外语教师退休感言（合集9篇）

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篇1：教师退休感言

十年前，我们老了，退休了。终于卸下了沉重的使命！

我们这一代人的一生过得很艰难：环境苦、工作累、工资低、负担重。我们这一代人也很豪迈：觉悟高、心胸宽、责任重、贡献大，撑起了共和国最艰难的时期。如今退休了，很多人继续奉献，发挥余热，服务社会；还有的人二次创业，名利双收；有的顷其所有换大房，为的儿孙大团聚时有足够的空间；有的节俭储蓄，为的大病就医，或是为去个条件好的养老院；有的服务子女，侍侯儿孙，为的动不了的时候能得到儿孙的床前关怀……

我和老伴是同时退休的，“夫妻双双把家还”了。进入了属于我们自己的老年。我们没有再去为社会做奉献，没发挥余热，不再为儿孙操劳，不去挣钱，不攒遗产。而是试着过起了自由、轻松、自助、自信的老年生活：游山玩水、逸养天年，充分享受我们自己的夕阳人生了。

我们在北方避暑，在海南过冬。春秋好季节就到全国各地去旅游，理想的路线、完全的自助。走到那，住到那，玩到那。天马行空，我行我素。看美景、享美食，充分享受了社会回馈给我们的美好生活，弥补了一代的缺失，找回了失去的自我。

进入老年后，我们的身体和心理都会越来越脆弱，衰老是不可抗拒的自然现象。别幻想长命百岁，时不待人，诸事尽量提前安排，充分利用这段能自己掌握自己的黄金时间，去做那些原来想做而做不成的事情。去圆那些积年的梦，免得躺在床上动不了时再后悔。

退休了，对于我们应该担负的社会和家庭的责任已经完成，该是社会和儿女关照我们的时候了。但是对亲人，对儿女，以至对社会都别抱太多的希望，要有最坏的思想准备，“没有希望就没有失望”。我们做贡献是无条件的，而索取就有条件了。别幻想社会如何善待，别幻想儿孙如何尽孝。不能把“幸福晚年”寄托在儿女身上，而是要根据自身的条件和社会的现实以自己的能力来安排自己的晚年生活。常言“久病床前无孝子”，要有自度难关的准备。别把亲情看得太重，别再制造太多的亲请，要与子女保持一定的距离。别自作多情，从而加重感情的负担。

我们对子女的抚育是不可推卸的责任和义务，子女对老人的赡养也是他们的责任和义务。但两者并不一定是必然的因果关系，而后者是要由道德和法律来约束的。如果太感情化和人性化了，受伤害的只是你自己。当然也不能软弱和放弃，要学会应用法律武器来保障自己的权益。

我们的能力也会越来越弱，力不从心的事越来越多，别去充英雄好汉，自找没趣，别轻易答应为别人做什么。少说“是”，多说“不”。有压力和负担的事情别去做，少为自己安排固定时间的固定任务。"多一事不如少一事”，要一点一点的去舍弃。一位网友说的好：要轻松自在很简单，打理好“自己的事”，不去管“别人的事”，别操心“老天爷的事”。

我的亲戚75岁，原来身体很好，她非常疼爱孙女，晚年在家，常思念孙女，视如掌上明珠，每有电话都要想的流泪。奉高中，供大学，自己克勤克俭，鞠躬尽瘁。但儿子离婚孙女随母而去后，她突发脑病，险些不治。孙女仍在高兴的上大学，儿子又有了新家，原来健康的她却孤独的躺在病床上，只有老伴陪着她。老年人对任何事情都不能太痴心太投入了，不然就会自食苦果，没人可怜！

我的同事退休后已是存款无数，但仍踌躇满志，拼命挣钱。每周去代30多节课，喜欢电脑和旅游但舍不得花钱，又没时间，总认为来日方长。但只两年后就因癌症而去世了，病床上我去看他时，泪流满面，追悔莫及。

