中学生拓展活动方案
第1篇：中学生拓展夏令营活动方案
中学生拓展夏令营活动方案
一、项目综述 ——完善的安全管理体系
——随时随地的安全意识
——国际认证的器材装备
——严格规范的操作流程
——登协合格的专业教练
——防止意外的特种保险
中学生拓展培训介绍：
中学生素质拓展训练是风靡全球的一种新型教育形式，以体验、经验分享为教学形式的拓展训练打破了以往传统的培训模式，它吸收了国外先进经验，同时注意适应中国人的心理特征与处世风格，将大部分课程放在户外，精心设计了一系列新颖、刺激的情境，让学员主动去体会、去解决问题，在参与体验的过程中，他们心理受到挑战，思想得到启发，然后通过学员共同讨论总结，进行经验分享，感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理。
拓展训练打破了传统的教育模式，它并不灌输你某种知识或者训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。
中学生拓展训练的六大特点：
· 综合活动性
拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。· 挑战极限
拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自已的能力极限挑战，跨越极限。· 自我教育
培训师只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性即使在项目后的总结中，培训师只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。
2012军事夏令营1
· 高峰体验
在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
· 集体中的个性拓展训练实行分组活动，强调集体合作力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心。
· 提高素质参训者在如下方面有显著的提高：增强自信心，改善自我形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与责任心；改善人际关系，学会关心、更为融洽地与群体合作、学习欣赏、关注和爱护大自然。
2012军事夏令营2
第2篇：中学生拓展训练方案
中学生素质拓展训练方案
一、目的和意义：
对学生实施素质拓展训练，是培养学生自理、自立、自律能力的重要途径。通过对学生进行以素质教育为主的军事训练，磨厉意志，锻练体能，强健体魄，增强毅力；加强集体观念和组织纪律性，增进班级凝聚力，推动校风建设，为今后的学习生活奠定良好的基础，实现顺利完成各项学习任务的目的。
二、时间： 2015 年 月 日至 日
三、地点： ×××军训基地
四、组织安排及职责：
1、军事训练组：各教官、各班主任 工作人员职责：
① 保证训练质量，努力完成拓展训练任务。
② 将严格训练与悉心关爱相结合，加强管理，杜绝一切侮辱和体罚学生现象，关注学生身心成长。
③ 组织训练的学生优秀征文、心得和优秀学员等推荐评比工作。
2、军训文艺宣传组： 总负责：1人
成员：演出音乐播放1人、催台1人、算分2人 工作人员职责：
①负责学校素质拓展训练的工作宣传报道和展板的制作。②负责军训期间摄像和摄影工作和博客工作。
③负责军训期间学生优秀征文、心得、宣传稿件的评比、打印上传工作。④负责师生大合唱的组织、读书成果展示等节目的登记、审定和演出。
3、内务检查及安全保障组： 总负责：1人 成员：全体班主任（分为两组，轮班检查）工作人员职责：
①负责训练期间学生内务检查，文明宿舍及优秀连队的评选。②负责学生的一切安全问题。
五、参训纪律（学生参训要求）
1、要加强安全意识，牢记安全第一。对患有心血管疾病或有先天心脏病或有其它不适宜参加剧烈运动的疾病的同学必须事先提出书面申请，以班级为单位报年级组，最后上报学校，由学校批准，不参加训练。训练期间如感到身体不适要及时报告教官或班主任，防止意外事故发生。
2、尊重教官，服从领导和管理，一切行动听指挥。
3、严格遵守作息时间，不迟到不早退，不无故旷缺，整个军训期间禁止会客（家长或亲属），禁止请假外出。
4、勇敢顽强，吃苦耐劳，积极参加军训。刻苦训练，熟练掌握所学内容，争当优秀学员。
