银行拓展活动方案（共13篇）
第1篇：拓展活动方案
拓展活动方案
（一）
一、活动背景：
素质拓展活动可以激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，以达到增强全队活力、凝聚力和创造力。
二、活动目的及意义：
主要是以这个活动为平台，让各个系的青协成员相聚在一起，相互认识、相互了解，促进青协这个大家庭以后的全面发展，可以为成员的团队协作能力和团队凝聚力的提高起到很好的作用。
三、活动主题：同一大家庭，团结你我他
四、活动主办单位：五系青年志愿者协会
五、活动对象：各系青年志愿者协会全体成员
六、活动地点：新校区风雨球场
七、活动时间：**年4月25日星期天上午
八、活动流程：
（一）准备
1、前期：向各系青协会长发出邀请；周六晚通知好。
2、中期：计划好活动内容，准备材料及选择场地。
3、后期：活动总结。
（二）活动内容
开始时间：09：30 结束时间：12：00
1、拓展培训项目分别有：
（1）快乐数钱（2）初次相识（3）信任倒
（4）团结站立（5）多人少足（6）默契传递
2、具体细节：
（1）确定人都到齐后开始快乐数钱游戏；
（2）一起取队名；
首先将学生们分为若干个团队（8—10人为一个团队），每个团队设队长、副队长各一名。
第一个任务，每个团队在五分钟时间里，共同讨论队名、以及口号，并且在15分钟后，大声喊出队名和口号。声音最洪亮的一队胜出。任务的目的是：营造一个融洽和竞争的团队氛围。
（3）接着便是各项挑战项目：（具体活动方法见附件说明）。
九、活动负责人
负责人：强晓鹏
各系会长
十、筹备工作：用具 奖品
十
一、活动注意事项
1、在活动的过程中，学生们请注意安全，同学必须严格遵守活动规则；
2、如果天气影响，活动另行安排；
3、活动结束后将各自的垃圾带走。
五系青年志愿者协会
拓展活动方案
（二）
一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
五、素质拓展训练的项目
1、齐心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。
三、平地而起
时间：20～40分钟
目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬
时间：30分钟左右
目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道
时间：10分钟左右
器材：长绳一根、布条、秒表
目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
六、千钧一发
时间30分钟左右
器材：报纸若干，胶带3个
目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
七、囚徒困境
时间：40～50分钟
器材：布条若干
目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。
规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
七、报数
时间：10～30分钟
目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识
规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。
拓展活动方案
（三）
一、活动宗旨：
沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长
二、活动概要：
星期六：
（1）团队拓展训练活动（上午空中项目；下午地面项目）
----昆仑生态园
（2）晚宴及篝火晚会（西夏城：黄河金岸）
（3）住宿：体育运动训练管理中心宾馆
星期日：
上午集体浏览灵武水洞沟：
（1）参观史前旧石器时代考古遗址博物馆
（2）亲近芦花谷风光美景
（3）抚摸明长城苍桑岁月
（4）浏历大峡谷如入仙景
（5）坐看红山湖，静观水岸城
（6）坐驴车，骑骆驼，享山野风情
（7）外敛内诡“藏兵洞”，古今中外“红山堡”
中午在龙泉山庄吃午饭，午饭后乘车返回
二、全体人员必须遵守的重要规定：
（一）着装统一：
上衣：由市场部提供的统一的白色或蓝色T恤
裤子：为保证第一天的拓展训练，必须选择舒适、便于活动的运动裤；女同志第一天不得穿裙子
鞋子：第一天必须穿便于运动的运动鞋
（二）运输工具：两辆豪华大巴（标识为“一号车”和“二号车”）
一号车共36人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人5名
二号车共35人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人3名
因工作需要自驾3人：必须在上午8:00前到达拓展训练基地
（三）时间纪律：活动期间全程实行军事化管理，请大家严格遵守时间和纪律：
（1）上午全体人员必须在上午6:15前准时集合，点名后将准时于6:30出发，迟到不候。迟到者将会影响所在单位在本次活动的成绩评价。
（2）上午8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动。
（3）拓展活动期间必须严格服从教练要求，除活动允许豁免的情况外，任何队员不得以任何借口逃避活动要求。违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。
（4）拓展训练之外的任何集体活动，都要遵守所在车辆负责人员的指挥，不得无组织、无纪律、擅自行动。因为不遵守团队纪律而造成的任何后果，由本人承担。
（5）要求全体人员在整个活动过程中保持自律，充分展现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌。
（四）本次训练活动结束后，将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”。中选单位将获得2000元的奖励和获奖证书一份。
三、拓展活动项目：
破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电、急速60秒、冰河沉船、驿站传书、盲人方阵、过沼泽、团队升华。
第2篇：拓展活动方案
户外训练设计方案
为进一步推动门诊党组织建设，增强党组织的凝聚力、战斗力和号召力，严格党的组织生活，活跃党内活动，提高党员素质和水平，经门诊党支部研究决定，现制定2018年度“党员活动日”活动年度方案如下：
一、指导思想
以党的十八届三中、四中、五中全会和习近平总书记系列重要讲话精神为指导，落实党要管党、从严治党的要求，让“三严三实”专题教育融入党员经常性学习教育，使党员理想信念进一步坚定，工作作风进一步转变，党群干群关系进一步密切，为加快实现镇域发展提供组织保证。
二、主要内容
（一）奏唱国歌：党支部组织全体党员一起起立并齐唱国歌。
（二）重温入党誓词：由组织委员万方同志领宣，全体党员跟读，使党员同志们更加坚定党员的共产主义信念，增强其党性意识。
（三）领诵党章党规：由第一党小组长王笑霜同志领诵《中国共产党章程》总纲部分的第二十三节至第二十八节。使党员将党章内容熟记于心，教育引导广大党员进一步强化党章意识、党员意识、责任意识。
（四）交纳党费：党员主动现场交纳，推动从“收”党费向“交”党费转变，让交纳党费成为党员的一种自觉习惯，引导广大党员增强党员意识。
（五）结合支部自身实际开展户外扩展训练：
参训人员：门诊党支部 培训时间：9:00—4:30（全天）培训地点：待定 人员安排：全体党员（1）主持人：待定（2）队员：分为二队：各小组组长分别带队。（3）工具准备：点名册、游戏道具。团队拓展训练课程将达到如下目标：
（1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；（2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；（3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；（4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；（5）让每个参训党员的工作岗位上表现更杰出；（6）增强团队应变性，从容各种挑战。对于学员：
（1）认识自身潜能，增强自信心；
（2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；
（3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；（4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
（5）挑战极限，让党员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；
（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；
（7）增强党员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态；（8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效； 一天课程安排：
8：00 集合上车(地点可选)9：00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目（9：00-9：15）支部书记问好、讲话
训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。
（一）游戏一：旗人奇事（9：15-9：45）操作要求: 进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌（队歌歌词不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。活动目的：
促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。游戏二：坐地起身（9:45-10:15）
道具要求：无需其他道具 场地要求：空旷的场地一块 详细游戏规则：
要求队员围成一圈，背对背的坐在地上；两只手挽着左右两边的同伴，最后再不用手撑地站起来；最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导党员坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
二、活动目的：
这个任务体现的是团队队员之间的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。讨论的问题：
哪些因素有助于成功完成游戏? 你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的? 游戏过程中有无领导者产生? 这个游戏揭示了什么道理? 如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来? 游戏三：盲人方阵（10:15—10:45）道具要求：长绳3根 详细游戏规则：
让所有队员被蒙上眼睛，在30分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。活动目的：
这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。这个项目教会所有学 员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的 时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。讨论的问题： 你们在游戏过程中碰到了什么问题? 怎样分析问题的?每个人的任务是什么? 你们是如何克服困难的? 哪些因素有助于成功地完成游戏? 游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的? 10:15-11:00 自由休息15分钟
游戏四：袋鼠跳（11:00—11:50）
需要道具：布袋3只（蛇皮口袋亦可，但要保证结实。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。详细游戏规则：
一 组为单位参加，每组人数相同，每支队伍平均分为2个小队记为A，B队，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令 后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬 起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外 进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的队伍为最终胜出。活动目的：
“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。讨论的问题：
你从这个游戏当中学到了什么？ 怎样看待团队的力量？ 11：50-12：00 小结，分享。
12：00——13:00 休整，补充能量，午餐。13：00 下午拓展训练开始 游戏五：珠行万里（13:00—14:00）
需要道具：乒乓球、球拍、塑料瓶 详细游戏规则：
整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。活动目的： 感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。讨论的问题： 你对这个游戏有何感想？
从这个游戏中你觉得一个团队最需要什么？ 讨论问题：
最初你们对游戏有何认识? 参加游戏之后你们有何感受? 16:15-16:30总结心得，为优胜组颁奖，宣布拓展训练结束返回。友情提示：
1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋,着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
