步行活动方案
第1篇：健步行活动方案
“健步行”活动方案1、活动宗旨为了丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，深入贯彻“致力于创造高品质的家居生活”的经营理念，我司拟举办第一届“冰凉一夏健步行活动”2、活动时间 2017年7月16日下午早上8点（具体时间待定）3、地点及路线 在新田县政府广场集合，起点站：沿S215省道 公园西路 滨河西路 迎宾路 龙泉路 双碧街 终点站：吉星家居 4、活动主题“我运动、我健康、我快乐”冰凉一夏健步行。5、参加人数 鼓励员工带家属一起参加，分10个小组，每组5人（3男2女），共计50人。6、活动流程
时 间议 程08：30-09：00签到，领取路线图，合影09：00-09：15领导讲话09：15-09：30带操，做准备活动09：30-11：00开始健步走，经过3个服务点11：00-11：30评奖，颁发奖品11：30-12：30员工饭堂就餐（加餐）
7、活动规则1.路线识别：从起点到终点，所有人员必须按规定的路线步行，严禁抄近路或其他作弊情况（例如坐车等）。2.到达一个服务点可以免费领用矿泉水。3.所有参赛人员必须穿统一工作服装。8、奖励办法1.小组队员走完全程并全部到达终点，以小组最后一名到达终点的时间来计算名次。2.选出前三名小组给予现金奖励，后面的名次发放参与奖品。3.奖项设置奖项奖品备注第一名第二名第三名参与奖 500元400元300元礼品
必须所有人员走完全程必须所有人员走完全程必须所有人员走完全程必须所有人员走完全程9、经费预算
序号123456
合 计
事项横幅饮用水奖品队旗太阳伞聚餐
费用100元200元2600元300元300元2100元5600元10、应急注意事项(1)安全隐患 1.交通安全； 2.个别员工体力不支易致掉队； 3.路途中麻痹大意，财物易被外面闭杂人员偷盗； 4.其他意外。(二)安全工作措施 1.各员工来回途中注意交通安全，不能私自离队，注意行动安全； 2.活动期间发扬团结、合作、互助精神，要相互照顾，集体活动，不要单独行动，禁止冒险； 3.各小组长在活动前后注意清点人数，防止掉队；4.活动中发生意外或困难，要及时向组长报告，并及时告知工作小组作应急处理。5.发生意外时进行现场急救，严重的送医院医治。十一、温馨提示 健步走的方法： 健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。健步走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素，通常因人而异地可分为慢步走（每分钟约70－90步）、中速走（每分钟90－120步）、快步走（每分钟120－140步）、极快速走（每分钟140步以上）。运动装备：一双舒适合脚的运动鞋、运动服装、毛巾（请互相转告，提前准备，保证安全）女性员工请做好防晒措施。
策划：人力资源部 郝绍兴 2017.7.9
第2篇：徒步行活动方案
2018-2019学年第一学期福州树德学校徒步旅行活动策划案
随着生活水平的急剧提高，学生吃苦耐劳的精神已经渐渐的被淡忘；同学间相互间的互帮互助越来越少。为锻炼学生意志，决定组织初二年段全体同学进行励志徒步行走。徒步旅行的过程中培养同学情、师生情，促进他们之间的交流，沟通人与人之间的感情，拉近距离。
一、活动主题：行走，在路上
二、活动目的：磨炼意志 快乐行走
三、活动宗旨：个人自愿，家长支持。 四、活动时间：2018年12月1日
五、活动单位：青年志愿者协会
六、活动成员：初二年段全体师生（特异体质师生除外）
七、活动线路：树德学校---救助点A---救助点B---救助点C---潘渡村--救助点C---救助点B---救助点A ---树德学校（单程12千米、预计来回6小时）
八、前期准备：
1.前期方案准备。
2.前期动员工作。
3.家长会宣传动员。
4.家长会活动支持确认签字。
5.活动当天，风雨无阻。
6.各班班旗（总务处李银官负责）、宣传励志标语准备（各班班主任负责）。
7.前期安全、纪律教育。（各班班主任负责）8.各班准备三个节目。9.活动上报负责人：王春 九、紧急情况负责人：胡伦绍（车辆准备）
十、药品负责人： 周丽娟 十二：路况安保：刘成（总负责）、朱娟娟、欧宗仁、房雪峰、高晋 十三、活动流程：
1.教师签到：
（1）负责人：林建富（2）签到地点：大舞台
2.组织学生、点名签到。负责人：各班主任负责。
3.分发班旗、宣传标语、垃圾袋、常用药品等。
