主题班会活动设计方案

作者：静虹莉 | 发布时间：2021-01-16 18:08:48 收藏本文下载本文

第1篇：主题班会活动设计方案

主题班会活动设计方案

开展主题班会要按照一定的方案来进行。本文是聘才网小编为大家提供的主题办户籍活动设计方案，欢迎参考。

“如何缓解学习以及考试压力”主题班会活动方案

一、活动背景

每学期学生都要面临学习很繁忙、还有期中、期末考试，很学生的心里负担很重，对能否取得好成绩信心不足。特别是遇到单元卷测试比较难是，学生的情绪就会一落千丈，学习积极性也急骤下降。本次主题班会就是要通过各种活动让学生学会缓解学习压力以及考试压力。

二、活动准备

1、出一期黑板报，主题：失败也是财富

2、教师讲：《爱迪生的故事》

3、各自寻找平时考试失败的原因。

4、每人搜集一条或几条有关失败与成功的名言警句。

5、活动背景音乐的准备：《水手》

三、活动目的1、通过活动使学生认识到人生中难免会遇到挫折和失败，但挫折和失败并不可怕，是可以战胜的，要有接受压力的心里准备，有变压力为动力的意识。

2、使学生懂得“失败乃成功之母”的道理。

3、培养学生具有积极进取、不畏困难的良好意志品质，学会提高对压力的心理承受能力。

五、活动过程：

(一)情景导入，1、班主任讲述事前准备的故事：《爱迪生的故事》。

2、同学们讨论主人公走向成功的原因。

(二)、联系实际

1、导言： “苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。”

2、小组交流讨论：

(1)说说你对压力的理解。

(2)说说你遇到压力并且战胜压力的一次经历。(如：平时考试不理想)

(3)学生分析平时考试失败的原因。

(4)分组讨论，自己是如何面对失败的。

(5)交流讨论结果

3、教师总结：一个人对待压力应该持的态度：

(1)正确认识压力。(2)化悲痛为力量。

(三)活动体验

1、活动规则： (1)请你讲一个自己面对压力，鼓起勇气克服困难的事例;(2)讲一个伟人克服压力，取得成就的事例;(3)讲一句你最欣赏的名言。

2、师生谈心，解决心理问题。

(1)活动方法：请同学们把最近遇到的困难和压力写在一张纸上，由老师和同学们一起共同讨论解决。

(2)四人小组互相讨论，寻找解决问题的办法。

3、讨论：如何培养自己战胜压力的能力。

(四)、播放活动背景音乐：《水手》

总结：

人生漫长的旅途中，由于各种主客观原因，谁都不是一帆风顺、万事如意的，都难免遇到一些困难和失败，甚至饱经风雨和坎坷，不必为做糟了一件事而伤心。摔了跟头之后，最重要的是弄明白为什么摔倒，找到原因，对症下药。要象勇敢的水手“他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕至少我们还有梦，他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要问为什么”!

反思:

通过本次的主题班会,学生的精神面貌有了较的改变,特别是一些女同学,对待学习的压力心情比较放松了,在这次主题班会中,也让我看到了部分男同学的一些闪光点,虽然这次主题班会办的总体上还算成功，但是也有不足的地方需要改正。

1.在确定好内容时，应该从更广泛的地方入手，使学生有更多的话题可说。这样的效果可能会更好。

2.在进行讨论这个环节时，学生没有很好的理解讨论的目的，讨论的时候秩序有点混乱。

3.部分学生的纪律没有完全顾虑到。

这次的主题班会还是满成功的，相信有了这一次的经验，下次的主题班会一定会更加成功。

《绿色饮食健康成长》主题班会活动方案

一、活动目标：

1、了解区别绿色食品与垃圾食品知识;

2、增强饮食健康的观念，养成合理饮食和关注食品安全的好习惯;

二、活动准备：

1、食物的自我介绍

2、小品《不吃早餐的坏处》、《肚子疼了》

3、收集有关食品安全的资料

4、设计一份营养合理的食谱(分小组完成)

三、活动过程

主持人：大家好!看了题目你们一定已经知道了今天的活动与什么有关吗?(饮食)你们知道为什么有的同学高，有些同学矮，有些同学胖，有些同学瘦，有些同学从来不生病，有的同学常常要感冒，这同他们的饮食习惯有很大的关系。饮食里的学问可大啦!今天这节班队活动课让我们一起来了解其中的奥秘。

主持人：饮食是什么?就是吃嘛!今天我就带来了好多好吃的东西，大家看：有炸鸡腿、饮料、薯片、苹果、西红柿、青菜、豆腐、鱼、虾、肉、米饭、饼干、咸菜……

你们平常都吃那些食物呢?

