中职心理健康课教学工作总结（共10篇）

第1篇：职中心理健康教育工作总结

心理教育工作总结

本着认真贯彻落实中共中央关于《关于加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部《中小学心理健康教育指导纲要》的有关精神，为响应学校关于加强中学生心理健康教育的号召，在我校领导的全力支持下，学校的心理教育工作得到有效的开展。我校心理健康教育工作团队坚持以人为本，尊重学生的人格，遵循学生的心理发展规律，开展了大量丰富多彩的心理活动和讲座，帮助了学生找回自信，指导学生对自己进行合理的定位，充分发挥自身的潜能。现在我将本学期的工作总结如下：

一、认真开展心理健康教育日常工作

1、落实学校心理咨询室日常工作制度，心理咨询室定期准时开放。心理咨询开放时间为每个工作日中午的12：40 – 13：40和下午的15：40-16：20，其他时间预约。本学期心理老师接受咨询共20人次以上），认真做好个体咨询记录整理工作，并且在咨询之后做好跟踪随访工作，保证了学生的心理健康。

2、利用板报、刊物、活动日、团辅课程等途径宣传心理知识，营造浓厚的心理健康教育氛围。心理老师指导学生心理小组成员出版心理刊物《心灵导航》，组织心理小组成员到各班级中宣传心理健康知识，吸引更多的学生到心理健康教育的工作中来，让学生们能够更加深入地了解心理学知识。

3、与各班主任保持密切联系，及时沟通，了解各班级学生的心理动态。针对个别学生的心理状态，给予个别辅导；针对班级学生呈现出来的普遍状况，开展班级主题团体辅导。只有与班主任共同一起做好心理教育工作，才能更有效地保证心理健康教育的效果。

（二）有序开展团体心理活动

1、充分利用我校新建的团体心理活动室，有效开展团体心理活动。团体心理活动作为中学心理健康教育不可或缺的一部分，是学生认识自我、打造良好人际关系的有效途径之一，因此本学期心理老师组织学生开展了两个有特色的团体心理辅导活动。活动一为自信心团体辅导系列，目的是帮助学生提高自信；活动二为常规团体心理活动，包括团体心理游戏、心理沙龙、心理测试等形式，面向全校有兴趣参加心理活动的学生，目的是让更多的学生了解心理知识，带领他们

分享更多的心理学的乐趣，通过心理活动打造和谐的人际关系。这两个团体心理活动虽然还处于刚刚萌芽阶段，参与的人数不是特别多，活动的方式和质量也有待加强，但这些活动的确吸引了部分学生的参与，希望在下一个学年里能够办得更加出色。

2、继续开设团体心理课程。本学期由主要是由张文婷、黄美英、沈佳涵、郑宋娟、周月好五位老师开展团体心理辅导课程，辅导的主题包括青春期教育、情绪调节、人际关系、高考前心理调节等，这些课程都受到了学生们的热烈欢迎。同时，学生处还聘请了校外的知名医生给我校财商部、工教部的学生开展了青春期知识的讲座，解答了同学们一直埋藏已久的疑惑，他们纷纷表示喜欢这种形式的讲座。

（三）出版3期心理刊物《心灵导航》

定期与学生开展例会，指导学生编辑心理刊物《心灵导航》。为了更有效地办好该刊物，在例会上，我指出了以往《心灵导航》存在的问题，并提出了有效建议，同时也让同学们集思广益，充分发挥他们的智慧和想象，争取把《心灵导航》办得更好。经过平时的交流和指导，《心灵导航》的版面和内容在逐步改善当中，投稿的质量也逐渐提高，希望下个学期能够吸引更多的读者。

（四）积极参加各种心理健康教育专业培训及研讨

1.本学期共参加广州市心理健康老师个案咨询督导研讨会两次，在研讨会中，能够借鉴其他心理老师的有效经验，并可以将自己在咨询中遇到的问题共同分享，能够得到专家和同行们的指导和建议，有效提高了我的个案咨询水平。

（五）组织学生参加志愿者活动

我校学生志愿者一直以来都积极参加黄埔区青少年志愿者活动。在本学期里，我作为学校青少年志愿者的负责人，先是从各班级里积极招募学生志愿者，然后组织他们到黄埔区启智学校开展志愿者活动。学生主要是与启智学校的小朋友进行相互交流，与他们共同做收工、玩游戏等，并在六一儿童节当天，带他们到少年宫参加游园活动。同时，我们也组织志愿者到庙头残联康复中心探望残疾人士，给他们送去温暖和关怀。

本学期的工作接近尾声，在这过程中，有收获也有不足。在下一年的工作当中，希望自己能够发挥更多的主动性，争取把学校的心理教育工作做得更好，为老师和同学们提供更优质的心理服务。

2014-7-12

第2篇：心理健康课教学工作总结

心理健康课教学工作总结

西宁十二中

王春秀

心理健康教育是学校教育的重要组成部分，首先，学生观念要转变。学生首先要意识到心理健康的重要性，从而自觉地去关注自己的心理健康，上心理课时认真对待，全身心投入，该动时动，该说时说，就可以达到预期的效果。

其次，教师观念要转变。上心理健康活动课的教师要关注学生的实际需要，打破传统的以老师讲、学生听为主的课堂教学，让学生从被动走向主动，充分体现学生的自主性，让学生主动参与。

1、创设心理情境

因为心理健康教育的首要目的不在于解决知与不知的问题，而是要通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，来造成个体内心的认知冲突，唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验，以达到实际地影响他们心理健康，提高心理素质的目的。对于个体心理来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪怕只是一点小小的启发，也能留下深刻的记忆。可见在“情境”中体验是心理活动课最核心的因素之一。再者，心理课堂可以说是心与心的交汇，是灵魂对灵魂的告白，是生命节律的振动，是每个学生自我探索、自我了解、自我更新的历程，它需要在一种彼此尊重、接纳、信任的氛围中，放下个人的防卫意识，与其他成员进行探讨、分享，真诚地进行交流。因此我感觉若想上好心理健康教育活动课，就要根据活动的具体内容和形式来调整和选择物理空间，以缩短师生之间、学生之间的心理距离，进而营造一种适当的心理情境，保证整个活动的顺利进行。例如在排列座位时可以不必拘泥于固定座位，可采 “前后式”“扇面式”“自由结组式”等有利于师生之间或学生之间沟通信息、传达感情的座位形式，甚至不必拘泥于学校范围内，到生活实践中去体验，去感悟。

另外，为了更好地创设课堂情境，我们还可以充分利用现代教育技术，将符号、语言文字、声音、图形、动画和视频图像等多媒体信息技术集于课堂，以激发学生参与兴趣。

例如，我校在三年级的《拒绝的艺术——学会说不》的心理课上，充分利用了多媒体技术，在电脑中下载了一个郭冬临的小品《有事您说话》将学生们带入了因为“不”字说不出口而带来的烦恼和困惑。这种情境的设置是动态的、幽默的、令人深思的，学生们一下子被吸引了，不由自主的沉浸在教师设计的课堂环节中，跟着小品中的主人公一步一步地体会到不说“不”的害处，又帮助主人公破解了重重关口，最后总结出只有学会拒绝的艺术，适当地说“不”，我们才不会有那么多不必要的麻烦，同时还强调如何合理适度地拒绝。在无知无觉、不着痕迹之间，达到了活动的目的，也满足了不同学生的心理需要，成功地创设了让全体学生主动参与的教育情境。

2、恰当选择活动内容 若想上好一堂心理课，课程内容的选择是极其重要的。对于心理教育课内容的选择，应把握好一个原则，就是要从生活逻辑和问题逻辑出发，根据学生的心理发展特点和身心发展规律，选择与学生的实际生活联系最密切的话题，找到他们最渴望得到解决的问题，这样才能使学生对活动感兴趣，从而使活动起到良好的辅导作用。

心理健康教育的内容是从现实生活中产生的，以学生的成长需求为出发点，做一些课前的调查，或者根据学生来信选题，都不失为一种好方法，只有来自学生的问题，学生才会觉得真实，教学才会有针对性。这样既不会无的放失，又可以为活动提供生动的素材。例如一节心理课《爸爸妈妈又吵架了》，就是针对不少学生投信到悄悄话信箱中，询问教师如何面对父母吵架的问题，教师以此设计课程，帮助学生更好地面对家庭纠纷。同时在课程内容的选择中，教师的眼光也不能局限于课本和课堂，要放眼社会。当今社会，学生接受信息已不限于课堂、学校和家庭，学生的信息来源十分广泛，他们课外阅读的书籍、报刊、杂志，收听广播，收看电视，参与社会调查，甚至还有少数同学通过互联网索取资料。所以，一堂好的心理课，应该能结合教学内容，运用现代教育媒体，师生共同展示自己收集的信息资料，加强信息的交流，使课内课外有机地结合在一起，扩大课堂信息量，拓展学生知识面，拓展心理教育功能。

3、采用多种多样的活动形式

一堂好的心理健康教育活动课，活动的形式应该是根据活动的具体内容、目的和学生的年龄特点而定的。因为年龄限制，中小学学生的感性思维丰富而缺乏理性思维，决定了中小学生心理活动要形式多样、轻松活泼，例如游戏、心理短剧、角色扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练、心理测试等等。活动过程中，教师只给适当的启发、引导、示范，要让学生自主地进行活动，在活动中训练学生，在自主活动中学会自强、自立、自信，学会独立思考、独立解决问题。

无论是何种形式，在心理健康活动中，教师都要遵循以学生为主体的原则，整个过程应该让学生多想、多动、多参与、多感悟，教师不作过多的讲述、讲解，使学生把活动课上所获取的心理体验运用于实际生活中，指导实践。即使是在教给学生掌握问题解决的方法和技巧时，也应充分让学生自己去思考、去总结、去想办法，教师只在必要时给以提示，最后帮助归纳、总结、补充和提炼。这种让学生自得自悟的方式显然要比教师直接给出答案有意义得多，体会也深得多。

4、课堂评价

心理健康教育课堂强调过程，强调对知识技能的应用，强调学生亲身参与探索性实践活动并获得感悟和体验，强调学生的全员参与。而注重学生的心理感受和内心体验是心理活动课的核心，心理健康教育活动课成功与否，关键看能否激活学生的心理历程，引发学生的内心感受。因此要重视教师对活动过程的评价及在过程中的评价，重视学生的活动过程中的自我评价和自我改进，使评价成为学生学会实践和反思，发现自我，欣赏别人的过程，教师要注意评价的激励性，鼓励学生发挥自己的个性特长，施展自己的才能，努力形成激励广大学生积极进取、勇于创新的氛围。教师还应鼓励学生开放自我，大胆表达自己内心真实的想法，学生的讲话没有对错之分，只要是学生真实的思想，教师都应予以包容。

也因此，在心理健康教育活动课中，作为教师，应倾情地参与活动，充分地尊重学生，平等地对待学生，认真地倾听学生，耐心地启发学生，积极地引导学生，让学生经历内心的思考、内心的体验，有感而发，反映出真实心态，在这其中，教师的课堂评价起到了重要作用，影响着活动的每一步进行。要想让学生在活动中获得真实的自我体验，获得情感的触动，愿意积极地进行自我探索，心理确实获得改善和提高，教师富有智慧和启发的课堂评价是不可缺少的。

另外，心理教师平时要注意学习，不断提高自己的业务水平，同时还要关注兄弟学校的动态，吸取先进地区的经验，力求把课上得更好。总之，若想上好一堂心理健康教育课，教师就要从学生实际出发，以满足学生的好奇心和强烈的心理需求为出发点，在活动过程中，能让学生获得心理知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，掌握心理保健常识，减少和避免不利因素对心理的影响，形成乐观向上的心理品质，促进人格的健全发展。

第3篇：心理健康课教学工作总结

2012---2013学年度

上学期

心理健康课教学工作总结

在教育实践中,我深刻体会到良好的、健康向上的心理素质是学生全面发展的基础,因此,有必要对学生进行心理健康教育,帮助学生提高心理素质,增强学生承受挫折、适应环境的能力。

我在教育、教学工作中，是这样做的：

一、加强自身修养，树立楷模。心理健康教育的目标是提高学生的心理素质、促进学生人格的健全发展。这一目标的实现,离不开教师。教师与学生朝夕相处,在向学生传授科学文化知识和组织各项活动的过程中,在与学生的日常交往中,无时无刻不在以其自身的人格力量影响学生,教师的作用是无处不在、不可取代的。教师的心理素质直接影响着学生心理素质的发展,影响着教育教学工作的成效。因此，我首先阅读了什么是心理健康、如何维护自身的心理健康,如何保护学生的心理资源、如何对学生进行一般性的心理辅导等方面的书籍。学习心理健康教育理论,并身体力行，时时、事事、处处为学生做榜样，要求学生做到的自己首先做到。

二、坚持全面渗透,多渠道全方位开展心理健康教育工作

1、心理健康教育的一项重要内容是对学生进行学习心理辅导。会学习的人轻松愉快富有成效。进行学习心理辅导,能帮助学生学会学习,这既是当前提高学生学习效率和效益的需要,也是使学生将来能有效地进行终身学习、适应飞速发展的社会的需要。学习心理辅导通过包括学习智能辅导,学习方法辅导,学习态度、动机、兴趣和习惯的辅导,预防学生学习疲劳,减缓学生考试心理压力等。学习方法不当是学生较突出的心理问题,应加以辅导。虽然智力水平高的学生常能通过摸索,掌握一些有效的学习方法,但多数情况下要走一些弯路,而许多学生很难在学习中“自然而然”地掌握科学的学习方法,所以有必要对学生进行科学的、系统的学习方法辅导,帮助学生积极主动地建立自己的学习方法体系。

2、课堂教学方面,充分发挥课堂教学主渠道作用。通过教学中的创造性教育,发展学生的求同思维和求异思维,注重激发学生的探索欲望,培养学生的创新精神,提高学生的创造性思维能力;通过心理健康教育,培养学生的心理品质；通过文学欣赏、艺术欣赏课,培养学生的审美观。