5、讲文明，有礼貌，讲公德，讲卫生，爱护公物，团结互助，养成良好的行为规范，不吃零食，不带贵重物品和现金，关心爱护班级荣誉。
6、艰苦奋斗，勤俭节约，发扬艰苦朴素的优良作风，搞好内务整理。包括床铺整理、物品摆放和卫生清扫等。
7、积极撰写军训宣传稿件、军训心得及征文，军训结束时每人须写军训小结。积极参加各项活动，认真配合开展各项工作，全面提高个人素质。
六、随队教师基本要求
1、加强责任意识和组织观念，服从军训基地及学校的统一要求，严格遵守各项规章制度。
2、各班主任负责学生军训前身体状况调查、摸底、确定学生参训资格，加强本班学生的安全教育，落实各项安全措施。
3、各班主任要积极协助教官组织管理好本班学生，全程观察军训情况、细心了解学生身体状态和思想动态。协助做好军训过程中本班学生的各项服务。协助处理相关突发应急事件。
4、按时参加军训期间例会，每天上午9：00—11：00进行班级管理工作交流会和每天下午4：30的军训例会。
5、认真组织军训期间的各项评比活动，严格请假制度。
6、尊重教官，团结协作，共同做好学生军训的管理、安全、身心疏导等工作。
七、时间安排：
1、月 日---月 日合唱比赛及小节目反复训练、验收、提高，上交伴奏音乐、排演出节目单。
2、月 日召开班主任会，通报军训方案，细致安排军训的有关工作。
3、月 日召开家长会。
（1）班主任向家长做好素质拓展训练的宣传动员工作，了解学生身体状况，统计军训学生人数，落实参训学生的通讯联系方式。（2）介绍军训基地概况和家长配合工作。
4、月 日，各班以“×××”为主题召开班会。通知学生准备军训必带的物品，不得带食品及钱、手机等。
5、月 日前往训练基地举行开营仪式。
月 日在训练基地训练。
月 日上午举行汇报演出后返回学校。
八、军事训练期间的具体安排
（一）时间安排及要求：
1、出发时间及要求： 月 日，早上 点到校，带上军训物品集合（如有调整，以临时通知为准）。
2、军训期间演出活动时间及要求：
月 日晚各班指挥参加训练 月 日晚各班训练合唱
月 日合唱比赛及军营联欢晚会正式进行
（二）安全与教育
1.班主任提前对全体参训学生进行组织纪律教育、安全教育及集体观念教育，树立“安全第一”的思想，确保军训零事故。
2.出发（返回）乘车时，班主任及班干部组织学生有序上下车，要求全体学生做到文明礼让，不拥挤，不大声喧哗，行车过程中切忌将头、手伸向车外，以免不安全事故发生。
3.训练期间，班主任应注意观察学生的情绪变化，从多方面了解学生，及时化解学生之间的矛盾，及时解决学生在训练过程中出现的畏难情绪，尤其要多观察特殊学生，确保军训的实际效果。
4.训练期间，任何学生不得私自外出，确因故需要外出，必须老师和教官同意，由家长带领方可离开。
5.班主任重新登记参加军训学生的最新家长联系方式（保证24小时畅通），以便意外情况随时联系。
（三）活动与宣传
1.各班统一安排携带一个照相机，由班主任保管；安排 名小记者，负责撰写新闻稿件，及时报道军训中突出的人和事迹。
2.各班安排携带好合唱比赛及读书成果展示节目的相关音乐资料和道具。 3.班主任每两人携带好一台电脑和移动盘，及时将当天军训情况通过家校网告知家长。
（四）携带物品：
1.必带物品：洗漱、洗澡用品，脸盆、水杯、餐具、枕巾、皮带、运动鞋、换洗衣物、笔记本、适量钱物（元以内）。
2.严禁携带的物品：危险品（如管制刀具、水果刀、裁纸刀）、玩具、贵重物品（如MP
3、MP
4、照相机、手机、电子词典）、超量现金、零食及化妆品。（每位参训学生不得隐瞒所带的钱物，各班务必要造册登记。）3.出发时统一着装：佩戴红领巾、校徽；管乐团所有同学带上乐器，民乐团、合唱团及舞蹈团承担演出任务的同学携带演出服装、伴奏音乐及道具；各班带上队旗，班主任带上红领巾。（读书成果展示主题队会用）
（五）附件 附件一：
一日生活制度
军训期间，实施军训化管理，必修严格遵守一日生活制度。
1、起床
听到起床号后，全体人员立即起床，按照规定着装，迅速做好出操准备。
2、早操
听到出操号后，迅速集合，检查着装，跑步到操场，按照首长或值班员下达的训练课目进行训练
3、整理内务和洗漱
早操后，整理内务，清扫室内外卫生和洗漱。
4、开饭
听到开饭号后，迅速到指定地点集合，由值班员整队后按秩序进入食堂。就餐时保持肃静，就餐完毕自行离开。
5、操课
听到号令后，迅速到指定地点集合，整队、清查人数后带到课堂（训练场），按计划进行操课，严格执行训练场纪律。操课结束，应进行评比。操课往返途中应当队列整齐，歌声嘹亮。
