作文：第一次学骑自行车
作文：第一次学骑自行车
——记一次“沉浸式体验”
在积极心理学的课堂上，我一次接触到“沉浸式体验”这个名词，它是指个体将精力全部投注在某种活动当中，以至于无视外物的存在，甚至忘我时的状态，它可以给人充实感、兴奋感和幸福感。定义虽然陌生，但理解了它的含义后，我感受到它不只单纯是书本上的一句定义，更时时刻刻发生在我们身边，是我们生活中一个不可或缺又带有丰富情感体验的部分。下面我将以一次学骑自行车的例子分析“沉浸式体验”的特征和益处。
春风十里，阳光和暖，正是孩子们四处撒欢玩耍的好天气，我却有点苦恼，朋友们都骑上小自行车你追我赶地玩耍去了，而我因为还不会骑自行车不能和他们结伴而行。“不行，我也要学会自行车，也要和他们一样追风！”小小的我倔强地握紧了拳，暗暗下定决心一定也要学会骑车。爸爸看到我的强烈的学车欲望，就把我四轮小车的两个保持平衡的撑子卸掉，这样我就拥有了我的第一辆两轮自行车。
说干就干，拿到小车我立马就去学车，来到空旷的广场，我跨坐在自行车上，一个脚踏在脚蹬子上，一个脚撑在地上保持平衡，想着妈妈爸爸平时骑自行车的样子，我有样学样，把身子和车子一同摆正，两手握紧方向把，撑在地上的脚用力踏到脚蹬子上，想一展雄风，直接起飞，没想到两脚刚都踏到脚蹬子上刚蹬了一下，身体就因为失去平衡剧烈摇晃起来。“啊——”我一边惊恐地尖叫，一边眼疾脚快地把脚支在地上，避免了摔得人仰马翻。虽然惊出了一身冷汗，但这更激起了我的学会欲，不就是掌握平衡吗，我肯定能学会！总结上次的经验，我重新跨上战车，这次没像上次那样一上就倒，而是坚持了几步路，有进步！我暗喜，觉得自己离学会骑车更近一步。再试！这次的路程更远了一些，却因为没控制好平衡连人带车翻倒在地上，“嘶”，有点疼啊，没关系，我抗摔，摔几下肯定能学会！我皱着眉把车扶起来，想着刚才的操作，可能是太过紧张，车把把得摇摇晃晃的，下次避免这样就好了。于是我又重新上车，一遍遍地重复着骑车的动作，期间摔了很多跤，但是看着自己能够逐渐轻快地直行、平稳地拐弯、自在地调整速度，直到最后完全学会了怎么骑这一点点的进步，我始终是情绪高涨又开心的。待到学成，才发现自己早已口干舌燥，肚子还开始叽里咕噜地叫起来，忽一抬头夕阳西下，天边的红霞染了大半天空，粉的娇艳无比，红的灼人心魄，紫的典雅大气，那刻的晚霞如此美丽，这就是对坚持女孩最好的嘉奖了吧。
当接触到“沉浸式体验”这个专业术语时，我一时间想到的就是这次学车的经历了，这次学车我有着清晰明确的目标，一定要学会骑车与朋友并肩同骑；有着看爸爸妈妈骑车的经验，可以很好地指导自己学车；我相信我一定能学会骑车，并一遍遍地总结经验；一次次骑行路程的变远给了我正向的反馈，让我始终充满希望。待到学会骑车才发现自己早已口干舌燥、时间也不知不觉快速溜走，在学车过程中将自己忘了个干净。
可见沉浸式体验可以让我专注于当下所做的事，忽视掉身边一些外在条件，甚至时间的流动，可以带给我成就感、充实感和兴奋感，让我以一种积极的态度将全身心投入到所做的事情中，提高了我的学习积极性和学习能力，对我的身心益处良多。
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