我的一位前辈很有名气的老师，退休后又代了十几年的课，直到脑栓发作，挣钱数万，盘点下来，全都给了儿孙了。他们要结婚，要买房，钱不够，而老子的钱又闲在存折上，哪好意思不拿出来呢！到最后身体不行了，挣的钱也没了。正是他一次次的提醒，我们才没有重蹈覆辙。谢谢前辈！

大多数的老年人都不服老：自信、自负、执着、痴心。总以为自己仍和年青一样的无所不能。做事顺利方面考虑的多，而风险却很少考虑。其实60岁以后大部分老人都有不同程度的衰老的表现：体力下降，记忆减退，思维局限，反应迟钝。出现事故的几率增加，心理承受能力减弱，已经不再适合做一些复杂、烦琐、责任重大、时空精确的工作，不然为什么规定要退休呢？

在我度夏的银滩海滨，有一对退休老人在海边买了房子，安度晚年，多美的事！但非要把正放暑假的孙女接来玩海。不料孩子溺水身亡！美好的晚年成了噩梦，自己毁了自己的晚年。而那个夏天就发生了两起这样的事。

小区里几个老太太在负责照管孙辈时，常在一起唠家常，孩子们在周围玩耍，一派祥和，其乐融融。可该回家时一个三岁的男孩竟然找不到了。几年来渺无音信，这位奶奶的晚年生活可想而知了！

所以我想，我们老年人首先要把自己的事情管好，少给社会和子女添麻烦也就是贡献了。执意去做超越自身能力的事情不但会误了事情，还会惹了麻烦甚致酿成事故。到不如逸养天年、养尊处优、装聋作哑、难得糊涂、自娱自乐。老年人可以有好多事情可做，比如：棋琴书画、吹拉弹唱、酌酒品茶、吟诗作赋、网上遨游、登高望远、旅游观光、美食烹饪……自己经营好自己的丰富多采、舒心安逸的晚年生活吧！

篇2：老教师退休感言

各位领导、各位老师：

下午好！请允许我最后一次称呼大家“亲爱的同事们”，我非常珍惜这样的称呼。20xx年2月1日我正式退休了，我的心情是复杂的、惆怅的，和同事们朝夕相处的44年里，给我留下了许多美好的回忆，我深深地感到留恋。

我的教学工作之路终于走完了。回首往事，我非常荣幸能和大家共事这么多年。和各位在一起的感情是真挚的、深厚的，工作是协调愉快的。那一幕幕过往的教学工作情景，仿佛就在我的眼前，也仿佛就像发生在昨天。咱们之间和睦相处，亲如兄弟姐妹，互帮互学精神永放光芒，回想起来是多么地令人感动！这其中有领导对我的支持和鼓励，有同龄人对我的关心和帮助，有年轻人对我的尊重和促进，今天想起来是多么地令我难忘和恋恋不舍。

曾记得，xx年9月份我满怀憧憬走上了工作岗位，成为一名光荣的人民教师。转眼间44年过去了，远逝了青春年华，如今已青丝染霜，跨入了退休人员的行列。一路走来，在大家的帮助和自己的努力下，被评为县级骨干教师、县学科带头人、中小学高级教师，使我的人生之路感到宽阔和欣慰。在工作中我一直奉行“认真、务实、求是、创新”的信条，对工作始终怀有强烈的责任感，教学风格“严、细、实、活、趣”。在各个岗位上兢兢业业、勤勤恳恳、从不懈怠，多次被评为优秀，受县政府嘉奖。我的人生格言：“不惜光阴过时悔，黑发不学白发悔，活到老学到老，活出个样子给自己看。”虽然我离开了工作岗位，但我的心始终和大家在一起，我会永远地记住你们每个人对我的关心、帮助和爱戴。

