跳绳口号
第1篇：口号标语之跳绳口号
跳绳口号
【篇1：花样跳绳解说词】
养成教育活动《绳采飞扬》活动安排
送庄镇中心小学五二班
解说词：
尊敬的各位老师，上午好！欢迎到我们学校来参观指导。我们学校在日常教学中实施“体育与健康课程标准”，先后开设了柔力球、花样跳绳等校本课程。
花样跳绳运动开始于2011年3月，在教练袁宝琪老师的精心辅导下，经过一年多的刻苦训练，全校已有90%学生掌握了花样跳绳的基本技能。校花样跳绳队曾在县里的跳绳比赛中获一等奖。
现在你们看到的是五二班的花样跳绳表演。这一组表演的是甩绳及花样单摇，那几个同学在玩中国轮，几个女同学时光穿梭玩得很拿手，几个男同学爱玩双摇，那边的玩跳五星、跳竹排很有趣。最难的是网绳，但同学们都喜欢挑战这一项。
花样跳绳丰富了我们的生活，增强了我们的体质，锻炼了我们的合作能力。我们非常喜欢这项活动。
活动流程：
一、喊口号：
绳采飞扬，伴我成长
二、各组在组长带领下展开花样跳绳活动。
【篇2：跳绳跳出“精气神”】
跳绳跳出“精、气、神”
——罗田县严家坳中学开展课余比活动纪实
近日，湖北电视台、安徽电视台、辽宁卫视多家电视台以“贫困山区学校孩子一根跳绳 七十二般变化玩转冬运会”、“跳绳不简单，看我七十二变”为题，对罗田县严家坳中学开展特色运动推广全民健身的行为进行了报道，报道的相关视频在互联网上引起了热评。
多家电视台作了这样的描述“湖北省罗田县严家坳中学是一所贫困山区学校，因校园面积狭小，体育设施、器材少，也没有硬化的体育场。学生为了落实阳光体育运动，提高学生体育素质，经济的贫穷却挡不住拥有无限创意山区学生们。老师和同学们因陋就简将古老的跳绳运动演绎到极致。花样跳绳别出心裁，赏心悦目。” 一所贫困山区的薄弱中学为何能吸引如此多的眼球，引起了社会的广泛关注？让我们一起走近严家坳中学。
大课间时间，只要一走进严家坳中学的大门，你就会被操场上那热火朝天的场面所感染。“小小的一片云呀，慢慢地走过来??”、“第一场，师生同乐??”、“我运动、我健康、我快乐、我精彩”、“踏踏，踏踏??”，音乐、解说词、口号、跳绳打地的声音汇成了一首欢快、热烈的交响曲。同学们的脚尖轻快地跳跃，带着自信，手腕灵活转动，显示出青春的活力，一根根彩色的跳绳飞快地旋转翻飞，优美的跳绳编织着少年的梦想??。跳绳已成为严家坳中学师生每天学习与生活当中必不可少的一项内容，大课间的活动是我校开展跳绳活动的一个缩影，校园洋溢着轻松愉快的氛围，师生们在跳绳中尽情享受着阳光沐浴般的快乐。
2011年11月，一年一度的严家坳中学特色阳光体育运动展示活动——跳绳比赛正在进行。哨声、口令声、乐曲声交织成一片。“雏鹰展翅”、“燕双飞”、“扁担悠悠”、“石头、剪子、布”??，各种技巧的花样跳绳别开生面。学生们精湛的跳绳表演令人惊叹不已，绳操、双飞、快花、直凤套路、直龙、连龙、三飞、花式三飞、火车轮、五彩绳、交互绳和网绳直让人看得眼花缭乱。
同学们精彩的表现征服了应邀前来观摩的县教育局、镇中心校领导，罗田县教育局普教股潘天河股长在在运动会闭幕式上发表了讲话。他在讲话中肯定了严家坳中学校在创学校特色的工作中，结合自身实际，争取上级部门的支持，开发具有在全县有影响力的跳绳特色体育项目。他要求学校继续创造性地开展工作，将特色运动与当前的“大家唱、大家跳”活动有机结合，为罗田县学校阳光体育运动的开展，推进全民健身运动发挥了积极的示范作用。
2011年12月8日，楚天都市报记者徐桂松，黄冈日报记者王志高就跳绳运动的开展对严家坳中学进行了专访，他们对师生跳绳进行了现场拍摄，并对朱建文校长进行了采访，从朱校长的口中，记者全面了解严家坳中学开展特色运动跳绳的工作历程。
“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，在罗田县教育局大力开展阳光体育运动推进全民健身运动的号召下，阳光体育运动口号响彻罗田县各中小学校园，各校阳光体育运动开展如火如荼，作为山区薄弱学校的严家坳中学却陷入了这样的尴尬境地：运动场地狭小，运动器材严重不足。巧妇难为无米之炊呀！为走出这一困局，以朱建文校长为首的校委会一班人与教师代表进行了充分的调研和深入的研究，最后将目标锁定为——将跳绳运动打造为学校的特色运动！
在全体师生集会上，面对学生，学校作了这样的宣讲：跳绳是中华民族历史悠久的优秀体育文化遗产。跳绳具备简单易行，能够锻炼全身的优点，开展跳绳运动，对场地要求低，投资少，易上手，提高快，活动量大，可观赏性强，便于学习、普及和推广??，学校的宣讲得到了师生的普遍认同。
学校高度重视跳绳特色运动的开展工作，把跳绳活动摆上学校工作的重要议程，成立了跳绳普及活动领导小组，定期召开专题会议和动员大会，制定活动计划，布置工作任务，围绕落实“三个一”，抓好学校跳绳活动的普及开展。
确保人手一绳。“善其事”先要“利其器”。学校为全体师生购买跳绳器材，做到了人手一绳，为普及和提高奠定了基础。
锻造一支队伍。山高人为峰。学校抓住队伍建设不放松，构建了一支以体育
教师为主体、以优秀青年教师为预备役和后备队的跳绳教练员群体，“人人会跳、跳有水平”是对每个教师的基本要求。
构建一套梯形跳绳普及体系。利用网络视频辅助训练，开发和形成学校跳绳特色课程，把跳绳活动的开展带入体育课，分年级、分阶段进行跳绳教学，形式有个人跳、双人跳、集体跳、花样跳等。
在开展跳绳特色运动过程中，学校有着明确的指导思想。
学校要求跳绳运动要与培养“阳光少年”结合起来，要与学生的全面发展和个性发展结合起来，学校不将跳绳看成是单一的体育运动，而是赋予跳绳丰富的内涵。在针对学生的宣传中明确提出要通过跳绳，“跳出健康”、“跳出灵敏”、“跳出坚强”、“跳出自信”“跳出竞争”、“跳出和谐”、跳出“良好行为习惯”、“跳出良好的身体素质”、“跳出优良教学质量”目标。
在推广跳绳特色运动过程中，学校体现了集体智慧。
首先，学校把大课间活动由各班小打小闹统一为跳绳活动。
学校要求，所有的教师必须做到自己会跳绳，并且会训练学生。
体育老师是当仁不让的主教练、技术指导，他们先培训班主任和其他科任教师，再由他们以班为单位训练学生。跳绳先从基本功练起，老师告诉大家，就是基本功，也要掌握好技术要领，跳绳主要是手腕用力，两手心不可朝上，尽量向下或者相对，跳绳时如果张开大臂，动作大，不科学，很难提高水平。同学们学习很快，不到一周时间，他们就对单调的的基本功练习表示不耐烦，于是就进入了第二阶段——技巧训练，老师先从网络视频上学，再教给学生。体育课上，学生先看视频，再到操场上进行训练。第三阶段就是进行再创造了，我们欣喜的发现，我们的学生尽管经济上贫穷，但创意上无限！现场拍摄的楚天都市报徐桂松记者将学生们的表现称作视觉盛宴，他说，在跳绳中搞鹞子翻身，在跳绳中排球这些花样他是头一次看到。
如今，学校呈现了这样的局面，教师人人都是技术指导，学生个个都是跳绳达人。
在推广跳绳特色运动过程中，学校得到了领导的关怀。
教育局领导多次来学校调研，教育局郑局长、张书记观摩了学校活动开展的现场，他们对学校特色运动的开展给予了充分肯定，他们认为，严家坳中学按照教育局关于落实阳光体育运动的工作要求，形成了自己的特色，是罗田县中小学开展阳光体育运动的一块成功的试验田，要求其他学校向严家坳中学学习，因地制宜，开展适合自己的特色运动，推进阳光体育运动、全民健身运动深入开展。