3、以发展学生个性、尊重学生为基础,建立民主、平等、和谐的师生关系和团结、协作、竞争的同学关系,营造创造教育氛围,创设创造性人格形成的有益的外部环境,促进学生创造性心理品质的形成和发展;发挥学生的积极性和主动性,培养学生的创造性人格品质;心理健康教育有助于在班主任与学生之间建立起平等、和谐的师生关系,为班级工作的开展、良好班集体的形成,创设了和谐、融洽的心理氛围。

4、在个性教育方面,对学生进行个别辅导。

5、在学校与社会结合方面,通过与家长及时的沟通，随时了解学生思想动态，取得家长的有效配合。

总之，只要教师要真正融入学生当中，成为他们的知己，在师生和谐的互动中，正确引导、矫治学生的不良倾向，最终会解决学生的心理健康问题，把心理健康教育真正落到实处，这也就达到了心理健康课开设目的了。

第4篇：心理健康课教学工作总结

心理健康课教学工作总结

交河中学

蒋立华

健康教育是学校教育的重要组成部分，是培养学生良好卫生习惯和建立健康生活方式的重要途径，更是提高整个民族文明、卫生、健康素质的根本措施。根据教育部《基础教育课程改革纲要》和《中小学心理健康教育指导纲要》的文件精神开发校本课程。从学生的反应上看，我校心理健康教育活动课的开展达到了预期的目的，即提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，受到了学生的欢迎和好评。

一、本学期的教学目标是：

1.让学生树立“健康第一”的思想,努力使自己做一个“健康”的人.。

2.通过健康教育,使学生进一步,明确“学习健康知识,增强健康意识,养成健康行为,提高健康素质”的道理.。

3.健康的心理素质是人生必备的基础通过健康教育来培养学生良好的心理素质,通过健康教育进一步促进校园精神文明.。

4.通过健康教育,使青少年在掌握卫生科学知识的前提下促进大脑的发育和智力发展.通过心理卫生教育形成健康的心理状态和健全的人格特征,使青少年获得正确的思维方法,为智力的充分发挥和才能的发展奠定基础.。

二、采用的具体措施

1.上足上好健康教育课。保证每周一课时。

2.健康教育课严格按教学计划进行教学.。

3.开设心理教育课,并开设心理咨询活动。

三、自身专业成长

1、参加心理教研活动

作为一名刚刚接触心理健康教育的老师，为了尽快完成从角色的转换，适应教学工作，适应新课程改革，参加了每周一次的心理教研活动，并利用网络等有效资源进行自我学习。

2、多读书、多交流

积极参与听课活动，开展教育教学和教研活动，同时还不断查阅相关的书本与资料，不断促进自身的再成长。进行教学反思，投身于教育创新实践，改革教学内容、方法、手段，积极探索教育教学规律，更新教育观念，提高教育能力。3．读书活动

本人学习了很多相关的心理学专业书籍，并交流学习心得，研讨专业技术，达到专业成长。

四、今后思路

回顾昨天，我在这美丽的校园里留下的脚印，忙碌而充实。这一年里，在实践中摸索，在摸索中提升，在提升中成长，在成长中收获快乐。展望明天，过去这一切不会是我旅途的归宿，而是我充满挑战和希望的开始，以此为新的起点，更勇于探索和创新，加强交流，更加充实自己，取得更好的成绩，从而把我校心理健康教育工作推向一个新台阶。

第5篇：中职心理健康教育教学小结

2016-2017学年学校心理健康教育工作总结 本学年我校心理健康教育工作包括心理健康教育教学和学校心理咨询两块内容。在校领导的关心支持下，本着务实、创新、进取的工作作风，有计划、有重点开展心理健康教育工作，一步一个脚印，扎实工作，开拓进取，总结本学年我们所做的工作，主要有以下几个方面：

一、教学

中职生的生理和心理的发展极不平衡：身体的飞速发展，使得生理上已接近成熟，他们自己认为应该摆脱父母的束缚，应该按照成人的方式去生活；可是另一方面，他们的心理发展却处于滞后的阶段，使得他们虽然叛逆却无法摆脱对父母的依靠而完全独立。所以在平时的心理健康课教学当中，认真备课是前提，既不能把他们当做大学生去教学，也不能把他们当做小学生，而应该站在他们的立场去备好课。其次，由于职中生的学习有别于普高，所以在平时的教学中，会将他们的专业渗透到心理健康教育中，从渗透教学中引起学生对心理健康课的学习兴趣和主动积极性。

中职心理健康教育的教学主要从对心理健康教育的基本认识、自我认知、情绪调节、人际交往、学习就业心理调适几个模块展开。上课形式侧重学生在活动中对知识的感悟和体验。包括游戏、心理剧、心理体验等方式，让学生在“动”的过程中深入体会所学心理健康知识。在教学过程中发现，相比于传统的知识灌输，对于中职学生来说，他们的个性偏向于好动，所以对心理健康知识的学习和理解，通过活动、互动的方式，让他们更多的参与和体验，效果会更好。此外，通过活动、互动的环节往往也会发现某些学生在某些方面的特长，对于他们的特长给予真诚、积极的肯定往往也使学生体验到更多自信。而在传统的教学过程，即教师讲学生听的过程中可能要花更多的时间才能更多的了解学生的个性。但与此同时，课堂上有时学生在互动环节中过于积极往往又使得在对教学秩序的维持上有一定的难度。不管怎样，总体来说，学生还是很配合教学互动环节的。此外，把心理健康教育也渗透到了学校的日常工作中，利用充分利用班团活动，板报，宣传栏，学校广播站等对学生进行心理健康教育等，有计划、多渠道地开展心理健康教育活动。

开展心理健康讲座，普及心理健康的知识。本学年重点开展各班新任心灵委员的培训,使其架起教师与学生之间的心理桥梁,提高了全体学生的心理健康水平。讲座内容包括人际关系、情绪调节等。

二、心理咨询

除了教学之外，学校心理咨询也是我工作的一部分。由于学校心理咨询室还处于初步建设阶段，所以硬件设施可能不够完善，但是学生心理咨询工作一直在进行着。包括学生心理咨询档案的建立以及特殊案例的探讨、分析，帮助学生学会认识自我、接纳自我，学会自我情绪调节。当然也包括团体心理咨询。本学年我们开展了为期2个月15人左右的感恩系列团体心理辅导，团体心理辅导除了辅导内容本身以外还有利于建立良好的人际关系。学生在此次团体心理辅导中学习和训练了如何培养感激，如何不把好事习以为常以及从自身去实践感恩之心，这在一定程度上也使他们对与于父母、老师、同学的人际关系得以更深入的认识。

三、科研

在本学年的教学时间外，有幸加入本学科的市级课题申报研究工作。本学年完成了课题的开题报告、实施方案，并顺利完成开题工作，为接下来的具体实施阶段做好了前期准备。希望在接下来的一学年能够做好教学和教研两方面的工作。教学方面，多向前辈们学习取经，教研方面多多用心。

总之，一个学年以来我们学校心理健康教育关注于全体，以发展性为目标，促进师生心理的健康发展与成长。不忽视学生个体的差异，注重个别学生的辅导与咨询，及时、有效地帮助学生实现心理的自助。

第6篇：中职心理健康试题

一、选择题（每小题只有一个正确答案，请将正确答案填在相应的方框内。本大题共有25个小题，每小题2分，共50分。）

1．青春期的身体变化主要表现在三个方面，下列不属于这三个方面的是（）

A．思想观念的成熟

B．身体外形的变化

C．性机能的成熟

D．身体内部器官的完善 2．戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可能证明智慧的欠缺。”对这句话错误的理解是（）

A.要主动控制自己的情绪 B.应经常保持忧郁的心情 C.要学会适度地表达自己的情感 D.情绪需要调控

3．同学们，相信你在这场考试前，已经多次告诉自己“我能行”，这种积极的心理调控方法是（）

A．暗示训练法

B．幽默化解法

C．倾诉宣泄法

D．注意转移法 4．有专家指出，部分青少年面对挫折和困难，轻则怨天尤人，重则自我毁灭，或采取报复他人、毁灭他人的行为。这说明我们青少年应当（）

①珍惜生命，积极去实现自己的人生价值 ②主动接受生命教育，珍爱自己和他人的生命 ③增强责任感，努力做个只对自己负责的人 ④正确认识挫折，增强承受挫折的能力 A．①②③

B．①③④

C．①②④

D．②③④ 5．右图漫画《如此追星》中“追星女”的行为()A．有利于高雅情趣的培养 B．有利于良好个性的发展 C．有利于实现自己的理想和目标 D．是盲目从众心理的表现

6．小明是个热心、聪明的孩子，但无论做什么，总是三分热度，缺乏恒心和毅力。针对他的问题，请你选出最恰当的一句名言，作为他的座右铭（）A．“走自己的路，让别人去说吧”

B．“千里之行，始于足下”

C．“在不利与艰难的遭遇里百折不挠”

D．“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”

7．男女同学的正常交往（）

①有利于建立纯真的友谊 ②有利于心理健康

③可以丰富我们的生活

④有利于激发内在的积极性和创造性 A．①②③④

B．①②③

C．①③④

D．①②④

8．小刚的爸爸在外打工，一天早晨，他因护送重病的妈妈到医院住院而晚到校半小时，班主任李老师不问情况就当着全班同学批评了他，他对老师的做法很有意见。他应该选择下列哪一种方法才能正确化解和老师的矛盾？（）A．害怕老师，不作任何解释 B．怀恨老师，寻找机会报复 C．藏在心里，从此闷闷不乐 D．找老师坦诚交流，说明迟到原因 9．下列行为属于礼貌待师的是 （）

A．小雄喜欢给老师起绰号

B．小明总爱从背后拍打老师 C．小红见到老师主动问好

D．小利上课时总爱找老师的话茬儿

10．年轻人：“喂，老头，去北村还有几里?”老者：“还有三百八十丈。”年轻人：“路途怎么讲丈?”老者：“因为你就不讲里(礼)。”这一情景给我们的启示是（）①礼貌是文明交往的前提

②要杜绝从众心理，养成讲文明礼貌的社会行为道德

③学会倾听能够使我们更好地与他人沟通

④语言文明及表达的技巧是沟通心灵的桥梁 A．①②

B．①④

C．②③

D．③④

11．在日常学习生活中，有合作，也有竞争。对此，正确的态度应该是（）A、要合作就不能有竞争，竞争不利于合作

B、要竞争就不能合作，合作无法竞争 C、要在合作中竞争，在竞争中合作

D、无论竞争还是合作，都不允许别人超越自己

12．追求高雅的生活情趣，有利于我们调适情绪，陶冶情操，追求美好人生。陶冶高雅生活情趣的重要条件是（）

A.乐观、幽默的生活态度 B.悲观失望的生活态度 C.放荡不羁的生活态度

D.与众不同的生活态度

13．最新统计数据表明，中国每天有八万青少年成为烟民，许多青少年更因为吸烟而慢慢染上毒瘾。青少年吸烟（）

A．是追求时尚的表现

B．不会影响青少年的健康成长 C．是沉迷不良诱惑的表现

D．是个人行为，我们不必小题大做

14．中学生的主要任务是学习，但学习生活中总会有各种各样的压力，正确认识和处理好学习压力，有助于我们更好地完成学习任务。下列对学习压力认识和处理正确的是（）①有学习压力是正常的，而且学习需要适度的压力 ②学习压力有积极作用，适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能 ③学习压力总是消极的，它只会使人感到紧张和焦虑 ④明确学习的意义，将学习压力化为学习动力

A．①②③④ B．①②④

C．①③④ D．②③④

15．考试中，常同学因过度紧张而没考出就有的水平，甚至很容易做的题目都会失误。这是说明（）

A、人不能有任何情绪

B、情绪都是消极的C、情绪是无法调控的D、不良情绪会影响人的正常水平的发挥

16、2006年6月12日大华网报道：一学生常于考前生病而考后自愈。专家建议其以乐观的心态化解“考试病”，对于考试给我们带来的焦虑，认识正确的是（）

①适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度

②适度的焦虑有利于在考试中发挥自己的水平

③过度的焦虑会干扰学习水平的正常发挥

④考试的焦虑都来自考前 A.①②③④

B.②③④

C.③④

D.①②③

17．要把我们的班集体建设成为一个良好的班集体，我们应该()

①各尽其力，充分发挥自己的特长，为班级建设添砖加瓦 ②团结协作，互助前行，互相取长补短，共同提高 ③具有你争我夺互相攀比的竞争意识 ④各自努力学习，不为班务事所扰

A.①②

B.③④

C.②③ D.①④ 18.下列命题中不属于心理健康的一顼是（）

A智力正常 B情绪适中 C 意志健全 D体魄健壮

19、一般自卑的人做不到（）

A客观地评价自己 B逃避现实 C与人冲突 D情绪低落

20、当人的心情极度痛苦和悲伤时，往往通过大哭来释放心头的重负。这是何种心理调适的方法（）

A 合理宣泄 B 自我反省 C 心理暗示 D 认知疗法

21、同学们在人际交往中错误的做法是（）

A塑造高尚品质 B丰富知识才华 C积极表现自己 D重在礼尚往来

22、同学们在交往中的心理误区是（）

A要遵循黄金规则 B要对同学们讲真心话 C要注重同学的一贯表现 D要凭借第一印象

23、与他人谈话的正确技巧是（）

A选择自己感兴趣的话题 B即兴谈话，任意发挥 C适时转移话题 D一定要把选定的话题讲完

24、我们不希望父母干涉我们的隐私，是由于（）

A我们有了成人感 B隐私是见不得人的秘密 C我们年幼无知 D我们异想天开

25、下列哪一项不属于抑郁产生的原因（）

A挫折 B早期的经历 C错误的思维方式 D乐观的心境

卷II 非选择题

二、判断（每小题2分，共10分）：

26、行为疗法是通过改变不合理或错误的想法达到矫正其不良行为的心理调适方法。（）

27、我们无法改变我们生存的环境，但可以改变我们自己的心境。（）

28、换位思考是抑制生气的良方。（）

29、心理健康教育是一种预防式教育，包括心理素质培养和心理健康维护。（）30、坚强成功的人不易患心理疾病（）

心理健康教育期末测试题A

一、判断题

1、狭义的心理健康是人的基本心理活动的过程内容完整协调一致。（）

2、自信和成功没有联系。（）

3、提高社会适应能力是增强心理健康的要求。（）

4、合理宣泄是笑对挫折的一种方法。

5、智力超常和情绪适中是个体心理健康的标准之一。（）

6、羞怯是一种逃避行为。（）

7、孤独是一种积极的情绪。（）

8、嫉妒心理对同学们的健康成长一定有害。（）

9、升华是一种消极的心理防卫机制。（）

10、中职生应克服人格弱点，塑造优良的人格特征。（）

11、角色的转化可能会引起中职生对环境的不适应。（）

12、焦虑是一种常见的不良情绪。（）

13、中职生进行人际交往，有利于促进情绪的稳定发展。（14、中职生应当承担家庭责任。（）

15、人的心理是随着身体的成长发生变化的。（）

二、单项选择题

1、下列命题中不属于心理健康的一项是 （）A、智力正常 B、情绪适中 C、意志健全 D、体魄健壮

2、中职生在学习方面的心理问题主要有 （）A、记忆障碍 B、压抑 C、不随和 D、自卑

3、心理健康对中职生的成长 （）A、很重要 B、不重要 C、无关 D、有间接关系 4下列哪一项不属于中职生常见的人格弱点（）A、固执多疑 B、孤僻 C、偏激 D、焦虑

