介绍时，应该怎样展开呢？下面是
第3篇：学会说不
说好“不”的艺术
摘要：习惯于中庸之道的中国人，在拒绝别人时很容易发生一些心理障碍，是传统观念的影响，同时，也与当今社会某些从众心理有关。不敢和不善于拒绝别人的人，实际往往得戴着“假面具”生活，活得很累，而又丢失了自我，事后常常后悔不迭；但又因为难于摆脱这种“无力拒绝症”，而自责、自卑。其实，学会拒绝的艺术并不困难，关键是要在适当的场合说合适的话！也就是说，会话根据据不同语境要求，遵循合作原则和得体原则会使会话达到最佳效果！
关键词，拒绝，得体原则，喜剧大师卓别林曾说：学会说"不"吧！那你的生活将会美好得多。
现实生活中的我们都是个体的存在，而面对社会外界的要求，很多时候是碍于情面才不得不答应对方的要求！轻易承诺了却无法履行到职责，将会给自己带来很大程度上的困扰和沟通上的困难！这主要受中国人长期以来的中庸的处事方法影响，当然，也与当今社会的从众心理有关！人人都戴着假面具生活，不仅是每个人的悲哀，更是社会的悲哀！
我们大都听过这样一句古话：大丈夫有所为有所不为。这个“不为”，就是拒绝，意思就是当别人有所求而你无能为力的时候，就要行使你拒绝的权力；当你遭遇美丽、温柔的陷阱，自己的合法权益受到侵害的时候，你也要行使你拒绝的权力。
对于拒绝，长久以来我们都有一个错误的观念，认为拒绝是一个贬义词。拒绝代表着一种排斥、一种隔阂、一种敌视，是一种迫不得已的防卫，实际上它是一种更主动的选择。我们在人际交往过程中为了营造所谓的和谐关系，往往对别人的要求百依百顺，不懂得拒绝，因此使自己活得很累。其实这完全没有必要。在智者眼中，恰当地使用拒绝是一种智慧的表现。而这种智慧需要语言的配合！
唐朝安史之乱后，政局不稳。藩镇割据势力如雨后春笋般崛起，纷纷占据要津，各自为政，不再服从和尊奉中央的权威。藩镇的节度使往往握有生杀予夺的大权。这些手握权柄的节度使为了粉饰自己的种种罪恶行径，用尽各种伎俩宴请名流高士为其歌功颂，而诗人张籍被李师道选中！李师道是当时的节度使，又官封“检校司空同中书门下平章事”（相当于朝中宰相）。面对权势遮天的李师道的邀请，张籍想要拒绝却不能直言以道！所以，他送了首诗《节妇吟》给李师道！“君知妾有夫，赠妾双明珠。感君缠绵意，系在红罗襦。妾家高楼连苑起，良人持戟明光里。知君用心如明月，事夫誓拟同生死。还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时”。张籍明白当时自己的处境和所处时代对妇道的推崇古代，所以他以巧妙的构思塑造了一位含情默默的年轻少妇形象诉说难处。首二句说这位既明知我是有夫之妇，还要对我用情，此君非守礼法之士甚明，语气中带微辞，含有谴责之意。我虽知君不守礼法，然而又为你情意所感，忍不住亲自把君所赠之明珠系在红罗襦上。这句遵循了得体原则中的克制准则，即在言语交际中，说话人由于种种原因（如不便直言或不愿直言或不能直言等）不直言不讳的训斥他人。而采用克制的方式表达对他人的不满或责备！以“君”喻李师道，以“妾”自喻，充分遵循了礼貌原则中的赞誉准则！即最大限度的赞誉别人！她以感君盛情，心有爱慕，但又不能爱恋的绵绵深情，委婉自然地向李师道表白了不能答应的态度，和自己的立场，让权势遮天的李师道无懈可击，也只能无可奈何地维护其“节妇”之名了。在此过程中，张籍充分遵循了得体原则中的同情准则，最后的含泪还君明珠使李师道对他的反感减到最小限度！
他用聪明的方式拒绝了李师道，张籍避免了一切未知的危险！拒绝了权势的诱惑，坚守了自己的心灵！
拒绝不代表弱势，不意味着逃避或是偷懒，相反它是对自己负责，也是对别人负责。学会拒绝，不是绝情，而是一种点到为止的理性。