4.出发时间：8:00 准时出发，开始行走。；直至安全返回校园，活动结束。
五班领队，6班断后，其他班级按班级顺序两路纵队随行。班级队列中，班主任在队伍前侧面，随队老师在队伍后面。5.活动结束：16：00 活动结束后，出照片展及板报让同学们了解此次徒步旅行的成功喜悦。
6.活动总结： 此次活动的开展，有利于学校文化底蕴的丰富，校园文明的建设，校园形象的塑造，同学们精神世界的丰富，身体的稳健与健康。
《徒步行走注意事项》 1、所有参加人员必须穿戴运动鞋、运动服等便于行走的服装，不得穿拖鞋等不利于活动的服装参加此次活动。
2、禁止携带贵重财物。特别是手机和钱包。3、每人两个面包、一瓶牛奶、两瓶水。4、徒步过程中，尤其是下坡路段，不能奔跑，穿越的过程中避免在危险路段跳跃，以免造成对膝盖的冲击受伤。行走时，需把身体压底。5、不能在行走过程中嬉闹、推拉，在行走时尽量不要拍照。6、在攀爬的过程，上面严禁拉下面的队员，除非有绳子的协助，正确做法是在下面作撑扶保护状。
７、徒步或登山时的饮水，前20分钟最好不喝，如果想喝也是2小口，行进中喝水，最好间隔20分钟，不提倡大口大口的喝。
８、带上户外必备医药用品（如：云南白药、创可贴、纱布、医药酒精、卫生棉、中暑药等）；
９、上山的时候，调整好自己的呼吸很重要，尽量不说话，深呼吸，多吸气（也是多吸氧气到肺中）慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不
到氧气，仍然会上气不接下气，同时调整好脚步的快慢速度，这样走一会适应了自己的频率，就能感觉到轻松多了 10、野炊时注意森林防火安全，生炉火地区必须空旷，远离易燃物品，同时尽量不要抽烟，要保证抽烟的安全范围。野炊结束后要用大量的水把火炉浇灭，确保火炉息灭后方可离开。
11、整个活动结束时，要清理好现场，将活动产生的垃圾处理，保护环境卫生，做好环保工作。篇3：徒步行方案
重庆三十七中学校初2016级
“徒步行”活动方案
一、活动主题：
磨炼意志 快乐行走。
二、活动时间：
2014年10月24日（星期五）
三、参加人员：
全年级师生（特异体质、请假学生和区运会参赛师生除外）。
四、行程安排：
学校b区---长征中学—学校b区（单程37公里）
出发时间：早上7:15学校b区大操场集合（上厕所、检查背包、清点人数、简短动员），保证在8:00前务必出发。
回来时间：预计19:00全部返校。
行走路线：学校大舞台（上厕所）——→A——→B——→C——→D（上厕所）——→E上厕所）——→F——→G——→学校大舞台。
五、出行序列：
五班领队，6班断后，其他班级按班级顺序两路纵队随行。班级队列中，班主任在队伍前侧面，随队老师在队伍后面。
六、活动安全措施：
1、成立“徒步行”活动领导小组：
组 长：林建富
副组长：李贻河
组 员：各班班主任、年级科任老师、校医及司机。2、班级随队老师互留电话，班级随队老师与每个组长互留电话。3、出行前各班做好学生的安全教育和纪律教育，做到一切行动听指挥，不允许单独行动，每次出发前清点班级总人数。4、校医随校车跟随，年级车辆在指定地点等候（胡伦绍老师带队），遇体弱学生需要中途上车请与林建富或李贻河（***）联系，李贻河再报胡伦绍（***）处记录。
七、年级教师安排名单：
开车：
班级班主任随班教师1 八、各班学生情况统计：
班级总人数参加人数留校人数请假人数参赛人数备注1班454412班4641323班44444班444225班46466班46467班4341118班49499班4442210班4544111班4846212班444413班444414班444415班4545年级学生总人数677人参加学生总人数662人预计家长不超10人
九、着装及注意事项：
1、要求学生穿运动鞋，穿宽松衣服，班级预备一次性雨衣； 2、要求学生每组1个电话、最少1个背包（带上垫坐塑料袋）、1个垃圾袋； 3、要求学生马路靠边走，匀速前进不乱跑，迅速通过红绿灯（全班都通过红绿灯路口后，再一起前行），不随意逗留、不掉队、不离队，相互帮助、相互照看； 4、沿途只有2个上厕所地点，途中不要饮用太多的水，馒头不吃也要带回学校； 5、途中拉歌、喊口号，走出精、神、气，班旗到哪里班级就到哪里。
十、随班老师职责： 1、不擅离班级队列，随时观察，不允许任何学生离队；帮助班主任负责点名工作，并把点名情况及时与班主任核对；遇突发情况及时反馈信息给班主任，并协助班主任处理。2、学生上厕所和在集结点整队时，协助班主任管理好秩序。3、关注学生身体，尤其是一些体质较差的学生，切不可勉强，若无法坚持，可上校车休息。在途中加强对学生的管理，防止发生意外。4、重视本次活动的意义，服从学校及年级的安排，明确自身安全责任意识，学会保护学生就是保护自己。