任何人都会老的，总是要退休的，进入老年是无法回避的自然法则、客观规律。人到了年龄要离开工作岗位、步入退休生活，但我觉得这并不意味着生命的衰落。而应恰恰相反，退休以后将是一个新生活的起点。我为又有了一次重新规划新生活的机会而感到高兴，从此可以尽情地享受退休后的快乐生活而自我陶醉。知足常乐、笑口常开、与人为善、助人为乐、胸怀开阔、顺其自然，是我给自己订的退休生活的“原则”。每每想到这些，我忽然觉得自己像一名凯旋而归的战士，有几份荣耀和自豪。

退休了，我自我反省，作为一名光荣的人民教师的职责还远未尽到。作为一名优秀共产党员，将继续促使我关心教育工作，做好关心下一代工作，在夕阳中继续走好人生之路。

人生易老天难老，甲子一轮转瞬消，今日一别同事们，年年岁岁有今朝。我心不老情未消，愿这心这情，伴随我一路前行，让退休后的人生征途上充满更多的快乐和愉悦。

最后祝各位同事在新的一年工作顺利，阖家欢乐，身体健康，万事如意！

谢谢大家！

篇3：老教师退休感言

山水有缘同船过渡共朝夕，岁月无情孤雁失群独自飞。人生几十年，弹指一挥间。我的漫长教学生涯在此就打上了句号。唉！我真是提笔千头万绪，千丝万缕无以下笔；开口百感交集，感慨万千难以启齿。在这即将离别之际，与大家分手之时，我不知道有多少个舍不得，有多少个忘不了，有多少个感谢。

我舍不得离开学校，舍不得离开姐妹般的同事。舍不得离开教室。舍不得离开讲台。舍不得离开活泼可爱的学生。忘不了学校的一草一木。忘不了同事们熟悉的身影及一张张亲切的笑脸和温柔的语言。爽朗的笑声。忘不了课堂上同学们求知的神态及似懂非懂的眼神，更忘不了粉笔纷纷飘似雪，孩童乐乐笑如歌的岁月。因为这一切在我的脑海里刻得太深太深。

学校是温暖的家，又是磨炼人的熔炉。感谢校领导对我的尊重和器重，对我工作的严格要求，使我知道在工作中靠本领吃饭的重要，使我在工作中没有愧对家长和学生。感谢工会领导体贴一个老年教师的疾苦，没有让我送路队。感谢谭洁及其他有车的老师用车载我这么多年，是我减少了疾病的痛苦。感谢老师们对我的关心和尊重，在我的情感跌入低谷的时候，是你们这些姐妹般的同事们向我伸出援助和温暖的双手，使我找到了自我，找回了快乐，进一步认识到了人生的价值。这一切，使我深深地体会到人生虽然短暂，只要我们好好把握，在工作中尽自己的能力沤心沥血，施展才华；在日常生活中凭自己的良心与人为善，助人为乐，那样我们将会活得有声有色，就不会虚度此生。

领导们、老师们，千言万语道不尽我此时的心情，在即将与你们握手告别之际请你们最后一次听听我的唠叨，回味一下我的肺腑之言吧！

学校是一个整体，是一个大家庭，家和万事兴。学校也是一样的。团结就是力量，只有团结才能取得胜利。我作为现在的一员，心里有太多的希望：诚心地希望老师们工作在一个和谐的气氛里，希望在领导与老师们之间的鸿沟上搭起一座畅通交流之桥。职位不同，人格是平等的。希望领导们从居高临下的桥那端走过桥来，用亲切的目光，和蔼的语言与老师们交谈，肯定老师的成绩，指出老师的不足，使老师们心悦诚服地搞好工作。希望老师们在与领导们交流时要敞开心扉，放开思想，大胆肯定自己的成绩，明确指出和承认自己在工作中的不足。只有这样，领导的一碗水才会端平，老师们的工作才会有效力。当然，能抓住老鼠的才是好猫，当好猫是要有本领的。我们的工作不单纯是为了生存，更主要的是体现人生的价值。希望老师们要不断地加强业务学习。学无止境，靠自己的本事挣来的饭菜吃得格外香甜。一美遮百丑，我们的工作做好了，学生学好了，考好了，其它的一切不愉快就会烟消云散了。