跳绳特色已成为严家坳中学一道亮丽的教学风景线。正如安徽电视台描述的那样，“虽然这里没有城市孩子拥有的网络、游戏、手机、麦当劳，但这里却有最阳光的笑脸，最灿烂的笑声??”，这是对严家坳中学开展特色运动推广全民健身活动的真实写照。
代新人。通过学校特色跳绳活动让孩子们在兴趣中找寻快乐，在团队中学会合作、学会分享、学会技能，形成阳光的性格与品质。
“一根跳绳 七十二般变化 “阳光体育” 师生共运动 健康又快乐”，严家坳中学“开展特色阳光体育运动推广全民健身”活动能引起社会如此的关注让学校始料未及，也让他们倍感欣慰。在对社会关注表示感谢的同时，他们内心还有一种呼声，那就是，希望这种社会关注能转变为社会关心，让我们的社会能以实际行动关心山区薄弱学校，关心山区农村孩子的健康、成长与快乐！（严家坳中学 徐景华）
【篇3：集体跳绳通讯稿】
横栏镇横栏港源学校二年级开展跳绳比赛活动 为了更好的丰富同学们的课余生活，加强各班同学之间的交流，提高学生身体素质。2013
年10月21日星期一，我们二年级举行开展一次大型跳绳比赛活动，每个班都派出两名学生 参加这次比赛。由我们二年级的班主任作为这次比赛的裁判。学校下午1点多，比赛正式拉
开帷幕。本次比赛分为单人速度跳和两人对跳的形式比赛。比赛还没开始，同学们的心情无比的兴奋。双手拿着跳绳，静静的等待的比赛的开始。在比赛中参赛的同学在场上跳跃着双脚，挥动着双臂。脚尖与地
面的摩擦谱出一曲动听的乐章，手中的跳绳在空中舞出一条优美的弧线，场下的同学都为他
们呐喊加油.。比赛结束，每个班评选出跳的最多的优秀选手进行年级评奖。通过本次比赛不仅培养学生的兴趣和爱好，同时增进了同 学们之间的友谊，也增强班级的凝聚力，更培养学生团结协作的精神，所以在本次活动
开展当中非常顺利。篇2：跳绳通讯稿 跳出健康、跳出风采
胶州市第六实验小学举行跳绳比赛活动随着一生哨响，胶州市第六实验小学第一届跳绳比赛于10月23日上午九点半在学校操
场拉开帷幕。
为丰富学生的大课间活动，锻炼体魄，第六实验小学把跳绳作为学校的一大特色活动，在大课间进行全校学生的跳绳活动。为将这一活动普及到每一位学生，学校以赛促练，举行
了此次跳绳比赛。比赛还没开始，同学们的心情就无比兴奋，双手拿着跳绳，静静地等待比
赛的开始。在比赛中，参赛的同学们在场上跳跃着双脚，挥动着双臂，脚尖与地面的摩擦谱
出一曲动听的乐章，手中的跳绳在空中舞出一条优美的弧线。场下的同学们都为他们呐喊加
油，脸上洋溢着灿烂的笑容，宽阔美丽的操场今天变得尤为热闹。通过本次比赛不仅培养学生的兴趣和爱好，同时增进了同学之间的友谊，也增强了班级的凝聚力，更培养学生团结协作的精神，本次活动取得圆满成功。篇3：张庙小学跳绳和踢
毽子比赛通讯稿12.18.张庙小学跳绳和踢毽子比赛12月19日下午，张庙小学举行了一年一度的小学生跳绳、踢毽子比赛，3-6年级每班选 各派了6名队员参加了比赛，本次比赛紧张、激烈、有趣，让参赛学生度过了一个拼搏、快
乐的下午。
本次比赛有跳绳和踢毽子，每项比赛时间是二分钟，在规定的时间内完成次数多者获胜。
在跳绳比赛中，参赛同学呈现出动作连贯、速度快的特点，比赛哨声一响，参赛同学可谓争
先恐后，只见绳子飞快地旋转，有些同学仅仅二分钟就跳出了近100多次的好成绩。跳绳结
束后，马上进行踢毽子比赛，训练有素的各位参赛者紧凑而不慌张，从容不迫地在规定场地
里跳来跳去，毽子在脚面上翻转出一个个优美的圆圈。有时候毽子掉到地上，队员马上把它
捡起来继续比赛，时间一秒一秒地过去，队员们顾不上旁边有很多同学在为自己加油，不慌
不忙、专心致志地踢着毽子，不少同学二分钟就踢出了80多次的好成绩。好成绩的取得取决于老师严谨、有素的训练和同学们平时的艰苦训练。希望我们能总结
经验，再接再厉争取下次比赛的更好成绩。篇4：跳绳比赛通讯稿 跳绳比赛通讯稿
为倡导快乐运动的健康理念，进一步提高学生们的体育素质，学校精心组织了三年级跳
绳比赛活动，活动由教师认真挑选，每班各派出10名精兵强将上阵。11月27日下午第二节
课学校领导为活动致辞后，主持人宣布活动正式开始。比赛分为男女单人跳和团体跳三个项
目，随着裁判的一声令下，只见参赛选手个个飞快地挥着绳子，呐喊助威的同学不停地为参
赛选手加油鼓劲，各自喊出独有的班级口号。经过激烈的角逐和裁判的公正计算，分别评出
了男女单人跳和团体跳三个项目的一二三等奖。通过本次比赛，不仅提高了学生的身体素质，而且培养了班级的团队意识，更增强了班级的凝聚力和向心力。篇5：通讯稿11.14校级跳
绳比赛 通讯稿11.14校级跳绳比赛11月14日中午12点半，在体育场北篮球场，校体育部举行了校级跳长绳比赛。会计学
院的参赛选手为侯欣桐、王兵兵、杜海涛、刘思骞、黄山、杨玉瀚、刘前锋、王帅丽仁、朱
明雪、和
在和煦的阳光下，选手们开始了热身。选手们在几圈试跳过后，熟悉了跳绳的节奏，慢
慢的进入了比赛的状态。在等待场地时，选手们观察了其他院同学的跳绳情况，分析了他们
暴露的问题并找出了应对的策略。随着“嘟——”的一声哨声响起，摇绳的同学开始有节奏的挥动着小臂，绳子随之而动。第一个同学如离弦的箭般冲了出去，到了绳子中间灵活的跳
起，顺利的完成了第一个，后面的同学紧随其后，一个接着一个跳了过去。同学们身轻如燕，精神抖擞，每个人都散发着青春的活力。围观的同学各个神情紧张，小声的数着跳的个数，生怕大声说话影响场中选手的发挥。最后，我们三分钟共跳了293个。虽然这次跳绳比赛我们没有拿到冠军，但是我们为之付出过，努力过，我们从中收获了
团队合作的能力，收获了队友之间的友谊，我们并没有输。
第2篇：口号标语之跳绳的口号
关于跳绳的口号
【篇1：跳绳主持词】
尊敬的老师们，亲爱的小朋友们：
大家下午好！
春去秋来，沐浴着冬日的暖阳，这是我们孩子们在幼儿园的最后一个冬天，为了让他们的身体更加健康，为了让孩子们喜爱冬季锻炼，也为了让他们感受竞赛的乐趣、、、今天，我们相聚在这里，借和谐之力，以健康为名举办实验小学附属幼儿园第一届大班幼儿跳绳比赛！首先，请允许我对本次活动的如期举行表示热烈的祝贺，向筹备、组织本活动付出辛勤劳动的老师们表示衷心的感谢！（跳绳可以为大家营造生动活泼、宽松和谐、积极健康的良好学习氛围，增强班级凝聚力和向心力，提高我们的身体素质，那么让我们为了更好的生活，更好地学习，跳起来吧。）现在我宣布实验小学附属幼儿园第一届大班幼儿跳绳比赛正式开始！
首先，请各班喊出自己的口号吧（喊口号）
瞧，我们的孩子都迫不及待了，让我们以热烈的掌声有请跳绳能手上场！迎面走来的是大一班运动健儿（小朋友）。看，每位孩子的脸上都充满着自信。他们坚信他们的参与会为本届跳绳比赛添上一道靓丽的风景线，成功一定会伴随这支永不言败的团队。
别样的风采，高昂的斗志，现在走来的是大二班运动健儿。他们正以整齐的步伐，以军人的风采展示___的必胜信心，他们一直在不 懈努力着，因为他们相信付出总会有回报，没有最好，只有更好，努力吧，胜利的旗帜正向你们招手。
瞧，英姿飒爽的运动健儿们雄赳赳气昂昂地向我们走来，他们是大三班的骄傲和希望。他们抱着必胜的信念，将在运动赛场上展现个人的风采，展示自己的魅力，为大二班的荣誉奋力拼搏，团结一心。现在走过来的是大四班的运动健儿们。他们个个生龙活虎。在这次运动会上一定会发扬奋勇争先、顽强拼搏的精神，取得优异的成绩。他们的口号是：“我运动，我快乐”。