2、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一。
3、请参加活动者听从培训师指挥，积极配合，不单独行动。
4、请爱护生态环境，维护公共卫生。
道具清单：跳绳4条、乒乓球拍3副、乒乓球3个、塑料瓶3个、布袋3只。
第3篇：拓展活动方案
一．活动安排
（一）时间自行安排
（二）前期准备
1．带相机一部牙签一包，条幅，用两张报纸粘出一张1.5平方米的活动板，绳子n条，口哨一个，电脑和音响各一个（提前下载好背景音乐），秒表一块
2．集合后每十五人（男女混搭）分为一组，组织好秩序。
二．活动流程
（一）坐长城
各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
（二）针挑戒指
全体学生面对面站成两列（男女混搭），给每位学生一根牙签，不允许折断牙签，将牙签含在嘴里，给第一位学生牙签上挂置一枚戒指，依次往最后一位学生传递，途中若戒指掉地，不准用手捡只能伏地用嘴上的牙签挑起。注：也可将全体同学分成两小组竞争所用时间的长短。
（三）站报纸
用所带的报纸铺地，将（12-15人分为一组，看情况而定）请每个小组想进一切办法将该小组成员站立在同一张面积不大于1.5平方米的报纸上。
（四）四人五脚
每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
（五）箩卜蹲
将全体学生分为四堆，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词（"白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。"）再指定别的萝卜堆做同样动作。
（六）信任被摔
小组成员依次自1.5米的平台上，用一根布带牢牢绑住训练者的双手，训练者挺直身体向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护。请被摔者在往后倒之前都大声的说：我准备好了。小组的其他成员喊“来吧，我们爱你！1,2,3”注:让用双手做保护的队员摘掉眼镜和校徽以免划伤被摔者。
三．活动结束（利用背景音乐增加气氛）
总结：1.认清自己，切忌盲目自大；团结互助。
2． 摒除惰性，彰显青春激情，发奋图强。
3． 学会感恩，没有谁天生应该为谁付出。
4． 尊重他人，不要轻易否定他人的观点。
5． 用心经营，以主人翁的态度对待事情。
希望----你们走出去给别人的第一印象不是90后的学生，而是有文化有素养的有能力值得尊重的人。加油吧，同学们，相信你们是最棒的！
第4篇：拓展活动方案
公司户外拓展活动策划书(方案)
一、活动主题：“凝聚心感悟 放松好心情”
二、活动宗旨：活跃团队气氛，加强团队协作；锻炼身体，放松心情；提高员工积极性，丰富企业文化。
三、活动主体：火盾公司全体员工
四、时间地点：2011年5月14日【星期六】 水磨沟公园
五、行程安排：
时间 项目
六、注意事项 备注
（一）要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。
（四）活动期间，一定要注意安全，听从指挥。
（五）建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。
（六）保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。
七、工作部署
项目 负责人
八、游戏规则（游戏环节重新策划一下，更有意思一些）
十、奖品清单
十一、活动预算
十
二、活动安全领导小组
附：各小组成员名单
l 利用下面内容对上面框架进行添加调整，完毕后删除。
1、11:00准时到达水磨沟公园门口集合
2、12:00游戏一《拔 河》
游戏规则：每组8人，分两组：a组为：a、b
1、b
2、行政办2人；b组为：c、d、e、财务2人。在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔；胜利一方分两组，用力向后拔；胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。
道 具：绳子
裁 判：
游戏二《多人跳大绳》
游戏规则：每组10人，分3组：（1组：a、d、行政办1人、姜副总；2组：b
1、e、财务2人；3组：b
2、c、行政办1人、代总）2人抡绳。每两人同时进绳区内，比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。策划之家策划书频道
道 具：大绳
3、14:00午 餐：
4、16:00游戏三《走三步》
游戏规则：每组8人，分三组进行（1组：a、e;2组a
1、d;3组b
2、c），各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。
裁 判：
游戏四《传呼啦圈》
游戏规则：14人一组，分两组：a组为：a、b
1、b
2、行政办2人；b组为：c、d、e、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出；胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。道 具：呼啦圈2个（1米宽）
裁 判
游戏五：《绑腿行军》 游戏规则：4人一组，分7组：a、b
1、b
2、c、d、e、f（行政办、财务各两名）4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。17:30活动结束活动注意事项：
1、严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，保护环境。xxxx4月户外拓展活动策划方案
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下：
一 活动时间：2013年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00）二 集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村）三 活动口号：放松心情，勇攀高峰 四
方案策划：xxx 五 活动组织：综合管理部 六 参加人员：公司所有员工。
活动总指挥：xx 监督：xx 后勤服务与记分：xxx 安全与纪律：xx 游戏主持人：xxx 后勤保障：xx
七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）八 活动行程：
拓展活动行程安排表
九 拓展活动安排
（一）拓展竞赛部分
全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。
1、拓展竞赛评分标准
任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。
任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。
任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。任务4（20分）:最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。
2、游戏评分标准：
游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分
游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分
游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分
游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分
游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分
3、第一名的队伍将获得由xxx送出的精美礼品一份。
（二）游戏环节 游戏1：无敌风火轮
项目类型：团队协作竞技型
道具要求：报纸、胶带
场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：10分钟左右 详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克
服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
游戏2：2人3足
1)项目类型：团队协作型 2）场地要求：一片空旷的大场地 3）需要道具： 一米的绳子三条 4）详细游戏规则：
参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。1)2)3)4)5)5）活动目的： “2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
游戏3：搭桥过河
1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 2）参赛人员：全体队员 3）场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米 4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
游戏4：背人踢球 1)2)3)4)5)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛人员：全体队员
场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：两个皮球
竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。6)竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不
能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。
游戏五：障碍赛
1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 2)3)4)5)参赛人员：全体队员
场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：无
竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程
中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。
十 注意事项：
1 此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。3 提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系 4 行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境
5 期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作 6 在登山及游玩中，要尽量结伴而行 7 为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。8 比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排 9 请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。
10 登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。
11.登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。篇3：xxx公司拓展活动方案
xxx集团户外拓展活动方案
一、活动宗旨，加强各部门的沟通合作，传递立衡的爱心，提升立衡集的团队凝聚力。
二、活动时间：星期四4月11日或者4月18日，视天气定
三、活动地点：大夫山森林公园
四、参加人员：
五、主办单位：人力资源中心，执行人姚洪明、梅苗
六、活动流程 ?前期准备
1、收集好活动游戏 2：安排活动工作支持人
3：负责好活动现场布置及道具准备
4、提前制作好活动的通知 5：准备好相机
财务部一同购买好活动所需的物品
活动内容
一、踩气球
二、蒙眼投球
三、带球赛跑
六、齐心协力站起来
七、滚球运动
八、呼啦圈
九、袋鼠赛跑
一、踩气球 尽量男女两两搭档，可以搭档们商量对策。
道具：给每两个队员至少准备一个气球。多根绳子，绑脚
注意安全：不许踩对方的脚，不许推人，不能穿钉鞋
二、蒙眼投球
道具：1个圾桶用来接球，10个乒乓球，蒙眼布3条，可以用领带
一人指挥一个选手，进行pk对，分享“是什么帮助他实现了目标”
三、两人夹气球跑
道具：气球若干。
不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。
四、齐心协力站起来游戏方法：
1、首先要大家两个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）
2、两人手桥手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。游戏内容：1）每组出两位组员进行游戏。两人应以身体高度相近为佳，两人先背靠背，手臂扣着手臂，然后坐在地上，跟着依靠背与背的支持一起站起来；2）当两人站起来后，增加一人，成为三人一组，以同样方法站立起来；3）以此类推，增加到四人、五人、六人。。一组，直到全体一起站立为止。注意事项：1）这个游戏很简单，但消耗体力，讲求组员合作，具有挑战性；
九、袋鼠赛跑时间：5～10分钟道具：给每两个队员至少准备编织袋一根绳子一处运动场。步骤：1．让大家互相结对儿。2．给每对搭档发放道具3．下半身装进编织袋中，用绳子把袋子
口扎紧，以袋鼠的方式跳跃4．一个队员先从起点出发到终点，在把等待在终点的另一个队员背回来，用时最少者获得胜利5袋子脱落或没有用跳跃的方式进行比赛的淘汰讨论问题示例：
1、什么因素加大了游戏难度?
