跳绳比赛讲话稿
第1篇：跳绳比赛讲话稿
跳绳比赛讲话稿3篇
老师们、同学们：
在学校校委会和体育组的精心策划与组织下，我校定于今天下午举行本次全校性的跳绳比赛。这次活动对于丰富老师和同学们的文体生活，增强身心健康，具有非常重要的意义。
“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”，只有健康的身体、良好的心理、正确的人生观、处事观，才能适应时代的要求，才能承担繁忙而艰巨的工作任务和学习任务，我们同学才能成为高素质、高质量、高品位的学生。
为了本次活动，前段时间，班主任老师和同学们都投入到积极的练习之中，发挥出“尽力就是能力，合力就是实力”的精神，每天课间、午间，各班级充分准备,加强练习，体现了我们师生的拼搏精神，我相信，本次活动一定是一个展示个人和团队精神的大舞台！
希望老师和同学们本着“健身第一，友谊第一，比赛第二”的原则，赛出友谊，赛出风尚，赛出水平，赛出团队精神。
最后，预祝比赛圆满成功！
下面我宣布：烟台崇文学校第十届冬季跳绳比赛开幕！
跳绳比赛讲话稿（2）：
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老师们、同学们：
今天是个好日子，在“三八”来临之际，学校工会和体育组策划组织了这次全校性的师生跳绳比赛。这次活动对于丰富老师和同学们的文体生活，增强身心健康，具有非常重要的意义。
“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”这是我校倡响的口号。只有健康的身体、良好的心理、正确的人生观、处事观，才能适应时代的要求，才能承担繁忙而艰巨的工作任务和学习任务，我们同学才能成为高素质、高质量、高品位的学生。
为了本次活动，前段时间，我们的老师和同学们投入到积极的练习之中，发挥出“尽力就是能力，合力就是实力”的精神，每天课间、午间，各班级充分准备,加强练习，体现了我们上江学子的拼搏精神，同时，这一次活动体育组老师给予了技术指导，我相信，本次活动一定是一个展示个人和团队精神的大舞台！
希望老师和同学们本着“健身第一，友谊第一，比赛第二”的原则，赛出友谊，赛出风尚，赛出水平，赛出团队精神。
最后，预祝比赛圆满成功！祝老师和同学们身体牛，工作牛，学习更牛！
跳绳比赛讲话稿（3）：
尊敬的各位领导、各位来宾、各位老师、先生们、女士们、亲爱的同学们：大家好！
在各级领导的大力支持下，在陕西省跳绳协会会长胡安民老师的亲自关怀下，海量资料分享
终南镇花样跳绳推广普及启动仪式，今天在我校隆重举行了。这一启动仪式的举行，为我们终南镇的体育事业注入了新的血液，奠定了新的基础，拉开了终南镇全民运动的又一个充满活力与希望的帷幕。
我们知道“生命在于运动”，身体才是本钱，体育可以强身。一种新形式的体育活动，对人们无疑是一种吸引，而花样跳绳形式新颖，花样多、不呆板，深受广大人民群众热爱，也易于被少年儿童所接受。我们更清楚儿童是祖国的未来，少年是祖国的希望，有了一代又一代身体强壮、活泼可爱的下一代，家乡的建设，祖国的强盛才有希望。
学校是培养下一代的场所，肩负着为振兴家乡、建设祖国，培养新型人才的重任。我们将乘这一启动仪式的东风，带领我校广大师生争做花样跳绳在终南镇地区推广普及的排头兵、领头雁，让花样跳绳这一有益于人们身体健康、深受广大人民群众所喜爱的体育运动在终南镇地区扎根、开花、结果。让花样跳绳这一深受广大少年儿童喜爱的体育运动在终南镇地区开出更加鲜艳、更为亮丽的奇葩！
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第2篇：跳绳比赛领导讲话稿
跳绳比赛领导讲话稿
【篇1：在跳绳比赛上的讲话】
在跳绳比赛上的讲话
邓吾佳
阳光明媚百花争艳，春意盎然万物生机。在这既将与这春天说再见的日子里举行跳绳比赛，其目的就是进一步推动阳光体育活动，进一步促进我们的身心健康，通过这次活动来提高全体学生爱热体育运动的热情和参与体育的运动激情。
自学校公布开展跳绳比赛以来，全体学生跳绳积极性倍增，只要有时间就能看到一人或三五成群地在跳绳，在此同时，各班也精心策划，认真组织着预赛，推选出了能够代表班级势力的体育健将参加学校决赛。
今天，这些显手将肩负着全班同学寄予的厚望参加决赛，我相信，你们会用自己的势力获取最好成绩，用信心、耐心和毅力创造自己的最好成绩。
比赛是动力，锻炼是目的，通过这次比赛使我们人人掌握一种跳绳的技能，人人提升锻炼的兴趣，人人得到健康发展。
最后祝此次跳绳比赛活动圆满成功！2013年5月5日
【篇2：跳绳比赛致辞】
汉城小学部跳绳比赛致辞
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家下午好！
我们期待已久的跳绳比赛即将拉开帷幕。为了办好本次比赛，我们的张祖建主任早早地进行了发动，各班同学在班主任、体育老师的组织下，都投入到积极的练习之中，发挥出“尽力就是能力，合力就是实力”的精神，每天课间、体育课，各班级充分准备，加强练习，体现了我们师生的拼搏精神。在此，请允许我向为筹备本次活动付出不懈努力的鹿静老师、张鹏华老师真诚地道声：你们辛苦了！向为配合本次活动，而积极开展训练的班主任老师致以崇高的敬意，你们是最美的！向为参加比赛，积极投身训练的全体参赛队员送去真诚地祝贺，你们是最健康的！跳绳是我校的一个传统项目，跳绳成了我校一道亮丽的风景线。跳绳运动是极其简单的体育运动，一根根跳绳在空中飞舞，又从脚下掠过，似一条条五彩威龙飞舞。既可以锻炼我们的弹跳力、协调性、柔韧性和身体的耐力，也能极大地促进同学们的体育技能的提高，强健我们的体魄。举办这次比赛，正是对同学们跳绳的一次大检阅。我相信，我们小学部的同学一定能在这次检阅中大显身手，充分展示自己平时体育锻炼的成果，赛出风格，赛出水平。我希望，通过这次比赛进一步推动我校跳绳活动持久的、蓬勃的、健康的开展。