瞧！大五班的小朋友迈着整齐的步伐走过来了，他们天真的笑脸上洋溢着自信，整齐的步伐让我们感觉到他们的坚韧和勇敢！迎着快乐的进行曲，正向我们走来的是大六班，这是一支充满活力的队伍，他们聪明、活泼、勇敢、自信！在此次运动会上，他们将以奥运健儿为榜样，努力拼搏，展现自我！
下面踏步走来的是朝气蓬勃的大七班的健将们，瞧!整齐的步伐体现了他们的坚定，灿烂的微笑谱写着他们的热情。希望他们在今天能玩得开心、玩得精彩。相信他们会有精彩的表现。
请1号选手放下班牌，做好准备，其他选手退场等待。
今天，经过前期的历练，我们激情洋溢，信心百倍：本着“健康第一”的宗旨，孩子们在这届跳绳比赛中奋力拼搏、超越自我！我们知道跳绳是力量的角逐，跳绳是智慧的较量，跳绳是美丽的展示，跳绳是理想的飞扬，参与就是成功、坚持就是胜利。下面请孩子们稍等片刻，我们将评出班级荣誉奖状，个人奖状将发放到班级中 发奖状环节。
【篇2：跳绳特色宣传】
绳索飞扬舞动青春
跳绳——羊寨中心小学特色活动之二
跳绳，作为一项体育活动，在我国已源远流长有一千多年的历史。唐代称跳绳为“透索”。明清时代，跳绳称之为“跳百索”、“绳飞”。
跳绳运动简单易行,只需一条绳、轻便衣服及一双运动鞋便可。跳绳所需的地方也不大，无需租借特别场地，而且参与人数不限，单人或多人都可进行。跳绳健身效果极佳，且颇有技巧性。除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点，比赛速度。跳绳运动的上述优点使它成为我校创建特色活动的首选。
式跳绳与韵律操相结合，师生合作，全员参与，练习跳绳。经过一段时间的实践练习，不仅形成了规模较大的集体跳绳形式，而且摸索出来一套深受小学生喜欢的绳操。这套操，充满活力与朝气，既符合小学生的生理与心理需求，培养他们的团结精神合作能力，又能在课改所倡导的研究性学习过程中拓展学生体育知识面，丰富生活，陶冶情操。
小小绳索飞起来，美丽青春舞起来！
【篇3：跳绳校本寄语】
校长寄语
绳舞飞扬，悦动青春 在这个教育教学改革意识盎然、浮瓜沉李的时期，我校根据学生认知特点，本着启动思潮、激活个性、唤醒潜质、勃发智慧的原则，依托自身资源优势，发挥学校特色教育，以学生为主体，教师为主导，进行了校本教材的开发与编辑，形成了《绳舞飞扬》花样跳绳校本课程。在此表示热烈的祝贺！向不倦耕耘，艰辛创业的老师们表示衷心的谢意！向刻苦训练、顽强拼搏的学子们表示亲切的慰问！我国有千年的跳绳历史，跳绳是一项有极高锻炼价值的活动，花样跳绳已在我校得到推广和普及，成为我校的体育艺术“二加一”项目之一，丰富了学生课间体育活动。“运动参与，健康快乐，和谐共进”是我校的口号，希望师生们发扬“参与就是能力，彰显表明实力”的精神，在花样跳绳活动中展示出自信阳光、自强不息、勇攀高峰的校际风采。跳出风格，展示出水平，用无限的活力和激情展示我校蓬勃向上的时代风采，争取精神文明与教学佳绩双丰收！
校本教材凝聚的是教师的智慧和心血，孕育的是学生的希望和未来，彰显的是学校的理念和特色。愿校本教材为希望的田野增添一分亮色，愿校本课程让飞扬的青春更加多彩悦动！
第3篇：口号标语之跳绳宣传口号
跳绳宣传口号
【篇1：一分钟跳绳活动方案】
跳绳比赛活动方案
时间:2014-10-30 11:06来源: 好词好句网 作者:好词好句网
方案一：跳绳比赛活动方案
一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。
二、比赛时间：20xx年9月28—30日每天下午第二节课。
三、比赛地点：学校篮球场
四、比赛内容：（跳绳方法附页）
1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。 2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。
五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。
六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。
七、奖项设置：
1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。
2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。
八、活动领导小组，裁判、工作人员安排
组 长：谢旭红 副组长：乔黎萍 唐文胜
成 员：文秋云 易应应 唐森彪 郑贵珍 刘运程 汪世清 裁判长：汪世清
裁判员：谢恒 何玉 蒋恒 唐祖海 罗天黎
计时员：蒋雄英、唐秋艳
计数员：由学生担任（4-6年级各班报10人担任计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参加培训）。
记录员：何友莲、徐君华、张洁、黄敏
统计员：张文、李亚军
宣告：刘运程 学生两人
学生纪律监督员：文秋云
摄影、摄像负责：蒋昱、王本有
九、活动器材：跳绳各班可以自备。
十、活动要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。 3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。
方案二：学校跳绳比赛实施方案
一、活动目的促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、快乐成长。
三、活动时间 第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。
第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。
四、组织方法
1.以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。 2.充分利用每天下午活动课进行训练。
五、比赛规则
（一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目） 1.比赛时间：一分钟。2.比赛人数：全班学生
3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
（二）集体跳绳比赛（分向前跳和向后跳两个项目） 1.比赛时间：两分钟。2.比赛人数：全班学生
3.比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
（三）花样跳绳比赛（分集体和个人，比赛规则同上）
低组：向前编花跳
中组：向前编花跳，向后编花跳。
高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。
以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。
六、奖项设置