重庆三十七中学校初2016级年级组 2014-10-21篇4：徒步活动方案
关于开展“携手互助，永葆佳绩”徒步活动实施
方案
一、活动目的徒步行走的过程本身就是对大家体力与毅力的一种考验；通过团队间的协作，可以让大家更加懂得集体的概念，让大家感受到伙伴们共同努力的那份快乐，培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力，进一步增强团队的凝聚力。我们会让参与本次活动的每位成员感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在。拥有了这种信念，我们一定会将这种饱满的激情运用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使xxx的各项工作做到有创新，有突破，有成绩。
二、活动宗旨
“携手互助，永葆佳绩”是我们的口号，磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走是我们的行动宗旨。
三、活动时间
活动时间2013年5月16日星期四，北京时间 9点 四、活动地点：
白杨沟徒步路
五、活动内容
（一）活动基本内容 1.清晨九点所有人员按时到达集合地点（xxxx），在社区门口统一乘车前往活动地点。2、宣布徒步人员注意事项：①本次徒步活动要徒步走完
全程，②活动过程中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。③途中不得乱扔垃圾，不做有损队伍及xx形象的事。④游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。⑤请自带摄像器材，并注意保管。3、下车后由组长整理队伍，并举行启动仪式，主持人宣布活动正式开始，接着由领导进行简短的讲话，讲话完毕后，主持人将宣布活动正式开始，所有人员按秩序出发。到达最终目的地后可自由活动。并在规定时间内，返回停车场集合，整队上车，返程就餐。
六、行程路线
从白杨沟停车场徒步出发至白杨沟瀑布，来回行程共计11公里。
七、活动人数
全体工作人员
八、安全、环保温馨提示
1.各位队员应注意个人安全，不允许自驾车。 2.遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。3.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。
附件1《“携手互助，永葆佳绩”徒步活动人员分组及乘车名单》 xxxx x年x月x日篇5：中青年徒步行走活动方案
中 青 年 徒 步 行 走
一、活动目的：提高机关人员身体素质，宣传工商精神，增强人员吃苦耐劳精神
二、活动时间：2014年 月 日 9点 至11 点（最好放在周末）
三、活动路线：环巴城镇鳗鲤湖（东阳澄湖）一圈，约5.5公里，约 1.5小时（见下图）
四、活动对象：全体干部职工（建议55周岁以下，性别不限，自愿报名）
五、活动概要： 1、分组进行，10人组成一个团队，每个团队要求3名异性。预计共7-8队。（自由组合、选出队长）2、沿途在补水节点设置团队任务，预计共设置4个游戏任务节点【起点、终点、中途2个】。
3、在团队游戏活动中，各团队自行争取徒步所需物资，先到者先得，完成团队任务最快最好的队伍获得奖品、奖励。
六、前期准备：
1、路线：路线考察在员分工； 月 日，联系安排车辆。2月月日前准备活动旗帜、旗杆、logo即时贴、服装等。3、食品：提前一天准备，矿泉水2瓶/人,共合计瓶；红茶绿茶饮料1瓶/人共合计斤（根据市场情况而定）。
5、奖品：月 参与奖：
寻宝奖品： 6、其他：相机、清凉油、创可贴、笔、双面胶、透明胶、剪刀、白纸、任务卡、奖品卡、食品卡、游戏道具。
七、活动具体流程：
1、乘车前往目的地途中，自行进行团队分组并选出队长。 2、徒步人员注意事项:（1）本次活动必须徒步走完全程，不得坐车打车搭车。（2）活动中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。（3）活动过程中不得乱扔垃圾，采摘花草，践踏草坪，使用文明用语，切勿出现有损工商形象的行为。3、月日，在昆山宾馆集合，统一乘车前往。分发矿泉水1瓶/人。4、8点准时出发。5、6、起点出发：