今年的冬天不冷，因为我们大家都跳绳；今年的冬天我们不感冒，因为我们大家都跳绳；我们的课间没有了追赶打闹，因为我们大家都跳绳。
今天，跳绳比赛的序幕已经拉开，运动的舞台已经搭起，我们期待各位运动员们能以满腔的热情、昂扬的斗志、严谨的作风，顽强拼搏，团结协作，去赢得属于你们的胜利，尽情展示你们的风采，最后，预祝本次跳绳比赛圆满成功！
【篇3：跳绳比赛开幕致辞】
跳绳比赛开幕致辞
老师、同学们：
大家好！
我们北墅小学全体师生，满怀喜悦的心情，以精神饱满的姿态迎来了此次跳绳比赛，在此，让我们以最热烈的掌声对这次跳绳比赛的举行，表示最真诚的祝贺，对筹备这次跳绳比赛的全体老师表示衷心的感谢。
跳绳比赛，它不但可以增强同学们的体质，而且可以培养同学们的集体主义精神和自强不息、坚韧不拔的意志，为了保证比赛的顺利进行，学校要求全体同学严格遵守大会纪律；要求各班在班主任带领下，在指定地点观看比赛；要求全体运动员严格遵守运动秩序，严格服从裁判，在努力争取优秀运动成绩的同时，讲文明、讲团结、讲风格；同时要求检查人员坚守岗位，切实保证同学们的安全，保证比赛顺利进行。
我衷心希望各班的体育健儿在运动场上一展雄姿，赛出水平，赛出友谊，赛出风格，发扬奥运精神，向着更高、更快、更强的目标而努力，创造出新的成绩。
现在，我宣布北墅小学2010年师生跳绳大赛开始。
第3篇：跳绳比赛开幕式讲话稿
跳绳比赛开幕式讲话稿
跳绳比赛，它不但可以增强同学们的体质，而且可以培养同学们的集体主义精神和自强不息、坚韧不拔的意志，下面是 给大家整理的跳绳比赛开幕式讲话稿，仅供参考。
跳绳比赛开幕式讲话稿篇1老师们、同学们：
为了展现我们薛阁小学生健康活泼、积极向上的精神面貌，同时促进青少年健身活动的广泛开展，为此我们开展了这次小学生跳绳比赛。
跳绳运动是极其简单的体育运动，虽然一根短短的绳子，但长绳在空中飞舞，又从脚下掠过，似一条条五彩威龙飞舞。既可以锻炼学生的弹跳力、协调性、柔韧性和身体的耐力，也能极大地促进同学们的身体技能和提高田径竞技成绩。
跳绳的起源，根据记载，远在距今一千三百多年前的唐朝，就己经有了这种运动。过去的人称跳绳为跳索。跳绳属於我国的文化遗产，属於民俗运动更应加以发扬光大。
何谓跳绳，凡是由单、双人或多人使用一条、二条或数条绳子，所做的回旋跳跃的动作叫作跳绳。它可以化为游戏方式的一种活动，具有轻快、活泼、律动、变化、结构组合等之动态美感的动作称之跳绳。1.简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从
1 运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。2.锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。跳绳还兼有放松情绪的积极作用。
跳绳的好处：
那么跳绳比赛时应该注意什么呢? 1、跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
3.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。
4.跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。 5.采用双脚同时起落的人，注意上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。
6.跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动，跳绳后则可作些放松活动。
最后祝愿同学们都能取得很好的成绩!跳绳比赛开幕式讲话稿篇2老师们、同学们： 上午好!生命在于运动，运动是人类的美丽表情。为了锻炼同学们的身体，2 增强体质，培养我们的团结、拼搏的精神，一个月前，学校少先队、体育组发出了举行第二届跳绳比赛的通知。今天，这一活动已筹备就绪，正式开幕了!可喜的是，天公也作美，大力支持我们的活动，天气预报说今天有雨，可现在还是晴空万里，凉风习习，相信我们的活动，也一定能顺利进行。
为了搞好本次活动，全校师生做了大量的准备工作。如体育老师们积极进行了指导，班主任对队员进行了精心的选拔，全体同学更是热情高昂，进行了艰苦的训练。可以说，比赛前的这一个月，我们的校园处处是生龙活虎的景象，整个校园生机勃勃。现在，有很多队员已练出了很高的水平。今天的比赛，既是对各位选手精湛技术的展示，又是对各班团结、奋发、拼搏的精神风貌的呈现。
今天的比赛共分两场，一场是单人短绳比赛，一场是8人长绳比赛。比赛时间需要将近三个小时。这期间，肯定会有同学觉得辛苦，坐不住。那么，请想想我们的裁判老师吧，每名裁判老师要记录36个同学的成绩，也就是说，要聚精会神的数36个两分钟的数，单纯数数的时间就有一个多小时，还不算登记的时间。同学们，尊重和感谢我们的裁判，自始自终以最佳的秩序进行比赛，展现我们镇小学生文明、守纪的校风吧!最后，祝本次比赛圆满成功!跳绳比赛开幕式讲话稿篇3老师、同学们： 大家好!我们北墅小学全体师生，满怀喜悦的心情，以精神饱满的姿态迎
3 来了此次跳绳比赛，在此，让我们以最热烈的掌声对这次跳绳比赛的举行，表示最真诚的祝贺，对筹备这次跳绳比赛的全体老师表示衷心的感谢。
跳绳比赛，它不但可以增强同学们的体质，而且可以培养同学们的集体主义精神和自强不息、坚韧不拔的意志，为了保证比赛的顺利进行，学校要求全体同学严格遵守大会纪律;要求各班在班主任带领下，在指定地点观看比赛;要求全体运动员严格遵守运动秩序，严格服从裁判，在努力争取优秀运动成绩的同时，讲文明、讲团结、讲风格;同时要求检查人员坚守岗位，切实保证同学们的安全，保证比赛顺利进行。