2、什么因素可使游戏更为简单?变通：比赛结束后，给大家1～2分钟的设计时间，然后再重复一次游戏。
允许搭档们商量谁第一个跳，以及讨论怎样才能提高速度。记下所有搭档所耗时间。
变通：
1． 这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。2．可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。? 素质拓展项目名称：无敌风火轮
项目类型：团队协作竞技型、户外素质拓展型
游戏口号：团队协作，齐力断金
道具要求：报纸、胶带
场地要求：一片空旷的大场地
游戏时间：10分钟左右
详细游戏玩法： 12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上
边走边滚动大圆环。
活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
素质拓展项目名称：盲人足球
项目类型：团队协作型
道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。场地要求：空旷的大场地
详细游戏步骤：
1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。
2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。活动目的：
这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。后期工作
整理场地归还器材
调查了解参与成员的感想以及对本次活动的评价和建议
负责活动相关照片和影象的剪辑，储存
进行活动总结
进行财务决算并报账
九、注意事项
各部长要积极组织会员参与活动
各部门：要维持好活动现场的秩序以及活动结束时人员疏散的秩序
活动进行时要按照活动规则进行，安全第一，若出现意外受伤，理事会要及时采取措施篇4：户外拓展训练活动方案
“xxx”拓展训练活动方案
一、活动主题：团结、互助、合作
二、活动宗旨： 塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，更好的建设学院明天。
三、活动对象：公司全体员工。
四、活动时间：2011年8月22~23日
六、活动简介：推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学
以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。
七、活动要求：为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活，充分展
现沈阳公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号。
八、活动项目：
（一）素质拓展项目名称：盲人方阵 10分 项目类型：团队协作型
游戏人数：10-16人
道具要求：长绳一根
场地要求：空旷的大场地
项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜
详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
（二）“7人8足”绑脚比赛 10分 游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。
游戏人数：10-15人
场地要求：开阔的场地一块
道具要求：绳子若干条、口哨一个
项目评分：设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜
活动目的：增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
（三）合力吹气球 10分 游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏 游戏目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务
人数要求：每组限六人
道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）
汽球（每组一个）
游戏方法：
1.分两组，但每组必须要有六人，做三组。 2.主持人请每组每人抽签。3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
（四）接力语句 10分 游戏简介：由第一个人（a组）说出一句五个字的话，由第二个（b组）人从中
插入一个字组成六个字的话，第三个（a组）同上，依次道最后一位。重复三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权，最后一次划拳决定、。游戏人数：每组6人
活动目的：培养团队间的综合实力和个人应变能力。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以语句字数评分。
（五）比划猜猜 10分 游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组.游戏人数：每组6人
场地要求：不限
道具要求：写好的纸片若干
活动目的：培养团队间的默契程度。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以猜出个数评分。
（六）踩气球比赛 （互动比赛）10分 游戏简介：每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。
游戏人数：每组5人
道具要求：气球若干，口哨一个。
活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力
活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。
（七）夹气球跑步接力 10分 游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推
游戏人数：每组5人
道具要求：气球若干，口哨一个。
活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
（八）游戏名称： 齐眉棍
游戏简介： 全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离
开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
游戏人数： 10-15人
场地要求： 开阔的场地一块需要器材：3米长的轻棍
需要器材： 3米长的轻棍
游戏时间： 30分钟左右
活动目的： 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害„„ 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团
队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
（九）法柜奇兵
时间： 30—60分钟
人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10～16个人组成的小组。
道具：(每个小组)·1根约6米长的绳子。
·选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树。
·选项：装饰用的大橡胶蜘蛛。
概述： 这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。
目的： 1．让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。2．建立小组成员间的相互信任。3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。
准备： 在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1．5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛。
如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约 15cm(6英寸)的木桩代替绳子。
步骤： 1．致游戏开场白，开场白示例如下：
看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方
射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子
想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对
不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。重
申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你
们好运!2．如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。
（十）箩卜蹲
将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
（十一）寻宝大行动
参加人员：集体。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。
九、活动现场进展情况： 1）、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。篇5：企业拓展训练方案
团队拓展训练方案
一、训练背景及目的由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的地产精英队伍，各部门经过充分的研讨，认为有必要在全体员工中开展团队拓展训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性。
二、训练目标
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、方案设计理论特点
此次拓展训练中让员工体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
四、拓展训练纪律要求
1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现信和人讲文明的精神风貌。
五、拓展训练设计方案
1、参训人员：公司全体员工
2、拓展时间、地点：待定
3、人员安排：
1、活动顾问：
2、主持人：
3、策划：
4、后勤支持：
5、其他
（安排两人负责一个团队秩序维护和成绩记录）
5、活动流程：
七、拓展训练游戏方案
游戏一：并肩起立
1、游戏时间：30分钟
2、小组人数：不限
3、场地：空地
4、游戏概述：注重团队的合作和竞争力。
5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
6、游戏规划： 1)两个连队逐次分别按照5人一组，10人一组，20人一组，40人一组，同时进行难度升级
比赛，最先完成所有任务的连队获胜。2)队员肩并肩围成一个圆圈，坐在地上，不用手撑地一起站起来，最先完成动作的连队获胜。
7、游戏结束，主持人引导进行讨论： 1)在游戏进行的过程中，你们小组是否能够进行有效的沟通？ 2)你认为如何才能让同组的员工齐心协力尽快完成任务？ 游戏二：领袖风采
1、所需时间：30分钟左右 场地：户外
2、小组人数：15人至20人左右
3、所需物品：秒表
4、游戏概述：团队合作、领导队员完成游戏，取胜利，勇于承担责任
5、游戏目的： （1）使团队通过竞争提高他们的效率；（2）使队员认真体会自己在团队里承担的责任；
（3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。
6、活动流程：
（1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。（2）请每组队员自行在愿意承担责任的队员中选择自己信任的人并站在他们后面。直到每组选出两个人，身后人员最多的为队长，剩余一位为副队长，队长和副队长不参加比赛，负责组织团队进行报数比赛。（3）主持人要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”。（4）主持人公布报数比赛规则： ①、两位领袖只负责建设团队，所有队员参加报数比赛，共进行4次报数比赛；②、所有队员必须报数，且声音宏亮、清楚、准确；③、不得抢报、错报、漏报；④、对方比赛时必须肃静；⑤、4次比赛结束后宣布两队最终结果；⑥、第一轮失败的队长30个俯卧撑，副队长15个俯卧撑；第二轮失败的队长50个俯卧撑，副队长25个俯卧撑；第三轮失败的队长80个俯卧撑，副队长40个俯卧撑；第四轮失败的队长120个俯卧撑，副队长60个俯卧撑；⑦、每轮比赛胜利一方加10分，失败一方减10分。（5）领袖公众承诺在团队面临挫折、困难、甚至失败负100%责任。