（1）起点各队进行小游戏活动【活动内容：待定】选出1-8名队伍。第一名队伍第一个出发，第二、三名队伍1分钟后出发，第四、五名队伍再1分钟后出发，其余队伍1分钟后出发。（裁判出发）
7、队伍到第一个节点：
（1）队伍全员抵达第一节点后按各队抵达顺序进行
（2）任务：待定
（3）全队通关任务完成后，领取第一节点的奖励，获得logo标贴。奖品有：橙子、香蕉、垃圾袋。
8、队伍到达第二个节点：
（1）队伍全员抵达第二节点后按各队抵达顺序进行
（2）任务：待定
（3）全队通关任务完成后，领取第二节点的奖励，获得logo标贴、奖品有：水、黄瓜…….9、队伍到达终点（和起点一致）：
（1）全队抵达清点人数，排出抵达顺序。（前三名抵达的队伍获得提示，如：藏宝位置）
（2）任务：全体人员到达后方可开始寻宝活动。
（3）发放奖品有： 11、活动后期工作：
（1）活动后由客车统一带回至昆山宾馆，中途有下车的提前通知司机。路线为：待定。（2）进行活动总结。12、经费预算： 13、如因天气等不可抗力造成的原因（大风、下雨），室外徒步活动改期举行。
第3篇：徒步行活动方案
徒步旅行活动策划案
活动主题：行走，在路上。清洁，在路上。
活动目的：随着生活节奏的加快，人们相互间的沟通越来越少，体质越来越弱，并且路上的清洁情况需要我们的特别关注。所
以需要我们青协架起桥梁，搭建一个社会公益事业和人与人交往沟通的平台。这也是这次活动的目的。
促进人与人之间的交流，沟通人与人之间的感情，拉近人与人之间的距离，在徒步旅行的过程中锻炼 身体。
活动背景： 12.9大型活动是为了纪念12.9有志青年们举行的抗日游行示威活动，而徒步旅行与12。9有交相呼应，纪念12.9 的作用
活动宗旨：个人自愿，自发为主的非以推动我校大学生丰富精神世界，弘扬公益精神，宣传社会公德。塑造公益形象为宗旨，开展公益活动，同时在此基础上扩大我校社会影响力，塑造我校公益形象。
活动时间：xx年xx月xx日
活动单位：青年志愿者协会
活动成员：青年志愿者 广大师生
活动地点： 校园 燕大海边 浅海湾 滨海大道
前期准备：1.前期策划书准备，文艺部准备好节目，用来休息时为大家鼓劲加油和放松，活跃现场气氛。
2.打探好路途远近，卫生情况。以及天气状况。3.前期宣传：~宣传部出版报，由青年志愿者协会宣传部对此活动进行事先宣传，宣传形式可以制作板报，以此活
动为主题，对此活动进行宣传告知。放于主楼后门 ~制作精美大字报，贴于公告栏上。~网络上，贴吧置顶 ~可由各系负责人到各系各专业进行宣传告知，宣传材料应简洁明了，突出主题。4.社会宣传：和报社取得联系，告知此次活动，争取得到报社的采访，以扩大我校青协及我校的社会影响力。
5.物资准备 ·准备好垃圾袋，大夹子，放垃圾的推车。
·徒步路行的大旗，和服装、手套。
·外联部同学拉赞助，准备此活动的纪念品，资金越多，纪念品越好，同学们的积极性越高。
·热水，一次性水杯
·纸笔、登记表
活动流程： 1.组织到场人员进行签到。2.分发服装，帽子，手套等用品。3.到达规定的时间，准时出发。开始行走。4.在路上由外联部的同学活跃气氛，大家负责把路边的垃圾用大夹子夹起来，放到垃圾袋中。
5．垃圾袋放在可以骑的推车上面，由专人负责。满时处理掉。6.在大家冷时，分发热水，原地休息。外联部表演节目。7．信息资源部负责照相。记录演出的盛况。7.秘书处整理照片，文字。
活动结束：活动结束后，出照片展及板报让同学们了解此次徒步旅行的欢乐喜悦以及感受志愿者服务社会的美丽，动员同学下
次更加积极地加入到奉献的行列中。
活动总结： 此次活动的开展，有利于学校文化底蕴的丰富，校园文明的建设，校园形象的塑造，同学们精神世界的丰富，交际
圈的扩大，身体的稳健与健康，服务社会思想的塑造。策划人：刘佳玉篇2：2014年徒步活动方案
贵州某某有限公司
2014年徒步野餐活动方案
为丰富员工业余生活，创造活跃的公司氛围，促进两站职工及公司员工间的交流互动，增强团队间的凝聚力，公司团委拟于2014年3月举办员工徒步野餐活动。
一、活动主题
快乐工作、快乐生活
二、活动目的一个优秀的企业的持续发展，不仅要具备优秀的团队管理能力，还要培养积极向上的企业文化。通过徒步活动不仅能体现公司倡导快乐工作、快乐生活的理念，还能培养员工积极向上的工作生活方式，营造团结、进取的公司氛围。同时，促进企业员工的相互交流与协作，强化团队意识。
三、活动时间、地点及组织人