又高又壮的同学回答：……

又矮又瘦的同学：……

(主持人把相应的食物贴到黑板上)

出示一个绿色食品的标志

主持人：认识这个标志吗?(……)对了!绿色食品就是无污染的、安全的、优质的、有营养的食品，是健康食品，现在让这些食品来自我介绍一下，看看那些是绿色食品：

豆腐的介绍：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说OKOK，还夸我是健康食品呢!

青菜的介绍：同学们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧!

西红柿的介绍：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最聪明的一个，我的本领可大着哩!我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病和退高烧呢!

水的介绍：煮沸后自然冷却的白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。因此提倡多饮白开水。

鱼的介绍：鱼类具丰富营养价值，鱼类的蛋白质含量约15～24%，所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，约有87～98%都会被人体吸收。鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源;海水鱼则含有丰富的碘;其它如磷、铜、镁、钾、铁等，也都可以在吃鱼时摄取到。

DHA是促进脑力的关键元素，为什么常听说吃鱼会变聪明?其实是有科学根据的。鱼类所含的DHA，对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。

苹果的介绍：苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。

主持人：听了它们的介绍，你们愿意和它们好朋友吗?(愿意)你们知道上面的食物那些是绿色食品?让我们给它们贴上标签吧!

(小朋友在黑板上贴标签)

主持人：我们知道只要是新鲜的，无农药残留经过健康方式加工而成的蔬菜、水果、肉类、主食等，都是健康食品。可是，有些食品穿着美丽的衣服，抹着诱人的香味，带着让人上瘾的口味，不停的来引诱我们!危害我们的健康!现在就让我们来认清它们!

● 汽水、可乐类饮料

可乐的介绍：在生活中，很多同学都喜欢我，而不喜欢喝白开水!同学们，我是一种碳酸饮料，是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品。会给你们的身体带来很多负面的影响：我体内的磷酸会导致骨质酥松、会影响你们牙齿、会影响你们的人体免疫力、还会给消化功能和神经系统。是一种垃圾食品。

●油炸食品

薯片的介绍：我也是垃圾食品。我含有对人体有害的物质叫明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。

●冷冻甜点

冰淇淋的介绍：(猜个脑筋急转弯：麒麟飞到北极变成什么了?冰淇淋)还有冰棍、雪糕等。我有害人的地方：一是含有奶油，会导致肥胖;二是高糖，会降低食欲;三是因为温度太低而刺激胃肠道让人得胃病。

●奶油制品

常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。

●方便面

属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压;另一方面，含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸)，对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。

罐头类食品

不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。

腌制食品

在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。

加工的肉类食品

这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。

肥肉和动物内脏类食物

虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。现已明确，长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤(如结肠癌、乳腺癌)的发生风险。

烧烤类食品

含有强致癌物质三苯四丙吡。

果脯、话梅和蜜饯类食物

含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺;含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器;含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。

主持人：同学们一定要记住在平时要多吃绿色食品不吃垃圾食品。现在让我们来看一个小品《不吃早餐的坏处》

小品表演:：……星期一的早晨，小刚不吃早餐去上学，在升旗仪式上晕倒了，被送到校医室……

主持人：你们说小刚为什么会晕倒的呢?

(……)

主持人：对啊!经过一夜的消化，早上起来肚子已空空的，如果不吃早餐，挨饿上课。而上午课时多，活动多，体力消耗大，热量一下子供应不上，就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病，所以早餐不但要吃，还要吃的好吃的饱，要吃有丰富蛋白质的食物，好象牛奶加面包或者鸡蛋更好。你的早餐是什么?让我们来设计一个营养早餐吧!

(……)

主持人：当然午餐和晚餐也要吃饱吃好才能让我们的身体健康成长。接下来让我们再来看一个小品《肚子疼了》

小品表演：小强看到自己爱吃的食物，大口大口的不停的吃。后来肚子疼了

这位同学表演的精彩吗?大家回想一下，刚才那位同学为什么会肚子疼?