老师们，春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。风烛残年的我就像一叶小舟，又如同一朵残云，我不管能游多远又飘向何方，我的心将永远和你们在一起。我会默默地。深深地为你们祝福：祝通羊五小的教育事业蒸蒸日上，欣欣向荣，人才辈出；祝全体老师、我的好姐妹们工作顺利，经济丰厚，全家幸福。

领导们、老师们，再见了！我永远想念你们。

篇4：老教师退休感言

光阴似箭，日月如梭，一晃38年，弹指一挥间，就要退休了。我就要离开我为之奋斗，为之感动为之自豪的教育事业。真可谓别有一番滋味在心中，就在这即将离开我的工作岗位的时间里，我思绪万千，心里更是难以平静。多少有几分感伤和惆怅，心中更多的是怀着对同事们依依惜别，对大家有着太多太多的不舍，有道不尽的话语和留恋，留恋我的教育事业。

我退了，回忆过去，一股酸甜苦辣的滋味油然而生，想起刚开始参加工作的时候，那时我18岁，从事小学教书工作，没有经验，遇到了不少问题和挫折，但是凭自己的努力拼搏度过了一道道难关，克服了一个又一个问题，也取得了一个又一个的成绩，三尺讲台辛勤耕耘了38年。

乐有忧一年又一年的含辛茹苦，一载又一载的风风雨雨，春去秋来，有苦有有喜，有付出也有回报，也可为桃李满天下，为此我感到很欣慰。最后我从事3年的幼儿教学工作，在这几年里，我凭自己的工作能力，业务素质，也赢得了孩子们的喜欢。我的幼儿园也小有名气，为此我感到自豪，在这里，也给我留下了很多难忘而美好的记忆。38年过去了，在这即将离开工作岗位的时刻，又想起了在一起工作过的同事们，我想在一起工作是缘分，我珍惜这缘分，铭记着和同事在一起工作过的日子，珍重尽在不言中，说到这里，此时此刻，我的心情不是苦，也不是甜，而是一种酸，酸的是对大家依依不舍的留恋。

岁月如歌弹指过，光阴似水不再来，我将带着同事的鼓舞，朋友的祝福，带着信念，也带着尊严，带着几分欣慰，也带着几分甘甜，走向晚年生活。最后，让我真诚的祝福还没退休的同事们工作顺利，生活幸福。

篇5：老教师退休感言

在前不久，读得一篇在《中国教师报》发表的文章：《一位老教师的退休感言》，文中陈老师真挚的话语，深深地打动了我。在陈老师的字里行间洋溢着作为一名教师的幸福，他在与学生相处中是那么的快乐和欣慰。师爱是一种最高尚的爱。因为师爱不仅是我们每个教师出于赖以为职业的爱，更因为我们肩付着祖国的未来和民族的希望，肩负着振兴中华的重任。

赞可夫说：“当教师必不可少的甚至几乎是最主要的品质，就是要热爱儿童。”英国教育家罗素指出：“凡是教师缺乏爱的地方，无论是品格还是智慧，都不能充分地或自由地发展。师爱，从内容上表现在深入细致地了解学生，真心实意地关心学生，充分尊重、信任学生，严格地要求学生等。对学生的爱不同于父母对子女的天然之爱，它蕴含更多的社会内容，具有广泛的社会意义。

对学生的态度常常反映学生所在集体，甚至是社会对他的某种评价。因此，学生往往把教师对自己的关怀、爱护、信任等与教师对自己的评价联系在一起，同自己的集体中的地位和人格价值联系在一起。一句话有时能改变一个学生的一生。于是教师的这种情感实际上就转化为一种社会环境因素在每个学生心目中具有不同寻常的。