5、下列哪项能够引起新生不适应环境 （）①角色变化 ②人际关系变化 ③学习变化 ④态度变化 ⑤学生自己的能力水平

A、①②⑤ B、③④⑤ C、①②③ D、②③⑤

6、下列哪一项不是引起挫折的因素 （））

A、自然环境 B、社会环境 C、主观内在因素 D、行为因素

7、选出对中职生而言不是焦虑的影响的一项是 （）A、行为退缩 B、心平气和 C、降低学习效率 D、分散学习经历

8、一般自卑的人做不到 （）A、客观地评价自己 B、逃避现实

C、与人冲突 D、情绪低落

9、我们不希望父母干涉我们的隐私，是由于 （）A、我们有了成人感 B、隐私是见不得人的秘密 C、我们年幼无知 D、我们异想天开

10、父母对我们过度忽视的原因 （）A、我们同父母两方面造成的 B、遗传原因 C、社会环境影响 D、父母视我们为“多余人”

11、下列哪一项不属于抑郁产生的原因 （）A、挫折 B、早期的经历 C、错误的思维方式 D、乐观的心境

12、同学们在人际交往中错误的做法是 （）A、塑造高尚品质 B、丰富知识才华 C、积极表现自己 D、重在礼尚往来

13、同学们在交往中的心理误区是 （）A、要对同学们讲真心话 B、要注重同学的一贯表现

C、要遵循“黄金规则” D、要凭借第一印象

14、我们同父母发生矛盾的原因是 （）A、由于我们的身心发展变化太大 B、不明原因 C、父母故意找碴

D、社会环境的影响

15、我们同父母产生“代沟”的原因是 （）A、两代人成长的社会背景差异是唯一原因 B、两代人成长的社会背景差异原因之一 C、盲目追星造成的 D、父母思想僵化造成的中职三年级心理健康与安全知识月考试题姓名 班级 学号

一、多项选择题（每小题1分共5分）

1、艾滋病的传播途径有哪些（）

A、血液传播B、性传播C、母婴传播D、唾液传播

2、下面的哪些做法会导致触电？（）A、用刚洗过水的手没来得及擦干就去拔电插头

B、在电线杆附近行走

C、在有"高压危险"字样的高压设备5米外行走

3、火灾现场正确的逃生方法是：（）

A、用湿毛巾捂住口鼻 B、披上用水浸湿的衣物向安全出口逃离 C、慌不择路，从高楼上跳窗而逃。

4、下列属于人类的四种基本情绪的是（）A、喜 B、怒 C、哀 D、乐

5、下列属于不良职业心理的有（）

A、自卑心理 B、盲目自信C、急功近利 D、从众心理

二、判断题（每小题1分共5分）

1、职业心理素质是指从业者认知、感知、记忆、想象、情感、意志、态度、个性特征（兴趣、能力、气质、性格、习惯）等方面的素质。（）

2、如果遇到有人触电，应赶快找到开关断电；如果离开关太远，可以直接用手接触触电人，赶快把他救下！（）

3、一般来说，适当的压力与焦虑有利于学生学习效率的提高。（）

4、肠道传染病主要通过食物途径传播。（）

5、外向型性格的人不会得心理疾病。（）

第7篇：中职类心理健康答案

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2011~2012学年度第一学期期末考试试卷

中职类《心理健康》期末试卷

一、填空题：（每空1分，共10分）

1、心理健康的标准主要有智力正常、情绪乐观、意志坚定，自制能力强、人际关系和谐、反应适度和自我悦纳六个方面。

2、记忆的最佳时间是上午9-11时，下午3-4时，晚上7时-10时。

3、自负是指自我膨胀，即过度的自信。

4、情绪是指人生活中的喜欢、愤怒、悲哀、快乐、痛苦、热爱、忧愁、恐惧等心理状况。

5、消极的心理行为有焦虑、攻击、冷漠、幻想、逃避和自杀等。

6、要想取得良好的学习效果，学习中应利用正迁移，避开负迁移。

7、爱是对他人的悦纳、亲密的情绪体验。

8、激情是一种强烈的、爆发式的、短暂的情绪状态。

9、注意力分散的主要表现是对学习活动感到厌烦，对学习不感兴趣。

10、脑力劳动在一定条件下也会产生疲劳，主要表现为厌倦、心情烦躁、反应迟缓等，称为 心理疲劳。

二、不定项选择题（全对得2分少选得1分，错选不得分，共20分）（B）

1、缓和而持久的情绪状态是

A、热情B、心境C、激情D、应激

（C）

2、指怀疑自己的能力，拒绝接纳自我和一种情绪消沉的情感倾向。

A、自负B、自恋C、自卑D、自信

（ACD）

3、健康的概念是指

A、身体健康B、生理无疾病C、心理健康D、身心健康

（A）

4、自我安慰又称做

A、酸葡萄心理B、甜柠檬心理C、换位思考D、想象

（ABC）

5、艾滋病的传播途径有哪些

A、血液传播B、性传播C、母婴传播D、唾液传播

（ABCD）

6、以下是自我意识的基本特征有。

A．社会性B.矛盾性C.倾向性D.独特性

（A）

7、是人在社会舞台上用自己的行为表现出来的不同于他人的一种角色。

A、气质B、人格C、意志D、情绪

（BC）

8、过高或过低的自我评价往往导致自我意识确立过程中的心理缺陷是。

A．自我膨胀B.自负C.自卑D.自重

（ABCD）

9、以下属于心理健康的标准有。

A．智力正常B.反应适度C.情绪稳定乐观D.人际关系和谐

（BCD）

10、性意识的发展变化阶段分。

A．发育期B.青春性C.性意识D.恋爱期

三、判断题，对的打“√”，错的打“×”。（每题2分，共20分）

班别：_________________姓名：______________学号:_________________

（×）

1、心理异常和有心理疾病的人才需要进行心理咨询。

（×）

2、抑郁会自行消失，不会危害人们的身心健康，因此没必要大惊小怪。（×）

3、只要智力正常和情绪稳定的人都属于心理健康。

（√）

4、不良情绪有时候有利于我们为适应恶劣的环境刺激而斗争。（√）

5、学习能使一个人的行为或能力发生相对持久的变化。（×）

6、逆反心理就是逆向思维，创新的非常态的心理。（√）

7、自我认可是健全人格的基础。

（√）

8、年龄在18岁以下的青少年谈恋爱，属于早恋行为。（×）

9、挫折属于消极方面的，对人毫无用处。（√）

10、早恋属于性意识的表现之一。

四、简答题（5题，每题6分，共30分）

1、意志薄弱的主要表现？应该怎样克服意志薄弱？

答：意志薄弱的主要表现就是在学习中碰到困难时，垂头丧气，甚至一蹶不振，不能为之而刻苦努力，有的同学经常立志，经常下决心，但是情绪不好时，或是遇到挫折时，则又灰心失望，什么也不愿意学，严重的，干脆认为自己不是读书的料，不愿读书，甚至产生厌学情绪。克服意志薄弱主要从以下几方面入手：

1、明确学习目标，坚定目标的正确性。

2、要养成良好的学习习惯，做到“今日事，今日毕”。

3、培养自己广博的兴趣。

4、经常督促自己，提醒自己。

5、向周围有毅力的同学学习。

2、什么是逆反心理？它会出现什么后果？

答：逆反心理是指人们彼此之间为了维护自尊而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。逆反心理是一种单向、固执、偏执的思维习惯，它使人无法理智在、客观、准确地认识事物的本来面目，而是被自身的反抗情绪所左右，拒绝好意，莽撞行事。其后果会导致我们在成长过程中出现多疑、偏执、冷漠、不合群等病态人格，进一步发展还可能引进犯罪心理或病态心理转化。所以，必须采取有效的对策来克服和预防。

3、完善自我意识的途径有哪些？ 答：完善自我意识的途径有：

1、正确地认识自己，包括愉快地认识自己和自觉地控制自己。

2、客观地自我评价，包括以师长为尺，以书本为鉴和以朋友为镜。

3、积极地自我提升。

4、什么是心理健康？

答：心理健康是指一个有着完好的心理状态和社会适应能力。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

2011~2012学年度第一学期期末考试试卷

5、情绪的主要表现形成有哪些？ 答：情绪的主要表现形成有：

1、快乐，开心，欣喜等

2、愤怒。是由挫折引起的。

3、恐惧，不安，忧虑，紧张，慌乱，恐怖等。

4、悲哀，遗憾，失望，悲伤，绝望等。

5、羞耻，害羞。

6、爱，关切，责任，尊重。

7、恨，怨恨，愤恨，仇恨等。

五、案例分析（共20分）

1、小A和小B是某技校的同班同宿舍的女生。小A性格开朗，小B内向寡言。入学不久两人形影不离。半学期过后，小A开朗的性格让小B觉得自己想丑小鸭。小A在学校处处受欢迎，学习成绩又好，特别是第二学期小A还拿了平面设计一等奖，代表学校参加市里的比赛。小B名落孙山，而且人缘不好。所以小B痛不欲生，妒火中烧，趁小A不在将她电脑里的资料全部删除，而且还在其他同学面前说了许多诋毁小A的话„„

从以上案例中分析，小B行为属于什么样的心理行为表现？此心理行为的害处?并说说我们平时应该怎么样做，克服这样的心理现象？（10分）

答：小B行为属于嫉妒的心理行为表现。

嫉妒的害处是：

1、心胸狭窄，心境阴暗，当看到别人取得成绩，受到表扬时，会背后说三道四，用流言飞语来否定别人的成绩，或造谣中伤，贬低别人，抬高自己。

2、容易出现神经衰弱，失眠多梦，性格改变、孤僻，不合群，敏感多疑，对朋友不信任、情绪不稳、意志消沉等心理问题，对自己的身体健康也极为不利。

3、会破坏友谊，损害团结，既贻害自己又殃及他人。

要克服嫉妒心理，要做到：

1、树立虚心好学的精神，弄清嫉妒与竞争并非一回事。竞争是虚心好学，不甘落后，可以使人获得奋发向上的动力，而嫉妒只能使人消极，陷入痛苦。

2、要克服极端个人主义，克服心胸狭窄的心理弱点，切忌贬低别人。

3、要正确认识自己。克服盲目自负的心理弊病，能够容忍别人超前的现实。

2、无主见者的悲哀

父子两个人赶一头驴到集市去，途中有人批评他们太傻，驴子不骑却赶着。父亲觉得有理，便让儿子骑驴，自己步行。走不远，有人便批评儿子不孝，自己骑着驴，却让老父亲走路。父亲听了，也觉得不错，于是改由自己骑。再走一段路，另一些人批评父亲不懂得照顾孩子，自己骑驴，让可怜的孩子走在后头追赶。父亲觉得自己确实太过分了，于是两人一起骑。可是过了不久，又有人批评他们不仁慈，两个人骑在驴背上，驴子都快压死了，于是父子两人便决定绑着驴子，用扁担抬着走，过桥时，愤怒的驴子因挣扎，使他俩坠入河里。

从这个故事你汲取怎样的教训？（10分）

答：这个故事告诉我们，生活和生命是自己决定的，你无法讨好每一个人，或者变成别人。每个人都要忠实于自己。生活中，有些人总是千方百计地模仿别人，把自己的本色也放弃了，别人怎么做，甚至要费尽心机去思量别人觉得自己怎么样。完全失去自我，实在令人感到悲哀。你就是你，你在世上仍然是独一无二的。如果我们首先不能接受自己，保持本性，将会失去自己。青少年在自我意识发展过程中出现种种偏差或缺陷，遇事缺乏主见，人云亦云，随波逐流，表现出过分的从众倾向。从众心理人皆有之，但若过分，就会缺乏独立意识，阻碍自我的健康发展，甚至失去自我。这些都是由青春期特定的身心状况决定的，是心理发展尚未成熟的表现，是正常的，也是普遍的。但必须加以调整，因为只有这样才能促进正确自我意识的形成，促进心理的健康发展和成熟。因此，自我意识对心理健康起着很重要的作用

第8篇：中职生心理健康教案

中职生心理健康教案

中职生心理健康教案

一、指导思想

以科学发展观为指南，深入贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》、《广东省中长期教育改革和发展规划纲要》以及教育部《中小学心理健康教育指导纲要》等文件精神，坚持培养学生“积极心理、阳光心灵”的育人理念，针对社会转型期中小学生的心理特点，大力提升中小学心理健康教育专业水平，进一步推进全省中小学心理健康教育的均衡发展、科学发展，大力营造和谐班级、和谐校园的氛围，促进学生积极心理和健全人格的形成。

