游泳课心得体会
游泳这门学问 很早以前就了解到游泳是一项非常健康的运动，不仅能塑造矫健的体型、还能提高心肺功能、而且是一项很重要的技能，可谓有益身心健康。其实在上游泳课之前，我根本不会游泳，而且没有一点水性，甚至看到一些比较深的水池都会有些害怕。可是在大一选择体育项目时，我义无反顾的选择了游泳这门课程，虽然当时听说要有一定的基础才能选择游泳班，但没有什么能够阻挡我要学会游泳的欲望，我下定决心一定掌握游泳这门学问！很幸运的是我顺利地进入了游泳班，并在老师的耐心教导下对游泳有了初步的了解，慢慢的开始学习游泳。其实对于像我这样的初学者来说，最大的障碍就是克服对水的恐惧心理，即便是现在，我面对较深的水域仍然会有一些紧张。记得刚开始下水的时候，即便只是在水深只有 1 米 4 的泳池中，也会紧张到脑海一片空白，感受到水的巨大魔力，便觉得自己无法驾驭。游泳是一门学问，老师一开始便向我们强调一定要放松并让自己的头脑保持清醒，认真做好每一个动作，这是学会游泳的核心所在。其实生活也是如此，在人生的旅途中，我们会遇到许许多多曾经没有遭遇过的挑战，刚开始也许我们会感到紧张并且难以克服，不用怕，保持自己的理智，沉着冷静的面对，事情并没有你所想象的那么难，相信自己一定能完美解决！万物必有其运行的法则，游泳这门学问也是一样。记得在刚刚开始学习蛙泳的时候，老师便说“蛙泳在于腿上功夫”并不断地向我们强调这个诀窍——“弧线蹬腿、直线收腿、慢收腿、匀加速蹬腿”。
可是我在很长一段时间都没有好好领会到其中的真谛，花了挺多时间在腿的练习上，却仍然不得其法，最后弄得精疲力竭。好在老师细心地指正了我的错误，我这才幡然醒悟，原来一直是在用着错误的动作练习。后来仔细领会这几句诀窍，在不断地训练下，蛙泳的动作才有了质的飞跃。因此，我们必须遵循万物的客观规律，不能仅凭自己的主观臆测而妄下结论，因为实践才是检验真理的唯一标准！量变产生质变，这是自然的准则，游泳这门学问也是如此。记得老师曾讲过：要学好游泳必须要经过连续一段时间的练习才会有效果，如果只是‘三天打鱼，两天晒网’是不会有多大成效的。学习蛙泳的过程就是这句话很好的印证，刚刚开始学习的前一段时间，我几乎有一两周每天下午都到泳池练习蛙泳，这才将蛙泳的动作转化为肌肉记忆。而大二下学期学的自由泳我由于学业的繁忙而减少了相应的训练，导致自由泳始终没有掌握其中的诀窍，这是我个人的原因。有时候，我们可能由于始终无法达成某个目标而产生自我怀疑，这时候我们更应该找找自身的原因，自己真的下足了功夫吗？是不是自己在某方面还存在短板？ 总之，这两年的游泳课不仅让我学会了游泳，更让我懂得了许多道理。虽然游泳课就要结束了，但正如老师所讲的：运动锻炼是一个终生的事情，而不仅仅是为了完成任务。