（6）队长赛前可安排3分钟时间整队，讨论比赛策略及练习，每轮比赛结束，队长、副队长1分钟时间整队。
（7）每进行一轮比赛，报数最快的一组为胜利，胜利的一组可展示自己的胜利，失败的一组要
集体承认自己的错误，队长、副队长接受惩罚。
（8）主持人负责组织活动过程中计时、监督整队，记录每轮比赛的结果。
7、游戏结束，主持人引导大家讨论：
（1）讨论如何更默契配合过程中每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？（2）谈谈担当领袖的责任感对我们人生的体会？
游戏三：“大怪兽”（多人绑脚跑步比赛）
1、游戏时间：30分钟左右 场地：户外
2、小组人数：12人左右
3、所需物品：绑脚布料11条
游戏概述：使员工之间以高难度的默契配合进行合作，以高难度沟通形式完成活动。游戏目的：员工之间通过沟通互相了解，达成共识。训练队员团队合作能力、沟通能力。加强团队竞争训练，以带动今后工作上的相互协作。
游戏规则：每个片区分成12人一组的四个大组，进行循环淘汰赛，取最后胜出的片区为第一名。每组只准有13条腿落地，组合成一个“怪兽”队伍进行跑步比赛，先到终点的队为获胜队。
4、游戏结束，主持人引导进行讨论：
（1）各位刚才是如何完成目标的？有什么成功的诀窍跟大家分享下？
（2）大胆请教各位，平时工作中是否也能这样默契配合，相互合作，最终完成签单？（3）
你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？
游戏四：众志成诚
1、游戏时间：45分钟左右
2、小组人数：8人至10人
3、所需物品：废报纸25张
4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏
5、游戏规划：
（1）主持人进行分组，每组约十人左右。
（2）主持人分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。
（3）各组完成后，主持人再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。
6、游戏结束，主持人引导进行讨论： （1）要想取得团体的胜利或成功，惟有通过团队合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功的机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。(2)解决问题时应借助团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。
7、注意事项： (1)注意成员安全。(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。
第5篇：素质拓展活动方案
素质拓展活动方案
一.活动目的：缅怀在“12.9”运动中，为我们幸福生活而奋斗的青年。作为当代青年的我们更应该有良好的团结和协作精神。所以我中心开展了素质拓展活动。素质拓展活动不是训练某种技巧或某种知识，而是设定一个特殊的环境，让受训者直接参与整个过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行反思，获得感悟。通过本次训练活动，使其充分认识到团结、协作、默契在现实生活和工作当中的重要性。
二.活动意义： 使受训者对团队精神重新认识、重新定位，增进受训者的内部团结；激发受训者的自身潜能、磨练意志、陶冶情操，对日后的工作和生活产生正面的冲击和影响，达到完善和提高自己。
三.活动时间：初步定为2012年12月06日 四.活动地点：公司篮球场
五.活动参加人员：计控中心各支部委员及团员 六.活动项目规则及活动意义： I.盲人方阵
1．道具要求：长绳一根、若干蒙眼布
2．游戏说明：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
3.游戏意义：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力
II，穿越生死电网：
1.道具要求：一张网（或绳子）和支架若干
2.游戏说明：用网和支架组成一个网墙，模拟电网。本游戏是由战争时期部队突围时穿越电网时的情景而演变过来的模拟场景，要求所有队员在规定的时间 内都穿越电网，且身体的任何一个部位都不能触网，否则将视此人阵亡，此人将重新过网，游戏中每个网洞只能过一个人，由教练监督，违者视为阵亡处理
3、游戏意义：此游戏主要是为了引导队员们增强创新思维能力、培养创新思维的意识，让每名队员开动脑筋策划合理的方案。在活动中明确没名队员的责任，使团队能够合理的，灵活的运用资源，“量力而行，量体裁衣”也是活动中重要的一点，同时也加强了队员们的危机意识，在现实生活当中，只有大家通力合作、互相配合，才能把事情做好.III.坐地起身
1.道具要求：无需道具 2.游戏说明：首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背坐在地上(坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的)。四人手“桥”手，然后要他们一同站立起来。很容易吧?那么再试试多些人，如六至七个人，应该还不是太难。最后在试试十四五个人一同站起来，难度就比较高了。
3.游戏意义：在团队合作中，虽然每个人的初衷都是好的，但由于用力方向和工作重点的不同，很可能导致团体效率的低下，反而没有达到团队合作的目的，所以在工人中就需要大家的不停磨合，使得彼此都适应彼此的工作规则，从而能够无罅隙的工作。 IV人椅
1.道具要求：无需道具
2.游戏说明：所有的成员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；看看那个小组可以坚持更长的时间。
3.游戏意义：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
第6篇：团队拓展活动方案
团队拓展活动方案
（一）
一、活动宗旨：
沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长
二、活动概要：
星期六：
（1）团队拓展训练活动（上午空中项目；下午地面项目）
----昆仑生态园
（2）晚宴及篝火晚会（西夏城：黄河金岸）
（3）住宿：体育运动训练管理中心宾馆
星期日：
上午集体浏览灵武水洞沟：
（1）参观史前旧石器时代考古遗址博物馆
（2）亲近芦花谷风光美景
（3）抚摸明长城苍桑岁月
（4）浏历大峡谷如入仙景
（5）坐看红山湖，静观水岸城
（6）坐驴车，骑骆驼，享山野风情
（7）外敛内诡“藏兵洞”，古今中外“红山堡”
中午在龙泉山庄吃午饭，午饭后乘车返回
二、全体人员必须遵守的重要规定：
（一）着装统一：
上衣：由市场部提供的统一的白色或蓝色T恤
裤子：为保证第一天的拓展训练，必须选择舒适、便于活动的运动裤；女同志第一天不得穿裙子
鞋子：第一天必须穿便于运动的运动鞋
（二）运输工具：两辆豪华大巴（标识为“一号车”和“二号车”）
一号车共36人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人5名
二号车共35人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人3名
因工作需要自驾3人：必须在上午8:00前到达拓展训练基地
（三）时间纪律：活动期间全程实行军事化管理，请大家严格遵守时间和纪律：
（1）上午全体人员必须在上午6:15前准时集合，点名后将准时于6:30出发，迟到不候。迟到者将会影响所在单位在本次活动的成绩评价。
（2）上午8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动。
（3）拓展活动期间必须严格服从教练要求，除活动允许豁免的情况外，任何队员不得以任何借口逃避活动要求。违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。
（4）拓展训练之外的任何集体活动，都要遵守所在车辆负责人员的指挥，不得无组织、无纪律、擅自行动。因为不遵守团队纪律而造成的任何后果，由本人承担。
（5）要求全体人员在整个活动过程中保持自律，充分展现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌。
（四）本次训练活动结束后，将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”。中选单位将获得2000元的奖励和获奖证书一份。
三、拓展活动项目：
破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电、急速60秒、冰河沉船、驿站传书、盲人方阵、过沼泽、团队升华。
团队拓展活动方案
（二）
一、拓展目标
1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。
2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。
3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。
二、拓展方式
1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组LOGO徽章，以便与其它组别区分。
2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。
3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。
三、注意事项
关于安全
拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。
队员准备
全体参训人员（包括家长）；着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋；请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品；积极开放的心态将有助您取得良好成绩；相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与；特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。
保险购买
如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。
项目简介：
1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。
2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的情况下，完成规定的取水任务。()家长、孩子共同完成；小组人数：10-20人。记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧„„
3、生死电：在两棵柱子之间挂一张，上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体的任何部分都不能碰到，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。
4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致的位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成；小组人数：10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。
5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话的前提下，完成各自小组的号码排序；最先完成者胜出；学生家长共同参与。
6、空中抓杠（8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠）
7、天使之手（男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝）
8、跨越断桥（跨越8米高空的断桥）
9、信任背摔（双手被绑住，从1.5米高处背部倒下）
10、毕业墙（墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力量让每个人都上去；上去的人不允许下来帮忙）
团队拓展活动方案
（三）
一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
五、素质拓展训练的项目
1、齐心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。
三、平地而起
时间：20～40分钟
目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬
时间：30分钟左右
目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道