(……)

(以吹气球的形式表演)

主持人：同学们这就是暴饮暴食，小小的胃一下子装得满满的，肠和胃负担过重，引起消化不良就意味着要吃药打针。最好吃的东西也不能吃得太多太饱，否则就会象刚才那位同学那样啦。

主持人：了解了不能暴饮暴食后，大家想想看在日常饮食中我们还应该注意哪些问题呢?

(定时定量。

要做杂食动物，注意荤素搭配。

不一边吃饭一边干别的事情如看电视等

……)

主持人：关于饮食习惯让我们来做一个猜字游戏吧。

请两位同学表演，让其他同学猜少年儿童饮食“十”忌。主持人贴上相应的字

《忌字歌》

忌“零”食，忌“偏”食，忌“哭”食，忌“笑”食，忌“甜”食，忌“咸”食，忌“走”食，忌“玩”食，忌“暴”食，忌“蹲”食。

读一遍“忌字歌”

(合)主持人：健康的身体离不开科学饮食，请大家珍爱我们的身体，让我们一起科学饮食，一起健康成长!今天的活动到此结束，谢谢大家!

第2篇：主题班会设计活动方案

立足小事，争做文明小学生

活动班级：崇远小学四年级一班

活动背景：

我们现在的学生，是祖国未来的主人，是我国能否兴旺发达的关键之人，他们将如何继续传承文明古国的精神风貌？众所周知，中国的教育存在着一个不容忽视的现实，就是许多学生只重视学习成绩，注重升学，而忽视个人思想道德修养的情况，有的学生在学习、生活中有许多不忍目睹的不文明行为。本着“求真务实”的精神，针对学生思想道德现状中文明礼仪方面的问题，我们四年级一班将召开了一次名为“立足小事，争做文明小学生”的主题班会。活动目的：

1、通过活动，使每位学生懂得：在校园里，我们是文明的学生；在家庭中，我们是文明的孩子；在社会上，我们就是文明的使者、遵守社会公德的模范小公民。

2、培养学生从现在做起，从自我做起，从一点一滴做起，努力提高自己的道德修养，做一个讲文明守公德的好学生。

活动准备：

1、学生准备《孔融让梨》的故事。

2、教师准备《程门立雪》的故事。

3、课前学习《小学生守则》和《小学生日常行为规范》。

活动过程：

1、请学生讲《孔融让梨》的故事。

2、老师小结：中国自古以来就是礼仪之邦，文明礼貌是中华民族的优良传统，像《孔融让梨》等许多历史小故事至今深深教育着我们。我们作为小学生，更不能忘记传统，应该力争做一个讲文明、懂礼貌的好学生，让良好的行为规范伴我们每一天。

3、教师讲《程门立雪》的故事。

4、中国古代的礼仪规范不断发展形成了我们的现代文明礼仪，对于我们小学生，《小学生守则》、《小学生日常行为规范》也提出了明确的要求。谁来说一说。

5、小组派代表进行交流。

6、讲文明，有礼貌，是中华民族的传统美德。要树立一个人的美好形象，首先要做到说话文明，那么，现代文明礼貌用语又有什么讲究呢？日常文明用语介绍：请、谢谢、对不起、不客气、早上好……