1.每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。
2.级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。
七、其他有关事项
1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2.每个班级原则上要求全员参战。
3.请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。 4.活动器材学生自备。
5.按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。
【篇2：跳绳活动方案】
六年级大课间活动计划
一、指导思想：
为了更好地贯彻党和国家的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持“人人健康，健康第一”的指导思想，树立“终身体育”的新课程理念，把开展大课间体育活动作为重要途径，保证学生每天的体育锻炼时间，积极推进大课间活动，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。同时，也为了丰富校园体育文化生活，营造积极向上的学风，促进体育课堂教学的改革和创新，特制定我校实施大课间跳绳方案。
二、活动形式：
六年级各班进行大课间活动，确保学生每天有体育锻炼。本学期大课间要求的项目——跳绳，采用分班活动形式。
三、活动内容：
跳绳共7项：多人跳长绳，多人绕8字跳绳，多人花样跳绳，男子、女子双人单摇跳，男子、女子单人双摇跳绳。
四、活动要求：
1、多人跳长绳：绳长10米（绳具自备），比赛时间为1分钟。比赛开始前，2人摇绳，8人全部上绳，发令后进行齐跳，8人同时齐跳成功方计数1次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，8人未能同时齐跳成功，不计数。
2、多人绕8字跳绳：2人摇绳（间距3.6米、绳具自备），8人依次按8字线路从绳子的一边跳过绳子到另一边，绳子必须过脚，比赛时间为3分钟，以3分钟内通过绳子的累计总人数计成绩，人数多者名次列前，人数相同以失误人数少者名次列前，再相同则成绩并列。中途绳子停止摇动时，可继续比赛，跳绳者不能通过绳子，不计数。摇绳者须在听到摇绳信号后，方能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手。
3、多人花样跳绳：运动员在3-5分钟内，在普通跳绳的基础上运用身体或绳子来完成多种花样成套动作。动作编排可含有多人绳、长绳、短绳等多种表现形式，并配以音乐。音乐的选择应合拍且适合花样跳绳动作的展示。
4、双人单摇跳绳：比赛时间为1分钟，采用一带一单摇跳形式。一名队员双手摇绳，另一名队员跟跳，性别不限，两人采用双脚同步跳或双脚交替轮换单摇跳的方法，计算跳过绳的次数。次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。
5、单人双摇跳绳：比赛时间为30秒，队员两侧手摇绳，双脚同步跳同时摇绳迅速绕身体2周，计跳1次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛时绳子未完成2周，不计数。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。
6、单人或双人跳绳比赛场地为长5米、宽5米的平整地面，使用普通计数跳绳（中考计数跳绳），可自备，由裁判员现场计数。多人跳绳可以自带，但须经组委会审定，不可使用外部助力器材，不得有安全隐患和影响裁判员判断的饰物。
五、跳绳实施措施：
1.各班由学校提供长跳绳2-4根，开展集体跳大绳活动，根据班级人数分成2-4个小组，开展跳大绳比赛活动，以赛促练，提高学生身体柔韧性和耐力，培养团结协作的团队精神。
2.各班人手一绳（小绳），单独跳绳。各班活动形式可举行个人跳绳冠军赛，也可利用绳子创编各种游戏。各班主任鼓励学生做到“人人有绳, 人人跳绳,我会跳绳 ,我要跳绳”并跟班指导，参与学生活动。
六、活动口号：
人人有绳、我要跳绳、我会跳绳
学校将开展跳绳比赛，对获奖的学生及成绩优异的班级颁发体育活动优秀个人和组织奖。
徂徕一中 六年级
【篇3：跳绳特色规划】
中州实验学校“阳光跳绳”规划
一、指导思想
健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。我校一直十分重视体育工作，结合阳光体育活动，在我校开展了“阳光跳绳活动”，把跳绳活动做为学校工作的一项特色来做，通过个人跳绳，集体跳绳、绳操等活动展示学校师生的风采师生全员参与，真正体现我校师生健康、向上的活力。
我们提出的口号是“一根跳绳，练就健康体魄，展示七彩人生”。
二、工作目标
1、让每一位同学都学会跳绳运动方法，并了解有关跳绳运动的知识； 2、让每一位老师都会跳绳并积极的参与跳绳活动,掌握跳绳运动练习方法；
3、培养学生团结合作，勇于探索、大胆创新的精神和勇敢顽强的意志品质。让学生跳出健康、跳出活力。
4、体育教师结合音乐教师编一套适合学生跳的绳操，确保人人参与。 5、宣传跳绳的好处，让跳绳活动走进每一个家庭，并能带动社区体育发展。
三、具体工作
1、在体育教师的指导下，充分发挥学校跳绳大使（由各班推选的跳绳最好的同学担任）的组织和管理作用，学生分高、低年段每周天上、下午自行到跳绳操场上参加活动
2、组织开展跳绳创新大赛活动。创新内容包括动作、跳绳花样、与 跳绳有关的拓展游戏等，各班、年级进行跳绳创新大赛初赛，学校进行跳绳创新决赛，并结合学校每周一星活动评出“花样跳绳创新星”，此花样以该同学的名字命名。
3、做好跳绳队训练工作，管理好学校跳绳纪录定期公布，进一步做好跳绳大使的考评工作。
四、实施步骤：
整个活动为期一年，下学年重新开始活动，活动会为三个阶段： 1、宣传发动：14年9月1日——9月10日，主要利用体育课，班队会对学生宣传跳绳的意义。
2、实施阶段：9月11日——156年5月31日，利用每天的课间操，以及每天的课外活动时间对学生进行练习，以达到各年级制定的目标。分两个学期来实施，第一学期达到各班了解跳绳的基本方法，学会、掌握各自目标的一半以上。第二学期主要进行加强练习，并在学校的指导下参与绳操表演。
3、成果展示阶段：15年6月1日至7月1日，跳绳活动通过比赛，绳操展示一年来的训练成果。
五、具体目标：
一年级： 1、要求了解跳绳的几种方法。
2、掌握跳绳的基本方法（初步学会怎样握绳、摇绳） 3、能掌握基本的步法，学会单脚、双脚的正跳。4、能进行连续跳绳30次的基本技术 评价方法：
能掌握以上四项的为优秀，基本掌握为良好，一般掌握为合格，不能掌握为不合格。
二年级：
1、能了解跳绳的几种方法 2、能掌握几种跳绳的方法
3、能进行连续跳绳30次的基本技术 4、学会正跳，反跳的单脚、双脚跳。
评价方法：
能掌握以上4项的为优秀，基本掌握为良好，一般掌握为合格，不能掌握为不合格。
三年级：
1、能了解在学生中开展跳绳的意义