时间：10分钟左右
器材：长绳一根、布条、秒表
目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
六、千钧一发
时间30分钟左右
器材：报纸若干，胶带3个
目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
七、囚徒困境
时间：40～50分钟
器材：布条若干
目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。
规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
七、报数
时间：10～30分钟
目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识
规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。
第7篇：团队拓展活动方案
具体拓展方案
第一阶段：胜兵先胜而后求战
1.明确建制（30分钟）
一至两天的内训结束后，或者内训间息，指定双方团队长、排、班长（按贵司现岗级别指定分派即可）。将参训全体人员等分为红、黄两团队。（每队人员可打乱现有部门编制，抽签决定归建。）
2.中高级领导（6—10人）技战术、步兵方略特训（90分钟）
实际上，考虑到贵司时间安排，该项应在分组归建前完成。
特训内容包含：
a步兵攻防阵形、攻防火力布控规律、现代步兵攻防通用战术。
b 现代军事管理主要条例和规则、特性。
c战术口语、手语、个人技战术。
d小团队（班组）协同技战术。
e典型战术体系的比较与分析，由受训领导做出因地制宜的甄选。
f现代步兵武器装备使用技术讲解。
特别说明：为什么只培训双方高级领导，而不做双方全员的特训呢？目的就是要激发双方领导人的贯彻力。由他们事后（战前）就象平时工作中遇到紧急情况一样，将信息和意图迅速贯彻传达，然后由下属逐层传达至基层“战士”。语言表述简洁的一方速度快，语言表述清晰的一方沟通得更到位。两强相争，如同争夺一个市场的两家企业，信息传递快的一方、信息沟通精准的一方往往胜出。这就是“贯彻力”强的表现之一。通过该项目，还可以检验两组领导的学习和感悟能力，一群丧失了再学习能力的领导人是很难带领团队迎接新环境中的挑战的。“大战”在即，相信贵司的高级领导定能认真对待，在压力下激发潜能，贯彻好决定“存亡”的信息。（注：有甄选的贯彻，只给双方临战前两天的一个晚上的时间，信息自选，办法自筹。扁平化贯彻对双方都是违规行为，一旦某方违背将被视为不诚信和不自信的表现。）
3.与（2）同时进行的中、基层代表（10人）战场沙盘及攻防双方态势讲解（90分钟）
前线地形地貌、双方战区位置、可能的攻击方向、火力配置情况等。此时双方“身份”可能并未明确（在分队以前）概率为5：5。代表们作为“一线人员”，一旦分组归建，必须要发挥平时工作中的最佳状态，在双方领导贯彻“特训信息”的同时（或之后），向领导层及时汇报“市场信息”。沟通能力强的一方会具备优势。
4.内训结束后，双方临战前一晚的紧急战前决策会议。分组同时召开，双方领导主持。（120分钟）a抽签决定的攻、防双方明确战略目标、战略意图。（攻方必须在规定时间占领守方司令部）
b 双方团队高级主官，依据特训心得制订“作战”方案、战略战术，由双方最高主官做最终决策。
c 双方最高主官颁布、贯彻“战时”奖惩条例和“军规”。
d双方逐级贯彻“作战”方案、奖惩条例和规则。按战略战术意图，明确每个人的岗位、分工、责权。
5.双方基层“战士”发言，提出合理化建议，集体完善战役方案，君臣一体，上下同心。（30—45分钟）
群众的意见不可小视，基层里往往蕴涵着“大智慧”。同样，执行不利的根源往往是基层没有感悟到领
导的“大智慧”。沟通不足、贯彻不利，永远都是强势执行力的羁绊。最终决策还是要最高领导来拿，独裁与集中不等于压制个性，民主与自由不等于否定权威。
6.双方最高主官对己方“励志”宣言，建立团队信念，鼓舞己方斗志，战前部署结束（2分钟）
第二阶段：上兵若水，奇正相生
7.在规定地点准时集合（过时不侯），双方按编制同时整队，各级主官带队，集体整装后上车，向“战区”开拔（7：30——8：00）
各级领导的作用至关重要
8.抵达战区后，双方按编制再次整队。各级主官带队，按序配发装备和给养。我司总教官简短讲话（2分钟）；红队最高主官战前“励志”讲演（1分钟）；黄队最高主官战前“励志”讲演（1分钟）。升国旗、司旗，唱国歌。（9：30——10：00）
讲话要烘托“大战在即”的紧张气氛，同时给双方团队做“终极”的鼓舞。
9.双方急行军进入各自战区，攻防双方按事先“计划”布控火力点及攻击阵形，各级主管、我司参谋进行巡视、督导，做最后的战前检查与战前动员。攻击一方会在一个小时内发动进攻（10：15—11：00）
各级主官管理、管控力强，注重战术布控细节，完全按战略意图执行到位、精准度高的一方会占据优势。
另外：守方每人要在半小时之
内置单兵掩体、设计伪装点（与攻方体力平衡，且是实战所必须。）10.第三方奇袭（10：50——11：00）
攻击守方的不是对方团队，而是来自第三方——我们拓展机构的一个武装加强班（10—15人），他
们会选择从守方的薄弱方向发起突袭，他们将由训练有素的专业步兵和军官组成，以十几人之众冲击守
方的一只火力完备的连队。为什么要这么做呢？一般来说，在设防严密的战区，攻防双方的兵力对比应
为2：1甚至更高，攻方才有一定把握。本次拓展，红、黄双方等分人马，且守方是“以逸待劳”，攻方
首次作战大有“飞蛾扑火”之势。为了公允和平衡战局，我司会私下与“攻方”串通，率先从另一个方
向发动攻势。但是，我司之专业人士决不会“射杀”首次作战的守方员工，恰恰相反，我司整整一个班
以专业效率迅猛出击，是专供贵司守方“射杀”的。目的有三：对守军精神上施加压力、磨砺其志；让
守军在“射杀”中练习技战术，并获得成就感；让守军的隐蔽火力点完全暴露给接下来要上阵的攻方！
以达成“攻守平衡”，就看守军能不能临阵决策变数，并将决策迅速转为执行了。
11.攻守双方接战（11：00———12：00左右）
在步兵实战中，蛮勇和“个人英雄主义”总会让一个人“消失”得更快，让己方团队损失“生员”。实
战和电影是不一样的。在我司专业参谋的指导下，贵司双方都会“小心翼翼”地作战，不仅仅是为自己，也为了己方不无谓地减员，每个人，无论他什么级别、什么背景——战场上，子弹面前人人平等，每个
人都只有一次生命！每个人都会这样想：我不能“死”，我“死”了，这块阵地就丢了，我要依靠我的团队才能活得更长久，我的团队要靠“活下来”的“我”才能最终取得胜利。这一仗，会打得艰苦而漫
16．如同上午一样，兵不法谋不足以成其强。兵不奇则不胜，避其锐气，击其惰归！
双方在我司参谋的协同下，一定会有奇迹发生的17．双方进入新战区，共同急行军（从不同地点）向某一重兵把守的高地发动突击。（15：30——17：
00左右）
我军加强班已事先在“高地”附近设伏，肆机“歼灭”来犯之敌。贵军两支团队从不同方位发动攻势，三方混战！“守敌”被“歼灭”后，贵司红、黄双方展开机动作战。——他们将拼杀至最后一个人，谁
将“贵军”的旗帜（分为1号旗、2号旗）插上阵地最高点，谁就是“英雄”，他（她）所属的团队就是
今天的“大赢家”！
特别说明
：此战对红、黄两队来说是一次真正的挑战。因为每队都会面临来自“两方面”的攻击压力。特别是我司的战队，他们不再象上午那样为贵军充当“活靶”了，虽然只有十余人，但都是专业级的高手（平均年
龄29岁，且全部为男性，多人为退伍军人），他们装备精良而且事先设伏，以逸待劳。“子弹”随时会
从任何一处可以隐蔽的角度射来。面对如此强敌，就看双方的决策和执行了。如果冒然行动，即便可以
“歼灭”守军，但己方必会遭受重创，而另一方则可以“坐收渔翁之利”，稳操胜券。如果双方都按兵
不动，那么傍晚之前“贵军”的旗帜又如何能够飘扬在高地的上空？这是真正的“斗智斗勇”，是最接
近实战的一此战役。这一仗只有极少数的人最终能“活下来”并亲手将司旗插在阵地的最高峰。
18．双方胜负已分，赢的光荣，败的壮烈。双方自由摄影、合影留念（30分钟）。收拾战场，双方按建制整队。按各自条例“论功行赏”，“处罚”违纪者。赏罚不信，则禁令不行。赏一劝百，罚一惩众。
（17：00——17：30）
制度、标准、奖惩条例，其执行的精准度和力度是产生强势执行力的主要源泉之一。双方无论成败都是英雄的团队，都有英雄人物。同时也难免有个别“执行不利，却满身借口”的人。这是一次对全员的考试。各队在归途的车程中采取民主集中会议的形式，最终由各级“主官”定夺。我司员工，也将在贵司“奖惩”之列。预计19：00左右返回到出发地点，当天拓展活动结束。
军事仿真拓展活动宗旨及目标：
将企业平时经常碰到的“本位主义”、“经验主义”、“曲解战略意图”、“执行不利”等诸多问题，在军
事仿真拓展前由联合先锋公司培训、点评，深挖根源。“
会战”前，在专业指导下制订周密战略战术计划、权利到岗、责任到人。在为期两天的军事仿真对抗中，靠“实战”演练培训纲要。演习里将
“惯性顽疾”浓缩暴露，并针对实战中出现的问题，临场培训行之有效的解决办法。使参训者身处在平时
工作中难得一遇的紧张环境，体验一次“生死之间”的极限执行力。同时也使领导者在专业教官的指导下
自行制定具有“前瞻性”的战略和总体战术。“开战”前，各级在充分理解战略目标的基础上，在专家启
发下提出具有创新精神的战术方案，经“双方”领导批准后逐级充分贯彻，直至基层。使所有参与者分工
协作，有效释权，逐级管理，隔层管控。使领导者在“战场”上提升应变决策和组织贯彻能力，使执行者
在“生死存亡”之间爆发出自身极限的执行力。
第8篇：团队拓展活动方案
具体拓展方案
第一阶段：胜兵先胜而后求战
1.明确建制（30分钟）
一至两天的内训结束后，或者内训间息，指定双方团队长、排、班长（按贵司现岗级别指定分派即可），团队拓展活动方案。将参训全体人员等分为红、黄两团队。（每队人员可打乱现有部门编制，抽签决定归建。）
2.中高级领导（6—10人）技战术、步兵方略特训（90分钟）
实际上，考虑到贵司时间安排，该项应在分组归建前完成。
特训内容包含：
A步兵攻防阵形、攻防火力布控规律、现代步兵攻防通用战术。
B 现代军事管理主要条例和规则、特性。
C战术口语、手语、个人技战术。
D小团队（班组）协同技战术。
E典型战术体系的比较与分析，由受训领导做出因地制宜的甄选。
F现代步兵武器装备使用技术讲解。
特别说明：为什么只培训双方高级领导，而不做双方全员的特训呢？目的就是要激发双方领导人的贯彻力。由他们事后（战前）就象平时工作中遇到紧急情况一样，将信息和意图迅速贯彻传达，然后由下属逐层传达至基层“战士”。语言表述简洁的一方速度快，语言表述清晰的一方沟通得更到位。两强相争，如同争夺一个市场的两家企业，信息传递快的一方、信息沟通精准的一方往往胜出。这就是“贯彻力”强的表现之一。通过该项目，还可以检验两组领导的学习和感悟能力，一群丧失了再学习能力的领导人是很难带领团队迎接新环境中的挑战的。“大战”在即，相信贵司的高级领导定能认真对待，在压力下激发潜能，贯彻好决定“存亡”的信息。（注：有甄选的贯彻，只给双方临战前两天的一个晚上的时间，信息自选，办法自筹。扁平化贯彻对双方都是违规行为，一旦某方违背将被视为不诚信和不自信的表现。）
3.与（2）同时进行的中、基层代表（10人）战场沙盘及攻防双方态势讲解（90分钟）
前线地形地貌、双方战区位置、可能的攻击方向、火力配置情况等。此时双方“身份”可能并未明确（在分队以前）概率为5：5。代表们作为“一线人员”，一旦分组归建，必须要发挥平时工作中的最佳状态，在双方领导贯彻“特训信息”的同时（或之后），向领导层及时汇报“市场信息”。沟通能力强的一方会具备优势。
4.内训结束后，双方临战前一晚的紧急战前决策会议。分组同时召开，双方领导主持。（120分钟）
A抽签决定的攻、防双方明确战略目标、战略意图。（攻方必须在规定时间占领守方司令部）
B 双方团队高级主官，依据特训心得制订“作战”方案、战略战术，由双方最高主官做最终决策。
C 双方最高主官颁布、贯彻“战时”奖惩条例和“军规”。
D双方逐级贯彻“作战”方案、奖惩条例和规则。按战略战术意图，明确每个人的岗位、分工、责权。
5.双方基层“战士”发言，提出合理化建议，集体完善战役方案，君臣一体，上下同心。（30—45分钟）
群众的意见不可小视，基层里往往蕴涵着“大智慧”。同样，执行不利的根源往往是基层没有感悟到领
导的“大智慧”。沟通不足、贯彻不利，永远都是强势执行力的羁绊。最终决策还是要最高领导来拿，独裁与集中不等于压制个性，民主与自由不等于否定权威。
6.双方最高主官对己方“励志”宣言，建立团队信念，鼓舞己方斗志，战前部署结束（2分钟）
第二阶段：上兵若水，奇正相生
7.在规定地点准时集合（过时不侯），双方按编制同时整队，各级主官带队，集体整装后上车，向“战区”开拔（7：30——8：00）
各级领导的作用至关重要
8.抵达战区后，双方按编制再次整队。各级主官带队，按序配发装备和给养。我司总教官简短讲话（2分钟）；红队最高主官战前“励志”讲演（1分钟）；黄队最高主官战前“励志”讲演（1分钟）。升国旗、司旗，唱国歌。（9：30——10：00）
讲话要烘托“大战在即”的紧张气氛，同时给双方团队做“终极”的鼓舞。
9.双方急行军进入各自战区，攻防双方按事先“计划”布控火力点及攻击阵形，各级主管、我司参谋进行巡视、督导，做最后的战前检查与战前动员。攻击一方会在一个小时内发动进攻（10：15—11：00）
