健身跑活动方案
第1篇：广场全民健身跑方案
全民健身跑活 动 方 案
为贯彻落实区委、区政府建设“美丽”的总体战略部署，积极倡导文明、健康、环保的工作生活方式，进一步掀起全民健身活动热潮，为创建“宜居、宜业、宜游、宜文”的美丽中国示范区营造氛围、凝聚力量。团区委、区文体新局拟联合广场举办“美丽”全民健身跑活动，并制定如下实施方案。
一、活动时间 2013年5月11日上午
二、活动地点 广场及健身跑沿线
三、活动主题
倡导文明绿色理念 助力“美丽东港”建设
四、活动目的通过开展现代人热衷的健康有氧慢跑活动，鼓励引导人民群众加强体育锻炼，增强身体素质，更好地理解、支持和参与“美丽”建设工作，进一步营造创建美丽中国示范区的良好社会舆论氛围。同时，通过活动宣传展示凯德广场环保、时尚、健康的企业形象，让更多的群众了解和认可凯德广场的企业经营管理文化理念。
五、参加人员
年龄在18-45周岁的各镇街道、区直部门单位青年志愿者，各企业单位、社会团体运动爱好者，以及来自全市各大高校的在校大学生志愿者，共计1000人左右。
六、活动内容
8:00 组织运动员入场、列队；
1 8:30 进行节目表演；
8:50 由专业健身教练带领运动员进行跑前热身； 9:00 举行“美丽”广场全民健身跑启动仪式； 9:15 进行健康慢跑活动； 10:45 举办节目表演和抽奖活动。
七、活动要求
（一）高度重视，加强领导。各相关单位要充分认识到开展全民健身活动的重要意义，结合全国文明城市和美丽中国示范区创建工作，高度重视、精心组织，切实加强活动的组织领导和统筹协调，做好相关人员、设备的保障服务工作，进一步提升活动成效。
（二）明确责任，统筹安排。“美丽东港”全民健身跑活动由团区委、区文体新局牵头组织，凯德广场具体负责活动承办。各相关单位要进一步细化分解落实相关责任，充分发挥各自优势，努力形成配套联动的工作机制，确保不出现任何问题。
（三）加强宣传，营造氛围。要充分运用政府网站、电视报刊、共青团微博等媒介，全方位、多角度加大活动宣传力度，进一步提升活动影响力，带动引导更多的人民群众积极主动参与全民健身活动，共同建设“宜居、宜业、宜游、宜文”的美丽家园。
2013年4月29日
“美丽”广场全民健身跑活动
筹 备 方 案
一、活动安排
（一）时间：2013年5月11日上午
（二）地点：广场及健身跑沿线
（三）日程：
1、8:00 各镇街道、区直部门单位青年志愿者，各企业单位、社会团体运动爱好者，以及来自全市各大高校的在校大学生志愿者入场，并在指定区域内列队。
2、8:30 进行节目表演。
3、8:50 由专业健身教练带领运动员进行跑前热身。
4、9:00 区领导，中国东北区域总经理骅、中国东北区域品牌推广部经理玉、广场总经理在主席台参加启动仪式。仪式由团区委书记主持。
5、主持人介绍出席领导和来宾。
6、运动员代表宣读“美丽”全民健康跑活动倡议书。
7、凯德中国东北区域总经理致辞。
8、区领导致辞，并宣布“美丽”广场全民健身健康跑活动开幕。
9、运动员向后转身，集体沿海曲东路向东出发途径青岛路（辅道）、太阳广场，沿绿洲路向南途径城市规划展览馆，活动结束后返回凯德广场（全程6公里）。
10、运动员完成慢跑后在广场观看街舞、花式篮球、极限自行车、滑板等节目表演，并参与凯德广场精心准备的游戏互动和现场抽奖活动。
二、邀请领导
（一）邀请区委、区政府、区人大、区政协有关领导出席，并
3 到主席台参加启动仪式。
（二）参加开幕式的领导同志届时请着休闲装或运动服。
（三）参加开幕式的领导同志于8:30前到广场接待室（凯德四楼办公区）休息，9:00在广场主席台出席启动仪式。仪式结束后，邀请相关领导现场参观广场，并合影留念。