2、基本掌握跳绳的技术，学会正跳，反跳的单脚、双脚跳，能进行正跳、反跳（双脚、单脚）的胸前编花。 3、能进行连续跳绳30秒的基本技术
评价方法：
能掌握以上三项的为优秀，基本掌握为良好，一般掌握为合格，不能掌握为不合格。
四年级：
1、了解跳绳跳绳对人体的作用
2、能进行比较熟练的跳绳练习，学会正跳，反跳的单脚、双脚 跳，能进行正跳、反跳（双脚、单脚）的胸前编花，学会单摇侧甩交叉跳。
3、学会自如的上下大绳，并在单绳中能做出花样，学会单绳的套小绳跳法。
4、能进行连续跳绳1分钟的基本技术，能创新花样。
评价方法：
能掌握以上4项的为优秀，基本掌握为良好，一般掌握为合格，不能掌握为不合格。
五年级： 1、了解跳绳是一项提高学生多项身体素质的活动
2、能进行比较熟练的跳绳练习，学会正跳，反跳的单脚、双脚跳，能进行正跳、反跳（双脚、单脚）的胸前编花，学会单摇侧甩交叉跳，初步学习双摇。
3、学会自如的上下大绳，并在单绳中能做出花样，学会单绳的套小绳跳法，学会双绳的“十字交叉跳法”，学会双绳的两人“双手内抡跳法”，4、能以自己最快的速度连续不败进行练习跳绳，能创新花样。 评价方法：
能掌握以上4项的为优秀，基本掌握为良好，一般掌握为合格，不能掌握为不合格。
六年级：
1、了解跳绳是一项提高学生多项身体素质的活动
2、学会正跳，反跳的单脚、双脚跳，能进行正跳、反跳（双脚、单脚）的胸前编花，学会单摇侧甩交叉跳、学会交换跳、花色跳。
3、学会自如的上下大绳，并在单绳中能做出花样，学会单绳的套小绳跳法，学会双绳的“十字交叉跳法”，学会双绳的两人“双手内抡跳法”，4、能以自己最快的速度连续不败进行练习跳绳，并进行花式创新。
评价方法：
能掌握以上4项的为优秀，基本掌握为良好，一般掌握为合格，不能掌握为不合格。
第4篇：口号标语之跳绳比赛口号
跳绳比赛口号
【篇1：跳绳比赛方案】
紫坑小学跳绳比赛活动方案
一、活动目的：
为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间：2015年5月7日
四、活动地点：学校操场
五、参赛人员：1-6年级个人速度跳，全班同学。
六、裁判安排：
裁判员：各班班主任
七、比赛规则
个人速度跳：
参加对象：１－6年级
比赛时间：一分钟
比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。按照最新《学生体质健康测试标准》来评分。
八、其他有关事项：
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。
3、请参加比赛的团队（班级）赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动弃权。
5、未尽事宜，另行通知。 2015年5月10日
紫坑小学跳绳比赛活动总结
为了进一步丰富校园文化生活，增强学生体质，培养学生自强进取的拼搏精神，展示各班良好的精神风貌，紫坑小学举行了“我健康、我快乐”跳绳比赛。同学们参与的积极性都非常高，各班能利用课间、体育课加紧训练，特别是中低年级同学们课间跳绳训练开展得如火如荼，同时，班级内还开展了小型跳绳比赛，还有很多班级做为家庭作业让孩子在家锻炼身体，得到了家长们的支持与赞同。
比赛时操场上一片欢腾的景象，只见一根根彩绳飞舞，一个个选手龙腾虎跃，一张张纯真的笑脸在绳子的舞动下闪烁着光芒。每班派出的参赛选手同心协力，默契配合，都表现出了不凡的实力，一张张青春的笑脸上洋溢着喜悦，每名参赛选手都表现出了志在必得的信心，此时的校园内呈现一片健康阳光、运动向上的景象。经过激烈角逐，学校评出了个人单项奖。
从年级总成绩来看，低年级的整体水平高于高年级的，看来平时高年级的同学要加油，多跳跳绳、多跑跑步，增强我们的身体素质，提高我们的耐力、协调性。
从各班的总成绩来看，表现突出的学生有：赵少楠、赵伟宸、韩文慧、冀思凯和王俊杰这些一二年级的学生，四年级的白晓敏跳出了187的好成绩，而且这些成绩好的学生大都是用双脚交换跳的方式，这让其他同学在比赛后找到了突破成绩的好方法。
此次跳绳比赛凝聚了老师们、同学们的热情。让同学们深刻体会到为班级争光的责任感，更让同学们在运动中增强了体质，品尝到了运动带给同学们的快乐。“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，这是跳绳运动的主要健身功效，希望同学们比赛过后仍能在课间拿起跳绳，练好个人跳，集体跳，花样跳，在今后的跳绳比赛项目中再展风采。总之，让体育运动成为同学们课间活动的主要形式，运动吧，同学们！2015年5月10日
紫坑小学阳光体育一小时活动方案
为积极贯彻“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康幸福一辈子”的现代健康理念,以全面实施“学生体质标准”、大力推进体育大课间活动为重点,配合我校校本课程的开发与研究，蓬勃开展“阳光体育活动”，养成学生积极主动的体育锻炼习惯,充分利用大课间活动，课间操，眼保健操，体育与保健课，体育理论课等时间，保证学生有充分的时间进行体育活动，提高身体素质，特制订本活动方案：
1、督促学生认真做好每一次课间操，每次都挑选2个做得比较标准 的学生在前排示范。
2、通过小干部和班主任的督察，做好第五节课后的眼保健操。 3、跳长绳和短绳。第二节课课间操以后和第六节课后，由班主任组织集体跳长绳，学生排队轮流跳。也可以几个人一起比赛跳短绳。4、跳橡皮筋，可以边跳边背诵乘法口诀、弟子规、古诗词。
5、课间学生活动时，班主任要在场，一方面指导学生，另一方面注意学生安全。
6、与家长进行沟通，争取家长的支持。给家长发通知书，让家长了解“阳光体育运动”实施方案，并要求学生在家保证10小时的睡眠时间，引导学生积极参与形式多样的体育锻炼。7、班上开展“阳光少年”评比活动 8、体育活动注意事项：
a、安全第一。时刻关注学生的安全，保证学生在愉快、安全的环境下进行锻炼。
b、组织形式多样化。课间十分钟组织学生要做到有秩序。
c、增强创新能力。在传统游戏的基础上增加新玩法，激发学生参与锻炼的兴趣。如跳皮筋时加入口诵经典文等。
d、器材的发放与收回要及时、适当，保护好公共财物。2015年3月9日
紫坑小学2014-2015第一学期体育工作总结
本学期我校体育工作认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《学校体育工作条例》及《国家学生体质健康标准》，坚持树立“健康第一”的指导思想，以提高学生综合素质为目标，积极开展阳光体育运动。深入实施新课程标准，重视课外体育活动，努力提高体育教学质量及运动训练成绩。学校加强对体育工作的领导，以创建体育特色学校为平台，以活跃我校校园文化，提升办学水平，为广大师生营造一个欢乐、和谐、平安、卫生、【篇2：跳绳比赛开幕词】
开幕词
老师们、同学们：
大家好！一年之计在于春，禹村镇2014年跳绳踢毽子比赛今天在这里隆重举行，在此，我代表镇教育办公室对本次比赛表示热烈的祝贺！并对精心筹备本次活动的工作人员和参加本次活动的裁判员、运动员致以诚挚的敬意！这次比赛是对我镇体育水平的一次集中检阅，更是对参赛选手的身体素质、竞技水平、心理承受力等综合素质的考验，必将对强健学生体魄，培养学生的顽强的意志，良好的合作意识，集体主义精神、爱国主义精神等方面都起到了重要的促进作用。