各级主官管理、管控力强，注重战术布控细节，完全按战略意图执行到位、精准度高的一方会占据优势。
另外：守方每人要在半小时之内置单兵掩体、设计伪装点（与攻方体力平衡，且是实战所必须。）
10.第三方奇袭（10：50——11：00）
攻击守方的不是对方团队，而是来自第三方——我们拓展机构的一个武装加强班（10—15人），他
们会选择从守方的薄弱方向发起突袭，他们将由训练有素的专业步兵和军官组成，以十几人之众冲击守
方的一只火力完备的连队。为什么要这么做呢？一般来说，在设防严密的战区，攻防双方的兵力对比应
为2：1甚至更高，攻方才有一定把握。本次拓展，红、黄双方等分人马，且守方是“以逸待劳”，攻方
首次作战大有“飞蛾扑火”之势。为了公允和平衡战局，我司会私下与“攻方”串通，率先从另一个方
向发动攻势。但是，我司之专业人士决不会“射杀”首次作战的守方员工，恰恰相反，我司整整一个班
以专业效率迅猛出击，是专供贵司守方“射杀”的。目的有三：对守军精神上施加压力、磨砺其志；让
守军在“射杀”中练习技战术，并获得成就感；让守军的隐蔽火力点完全暴露给接下来要上阵的攻方！
以达成“攻守平衡”，就看守军能不能临阵决策变数，并将决策迅速转为执行了，规划方案《团队拓展活动方案》。
11.攻守双方接战（11：00———12：00左右）
在步兵实战中，蛮勇和“个人英雄主义”总会让一个人“消失”得更快，让己方团队损失“生员”。实
战和电影是不一样的。在我司专业参谋的指导下，贵司双方都会“小心翼翼”地作战，不仅仅是为自己，也为了己方不无谓地减员，每个人，无论他什么级别、什么背景——战场上，子弹面前人人平等，每个
人都只有一次生命！每个人都会这样想：我不能“死”，我“死”了，这块阵地就丢了，我要依靠我的团队才能活得更长久，我的团队要靠“活下来”的“我”才能最终取得胜利。这一仗，会打得艰苦而漫
长。
附1：《诚信红布阵亡制》
“诚信宣导”会在我司的战前培训中贯彻、强调。“诚信”涉及一个人的人品，相信贵军人员能经受考
验。具体规则是：被“子弹”击中四肢以外、头盔以下的任何部位，即表示你已经“阵亡”了！你的装
备里有“一块红布”，请拿出来盖在头上，那么您会被所有的人（包括射击你的“敌人”）尊重，说明您
一个可贵的诚信自律的职业人士。因为“子弹”很小，只有被击中的人才会清楚地知道，如果你忍着痛
说谎，那么你亵渎了战场和你的团队。一经查证，“督战队”定会将您“就地除名”。
12.双方在参谋指导下变换作战方案，各依地势之利出“奇兵”以打破僵局（12：00左右——12：30左右）
战场如商场，商场如战场。唯一不变的就是“图变”、“变”与“应变”。对方“变”招了，实战可不是
拼“蛮勇”，再强壮的人也经不起一颗子弹，打仗拼的是“头脑”，拼的是“应变”、“决策”与“执行”。
谁更快，谁更准，谁更有执行力，他就会掌握战场的主动。“兵无常势，水无常形。上兵若水，奇正相
生。”贵司的骨干们一定会在“应变”中爆发出超常的决策力和瞬间执行力，领袖的号召力会让每个人
相信“胜利正在召唤着我们”。观望、等待、怀疑、跟风、慢办拍的人会在瞬间被消灭，不负责任、拍
脑门的决策也会被凌厉的“转守为攻”或者“变线突击”砸得粉碎。攻守双方究竟谁能胜出？“战役”的结果真的很难预料，但战败一方的主官却肯定会对失败“负责”。
第三阶段：卧薪尝胆，避实击虚
13.双方午休，午餐作战总结会。（12：40——14：00）
我司主教官、参谋长做战后总结和点评。双方主官做“述职经验、教训报告”。各级人员随后可即兴发
言，相互鼓舞。餐后小憩，励兵束马，以图再战。
14.我军人员将两队人马分别缓步带入新战区，攻防角色互换。攻防双方按“计划”布控火力点及攻击阵形，各级主管、作战参谋进行巡视、督导、战前动员。攻击一方会在半小时内发动进攻（14：15——14：40）
15.攻守双方接战，守方可以随时转移阵地，此战不以固守全部阵地为目标。双方都将在运动中寻机“歼灭”敌人（14：40——15：20左右）
此战，心理素质较差的人会得到锤炼。双方任何一队如果不能集中精神，缺乏定力，被佯攻和烟幕所干扰，其临场的判断力、决策贯彻力、现场执行力都会下降。所谓“大将风度”就是要处乱不惊——
——袭掠如火，不动如山。攻方的“标地”就是守方的“供给站”，只要拿下“站点”，此役便以守军的失败而告终。反之，守军的战略目标是以“供给站”做饵，企图全歼对方的“士兵”。而攻方此战会启动“督战队”（可由我司人员扮演），任何在压力下临阵退缩的战士都会被“无情”地“射杀”。
16．如同上午一样，兵不法谋不足以成其强。兵不奇则不胜，避其锐气，击其惰归！
双方在我司参谋的协同下，一定会有奇迹发生的17．双方进入新战区，共同急行军（从不同地点）向某一重兵把守的高地发动突击。（15：30——17：
00左右）
我军加强班已事先在“高地”附近设伏，肆机“歼灭”来犯之敌。贵军两支团队从不同方位发动攻势，三方混战！“守敌”被“歼灭”后，贵司红、黄双方展开机动作战。——他们将拼杀至最后一个人，谁
将“贵军”的旗帜（分为1号旗、2号旗）插上阵地最高点，谁就是“英雄”，他（她）所属的团队就是
今天的“大赢家”！
特别说明：
此战对红、黄两队来说是一次真正的挑战。因为每队都会面临来自“两方面”的攻击压力。特别是我司的战队，他们不再象上午那样为贵军充当“活靶”了，虽然只有十余人，但都是专业级的高手（平均年
龄29岁，且全部为男性，多人为退伍军人），他们装备精良而且事先设伏，以逸待劳。“子弹”随时会
从任何一处可以隐蔽的角度射来。面对如此强敌，就看双方的决策和执行了。如果冒然行动，即便可以
“歼灭”守军，但己方必会遭受重创，而另一方则可以“坐收渔翁之利”，稳操胜券。如果双方都按兵
不动，那么傍晚之前“贵军”的旗帜又如何能够飘扬在高地的上空？这是真正的“斗智斗勇”，是最接
近实战的一此战役。这一仗只有极少数的人最终能“活下来”并亲手将司旗插在阵地的最高峰。
18．双方胜负已分，赢的光荣，败的壮烈。双方自由摄影、合影留念（30分钟）。收拾战场，双方按建制整队。按各自条例“论功行赏”，“处罚”违纪者。赏罚不信，则禁令不行。赏一劝百，罚一惩众。
（17：00——17：30）
制度、标准、奖惩条例，其执行的精准度和力度是产生强势执行力的主要源泉之一。双方无论成败都是英雄的团队，都有英雄人物。同时也难免有个别“执行不利，却满身借口”的人。这是一次对全员的考试。各队在归途的车程中采取民主集中会议的形式，最终由各级“主官”定夺。我司员工，也将在贵司“奖惩”之列。预计19：00左右返回到出发地点，当天拓展活动结束。
军事仿真拓展活动宗旨及目标：
将企业平时经常碰到的“本位主义”、“经验主义”、“曲解战略意图”、“执行不利”等诸多问题，在军
事仿真拓展前由联合先锋公司培训、点评，深挖根源。“会战”前，在专业指导下制订周密战
略战术计划、权利到岗、责任到人。在为期两天的军事仿真对抗中，靠“实战”演练培训纲要。演习里将
“惯性顽疾”浓缩暴露，并针对实战中出现的问题，临场培训行之有效的解决办法。使参训者身处在平时
工作中难得一遇的紧张环境，体验一次“生死之间”的极限执行力。同时也使领导者在专业教官的指导下
自行制定具有“前瞻性”的战略和总体战术。“开战”前，各级在充分理解战略目标的基础上，在专家启
发下提出具有创新精神的战术方案，经“双方”领导批准后逐级充分贯彻，直至基层。使所有参与者分工
协作，有效释权，逐级管理，隔层管控。使领导者在“战场”上提升应变决策和组织贯彻能力，使执行者
在“生死存亡”之间爆发出自身极限的执行力。
第9篇：年度拓展活动方案
公司青年2011年拓展活动方案
一、活动目标：
1、走近大自然，体验真山、真水、真空气。感受人与自然的和谐统一。
2、以露营体验为引导，适当掌握野外生存技巧，认识自身及团队的潜能，加强个人自信与集体信赖。放松心情，增加员工之间的沟通与协作。、二、活动安排：
1、活动人员：
公司全体共青团员，合计约50人。
2、交通方式： 公司大巴（55座）
3、地点： 奉化溪口
4、活动内容：
山林定向训练、寻宝任务、篝火晚会、露营活动。
5、往返时间：
2011年4月23日、24日
三、活动细则：
1、山林定向训练：
成员分成5组，每组10人，进行小组团体训练，其项目有手解千情节、大塞车、寻找点标等，在的山下训练基地进行。
2、寻宝任务：
分成2组，带上行囊及必需品，由山下训练基地出发，到达山上露营基地，路途中设置4道关卡，先到达者为胜。
3、篝火晚会，露营活动: 到达露营基地，准备好锅碗瓢勺，架好火盆，自助野餐，尽情欢乐，释放压力。结合地形，选择好露营场地，架好帐篷，集体露营。
四、活动时间表：
7:30~9:30 从公司出发到达溪口基地
9:30~12:00 山林定向训练
12:00~13:30 中餐及整休
13:30~16:30 山林寻宝
17:00~21:30 自助野餐及篝火晚会
21:30~6:30 露营
7:00~8:00 晨练拔营返回基地 9:00 乘车返回
五：活动经费：
300元/人*50人=15000元
1、培训费用180元，进山费用20元，野炊费用60元，帐篷30元，保险费用5元，竞赛小礼品等其他费用5元。
2、活动经费公司支付，员工不再收费。
六：注意事项：
1、请着运动装、运动鞋或方便于活动的服装。团体活动，不带亲属。
2、服从培训师和基地人员的管理，不要单独活动，互帮互助。
3、爱护各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾。
第10篇：拓展训练活动方案
中通集团拓展训练活动方案
团队活动
项目类型：团队协作型 游戏人数：10-16人 道具要求：长绳一根 场地要求：空旷的大场地
项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜
详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
夹气球跑步接力 10分
游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推 游戏人数：每组5人
道具要求：气球若干，口哨一个。
活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分 团队活动
“7人8足”绑脚比赛 10分
游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。游戏人数：10-15人 场地要求：开阔的场地一块 道具要求：绳子若干条、口哨一个
项目评分：设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜
活动目的：增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。团队活动
游戏名称： 齐眉棍
游戏简介： 全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。游戏人数： 10-15人
场地要求： 开阔的场地一块需要器材：3米长的轻棍 需要器材： 3米长的轻棍 游戏时间： 30分钟左右
活动目的： 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
团队活动
踩气球比赛
（互动比赛）
10分
游戏简介：每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。游戏人数：每组5人
道具要求：气球若干，口哨一个。
活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力 活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。团队活动
箩卜蹲
将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。附加团队活动（备用）“单脚火车跑”
7人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出，赛程为20米，用时少者为优胜队。
规则:每个参赛队至少有2名女队员参加，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，将失去比赛资格。团队活动
游戏名称：撕名牌
活动规则：将人员分成若干组，在规定的区域内两组相互撕名牌，每组的队员队友之间可以相互保护，可以合作将其他组的铭牌撕掉。直到将对手全部撕掉才算胜利。胜利的队伍之间再进行角逐争夺名次。
第11篇：拓展训练活动方案
“修建公司”拓展训练活动方案
一、活动主题：团结、互助、合作
二、活动宗旨： 塑造创新的鑫兴集团企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，更好的建设鑫兴的明天。
三、活动对象：修建公司全体管理人员、队长、班长及骨干人员。
四、活动时间：2017年7月15/16日
六、活动简介：推进鑫兴集团公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力，更好的为公司服务。
七、活动要求：为进一步丰富和繁荣"鑫兴集团"公司的文化生活，充分展现“鑫兴集团”公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称。
八、活动项目安排：
（一）
拓展内容：分成两队，登山