老师对学生的爱，会被学生内化为对教师的`爱，进而把这种爱迁移到教师所教的学科上，正所谓“亲其师，信其道”而“乐其道”，因此爱的教育是我们教学上的巨大推动力。教师关心学生，就能载起我们教育界称之为严格要求的那条很难驾驭的小舟。没有这种关心，小舟就会搁浅，用任何努力也无法使它移动。教师热爱学生有助于学生良好品格的培养；有利于创造活泼、生动的学习氛围，使学生保持良好的学习状态；有利于……而这一切，都是做好教育工作必不可少的条件。

教师对学生的爱需要对学生倾注相当的热情，对其各方面给予关注，爱将教学中存在的师生的“我”与“你”的关系，变成了“我们”的关系。爱使教师与学生相互依存中取得心灵达到沟通，共同分享成功的欢乐，分担挫折的烦恼。和谐的师生关系，是促进学生学习的强劲动力。爱生是衡量一个教师师德水平的一把基本尺子。爱是一门艺术，能爱是一个层面，善爱则是另一个层面。作为教师，因此，教师要做到能爱、善爱。要爱学生成长过程中的每一微小“闪光点”，要爱他们具有极大的可塑性。要爱他们在教育过程中的主体能动性；要爱他们成长过程中孕育出来才一串串教育劳动成果。“爱”要以爱动其心，以严导其行；

“爱”要以理解、尊重、信任为基础；“爱”要一视同仁，持之以恒；“爱”要面向全体学生。

没有爱便没有教育，唯有心里时刻装着学生，学生心里才能有你这个老师。尤其是后进生，爱之深切，才能唤起他们奋发向上的勇气、信心和激情。但光爱不严，师生关系极其融洽，像朋友难道不好吗？打打闹闹，嘻嘻笑笑，失去了教师最基本的尊严，将会造成学生对教师的要求不执行或执行不力，因为学生认为反正我和教师关系好，我不做、不听，老师又不会怎样，这样，良好的学习风气无法形成。

对学生不仅要给予关心、爱护、帮助、鼓励、鞭策、指点、引导、开导，使师生之间关系融洽、自由、和睦，而且要对学生严格要求，严加管教，使师生之间有一定的距离。唯有做到宽严适度，严爱统一，方能有效地培养学生良好思想品质、行为习惯。常言道：“严师出高徒”“教不严，师之惰”“爱必严，严是爱”。对学生一味地严格，不给学生以关怀、体谅，表面上看，学生非常听话，甚至做得很好，学生也能遵守各项制度，在一般人眼中，有良好的班风，是一个不错的班级，但时间长了，学生见了老师就像老鼠见了老猫一样，害怕之至。学生长时间处于这样一种被动压抑之中，将对学生的身心产生一种不良影响，从而导致厌学、退学、逃学、辍学等。爱与严是辩证统一的。

爱不仅仅是对学生的付出，同时也是自己的收获。立足于热爱学生的教育是成功教育的原动力。正如陶行知先生说的“捧着一颗心来，不带半根草去”，这正是教师无私奉献爱心的典范，也只有达到这种境界的教师才能更好地在教育这项工作中实现主观与客观，个人与社会的统一，才能更好地实现教师的人生价值，也才能在教育中获得喜悦。让我以苏霍姆林斯基的一段话作为结束语：“如果每个儿童的喜悦和苦恼都敲打着你的心，引起你的思考、关心和担心，那你就勇敢地选择崇高的教师工作作为自己的职业吧，你在其中才能找到创造的喜悦。”正是因为爱，所以才会有创造的喜悦。所以，热爱学生，才能获得教育的喜悦。