二、主要工作

认真制定和组织实施《广东省中小学心理健康教育发展“十二五”规划》

1．今年是“十二五”的开局之年，也是谋划中小学心理健康教育工作发展的关键年。省教育厅思政处牵头、省中小学心理健康教育指导中心协助组织专家团队认真研究制定《广东省中小学心理健康教育发展“十二五”规划》。

2．各级教育行政部门和各级心育指导中心要组织本地区中小学校认真学习《省心育发展十二五规划》，结合本地区实际制定实施方案，认真贯彻落实，促进本地区中小学心理健康教育持续和有效发展。

完善机制，创新模式，全力提升学生积极心理素质

全省中小学校心理健康教育要以提升学生的“学校幸福感”为主线，以培养学生“积极心理素质”为主要内容，进一步完善学生心理危机“三预”工作机制，根据广东社会转型快速发展的需要和中小学生身心发展特点，组织开展心理健康教育科研，创新学校心理健康教育模式，促进心理健康教育工作的科学发展。

1．省心育中心组织专家研究学生积极心品素质培养的方案，构建培养学生积极心品素质的课程体系和组织编写相关教材。

2．各市教育行政部门和心育中心要加强对学生积极心品素质的培养的指导，督促学校落实心理健康教育的课时、教材和师资。

加强指导和管理，发挥省级“示范学校”的示范带动作用

1．重点指导粤东、粤西和粤北地区中小学校创建省级心理健康教育示范学校。各市的省级“示范学校”指标数，按各市中小学校总数的1%计算。省级“示范学校”指标未用足的地区可以组织申报。省级“示范学校”的评审确定按照“条件合格一所，及时评审一所”的原则进行，各市可以随时向省心育中心申报评审。

2．省心育中心会同各市加强省级“示范学校”的指导和管理，发挥省级“示范学校”的示范带动作用。对个别因故没有发挥示范效应的省级 “示范学校”进行督促整改直至摘牌。

启动心理健康教育名师培养工程

1．省教育厅思政处会同省心育中心组织专家研究制定《广东省中小学心理健康教育名师培养工作方案》。各地可依据省的方案，结合本地区的实际，研究制定本地区中小学心理健康教育名师培养实施方案。

2．各市教育行政部门和心育中心要支持和协助省组织实施心理健康教育名师培养工程，做好名师培养对象的遴选和培养工作。

启动创建心理健康教育示范镇工作

1．为推进中小学心理健康教育均衡发展、特色发展，今年将启动创建心理健康教育示范镇的评审确定工作。省教育厅思政处会同省心育中心组织专家研究制定《广东省创建心理健康教育示范镇工作方案》。心理健康教育示范镇的建设，将以专职教师、心理辅导室、示范学校、科研课题、教育活动等为主要衡量指标。

2．各市教育局和心育中心要支持和协助省组织创建心理健康教育示范镇工作。可遴选1－2个学校心理健康教育工作比较出色的乡镇或街道，按照省创建心理健康教育示范镇的衡量指标要求，予以重点扶持和指导。

配合教育部有关课题组做好学生“积极心理”的调查测试工作

今年，教育部基础教育一司有关课题组将在有关省市县的中小学开展学生“积极心理”的调查测试工作，为全面推进中小学心理健康教育提供的决策依据。本次调查测试工作时间紧、任务重、专业性强和要求严格。请有关市教育局和心育指导中心高度重视，组织有关学校认真负责地按要求完成调查测试任务。

有条件的市心育中心可借助本次调查测试，组织专家对调查测试的资料进行统计分析，了解本地区学生“积极心理”培养的基本现状，及时调整本地区学校心理健康教育工作思路和工作对策。

中职生心理健康教案

心理健康教育是目前社会上已广为人知的一种科学观点，作为学校健康教育工作的内容之一，正日益体现出它的重要性和时代性。本学期我校的心理健康教育将继续把全面培养学生健康的心理素质作为工作的重点，在校领导的支持下，教务处、科室组的指导下，针对学生的心理特点，围绕学校德育要求，开展一系列行之有效的心理健康教育活动，确保取得较为明显的效果。

一、加强自身修养、促进专业成长

1．继续学习

利用视频学习、自主选择学习、结合平时教师工作的实践与反思。努力提升自己的教育教学策略。

2．参与教科研活动

这学期，我积极投入到我校的各种教学科研活动，并交流学习心得，研讨专业技术，达到专业成长。同时，我觉得作为一名新胜任的心理健康老师，更要积极参与听课、教育教学和教研活动。这学期相互听课和共同听课。虚心向上课讲方法、管理有经验的老师学习，还不断查阅相关的书本与资料，不断促进自身的再成长。进行教学反思，投身于心理健康教育创新实践。

二、认真开展讲座，心理宣传落实到位。

1、开设心理健康讲座，围绕大多数同学经常遇到的或关心的问题，结合实际加以解述，给予学生辅导和帮助。主要利用电视讲座、网络视频，针对中专学生普遍存在的对新的学习方式、新的生活环境、新的角色适应问题，将结合心理问卷调查结果举办《管道的故事》、邹越演讲《让生命充满爱》、法律讲堂《魂断屠龙刀》、于丹《论语心得》之心灵之道、交友之道、处世之道、理想之道、人生之道等。这些讲座针对学生在某一阶段的心态，具有针对性，确保收到良好的效果。

2、举办丰富多彩的健心活动

戴高帽：职业中专的学生，在他们进入这个学校以前的义务教育阶段，很少有机会获得老师和来自他人的积极评价，因为对于他们的评价，个人的学习成绩占主导地位。再者，由于年龄特征，他们也不习惯直接地、具体的谈论自己的优点和赞美别人。为了让每一个学生更好地认识自我，学会悦纳自己、欣赏别人，促进班级成员之间的肯定与接纳，准备在课堂上举行一次团体活动——“戴高帽”游戏。

寻找兴趣岛：

教育的目的之一就是让学生在离开学校后能够在社会中找到自身的合适位置和生存价值。对于刚刚迈进成人世界的中职生而言，他们的心智尚未成熟，难以适应激烈的社会竞争；因为从未正式参加过工作，无法准确把握工作要领和职业要求。面对社会上种类繁杂的职业分类，如何选择一门呢适合自己的职业，也是艰难的。根据霍兰德的职业兴趣六边形理论，通过活动“寻找兴趣岛”，让学生对自己有所了解，帮助找到自己刚兴趣而又能胜任的工作，发展能力，快乐生活。

三、努力方向与改进措施

1、充分利用课堂教学，扎扎实实推进心理健康教育。课堂，是师生沟通的一个重要场所。在学科教学中渗透心理健康教育，是我校实现心理健康教育目标的主渠道，也是素质教育的保证。

2、丰富校园文化、通过各种喜闻乐见的活动来推进心理健康教育。比如表演心理短剧、心理小报、心理小论文、团队心理活动、文体活动、校园建设等帮助学生缓解心理压力，提高心理素质。

3、努力将心理健康教育与学校、家庭、社会教育相结合。我们可以利用家长学校进行心理健康知识教育，以家庭教育指导为链接，加强学校与家庭的联系，使学校素质教育得到横向发展。

4、努力将集体教育和个别辅导相结合，既可让全体学生都能受到适当的教育，又使个别学生的各种特殊问题得到及时解决。

与此同时要从学生之间存在的差异出发，建立了个别辅导模式，以弥补“集体辅导”的不足。我把自己的QQ号码留给学生，和学生通过一对一的沟通，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并对有关心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。

总之，学校的教育教学实践不仅是运用心理健康知识的重要场所，同时也是心理健康知识丰富的源泉。心理健康教育在学校中将得到长远的发展，学生也在心理健康教育的不断发展中健康成长。运用科学的方法，不断探索和总结开展心理健康教育的规律，对于促进学校教育事业的发展有着十分重要的意义，因此我将一如既往的做好这项工作，为培养综合素质良好的一代新人作出自己应有的贡献。

第9篇：中职班主任工作中的心理健康教育

中职班主任工作中的心理健康教育

山东省轻工工程学校 吕秀梅 宋娜

一、中职生心理健康的含义

关于心理健康的涵义，虽然国内外专家理解各有不同,但都比较倾向地认为：心理健康是指生活在一定的社会环境中的个体，智力正常、情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力。同时，我们还要意识到心理健康是一个流动的概念，它随着事件的发生会产生不同的心理状况，如烦闷、焦虑、嫉妒、紧张、后悔等。如果能迅速摆脱偏执单一的心理状态，则能保持积极的心理健康，否则就易得心理疾病。

参照国外心理健康的一般标准，结合我国中等职业学校学生的心理特征及特定的社会角色，中职生心理健康的标准可概括为：一是智力正常，善于学习；二是能认识自我，接纳自我。就是既能了解自己又能接受自己，对自己的能力、性格和优点能做出恰当、客观的评价，又能努力发展自身的潜能；三是乐于与人交往，人际关系和谐；四是性别角色分化，性心理与身体发展同步。即乐于接受自己的性别，能按社会期望的性别角色塑造自己的形象；五是社会适应良好，勇于迎接挑战，能正确面对挫折；六是情绪积极稳定。即愉快、乐观、豁达、开朗及充满爱心的积极情绪总是占优势，能保持平常心；七是人格结构完整，即人格的构成要素如气质、能力、性格和理想、人生观等各方面平衡发展。基于诸多因素，需要对中职学生进行心理健康教育。

二、中职生心理健康教育的必要性

1、社会的发展需要开展心理健康教育

当今社会快速发展，生活的多元化给我们带来更多的机会与选择的同时，也给我们带来了诸多的压力和竞争，导致许多人生活紧张，压力加大,挫折情境增多,各种心理问题就会出现。在我国，有资料显示，大学生心理疾病患病率高达20.23%，中职生也不例外。上海市精神卫生中心的一项调查发现，27%的中学生存在心理障碍或患有心理疾病。因此，在中职班主任工作中开展心理健康教育既是预防和治疗中职学生心理问题的需要，更是培养中职生形成合理的情绪反应、良好的社会适应性、和谐的人际关系、并充分发展其潜能的需要。

2、中国独生子女的独特性需要心理健康教育

目前，我们的中职学生大多是这样一个处境：家庭结构呈倒金字塔型的，即他是家中惟一的孩子。家长们一方面给予了过多的关注，另一方面又提出了更高的要求。这就使我们的学生面临这样一个成长环境：很少经受挫折，却被要求达到一个很高的目标。因此，家长的关爱与要求常常会成为孩子们成长道路上莫大的压力。而从小就缺乏的兄弟姐妹间的交往又使中职生在人际交往上缺少一份亲密的内容，有一些孩子能从伙伴交往中得到补偿，而另一些孩子可能无法得到弥补。正是这些原因，使我们中职班主任感到现在的学生一届比一届娇气，经不起挫折。看来,加强对孩子的心理健康教育，巳成为现在学校教育的一项重要内容。

3、中职生的心理特点需要心理健康教育

中职时期，是人生求知和个性发展的黄金时期，是自我意识逐步形成，由不成熟向成熟人生迈进的过渡期。表现在：中职生特别注意自己的形象，特别注重别人对自己的评价。同时，其情感内容丰富多彩，情绪有明显的两极性，既热情又躁动；在抽象思维能力有了更多概括性的同时，自尊心强，意志力薄弱，较为敏感，常常为了讲义气或一点小事而丧失理智，办事不计后果,遇到困难就无所适从，特别需要依赖别人的帮助。

此时的中职生，正处于身心发展的激烈变化时期，身心发育的未成熟、社会阅历的缺乏，这些使得他们对生活、学习中所发生的各种心理冲突不能完善处理，从而产生各种各样的心理问题。另一方面，他们还面临着学业成绩不佳、就业竞争激烈、生活目标的选择以及复杂的社会生活等问题，这些问题更加尖锐和激烈，给中职生的心理健康成长提出了更大的挑战，他们可能会出现更加复杂的心理困惑和烦恼。中职生这一群体想要在社会上立足，就必须增强自身的综合素质，尤其是提高自身的心理健康水平。这就要求中职班主任必须从学生的身心发展特点和需要出发，有针对性、有目的性地实施综合素质的教育，培养全面发展的实用型、技能型人才，尤其要注重对学生进行心理健康教育。

下面介绍我们在班主任工作中曾经做过的关于心理健康方面的九个活动主题。活动的目的在于，以此来提高学生的心理素质，净化学生的人生境界，发挥其自身潜能，使学生能运用调适策略，提升学生的生活品位，促进学生自身的和谐发展，增进学生与他人间的相互理解、相互尊重、相互沟通和相互支持。

事实证明，学生的心理健康水平的确有了极大提高。在实验前后，我皆采用华东师范大学周步成教授等人编制并修订的标准化了的、具有较高的信度、可用于综合检测中专生的心理健康状况的MHT—CR心理健康诊断量表对学生进行了前后测。结果发现，学生尤其在两个方面有极大变化:一是学生的人际焦虑水平明显降低。一年半的班主任心理健康教育，前后对比，发现:在与同学交往中,感到“非常紧张”的学生由原来感到43.6%下降到19.8%，下降了23.8%；“感到融洽”的比例却由原来的21.3%上升到60.5%，提高了39.2%；与老师相处“感到紧张”的比例由原来的19.83%下降到11.78%，下降了8.05%；感到融洽的由原来的25.6%上升到49.7%，上升了24.1%。学生在日常的交往中大多能够表现出宽容、大度的品质，日常情绪稳定，并能以平常心参与到交往当中去，避免了许多同学间不必要的口角。第二个重要的变化是学生的自我情绪管理能力大大加强:正面情绪中，尤其是宽容、自信、自控、合群等比例有明显上升。“经常”出现正面情绪的概率由近年来的42.1%上升到71.4%，上升了29.3%。而负面情绪“经常”出现的比例大幅下降，由原来的36.8%下降到12.4%，下降了24.4%。学生情绪较过去要稳定得多，并能与同学、老师、家长建立良好的关系。