我衷心希望各班的体育健儿在运动场上一展雄姿，赛出水平，赛出友谊，赛出风格，发扬奥运精神，向着更高、更快、更强的目标而努力，创造出新的成绩。
现在，我宣布北墅小学20xx年师生跳绳大赛开始。看过跳绳比赛开幕式讲话稿的人还
第4篇：领导讲话稿之跳绳比赛讲话稿
跳绳比赛讲话稿
【篇1：在跳绳比赛上的讲话】
在跳绳比赛上的讲话
邓吾佳
阳光明媚百花争艳，春意盎然万物生机。在这既将与这春天说再见的日子里举行跳绳比赛，其目的就是进一步推动阳光体育活动，进一步促进我们的身心健康，通过这次活动来提高全体学生爱热体育运动的热情和参与体育的运动激情。
今天我们选择跳绳这个项目进行比赛，因为跳绳是一项适用性强，它适合于各个年龄阶段的人参与；运动强度好，它能使全身受到一定程度上的锻炼；运用场地广，它可以在房间，在办公室，在草地上都可开展；参与人不限，一个可以，两人可以，多人也可以，是阳光体育活动的最佳选择。
自学校公布开展跳绳比赛以来，全体学生跳绳积极性倍增，只要有时间就能看到一人或三五成群地在跳绳，在此同时，各班也精心策划，认真组织着预赛，推选出了能够代表班级势力的体育健将参加学校决赛。
今天，这些显手将肩负着全班同学寄予的厚望参加决赛，我相信，你们会用自己的势力获取最好成绩，用信心、耐心和毅力创造自己的最好成绩。
比赛是动力，锻炼是目的，通过这次比赛使我们人人掌握一种跳绳的技能，人人提升锻炼的兴趣，人人得到健康发展。
最后祝此次跳绳比赛活动圆满成功！2013年5月5日
【篇2：跳绳比赛运动员代表发言稿】
运动员代表宣誓
尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们:
大家好!我是班的学生xx，非常荣幸能代表我校全体学生，在这里发言。在这祥温馨的日子里我校2014年跳绳比赛在精心筹划和全体师生的大力支持下，今天胜利开幕了。
作为学生代表，我的心情格外激动，相信此时此刻大家的心情也和我一样难以平静。在此，我谨代表全体学生向大会郑重承诺:认真参加这次比赛，展现自己的最佳状态，发挥自己的最佳水平。在竞赛过程中，听从指挥，服从裁判，严格遵守比赛规则，以出色的比赛成绩展示我们十一小的精神风貌。最后，预祝本次跳绳比赛圆满成功!谢谢!宣誓人： 2014/11/26
【篇3：跳绳比赛演讲稿】
庆元旦跳绳比赛发言稿
各位老师、亲爱同学们：大家好！
2014年即将过去，2015年轻轻的向我们走来，在这辞旧迎新的喜庆时刻，我们欢聚在这
里以跳绳比赛的方式，用青春和激情放飞我们的梦想，迎接新年的钟声。新的一年开启新的希望，新的征程承载新的梦想。在此预祝大家元旦节快乐。让我们在新的一年里，齐心协力，团结拼搏、锐意进取，增强责任感、使命感、紧迫感，争取更大的进步，再创绕溪镇中心学校新辉煌！跳绳比赛，不但可以增强同学们的体质，而且可以培养同学们的集体主义精神和自强不
息、坚韧不拔的意志，在此让我们以最热烈的掌声对筹备这次跳绳比赛的全体老师表示衷心的感谢。
为了保证比赛的顺利进行，要求同学们遵守会场纪律；要求运动员们严格遵守比赛规则
和程序，服从裁判，在努力争取优异成绩的同时，讲文明、讲团结、讲风格；同时要求各裁
判员公平、公正、文明执法。切实保证比赛的顺利进行。衷心希望各运动员们一展雄姿，赛
出水平，赛出友谊，赛出风格。老师们，同学们，让我们跳起来吧，用青春激扬的节奏，跳出我们心中的激情；让我们
舞起来吧，用火一般的热情舞出我们心中的梦想。最后预祝本次活动取得圆满成功，谢谢大家！篇2：《在活动中成长》跳绳比赛家长发言
稿
在活动中成长
大家好！我是三年级孙洋洋同学的奶奶。早在三月底，我就听洋洋说学校要举行跳绳比 赛。开始的几天洋洋在家一个劲地练单摇，我们都劝他别练得那么累，她说不行在班里进前
三名才有可能参加学校的比赛。功夫不负有心人，孩子终于可以代表她们班参加学校的比赛
了，我们全家都替她高兴，可是他却高兴不起来，来他不会跳10人8字跳。于是我们就教她
怎么跳，从开始连绳都不敢上到后来的应对自如，我们一起经历了汗水的洗礼。在活动的过
程中洋洋从不会到会，从会跳几个到三分钟内一个都不坏经历了一个挑战自我的过程这样的活动让我们和孩子一起成长，手把手地教孩子，让孩子和家长的关系更加融洽了，作为家长
我们喜欢让孩子参加这样的活动，祝跳绳比赛圆满成功，祝北坊小学越办越好！篇3：跳绳
表演赛闭幕式讲话稿 跳绳表演赛闭幕式讲话稿各位老师、同学们：
五一学校第三届跳绳表演赛，在组委会的精心组织下，经过全体师生的辛勤工作努力拼
搏，完成了预定的各项比赛任务，现在就要闭幕了，可以这么说，今年的跳绳表演赛开得特
别顺利，不管是“天时”、“地利”还是“人和”都赐于我们五一人特别的眷顾。而在这浓浓的祥和气氛中，我们五一学生之间、师生之间和谐融洽的情谊得到进一步的发展，人与人之
间的沟通交流得到进一步的加深，五一理念渗透在我们全体师生血液和生命之中所形成的精
神品质，也在友谊、团结、公平的赛场竞争中得到了升华。同学们，我在你们脸上看到了甜美的笑容，你们像初升的旭日，展示出了像展翅的雄鹰
般的精神面貌，你们是幸福的一代，我们办教育的目的和宗旨就是培养“德智体美劳全面发
展”的国家建设者和接班人，我们不仅要掌握丰富的科学文化知识，更要培养高尚的情操、健康的体魄。健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体 现。学校教育要贯彻“一切为了学生 ,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。加
强学校体育课程建设、提高德育工作实效、促进和谐校园积极发展，养成学生积极主动的体
育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体