本次活动由公司工会、团委主办，各单位负责人及联系方式如下：
为适应公司工作时间及本次活动的特殊性，确保所有员工都能参加本次活动，本次活动将分四批开展，拟于2014年3月底举行，具体时间根据天气情况另行通知。活动地点：贵阳市贵定县金海雪山（距贵阳90分钟车程）协办单位：中国旅行社总社贵州有限公司
四、活动组织及行程安排
（一）、活动组织
1、本次活动将邀请公司全体职工参加，根据公司工作时间要求，将员工分为四批进行，每批人数控制在80人左右，为不影响公司正常工作秩序，原则上每批均安排正休员工参加。
2、为减少活动过程中的安全问题，保障此次活动的顺利进行，本次活动将交由培训公司统一负责。同时公司将建立筹备组，挑选合适员工配合培训公司工作，力保活动有序开展。
3、各单位负责人需于3月25日前严格按照《合作公司徒步野餐活动报名表》的要求，将参加此次活动的人员名单交穆志维处，同时在此过程中如有人员调整，需及时上报信息，以便进行调整。
4、此次活动每批分8个小组，每组10至15人，设组长一名（需在报名表中选定）。组长具体负责活动过程中本组的各项事务及沟通事宜。
5、参加本次活动的员工，请严格按照《合作公司徒步野餐活动注意事项》的要求参与活动，保障人身财产安全。
6、本次活动野炊环节所需食材，由各组组长带领组员使用公司提供资金自行采买，所需炊具等辅助工具均由各组自行安排。
（二）、行程安排
1、7:50在黔灵公园集合，根据组队情况上车。
2、8:00---9:30乘车到达活动地点，车上开展向快乐出发相关活动，随车领队讲解户外徒步注意事项。
3、9:30---11:00开展徒步及徒步过程中的系列拓展活动：空杯心态，团队融合，打破之间的隔阂，通过活动启发职员自身潜能；
4、11:00——14:00野炊及野炊环节活动：提升员工的相互协作能力，打破固有思维、激发创新意识、加强团队合作精神、提升团队凝聚力。
5、14:00——15:00素质拓展活动：体验个人与团队的关系，理解个人的成绩依靠和建立在团队的基础之上，善于利用身边的资源作为达成目标的有效工具。
6、15:00——16:00自由活动时间
7、16:00——18:00返回贵阳市区
附件二：
《合作公司户外徒步野餐注意事项》
1、所有参加人员必须穿戴运动鞋、运动服等便于行走的服装，不得穿高跟鞋、拖鞋等参加此次活动。
2、保护好贵重物品，尽量不要携带贵重财物。手机、钱包等需放入背包中，并做好防水处理。
3、每组需自带野炊环节相关炊具，如锅、碗、瓢、盆、菜刀、菜板等用具，同时自带饮用水、火机、背包、方便袋（一扎）、各类调料。
4、徒步过程中，尤其是下坡路段，不能奔跑，穿越的过程中避免在危险路段跳跃，以免造成对膝盖的冲击受伤。 行走时，需把身体压底。
5、不能在行走过程中嬉闹、推拉，在行走时尽量不要拍照。
6、在攀爬的过程，上面严禁拉下面的队员，除非有绳子的协助，正确做法是在下面作撑扶保护状。
７、徒步或登山时的饮水，前20分钟最好不喝，如果想喝也是2小口，行进中喝水，最好间隔20分钟，不提倡大口大口的喝。
８、带上户外必备医药用品（如：云南白药、创可贴、纱布、医药酒精、卫生棉、中暑药等）；
９、上山的时候，调整好自己的呼吸很重要，尽量不说话，深呼吸，多吸气（也是多吸氧气到肺中）慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不
到氧气，仍然会上气不接下气，同时调整好脚步的快慢速度，这样走一会适应了自己的频率，就能感觉到轻松多了
10、野炊时注意森林防火安全，生炉火地区必须空旷，远离易燃物品，同时尽量不要抽烟，要保证抽烟的安全范围。野炊结束后要用大量的水把火炉浇灭，确保火炉息灭后方可离开。
11、整个活动结束时，要清理好现场，将活动产生的垃圾处理，保护环境卫生，做好环保工作。篇3：徒步行方案
重庆三十七中学校初2016级
“徒步行”活动方案
一、活动主题：
锻炼体魄、快乐行走。
二、活动时间：
2014年10月24日（星期五）
三、参加人员：
全年级师生（特异体质、请假学生和区运会参赛师生除外）。
四、行程安排：
学校b区---长征中学—学校b区（单程37公里）
出发时间：早上7:15学校b区大操场集合（上厕所、检查背包、清点人数、简短动员），保证在8:00前务必出发。
回来时间：预计19:00全部返校。
行走路线：学校b区（上厕所）——→龙文钢材市场——→义渡公园——→西城大道——→民胜小学（上厕所）——→长征中学（上厕所）——→华宇广场——→建桥工业园区——→学校b区。
五、出行序列：