三、九个活动主题

活动主题一:适应新环境

（一）

活动题目：让我们荡起双桨

适用情况：学生入校的第一周内，使其在教室集合，进行相互认识，初步拟定两个为本班服务的同学。

活动目的：通过活动，更快地促进学生间的相互认识、彼此接纳，使学生感到在这个环境中是被关注的，是有支持的，消除无助感；同时还可以通过组内推荐、本人竞选的方式找出本班的两位班主任助理。

活动形式：做游戏、竞选 活动场地：本班教室

活动道具：每人一把椅子，可坐其上，众人围圈而坐 活动时间：50分钟 活动程序：

第一步：游戏━刮大风

班主任导入：请同学们入座！现在要刮大风了！刮到具有我说的特征的同学那儿，那请你快速离开自己的座位，到另外的空位上去，最后落座者有“奖”，就是绕场地围三圈或请他表演一个节目！现在开始！

大风刮呀刮，刮到披肩发的同学那儿！（披肩发的同学迅速跑向别的披肩发同学倒出的位子上）

大风继续刮，刮到穿旅游鞋的同学那儿┄┄（可根据本班实际情况确定特征）

第二步、活动主体的进行

1、初次自我介绍：请每位同学按圆圈的顺时针或逆时针方 向，就自己的姓名、籍贯做自我介绍。

2、“左右护法”：点到某位同学，其左边和右边的人迅速起 立，不该站而站起来的、该站而没有站的同学要跟全班同学一一握手问候。

3、以活动分组：初步认识后，请学生报数（要将全班学生 分8组，就报数至8，至8后再从1开始报数）。数同一个数的同学成为一小组，围成一圈坐。

4、介绍他人、介绍自己 介绍形式：

A、第一个学生：介绍其姓名、籍贯、爱好等

B、第二个学生：我是坐在家住━爱好━的第一个学生的姓 名的右边的━自己的名字

C、将前两个的籍贯、爱好、姓名再介绍一遍━的右边的━ D、━直至最后一个

5、竞选班委

每组内必须推出两位同学来竞聘班委，得票最高者为班长，次之为副班长，没竞选上的同学做所在组的小组长。活动目的：通过活动，活动形式： 活动场地： 活动道具： 第三步、结束语 活动时间： :同学们，为了我们更快地相识、相知，为了更好 主持人语活动程序： 地被彼此接纳，一句话，为了我们彼此间的友谊，让我们荡起友 谊的双桨，去开拓人生新的明天吧！但请记住：在这个环境中，第一步： 你、我，我们大家都是被关注的，我们是有支持的，我们都很有 第二步、活动主体的进行 力量。

第三步、结束语

班主任力求创设一种温馨、和谐、支持的氛围，让同注意事项：第四步、班主任点评（谈感受）学们能自如地在环境中行动、展现自己。

活动考核：随机在小范围内问学生能记住多少同学的名字及其籍注意事项： 活动考核：贯、爱好。巩固活动：请你将你熟悉的同学的名字、特征写在周记本上，愈巩固活动： 多愈好。

活动主题一:适应新环境

（二）

活动题目：入乡随俗

适用情况：须以学生的彼此熟悉为基础。

活动目的：通过活动，使学生熟悉学校的相关规定，既能消除其对陌生环境的恐惧感，更重要的是学到了规矩，以便约束自己。

活动形式：教师30分钟讲座、学生做小型演讲“我知道━” 活动场地：本班教室

活动道具：人手一份本校的《学生管理教育手册》 活动时间：共50分钟 活动程序：

第一步：班主任讲座

班主任就本校制订的《学生管理教育手册》选其中需要学生立即掌握的章节，如“学生一日生活规范”等，面向本班学生为其讲座。

第二步、班主任助理讲座

请学生中的表现优秀者为班主任助理,邀其为学生就其中某部分重要章节做讲座。第三步：班主任答疑

注意事项：事先学生每人人手一份《学生管理教育手册》，班主任助理事先准备好相关讲座的内容。

活动考核：事先做好测题，臵于纸片上，让学生在讲座结束后回答问题。

巩固活动：

讲座后的三天内，让学生就听过的讲座内容，针对其中的某一方面，结合自己手中的手册，以“我知道━”为题，准备一篇小型演讲，时间为两分钟。

活动主题二:学会竞争与合作

活动题目：学会竞争与合作

适用情况：当班级出现互不配合甚至互相拆台，总之班级需要达成共识，加强凝聚的时候时，可考虑此主题。

活动目的：通过活动，培养学生能正确对待竞争与合作的能力,且学会竞争，学会合作，进而加强班集体凝聚力。

活动形式：主题班会 活动场地：本班教室

活动道具：8个小竹篓、40个乒乓球、与班级人数相等的筷子。奖品为一大包糖。

活动时间：45分钟 活动程序：

第一步：主持人导入

同学们，下午好!有人说:浩淼宇宙中，万物紧密相连；茫茫人世间，人人息息相关。是啊，时时刻刻，我们总要与别人发生着千丝万缕的联系；方方面面，我们总是这样或那样的相互依赖。没有谁能像孤岛一样存在，也不有谁能离开别人独自存活。我们生活在社会这个大家庭中，生活在我们这个班集体中，你我就需要共同努力，牵手共进，“五指捏成拳,力量重千斤嘛!”今天我们就来细细的体会一下。现在，我宣布:主题班会正式开始!第二步、活动主体的进行:夹乒乓球接力

(一)准备工作: 先请全班同学以组为单位站成一列纵队； 其次，每组选出一位同学出列，做其他三组中一组的监督员，督促其这一组同学只能将球用筷子夹入筐内，且不能捡掉在地上的球，同时维持这组秩序。

再次，将每组前方放一个内装20枚乒乓球的竹篓，后方放一空竹篓。最后，组内每位同学发放筷子一双,并做好比赛准备。

(二)活动开始

各组第一名同学迅速在前面筐内用手中的筷子夹一乒乓球，后传递给后面的同学，再由后面同学用手中的筷子传递给再后面的,最后由队尾同学夹入筐内。

在3分内将筐内乒乓球夹入后筐里最多的、用最短的时间者为获胜小组。落地乒乓球不能捡。

第一轮比赛结束后，组内同学先讨论，总结经验教训；后进行第二轮比赛，结束后再讨论并总结经验教训。然后，组长站起来谈感受，组员再谈感受。第三步、结束语

如此高难度的动作，有了我们组内同学的合作，相互支持，相互鼓励，相亲相爱，朝着同一个方向眺望；有了组与组间的竞争的督促，有了比学赶帮超，才能让我们在最短的时间内达到目标。其实，我们这个班集体的建设，如果有了我们彼此间的合作，有了良性的竞争，那何尝不巩固呢? 第四步、班主任总结

先是给优胜组发奖，奖品是糖块一包。优胜组最好能将奖品与竞争对手(其他组同学)共享。

其次班主任点评:我给同学们讲个故事，关于“新龟兔赛跑”的故事：传统的龟兔赛跑，兔子输了，兔子自然不服，要求再比第二次。第二次赛跑时，兔子吸取教训，一口气跑到终点，所以兔子赢了，乌龟输了。这下，轮到乌龟不服气，要求再比第三次。乌龟说，前两次路线都是你说的，这次由我指定比赛路线。结果，兔子跑到快到终点时，被一条河流挡住了，兔子过不去，乌龟慢慢地爬到了河边，很轻松地过了河，所以第三次是乌龟赢了。这下，又轮到兔子不服了，想比第四次。总不能就这样无休止地比下去啊？两个小伙伴想了想，决定优势互补，陆地上兔子背着乌龟跑，过河时乌龟驮着兔子过河。结果两人同时到达终点。同学们，生活中，我们人与人之间是需要竞争的，但需要良性的竞争，心态平和的竞争。在竞争与合作之间，谁更重要呢？新龟兔赛跑的故事启迪我们：没有了合作，就缺少了优势互补的机会，竞争中也永远只有一位赢家。而合作可以让我们获得双赢，三赢，或者成为更大的赢家。一根筷子易折，一把筷子不易断。亲爱的同学们,为了巩固我们04大专财会这个班集体,我们只有这个集体当作我们自己的家，互相信任，彼此合作，我们这个班集体才会成为既温暖又有力量的团体。同学们，让我们记住我们今天下午的感动吧!注意事项：事先准备好活动道具，且事先放至指定位臵；为维持会场秩序，每组出一人做监督员维持其他组的秩序。

活动考核：发放调查问卷，询问同学本次主题班会的感受:印象是否深刻，有哪些感悟?视同学们的反映水平来考察本次活动的成功与否。

巩固活动：

搞一次宿舍文化比赛。要求以宿舍为单位，进行本宿舍的美化比赛，一在学校允许的范围内，有一定的文化品位；二是能体现本宿舍的精神风貌。优胜宿舍，班级有奖励。旨在培养学生能在合作的基础上进行竞争的能力，从而加强班级凝聚力。

活动主题三:提高学生的抗挫折能力

活动题目：逆风飞扬，直面挫折

适用情况：当部分学生因种种原因如竞选失败、考试不理想、或人际关系出现问题等情况而出现沮丧、苦恼等消极情绪时，可开展此活动。

活动目的：通过活动，使学生认识到：在人生中出现挫折很正常，不可避免；同时让学生感受一些应对挫折的方式，提高自身承受能力。

活动形式：主题班会、讲故事、情景剧等三种形式 活动场地：本班教室

活动材料：白纸做为试卷、歌曲《阳光总在风雨后》的光盘 活动时间：50分钟 活动程序：

第一步：主持人导入

主持人1语：同学们，挫折和失败在人生的道路上是必不可 免的。很多时候，我们往往付出了很多，却不得不从头再来，那你是否还仍然拥有勇气？孟子说过：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”巴尔扎克也曾说过”挫折对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者则是一个万丈深渊“。因此，我们要做生活中的强者，就必须正确认识挫折，提高自身承受力，以适应我们这个竞争的社会。第二步、活动主体“小鸡变凤凰”的进行

主持人2语：下面让我们做一个小游戏，我先宣布规则：游 戏开始，大家都处在鸡蛋的状态，这样行走（学走路），然后每两人一组进行猜拳比赛，胜者成长为小鸡，这样行走（学走路），败者则继续停留在鸡蛋的状态。接着，比赛继续进行，继续胜者则成长为凤凰，败者就又退回到鸡蛋的状态，连续做两次凤凰的就请站在这边来。本次比赛中，每人必须与其他七位参赛队员有过一次较量，且只能有一次。现在请同学自愿参加比赛。

主持人1语：好！参赛者有：吕良帅、于洋、黄宜成、宋迎 圣、于雨、邵翠翠、褚庆蕾、陈仙丽，这八位同学请站到指定位臵。现在我宣布：比赛正式开始。

（现场描述：同学们信心十足的开始了比赛。比赛期间，来 自同学处的笑声不断，时而为队员们捏把汗，时而欢呼雀跃，场 面十分活跃。其中于洋始终处在蛋的状态。楮庆蕾刚开始可 以说是一帆风顺，直长到凤凰，其后逐渐败北，直至在最后 一轮退回到鸡蛋的状态。）

主持人1宣布活动结束。并宣布要采访部分当事人的感受。主持人2：于洋，你现在的心情怎样？ 于洋：挺郁闷的。七次竟然没有一次升级!主持人1：如果现在再给你一次机会，你还玩吗？

于洋：当然玩！下次最坏是这个结果，我相信不会的！主持人2：于洋的心态还是很好的。同学们看到了，于洋不 是不努力，只是或许是自身，或许是环境的原因，他一直不能顺利成长。楮庆蕾，请问你有何感受？

楮庆蕾：有点失落感！

主持人1：是啊，就像我刚刚说过的，往往有时候我们付出 了很多却不得不从头开始┄┄

主持人2：在这个游戏中，只有两个人成长比较顺利，一是 黄宜成，一步不丢，潇洒成长为凤凰；二是吕良帅，虽初次败北，但接下来，他能一次次战胜对手，故也能成长为凤凰。这虽是游戏，但它又何尝不是在揭示着生活的哲理？在生活中，像他们这样的顺利情形是不多的。我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺，但那些祝福实在只是人们的良好愿望而己。在现实生活中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直宽阔平坦的大道，总是布满了坎坷。坎坷在每个人的生活中都存在着。只是或大或小而巳。

第三步、班主任点评

从同学们的游戏中，我们是否可以得出这样的结论：人生 的道路并非总是一帆风顺、如歌如画，苦难是人生的必修课。我一只脚划了一下，另一只脚也因此站不稳，但我缓口气，告诉自己：这不过是划了一脚，并不是死去而站不起来。――这就是我们对挫折可以采取的态度。

面对失败，面对挫折，我们又该怎样行为呢？首先我们要 站起来！摔倒并不可怕，可怕的是摔倒后不能重新站起来；接下来，我们要学会应对。对挫折，强者视它为垫脚石，视它为一笔财富，弱者视它为绊脚石，万丈深渊，被它压垮，故前者成绩优秀，后者不及格。调整你对逆境的反应，且能使你继续为目标努力，挫折绝不等于失败，除非你自己这样认为。

同学们，苦难不会长久延续！既然没有永久的幸运，那也不 存在没有永久的不幸。不要把困难在想像中放大！挫折会让我们更理智，更懂得努力，这样也才能更真实的接近目标！第四步、结束语

谢谢老师的点评！同学们，诚如老师所言，其实，挫折并不 可怕，可怕的是不去思考、回味挫折的原因。只要你冷静的去分析它的症结，找出自己的弱点，制订出切实可行的改进措施，为铺平下次成功的道路打下基础，并认识自己，相信自己，那我们就会走出困境。还记得那首歌“阳光总在风雨后”？同学们，让我们齐唱这首歌曲吧，愿这首歌能助同学们一生有勇气面对挫折，在人生之路上勇往无前！

（齐唱歌曲《阳光总在风雨后》，主题班会在歌声中结束）

注意事项：其一，班主任事先教给团支书“小鸡变凤凰”活动的排练，团支书能在主题班会现场将活动讲清楚，并能熟练把控活动场面。其二，比赛时须宣布每人必须与其他七人有过一次较量，且只能有一次，以防出现冷场。