育文化建设。
天高云淡，让我们拥有爽朗的心情、开阔的胸怀；风和日丽，让我们体会到温暖的滋味、感恩的情怀。在这里，我谨代表学校表达深深的谢意：感谢亲爱的同学们，是你们用拼搏进
取奏出了欢呼和呐喊的乐章；感谢尊敬的老师们，是你们认真的工作，才得以使本届表演赛
如此圆满和成功；同学们，紧张、激烈的比赛将要暂时离我们而去，而我们人生的拼搏才刚
刚展示出一个开头，在这隆重而又庄严的闭幕式即将落下帷幕之际，真诚地祝愿大家永远健
康平安快乐，愿欢乐不仅洋溢在你们脸上，更荡漾在你们心中，愿欢乐不仅常伴你们左右，更陪伴你们一生！篇4：阳光体育演讲稿 阳光体育，人人阳光
有一首诗最为动人，那就是运动。有一道风景最为迷人，那也是运动。在这阳光明媚,丹桂飘香的收获季节里，我们积极参加着丰富多彩的阳光体育活动。一下
课,大家都热火朝天地进行着各式各样的体育锻炼.这项活动已在我们学校持续多年了。同学
性的休息。
毛主席曾说:“身体是革命的本钱”,有了健硕的身体,才有了毛主席驰骋疆场的英姿;才
有了他指点河山的豪迈;才有了他缔造新中国的壮丽史篇.我们并不用成就像他那样的丰功伟
绩,但立足社会,报效祖国仍要求我们有一个健康的身体.如果每天坚持锻炼,日积月累,革命 本钱何愁难得?“一屋不扫何以扫天下”.我们只有坚持参与阳光体育活动,努力锻炼身体,提
高身体素质,用事实证明:我们有决心、有能力成为新世纪的佼佼者,成为中华民族坚实的后备
军团!
老师们，同学们，校园有了文化，就有了深厚的文明底蕴；校园有了艺术，就有了灵动的精神升华；校园有了体育，就有了生命的阳光和蓬勃的朝气。让运动，成为我们终生的兴
趣爱好；让健康，成为我们全面发展的不懈追求；让快乐，成为我们成长过程中的伴奏音符。
来吧，同学们，阳光体育的号角已经吹响，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，以健康、快乐的心态投入到阳光体育活动中来，在体育运动中享受快乐，在快乐中
茁壮成长，让健康、快乐、永远围绕在我们身旁！我阳光，我运动，我健康，我快乐 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的题目是“我阳光，我运动，我健康，我快乐”！当阳光体育运动伴着初春绽放的花朵如期而至，我们再一次被胸中氤氲的激情所感召，踏上运动的快车道，开始了阳光体育运动的旅程。阳光体育运动一如其名，带给我们的是健康与快乐，激情与阳光。清晨的体育场上，那
一列列整齐的队伍，伴随着东升的朝阳，沐浴着和煦的春风，有序的慢跑，锻炼着自己的精
气神，给新的一天一个健康的开始。温柔的阳光融进身体，体育强健体魄，血液在沸腾着，张扬着蓬勃的力量。这，青春特有的力量，是阳光体育赐予青春的力量。它无忧无虑，它在用一切展示着激情与昂扬。即将来临的春季运动会，又将是一个诠释阳光体育运动精髓的舞台。在期盼中，在意料
中，是悲是喜，是欢是狂，都未可知，但可知的是我们将拥有一场运动的盛会。春光普照大
地，那攒动的人群，在呐喊与歌声中意气风发；那奔驰的身影、融入春日的阳光。青春的阳 关在悄悄的流淌，流淌在那鼓声里，流淌在哪奔驰的脚步里，流淌在那发令枪的声响里。浸
润在阳光中，运动的生命在阳光里展现风采，生命的凯歌在阳光中走向辉煌！这就是青春！
因阳光体育而更加 灿烂的青春！
是青春昂扬的斗志和永不言败的精神给了体育前进的动力和生存的依托；是体育源源不
断的激情和反复的磨练给了青春取之不尽的力量和直面挫折勇气。阳光下的体育，它给了我们阳光般灿烂的心灵，阳光下的体育，它用汗水细心浇灌我们如花的青春。听，阳光体育在说，摔倒了，拍拍尘土，站起来！受伤了，擦干血迹，继续拼搏！没劲
了，咬紧牙关，坚持到底！失败了，不要放弃，再来一次！阳光体育让我们学会了坚强，让
我们学会了厚积薄发，将汗水一滴一滴汇向成功的河流。广阔的体育场是为我们搭建的舞台，张扬吧，年轻的心，让我们的生活永远充满阳光！
让我们永葆青春的激情与风采！让我们永远在阳光下运动，在健康中成长 加强体育锻炼，让运动成为习惯老师们，同学们：大家好！今天我讲话的内容是：加强体育锻炼，让运动成为习惯！法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动 也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：加强体育锻炼，让运动成为习惯。如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分展现 自我的空间。每天
上午，放下手中的功课，跑上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到
了劳逸结合的效果，也丰富了我们的 课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增
强，从而有利于我 们以更好的状态投入学习活动中去，迎接未来的体测。然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其 实不然，有句话说的好，身体是革命的本钱。所以，要 想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。如果哪 一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：
7 加 1 大于 8，意思是 7 小时的学习加上 1 小时的锻炼，胜于 8 小时不间断的学习，我们何乐而不为呢？
运动给我们带来很多益处。它让我们健康，向上，快乐。篇5：励志少年演讲稿尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!