6、午休
听到午睡号后，除执勤人员外均卧床休息，保持肃静，不得进行其他活动，不得私自外出，不得影响他人休息。
7、课外活动（夜训）
按照计划统一进行，人人参与，不得随意外出。
8、就寝
听到熄灯号后，立即熄灯就寝，保持肃静。附件二：
学员守则
1、集训期间，实行军事化管理，无特殊情况一律不得请假。
2、服从领导，尊重教员，团结同学，做到令行禁止，一切行动听指挥。
3、端正态度，发扬不怕苦、不怕累的精神，勤学苦练，努力完成军事训练任务，争当优秀学员。
4、严格按照集训队一日生活制度要求，自觉加强作风养成，保持良好的军容风纪和正规的生活秩序。严肃纪律，统一着装，衣、鞋、帽的穿戴规定。
5、严格按照操作规程进行训练操作，防止各类事故发生。
6、保持良好的内务秩序。内务统一，物品摆放整齐，室内外清洁。
7、爱护公物，花草树木，各种训练器械。
8、互帮互助，共同提高。 附件三：
用餐纪律
1、用餐前，各连队统一派学员盛好饭，学员吃饭时一律不戴帽子。进入餐厅各连队在统一安排下，做到无声有序的进入指定餐桌，准备就餐。站立好等待下达统一吃饭命令。
2、吃饭时，无讲话声，无碗筷敲打声，注重节约粮食，饭菜不得乱倒。
3、吃饭结束时，倒水池边洗好自己的碗筷，存放到原来的饭桌上，摆放有序。 军训优秀评比办法
军训期间，根据学生各方面的表现，评选勤俭节约标兵、意志坚强标兵、自律自立标兵、团结互助标兵、（每类各 名）、优秀连队（个），并给予荣誉表彰。（评优标准附后）附件四：
军训先进集体及个人评优标准
为搞好军训，表彰和鼓励先进，在军训期间开展评选意志坚强标兵、自律标兵、勤俭节约标兵、团结战斗连队等活动，充分调动军训学员的训练积极性，激励大家在军训过程中，刻苦训练，积极工作，争先创优，圆满完成军训任务。具体评比条件下：
先进个人条件
一、意志坚强标兵
1、充分认识军训工作的重要意义，态度端正，积极认真的参加军训。
2、服从命令，听从指挥，遵守各项规章制度，按要求完成各项任务。
3、文明礼貌，尊重教官及老师，搞好团结，爱护公物、装备。
4、军训中不怕脏、不怕累，有吃苦耐劳的精神。
5、熟练掌握训练内容：队列训练认真、刻苦，队列动作准确、规范，量化管理成绩突出；出色完成领导、教官、老师交给的各项任务。
二、自律自立标兵
1、组织纪律观念强，自觉遵守各项规章制度，无违纪行为。
2、熟悉军训中有关规定，不迟到、不早退，不打电话，家长不来访，坚持全勤。
3、一切行动听指挥，令行禁止，雷厉风行。
4、服从管理，尊重教官、老师，团结同学，举止文明。
5、保持个人内务的整洁，并积极主动参与本宿舍的内务卫生的整理，在内务卫生检查中多次获得连队以上表扬。
三、勤俭节约标兵
1、军训期间严格按学校的要求，不携带不该带的物品。
2、严格按用餐纪律用餐，不浪费，不吃零食。
3、在军训期间能够自我管理，表现突出。
四、团结互助标兵：
1、有强烈的集体荣誉感和团队意识，团结协作、理解宽容，始终保持积极向上、乐观自信的态度。
2、能虚心向其他同学学习，按要求参加合作训练或表演，努力克服训练及生活中的困难。
3、当同学遇到困难或受到挫折时，能积极帮助、鼓励同学树立信心，克服困难。
4、积极化解同学与同学之间的矛盾，消除同学与老师或教官之间误会。
先进集体条件
一、优秀连队
1、训练认真刻苦，尊敬教官，圆满完成各项军训任务；
2、能够遵守各项规章制度，做到令行禁止，迟到、早退现象少，出勤率高，没有无故不参训的学生；
3、能够按规定着装，队列训练严肃认真，遵守队列纪律；
4、训练中没有发生安全事故以及违纪现象；
5、较好的组织各项业余活动，内容丰富多彩，形式新颖活泼，始终保持团结、紧张、严肃、活泼优良队风。
6、依照军训基地考评标准，达到优秀。
二、优秀宿舍
1、宿舍成员每天按内务要求整理被褥、摆放洗漱及随身物品，室内整洁、干净、美观。
2、宿舍成员按值日表轮流认真值日，值日工具摆放整齐，无堆放垃圾。
3、宿舍成员按时进出宿舍，及时关灯锁门；宿舍墙壁、门窗无乱涂画现象。
4、按时作息，宿舍内无吃东西、抽烟、大声喧哗及打架现象；无窜宿舍等影响他人现象等。
第3篇：中学生拓展训练方案
中学生素质拓展训练方案
一、目的和意义：