7、互相查一查：

（1）班级里的小朋友有哪些不文明的举止？

（2）校园里，哪些小朋友不讲文明？

（3）家庭中会出现哪些不文明的现象？

（4）学校、家庭、社会最突出的不文明的行为有哪些？

（四项内容逐个进行交流汇报，步骤：先小组内进行交流，后进行全班性的汇报。）

8、深思反省：作为一个小学生，发现自身或他人存在着上面说的问题，应该做些什么？要怎么做？（学生发言）

第3篇：主题班会活动方案设计

主题班会活动方案设计

把握今天，展望未来

一、活动目的1.使学生认识到生活的不易，并能以正确态度面对人生的挫折。

2.使同学们明白，理想的实现是要付出很大的努力的。

3.使同学们敢于面对自我的不足，并主动寻求帮助，到达理想彼岸。

4.鼓舞全班同学的志气，全力以赴，迎接中考的挑战。

二、活动意义

通过回顾前两年的初中经历，讨论分析我们如何更好的把握住现在美好的大学时光，正确的认识和评价自身，在充分分析自身的情况下，明确社会需求，准

确个人定位，带动更多的同学积极地“把握现在，并结合自身特点，规划未来”！

三、活动形式

表演，游戏，发言，师生交流，生生交流。

四、活动前准备

1、征求同学们的意见及建议，结合班级学生中存在的实际问题，初步确定班会主题

2、召开班团干部会议，正式确定班会主题，并正式制定班会活动方案。

3、围绕班会主题方案，确定主题班会活动组委会，由组委会带领各小组成员搜集资料，尽可能的让所有同学都参与进来。形成大家都筹备、大家都参加、大家都尽力的活动氛围。

4、进一步的确定核实活动方案的可实施行、可操作性，把不合理的地方适当的作修改，并确定活动时间、地点及活动前的一切准备工作。

五、活动过程

主持人：同学们！当你们撕下一页页日历，看着时针一圈又一圈地的转过时，你有何感想呢？在这里，我首先大声地回答你们，我会握着拳头对着镜子里的自

己认真地说：要珍惜时间，要珍惜你的最佳年华！别让今天在你的不经意中偷偷溜走！别让你的理想，成为一个永远无法实现的梦想！

同学们，你们一定听过《伤仲永》的故事吧！仲永小时候被人们称颂为神童。五岁时就才华横溢，不仅出口成章，而且能吟诗作对。受到了各界人士的赞赏与厚待；而仲永到了十二三岁时才华平平；二十岁时，更是被人们认为才华已尽。难道是他出意外了还是他越大越傻了呢？不！是他的父母没有让他好好地利用时间、利用最佳的年华继续学习，而是把他作为了获得美食与金钱的工具。以致于他的天赋被消磨殆尽。这正是“天才如果每天躺在草坪上悠闲地吹风，天才也会变成废物。”也印证了爱因斯坦所说的：天才等于百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。连一代巨人爱因斯坦都这么谦虚好学，这么强调人为的因素，难道我们可以例外吗？还有我们熟悉的发现镭的居里夫人、发现万有引力定律的牛顿、证明歌德巴赫猜想的陈景润，再有我们大家都追逐的足球明星李玮锋、小贝、罗纳尔多等，哪一个人的成功不是用争分夺秒，废寝忘食换来的呢？

主持人：现在我们一起来做个计算吧。人的一生几十年的光阴，去掉幼年，老年，生病等等，剩下的可以自由自在的年岁有多少；再去掉一天八小时的或更多的时间睡眠，实实在在的、可以利用的、还剩下多少；最后我们来预测一下我们的年寿有几何。你们能预测吗？我不能！

上天赋予我们的生命只有一次。生命是宝贵的！而生命是一分一秒的时间堆积成的。浪费了时间就等于浪费生命！

不惜寸阴于今日，必留遗憾于明天！

我们的世界、我们的祖国、我们的家乡、我们的父母、老师、长辈们，他们期待我们的成功，期待我们能建功立业，期待我们的明天更美好！向往成功的桂冠，就别空费每一天！同学们，让我们携起手来：把握今天，从我做起，从现在做起。我深信：世界将因我们的努力更美好，我们的明天一定可以展望。下面请我们欣赏节目，现在我们一起来做个计算吧。人的一生几十年的光阴，去掉幼年，老年，生病等等，剩下的可以自由自在的年岁有多少；再去掉一天八小时的或更多的时间睡眠，实实在在的、可以利用的、还剩下多少；最后我们来预测一下我们的年寿有几何。你们能预测吗？我不能！上天赋予我们的生命只有一次。生命是宝贵的！而生命是一分一秒的时间堆积成的。浪费了时间就等于浪费生命！不惜寸阴于今日，必留遗憾于明天！

1.回忆童年梦想

这次的班会主要以梦想为主，提到梦想，童年时期的我们也曾有过许许多多的美丽的梦想。要展望未来，就让我们从回忆过去开始„„（大家讨论自己儿时的梦想）

主持人：现在由王毅同学谈下自己的梦想.(大家鼓掌欢迎！)