我是二（1）班的叶玥。我来自一个贫困的家庭，爷爷生病去世，五岁时妈妈离家出走，从此，我便跟随奶奶和爸爸生活。虽然从小就遭遇了生活的打击，但是我乐观坚强，奋发向
上。在家里，我是个懂事的孩子，孝敬长辈，经常做一些力所能及的家务活。在学校，我遵
守纪律、团结同学，上课专心听讲，积极发言，作业字迹工整，正确率高。我还特别爱看书，一有时间就捧着书静静地看。我还是跳绳和踢毽的能手。宋庆龄奶奶说：“知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。”纵观古
今中外的成功者，无一不是这样。贝多芬的刻苦练琴，使《命运交响曲》闻名于世;曹雪芹的刻苦写作，使《红楼梦》成为经典;由此可见，所有的成才都来源于刻苦学习，而刻苦学习的源泉在于坚定而远大的志向。远大的志向是明灯，让我们在黑暗中依然能看见光明;远大的志向是航标，指引着我们朝
着既定的方向前进。拥有明确的目标，让人更容易成才。理想是人生成才的动力，让我们马不停蹄的向着既定的目标而奋斗着，不知疲惫，直到
实现。
同学们“三更灯火五更鸣，正是男儿读书时。
第5篇：跳绳比赛
欢乐跳绳、踢毽子个人赛 比赛时间：7月23日10:00 即日起，全市招募20-50岁跳绳、踢毽子爱好者（男女均可）。名额有限，报满即止。报名电话：82881537 当然也可以戳我，立刻报名哦！比赛规则：
（1）单人跳绳比赛规则：比赛为个人单摇赛，双脚起跳绳转一周计为一次，以一分钟结束时的总数计为个人最后成绩，次数相同将进行加时赛。
（2）踢毽子比赛规则：个人单踢，每人比赛一次，以一分钟踢毽子的次数计算成绩，次数相同将进行加时赛。
奖项设置：
每组比赛分别设置
第一名（1名）：奖励价值500元礼品1份 第二名（1名）：奖励价值300元礼品1份 第三名（1名）：奖励价值200元礼品1份 第四名--第30名：运动背包1个
鼓励奖：凡报名到店参与比赛者均获赠50元运动券1张（实付现金满300用一张）。
赠礼地点：F6层
第6篇：跳绳比赛
跳绳比赛
今天，毛老师说要在体活课上要举行一次跳绳决赛。同学们高兴得一蹦三尺高。到了体活课，同学们排着整齐的队伍来到操场。
比赛开始了，小观众们时而啧啧称赞，时而指手画脚地讲着自己的看法。现在选拔结束了，已经进入了女生决赛。
比赛的小选手们个个精神振奋，跃跃欲试，真是英姿飒爽。只听毛老师一声令下，同学们又快又稳地跳了起来。只见他们手里的绳子像彩环似的飞舞起来。绳子打在地上不时发出“啪，啪”的声音，地上卷起阵阵尘土。绳影闪闪，让人看得眼花缭乱。你瞧！那是我们班的“老将”张驰。绳子不停地从她的脚底一闪而过，她跳得轻如燕飞。她的脚几乎像是悬浮在空中一样，我只能看到一道弧形的白线。“……20……30……40……”张驰不愧是我们班的“老将”，显得斗志昂扬，体力丝毫不减。大家振臂高呼，为她喊：“张驰，加油，张驰，加油……”果然，她不负众望，获得了女子单跳第一名。同学们都惊叹不已。
接下去是男子决赛，男同学们全力以赴，不甘示弱。同学们有的忍不住啧啧赞叹，有的在议论谁会赢，还有的在帮参赛者喊加油。
同学们懂得欢呼声组成了一首欢快的交响乐，飘荡在校园上方。
一次跳绳比赛
上学期，政教处组织了一次跳绳比赛，我们四年组的全体师生都参加。下午1点整，全体师生在两楼中间集合。即将上场的选手个个摩拳擦掌，跃跃欲试。看！四（1）班的选手个个斗志昂扬。他们都认真做着准备，等待着场上一决高下。
只听一声枪响，比赛开始了。选手们个个神采飞扬，脚下生风，跳绳在他们脚下飞舞，好像几条花蛇在滚动，不时还发出“叭叭”的声音。我最担心的是我们班的田东，田东是这些选手中最慢的一个。我们不禁大喊：“田东，加油！”田东好像听到了我们的话，两手突然摇得飞快，绳子发出“呼呼”的响声，人群中爆发出热烈的掌声，田东手里的绳摇得更快了，他简直像一只小燕子在飞舞。可惜，正在他跳得起劲时，哨子又吹响了，比赛时间到了。
最后，我们班以120分的总成绩获得了第二名。我们虽然没拿到冠军，但我们今天玩得很开心，重在参与嘛！
跳绳比赛
我和妈妈最喜欢的一种游戏是跳绳比赛，以前跳绳比赛我输给我妈妈，现在比赛就不一样了。