对学生实施素质拓展训练，是培养学生自理、自立、自律能力的重要途径。通过对学生进行以素质教育为主的军事训练，磨厉意志，锻练体能，强健体魄，增强毅力；加强集体观念和组织纪律性，增进班级凝聚力，推动校风建设，为今后的学习生活奠定良好的基础，实现顺利完成各项学习任务的目的。二、时间： 2015 年 月 日至 日 三、地点： ×××军训基地 四、组织安排及职责：
1、军事训练组：各教官、各班主任 工作人员职责：
① 保证训练质量，努力完成拓展训练任务。
② 将严格训练与悉心关爱相结合，加强管理，杜绝一切侮辱和体罚学生现象，关注学生身心成长。
③ 组织训练的学生优秀征文、心得和优秀学员等推荐评比工作。2、军训文艺宣传组： 总负责：1人
成员：演出音乐播放1人、催台1人、算分2人 工作人员职责：
①负责学校素质拓展训练的工作宣传报道和展板的制作。②负责军训期间摄像和摄影工作和博客工作。
③负责军训期间学生优秀征文、心得、宣传稿件的评比、打印上传工作。④负责师生大合唱的组织、读书成果展示等节目的登记、审定和演出。3、内务检查及安全保障组： 总负责：1人 成员：全体班主任（分为两组，轮班检查）工作人员职责：
①负责训练期间学生内务检查，文明宿舍及优秀连队的评选。②负责学生的一切安全问题。五、参训纪律（学生参训要求）
1、要加强安全意识，牢记安全第一。对患有心血管疾病或有先天心脏病或有其它不适宜参加剧烈运动的疾病的同学必须事先提出书面申请，以班级为单位报年级组，最后上报学校，由学校批准，不参加训练。训练期间如感到身体不适要及时报告教官或班主任，防止意外事故发生。2、尊重教官，服从领导和管理，一切行动听指挥。
3、严格遵守作息时间，不迟到不早退，不无故旷缺，整个军训期间禁止会客（家长或亲属），禁止请假外出。
4、勇敢顽强，吃苦耐劳，积极参加军训。刻苦训练，熟练掌握所学内容，争当优秀学员。
5、讲文明，有礼貌，讲公德，讲卫生，爱护公物，团结互助，养成良好的行为规范，不吃零食，不带贵重物品和现金，关心爱护班级荣誉。
6、艰苦奋斗，勤俭节约，发扬艰苦朴素的优良作风，搞好内务整理。包括床铺整理、物品摆放和卫生清扫等。
7、积极撰写军训宣传稿件、军训心得及征文，军训结束时每人须写军训小结。积极参加各项活动，认真配合开展各项工作，全面提高个人素质。六、随队教师基本要求
1、加强责任意识和组织观念，服从军训基地及学校的统一要求，严格遵守各项规章制度。
2、各班主任负责学生军训前身体状况调查、摸底、确定学生参训资格，加强本班学生的安全教育，落实各项安全措施。 3、各班主任要积极协助教官组织管理好本班学生，全程观察军训情况、细心了解学生身体状态和思想动态。协助做好军训过程中本班学生的各项服务。协助处理相关突发应急事件。
4、按时参加军训期间例会，每天上午9：00—11：00进行班级管理工作交流会和每天下午4：30的军训例会。
5、认真组织军训期间的各项评比活动，严格请假制度。
6、尊重教官，团结协作，共同做好学生军训的管理、安全、身心疏导等工作。 七、时间安排：
1、月 日---月 日合唱比赛及小节目反复训练、验收、提高，上交伴奏音乐、排演出节目单。
2、月 日召开班主任会，通报军训方案，细致安排军训的有关工作。3、月 日召开家长会。
（1）班主任向家长做好素质拓展训练的宣传动员工作，了解学生身体状况，统计军训学生人数，落实参训学生的通讯联系方式。（2）介绍军训基地概况和家长配合工作。
4、月 日，各班以“×××”为主题召开班会。通知学生准备军训必带的物品，不得带食品及钱、手机等。
5、月 日前往训练基地举行开营仪式。
月 日在训练基地训练。
月 日上午举行汇报演出后返回学校。八、军事训练期间的具体安排（一）时间安排及要求：
1、出发时间及要求： 月 日，早上 点到校，带上军训物品集合（如有调整，以临时通知为准）。2、军训期间演出活动时间及要求：
月 日晚各班指挥参加训练 月 日晚各班训练合唱
月 日合唱比赛及军营联欢晚会正式进行（二）安全与教育
1.班主任提前对全体参训学生进行组织纪律教育、安全教育及集体观念教育，树立“安全第一”的思想，确保军训零事故。
2.出发（返回）乘车时，班主任及班干部组织学生有序上下车，要求全体学生做到文明礼让，不拥挤，不大声喧哗，行车过程中切忌将头、手伸向车外，以免不安全事故发生。
3.训练期间，班主任应注意观察学生的情绪变化，从多方面了解学生，及时化解学生之间的矛盾，及时解决学生在训练过程中出现的畏难情绪，尤其要多观察特殊学生，确保军训的实际效果。
4.训练期间，任何学生不得私自外出，确因故需要外出，必须老师和教官同意，由家长带领方可离开。