五班领队，十一班断后，其他班级按班级顺序两路纵队随行。班级队列中，班主任在队伍前侧面，随队老师在队伍后面。
六、活动安全措施：
1、成立“徒步行”活动领导小组：
组 长：李显维
副组长：王亮、余力、罗胡春
组 员：各班班主任、年级科任老师、校医及司机。
2、班级随队老师互留电话，班级随队老师与每个组长互留电话。
3、出行前各班做好学生的安全教育和纪律教育，做到一切行动听指挥，不允许单独行动，每次出发前清点班级总人数。
4、校医随校车跟随，年级车辆在指定地点等候（陈宗奇老师带队），遇体弱学生需要中途上车请与陈宗奇老师（***）联系，再报余力老师（***）处记录。
七、年级教师安排名单：
陈宗奇、代一红、钟佳美开车，张华留守。
班级班主任随班教师1随班教师21班陈晓徐明月苟川2班崔红羽江杨泉汪薇3班李红陈希全陶小娟4班梁静鲜衡黄小琴5班余力向治宇6班谢琼邹海霞王勤叶7班陈宗奇胥洪波邓世清8班蔡秋松彭嘉9班李越周尚全10班彭红刘敏邦11班罗胡春王小红黄淑萍12班李军张琦曾莉13班张袁穗杨媛玥董小玲14班汪洁王登科15班幸宇何泽琼
八、各班学生情况统计：
班级总人数参加人数留校人数请假人数参赛人数备注1班454412班4641323班44444班444225班46466班46467班4341118班49499班4442210班4544111班4846212班444413班444414班444415班4545年级学生总人数677人参加学生总人数662人预计家长不超10人
九、着装及注意事项：
1、要求学生穿运动鞋，穿宽松衣服，班级预备一次性雨衣；
2、要求学生每组1个电话、最少1个背包（带上垫坐塑料袋）、1个垃圾袋；
3、要求学生马路靠边走，匀速前进不乱跑，迅速通过红绿灯（全班都通过红绿灯路口后，再一起前行），不随意逗留、不掉队、不离队，相互帮助、相互照看；
4、沿途只有2个上厕所地点，途中不要饮用太多的水，馒头不吃也要带回学校；
5、途中拉歌、喊口号，走出精、神、气，班旗到哪里班级就到哪里。
十、随班老师职责：
1、不擅离班级队列，随时观察，不允许任何学生离队；帮助班主任负责点名工作，并把点名情况及时与班主任核对；遇突发情况及时反馈信息给班主任，并协助班主任处理。
2、学生上厕所和在集结点整队时，协助班主任管理好秩序。
3、关注学生身体，尤其是一些体质较差的学生，切不可勉强，若无法坚持，可上校车休息。在途中加强对学生的管理，防止发生意外。
4、重视本次活动的意义，服从学校及年级的安排，明确自身安全责任意识，学会保护学生就是保护自己。 重庆三十七中学校初2016级年级组 2014-10-21篇4：徒步活动方案
关于开展“携手互助，永葆佳绩”徒步活动实施
方案
一、活动目的徒步行走的过程本身就是对大家体力与毅力的一种考验；通过团队间的协作，可以让大家更加懂得集体的概念，让大家感受到伙伴们共同努力的那份快乐，培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力，进一步增强团队的凝聚力。我们会让参与本次活动的每位成员感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在。拥有了这种信念，我们一定会将这种饱满的激情运用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使xxx的各项工作做到有创新，有突破，有成绩。
二、活动宗旨
“携手互助，永葆佳绩”是我们的口号，磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走是我们的行动宗旨。
三、活动时间
活动时间2013年5月16日星期四，北京时间 9点
四、活动地点：
白杨沟徒步路
五、活动内容
（一）活动基本内容 1.清晨九点所有人员按时到达集合地点（xxxx），在社区门口统一乘车前往活动地点。
2、宣布徒步人员注意事项：①本次徒步活动要徒步走完
全程，②活动过程中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。③途中不得乱扔垃圾，不做有损队伍及xx形象的事。④游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。⑤请自带摄像器材，并注意保管。
3、下车后由组长整理队伍，并举行启动仪式，主持人宣布活动正式开始，接着由领导进行简短的讲话，讲话完毕后，主持人将宣布活动正式开始，所有人员按秩序出发。到达最终目的地后可自由活动。并在规定时间内，返回停车场集合，整队上车，返程就餐。