启功先生是我国著名的书法家，在上世纪７０年代末向他求学、求教的人就已经很多了，以致先生住的小巷终日不断脚步声和敲门声，惹得先生自嘲："我真成了动物园里供人参观的大熊猫了！"有一次先生患了重感冒起不了床，又怕有人敲门，就在一张白纸上写了四句："熊猫病了，谢绝参观；如敲门窗，罚款一元。"先生虽然病了，但仍不失幽默。"这件事被启功先生的挚友黄苗子知道了，为了保护自己的老朋友，遂以"黄公忘"的笔名写了《保护稀有活人歌》，刊登在《人民日报》上，歌的末段是："大熊猫，白鳍豚，稀有动物严护珍。但愿稀有活人亦如此，不动之物不活之人从何保护起，作此长歌献君子。"呼吁人们应该真正关爱老年知识分子的健康。
经此一“闹”，找他求教的人不再那么频繁了！启功先生的拒绝实属无奈！启功先生确实是不得已而为之，因为他的身体实在支撑不起。如果直截了当地拒绝人们的所求，这又不符合先生做人处事的原则，所以最后才采用了幽默式地拒绝！在这个拒绝大量来访者的过程中，启功先生因为太出名致使人们络绎不绝的登门请教！所以熊猫自喻，借此释放他的情感郁积！而之后贴出的纸条，对外以熊猫自喻，遵循的得体原则的幽默准则中的降格次准则，不仅让不会让来访者生气，反而更加佩服他，但也尊重关心他的健康，这也有利于他摆脱“困境”。
而他朋友黄苗子发表的《保护稀有活人歌》中充分表现了幽默的适切性的重要特征！有启功先生以熊猫自喻在前，大多人都知道。黄苗子先生的呼吁中“稀有动物严护珍。但愿稀有活人亦如此。”就显得不突兀，一般人不会拒绝这样的提议！
拒绝是一门艺术，不仅需要技巧，更需要真诚！
1956年，印度总理尼赫鲁来中国访问时，周恩来总理陪同他参观云居寺和出土的石经。尼赫鲁看到这批精美的石经后，不无感慨地说：“总理阁下，我们印度是佛教的发祥地，有西天天竺国之称，贵国唐代敕封的唐僧曾来西天拜佛，取回真经万卷，弘扬佛教。现在我来到中国号称小西天的云居寺，目睹这些刻在石板上的石经，说不定有些经卷在印度已经失传，请允许我和阁下商量，印度愿以同等重量的黄金，换两块同等重量的石经，运回印度供奉，恳请阁下俯允。”
周恩来总理微笑着说：“这些石经，是中国人民经过一千多年创造的天下奇迹，号称国宝，黄金有价，国宝无价呀。我作为中国总理，我不能答应，请阁下谅解。” 说完，两位总理都笑了。周总理面对印度总理的以黄金换取石经的提议，微笑着拒绝了，但并未让感到难堪。在此会话中，周总理对尼赫鲁总理称呼“阁下”，遵循了得体原则中的礼貌原则的恰当的称呼次准则，符合两人的身份。而对尼赫鲁总理以同等重量的黄金换取石经的提议，他的拒绝是因为认为国宝无价，所以不能用无价之宝换有价的黄金。这样的说辞充分运用了得体原则中的幽默准则的岔段次准则的顿跌性！不仅聪明温和的拒绝了尼赫鲁总理，更显示了周总理的超群智慧！这也体现了适时幽默的作用！
我们都不是“超人”，不能让每个人满意。所以当别人有所请托时，一定要量体裁衣，只有我们自己最了解自己，所以适不适合这个任务只有你自己最清楚。若是为了某些原因不愿意拒绝，那这种“不愉快”将会延伸。相反，如果在适当的时候拒绝却能起到积极的作用，把痛苦扼杀在初级阶段。
罗斯福在海军任职时有一位朋友向他打听海军在加勒比海一个小岛上建立潜艇基地的计划。罗斯福向周围看了一眼压底声音说：“你能对你的朋友保守秘密么？”对方答到：“当然能。”罗斯福笑着说：“我也能。”