5.班主任重新登记参加军训学生的最新家长联系方式（保证24小时畅通），以便意外情况随时联系。（三）活动与宣传
1.各班统一安排携带一个照相机，由班主任保管；安排 名小记者，负责撰写新闻稿件，及时报道军训中突出的人和事迹。
2.各班安排携带好合唱比赛及读书成果展示节目的相关音乐资料和道具。 3.班主任每两人携带好一台电脑和移动盘，及时将当天军训情况通过家校网告知家长。
（四）携带物品：
1.必带物品：洗漱、洗澡用品，脸盆、水杯、餐具、枕巾、皮带、运动鞋、换洗衣物、笔记本、适量钱物（元以内）。
2.严禁携带的物品：危险品（如管制刀具、水果刀、裁纸刀）、玩具、贵重物品（如MP3、MP4、照相机、手机、电子词典）、超量现金、零食及化妆品。（每位参训学生不得隐瞒所带的钱物，各班务必要造册登记。）3.出发时统一着装：佩戴红领巾、校徽；管乐团所有同学带上乐器，民乐团、合唱团及舞蹈团承担演出任务的同学携带演出服装、伴奏音乐及道具；各班带上队旗，班主任带上红领巾。（读书成果展示主题队会用）（五）附件 附件一：
一日生活制度
军训期间，实施军训化管理，必修严格遵守一日生活制度。1、起床
听到起床号后，全体人员立即起床，按照规定着装，迅速做好出操准备。2、早操
听到出操号后，迅速集合，检查着装，跑步到操场，按照首长或值班员下达的训练课目进行训练 3、整理内务和洗漱
早操后，整理内务，清扫室内外卫生和洗漱。4、开饭
听到开饭号后，迅速到指定地点集合，由值班员整队后按秩序进入食堂。就餐时保持肃静，就餐完毕自行离开。5、操课
听到号令后，迅速到指定地点集合，整队、清查人数后带到课堂（训练场），按计划进行操课，严格执行训练场纪律。操课结束，应进行评比。操课往返途中应当队列整齐，歌声嘹亮。6、午休
听到午睡号后，除执勤人员外均卧床休息，保持肃静，不得进行其他活动，不得私自外出，不得影响他人休息。7、课外活动（夜训）
按照计划统一进行，人人参与，不得随意外出。8、就寝
听到熄灯号后，立即熄灯就寝，保持肃静。附件二：
学员守则
1、集训期间，实行军事化管理，无特殊情况一律不得请假。
2、服从领导，尊重教员，团结同学，做到令行禁止，一切行动听指挥。 3、端正态度，发扬不怕苦、不怕累的精神，勤学苦练，努力完成军事训练任务，争当优秀学员。
4、严格按照集训队一日生活制度要求，自觉加强作风养成，保持良好的军容风纪和正规的生活秩序。严肃纪律，统一着装，衣、鞋、帽的穿戴规定。5、严格按照操作规程进行训练操作，防止各类事故发生。
6、保持良好的内务秩序。内务统一，物品摆放整齐，室内外清洁。7、爱护公物，花草树木，各种训练器械。8、互帮互助，共同提高。附件三：
用餐纪律 1、用餐前，各连队统一派学员盛好饭，学员吃饭时一律不戴帽子。进入餐厅各连队在统一安排下，做到无声有序的进入指定餐桌，准备就餐。站立好等待下达统一吃饭命令。
2、吃饭时，无讲话声，无碗筷敲打声，注重节约粮食，饭菜不得乱倒。 3、吃饭结束时，倒水池边洗好自己的碗筷，存放到原来的饭桌上，摆放有序。军训优秀评比办法
军训期间，根据学生各方面的表现，评选勤俭节约标兵、意志坚强标兵、自律自立标兵、团结互助标兵、（每类各 名）、优秀连队（个），并给予荣誉表彰。（评优标准附后）附件四：
军训先进集体及个人评优标准
为搞好军训，表彰和鼓励先进，在军训期间开展评选意志坚强标兵、自律标兵、勤俭节约标兵、团结战斗连队等活动，充分调动军训学员的训练积极性，激励大家在军训过程中，刻苦训练，积极工作，争先创优，圆满完成军训任务。具体评比条件下：
先进个人条件 一、意志坚强标兵
1、充分认识军训工作的重要意义，态度端正，积极认真的参加军训。 2、服从命令，听从指挥，遵守各项规章制度，按要求完成各项任务。3、文明礼貌，尊重教官及老师，搞好团结，爱护公物、装备。4、军训中不怕脏、不怕累，有吃苦耐劳的精神。
5、熟练掌握训练内容：队列训练认真、刻苦，队列动作准确、规范，量化管理成绩突出；出色完成领导、教官、老师交给的各项任务。二、自律自立标兵
1、组织纪律观念强，自觉遵守各项规章制度，无违纪行为。
2、熟悉军训中有关规定，不迟到、不早退，不打电话，家长不来访，坚持全勤。 3、一切行动听指挥，令行禁止，雷厉风行。
4、服从管理，尊重教官、老师，团结同学，举止文明。
5、保持个人内务的整洁，并积极主动参与本宿舍的内务卫生的整理，在内务卫生检查中多次获得连队以上表扬。 三、勤俭节约标兵