集合时间：2017年7月15/16日下午5时在鑫兴公司院内集合活动地点：大石桥蟠龙山
拓展类型：团队协作型
拓展人数：20-30人
人员要求：登山鞋，需穿鑫兴集团工作服（上衣干净整洁即可），准时集合，登山期间注意安全。
道具要求：爬山队旗
拓展流程：修建公司田总开场白与致辞，两队从山底同时登山，团队协作，全员最先到达山顶的一队获胜。
获胜奖励：获胜队伍获得500元现金奖励，用于队内自由支配。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本拓展主要为锻炼大家的团队合作能力。
（二）
活动主题：全员聚餐交流会
活动时间：2017年7月15/16日下午7时30分
活动地点：大石桥自助烤肉餐厅
活动组织：由修建公司田总组织，各部门负责人及中层管理人员配合。
活动内容：
1、聚餐开始，全员自主取食物，就餐。
2、活动中的细节及注意事项
① 在聚餐环节中，需要控制好每桌的用酒，每桌选出一个负责人管理，避免造成喝酒过多闹事等现象。
② 在取餐环节中，要轻拿轻放，禁止喧哗，食物要少取勤取，做到不浪费。
九、拓展感想：拓展员工需拟写活动感想，张贴于五矿院内鑫兴公司老食堂公布栏上。
十、拓展训练的价值实现：
拓展训练的价值
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外拓展训练方式。
拓展参与者的价值观
[积极主动] 积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变；坐言起行，言必行，行必果；从内心奉献公司。
[独立协作] 独立自主，各司其职，独挡一面。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益；以双赢的心态创造最大动力。
[共享成功] 成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶；共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。拓展训练的魅力
为什么“拓展训练”能有如此的魅力呢？说到企业培训、训练，人们通常就会联想到各类文凭培训班或各种MBA培训班，实际上，知识和技能都是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量。在实际生活和工作中，动手能力和意志的坚定、坚韧往往比起书本的知识更为有效和实用。同时，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而您自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清，您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度？这些，就是拓展训练的真正意义。
第12篇：快乐拓展活动方案
快乐拓展活动方案
活动对象：学前1——3年级，学前加在1（3）班，共6个班
活动项目：
1、跆拳道
2、形体
3、美术
4、国学
5、机器人
6、合唱
功能室负责人：跆拳道——黄教练 跆拳道馆
形体——李艳华 功能室一楼
美术——邵晓飞 功能室四楼
国学——张艳芳 北大名人学堂
机器人——廖杰 功能室四楼
合唱——张磊 功能室三楼
流程：
1、8：00听运动员进行曲集合校长讲话、呼口号，活动开始
2、各班按指定的项目进教室（
1、跆拳道
2、形体
3、美术
4、国学
5、机器人
6、合唱）
一（1）班1——2——3——4——5——6
一（2）班2——3——4——5——6——
1一（3）班3——4——5——6——1——
2一（4）班4——5——6——1——2——
32（1）班 5——6——1——2——3——
43（1）班6——1——2——3——4——
注意事项：
1、功能室负责人负责组织好学生作二十分钟的展示
2、班主任和副班负责组织学生换好服装，按顺序领进各个功能室。需要换服装的有
跆拳道（跆拳道馆直接将服装套上）形体（舞蹈教室旁边的教室换衣服）国学（汉服）
3、活动前一天班主任需提前向学生讲明要求和注意事项。
功能室负责人需提前排练。
4、体育老师负责协调各个班级学生进功能室的状况。
德育处
第13篇：室内拓展活动方案
室内拓展活动方案范文一：
活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。
活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用（班会体育课）的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档（介绍你的助手）。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。”
活动环节：
第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立（可以按照体育队形一排一排走动围圆）。
一、虎口脱险
全体同学，围成一圈后，伸出双手。左手食指向上，右手掌心向下。将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。当主持人说道一个字或词（自己决定）的时候，每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心，同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。
主持人询问：在我说到这个（字或词）的时候，你的第一反应是什么？第一动作是什么？
引导：（得失关系、第一事件和第二事件的关系、存在与幻想的关系）
二、生命线
每位同学拿出一张纸，在纸上画出一条线段，在起始端标注0，在结尾端标注自己的预计死亡年龄（学生自己决定），按照比例找见现在自己的年龄段，并标注出来，然后现在想几个问题，在你经历过的岁月中，也就是0到你现在的年龄中，最让你难忘的三件事。（写完后）在你未来的时间中，也就是现在年龄到你预计死亡年龄这一段时间，你最想做的三件事。然后与大家进行分享。
引导：（过去的是无法改变的，抓住现在的时间去实现自己的目标）
分享环节：
活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达）
最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。（大声询问大家）大家有用没信心？
好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。
室内拓展活动方案范文二：
一、组织单位 ：
主办：山东理工大学大学生心理健康教育中心
承办：国防教育学院团总支
二、活动宗旨：
通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识，同时也为大家提供一个强身健体和提高个人心理素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过团结合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
三、比赛时间：
20xx年5月15日上午8点
四、比赛地点：
西校区第四体育场国防生素质拓展中心
五、比赛形式：
以各学院为代表队进行比赛。比赛分为6个项目，每项目完后排名计分并统计总分，最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定。
六、比赛内容及规则：
（一）心理素质专项练习及其分析：
项目一：“杀手游戏”
游戏规则及说明：
这是一个非常有趣的心理游戏，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理。如果你不幸成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断。
相关说明：参加游戏人数共13人，选中其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中三张K、三张A和6张普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到A的为杀手，抽到K的为警察。法官主持游戏，除法官外其他人开始都闭上眼睛。等大家闭好眼睛后，叫杀手睁开眼睛，3位杀手此时可以相互认识一下达成同盟，并由任意一位杀手示意法官，杀掉在座闭眼中的任意一位。杀手闭眼，警察睁眼，相互认识一下。最后所有人睁眼，法官宣布被杀者。其他在场的人开始轮流陈述自己的意见，完毕后大家举手表决选出嫌疑最大的人。如果选出的是杀手，退出本轮游戏。然后重复之前行为，直至找出所有凶手或是杀掉所有的警察或全部良民，则比赛结束。
项目二：“你抓我逃”
游戏规则及说明：
这是我们进行的一项创意十足的热身运动。每位同学都左手平摊，右手将食指顶住下一位同学平摊的手心，连成一个大圆环。主持人的话语中一旦出现“拓展”二字时，我们就立刻缩回食指，而抓住用食指顶我们手心的同学的手指。
相关说明：游戏会出现四种情况，第一种是只想抓住别人，而不在乎是否被别人抓，这种人的特征似乎具有强烈的领导力和控制欲；第二种是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住别人，这种人似乎在生活中特别寻求强烈的安全感；剩余的两种人，都可纳入比较追求完美的人，但由于每一个人心理资源的差异性，才会出现结果地双赢或双困。
项目三：“心语心愿”
游戏规则及说明：
活动期间，组织方会给大家提供一块“心愿板”，同学们可以将想说的话，想表达的情感写在便笺上，然后贴在板上，抛下烦恼，许下心愿，分享幸福。
相关说明：每个人都有自己的小秘密，每个人都有自己的难言之隐，每个人也都有自己内心深处最美好纯真的愿望。“心愿板”给每一个人提供一个释放自己感情的机会，说说自己最近烦心的事和心理上的困惑，同时也可以通过这个平台为辛勤培育我们的老师、整日惦记我们的亲朋好友送上最真的祝福。也许在这之外，还能结交更多的好朋友。
（二）心理素质游戏与体能训练：
项目一：“背靠背、心连心”
游戏规则及说明：
有六名队员参赛（最少有两名女生）。每两人背靠背夹住一个气球横向滑步前进，途中绕过折返点，返回到出发点由下两名同学进行接力，行进中气球不得落地、爆炸，途中手、臂不能碰球，最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分，最后一名只记一分，其他参赛队得分按名次依次累加。
相关说明：
（1）比赛过程中如有气球落地、爆炸情况出现需从原地准备好再前进，途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。
（2）本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
项目二：“攻防兼备”
游戏规则及说明：
每队派出六名队员参赛，两队队员在规定区域内进行对战，一方用沙包向另一方攻击，被攻击的一方要躲闪确保不被击中，一旦有队员被击中则他的游戏结束主动退场，若场上队员接住沙包，则可增加队友一条生命，使下场的队友复活继续比赛，如此往复循环，在规定的三分钟时间结束后场上剩余队员人数多的一方则获得胜利。
相关说明：本项目对队员们的反应能力和身体素质要求比较高，既能锻炼他们的体能，又能使场上队员在为队友争取机会过程中感受到一种责任，增深队友们之间的情谊。
项目三：“同心合体”
游戏规则及说明：
每组两名队员相互将腿绑在一起，排成直线往返走，以此进行组间接力，最后以各个团队走完规定行程的时间为评分依据。
相关说明：此项目需要两名队员之间有很高的默契程度，使他们认识到自身做的优劣对别人是多么重要，能使队员们在同心协力之时感受合作的美妙。
项目四：“海底穿月”
游戏规则及说明：每个队派出六名队员依次排开排成一列，间距一臂。第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推传到队尾，然后最后一名队员跑到队伍最前面，再用同样方法传球，直至最初排头队员成为排尾，用时最少的队伍胜出。
相关说明：该项目要求队员有较好的身体灵活性，相互之间配合的默契程度也是一项重要的因素。
项目五：“你随我动” 游戏规则及说明：
每队派出2名队员参加，接球者站于距抛球者6m之外的圆圈（直径0.5m）内用篓子接球；接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得计入成绩；抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜。
相关说明：本项目旨在考验队友间的配合，一直个人能力再强的球队也拿不了世界杯冠军。同样，一个再好的投手也需要别人的配合。项目六：“信任背摔”
游戏规则及说明：
有了前面几个活动的配合，大家相互彼此之间已经非常默契和信任。我们推出的这个“信任背摔”更是一种团队信任的考验，每一组同学双手紧紧的握在一起，形成一个平面。而站在高台上的同学必须腰板挺直，双手抱胸，向后直直倒下。
相关说明：没有对团队的信任，没有人敢于挑战这个项目。在老师讲解了动作要领和安全保护措施后，每一组开始大胆尝试，甚至有同学一次不满意，再来第二次，每一个队员在信任队友的同时也挑战了自己。这项活动让大家意识到一个人的成功自己的努力很重要，但朋友的支持、团队的帮助也显得至关重要，没有一个人可以在人生中单打独斗。