希望各位参赛选手能以高昂的斗志和顽强的精神，积极参赛，赛出风格，赛出成绩，为班级争光，充分享受体育带给我们的快乐！
最后，最后这次活动圆满成功！
谢谢大家。
敬的各位领导，亲爱的老师们，同学们：
大家下午好！
东木镇中心学校《广播体操比赛》，在经过了近2个小时的激烈角逐，终于圆满结束。在此，首先，向辛勤筹备这次比赛的主办单位、大力支持本次比赛活动的各班班主任、全体工作人员致以最诚挚的谢意！向在这次比赛中获奖的班级表示最热烈的祝贺！
这次比赛，是一次激情昂扬的盛会，同学们用整齐的步伐、宏亮的口号、标准的动作、飒爽的英姿，弹奏出我们学校莘莘学子激扬的旋律。这次比赛，是一次活力四射的盛会，同学们用振奋的精神、满腔的热情、昂扬的斗志、优异的表现，展现出了我们学校热血少年亮丽的风采。这次比赛，是一次展望未来的盛会，同学们举手投足、规范利落、一招一式、优美舒展，体现出了积极向上的精神风貌。
一直以来，学校都高度重视学生体育工作。这次比赛，既是为了规范提高做操水平的需要，也是学校对同学们健康成长的关注，更是是认真贯彻落实国家体育总局“每天锻炼一小时，幸福工作一辈子”这一倡议的具体行动。从比赛效果来看，完全达到了我们的预期目的。
这次比赛已经结束，期末考试也即将来临，希望同学们以此为契机，把比赛时的饱满激情和高昂的斗志投入到后阶段的复习中去。努力拼搏，再创佳绩。
最后，祝愿我们的广播体操越做越好，我们学生的精神风貌越来越佳，学校的明天越来越灿烂辉煌！谢谢大家！2011年12月22日 2011．3．24
【篇3：跳绳主持词】
尊敬的老师们，亲爱的小朋友们：
大家下午好！春去秋来，沐浴着冬日的暖阳，这是我们孩子们在幼儿园的最后一个冬天，为了让他们的身体更加健康，为了让孩子们喜爱冬季锻炼，也为了让他们感受竞赛的乐趣、、、今天，我们相聚在这里，借和谐之力，以健康为名举办实验小学附属幼儿园第一届大班幼儿跳绳比赛！首先，请允许我对本次活动的如期举行表示热烈的祝贺，向筹备、组织本活动付出辛勤劳动的老师们表示衷心的感谢！（跳绳可以为大家营造生动活泼、宽松和谐、积极健康的良好学习氛围，增强班级凝聚力和向心力，提高我们的身体素质，那么让我们为了更好的生活，更好地学习，跳起来吧。）现在我宣布实验小学附属幼儿园第一届大班幼儿跳绳比赛正式开始！
首先，请各班喊出自己的口号吧（喊口号）
瞧，我们的孩子都迫不及待了，让我们以热烈的掌声有请跳绳能手上场！迎面走来的是大一班运动健儿（小朋友）。看，每位孩子的脸上都充满着自信。他们坚信他们的参与会为本届跳绳比赛添上一道靓丽的风景线，成功一定会伴随这支永不言败的团队。
别样的风采，高昂的斗志，现在走来的是大二班运动健儿。他们正以整齐的步伐，以军人的风采展示___的必胜信心，他们一直在不 懈努力着，因为他们相信付出总会有回报，没有最好，只有更好，努力吧，胜利的旗帜正向你们招手。
瞧，英姿飒爽的运动健儿们雄赳赳气昂昂地向我们走来，他们是大三班的骄傲和希望。他们抱着必胜的信念，将在运动赛场上展现个人的风采，展示自己的魅力，为大二班的荣誉奋力拼搏，团结一心。现在走过来的是大四班的运动健儿们。他们个个生龙活虎。在这次运动会上一定会发扬奋勇争先、顽强拼搏的精神，取得优异的成绩。他们的口号是：“我运动，我快乐”。
瞧！大五班的小朋友迈着整齐的步伐走过来了，他们天真的笑脸上洋溢着自信，整齐的步伐让我们感觉到他们的坚韧和勇敢！
迎着快乐的进行曲，正向我们走来的是大六班，这是一支充满活力的队伍，他们聪明、活泼、勇敢、自信！在此次运动会上，他们将以奥运健儿为榜样，努力拼搏，展现自我！
下面踏步走来的是朝气蓬勃的大七班的健将们，瞧!整齐的步伐体现了他们的坚定，灿烂的微笑谱写着他们的热情。希望他们在今天能玩得开心、玩得精彩。相信他们会有精彩的表现。
请1号选手放下班牌，做好准备，其他选手退场等待。今天，经过前期的历练，我们激情洋溢，信心百倍：本着“健康第一”的宗旨，孩子们在这届跳绳比赛中奋力拼搏、超越自我！我们知道跳绳是力量的角逐，跳绳是智慧的较量，跳绳是美丽的展示，跳绳是理想的飞扬，参与就是成功、坚持就是胜利。下面请孩子们稍等片刻，我们将评出班级荣誉奖状，个人奖状将发放到班级中 发奖状环节。
第5篇：口号标语之跳绳比赛宣传口号
跳绳比赛宣传口号
【篇1：跳绳特色宣传】
绳索飞扬舞动青春
跳绳——羊寨中心小学特色活动之二
跳绳，作为一项体育活动，在我国已源远流长有一千多年的历史。唐代称跳绳为“透索”。明清时代，跳绳称之为“跳百索”、“绳飞”。
跳绳运动简单易行,只需一条绳、轻便衣服及一双运动鞋便可。跳绳所需的地方也不大，无需租借特别场地，而且参与人数不限，单人或多人都可进行。跳绳健身效果极佳，且颇有技巧性。除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点，比赛速度。跳绳运动的上述优点使它成为我校创建特色活动的首选。
跳绳是一项极佳的健体运动，具有多方面的健身效果。进行跳绳运动能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美，从而达到强身健体的目的。跳绳能促进儿童健康发育,加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长； 能确立儿童的数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展； 能培养儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感；能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。我校以实施阳光体育活动为契机，将花式跳绳与韵律操相结合，师生合作，全员参与，练习跳绳。经过一段时间的实践练习，不仅形成了规模较大的集体跳绳形式，而且摸索出来一套深受小学生喜欢的绳操。这套操，充满活力与朝气，既符合小学生的生理与心理需求，培养他们的团结精神合作能力，又能在课改所倡导的研究性学习过程中拓展学生体育知识面，丰富生活，陶冶情操。
小小绳索飞起来，美丽青春舞起来！
【篇2：跳绳比赛活动方案】
《跳绳比赛活动方案》简介：
一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能 力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。二、比赛时间：2010 年 9 月 28—30 日每天下午第二节课。三、比赛地点：学校篮球场 四、比赛内容：（跳绳方法附页）1、单人跳：30 秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）原地双脚摇跳（三年级、（五年级、六年级）2、集体跳：30 十人跳，（报十男十女）两人不包括在内。不能插队，按次序跳。五、比赛人数： 能参加比赛的报教务处批准，六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇）跳绳自脚后沿身体额状轴计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间 结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。