1、军训期间严格按学校的要求，不携带不该带的物品。 2、严格按用餐纪律用餐，不浪费，不吃零食。3、在军训期间能够自我管理，表现突出。四、团结互助标兵： 1、有强烈的集体荣誉感和团队意识，团结协作、理解宽容，始终保持积极向上、乐观自信的态度。
2、能虚心向其他同学学习，按要求参加合作训练或表演，努力克服训练及生活中的困难。
3、当同学遇到困难或受到挫折时，能积极帮助、鼓励同学树立信心，克服困难。 4、积极化解同学与同学之间的矛盾，消除同学与老师或教官之间误会。
先进集体条件 一、优秀连队
1、训练认真刻苦，尊敬教官，圆满完成各项军训任务；
2、能够遵守各项规章制度，做到令行禁止，迟到、早退现象少，出勤率高，没有无故不参训的学生；
3、能够按规定着装，队列训练严肃认真，遵守队列纪律； 4、训练中没有发生安全事故以及违纪现象；
5、较好的组织各项业余活动，内容丰富多彩，形式新颖活泼，始终保持团结、紧张、严肃、活泼优良队风。
6、依照军训基地考评标准，达到优秀。 二、优秀宿舍
1、宿舍成员每天按内务要求整理被褥、摆放洗漱及随身物品，室内整洁、干净、美观。
2、宿舍成员按值日表轮流认真值日，值日工具摆放整齐，无堆放垃圾。 3、宿舍成员按时进出宿舍，及时关灯锁门；宿舍墙壁、门窗无乱涂画现象。
4、按时作息，宿舍内无吃东西、抽烟、大声喧哗及打架现象；无窜宿舍等影响他人现象等。
第4篇：中学生团队拓展活动策划
团队拓展活动“敞开心扉”策划
敞开心扉1 “初识之美”
游戏1：棒打薄情郎
活动目标：消除大家的生涩感，让成员进一步认识彼此，使队内气氛和谐融洽；
活动准备：学生名单，棒子（用报纸卷成）
游戏规则：
(1)全体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字、兴趣、个人志向等个人资料。每个人都专心去记其他成员的资料。
(2)辅导员根据卡片内容说出一个成员的特点或名字，这个成员的左右两个同学必须马上站起来，如果没有站起来，辅导员要给他一棒。
(3)依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止；
游戏2：分组游戏：报数
活动目标：消除成员的紧张感，加强团队协作，培养班级团体凝聚力
活动准备：秒表2个，计时老师两名
游戏规则：
⑴全班同学分为4组，每组10人同学
⑵教师示范学生1-10报数，要求简短、有力、清晰
⑶分组比赛，报数时间短者为胜。备注：可多重复几次
游戏3：分组游戏：一穿而过
活动目标：消除成员的紧张感，加强团队协作，培养班级团体凝聚力
活动准备：每班呼啦圈（可供一人穿过）大小2条、计时老师2名
游戏规则：
先将一个呼啦圈套在一个同学的手上，然后所有同学手拉手围成一圈。从套着呼啦圈的同学开始，所有人要让呼啦圈通过并且身体回到原位。在游戏过程中，可以语言为工具沟通，在呼啦圈通过的过程中相互拉着的手不能放开，也不能脱开手动呼啦圈。
注意事项：呼啦圈的传递方式可以改变。
游戏惩罚：输的队伍集体合唱一首歌或者每人做10个俯卧撑。如果赢的队伍愿意和输的队伍共同接受惩罚，则，每人完成3个俯卧撑。（鼓励学生共同接受惩罚）
游戏结束后，领导者要引导学生思考，感受团队的重要性，让学生分享自己的方法和感受。
敞开心扉2 “合作之美”
游戏1：乌龟与乌鸦
游戏规则：
（1）每个人的右手张开，手心向下。左手食指伸出，摆一字形。放在左手边那个人的 左手下。（2）辅导员阅读文章《乌龟与乌鸦》，当喊道乌龟时，左手要尽量逃离左手边同学的右手，右手去尽量抓住右手边同学的左手。
活动结束后，班主任进行引导和分享。
游戏2：心有千千结
游戏规则：每组成员手牵手围成一个大圈，每个看清自己左边和右边的人员，并要牢牢记住人员与方向。在组长的指令下，各圈人员在自己的圈内任意走动数步，当听见口令“停”时，全场保持当时的位子不要改动。每个人在自己的圈内寻找在走动前自己原来身边左右手牵的人，并重新牵起手来。（要点：左右手方向不能错）每个团队在手不能松开的前提下，无论用什么方法还原成开始时的圆圈。同时计时开始。比比哪个团队最快解开结。
参与游戏的成员必须为偶数个，最先解开手链的小组获胜。游戏接受要进行分享：过程中发生了什么？怎么去解决的？用什么方法解开的结？活动中的感受和生活、沟通中的关联。
游戏3：坐地起身
游戏规则：先请团队中两个成员做示范，背对背坐在地上，然后手挽手，手不能接触到地板，通过互相协作站起身来。完成后，再加入一个人，慢慢地全体成员都加入到游戏中，一起去体会团队协调合作的过程。