王毅：我的理想是长大后成为一名优秀的律师。为了实现我的理想，我给自己定了一个严谨的学习生活计划：早晨我六点钟起床锻炼身体半小时，然后整理内务、吃早餐等；八点整，我准时到校开始我紧张而有节奏的一天学习生活。放学后，我会到图书馆读书；吃完晚饭，我会看看新闻，读读报；七点半到八点半是我复习和预习功课的时间；睡前的半小时，我用来读益智的课外书籍，如摘抄有关法律方面的小常识。我知道珍惜时间就是珍惜今天！我坚持今日事今日毕，我知道太阳决不定为我而在今天重升！我希望我能享受每一天，快乐每一天，成长每一天！

主持人；听了王毅同学的发言我想大家都会有自己些许感触吧，现在我们观看下几个视频中主人公是怎么把握自己的命运努力奋斗的。（放视频）

2.游戏”玫瑰征途”

主持人；谁能说下自己对这个游戏名字的理解，以及游戏的意义呢？(同学踊跃举手发言)

某某同学发言：玫瑰是幸福的象征，谁都想摘取这朵幸福之花，然而。玫瑰花下却是长满刺的茎。“玫瑰征途”便是一个模拟游戏，让同学们身临其境去感受成长道路的艰辛。

主持人：某某同学说的真是太好了，不过我们下面通过一个游戏让大家切身的感觉下通往幸福时自己的努力以及成功时幸福的感觉。

（游戏规则的讲解，随机选举同学参加游戏）

主持人：游戏是残酷的，可以达到要求的人便可以奔向胜利的终点，而达不到要求的人便会惨遭淘汰。人生亦是如此，适者生存，不适者淘汰。因此，我们只有披荆斩棘，勇往直前，才能拥抱理想。

主持人：下面请欣赏由我们班同学自编自演的小品《现在与未来》。

3.梦之航

主持人：每个人都拥有自己的梦想。拥有梦想便有一种动力，一种促使我们不断前进的动力。

提问小问题，由主持人根据现场气氛随机提问同学和主题班会内容相符的问题，问题诙谐幽默。

（在这个环节中，通过主持人与同学互动的形式，同学们主要讲述了自己心中的理想之地以及产生这种愿望的原因，同时也表明了自己将来想要成为怎样的人。）

主持人：通过这个环节，想必同学们更加认真地思考了自己未来的人生，更加明确了自己未来的方向。相信，有目的性而付出的努力，将会事半功倍。最后，同学们把己手中的象征梦想的纸船贴在中国地图上，用行动来宣告自己的决心。理想之舟就在此时此刻起航了！

主持人：现在请大家欣赏相声《昨天，今天》，大家鼓掌欢迎。

4.面对不足，寻求帮助

班上同学自由发言，讲出自己在现阶段的的学习生活中遇到的困难，寻求现场同学和老师的帮助。

主持人：下面请欣赏配乐朗诵《把握今天》。（鼓掌）

朗诵完毕，大家共同唱响歌曲《明天会更好》。

5.宣誓仪式

附：

誓词：

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

在此，我们电商同学们在此宣誓：

我们要以坚韧强健的意志，以勇夺桂冠的信心，以团结拼搏的精神，以追求卓越的豪迈。

以挑战人生的信念，只管耕耘，不问收获。

为了实现我们的宏伟目标，我们要拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。我们将全力以赴，永不放弃。从现在起，我们会以最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来。

让我们携起手来，挑战极限，满载领导、老师，父母对我们的期望，勇敢地起航，我们将用拼搏扼住命运的咽喉，用自信铸就明日的辉煌，在黄科大发展史上写下光辉灿烂的一页。

六、辅导员总结

回首过去，展望未来，还有更多的高峰需要我们去攀登，还有更多的竞争需要我们去挑战，面对新机遇，迎接新挑战，我们深感任重道远。

2009年的风帆已经扬起，一个美好的年轮正呈现在我们面前，让我们一起整理好行囊，放飞理想，为美好的明天努力奋斗！也许我们的基础比较差，也许我们的征途过于坎坷，但相信自己，让我们再加把劲，一起斩断荆棘，劈开缠藤，用信念与坚毅劈出一条星光大道；用顽强与不屈，踏出一条坚实有力的人生轨迹。也许高处不胜寒，也许远方很渺茫，也许我们会失败于人生的荆棘中，但我们敢问路在何方，我们百折不挠，我们将无怨无悔。