三、相关筹备工作
（一）现场准备。包括主席台搭建、服装印制、现场布臵等工作，由区文体新局负责指导，凯德广场具体负责组织实施。
（二）人员组织。包括组织报名、人员召集、服装发放和服务保障等工作，由团区委负责。
（三）活动筹划。包括组织节目表演和相关活动衔接等工作，由区文体新局牵头负责。
（四）交通协调。由区政府协调日照市直交警大队给予帮助。包括：
1、青岛路路口往返两次的交通管制工作；
2、沿途路段的安全保障工作，主要是青岛路辅道（海曲路至济南路）、海曲路（绿洲路至广场）右侧车行道；
3、太阳广场内通行许可。
（五）医疗保障。包括急救车1辆、医护人员5名和相关急救设备及药品，由区政府安排东港区人民医院给予保障。
（六）宣传报道。包括邀请电视、报纸等宣传媒体，提供专业车辆1台、摄像2人、摄影2人对启动仪式和慢跑人群进行全程跟踪摄影、摄像。由区政府特约市内知名媒体参与。
（七）志愿服务。包括启动仪式现场秩序维持，以及活动沿线的安全保障等工作，由团区委配合凯德广场负责。
四、后勤和安全保障
（一）车辆停放
1、由于地上停车场车位有限，广场只负责保证区领导及有关来宾的停车安排，由现场服务人员统一引导到指定停车位停放。
2、其他车辆统一停放在广场地下停车场（800个停车位），届时所有自驾车在工作人员的统一指挥下，由广场西入口进入停车场停放，活动结束后同意由东出口驶出地下停车场。
（二）现场安全
1、各相关单位要对运动员进行认真把关，确保运动员健康状况适合参加慢跑活动。
2、各相关单位领队负责本单位运动员的召集工作，并对本单位运动员的安全承担责任。
3、运动员要服从管理，不要携带打火机及各种危险品，以及各类刀具和其他致伤致害物品。
4、活动开始后，运动员要在引导（拍摄）车辆的带领下，有序慢跑前进，不要冲抢、扎堆，确保人身安全。通过路口时，要自觉按照交警的统一指挥，快速通过路口。
5、活动沿途设臵5个服务保障点，设医护人员和志愿者各1名，摆放饮用水、创可贴、云南白药和藿香正气水等物品，由运动员自行选用。
（三）其他事项
1、广场统一印制活动T恤，并在活动前发放到所有运动员。运动员要事先着统一T恤，在现场工作人员的引导下，到指定区域列队。
2、对活动过程中出现的问题，相关单位要做到及时沟通，相互尊重、相互理解、相互协调、相互配合。
3、运动员要爱护活动场地，爱护环境卫生，不随地乱扔杂物、不随地吐痰。
4、运动员要通过慢跑的形式，呼吸新鲜空气，领略沿途风景，增强身体素质。 另外：
一、相关材料
1、区领导致辞。由团区委负责。
2、凯德广场领导致辞、倡议书、主持词。由凯德广场负责。
二、志愿服务
1、建议广场安排志愿者6人，4人负责方阵队列，2人负责车辆引导，上述6人需在活动开始后对现场进行整理布臵。
2、建议广场办公区安排服务人员2人，1人负责区领导引领，1人负责休息室服务。
3、建议沿途安排志愿者17人，在5个服务点各安排1人，在六个分段各安排2人。
三、其他事宜
1、摄影和录像各安排2人，分别负责广场和沿途摄影摄像。
2、运动员各牵头负责同志事先做好通知，严格要求运动员遵守活动秩序，采用慢跑形式参与活动。
3、建议印制1-1500的数码贴纸贴于运动服上，方便活动结束后进行抽奖。
4、建议采用混合跑的方式，不按服装颜色分方阵跑。
第2篇：“迎国庆70周年”健身跑活动方案
2019年“迎国庆70周年”xxx健身跑活动方案
为积极贯彻全民健身精神，引导职工增强体育健身意识，深入宣传“快乐工作，健康生活”理念，形成崇尚健身、参与健身的良好氛围。健身跑活动适逢建国70周年国庆佳节，为庆祝这个特殊的日子，经研究，决定于近期开展2019年迎国庆70周年xxx健身跑活动。