该游戏看似简单，实则挺有难度，人越多越不容易做。游戏结束后，成员要进行分享。
乌龟与乌鸦
森林里的池塘边住着一只小乌龟，他有一双乌溜溜的大眼睛。有一天，乌龟在外
面玩，突然看见一只乌黑羽毛的乌鸦在天上飞，边飞边喊：“兄弟，快跑，巫婆来了！”乌龟连忙把头缩进壳里，乌鸦则躲进了池塘边的茅屋。
过了一会儿，乌龟见周围没什么动静，探出头来一看，才发现刚才乌鸦看到的既
不是巫婆，也不是巫师，而是乌云。
这时天空乌云密布，眼看就要下大雨。好心的乌龟把乌鸦请到屋里避雨，可是乌
鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休数落乌龟，乌龟听了很生气就骂乌鸦无理取闹。后来，乌鸦把乌龟家弄得乌烟瘴气，乌龟不得不把乌鸦赶到屋外，弄得乌鸦呜呜大哭。
敞开心扉3“信任之美”
游戏1：天气预报
游戏规则：当班主任说到“小雨”的时候，全班同学手指相互敲击；“中雨”的时候，全班同学两手轮拍大腿；“大雨”的时候，全班同学大力鼓掌；“暴雨”的时候，全班同学跺脚。游戏2：过障碍；
游戏规则：
（1）全体成员分为AB两组，每组各选出一名盲人。
（2）将盲人的眼睛蒙上，站在起点上，A组成员帮B组布置障碍（可用椅子桌子等放在路
中间形成障碍）。
（3）小组内的其他成员在不接触盲人肢体的任何一个部位的情况下，指导盲人通过障碍。
（4）统计盲人碰到障碍的次数和到达对岸的时间，最先通过障碍的小组获胜。
（5）团体分享（盲人的感受，小组内其他成员的感受）
可以换一个盲人，增加或降低障碍难度再进行一次。游戏结束后要记得分享感受。盲人的眼睛可以用胶布粘合。
游戏3：信任背摔
游戏规则：
（1）接任的人首先双脚做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。
（2）背摔者爬到桌子上，将手前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
（3）令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔
（4）背摔者转过身背对接任的人，保持膝盖绷直、腰挺直向后倒，接任的人借助背摔者。这个项目的危险性大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠，以保证队友的安全；如身体存有异常的（如：脊椎错位…），可告知组长视伤病程度决定参加与否；队员熟记动作要领后，检测一下每一组“人床”的力量，必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励；所以队员进行项目前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去。
第5篇：中学生团队拓展活动策划
团队拓展活动“敞开心扉”策划
敞开心扉1“初识之美” 游戏1：棒打薄情郎
活动目标：消除大家的生涩感，让成员进一步认识彼此，使队内气氛和谐融洽；
活动准备：学生名单，棒子（用报纸卷成）游戏规则：
(1)全体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字、兴趣、个人志向等个人资料。每个人都专心去记其他成员的资料。
(2)辅导员根据卡片内容说出一个成员的特点或名字，这个成员的左右两个同学必须马上站起来，如果没有站起来，辅导员要给他一棒。
(3)依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止； 游戏2：分组游戏：报数
活动目标：消除成员的紧张感，加强团队协作，培养班级团体凝聚力 活动准备：秒表2个，计时老师两名 游戏规则：
⑴全班同学分为4组，每组10人同学
⑵教师示范学生1-10报数，要求简短、有力、清晰 ⑶分组比赛，报数时间短者为胜。备注：可多重复几次 游戏3：分组游戏：一穿而过
活动目标：消除成员的紧张感，加强团队协作，培养班级团体凝聚力 活动准备：每班呼啦圈（可供一人穿过）大小2条、计时老师2名 游戏规则：
先将一个呼啦圈套在一个同学的手上，然后所有同学手拉手围成一圈。从套着呼啦圈的同学开始，所有人要让呼啦圈通过并且身体回到原位。在游戏过程中，可以语言为工具沟通，在呼啦圈通过的过程中相互拉着的手不能放开，也不能脱开手动呼啦圈。