活动考核：通过无结构访谈，学生普遍对挫折有了一个较为客观的认识，不再像原来那样恐惧挫折。

巩固活动：

（一）主持人讲故事，同学参与讨论

主持人1：同学们，我给大家讲这样一个故事：1918年，13岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校，可这所学校的授课全部用的英语。高士其虽其它课程都非常优秀，但英语除外。这样下去可不行！高士其没有选择逃避、退缩和犹豫，而是迎难而上：清晨起来背英语，常与外籍教师对话交流，最终获得了英语优等奖章。

主持人2：大家分组讨论，高士其遇到了什么困难，他是怎 样对待的？

（同学们自觉分组，场面十分投入）

于雨：13岁的高士其在英语上遇到了困难，他选择了迎难而上。

主持人1：好！是啊，这对他来说可以算是一次小波折，那 你有过类似的经历吗？

于雨：有。就是快考试了，有道会计题我一直不明白。最终 通过我的努力，还是拿到了那道题的分数。

主持人2：嗯。希望你用这种精神去对待你所遇到的困难。当然还是希望你一帆风顺！

孙林林：我和高士其类似的经历就是去年寒假打工，真的遇 到了很多困难。几乎是要从头开始学，但我还是扛下来了。

主持人1：希望你继续以这种心态面对困难。

（二）学生排练、表演的情景剧

主持人2：任何人在一生中都会经历无数的挫折，对人的 影响并不取决于挫折本身，面取决于遭受挫折的主题。对挫折的评价和态度，我们所遭受的挫折在程度上的数量并不一定比其他群体多。下面让我们听这样一段对话。由楮庆蕾、宋迎圣、刘璇、么晓乐表演。

楮庆蕾为本班班长，回班宣读

楮庆蕾：同学们，明天我们学校有主持人大赛，你们谁想参加？

宋迎圣：我想我没问题，我上。么晓乐：还有我。刘璇：我也上。

宋迎圣：就你？嗟！一口本地土话，还想当主持人？ 么晓乐：有人想给咱班讲相声，不听白不听啊！楮庆蕾：别说了，老师来了。（老师拿着试卷走进了教室）

老师：现在我宣布语文单元测试成绩：楮庆蕾99分；么晓 乐95分；宋迎圣89分；刘璇65分

（全班哈哈大笑。放学回家躲进卧室的刘璇）

刘璇：为什么啊？难道，我就比别人差吗？为什么要这样对 我━嗯，我明白了，或许我就真比别人差吧？

主持人1：同学们，刘璇这样想对吗？假如你们是她，你会 怎样想、怎样做呢？

于婷：不好。人在面对挫折时要勇于面对，不能退缩，勇往 直前。如果是我，我会不顾他们的讥讽，走自己认为对的路。学习也会更加刻苦，不让他们再有机会讥笑我。

苟宁霞：我和于婷的看法基本一致。补充一点，就是练好自 己的普通话，拿到等级证。

郭程程：我也这样认为，只不过我不会刻意证明给别人看，只想证实自己。

王振华：如果我是“刘璇”，我会以他们的讥讽为动力。

（同学们的发言句句发自内心，真诚;讨论很热烈，发言很精彩）

活动主题四:扬起自信的风帆(一)活动题目：你很特别 适用情况：当学生受挫以后进而影响到其自信心或班中部分学生出现“我不行”、“别人都比我强”等类似观念时，可运用此主题。

活动目的：通过活动，让学生重新审视自身，发现自己与众不同之处，进而重新唤起自信心。

活动形式：诗朗诵 活动场地：本班教室

活动道具：《我很特别》„美‟陆可铎 著，丘慧文，郭恩惠 译

活动时间：约30分钟 活动程序：

第一步：团支书导入

同学们，大家好！有哲人说：世上没有完全相同的两片叶子。的确这样。你我，我们大家，相貌不同，性格迥异，能力更是各有所长，我们每个人都各有自己的特色，一句话，《你很特别》。正因如此，我们才能从众多人中把你区分出来。今天有幸给同学们带来一本好书，好东西就是要共享啊，这本书就是《你很特别》。现在我们请×××、×××给大家朗诵。大家欢迎！第二步、活动主体的进行

几位同学分段朗诵《你很特别》：

微美克人是一群小木头人。他们都是木匠伊莱雕刻成的。他的工作室坐落在一个山丘上，从那儿可以俯瞰整个微美克村。 每一个微美克人都长得不一样。有的大鼻子，有的大眼睛； 有的个子高，有的个子矮；有的人戴帽子，有的人穿外套。但是他们全都是同一个人刻出来的，也都住在同一个村子里. 微美克人整天只做一件事，而且每天都一样：他们互相贴 贴纸。每一个微美克人都有一盒金星贴纸和一盒灰点贴纸。他们每天都在大街小巷里，给遇到的人贴贴纸。木质光滑、漆色好的漂亮木头人总是被贴上星星。木质粗糙或油漆脱落的就会被贴上灰点点。

 有才能的人当然也会被贴星星。例如，有些人可以把大木 棍举过头顶，或是可以跳过堆高的箱子。另外，有些人学问好，还有些很会唱歌。大家会给这些人贴上星星贴纸。

 有些微美克人全身都贴满星星！每得一个星星，他们就好 高兴！他们会想要再做点什么，好再多得一个星星。

 然而，那些什么都不会的人，就只有得灰点点的份了。 胖哥是其中之一。他想要跟别人一样跳得高，却总是摔得 四脚朝天。一旦他摔下来，其他人就会围过来，为他贴上灰点点。 有时候，他摔下来时刮伤了他的身体，别人又为他再贴上 灰点贴纸。

 然后，他为了解释他为什么会摔倒，别人又会给他再多贴 一些灰点。

 不久之后，他因为灰点多，就不想出门了。他怕又做出什 么傻事，像是忘了帽子或是踩进水里，那样别人就会再给他一个灰点。其实，有些人只因为看到他身上有很多灰点贴纸，就会跑过来再给他多加一个，根本没有其他理由。 “他本来就该被贴上很多点点的。”大家都这么说。“因为 他不是个好木头人。”

 听多了这样的话，胖哥也这么认为了。他会说：“是啊，我 不是个好微美克人。”

 他很少出门，每次他出去就会去跟有很多灰点点的人在一 起，这样他才不会自卑。

 有一天，他遇见一个很不一样的微美克人。她的身上既没 有灰点点，也没有星星，就只是木头。她的名字叫露西亚。 可不是别人不给她贴贴纸喔，是因为贴纸根本贴不住。 有些人很钦佩露西亚没有得到任何灰点，所以他们便想为 她贴上星星，但是一贴，贴纸就掉下来了。有些人因为露西亚没有星星，所以瞧不起她，他们想给她贴灰点，但是也贴不住。 胖哥心里想：我就是想这样。我不想要任何记号。所以，他问那个身上没有贴纸的微美克人，怎么做可以跟她一样。“很简单啊，”露西亚说，“我每天都去找伊莱。”  “伊莱？”“对呀！就是木匠伊莱。他就在山丘上。”那个 没有贴纸的微美克人一说完，就转身，踏着轻快的步伐离开了  但是，他肯见我吗？”胖哥大喊。不过露西亚没有听到。 所以胖哥还是回家了。他坐在窗边，看着外面的微美克人 彼此追逐，争相为别人贴贴纸。 “这是不对的。”他对自己说。他决定去见伊莱。

他走上通往山顶的小路，然后走进那间大大的工作室。这里的东西都好大，让他不禁张大了他的木头眼睛。连凳子都跟他一样高。他得踮起脚尖才看得见工作台的台面。而铁锤跟他的手臂一样长。胖哥惊讶地咽了咽口水。 “我不要待在这里。”他转身想走。这时他听到有人叫他。 “胖哥？”那个声音低沉又有力。 胖哥停住脚步。 “胖哥！真高兴看到你。过来让我瞧瞧。”胖哥慢慢转过身，看着那位高大、满脸胡子的木匠。 他问木匠：“你知道我的名字？”  “当然喽。你是我造的啊。”

 伊莱弯下腰，把胖哥抱到工作台上。“恩……”这位创造者 看见他身上的灰点，若有所思地说：“看来，别人给了你一些不好的记号。”

 “我不是故意的，伊莱。我真的很努力了。”

 “喔，孩子，你不用在我面前为自己辩护。我不在乎别的 微美克人怎么想。”  “你不在乎？

 “我不在乎，你也不应该在乎。给你星星或点点的是谁？ 他们和你一样，都只是微美克人。他们怎么想并不重要，胖哥。重要的是我怎么想。我觉得你很特别。”  胖哥笑了。“我？很特别？为什么？我走不快，跳不高。我的漆也开始剥落。你为什么在乎我？”

 伊莱看着胖哥，他把手放在胖哥的小木头肩膀上，缓缓地 说：“因为你是我的。所以我在乎你。”

 胖哥从来没有被人这样盯着看，更不要说是他的创造者。他不知道该说什么才好。 “我天天都盼着你来。”伊莱说。

 “我来是因为我碰到一个没有被贴贴纸的人。”胖哥说。 “我知道。她提起过你。”

 “为什么贴纸在她的身上都贴不住呢？”  创造者温柔地说：“因为她决定要把我的想法看得比别人的 想法更重要。只有当你让贴纸贴到你身上的时候，贴纸才会贴得住。”

 “什么？”

 “当你在乎贴纸的时候，贴纸才会贴得住。你越相信我的 爱，就越不会在乎他们的贴纸了。”  “我不太懂。”  伊莱微笑地说：“你会懂的，不过得花点时间，因为你有很 多贴纸。现在开始，你只要每天来见我，让我来提醒你我有多爱你。”

 伊莱把胖哥从工作台上捧起，放到地上。当胖哥走出门时，伊莱对他说：“记得，你很特别，因为我创造了你。我从不失误的。”

 胖哥并没有停下脚步，但他在心里想：我想他说的是真的。 就在他这么想的时候，一个灰点掉下来了。

 人的价值在於你如何看待你自己,而非别人如何看你;其实 每个人初来到这世界时就是一个全新的个体,身上没有任何的记号,所以当你真的觉得自己是很特别的时候,你就是特别的,这是别人无法抹杀的;而当你真的这么想时,身上也就不用再背负任何的星星或灰点......做真正的自己，但要记得---不要任性而为。

第三步、班主任作结束语

是的,做真正的自己，但要记得---不要任性而为。我们每个人都有特别之处，请你记住！相信自己，不必羡慕别人，做好自己就是做好自己的特别之处。但前提是要相信自己。最后送同学们几句话，愿同学们能用心记下：

A、深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己━培根 B、地球上的任何一点离太阳都同样地遥远——伯顿

C、我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽 ━拉劳士福古

D、除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了━培尔辛

E、有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇━萧伯纳 F、自信与骄傲有异；自信者常沉着，骄傲者常浮扬━梁启超 注意事项：事先请团支书安排好几位朗诵比较好的同学熟读本书，并将自己要读的那段内容做好摘抄。现场能声情并茂地朗诵下来。

活动考核：朗诵完后，随机访谈几位同学，看他们是否对此书有感悟，是怎样想的，如果是关于自信心方面的多一些，则此次活动是成功的。

巩固活动：写一篇关于《你很特别》的听后感，有实实在在的感悟即可。

活动主题四: 扬起自信的风帆

（二）

活动题目：我很棒！适用情况：当学生受挫以后进而影响到其自信心或班中部分学生出现“我不行”、“别人都比我强”等类似观念时，可运用此主题。

活动目的：通过此活动，让学生从别人眼中看到自己的优点，以此重新审视自身，进而重新唤起自信心。

活动形式：主题班会 活动场地：本班教室

活动道具：一个漂亮的帽子（可以是纸糊或刺绣的），上面或写或绣“我真棒”三字。

活动时间：50分钟 活动程序： 第一步：导入

第二步、活动主体的进行：优点轰炸及被轰炸后的感受

1、第一位同学上台戴上“我真棒”高帽。（一般是中等表现的同学，最好是平素默默无闻但时刻关心班集的同学）

首先，同学们开始找他身上的优点，包括：性格、人品、能力、外貌、学习、特长等。要求：戴高帽者能坦然接受别人的优点轰炸，外在表现就是要微笑，不说：“哪里哪里”等语言。轰炸之人要客观、中肯，不虚不捧。当事人可以当场将自己的优点亮出来。

其次，请当事人表达一下他被轰炸的感受，内心的情绪和想法。

2、然后是第二位同学戴高帽，程序同上（表现较差的同学上）

3、第三位戴高帽，程序同上。（表现很好的同学）

4、第四位戴高帽者，程序同上。（表现一般的同学，也是平素默默无闻但关心班集体和同学的人）第三步、结束语

第四步、班主任点评（谈感受）

我有一个感受：就是如果你愿意认为“我真棒”，那你就可 能真的很棒！亲爱的同学们，请记住：自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影。给自己这样一个信念吧：我真棒！我们共同扬起自信的风帆，让他载我们远航，去欣赏壮阔地风景！

注意事项：此次主题班会只适宜选三至四位同学上台戴帽，其中两位是属于平时表现中等的学生，一位是平时表现较差的，一位表现很好的学生。同学们不是吹捧他们，而是确实能找到他身上的优点，且有根有据，最好还是他不曾觉察到的。

活动考核：访谈当事人摘下高帽后的感悟，看是否此时也有触动，如有，则证明此次活动有成效。事实证明，学生是终身难忘的。因为他看到了别人对自己的肯定，进而也更加肯定了自己。甚至会朝同学所期望的方向努力。因为大家相信他。

巩固活动：让所有学生列出自己的优点，以周记形式上交；

课后搜集关于自信的名言或事例；

抽时间搞一次关于“自信”的演讲，记入个人量化考核分。

活动主题五：学会感恩

活动题目：发现亲人的爱 适用情况：当发现学生中出现对父母情感淡薄,对他人的帮助变得麻木,少感恩之心时,可考虑进行本主题的活动.活动目的：通过活动，引导学生通过体会亲人的爱和对亲人的依恋，唤醒感恩的心,让学生学会感恩，并由感恩亲人延伸到感恩所有对我们有恩的人.活动形式：心理教育 活动场地：本班教室