一天，我和妈妈比赛跳绳。这条绳子像线一样笔直，长长的，我们要开始比赛了。妈妈先跳，我坐在旁边看，帮着数，看妈妈跳了几下。啊，妈妈跳了42下。而轮到我跳时，才跳了10多下。我输了。妈妈说：“你看你，才跳12下，真可笑。”我听了妈妈的话后说：“有本事再比一次！”。妈妈说：“好，我不怕你。”第二次比赛开始了。这次又是妈妈先跳，妈妈跳了又跳，刚跳到第6下，妈妈的绳子打到了墙上。我一看高兴的很，说：“呵呵，你才跳6下，你也真可笑，比我还差劲。”轮到我跳了，我很紧张。开始条了，我认真的跳，太好了，我跳了30下。我高兴的把绳子弄来弄去，一不小心大绳子弄到了树上。后来，我把石头投上去，绳子就掉下来了。我拿着绳子说：“妈妈我们再来比。”
第3次比赛是我先跳。我还是跳了30下。妈妈也是跳了30下。平局！不过平局也好，不让两个人高兴。如果是一个人赢一个人输，那就是赢的人高兴，而输的人垂头尚气，这样不是最好。
跳绳
我很喜欢跳绳。相信大家也喜欢跳绳吧。你们知道该怎么跳绳吗？你只要双手紧握绳柄，做好准备，便可甩动双臂有节奏地跳了起来。
今天，我和几下小伙伴玩跳绳比赛。我们的比赛可激烈了！轮到我跳时，我的心情特紧张的，我在心里暗暗告诉自己：不要紧张，要沉着。我深深地吸了一口气，拿起绳子，紧握绳柄，等大伙儿喊“开始”，我便甩动双臂，一下一下地跳了起来。伙伴们在一旁给我打气，其中有两个小伙伴在数数，有的小伙伴大声喊：“加油，婷婷；加油，婷婷……“听到小伙伴的加油声，我加快速度，我跳了六十多下了，我的脚很酸，口很干，实在支撑不住，我就停了下来。伙伴们都夸我很棒！
跳绳真有趣啊！
我家的小狗
我喜欢的小动物是一只小狗，它全身长满白色的毛，像一团棉花糖；眼睛是
圆溜溜的，像两颗宝石；耳朵是半圆形，鼻子是黑色，尾巴短短的，很可爱。我给它爱吃的骨头，它会一块一块，一小段一小段地啃。它啃完骨头后，就会汪汪地叫几 声，好像在说：“小主人，谢谢你。”每当我去上学，她总是会送我一段路程，直到我假装生气打它两三下，它才乖乖地跑回家去。它不但会送我去上学，还喜欢和我一起赛跑，跑得十分快，有时，把我落了一段路程。平时，它看起来很胆小，但看见陌生人时，却又不失威猛地睁着双眼紧盯着陌生人的一举一动，关键时还会大声叫，它真是一只机灵又尽忠职守的小狗啊！
我放学回家时，可算是小狗最开心的时候。只要小狗在家，我在放学回家的路上离家门口还有一段路总可看见小狗在门前等着我。它看见了我，就会摇着尾巴往我这里飞奔而来，然后在我人前人后蹦来蹦去。这么机灵的小狗能不讨人喜欢吗？
我很希望把这只小狗养得白白胖胖，因为它实在太可爱了。
《猫》
我家有只小花猫，叫的又好听，长得又漂亮，于是我们叫它咪丽。
咪丽的眼睛绿莹莹的，活像两颗绿宝石，它的耳朵是三角形的，和我们小朋
友玩的三角形积木一样，还会灵活的动呢。它的鼻子嗅觉可灵敏了妈妈一次买来一条鱼，准备中午红烧着吃，谁知咪丽闻到了鱼的味道，趁着妈妈去上厕所，把鱼吃光了。它吃的那么干净、快速。妈妈发现了，也不去责打它，它是那么生气勃勃，天真可爱。咪丽长着一身洁白的毛，没有一点儿杂色，它的尾巴长长的，它就是靠尾巴来保持身体平衡的。它还经常在你写作业时在本子上，踏印几朵小梅花。
咪丽非常尽职，它每次发现老鼠，都会把老鼠消灭干净，就算老鼠钻进洞里，它也会屏息凝视地守住洞口，非把老鼠等出来不可。有一次，一只老鼠从洞里爬出来，左顾右盼，见没有危险，就爬上桌子大口的吃起花生米。这一切都被咪丽看在眼里恨在心里。它决心拿这只老鼠当它的午饭-----它中午还没吃饭呢。老鼠吃饱喝足了，准备抬走其余的花生米。这时危险已经悄悄靠近它-----咪丽早就神不知鬼不觉地趴在了老鼠身后，它弯着后腿，前腿蹬地准备着。突然，咪丽像支离弦的箭，以迅雷不及掩耳之势风弛电掣地跳过去扑住老鼠。老鼠还来不及弄清怎么回事，就被咪丽吃到了肚子里。
我喜欢我的小猫，它带给我无穷的欢乐。
我家的小金鱼
我家养了两条金鱼，是爸爸的同事送给我的。这两金鱼是红色的，只有肚子
和尾巴的末端是白色的。它们的脑袋上有一对黑黑的大眼睛，有一个比别的鱼都大的肚子，你别看它们的肚子大，可它们行动起来可灵活了。它们有一个像孔雀一样美丽的大尾巴。它们的尾巴薄而透明，摆动起来非常惹人喜爱。
我的小鱼非常贪吃，一看见我就把嘴伸出水面，好像找我要吃的。妈妈告诉我；“你别老喂它们，不然它们会撑着的。”我没有听，有一次我放了许多的食物，结果一只小鱼真的被撑死了。我难过得掉下了眼泪。剩下的一只小鱼好像也在为同伴的死而难过。它静静地伏在水里，没有了往日的活力，也不爱吃食了。我非常担心它也会死去。爸爸只好找刘叔叔又要了一条。小鱼看到了新同伴，真的好了起来，又恢复了以前的活力和顽皮。
