《心理健康：养成良好的学习习惯》教学设计
一、教学背景
心理健康是学生在学习过程中的最大保证，我国新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。在中小学生成长、发展过程中，心理健康教育至关重要。
二、教学目标
1.提高学生整体心理素质、维护和增进学生心理健康水平。
2.帮助学生正确认识和处理在学习生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面遇到的心理行为问题。
3.全面强化心理健康教育，促进学生积极心理品质转变。
三、教学准备
有关视频、课件、各小组课前搜集的资料
四、教学过程
创设情景，激发学生兴趣。
（一）观看视频：《养成良好的学习习惯》
（二）出示教学目标，找学生读一读。
通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课心理学习的主题，让学生初步了解养成良好的学习习惯的相关知识，知道它们的重要意义。
汇报分享，展示才能。
各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。
学习习惯会直接影响到学生的学习成果，所以要想提高自己的各科成绩，首先要养成良好的学习习惯。
走出“心理舒适区”
“心理舒适区”是指人们习惯的一些心理模式。固有的习惯、观念、行为方式、思维方式和心理定势，使人们处于一个个人专属的“心理舒适区”。例如，习惯了右手刷牙的人，让他用左手刷牙，他会很不舒服。如果他是使用右手写字的人，请他用左手写字，他也会不适应。也就是说，在他的心理舒适区内，他只能使用右手刷牙、右手写字。
“心理舒适区”能够帮助人们维护自我形象，稳定情绪建立心理防御屏障起到一种避风港的作用，同时也决定了人对外界信息的接纳度。但是沉溺于“心舒适区”的负面影响也是巨大的，如有优越感、不思进取、缺乏危机意识、故步自封、懒惰、懈怠和保守，久而久之，会感到迷茫和无助。
我们每天高达90%的行为出于习惯，也就是说，倘若能看清并且改掉坏习惯、坚持好习惯，我们甚至能在人生路上多得90分。关键在于看清自己经常地“自我评估”。
请填写下面的内容:
(1)进入高中阶段后，你是怎样做的?
(2)通过这节课的学习，你发现了原来的复习方法值得肯定之处是:
不足之处是:
改进的方法是:
通过与大家的交流，把你认为非常适合你的、可借鉴的复习方法写下来:
良好的学习习惯怎么培养
1、有记课堂笔记的习惯
记笔记的目的就是给思考问题和掌握知识留下线索，如果只看重记笔记，而忽略听讲的话，还不如不记，听讲并理解知识永远是课堂学习的重中之重。在记笔记的时候，要捡重点记，记规律、记难点、记疑点，会记笔记的人，很可能是学习非常好的学生，因为他知道什么是重点。
2、培养不懂就问的好习惯
学生有不懂的地方，家长不要埋怨他们为什么不懂，更不能加以斥责。要鼓励提出什么地方不懂，找出不懂的原因，然后积极启发他们，帮助他们动脑筋，切忌烦躁，放下不管或让他们死记硬背。
3、写作业的时候不盲目赶进度
基本上每一科都会留一些作业，而种种科目加起来，工作量确实不小。所以就导致有的学生在写作业的时候纯粹是为了写作业而写作业，为了将作业写满错题就会增多，也不认真写。这对于学生们是没有一点好处的，既然是写作业就要用心写，不要将作业当成一种任务，作业是帮助学生检测自己的学习成果的。
4、有条理
做各科作业要预先安排好时间，学习用具的收拾要有规律，书本存放在书包或书桌上要有一定的次序等等。东西存放无规律，要用时东寻西找，极易影响学习情绪。同理，如果做作业时不讲条理，东一榔头西一棒子，学习效率肯定就高不了。
在学习过程中形成良好的学习习惯，不但决定了考试成绩绩，而且在很大程度上决定了未来的人生高度。即便是这些习惯看起来微不足道、毫不起眼，时间一长，威力就显现出来了，无论是正面作用还是反面作用。
五、课堂小结
结束语：作为新时代的学生，能够养成良好的学习习惯，一定要能够成为中学生心理成长道路上的一盏明灯，为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供共同精神支柱和强大精神动力。
六、教学总结
通过这节课，能够养成良好的学习习惯。大家认识到，良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。中小学生正处在身心发展的重要时期，营造一个和谐宽松的良好环境，并掌握自我调控、自我发展的方法和能力是十分重要的，为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供共同精神支柱和强大精神动力。
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