活动道具：纸、笔、欧阳菲菲《感恩的心》光盘及VCD 活动时间：50分钟 活动程序： 第一步：“苹果树的故事”(最好配有PPT,加以意象感染)

主持人1讲故事:一棵老苹果树。一个男孩，小时坐在苹果树上，春天闻花香听鸟语，秋天用竹竿打苹果吃；年岁再长时便用苹果树的叶子做成哨子，坐在树下边纳凉边吹出嘹亮的歌声；青年的男孩，有了力气，他用斧头砍下树枝,生火取暖,维持生计；中年的他,砍断其枝杆做成船出门远行;老年的他,疲倦了，回到故乡,坐在苹果的树墩上歇息┄┄

主持人2提问：同学们,听完苹果树的故事后，你想到了谁？

同学作答。

备用答案：父母，他们多像这棵苹果树，无私付出，默默奉献，直到最后，剩个树墩也能供你歇脚，而无怨无悔！第二步:活动主体的进行

(一)做活动: 班主任:是啊，父母的爱陪伴我们走过春夏秋冬，父母的爱引领我们领悟人生起落沉浮。有父母的地方就有温暖，就有爱！但同学们，你可曾发现，不到人生特定时，我们有些人难以体会到父母亲人的重要。现在请大家准备好纸、笔，我们做一道选择题:请每位同学在纸上写下迄今为止，在你心目中最重要的五个人，他们是你最爱或最爱你的人，可以是名字，也可以是称呼。

现在调整你的呼吸，看着你写下的这五个人，想想他们在你心目中的样子，你会觉得他们每一个人就在你的身边。假如，忽然有一天，有一件意外发生了，这五个人当中必须有一个离开你，你在万不得己时,又不得不面对现实，那么,你会做出哪种选择呢？ 请在你选择的那个人的名称下打“X”（划去之前，想一下，他给了你什么？）

随着年龄的增长，剩下的四个人中有一个人会老去，你愿意最先老去的会是谁呢？

现在,在你的生命中只剩下3人，是你生命中最重要的3个人。现在换个角度，假如这3人中只能有一人陪你走完剩下的路程，那么请你在他的名字或称呼下面划上“∨”，让他陪你走下来━

(二)感悟分享

班主任:找情绪波动最大的那位同学，提问：在一个个划去这些名字的过程中，你的心情是怎样的？你最后一个留下的人是谁？为什么？

学生分享。第三步:班主任点评

父母亲人对我们的爱是很重要的。但因为你一生下来就无偿 拥有，所以往往没有引起我们的重视。其实他是世上最珍贵的财 富.但只有我们珍惜他，才能长时拥有。――珍惜才能拥有！只有对他们的爱心怀感恩，我们才能体验到幸福――感恩才能天长地久！只有珍惜、感恩，我们才能体验到幸福！感恩父母,感恩亲人.感恩所有对我们有帮助的人!第四步:结束

播放欧阳菲菲演唱的歌曲《感恩的心》

注意事项：主体活动进行前充分作好铺垫，渲染好易让学生感动的氛围.所以对”苹果树的故事”要讲得感动人心.主体活动中教师要有能力为情绪波动大的学生包扎好伤口.故刚做班主任的教师慎用此活动.活动考核：活动结束后班主任与学生就本次活动与学生座谈,观察与访谈此次活动对学生的触动.让学生回答:想想你的父母,你现在觉得他们是否爱你?他们怎样对待你的?在你的周围有没有对你有恩的人,他们是谁,将你能想得起来的写下来,好吗? 巩固活动：

(一)回答问题:

1、父母记得你的生日吗？你记得父母的生日吗？

2、父亲节是哪一天吗？母亲节是哪一天？

3、平时你在家每天帮父母做多少家务？

4、你了解父母的爱好、兴趣吗？

5、我们要给亲人送一个礼物,你会选什么来表达你的心意? 一个电话、卡片、一支花、一个吻：祝你好运！(二)搜集古今中外有关感恩父母的文章,下次开个感恩父母诗文朗诵会.附:《感恩的心》歌词 欧阳菲菲

我来自偶然像一颗尘土 有谁看出我的脆弱 我来自何方我情归何处 谁在下一刻呼唤我天地虽宽这条路却难走 我看遍这人间坎坷辛苦 我还有多少爱我还有多少泪 要苍天知道我不认输 感恩的心感谢有你 伴我一生让我有勇气作我自己

感恩的心感谢命运 花开花落我一样会珍惜

我来自偶然像一颗尘土 有谁看出我的脆弱 我来自何方我情归何处 谁在下一刻呼唤我 天地虽宽这条路却难走 我看遍这人间坎坷辛苦 我还有多少爱我还有多少泪 要苍天知道我不认输

感恩的心感谢有你 伴我一生让我有勇气作我自己 感恩的心感谢命运 花开花落我一样会珍惜

感恩的心感谢有你 伴我一生让我有勇气作我自己

感恩的心感谢命运 花开花落我一样会珍惜

活动主题六:成功人格箴言 活动题目:我信奉的一句人生格言 适用情况：当学生处于一种做事漠然,无动力,甚至对人生方向感到迷惘的时候,可用此活动.活动目的：通过活动，旨在激发学生对人生的向往,激活其在生活中奋斗的勇气和动力.活动形式：演讲比赛 活动场地：本班教室 活动时间：40分钟 活动程序： 第一步：

(学生或教师担当,最好事先训练团支书成为这样的主持人)主持人语:保˙罗说:人生像一本书，愚人哗啦哗啦地翻它，而贤者潜心细读。因此他们的人生迥异.诚然,人生不是一支短短的蜡烛，而是一支由我们暂时拿着的火炬，我们一定要把它燃得旺盛,让人生更为充实。

主持人宣布”我信奉的一句人生格言”演讲比赛现在开始!并宣布演讲要求:要说清自己信奉的人生格言是什么?其次说明欣赏的理由.表达清晰,理由充分,能给人以启发.第二步、活动主体的进行

学生按座次顺序(或按学号顺序)进行演讲.(有人将其演讲内容做记录)第三步、班主任点评

说得多精彩!让我们记住今晚我们所说的话,多一份宽容,多 一个朋友；授人玫瑰,手有余香；自信多一点,成功近一点；轻言放弃,对不住自己!让他们伴我们一生,不断激励我们去拼搏,去奋进!祝同学们一生幸运!

注意事项：需在演讲比赛前一星期将演讲主题布臵下去,让学生能大量搜集材料,理清自己的观点,并能流畅进行表达.活动考核：生生交流、小组讨论本次演讲所得,及对自己最有启发和鼓励作用的格言.让小组讨论后派代表发言”让我心动的格言”,并说明理由.将点击频率最高的四句格言做为”最让人心动的格言”.如果选不出点击频率最高的四句格言或说不出选择的理由,则说明此次演讲未达到预期效果,至少说明大家的认识不够一致,应设法通过个别访谈学生查找原因.巩固活动：

1、先请班主任或速记快的同学将每位同学的发言内容记录下来,后请同学中绘画较好者画一棵大树,将每位同学信奉的格言写在每片叶子上,旨在寓意我们都是这 个大家庭的成员且我们要互助互爱,彼此鼓励,共同成长.2、将”最让人心动的格言”抄下,并请书法好的人写下来,裱好,贴于墙上以共勉.

3、网上搜集能证明非智力因素作用的事例,下次班会交流.

活动主题七:学会控制自己的情绪

活动题目：做情绪的主人,快乐地生活

适用情况：当发现部分学生在人际交往中有较为冲动的语言、行为时可考虑使用此方法.活动目的：通过活动，使学生看到并能亲身感受到不良情绪对我们自身的冲击,能有效控制自我情绪,且学会并能正确使用“治表”的处理情绪的方法.活动形式:情景剧表演、讲故事、分组讨论 活动场地：本班教室 活动道具：纸、笔

活动时间：加发放、回收问卷共计需要60分钟 活动程序： 第一步：

主持人语:同学们,大家下午好！我想请同学们回答一个问题:你知道在成功的道路上，我们面对的最大的敌人是什么吗？学生 回答。

主持人语：都有道理。但成功路上最大的敌人其实并不是缺 少机会，不是资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。我给大家讲个故事：某次，英国首相丘吉尔在公开场合演讲，有人从台下递上一张纸条，上面只写了两个字“笨蛋”。丘吉尔知道台下有反对他的人等着看他出丑，便神色从容地对大家说：“刚才我收到一封信，可惜写信人只记得署名，忘了写内容。”我们知丘吉尔是成功的人，但今天他用自己的控场能力告诉我们：他之所以成功，是因为他能够控制自己的情绪。能控制自己情绪的人，才有可能控制自己的未来。不知日常生活中同学们是如何控制自己的情绪的？今天我们就通过表演来做观察。第二步、活动主体的进行

1、分组讨论：为每组先准备一张1开白纸和1盒水彩笔。各组选出一位成员执笔，用不同颜色的笔快速记下组内同学的方法.组内所有成员脑力激荡,讨论说出自己处理不良情绪的方法.各组写完后马上贴在黑板上，写的最多最快的组为优胜组。

2、班主任情景描述，每组用你本组所提供的处理情绪的方法作出反应(自己摹仿)：

情景描摹:在食堂里，假如有人踩了你的脚，并将菜汤洒在你身上，你怎么办? 要求：真实刻画此时你的反应感受和处理方法。

3、情景表演: 按举手先后顺序选出情绪反应不同的3组上台表演。注：该 组一旦举手示意，成员就要停止讨论，保持安静。

（1）如果撞倒的是你，你的第一反应会是什么？你会采取 怎样的处理方法？

（2）同一件事，人们的情绪反应为什么相差悬殊？

4、师生讨论、总结情绪反应不同的原因: （1）事情本无意义，所有的意义都是人加上去的。

（2）事情从不给人压力，压力来自一个人对事情的反应； 事情也从不带给人情绪，情绪来自一个人的信念系统。

（3）没有人能够控制你，除非你允许他这样做。（4）你的世界在你的脑中，你无须改变外面的世（5）过去是否是沉重的包袱，由自己决定。

5、区分、选择合理的情绪反应方式 从本质上讲有治表和治本两种方法：将黑板上的处理方式进行分类，快速找出那些方法治表、哪些治本？有同学在黑板上做记录，治本位于一列，治表的方法位于一列。学生采用“治表”和“治本”两种方法重新演绎剧情，按举 手先后顺序选出2组上台表演。

介绍情绪管理应遵循“三赢”原则:我好、你好、世界好

情景剧表演后,各组针对脑力激荡中自己组处理不良情绪的方法，从中快速找出符合“三赢”原则的方法（用红笔划），再找出不符合“三赢”原则的方法（用黑笔划）。并分别说出符合 和不符合的理由。第三步、结束语

愤怒时不能制怒，使周围的合作者望而却步;消沉时放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费;快乐与痛苦时迷失了自己，使痛苦的箭有机会向我们射来。任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。我们可以休息、或引吭高歌、或作激情运动或与朋友聊天交心把自己的情绪处理好。总之，无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

第四步、班主任点评

成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握，这是安东尼〃罗宾斯所说。其实，生活很简单，改变你能够改变的，接受你无法改变的，面对、接受、放下、转身，你就会拥有成功快乐的人生。

注意事项：提前准备好纸、笔；提前设计好摹拟情景中所用的问题。

活动考核：给学生出有关情绪的考题,考察学生的反应.将学生的 回答收集进行统计.如果在这本次班会后,学生中能有

70%以上的学生选择”治本”的方法来处理不良情绪,那则表明:此次班会极为成功.1、当我产生激怒情绪时，以前你会━，现在你会━。

2、当我产生厌恶情绪时，以前你会━，现在你会━。

3、当我产生郁闷情绪时，以前你会━，现在你会━。

4、当我产生焦虑情绪时，以前你会━，现在你会━。

巩固活动：用一个周的时间，观察本班同学尤其是你的一位舍友或一位好友，看他在一周内是如何处理自己的情绪的，必要时给予提醒。

活动主题八:促进彼此间的沟通与交流

活动题目：说不出的话，让我们用心传递!