注意事项：呼啦圈的传递方式可以改变。
游戏惩罚：输的队伍集体合唱一首歌或者每人做10个俯卧撑。如果赢的队伍愿意和输的队伍共同接受惩罚，则，每人完成3个俯卧撑。（鼓励学生共同接受惩罚）
游戏结束后，领导者要引导学生思考，感受团队的重要性，让学生分享自己的方法和感受。
敞开心扉2“合作之美”
游戏1：乌龟与乌鸦 游戏规则：
（1）每个人的右手张开，手心向下。左手食指伸出，摆一字形。放在左手边那个人的左手下。（2）辅导员阅读文章《乌龟与乌鸦》，当喊道乌龟时，左手要尽量逃离左手边同学的右手，右手去尽量抓住右手边同学的左手。
活动结束后，班主任进行引导和分享。游戏2：心有千千结
游戏规则：每组成员手牵手围成一个大圈，每个看清自己左边和右边的人员，并要牢牢记住人员与方向。在组长的指令下，各圈人员在自己的圈内任意走动数步，当听见口令“停”时，全场保持当时的位子不要改动。每个人在自己的圈内寻找在走动前自己原来身边左右手牵的人，并重新牵起手来。（要点：左右手方向不能错）每个团队在手不能松开的前提下，无论用什么方法还原成开始时的圆圈。同时计时开始。比比哪个团队最快解开结。
参与游戏的成员必须为偶数个，最先解开手链的小组获胜。游戏接受要进行分享：过程中发生了什么？怎么去解决的？用什么方法解开的结？活动中的感受和生活、沟通中的关联。
游戏3：坐地起身
游戏规则：先请团队中两个成员做示范，背对背坐在地上，然后手挽手，手不能接触到地板，通过互相协作站起身来。完成后，再加入一个人，慢慢地全体成员都加入到游戏中，一起去体会团队协调合作的过程。
该游戏看似简单，实则挺有难度，人越多越不容易做。游戏结束后，成员要进行分享。
乌龟与乌鸦
森林里的池塘边住着一只小乌龟，他有一双乌溜溜的大眼睛。有一天，乌龟在外面玩，突然看见一只乌黑羽毛的乌鸦在天上飞，边飞边喊：“兄弟，快跑，巫婆来了！”乌龟连忙把头缩进壳里，乌鸦则躲进了池塘边的茅屋。
过了一会儿，乌龟见周围没什么动静，探出头来一看，才发现刚才乌鸦看到的既不是巫婆，也不是巫师，而是乌云。
这时天空乌云密布，眼看就要下大雨。好心的乌龟把乌鸦请到屋里避雨，可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休数落乌龟，乌龟听了很生气就骂乌鸦无理取闹。后来，乌鸦把乌龟家弄得乌烟瘴气，乌龟不得不把乌鸦赶到屋外，弄得乌鸦呜呜大哭。
敞开心扉3“信任之美”
游戏1：天气预报
游戏规则：当班主任说到“小雨”的时候，全班同学手指相互敲击；“中雨”的时候，全班同学两手轮拍大腿；“大雨”的时候，全班同学大力鼓掌；“暴雨”的时候，全班同学跺脚。
游戏2：过障碍； 游戏规则：（1）（2）全体成员分为AB两组，每组各选出一名盲人。
将盲人的眼睛蒙上，站在起点上，A组成员帮B组布置障碍（可用椅子桌子等放在路中间形成障碍）。
（3）小组内的其他成员在不接触盲人肢体的任何一个部位的情况下，指导盲人通过障碍。
（4）组获胜。
（5）团体分享（盲人的感受，小组内其他成员的感受）统计盲人碰到障碍的次数和到达对岸的时间，最先通过障碍的小可以换一个盲人，增加或降低障碍难度再进行一次。游戏结束后要记得分享感受。盲人的眼睛可以用胶布粘合。
游戏3：信任背摔 游戏规则：
（1）接任的人首先双脚做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。
（2）背摔者爬到桌子上，将手前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。（3）令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔
（4）背摔者转过身背对接任的人，保持膝盖绷直、腰挺直向后倒，接任的人借助背摔者。
这个项目的危险性大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠，以保证队友的安全；如身体存有异常的（如：脊椎错位…），可告知组长视伤病程度决定参加与否；队员熟记动作要领后，检测一下每一组“人床”的力量，必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励；所以队员进行项目前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去。