六、报名要求：各学院组队，每队7名队员，四男三女，并选出一名队长，除特殊情况以外未经允许不能随意换队员，届时我们将对参赛队员作相应的标志。
七、报名时间：5月1日——5月11日
八、报名方式：
九、比赛奖励：
对参加队员的状况和成绩进行分析、备案，以供心理素质研究室作为长期资料研究。同时向在活动中表现突出的队伍颁发奖品与证书。
十、附注：
（一）各参赛队报名时务必在报名表上附注本队队长联系方式。
（二）比赛前几天，我们会联系队长进行培训。
（三）比赛过程中要求各参赛队员服从裁判，不得与裁判有冲突，如确实有问题，请队长与仲裁组联系。
（四）报名结束后组织方会召集各代表队队长开会，具体介绍各项目详细规则及评分标准，队长开会时间另行通知，请及时关注。
室内拓展活动方案范文三：
行程安排：
第一天，贵公司抵达怀柔时代拓展训练基地，感受郊区的不同风味，休息一会儿，之后进行室内拓展训练活动，（挑战NO.1），驿站传书，孤岛求生等活动。结束后晚餐，餐后可组织篝火晚会等多动，第二天早餐后继续半天拓展，结束后午餐，餐后可安排活动或返程。
目标：
培养计划、组织、指挥的领导能力；
学习运用系统思考的方法分析处理问题；
把握个体与集体的关系，找准自己的位臵；
理解精确执行的重要性，提高计划和实施的能力。
友情提示：
1、着装：休闲装、最好是运动服、运动鞋；
2、如遇人力不可抗拒因素所产生的费用由客人承担；
3、出行前应带好有效证件、衣物、常用药、旅游行程中注意安全；
4、保管好自己的物品、防止丢失现象发生。
行程标准：
1、标准间住宿一晚。
2、三正餐一早餐。
3、山庄内娱乐。
4、拓展培训场地及培训师费用。
5、其他： 全程陪同服务；
6、保险： 旅行社责任险。
室内拓展活动方案范文四： 1.活动背景及意义
希望计划志愿者服务队成立已经有半年多了，在这看似简单的志愿活动背后却蕴含了深刻的寓意。这项志愿活动就像两扇窗户，属于我们志愿者打开心灵的窗户；透过这扇窗户，我们可以看到太多的欢笑、泪水、辛劳和奉献。为了让各位志愿者能互相认识了解、深入探讨各自对志愿服务的认识与想法、同时让各位志愿者更加团结合作、勉励各位志愿者再接再厉等等,特举办此次志愿者的素质拓展活动。
2、素质拓展活动地点（待定）
希望能够方便更多的志愿者，让每一个志愿者都能来参与。
3、素质拓展活动形式
此次素质拓展活动主要以一些团队游戏为主，会把所有的志愿者分成若干组，通过各项游戏活动，增进大家的感情，让各位志愿者能互相认识了解、深入探讨各自对志愿服务的认识与想法、同时让各位志愿者更加团结合作、勉励各位志愿者再接再厉以及培养志愿者的换位思考能力等等。
4、素质拓展活动前期准备
1、通过q群或者电话告知所有登记的志愿者此次活动的有关事宜，统计参与的人数。
2、策划素质拓展活动的游戏
3、寻找适合进行活动的场地
5、争取活动各项资金
争取商家或企业赞助
6、素质拓展活动后期安排
希望每一位参与活动的志愿者回去以后都写一份心得体会，字数不限。
7、素质拓展活动所需用品
1、制作横幅1条
2、弹性线5-10条（按人数来定）、哨子1个、蒙眼睛的布条10-20条（按人数来定）、一些必备药品、报纸一扎、椅子（按人数来定）、3、饮用水每人一瓶。
麻烦各位志愿者互相告知，活动的具体时间定在5月1日下午2点，1点半左右在东风体育广场上集中过去。加油哦！
志愿者素质拓展活动策划方案
1、无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
2、齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人
三、场地要求：开阔的场地一块
四、需要器材：3米长的轻棍
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
3、盲人方阵
一.项目类型：团队协作型
二.道具要求：长绳一根
三.场地要求：空旷的大场地
四.详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
4、坐地起身
一.项目类型：团队合作型
二.道具要求：无需其他道具
三.场地要求：空旷的场地一块
四.项目时间：20分钟-30分钟
五.详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;
2、在不用手撑地站起来;
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
5、解手链
一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。
二、游戏人数：8-12 人/组
三、场地要求：开阔的场地一块
四、游戏时间：15分钟左右
五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
6、七彩连环炮
一.项目类型：竞技游戏
二.比赛人数：一队六名队员(3男3女)三.道具要求：气球若干
四.场地要求：空旷的大场地
五.游戏方法：
男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位臵流吹气球，直到吹破。跑回原位臵换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
六.竞赛规则：
(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
七.活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
7、十人九足
一、项目类型：团队协作型
二、场地要求：一片空旷的大场地
三、需要道具：
每组一条长约五米的绳子
四、详细游戏规则：
以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
五、活动目的：
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
8、链接加速
一、项目类型：团队协作型
二、参赛人员：由6名队员参赛(3男3女)
三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米
四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
五、竞赛规则： (1)游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分;(2)以各队最后一名同学通过终点线为准;(3)比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
9、地雷阵
一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏
二.游戏时间：15～30分钟
三、游戏人数：两人为一小组。
四、所需道具：
1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、硬纸板、胶合板、矿泉水瓶代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任、互相合作、促进沟通与交流以及培养换位思考能力。
六、详细步骤：
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.参加游戏的人，一个要用矇眼布矇住眼睛，另外一个要扮成不能行走的人。
3.让每个队员找一个搭档。
4.在地上画上地雷阵的起点线和终点线。每组队员都站在起点线上。
5.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
6.眼睛都蒙好之后，就可以开始布臵地雷阵了。
7.在起点线和终点线条之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板、矿泉水瓶等)。
8.被蒙上了眼睛的队员背上另外一位不能行走的队员，从起点线条出发，在不能行走的队员指引下，穿越地雷阵直至终点。
10、人椅
一.游戏类型：团队游戏
二.游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
三.游戏规则和程序：
1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;
2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;
3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;
4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;
11、杀人游戏
一、游戏类型：心理游戏、策略游戏
二、游戏特点：
1.简单易学：任何人只要明白规则或看别人玩过一盘，马上就会玩了。
2.参与性强：只要认真对待所扮演的角色，无论是老朋友还是第一次见面的新朋友，马上会“杀”成一片。
三、游戏环境：室内室外均可，最好大家围坐一起。光线暗一点效果更好。
四、游戏人物：
法官：控制游戏进程的人。明确每个人的身份，要做到绝对公正。
杀手：白天隐藏在好人中间;黑夜出来杀人。被杀后没有遗言，并不得再发言。
好人：白天和大家一起抓出坏人;黑夜闭眼，对杀手行凶完全不知;被杀后有遗言，然后不得再发言。
五、游戏规则：
以9人为例
1、根据人数准备好9张牌，按照不同的花色事前规定好法官1人、杀手2人、好人6人。
2、每人取一张牌，明确自己的身份，除法官外，不要让任何人知道。
3、法官宣布：所有人闭上眼睛，杀手睁眼相互认识。
4、法官知道谁是杀手后，宣布：杀手闭眼，所有人睁眼。
5、下面开始个人发表意见，按照座位顺序依次发言，相互指正，找出坏人。
6、所有人发言完毕后，被指正最多的人有一次为自己申辩的机会。
7、申辩完毕后，大家举手投票决定是否处决这个人。没过半数则该人存活。(接9)
8、得票过半则处决，法官宣布亮牌，让大家明确是成功抓到一个杀手，还是错杀一个好人。如错杀好人则有最后的遗言，杀手则没遗言。
9、法官宣布天黑，所有人闭眼，杀手出来杀人。杀手用眼神相互交流，统一杀害的目标，并用眼神告诉法官杀谁。
10、杀手杀人完毕后闭眼，所有人睁眼。法官宣布哪个好人被杀。被害人遗言。
11、继续新一轮的讨论。因为大家都发过言了，并且也有人被指正，被杀害，因此线索会越来越多……思维会更活跃，讨论会更激烈。
12、如此重复，直到好人将杀手全部抓出，则好人获胜;如好人全部被害，则杀手获胜。
室内拓展活动方案范文五：
拓展项目
管理金字塔
通过本科目使学员深刻认识到：高效沟通对团队目标实现的重要性；怎样才能有效沟通，并持续跟进直至最后成功? 通过本科目的训练不仅能提高团队成员的创新能力与沟通技巧，更能提高成员分析解、决问题的能力！
智慧屋
学会在非常状态下如何跟团队成员进行有效沟通以实现团队的整体目标。在实现团队目标过程中，有效沟通是前提，周密的计划是依据，高效的协作是保障。没有完美的个人，只有完美的团队！一个能有效沟通，精诚协作的团队，它的力量是无穷的。营建智慧之屋，打造赢的团队！
孤岛求生
参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前最多可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。
军事障碍
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网、空中高杆等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。
核弹头
突破思维定势, 走出思维盲区、培养创新意识；我们每个人都应该认真思考解决问题的方法，最有创意的方法才是最精彩的，这个项目充分体现和培养了团队的创新精神.终极抉择
通过模拟绝境展现团队陷入绝境、求生机会有限时，在生死瞬间将如何抉择？通过活动使队员学会感恩、激发团队的最大潜能。
极速时限
小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内（15~20M围成圈，3M直径）1—30数字卡（1寸正方形）上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。通过团队的充分协作，让队员们了解到团队配合和执行力的重要性，培养队员的创新思惟。
毕业墙
一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。每个公司在进行每个大型项目时，必须是公司总动员，全员参与，通力合作，才能有最佳的成绩......拓展课程
拓展系列课程：卓越领导训练营、精英团队训练营、销售精英训练营、目标突破训练、新员工融入训练、大学生励志训练、团队娱乐竞技、亲子拓展方案、中学生军训行程、中小学生领袖训练营。
八大目标突破训练：责任突破训练、协作突破训练、沟通突破训练、方法突破训练、创新突破训练、交际突破训练、效率突破训练、竞争突破训练.....
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