没有流血的手指，哪有动人心魄的琴声，我们不能改变昨天，但我们可以决定明天。我们相信，今天在一中洒下了辛勤的汗水，明天就能收获自豪与骄傲！

最后，我提几点要求：

第一、要求在座的每位同学都能切实的做到“把握现在、展望未来”！

第二、要求每位同学能够对本次班会提出宝贵意见，通过书面或者面谈的方式交给班委或者我，我们将汇总大家的意见及建议，为以后更好的开展主题班会做准备;

第三、要求大家不断地在行动中实现今天的主题，我会不定期的和大家交流。把今天主题班会的成果保持住！

七、同学们对此次主题班会活动的意见及建议

本次主题班会整体上同学们都很满意，并且通过这次主题班会都感到受益良多，但是“金无足赤，人无完人”。这次主题班会也有不足之处，班会活动刚开始时，会场秩序稍显凌乱，活动环节的衔接上显得不够圆润。没有注意把此次主题班会的积极影响扩大化，带动更多的同学积极地“把握现在，并结合自身特点，规划未来”！

同学们希望通过此次主题班会的举办经验，能够积极的总结优点和不足，在以后的类似活动中，扬长避短，把准备工作做得更加的充分、完善，更要注意在以后的活动中要更加的注重细节，从细节完善整体，把我们的主题班会做的更好，把积极的影响更加的扩大化！

第4篇：主题班会活动设计方案

夏季安全教育主题班会活动设计方案

一、活动主题：珍爱生命健康成长

二、活动目的：

1、通过本次主题班会活动，提高学生的安全意识，了解夏季中暑的表现，以及预防中暑的相关知识。

2、初步了解有关溺水安全的内容，要求每个学生都要提高安全意识。

3、认识夏季多雷电天气，了解有关夏季防雷的常识。

三、活动准备：

1、收集网络资料。

2、整理资料并编辑、展示。

四、班会形式

交流：老师与学生之间相互交流

明确：提高安全意识

五、活动过程设计

（一）开场白

同学们，炎热的夏天已经来到了我们的身边。我知道，你们一定特别喜欢这个季节。可以下河游泳，女生可以穿上自己喜欢的漂亮裙子。但是，我们在这个季节里需要更加重视安全，只有我们安全了，才能有更美好的明天。你们说是吗？接下来我们将一起来了解有关夏季的安全常识。

（二）首先，让我们一起来认识什么是“中暑”？中暑有哪些表现？怎样预防？

播放PPT，讲解相关的知识：

（1）天气炎热，预防中暑。中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复；轻度中暑除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快。

（2）户外活动如何防止中暑呢？

①喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。

②降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

（3）预防中暑还应注意哪些？

①夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容易中暑。

②夏季昼长夜短，天气炎热，同学们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。

（三）讲解有关溺水知识

（1）炎炎夏日，游泳是一项十分有益的运动，但存在着危险，应该做到——游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。游泳六忌：忌饭前饭后游泳；忌猛烈运动后游泳；忌在不熟习的水域游泳；忌长时间曝晒游泳；忌不做准备活动即游泳；忌游时过久；忌无视泳后卫生。

（2）教育学生严禁到泾洋河、水库等地方戏水，游泳。

（3）教育学生在来校、回家的途中不能下河戏水、游泳。

（4）我们是小学生，很多同学都不会游泳，如果发现有同学掉入河中，水库等处，未成年人不能冒然下水营救，应大声呼唤成年人前来营救，或者拨打“110”。

（5）谈事例

本学期XX学校在周末，几名学生到河边钓鱼玩不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么？这几个同学违反了哪些安全规则？我们应如何遵守安全规则？

① 议一议：这几个小朋友违反了哪些规则？我们应如何遵守

安全规则？

② 由这个事例谈谈自己的体会。

（四）夏季防雷常识

（1）观看有关夏季防雷电常识短片。

（2）总结相关知识：①雷雨闪电时，不要拨打、接听电话，关闭手机。因电话线和手机的电磁波会引入雷电伤人；②雷雨闪电时，不要开电视机、VCD机等，应拔掉一切电源插头，同时拔掉电视天线，以免伤人及毁坏电器；③雷雨天气应关好门窗，防止球形雷窜入室内造成危害。

（五）班会总结