四年级）1 分钟 10 人。（二、3 分钟时间内过去的人数多为胜，如缺一人扣团体总分一分，转 360 度为一周期，30 男女混合单人鱼贯式二，双脚起跳身体腾空后，分钟单人 3 人。途依次类推。如未完成1 秒单人原地双脚摇跳各班报男女各一年级可 报男女各秒原地跳摆绳（一年级）三、四、五、六年级）摇绳在 二十人中每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不 计为一次，本班成绩，次数
七、奖项设置： 1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德 风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。
十、活动要求： 1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。类型的骨折人员、恢复者或者不允许参与体育锻炼者。准备的班级班主任认真组织好本班学生，比赛后成绩现场公布，准。7、希望参与有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员 一切准备。9、比赛日程安排子双脚摇跳 一年级男子双脚摇跳双脚摇跳 四年级男子双脚摇跳脚摇跳 一年级女子双脚摇跳摇跳 四年级女子双脚摇跳课 一年级男子混合单人鱼贯式二十人跳
长年不参加体育锻炼者、如对成绩有异议，跳绳比赛28 日下午第二节课 20 秒跳摆绳 三年级男女混合单人鱼贯式二十人跳 5、在请各班主任马上到计分处核 9 三年级男子双脚摇跳 六年级男子双脚摇跳29 日下午第二节课 4、不许参赛者：各种刚动手术不久且身体没有跳绳比赛过程中，请在外 21 日前上交到教务科。五年级女子双脚 30 20 秒跳摆绳 赛。6、8、请所 二年级男 四 使其不影响他班比的队员，提前热身，避免受伤。和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的请各班主任将报名表于月 五年级男子 二年级女子双 六年级女子双脚摇跳三年级女子双脚摇跳日下午第二节 一年级女子 二年级男女
年级男女混合单人鱼贯式二十人跳 五年级男女混合单人鱼贯式二十人跳 六年级男女混合单人鱼贯式二十人跳
跳绳方法 一、集体跳 1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意 跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作．如：拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等，增加跳 绳的乐趣。2、2-3 人花样趣味跳绳法。跳。b、一人助摇跳。名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。另 2 人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，较慢，然后其余跳起时基本一致，摇两人摇绳在地上左右摆动，回时再次 跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。二、单人跳另一腿前举，前屈或后屈。3、原地交换脚跳：如交换做高抬腿跳等。5)．花样跳：数量跳，变换速度跳等。
c、两人同摇跳。2 人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意 绳速度要均匀，不能忽快忽慢。1、原地单脚向前交臂摇跳、a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同 d、两人跑动跳。方法：两 e、三人重叠跳：一人摇跳，(后)摇跳：如一脚跳过绳，2、原地双脚摇跳：如前腿跳，蹲跳等。4、行进间的交换脚跳。“8”字摇跳等，中 速度f、跳摆绳：绳子摆规 定
当绳子在没有接触脚时向上跳起，如双摇跳、也可计时跳，跳绳比赛方案 一、活动目的： 为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活 动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养 学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行 本次跳绳比赛。二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间：2010年1月 四、活动地点：学校操场（如遇雨天改在体育馆）五、设置组别： 学生组：一年级组；二三年级组；四年级组级组；六年级组； 七年级组。组、生活组。
七、比赛规则 １、并腿前跳：两分钟 比赛人数：全班学生绳次数。跳绳过程中可以停顿，以两分后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，速度跳： 参加对象：4—7赛人数：全班学生、全体教师。跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一最后成绩。然后把全班（全组）跳绳总次数除平均数高者为胜。3、跳长绳分钟 比赛人数：全班学生其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，5—19号下午课外活动时间。教师组：行政组 参加对象：１－ 比赛规则： 比赛规则： 参加对象：、初中组3年级 比赛时间： 两分钟的时间内，单人跳钟结束时的总次数为个人最平均数高者为胜。比赛时间：一分钟。一分钟的时间内，单人分钟结束时的总次数为个人 以全班（全组）人数，4—7年级 比赛时间：五 次数多者为胜。2、比 ；五年、小学 年级、教师组。比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，八、奖项设置： 本次比赛以班级（组）为单位，各年级组分别设一等奖（一 年级组、教师组分一、二等奖）
九、奖品发放： 德育处。
十、其他有关事项： 1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育” 活动快乐的过程。2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。要充分做好准备运动，指导学生活动动器材学生自备（长跳绳除外）判员指挥，未按时到场班级（组）视为自另行通知。
生活组 小学组、初中组、强学生的体质，进一步推动举办 “迎大运，展风采3-6 月每周五下午球场 比赛地点： 4 项学生可自由选择参加）2、1 分钟计时交换脚跳；人并立，各持一绳头同摇齐绳从脚下过两次，即摇两次成立由班主任任领队、月份）： 组长的五人裁判小组，组织本班同学进行预赛，选出本班各单项男女 冠军，填写成绩单于