六、行程路线
从白杨沟停车场徒步出发至白杨沟瀑布，来回行程共计11公里。
七、活动人数
全体工作人员
八、安全、环保温馨提示
1.各位队员应注意个人安全，不允许自驾车。 2.遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。3.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。
附件1《“携手互助，永葆佳绩”徒步活动人员分组及乘车名单》 xxxx x年x月x日篇5：中青年徒步行走活动方案
中 青 年 徒 步 行 走
一、活动目的：提高机关人员身体素质，宣传工商精神，增强人员吃苦耐劳精神
二、活动时间：2014年 月 日 9点 至11 点（最好放在周末）
三、活动路线：环巴城镇鳗鲤湖（东阳澄湖）一圈，约5.5公里，约 1.5小时（见下图）
四、活动对象：全体干部职工（建议55周岁以下，性别不限，自愿报名）
五、活动概要：
1、分组进行，10人组成一个团队，每个团队要求3名异性。 预计共7-8队。（自由组合、选出队长）
2、沿途在补水节点设置团队任务，预计共设置4个游戏任务节点【起点、终点、中途2个】。
3、在团队游戏活动中，各团队自行争取徒步所需物资，先到者先得，完成团队任务最快最好的队伍获得奖品、奖励。
六、前期准备：
1、路线：路线考察在员分工； 月 日，联系安排车辆。2月月日前准备活动旗帜、旗杆、logo即时贴、服装等。
3、食品：提前一天准备，矿泉水2瓶/人,共合计瓶；红茶绿茶饮料1瓶/人共合计斤（根据市场情况而定）。
5、奖品：月 参与奖：
寻宝奖品：
6、其他：相机、清凉油、创可贴、笔、双面胶、透明胶、剪刀、白纸、任务卡、奖品卡、食品卡、游戏道具。
七、活动具体流程：
1、乘车前往目的地途中，自行进行团队分组并选出队长。
2、徒步人员注意事项:（1）本次活动必须徒步走完全程，不得坐车打车搭车。（2）活动中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。（3）活动过程中不得乱扔垃圾，采摘花草，践踏草坪，使用文明用语，切勿出现有损工商形象的行为。
3、月日，在昆山宾馆集合，统一乘车前往。分发矿泉水1瓶/人。
4、8点准时出发。
5、6、起点出发：
（1）起点各队进行小游戏活动【活动内容：待定】选出1-8名队伍。第一名队伍第一个出发，第二、三名队伍1分钟后出发，第四、五名队伍再1分钟后出发，其余队伍1分钟后出发。（裁判出发）
7、队伍到第一个节点：
（1）队伍全员抵达第一节点后按各队抵达顺序进行
（2）任务：待定
（3）全队通关任务完成后，领取第一节点的奖励，获得logo标贴。奖品有：橙子、香蕉、垃圾袋。
8、队伍到达第二个节点：
（1）队伍全员抵达第二节点后按各队抵达顺序进行
（2）任务：待定
（3）全队通关任务完成后，领取第二节点的奖励，获得logo标贴、奖品有：水、黄瓜„„.9、队伍到达终点（和起点一致）：
（1）全队抵达清点人数，排出抵达顺序。（前三名抵达的队伍获得提示，如：藏宝位置）（2）任务：全体人员到达后方可开始寻宝活动。
（3）发放奖品有：
11、活动后期工作：
（1）活动后由客车统一带回至昆山宾馆，中途有下车的提前通知司机。路线为：待定。（2）进行活动总结。
12、经费预算：
13、如因天气等不可抗力造成的原因（大风、下雨），室外徒步活动改期举行。
第4篇：阳光健步行活动方案
拉拉河镇中学“阳光健步行”活动方案
一、活动目的为促进我校师生身心健康发展；培养团队合作能力；培养锻炼学生克服困难的勇气，挑战困难的决心；突出志愿者社团的影响力；进一步了解家乡、关注家乡、热爱家乡，我校决定开展“阳光健步行活动”，特制定本活动方案。
二、活动内容
以轻装健步行走的形式，开展“阳光健步行”活动。
三、活动内涵
本次“阳光健步行”活动的内涵为：“走出校园、亲近自然、阳光健步、享受健康、挑战自我、体验快乐、感悟人生”。
四、活动意义
1.可促进我校师生阳光健身的热情，增强个人身体素质，锻炼身心，打造健康体魄。 2.通过“阳光健步行”活动能够有力的增强学生的团队意识，热爱集体、增进友谊，在活动中发扬互帮互助、敢于担当、分工协作、乐于奉献的精神。
3.学生通过本次活动可加深对安全保护、组织纪律、以及卫生环境、水源地保护的进一步认识。
4.通过“阳光健步行”活动可让学生走出校园，亲近自然，了解家乡风貌、热爱家乡、热爱生活。