篇6：教师即将退休感言

尊敬的领导、老师：

大家好！

今天，对我来说是一个特别的日子，也是我值得记忆的日子，因为今天我将离开我深爱着的教学岗位，正式退休了！

在此，我衷心感谢学校领导多年来对我的关心照顾，感谢老师们一直以来对我的关爱和友谊，也感谢xx小学这美丽的校园给我带来的无限美好的回忆和快乐。

此时此刻，望着熟悉的你们，熟悉的校园，我忽然有很多不舍。我亲爱的同事们，在这里我们忘却了年龄，我最喜爱你们对我的称呼——x老师。我们像兄弟姐妹一样和睦相处，曾经我们在办公室里为教学问题热烈讨论，在每次的讨论中让我也得到了一次次的学习和提升。是你们手把手教我学电脑，让我这个老教师也赶上了时代，上起了多媒体教学课。在集体活动时，我们纵情歌唱，一起舞步翩跹，是你们让我感觉有使不完的力，用不完的劲儿，让我永保青春。

我不舍这美丽的校园，因为她的角角落落，她的每一次变迁，都留下了我的足迹。从低矮简陋的小平房到今天宽敞明亮的现代化教学楼，我的青春在这里挥洒，我的头发也在这里由黑变得灰白，岁月在这里见证我的教学生涯。

如今，我光荣退休了，要离开这熟悉的一切，其实我是多么的不舍啊！因为我们的教学环境越来越美，教学条件越来越好，又有那么多优秀敬业的老师，我是多么地想与你们朝夕相处啊！虽然我退休了，但是我的心会永远离职不离岗，我会一直关心着我们的xx小学。我坚信，我们学校的未来会更美好。最后，在新年来临之际，提前和大家拜个早年，希望我们的老师们健康快乐！永远幸福！祝我们的学校蒸蒸日上！为祖国的未来培养出更多的优秀人才！

谢谢大家！

篇7：教师即将退休感言

尊敬的领导、老师：

大家好！

光阴似箭，日月如梭，一晃38年，弹指一挥间，就要退休了。我就要离开我为之奋斗，为之感动为之自豪的教育事业。真可谓别有一番滋味在心中，就在这即将离开我的工作岗位的时间里，我思绪万千，心里更是难以平静。多少有几分感伤和惆怅，心中更多的是怀着对同事们依依惜别，对大家有着太多太多的不舍，有道不尽的话语和留恋，留恋我的教育事业。

我退了，回忆过去，一股酸甜苦辣的滋味油然而生，想起刚开始参加工作的时候，那时我18岁，从事小学教书工作，没有经验，遇到了不少问题和挫折，但是凭自己的努力拼搏度过了一道道难关，克服了一个又一个问题，也取得了一个又一个的成绩，三尺讲台辛勤耕耘了38年。

乐有忧一年又一年的含辛茹苦，一载又一载的风风雨雨，春去秋来，有苦有有喜，有付出也有回报，也可为桃李满天下，为此我感到很欣慰。最后我从事3年的幼儿教学工作，在这几年里，我凭自己的工作能力，业务素质，也赢得了孩子们的喜欢。我的幼儿园也小有名气，为此我感到自豪，在这里，也给我留下了很多难忘而美好的记忆。38年过去了，在这即将离开工作岗位的时刻，又想起了在一起工作过的同事们，我想在一起工作是缘分，我珍惜这缘分，铭记着和同事在一起工作过的日子，珍重尽在不言中，说到这里，此时此刻，我的心情不是苦，也不是甜，而是一种酸，酸的是对大家依依不舍的留恋。

岁月如歌弹指过，光阴似水不再来，我将带着同事的鼓舞，朋友的祝福，带着信念，也带着尊严，带着几分欣慰，也带着几分甘甜，走向晚年生活。最后，让我真诚的祝福还没退了的同事们工作顺利，生活幸福。

谢谢大家！

篇8：一位老教师的退休感言

回首走过的三十六年幼儿教师之路，就如同婚姻生活一样，从最初的激情到现在的平淡。早已没有刚参加工作时的信誓旦旦——我要把青春和热血奉献给幼教事业；唯有如今的朴实——除了当一名幼儿教师，我还能干什么？