： 10-4 项学生可自由选择参加）比赛项目： 3 ： 绳体育委员任3、请参加比赛的团队（班级）赛前 关节，避免出现事故。5、按时到达比赛场地，听从裁为培养学生对跳绳活动的兴趣，员跳绳”活动的有效开展，学校决定具体安排如下：50 二、比赛地点：学校操场、篮（1 分钟计时二人并排跳4、30 1、预赛 5 月 4 三、1、1 比赛细则：四月份）4、活6、未尽事宜，增一、比赛时间： 比赛项目： 第（单绳）两一次跳起，：各班 预赛（四动弃权。比赛，：（第 分钟计时双脚跳；、跳 秒计时双摇绳： 四、比赛细则：（三、日前交体育组，完成决赛
【篇3：跳绳比赛活动方案】
方案一：跳绳比赛活动方案
一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。二、比赛时间：20xx年9月2830日每天下午第二节课。
三、比赛地点：学校篮球场
四、比赛内容：（跳绳方法附页）
1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。 2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。
五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。
六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。
七、奖项设置：
1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。
2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。
八、活动领导小组，裁判、工作人员安排
组 长：谢旭红 副组长：乔黎萍 唐文胜
成 员：文秋云 易应应 唐森彪 郑贵珍 刘运程 汪世清
裁判长：汪世清
裁判员：谢恒 何玉 蒋恒 唐祖海 罗天黎
计时员：蒋雄英、唐秋艳
计数员：由学生担任（4-6年级各班报10人担任计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参加培训）。
记录员：何友莲、徐君华、张洁、黄敏
统计员：张文、李亚军
宣告：刘运程 学生两人 学生纪律监督员：文秋云
摄影、摄像负责：蒋昱、王本有
九、活动器材：跳绳各班可以自备。
十、活动要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。 3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。
方案二：学校跳绳比赛实施方案
一、活动目的为了进一步促进阳光一小时体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、快乐成长。
三、活动时间
第一阶段：11月5日11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。
第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。
四、组织方法
1.以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。 2.充分利用每天下午活动课进行训练。
五、比赛规则 （一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目）1.比赛时间：一分钟。2.比赛人数：全班学生
3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
（二）集体跳绳比赛（分向前跳和向后跳两个项目） 1.比赛时间：两分钟。2.比赛人数：全班学生
3.比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
（三）花样跳绳比赛（分集体和个人，比赛规则同上）
低组：向前编花跳
中组：向前编花跳，向后编花跳。
高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。
以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。
六、奖项设置
1.每班评选跳绳小明星，颁发喜报。
2.级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。
七、其他有关事项
1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现阳光体育活动快乐的过程。
2.每个班级原则上要求全员参战。
3.请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。 4.活动器材学生自备。
5.按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。
方案三：跳绳比赛活动方案
为丰富职工的业余文体生活，增进友谊，增强职工的集体荣誉感，增强全体职工的凝聚力，塑造职工顽强拼博的精神，举办跳绳比赛。现将有关事宜方案计划如下： 一、参赛单位：榆钢公司各分厂（站）、公司机关、兰泰分公司、兰泰医院、机修分厂
二、比赛组织：
1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。
组长：李 斐
成员：张文龙、宿永明
2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。
三、比赛时间：20xx年1月19日下午14:30
五、比赛地点：公司办公楼前
六、比赛内容：单人跳绳、多人跳绳
七、比赛规则:
1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。各单位最后总成绩为团体成绩。
八、注意事项：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。
3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
4、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。 5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。
九、报名要求： 1、本次比赛自愿参加，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。2、比赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。
3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。
4、比赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。