一、活动项目
xxx6公里组和10公里组不计时跑。报名时请注明公里数。
二、活动时间
1、9月22日(周日)6:00~6：45在xxx园集合;参加会员统一xx队服。
2、现场签到，领取70周年红色国庆胸贴。
3、6:45~6:55分会指导员带领热身运动。
4、6:55~7:05全体大合影，布置分配旗手。
5、7:10 活动准时开始。
三、活动线路
起点x大堤----终点x园
四、活动人员
xxxxxxxxxxxxxxxxx
五、报名事项
1、报名联系人xxxxxxxxx，也可以群内跟帖报名。
2、招募后勤工作人员6名，摄影师2名。报满即止。
3、报名截止日期：9月xx日。
4、报名后如有特殊情况不能参加，请提前请假。
六、奖励方法
1、本次xx健身跑活动为不计时跑步活动，不设名次
奖励。
2、成功跑完全程的选手凭咕咚记录线路在终点x园门口依次领取纪念品一份。
3、跑步会员中途不得搭乘补给车辆，违者取消活动资格。
七、注意事项及说明：
1、本次健身跑活动组织者没有权力封闭道路。户外越野跑步存在一定的危险性和不可预见性，参加时请注意安全，谢绝身患不适合参加跑步运动疾病的人员参加。
2、注意防晒，务必穿透气易干T恤和弹性较好的跑步鞋。
3、所有选手必须按指定线路完成活动，如发现搭乘交通工具等则视为没有完成此活动。
4、中途每隔2.5公里处提供补给水点，终点会为运动员准备饮用水和水果等。
5、途中设有服务援助车跟随。
6、跑步时注意交通安全，身体不适，立即停止。
7、参加者须对自己的安全负责，提倡成员选择合适的运动装备，事前做好热身运动，运动中注意自我保护，事后及时做整理运动。
8、以下疾病患者不宜参加运动尤其是比赛：
(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
(2)高血压和脑血管疾病患者;
(3)心肌炎和其它心脏病患者。
第3篇：院健身跑活动策划书
湖南大学物理与微电子科学学院
全民健身跑活动
物理与微电子科学学院学生会
2015年10月
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策划书
目录
一、活动背景： ...3 二、活动目的：...4 二、活动主题：...4 四、活动内容：...4（一）、活动参与人员....4（二）、活动简介及规则 4 五、活动流程：...5 六、活动主要负责人：....5 七、预期效果及影响：....5
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一、活动背景
在开学初，为了让同学们有一个良好的精神状态和健康的体魄来迎接新学期的学习生活，并为运动会打下坚实基础，尤其对于15级刚经历过高中三年题海磨砺、身体素质较差的新生们，物电院体育部准备在全院组织健身跑活动。让同学们走出宿舍，在操场上挥洒汗水，重拾青春的活力。以此鼓励大家养成积极锻炼，坚持跑步的良好生活习惯。使得大学的学习生活更加充实健康，也可以提升全院的作风和精神面貌。
二、活动目的健身跑运动又称慢跑，它是采用较长时间、慢速度、较长距离的有氧锻炼方法。其技术特点简单、易掌握，男女老少均可参加。该项运动不受场地、器材限制，可在田径场、公路、树林、公园及田间小路等地练习，是我国群众性体育活动中普遍开展的项目之一。
坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，回心脏，还预防静脉内血栓形成。