显然罗斯福既没有得罪朋友又没有泄露机密！这样的拒绝不得不令人佩服！在此对话中，他充分运用了合作原则的量的准则和方式准则，同时也运用了得体原则中的一致准则，罗斯福确定朋友会会保守秘密后表明自己也会，这样将两者的谈话的内容分歧减至最小限度。而对朋友的问题避而不谈，转移到是否会对朋友保守秘密这个话题上，让其朋友误会他会告诉他这个机密，但罗斯福却笑着说自己也能保守秘密，这意味着他不能说出这个秘密，让人产生顿悟是的笑，这充分遵循了得体原则中的幽默准则的岔段次准则的顿跌方式。从而达到了幽默风趣中让对方接受自己的拒绝，同时也让对方有一个走下去的台阶，不至于让对方在心理、在情感上无法接受的效果。若是罗斯福无法拒绝自己的朋友而透露这个机密，有可能会造成毁灭性的后果。可他知道他的责任和他的义务不允许他的泄密，所以他将这种可能会蔓延的不愉快扼杀在“摇篮里”。
王家卫电影里有一句经典的台词：“要想不被别人拒绝，你最好先拒绝别人。”在学习、工作以及日常生活中，我们也要有在适当的时候用适当的话拒绝别人的不合理要求，一味地逢迎、妥协、逆来顺受并不会得到别人的尊重，反而会让别人看轻我们自己。适当地有理的拒绝不但不会使我们得罪对方，可能还会让对方尊重我们，对我们刮目相看。
学会向别人说“不”；学会向别人说好“不”；学会理性分析人生！用果决的判断，勇气，有备而来的智慧，得体合宜的语言创造属于我们自己的人生，捍卫心灵的净土！
第4篇：学会说不
2013年4·13公务员联考面试指导：学会说“不”
夏日炎炎，面试火热。一边是山东、广东、湖南、内蒙等省面试备考，一边是河北、浙江等省真题陆续出炉。我们密切关注各省真题，希望能给学员最大的支持。公务员考试网在研究中发现，2013年5月20日上午河北省直系统面试真题“生活中有诱惑也有陷阱。请以”学会说„不‟“为主题做一个演讲。”和2012年5月18日上午山东省公务员面试真题第3题“怎么和别人说”不“？结合自身实际，说说自己的经历。”有异曲同工之妙。面试难么？比你想的简单！练好老题，练好其他省的真题，成功向你招手！学会拒绝，学会say no,是成长的必经之路，让我们教你说不！
【思路提示】
这2道题目都是考察考生的原则性与灵活性，需要考生首先分析在什么情况下说“不”，其次分析怎样说“不”。
【区别分析】
河北真题：题目类别是演讲，考察考生的逻辑思维、语言表达能力以及演讲时的语气语态等。
山东真题：题目类别是人际沟通和自我认知交叉题型，这也是山东的特色题型。题目中特别提到，需要结合自己的经历，这是答题必须具备的核心要素。
【参考语句】
1、拒绝是一门学问，有些时候，我们本想拒绝，心里很不乐意，但却点了头，碍于一时情面，却给自己留下长久的不快。所以，我们需要学会拒绝。
2、在生活中和工作中，我们总会遇到很多事情需要和别人说“不”，有的是因为我们的能力达不到而帮不到别人只能说不；有的则是因为某些事情超出了一定的规则，如果做的话会违背道德或者法律法规，因而必须说不。
3、不要立刻就拒绝：立刻拒绝，会让人觉得你是一个冷漠无情的人，甚至觉得你对他有成见。
4、不要轻易地拒绝：有时候轻易地拒绝别人，会失去许多帮助别人，获得友谊的机会。
5、不要随便地拒绝：太随便地拒绝，别人会觉得你并不重视他，容易造成反感。
6、喜剧大师卓别林说过：学会说“不”吧！那你的生活将会美好得多！
7、想做个有求必应的好好先生或好好小结并不容易，人民的要求永无止境，往往是合理的、悖理的并存，如果当面你不好意思说不，承诺了自己无法履行的职责，将会带给自己更大的困扰和沟通上的困难。
第5篇：学会说谢谢演讲稿
学会说谢谢演讲稿
一句谢谢一个友好的微笑或者一个感恩的眼神会让人心里感到温暖让人觉得自己的付出很值得以下是的学会说谢谢演讲稿欢迎阅读
作为领导当下属表现杰出时是否曾经错过了感谢他们的机会不懂得对下属提供有效的称赞和奖赏的经理并不在少数他们的理由是：“薪水就是对员工的认可”“只要下属尊重我就行我不在乎他们是否喜欢我”“如果他们想要温暖可以养只小狗”