没有了远大的目标，更没有了伟大的志向，只相信平平淡淡才是真。早已过了少年不知愁滋味，为赋新词强说愁的年龄；如今尝尽愁滋味，却道天凉好个秋。对别人少了一份苛求，多了一份宽容，知道大家都不容易。学会站在对方的立场看问题，知道理解万岁！懂得珍惜与同事之间几十年的友谊，有句话说得好：百年修得共船渡，同事之间的感情不也是风雨同舟吗？

对工作少了一份激情，却多了一份责任。对工作的认真不是为了得到表扬与认可，而是为了自己的那颗心。也许几年都发表不了一篇论文，但我也在努力工作着，时时要求自己不迟到，不早退；上好每一天的班，做好每一件事情，关注班上的每一个孩子。我知道自己永远成不了一个专家型的.教师，我的舞姿也在不断地僵硬，声音也不再柔美，但我会更爱孩子。我会对理解我的家长心存感激，对无礼的家长一笑置之。我不会为得与失而寝食不安，换句深沉的话叫做荣辱不惊吧；倒会为了一句话而心中窃喜——“县直幼儿园的生活确实很好。”

在生活和工作中少了一份浮躁，多了一份从容和淡定。人生在世如白驹过隙，知道自己现在最需要什么，那就是健康、快乐每一天。

篇9：一位老教师的退休感言

岁月匆忙，人生苦短，为工作、为家庭、为社会幸劳了数十年，转眼已进入老年，所幸自身残疾没有击倒我，不敢说懂得了人生，但也有些夕阳的感悟。只有深知人生真谛的人，才能过得从容，活得潇洒，真是难得明白！我愿把这点“小明白”写出来以期换来“大明白”，与君共勉。

一、应有的活法

过一天，少一天；过一天，乐一天，赚一天。过去的已经成了往事，未来的又无法预知；只有面对现实，珍惜巳有，活在当下，才是最应有的活法。

二、要拥有快乐的心态

要有宽阔的胸怀，常怀感恩心，对生活充满了感激和欣赏，比上不足，比下有余，知足常乐；培养多种爱好，乐此不疲，自得其乐；宽容待人，乐善好施，助人为乐。拥有这种快乐的心态，也就拥有了健康。

三、幸福与快乐自寻找

幸福不会敲门找你，快乐也不能从天降；幸福靠自己努力营造，快乐是生存的终极目标，快乐隐藏在生活的细微琐事当中，靠我们自己去寻找；幸福和快乐是一种感觉和感受，关键在于心态。

四、学会在玩中取乐

玩也是人的需要之一，要怀有一颗童心选择自己喜爱的玩法，在玩中体验胜利的喜悦和兴奋，做到胜负坦然不生气不较真。从生理和心理上讲人也需要适度的刺激和兴奋，以形成良性循环。

五、平平淡淡才是真

高官厚禄、地位显赫的人是少数，平民百姓是多数“斗室安居，布衣随分”的我们对工作、对家庭、对社会尽心尽力，就算做了贡献，问心无愧，何况我们都老了，大家都一样，最后都要回归大自然，就应心安理得。高薪不如高兴，高兴就是快乐，快乐就是幸福。

六、珍惜得到的

对于得到的，人们往往忽视它；对于得不到的，往往把它想得太美。其实，生活的美好和幸福全在于怎么欣赏。我们应珍惜和欣赏已经得到的，并不断发现它的意义，使生活充实和快乐。不要去追求那些不可能得到的，不要和别人在物质上去攀比。

七、学会享受

剩下的生活愈是短暂，愈要使之丰满，我们要转变陈旧观念，告别“苦行僧”，争当“快乐鸟”。该吃的吃，该穿的穿，该玩的玩，力争提高生活质量，享受高科技时代的成果。活得自在，活得潇洒，活得优雅。