小鱼若是高兴，它就会不分昼夜地摆动它的大尾巴和鳍在水里不停的游动，它摆右鳍就向右转，它摆左鳍就向左转。它还会做游戏。它会张开嘴巴吐出泡泡，一个、两个、三个，哄自己玩。或是发出吧嗒、吧嗒的声音引人注意，让人和他一起玩儿。这可都凭它高兴，它若是不高兴啊，它就会一边游，一边用头撞玻璃。
我家的成了我最亲密的伙伴，每天我总要去和它们会一会，不要一天没看到，我就浑身难过，很不自在！
蚕
洁白的身体，小小的身躯，会吐丝的嘴，这就是我去年曾经养过的小动物。说到这，你可能会立即大声说："我知道，你养的是蚕。"呀！真聪明，你猜对了。我养蚕的兴趣还得从去年说起，有一次上自然课，老师给我们讲了蚕的知识，并说蚕丝能织成丝绸，我产生了极大的好奇心。因为在学校门口我看见过有人卖蚕，那是在一个鞋盒里放着的几片小树叶上，上面爬满许多小虫子。听别人说那小虫子就是蚕，那树叶就是蚕的食物-桑树的叶子，小小的它怎能和丝绸有关呢？我百思不解。
我每天跟姥姥一起学着养蚕，开始，我把桑叶撕成很小很小的碎片，撒在小蚕身上，不一会儿，小蚕就从叶片下面爬到了叶子上面，只见叶子边缘不断豁牙状的缺失着，叶片逐渐变小，蚕的身体渐渐变大，我每天抽空都精心地喂它，发现每过几天就要脱一层皮，它为了结出更大的茧，不分昼夜都在沙沙地吃着桑叶，它不停地成长着，一厘米，二厘米......直到有一天它得胖胖的，大大的，身子乳白发亮了。它开始变懒了，有时我拿着桑叶放在它嘴边，它也不动，我非常担心，怕它饿死，这时，姥姥对我说："这时因为蚕长成熟了,要吐丝结茧了。”并让我找些小细棍支在纸盒里。不久，我发现蚕在盒子四个角和小细棍间吐出许多丝来，它越吐越多，越吐越密，把自己严严地裹在了里面，在每个支点中间慢慢形成一
个椭圆形厚厚的白色的蚕茧。蚕姑娘像个巧织能手，为自己编织了美丽的嫁衣。通过养蚕，使我了解了蚕的一生是无私的。它从幼虫到结茧，由蚕变成飞蛾，从蚕茧中爬出产卵到死亡，一直是默默无闻地工作着。真是"春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”啊！
它的蚕茧给人们编织出了人间最美丽，最丰富多彩的人生织锦。我喜欢蚕的勤劳，敬佩蚕的无私精神。
《假如给我三天光明》读后感
《假如给我三天光明》是美国著名作家海伦·凯勒的的作品，海伦·凯勒是一个有着坚定信念的人。虽然又聋又盲，但她乐观生活的态度令人佩服。这本书教会了我很多，令我感悟颇深。更多相关内容：400字作文
故事的内容是凯勒想象自己有了三天可以看见世界的机会。第一天上午她要看看那些善良的人们，因为是他们让她不再自闭，使她变得活泼开朗。也是在他们的帮助下才迈入了哈佛大学的校门。下午她要去看大自然，她陶醉在自然界的美丽之中。第二天她要了解历史，最好的去处当然是博物馆。于是这一天她去了自然历史博物馆。晚上她在剧院度过了愉快的一晚。第三天也是最后的一天，她在街道的一角，看来来往往的行人。坐着车子静静地看着世间的繁华与安静。我很欣赏凯勒在第三天说的那句话，“我将没有时间花费在遗憾和热望中，因为有太多的东西要去看。”是啊！人生不也如此吗？时间是不会因为你而停止的。时间就象飞奔的火车，呼啸而过。面对这样飞逝的时间，你难道还有时间去遗憾和热望吗？你要做的事太多了，可是你唯一能做的就是努力去看，努力去记，努力去想。要用一生的时间去补充自己的知识，去开阔自己的眼界。当然凯勒是乐观的，她并不因为自己是个残疾人而感到自卑，而是很大方的谈自己在黑暗中也同样幸福同样快乐的生活。还调侃自己：如果你没有又盲又聋过，你就永远不会有盲人重获光明后那样看得仔细，透彻。你明白吗？她是多么的乐观和阳光啊！在生活中，我总是一遇到挫折就哭哭啼啼的，记得有一次，我很认真地复习，但语文考试的成绩并不理想。我一急就责问自己是不是真的很笨啊，不然怎么认真复习了还考不好啊？边想边不停地流泪。但是看了这本书后，我就会想起海伦·凯勒。并用她的遭遇来鼓励自己。她受到了那样大的煎熬，也还能这么阳光乐观地生活。和她相比我这点挫折就不能算什么了，我为什么不能从失败中站起来呢？我要向凯勒学习，我也要乐观和坚强！后来我遇到这种情况就不会再哭泣了，而是反问自己：是不是复习得不够认真，还是方法出了问题，然后告诉自己，不要急，下次再努力，一定会考好的。后来我的成绩果然也提高了不少。我有一双明亮的眼睛，有一对可以听到声音的耳朵，和一个健康的身体，我还不幸福吗？我还有什么值得抱怨和悲哀吗？所以我要比海伦·凯勒更勇敢，更坚强，更阳光，更乐观，更有对生活的信心才对呀。
