关于健身的民间谚语集
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☆庄稼没粪不长，人不锻炼不壮。
☆常用的铁不锈，常练的人不病。
☆脑怕不用，身怕不动。
☆饭后散散步，不用进药铺。
☆跑跑跳跳浑身轻，不走不动多生病。
☆活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
☆书要常看，身要勤练；千锤百炼，益寿延年。
☆练出一身汗，小病不用看。
☆饭后百步走，能活九十九。
☆丝不织，不成网；铁不炼，不成钢。
☆为革命练身，为人民献身；身强挑重担，寿高多贡献。
☆早起练长跑，年老变年少。
☆青少年时代的锻炼，比黄金更贵重。
☆饮食贵在节，锻炼贵在恒。
☆一懒生百病。
☆机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
☆今年笋子来年竹，少壮体强老来福。
☆要想身体好，经常洗洗澡。卫生天天搞，疾病不缠绕。
☆吃饭不要慌里慌张，行路不要吊儿浪荡。
☆不吸烟，不喝酒，病魔见了绕道走。
☆洗头洗脚，强似吃药。
☆晚睡迟起懒在床上，日日如此命不常。
☆指甲常剪短，疾病不传染。
☆常开窗，透阳光，精神爽，身体壮。
☆常洗衣，常洗澡，常晒被褥疾病少。
☆早早睡，早早起，鼻子眼睛都欢喜。
☆要活九十九，早起看日头；要活九十九，走路甩开手。要活九十九，清晨跑步走。要活九十九，忌烟少喝酒。要活九十九，不怕贤妻丑。要活九十九，睡觉不蒙首。
☆笑口常开，青春常在。
☆有病早求医，迷信是自欺。
☆愁一愁，白了头；笑一笑老换少。
☆养身之道，颜开喜笑。
☆气恼酿成病，快乐延寿命。
☆暴饮暴食易生病，定时定量保安宁。
☆早饭吃得早，午饭吃得饱，晚饭吃得少，必定身体好。
☆冷言冷语交不得，冷菜冷饭吃不得。
☆不偏食，不暴食；少肉食，多素食；喝原汤，化原食。
☆冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
☆春捂秋冻，到老不病。
☆牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。
☆酒坏君子水坏路，烟草害人不长寿。
☆健康胜过富有。
☆墙靠基础坚，身体靠锻炼。
☆消愁解闷，百病去根。
☆少时练得一身劲，老来健康少生病。
☆脑怕不用，身怕不动。
☆太阳是个无价宝，常晒太阳身体好。
☆病灾不染清洁地，幸福常临健康家。
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