见习教师心理疏导预案(1)(2)
见习教师 心理 疏导预案 一、见习教师产生情绪的主要原因。
1.理想与现实之间的差距 教师职业是崇高而神圣的，而且见习教师也满腔热情的投入其中，但是现实总是令人不满意。比如，见习教师走上工作岗位不久，往往对自己的工作，对自己面前的学生充满理想主义色彩，可是一旦工作不如意，或学生不听话，就会出现心理失衡，如失落、压抑、愤满、抑郁等情绪等。
2.人际关系紧张 人际交往是良好人际关系的基础。良好的人际关系状况是一个心理发展，个性保持健康和生活具有幸福感的重要条件之一。然而有的见习教师在交往中常出现一些问题，显得人际关系紧张，影响工作和生活。教师人际交往紧张主要表现为：缺乏必要的交往技能和手段，不善于处理复杂的人际关系，不能与学生、同事、领导融洽相处，不是与同行发生纷争，就是与学生产生对立，或者与领导发生冲突，久而久之形成孤独、无助、郁闷、焦虑、自卑等不良心态。某些不良的个性特征也阻碍正常的交往，如自负、自闭、自我评价过高、过于争强好胜、心胸狭窄、怀疑心重等。
二、见习教师情绪疏导预案。
1.以“预防”为主，开展见习教师心理健康知识讲座。
刚刚开始工作的教师都有这样的体会，带着“献身教育事业”的热情进入工作角色，却被学生“整”得“没脾气”，而且“很受挫”。原来设想的“微笑教育”在不知不觉中也演变成了“大棒政策”。崇高的教育梦想与自我价值感在一次次挫折中被慢慢吞噬…长期以往，职业成就感转化成职业压力，职业压力累积成了职业倦怠…因此，作为教师个体，首先要意识到教师工作的特点与困难，适当地降低期望值，尤其是对自己工作的期望。如有些教师认为“我应该知道每个问题的答案”，“我的学生应该总是温顺听话的”，“一定能培养出有远大理想的学生”，“应该有一个毫无缺点的班级”，“学生是必须尊重教师的”，“我应该永远是身心健康的，不应该像别人一样有问题，因为我是教师”……这些的“应该”往往使教师看不到自己在工作中取得的进步，而把焦点放在了缺点上，试想，有哪位优秀的教师能做到上述的“应该”呢？因而，挫折就会时时出现，成就感也就随之下降，对学生、对教师工作的厌烦情绪也就在慢慢滋长。所以，调整自我期望值，学会自我肯定，不断提升自我价值感是关键的一步。
2.进行职场人际交往给予一定的指导。
人与人之间的关系是可传递的。我们争取关爱与认同首先就应主动去关爱别人。下面是几个小贴士。
a.学会“换位思考” b.选择适当的方式沟通 c.宽容大度，谦恭自律。
d.乐于从老同事那里吸取经验。
e.适当“让利”，放眼将来 f.让乐观和幽默使自己变得可爱
3.帮助见习教师掌握情绪调节的方法，及时缓解压力。
教师也是凡人，也有七情六欲、喜怒哀乐，而非圣贤。一个善于调节情绪的人，能通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面达到良好的、适应的、可管理的状态，从而提高活动效率。例如，不良情绪发生时，可以参加各种文体活动，听听音乐、散散步，做做肌肉放松，找个朋友或亲人尽情倾诉一番，这都是一些有效的缓解压力的方法。在平时注意自我调节，长期以往，能增强自我对情绪的调控能力，增进身心健康。
4.发挥学校心理咨询室作用，对见习教师提供情感支持和专业帮助。
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