《难忘的一课》读后感
读了《难忘的一课》这篇课文，我感到无比的愤怒，愤怒当时清政府懦弱腐
败，愤怒日本人的厚颜无耻。《难忘的一课》写了关于台湾收复后，一位年轻的台湾教师认真教孩子们学习祖国文字，还带作者在学校礼堂参观中国历代伟人像的情景。你们可知道台湾是我国第一大岛。台湾岛是个美丽而富饶的岛屿，曾经
被人们称作鱼米之乡和蝴蝶之国。但是由于清政府腐败无能在1895年被迫签订了丧权辱国的不平等条约《马关条约》，将台湾割让给了日本，从此，台湾被日本整整统治了50年啊！这帮可恶的日本人，拼命地奴化台湾人民，而且不让台湾人民学习自己祖国的语言，这是多么无耻啊！
这种生活怎们能让爱国的台湾人民忍受得了！松花江小姑娘的故事就是一个
铁的证明。那位小姑娘看到在台湾的土地上不能学国语感到非常难过，就偷偷召集同村孩子学国语，结果被日本人发现，日本人软硬兼施，阻止孩子们学国语，松花江小姑娘宁死不屈，最后跳下了松花江。如果我是当时的将军，我拼了老命也不让你们的阴谋得逞。你们凭什么不让我们说国语啊！你们这批野蛮的畜生！不过让我欣慰的是在抗日战场上，在毛泽东同志正确的指挥路线指引下，成功地打击了日本侵略者的气焰，取得了八年抗战的胜利！
不仅如此，还在1945年收复了台湾，台湾人民终于扬眉吐气，又重新学习
国语，从《难忘的一课》中已经领悟了台湾人民学习国语的热快乐阅读网情，也领悟到台湾人民的爱国情怀。更让我感到欣慰的是，经过中国人民的共同努力下，香港，澳门，纷纷回归了祖国，我相信台湾也会很快回到祖国的怀抱。
第7篇：跳绳比赛
白林医院“我爱我家，我为我家增光彩”系列活动之跳绳比赛
一、活动目的：
为了，举行本次跳绳比赛。
二、活动口号：跳出友谊、跳出健康。
三、活动时间：2013年6月18-20日下午（看天气情况）。
四、活动地点：医院楼前
五、设置组别：
分为内科组、外科组、门诊部、药剂科组（包括医技科）、院部组（包括挂号室、住院处）、后勤组
六、裁判安排：
裁判长：窦守军丁长江
裁判员：姜红英李敏于海燕
七、比赛规则：
１、单人跳：
每个参赛队伍出两名队员参加比赛，比赛时间为两分钟，在两分钟的时间内，计单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以两分钟结束时的总次数为个人最后成绩。以参赛队两名队员跳绳总次数高者为胜。
2、速度跳：
每个参赛队出两名队员参加比赛，比赛距离为50米，在同一起跑线出发，先到终点者为胜。
3、跳长绳
每个参赛队出五名队员比赛，比赛时间五分钟，五名队员中两名为甩绳员，其余为跳绳员，跳绳过程中可以停顿，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。
八、奖项设置：
本次比赛每项比赛均取前三名，参与者均获纪念奖。
白林医院
2013年6月4日
第8篇：小学跳绳比赛方案跳绳活动比赛
小学跳绳比赛方案跳绳活动比赛
新密市超化实验学校 跳绳比赛活动方案 一、竞赛目的为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化;提高运动技术能力，提高学生运动兴趣;提高班级体凝
人人爱跳绳”，特举办本次跳绳比赛。聚力，提倡“人人会跳绳 二、竞赛时间
2012年10月13日下午 三、竞赛地点、组织形式 学校操场
四、报名时间及方式
以班级为单位报名，一二三四五六年级每班男女生各5人参与比赛(备注:跳绳自备)五、竞赛内容 单人跳绳
六、竞赛规则:1、以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按60秒所跳的次数确定成绩。
2、按参赛人员单位时间内次数相加总和计入班级成绩。 七、评奖: 1、1-3年级分别取一个第一名;一个第二名;两个第三名 2、4年级分别取一个第一名;一个第二名;一个第三名。3、5-6年级分别取一个第一名;一个第二名;两个第三名。八、竞赛领导小组 组 长:冯铁涛
副组长:许宜昌 周丙善 员:各班正副班主任 成 九、竞赛裁判安排 裁判员:王金超 计时、信号:王金超
计数裁判:(1组)周新萍(2组)丁丽敏(3组)张晓娜(4组)谢文婷(5组)李梦楠(6组)周聪游(7组)裴俊红(8)王丽萍 统计:靳慧霞、卢亚娟 调度人员:魏新鸽 新密市超化实验学校 2012.10.13