八、健康最重要

金钱是子女的，地位是短暂的，荣誉是过去的，健康是自己的。现在我们只有一种选择了，那就是自己的健康。对我们来说没有比健康更重要的了。

九、贵在适度

生命在于运动，但又不可过量；饮食太清淡营养不良，大鱼大肉也吸收不了；太清闲了寂寞，太热闹了又心烦，凡事都要把握个“度”

十、做“完全健康”的人

“完全健康“是指身体健康、心理健康和道德健康。心理健康是指人具有较好的承受能力，自控能力和人际交往能力；道德健康是指人具有爱心，乐于助人、心地坦荡、心胸宽广，乐善好施者长寿。我们应该追求“完全健康”。

十一、利导思维与弊导思维

人生活质量的高低主要取决于我们思维方式。利导思维就是凡事从有利的、积极有利因素考虑，用利导思维设计晚年生活，就会充满活力和信心，日子过得有滋有味；弊导思维就是以消极、悲观的心态混日子，必然导致早衰和早亡。

十二、不要被完美所累

人生在世，不可能万事如意，存在缺憾是人生的必然，“天道忌满，人道忌全”不完满才是人生，有其苦苦追求完美，被完美所累，不如坦然面对现实，随遇而安。

十三、应直面痛苦

对身心痛苦的承受、忍耐、排解和消除，最终还是要靠自己。时间是最好的医生，关键是在这段时间里你选择怎么个活法。坚信一切都会过去，解决困难的办法总会比困难多。

十四、不要做金钱的奴隶

钱不是万能的，没有钱是万万不能的。对钱不要看得太重，更不必斤斤计较。一旦看开了，那是身外物，生不能带来，死不能带去。如果有人要你帮助，慷慨解囊就是一大乐趣。如果花钱能买健康和快乐，何乐而不为？如果花钱能让你悠闲自在，也值！做金钱的主人，不要做它的奴隶。

十五、正视不一样

父母对子女的爱是无限的，子女对父母的爱是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女能问问看看就知足；子女花父母的钱理直气壮，父母花子女的钱就不那么顺畅；父母家也是子女家，子女家可不是父母家。不一样就是不一样。明白对子女的付出是义务和乐趣，对子女要求少些再少些。总想得到回报，就是自寻烦恼，要不图回报。

十六、学会放弃

为了成功我们习惯鼓励执着追求，坚持到底。其实“一条胡同走到黑”这是绝对和片面的做法。成功，要学会放弃，老年人更要学会放弃。放弃埋怨敌意，心境才会平和开朗；放弃对金钱的追求，对虚名的留恋，晚年的旅途就没有重负；学会放弃也是一种智慧和勇气，是一个人素质和能力的表现。

十七、留点养病钱

生重病指望谁？指望子女？子女已有一家人，何况久病床前无孝子。指望老伴？同样年迈的他（她）自顾不暇，无能为力。指望谁？只能请人护理用钱养病。有条件时一定要积攒一点养病钱。不要轻意放弃自己对住房和积蓄的掌控权。

十八、为自己好好活一把

人生大半辈子，为工作、为家庭、为子女已经付出了许多，如今剩余的时间不多了，该为自己好好活一把啦，怎么开心就怎么过，做你想做的事，不管别人怎么看怎么说，因为我们不是为别人的好恶而活，要活出一个真实的自我。

十九、一切顺其自然

如果你尽了最大努力仍改变不了不满的现状，那就顺其自然吧！这也许是一种解脱。凡事强求不得。不要给自己设置障碍，也不能把自己想法强加于人。

二十、坦然面对死亡

生老病死，自然规律，不可抗拒。当死神抓住你不放时，何不坦然面对，笑傲死亡。只要自己一生为人正直，不做亏心事，就能心安理得，给自己画上圆满句号。

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