但自从研究者开始进行员工满意度调查的那天起就发现员工一直在寻找“胡萝卜”1949年劳伦斯·林道(LawrenceLindahl)进行了一项员工对工作期望的经典研究结果表明员工最想得到的是一些无形的东西：1感到自己的工作得到赏识和感激；2参与感；3体谅人的上司
当然今天的员工更加现实他们第一位考虑的是钱但研究界在近几年多次反复进行上述实验每一次的结果都惊人地相似经常获得“胡萝卜素”营养的员工会更好地关注团队和公司的目标会让团队达到超越预期的高度善于使用“胡萝卜”的管理者能够吸引人才、留住人才、并激励这些人才竭尽所能为团队目标做出贡献
正确表达感谢
从“一分钟赞扬”开始尝试当看到下属在正确地做事时不要犹豫告诉他们：你所做的是正确的(“朱莉桑德拉病了我发现今天你替她接了电话”)；你实现了怎样的价值或目标(“这是团队努力的成果实现了我们的一个核心目标”)；你的工作为公司带来怎样的影响(“没有你的帮助我们可能会错过公司最主要客户的紧急需求”)；表达感谢(“非常感谢”)善于表达感谢只是一方面重要的是要言之有物下面这个例子恐怕是最糟糕的称赞下属的尝试了
艾德里安是一家非盈利机构的年轻志愿者在节日收到总监亲笔写的贺卡：“谢谢你的努力工作我真希望我们能有更多的女性志愿者”艾德里安看了差点打了个趔趄——总监不仅没有对他为机构所做的杰出工作表达任何看法反而还猜测他是一位女性
因为有太多的志愿者加上自己的名字容易引起误解但仔细想想艾德里安发现真相是：总监根本没有把他和亚当、伊夫或其他人区分开
这种令下属沮丧的称赞行为在你身上频繁发生经理们笼统的“感谢你们每个人的伟大工作”之类的话只会让下属疑惑：领导真的认识自己、知道自己做了什么
想象一下如果是你在外努力奔忙了一天客户是满意和愉快的回到公司你又热又饿制服上还带着街上小孩子们蹭上的棉花糖这时经理对你说：“嘿史蒂夫干得不错”听到此你的反应是：“那个家伙根本不知道我做了什么”
而真正关心你工作的经理可能她会这样说“史蒂夫在那段没有进展的时代我注意你是如何应对那群客户的他们有点唠叨但因为你的积极态度才让他们很满意非常感谢你为此所做的贡献” 看到区别了下属也能明确地看到这种区别其实做起来并不痛苦
善于倾听的态度
在走廊上碰到邻居或来访者时你会如何与对方交谈用一种人性的、舒服的、专心的态度——这种被称之为“前庭走廊”(BuildingaFrontPorchttitude)的态度也需要应用到工作中
建议经理们每天一次至少离开办公室30分钟
在所辖区域内散步与员工交谈询问他们分配的任务、工作中的挑战以及他们的生活倾听并做记录记录是非常重要的交谈中获得的有关下属的信息——保拉喜欢黑巧克力、凯尔喜欢素食餐馆、斯科特的孩子们分别叫赖安、汉纳和斯科特——这些都可以在以后称赞下属的时候用到而如果不记录下这些小事情就不会记住
传统观点会认为这是浪费时间但优秀的经理们认为这是“投资”毕竟下属努力工作是为了谁——是为了关心自己的上级还是冷淡自我的上级经理们的目的是创造一种舒适的工作环境让每一位下属在其中都感觉被了解、被关心
一旦做到了这些就等着收获下属的忠诚吧
一声谢谢是平凡深郁的深夜中的那盏明灯让人看到希望
一声谢谢是蓝天白云中的那只轻盈的纸鸢让人感到快乐
谢谢一个极其特别的词它虽然每天被不同的人用不同的语言一遍又一遍的重复着但它永远都是一个新鲜的词汇每说一次心灵便得到了一次净化如此心灵便可常保新鲜 今天你说谢谢了 当陌生人替我们拾起掉在地上的东西当我们向他人借到了一本期待已久的书我们很自然的会说――谢谢