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跑步的过程中同时给大脑带去了充足的氧气，改善人的反应能力，还可以使人的思维变得敏捷。长期坚持跑步对思考和学习也会有很大的帮助。
丰富同学们的校园生活，促进同学们的身体锻炼,同时为学院选拔20名优秀运动员参加运动会30分钟健身跑项目。
二、活动主题
健身跑步，留下你的汗水,展现你的风采,演绎你的精彩。
三、活动内容：
（一）活动参与人员
所有报名参与健身跑的同学（二）活动简介及规则
1.活动简介：本次健身跑活动将于湖南大学田径场举行。以所有人齐跑的形式进行30分钟的慢跑。
2.活动规则：参与者围绕田径场跑圈，要求坚持三十分钟，确实因身体原因无法坚持全程的同学可自行到跑道一旁休息。本次健身跑表现优异者将代表学院参与30分钟健身跑比赛。3.活动时间：10月18日上午9点于湖大田径场集合。
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四、活动流程
1.周日上午九点在体育场集合完毕后先由负责人清点人数。 2.由负责人带做热身和准备活动。3.进行30分钟的绕圈健身跑。
4.进行托球接力、携手并排跑、两人三足等的趣味活动。
五、活动负责人
物理与微电子科学学院体育部 袁令军
六、预期效果及影响
希望通过本次健身跑活动提高全院学生的身体素质，让同学们更好地在运动会上争创佳绩，同时能够让同学们养成每周慢跑的习惯。使同学们的课余生活变得更加丰富多彩。让同学们真正做到走出宿舍，投身运动场，做一名阳光向上的大学生，为大学的学习生活打下良好的身体基础。
物理与微电子科学学院第二十五届分团委学生会
体育部
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2015年10月12日
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第4篇：健身活动方案
关于开展教职工系列健身活动的方案
为响应全民健身活动，将职工健身活动规模化、经常化，本着学校引导、职工自主、营造氛围、相互督促的原则，利用大课间和课活时间开展全民健身系列活动，具体方案如下：
根据意向调查，拟定开展参与人数较多的慢跑、太极拳、乒乓球、羽毛球、健美操五个大项活动。活动定地点，定召集人，乒乓球、羽毛球器材以自备为主，学校提供为辅，并对活动出勤进行统计。跳绳、踢毽子、篮球等参与人员较少的项目，由教职工自主安排。其他教职工自发性的健身活动，如集中活动人员超过10人，可以增补为常规活动，活动地点、召集人再做安排。意向调查仅作项目开设使用，每位教职工可以根据天气状况，个人偏好，参加任意健身活动。整个活动的主旨是我的锻炼我做主，个人自主，学校辅助。班主任的锻炼情况由政教处统计。
1、慢跑。活动地点在操场。活动召集人：XX。
2、乒乓球。天气较好时在教学楼前乒乓球台进行活动，恶劣天气时，可以在教工之家进行，也可转入其他适合开展的项目锻炼。活动召集人：XX。
3、太极拳。活动地点在办公楼前广场西侧。在不影响学生锻炼的前提下，开展活动。活动召集人：XX。
4、羽毛球。天气较好时，在教学楼、办公楼后，也可以在教学楼南的排球场地进行。天气较差时，可以在篮球场、南北路上进行。恶劣天气可以可转入其他适合开展的项目锻炼。活动召集人：XX。
5、健美操。在操场跑道内的场地进行。活动召集人：XX。活动召集人负责管理活动器械，并对活动出勤进行统计，出勤一次记1分，每周将出勤记录交工会，学校将根据出勤和锻炼情况给予一定的奖励。
学校所有教职工根据自己实际情况报名参加各项活动，每天找活动召集人签到。不报名或不签到者没有活动积分。
XXX中学
2013.12.18