5.本次活动可增进师生之间的情感，促进教师对学生学习、生活的教育。 6.此次“阳光健步行”活动是以我校“英雄之队志愿者社团”为发起组织的大型校园集体活动，通过此次健步远足活动必将能加强“英雄之队志愿者社团”在我校师生范围内的影响力，增进学生社团之间的沟通协作，培养社团学生干部的组织能力、协调能力。
7.通过这次“阳光健步行”活动，能够激发学生的感悟能力：感悟运动、感悟集体、感悟社团、感悟生活、感悟学习。
五、活动组织
1 本次“阳光健步行”活动将由学校倡导，“英雄之队志愿者社团”进行承办，承办内容为：
1.活动前期造势、宣传及后续的收尾工作。 2.活动过程中的人员分工、组织工作。
3.活动过程中队伍的队形、行进速度、安全保障工作。
六、活动时间
活动时间初步定为6月6日下午，时长为3.5小时左右（如有变更，另行通知）。
七、活动路线
活动本着就近就地原则，因地制宜选择路线。此次“阳光健步行”的路线基本设定为从校园集结出发途经拉拉河镇中心小学、三道粮库、白家堡水库、四道七组、六道沟水库、六道沟水库上游、四道六组、拉拉河四组返回学校。
八、活动对象
参与此次活动的人员为： 1.七、八年级学生。2.七、八年教师及其他教师。
不参加此次活动的师生在校由学校统一安排活动。
九、活动要求
（一）本次活动力保以安全为第一要务，班主任要对本班级做好安全教育工作，包括：1.了解学生身体状况，筛查不适合参加健步远足活动的同学，留在学校由学校统一安排活动，禁止带病、带伤、带隐患参加活动。
（二）“英雄之队志愿者社团”要在本次活动中发挥主体作用，做好人员安排、组织、宣传造势工作。
（三）参加“阳光健步行”的同学要统一服装，穿校服（春秋装或夏装不限，可戴帽子）、运动鞋（鞋垫必须平整，干净）、穿中高筒棉袜（绝对禁止穿丝袜或低筒袜），不得携带学校违禁物品（包括刀具、棍棒、绳索、玩具、打火机等）。
（四）为磨练学生意志，保护沿途环境卫生，活动中每人只限带矿泉水1到2瓶、面包1个，不得携带其它任何小食品。
（五）各班级在行走过程中可进行集体合唱，活跃气氛，增强自信。
（六）参加活动人员可携带摄影设备。
（七）活动结束后，有三项工作：
1.一周以后，各班级要在走廊出一期健步行专题展板，内容以心得体会、感悟随笔、图片为主。
2.一周以后，各班以小组的形式写两份调查报告上交团委，内容以环境保护、水源地保护现状、农业生产等为主题。
3.一周以后，每班上交团委5份心得体会或感悟随笔。
4.活动结束第二天，各班级要召开一次“阳光健步行”主题班会。
十、活动保障
1.后勤负责活动保障车辆及保障用品安排。 2.卫生室李秋菊老师负责保障药品及药箱的准备。3.教师工作分工由教导处统一安排。
4.队伍秩序由政教处、体育老师及志愿者社团负责组织协调。 5.学校摄影摄像由电教部及团委负责。
“积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉”，本次活动以“阳光健步行”为载体，是我校进行德育工作的又一次尝试，让学生通过健步行的方式体验生活，感悟哲理。让师生浸润在“运动、快乐、感悟”的愉悦运动氛围中，有效促进我校师生身心健康的锻炼和发展，相信本次活动在“英雄之队志愿者社团”的组织下将会取得圆满的成功。
拉拉河镇中学
2018年5月31日
第5篇：春季徒步行活动方案
2018年春季徒步活动方案
一、活动时间：2018年4月28日（周六）下午
活动地点：林海路——海之韵公园十八盘——地铁二号线终点站
二、活动目的有氧运动，徒步健走；意志磨练，团队协作；耐力坚持，潜质挖掘；
三、活动流程
活动当天：
①、中午12：00老楼门前集合统一出发。
②、13：00到大夹山停车场（林海路起点），签到确认参加活动人员 ③、13:30开始徒步：非竞争项目，徒步速度自行控制。④、徒步时沿途会安排一些活动，参加活动可获得奖品。⑤、本次徒步终点在地铁2号线海之韵站。
四、报名截止时间：2017年4月23日下午16：00前报各工会小组长
在不影响工作的情况下希望大家踊跃报名，谢谢参与！28日下午不参加本次活动的职工请安心在本职岗位工作。
五、注意事项
注意保持途中卫生 做到文明出行 全程禁烟 严防山火
集团公司工会将组织职工参加2018年大连市徒步大会，参加的项目是5月20日10公里路程：东港音乐喷泉广场—港浦路—十八盘—滨海路—棒棰岛宾馆正门—迎宾路—大夹山停车场（终点），请参加人员将姓名、电话号码和身份证号码于4月23日16:00前报各工会小组长