可是清晨当你跨进校门看见门房的师傅披着军大衣专注的值勤时；当你经过花坛看见忙碌的园丁在为花圃浇水时；当你在教室门口看见特地早来开门的同学时；当你看到班主任已在教室守侯早读时你说谢谢了我为人人人人为我每个人都在为你服务无论是公共的还是个人的你总能被他们创造的浓荫所关怀那么给他们一点馈赠吧！也许只是一句简单的谢谢——你已将春天播种在每个人的心里 当中午食堂的师傅忙碌的为你打饭时；当寝室的老师认真检查卫生时；当学生会晚上巡查时……所有的你看似理所当然的事情其实都是需要你说“谢谢”的没有谁必须做某件事他们的付出是出于一份责任心所以人时常要有一颗感恩的心
感谢你的朋友吧！朋友就是在寒夜为你燃起的篝火为你驱赶危险驱除寒冷形影不离的好朋友在一起时间长了也把一切礼仪抛开很难再听到“谢谢”这个字眼对你的朋友说声谢谢感谢他们在你孤单时的陪伴欢乐时的分享失败时的安慰与鼓励成功后的鲜花与掌声 我们常常愿意对别人说谢谢却往往忽视了最亲近的人当一大早你被父母的柔声呼唤叫醒时；当你走向洗漱间发现牙膏已经挤好杯中有水时；当你穿好干干净净的外套背起书包出门时；周末回家当你面对满桌的美味时不要把所有的爱与付出视作理所当然不要把所有的叮嘱视作唠叨、麻烦说声谢谢吧！就将这份感恩的心情送给他们吧！感谢他们赐予我们生命和无尽的关怀 我们也要感谢对手因为他让你懂得尊重、坚强与笃定的坚持法国科学家普鲁斯特和贝索勒是一对论敌他们关于定比这一定律争论了9年之久最后以普鲁斯特的胜利而告终但他并未因此而得意忘形据天功为己有他真诚地对曾激烈反对过他的论敌贝索勒说：“要不是你一次次的质疑我是很难把定比定律深入研究下去的”
像普鲁斯特一样学会感激吧向我们的老师、父母和朋友说声谢谢只有懂得感激的人才能真正体会到生命的珍贵和生活的幸福才能真正感受到世界的美丽与温暖
今天你说谢谢了
我是做调色基层工作的所以接触的人也比较多有这样一位同事却让我很愿意为她服务不是因为她长的漂亮而是因为她会尊重人每次当她有调色客户时她总会打电话给我问我忙不忙说她有个急单能不能帮忙先帮她调色最后她总忘不了向我说声感谢当我通知她样品作好时她也总会对我说声谢谢你！辛苦了小刘！就是这句客套话让我感觉到我的劳动成果得到了尊重和肯定就是这句客套话使我对她有了良好的印象也是这句客套话让我也学会了感谢别人尊重别人！学会说谢谢是件不容易的事它是一种品格的提升是一种良好的素养
朋友学会说谢谢你会收获很多！
当父母为你端上可口的饭菜时不要忘了说声谢谢当你生病时父母悉心照料你也不要忘了说声谢谢一声谢谢会让你的父母感到欣慰很多会让他们感受到他们的付出没有白费也会让他们感受到你的成长和懂事！对你的老板说声谢谢因为是他给你提供了工作岗位使你的才能得到了施展和发挥对你的领导说声谢谢因为是他的栽培和引导才使你快速进步对你的同事和朋友说声谢谢因为是他们对你工作的支持和配合才使你工作得以顺利完成也是他们对你良好的评价才使得老板和领导对你更加信任和器重！
对你的爱人或女友说声谢谢因为是她给了你鼓励和支持让你有个温暖的港湾和坚强的后盾
对你的宝宝说声谢谢因为是他让你对生活充满了希望和前进的动力让你更加有责任感！
对所有帮助过你的人说声谢谢！不要觉得难为情不要觉得谢谢起不了什么作用要知道在某个时候某个场合谢谢是多么的重要感谢别人一次就会得到别人一次感谢你感谢别人多次别人就会给你多次帮助更重要的是你毫不费力的就赢得了别人对你的良好印象在你下次有困难时别人都会很乐意的帮助你因为大家都知道你是个知恩图报的人
学会说谢谢不难难得是一辈子说谢谢如果你学会了一辈子感谢别人你的精神境界就得到了大大提升你的品格也会更加受人尊敬同时也是教育后代的榜样！
学会说谢谢你就能维持家庭的和睦学会说谢谢你就扣响了交际的大门就会为你赢得更多的朋友！
朋友学会说谢谢吧！他是你一生的财富！