适用情况：当学生之间存有隔阂、关系疏远，甚至产生了矛盾、冲突的时候。可作为改善学生关系时所用。

活动目的：通过活动，促进学生间的沟通，消除彼此间的误会；改善学生间的关系,加强班级团结。

活动形式：主题班会

（备用的：还可选择演讲会、参观旅游、情景剧、学生诵读、劳动、录像、讲座）

活动场地：将本班教室里的桌椅拉开，留出中间空地作活动场地所用。

活动道具：一个心形的气球，代表当事人的一颗心 活动时间：50分钟 活动程序：

第一步：主持人导入

我相信，同学们之间友谊的桥梁是在学习或生活中不经 意形成的。其中的酸甜苦辣也是我们大家一起品尝的。当然，有时候也不免会出现一些小矛盾。有句话说得好“风走了是因为空气的包容，雨干了是因为太阳的笑容”。其实有些事情只要你包容了，烦恼也就减少了。只要你微笑了，怨恨或许也就化解了。

不管平时是大家彼此间的照顾，还是因某次误会你们曾 有过不开心，不管是你所感恩的人、你想道歉的人还是你想 与他走近的人，今天，我们这次主题班会都会为你搭起一座 桥梁，一座沟通的桥梁。希望你能在今天打开心窗，说不出 的话，就用心来表达，将他送与你最想送的人！第二步、活动主体的进行

主持人将心形气球递给最前面同学，然后通过击鼓传

球的方式，鼓停后，手拿球的同学就可首先将心传给他想传给的人。送心活动即算正式开始。

送心人在将心送到下一位同学手中时，必须说出送心

给他的理由（主持人问题：此刻，将心送到他的手上，你想对他说些什么呢？）第三步、结束语

同学们，最后让我们把心送给一个人：是她，在我们逃避困 难的时候教育我们要勇于面对；是她，在我们迷失方向的时候引导我们走出迷雾；是她，在我们感到无助的时候教导我们要学着坚强；是她，让我们踏着挫折展翅飞向了成功。这个人是谁呢？对，她就是我们的班主任××老师。第四步、班主任点评（谈感受）

活动让我们的心走得近了。打开心扉，宽容他人的过 错，我们就会重新成为朋友；关闭心门，我们就会失去太多友谊。让我们荡起友谊的双桨，友谊的小船就会载我们远航！

注意事项：

1、传心形气球前说清此次活动的目的：不是给你最说得上话的朋友，而是送给你所感恩的人、你想道歉的人或你想与他关系走近的人。

2、传心形气球前创设好气氛，感人的气氛。

3、事先可安排一个思维敏捷、反应快的学生或老师做笔录，将人物语言、动作、表情等如实记录下来，后交班主任作为考核此次活动的一个依据。

4、心球是双手送到你想送的人的手上的。

5、有人哭时那是感动的眼泪，是情感的自然流露，勿制止。

活动考核：

通过问卷调查或写活动感悟的方式，来考核此次活动 的成效。有80％以上的学生认为与某个人关系走得近了，就表明活动达到了预期效果。

巩固活动：

1、班级学生集体学唱歌曲《感恩的心》，部分同学用手语表演。

2、“心灵驿站”栏目征文：让我感动的一件小事 征文要求：发生在同学中的一件让你感动的事，要求：真实感人。视班级学生水平，完后可搞成班级演讲比赛。

活动主题九:珍爱生命、反对吸毒、反对自残

活动题目：珍爱生命

活动目的：通过活动，使学生意识到生命的脆弱,并增强珍爱生命的意识.活动形式：看图片、演讲、发出倡议、签名 活动场地：本班教室

活动道具：珍爱生命图片、横幅、倡议书 活动时间：50分钟 活动程序：

第一步：主持人导入

生命是最宝贵的，你的生命、我的生命、他的生命，每一个人的生命都是宝贵的。我们必须好好地珍惜生命。生命是神圣的，我们要敬畏它；生命是伟大的，我们要书写它。在人类的生命进程里，谱写过多少辉煌的乐曲，在灿烂的文化宝库里，珍藏着多少生命的华章。下面请大家看一组图片,我们来看他们是如何对待自己生命的? 第二步、活动主体的进行

1、关于珍惜“生命”的图片展示,有正面和反面的两类.活动1：学生按组展示自己搜集的图片并作适当讲解。 活动2：教师可以作适当补充并出示自己搜集的图片(如吸毒、自残的图片)。

活动3：由主持人请在座学生浅谈看后的感受。

2、关于展开“珍爱生命”的演讲比赛 主持人总结第一主题，并趁热打铁，导入演讲比赛:“生命对每一个人只有一次，是我们最宝贵的财富。我们的生命受之父母，成于社会，凝聚了太多的情感，被寄予了无限的希冀，我们应该珍爱生命，反对吸毒、反对自残！”我宣布：珍爱生命演讲比赛现在开始!学生以组为单位,推选代表上台演讲。

第三步、结束语

主持人由反对毒品延伸至杜绝吸烟，由反对自残延伸至纹身、穿洞等行为,并摆出观点。

第四步、班主任点评

教师点评：“真正的时尚和个性并不是通过纹身穿洞来表达 的，珍惜生命是永远的时尚！“领悟生命的真谛，学会快乐健康地生活，远离毒品，远离自残，珍爱我们自己的生命吧！”让我们善待生命，让生命的音符弹奏出更加雄浑的乐章。让我们挥洒自信和微笑，来谱一曲灿烂的生命之歌！

注意事项：事先布臵学生分组搜集有关“珍爱生命、反对吸毒、反对自残”这一主题的图片，同时教师也可事先准备一些图片。选出一名学生担任主持人，串起整场图片展；提前将演讲比赛的有关内容布臵下去,让学生作好准备；提前做好三米长、上书“热爱生命,反对吸毒,反对自残”的横幅,以备学生签字时所用；倡议学生反对吸毒反对自残珍爱生命倡议书一份。

巩固活动：最后，由师生共同推出优秀演讲学生；

主持人宣读倡议书:倡议学生反对吸毒反对自残珍爱生命；

然后学生在书有“热爱生命,反对吸毒,反对自残”的横幅上签名,承诺热爱生命,珍惜生命。

将签字后的横幅挂在教室醒目位臵作为镜子时刻提醒学生不忘自己的庄严承诺。

注：班主任吕老师是心理学硕士，兼任多门课程，对学生心理问题有自己独到的处理方法。

第10篇：慕课对中职心理健康教育课的启示

慕课对中职心理健康教育课的启示

摘要：慕课（MOOCs）作为一种大规模在线开放课程已经风靡全球，它的产生对于中职心理健康教育课提供了一个全新的教育视角。本文系统概述了慕课的内涵、发展史、类型、特点及优势，这对于改善问题重重的中职心理健康教育课带来良好的契机。然而笔者认为慕课并不能完全取代传统的课堂教学，它可以作为一种优质的教学资源，改善现有的教学模式，实现学生自主学习，而且可以变相实现教师的师资培训。

关键词：慕课；中职心理健康教育课；翻转课堂；自主学习

中图分类号：G712 文献标识码：A 文章编号：1005-1422（2015）06-0037-03

一、慕课

1.慕课是什么

MOOCs（Maive Open Online Course），直译为“大规模在线开放课程”，华南师范大学焦建利教授将其翻译成慕课（即令人羡慕的课）。Maive，大规模的，指课程注册人数多；Open，开放的，指没有设置门槛，世界上任何一个角落，只要有一台互联网电脑，就可以注册学习；Online，在线的，指课程7d*24h在线，学生可以在线观看视频、完成并提交作业、讨论互动、互评作业，参加测试；Course，课程，指课程是一个完整的教学模式，有参与、有反馈、有作业、有讨论和评价、有考试与证书。

2.慕课的发展

慕课的课程模式起源于开放式网络课程（OCW），2007年，美国犹他州立大学的David Wiley 教授发起了一门名为“Intro to Open Education（INST 7150）”的开放式网络课程，世界各地的学习者都可以按照自身兴趣和需要分享课程资源并参与该课程。2008 年，加拿大学者 Dave Cormier 和 Bryan Alexander 首次将“慕课”这一术语正式提出。同年 9 月，George Siemens和Stephen Downes基于这一理念在曼尼托巴大学开设了第一门真正的 MOOC 课程：“联通主义和连接性知识”的课程（CCK08）。随后，大批大学教育工作者开始尝试以“慕课”形式设计课程，并成功主办大规模网络开放课程。

2012 年，特龙和另外两名同事共同创办了Udacity这一“慕课”平台，旨在重塑21世纪教育，它的特点是课程不多，视频较短，练习较多，注意细节和实际运用。随后，斯坦福大学的黛芙妮?柯勒和安德鲁?吴两位教授创立了Coursera在线免费课程，它是目前发展最大的“慕课”平台，旨在与世界顶尖大学合作制作网络课程，为世界各地的学生提供免费的优质学习机会。麻省理工学院和哈佛大学也在2012年宣布加入这个计划，实施“edX”在线教学计划，他们与全球顶级高校联盟，旨在以突出的教学设计，为学生提供互动式在线学习。2012年，慕课因超光速发展被《纽约时报》命名为“MOOC 元年”。2013年仅Coursera的全球注册用户就超过400万人。目前Coursera、edX、Udacity成为其中最有影响力的三巨头。

在中国，教育部于2003年主持建设的国家精品开放课程资源库已初具“慕课”理念。2013年，受到慕课风暴的影响中国成立了东西部高校课程共享联盟，北京大学和清华大学加入edX，并开设网上课程。同年9月，北京大学、上海交通大学、复旦大学相继与Coursera签署合作协议，并上线相关课程。目前，国内多所高校正以建设和发展慕课为契机，打造属于中国本土的慕课平台，因此有人将2013年称作“中国的慕课元年”。2014年由“网易云课堂”与教育部“爱课程网”（国家精品开放课程共享系统）携手推出中国大学MOOC，实现学生、社会学生者的个性化学习。

3.慕课的类型

祝智庭教授按教学模式的不同，将慕课分为xMOOC、cMOOC、tMOOC三类。xMOOC类似于网络远程教学课程，以认知-行为主义理论为基础，属于知识复制型慕课。如斯坦福大学的“人工智能”课，教学方式以学生观看教学视频学习内容为主，以在线测评、同伴互助及编程练习为辅，完成教学内容。cMOOC以建构主义、联通主义理论为基础，属于知识建构型慕课。教学方式是让学生运用社交软件、围绕专题开展研讨，1-2周探究一个专题，师生沟通贡献思想，从而完成教学内容。tMOOC采用的是基于任务的学习方式。如在新媒体传播课程中，让学生利用工具独立编写一些数字故事，然后在网上提交作品，教师在整个教学过程中仅起到指点的作用。Coursera、edX、Udacity三大慕课机构主要采用的是xMOOC模式。

4.慕课的特点

慕课最突出的特点就是翻转课堂（Flipped Claroom），这是一种全新的学习模式，它创造了让学生对自己学习负责的环境，实现了从以教师为中心到以学生为中心的转变，老师不再是知识的传授者，而是学生身边的教练。其次，它采用短视频的教学形式，教师每周上传不到一小时的内容，并在其后添加测验、互动，便于学生和老师清楚知识的掌握程度。再次，学习者通过慕课可以随时随地听到全球顶级大学多个领域的课程，极大地弥补了现实环境中教育资源分配不公的现象。最后，学生可以根据自己的不同兴趣、学习准备情况、时间安排，注册需要的课程，它有着系统的教学体系和课程结构，包含着丰富的教学资源，融合了各种多媒体资料，能让学生更加立体地掌握知识。

二、中职心理健康教育课现状

中职心理健康教育课，旨在提高学生的心理素质，帮助学生正确认识和处理成长、学习、生活及就业中遇到的心理健康问题，促进其身心全面和谐发展。然而在中职心理健康教育课的实践中，往往存在比较严重的心理健康教育内容学科化、知识化倾向，教学模式传统化，教师素质落后化，课程设置不足化等问题，慕课的出现恰恰在一定程度弥补了这些缺点。

首先，我国心理健康教育课普遍采用传统的教学模式，把心理健康课视为语文、数学类似的学科教育，其学习方式、教学方式以及评价体系严重学科化，把心理学的理论体系及知识体系生搬硬套到心理健康课中去，忽视中职生现实生活中所面临的困扰和心理行为问题，这种模式有利于教师主导作用的发挥，有利于教师对课堂教学的组织、管理与控制，却严重忽视了学生的主动性、创造性和学生的主体作用，导致学生形成不爱动脑、被动接受“正确答案”的习惯。

其次，目前中职学校普遍每周开设一次心理健康课，尽管大多数学生对该课程感兴趣，但40分钟的课堂学到的东西甚微，而且心理健康课作为一门选修课，学生会在心理上轻视这门课程，表现为课堂听课不认真、不听课甚至逃课，如此以往，心理健康课的作用更是令人担忧。

再次，受到课程设置的限制，很多中职学校只在一年级开设心理健康教育课。中职生正处在身心发展的重要阶段，也是容易出现发展问题的阶段，心理学家称这一时期为“心理断乳期”，身心发展不一致，容易出现心理危机，所以心理健康知识应该伴随其度过整个青春期。再加上心理健康知识更新较快，身处一线教育的教师观念可能会滞后，有时可能会传授错误观念。

三、慕课对中职心理健康教育课的启示

慕课的到来对传统教育理念、教学模式提出了重大的挑战，同时也为我们提供了一个全新的教育视角。中职心理健康教育课可充分利用慕课的特点及优势，将现代慕课引入传统课堂，充分发挥其作为一种优质教学资源的优势，改善现有心理健康教育课的现状。

1.将慕课资源应用于传统课堂，实现翻转课堂

慕课虽好，但不可能完全取代传统的课堂教学，因此我们需要将慕课与传统课堂相结合，将慕课这一优秀资源运用于传统课堂，此时翻转课堂这一教学模式应运而生。翻转课堂实现了教与学先后顺序的翻转，由先教后学变为先学后教；实现了课堂内外空间的翻转，由课内学习、课外作业变为课内作业、课外学习；实现了课堂上师生地位的翻转，由以教师为中心变为以学生为中心，从而实现由讲授式学习到学生自主探究学习的翻转。

笔者尝试利用翻转课堂教学模式，将慕课运用到中职心理健康教育课中去。课前，教师对学生的知识基础、问题现状、学习期望进行调查，有针对性地调整课程内容和课程安排，提供各种课程资源，帮助学生做好课前学习准备；课堂上，抛出问题，学生集中探讨，启发学生思考，引导其解决生活中存在的实际问题；课后，再次对学生进行调查，了解课程设置是否满足学生的心理需求，根据反馈情况及时微调课程，并组织学生形成研讨小组，自主寻找更多学习资源。

2.将课堂学习延伸到课外，实现自主学习

开放的慕课为学生自主学习提供了良好的平台。自主学习是与传统的接受学习相对应的一种现代化学习方式，它是以学生作为学习的主体，通过学生独立地分析、探索、实践、质疑、创造等方法来实现学习目标。在课堂上，学生了解到某些心理学知识点，如果对此感兴趣，可以在课外搜寻相关的心理学视频，从中学习自己最需要、最感兴趣的部分，而且可以对难懂的部分重复观看，启迪思考。这样学生由传统的“要我学”变成“我要学”，实现自主学习。因此，学生的课堂学习延伸到课外自主学习，而具有权威性、优质性、良好组织性等特点的慕课，又为学生课外自主学习保驾护航。

3.鞭策教师更新教学理念和方法，实现师资培训

慕课突出了学生自主学习的地位，而教师不得不面对的问题是，如果学生可以随时随地在网络上学习名家的心理学类视频，那么教师如何增加自身的知识存储量，在课堂上如何讲解才能吸引学生的兴趣，这就迫使教师不得不扩充自己的知识库，不得不更新教学理念和方法。因此，从某种意义上来说，慕课实现了教师的个人提升和培训。

参考文献：

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