《蹲踞式起跑》教学设计

一、教材分析

二、学情分析

三、教学目标

四、教学重难点

重点：肩部前移

难点：蹬地有力，蹬摆结合

五、教学方法

教法：示范法、讲解法、演示法、纠正错误法

学法：模仿练习法、分解练习法、完整练习法、情境障碍法

六、教学流程

【教师活动】

1、集合整队：全体都有，立正，向右看齐，向前看

2、师生问好：同学们好！

3、清点人数，安排见习生

4、检查衣着，强调注意事项

【学生活动】

1、集合整队：做到快、静、齐

2、师生问好：老师好！

3、检查衣着：把不方便运动的外套及尖锐物品放置一旁

【教师活动】

1、打开视频：田径亚运会苏炳添100米赛跑的视频

2、提问：视频中苏炳添运用的是哪一种起跑方式？

3、预设：蹲踞式起跑

4、揭示主题：对，他运用的是蹲踞式起跑，这也是我们今天要学习的内容。

5、提出要求：要求同学们通过这节课的学习，能够运用蹲踞式起跑进行50米测试达到9秒的成绩，同学们有没有信心？

【学生活动】

1、认真观看视频，并思考问题

2、回答：蹲踞式起跑

3、回答：有信心。

【教师活动】

1、过渡：为了防止同学们在练习过程中受伤，我们做一个游戏，活动活动筋骨。

2、讲解游戏的规则：喊数抱团，学生绕教师围成一个圈慢跑，教师喊道数字如：“5”时，学生五人抱成一团。

3、强调注意安全

【学生活动】

1、认真聆听老师讲解规则

2、积极参与游戏

3、游戏时注意安全

【教师活动】

1、过渡：刚才的游戏大家玩得很投入，那么接下来，我们进行专项热身活动

2、讲解示范专项热身活动：俯身交换步接快速跑

3、强调注意安全

【学生活动】

1、认真聆听教师讲解示范

2、努力完成专项热身活动

【教师活动】

1、打开蹲踞式起跑技术结构图片

2、提问：请同学们结合图片进行尝试性的练习，思考蹲踞式起跑分为几个部分？

3、预设：各就位、预备、跑

4、教师总结：从口令来分，分为各就位、预备、跑

【学生活动】

1、观察图片，并进行尝试性练习

2、回答：各就位、预备、跑

3、聆听教师总结并领会要领

【教师活动】

1、教师进行完整示范

2、教师进行慢动作分解示范

3、讲解动作要领：

各就位：两脚前后开立，后脚膝盖着地，两手成八字形，紧贴起跑线后沿

预备：上体稍抬起，肩部往前移，略超过手，臀部略高于肩

跑：蹬地有力，后退快速前迈，交替摆臂

【学生活动】

1、观察老师进行示范

2、仔细领会动作要领

完整示范示意图

【教师活动】

1、组织学生进行模仿练习

2、巡回指导，纠正错误

【学生活动】

1、认真进行模仿练习

2、纠正错误动作

【教师活动】

1、讲解示范听口令起跑

2、口令清晰，注意观察学生的动作、

3、指导纠错

【学生活动】

1、认真进行起跑练习

2、努力完成动作要领，做到动作标准

【教师活动】

1、观察学生易犯错误

2、提出问题：跑出去的一瞬间，需要注意什么？

3、预设：蹬地有力

4、教师总结：跑出去的一瞬间，后脚的蹬地发力有利于起跑快人一步，占有优势。

【学生活动】

1、在练习中思考问题

2、回答：蹬地要快速

【教师活动】

1、讲解示范两人一组练习：一人练习，一人用脚抵住练习者的后脚跟，体会等地发力

2、巡回指导，纠正动作

【学生活动】

1、认真完成两人一组起跑练习，体会蹬地发力

2、纠正错误动作

【教师活动】

1、提出问题：怎样能让自己跑得快一点？

2、预设：上体不能过早抬起

3、总结：上体抬起不宜过早，要在加速过程中慢慢抬起

【学生活动】

1、学生练习中思考

2、回答：速度快，身体不能过早抬起

3、体会动作难点

【教师活动】

1、讲解示范难点解决：在起跑线前约50公分处，拉一条高1米高的标志线，起跑时不能触到标志线

2、指导学生纠正错误动作

3、组织进行测试

【学生活动】

1、认真聆听老师讲解

2、努力完成难点的解决练习

3、纠正错误动作

4、优秀生展示

5、完成测试

【教师活动】

1、集合整队

2、讲解示范放松游戏：当听到老师喊“咻”的时候，所有同学将双手放在大腿上，听到“boom”的一声，快速拍打大腿放松

3、总结技术要点：各就位、预备、跑，肩膀前移，蹬地有力

【学生活动】

1、集合整队：做到快、静、齐

2、放松充分

3、回顾技术要点，加深印象

七、作业布置

【必做】复习蹲踞式起跑

【选做】运用蹲踞式起跑跑100米

八、自我评价

1、本堂课教学目标明确、具体，旨在学生有一定基础的情况下去突出蹲踞式起跑技术动作。通过教师合理的设置多种练习方法，能生动形象地让学生理解技术重点，便于学生提高练习效果。

2、准备部分的抱团游戏，通过学生的参与，提高学生反应，为基本部分的教学奠定了基础。

3、整堂课的教学组织严密，充分体现了学生是学习的主体的现代教学理念。

蹲踞式起跑教学设计

蹲踞式起跑教学反思

《蹲踞式起跑》说课稿

蹲踞式起跑教学反思优秀15篇

蹲踞式起跑教案（实用5篇）