篮球社活动实录
高一篮球 社团活动实录（一）内 内 容 容 1、介绍篮球运动的起源与发展 2、篮球球性练习方 方 式 式 集体课 指导教师 蔡小井 地 地 点 点 篮球场 活 活 动 动 记 记 录 录 一、准备部分 1、集合点名 2、简单说明篮球社团的社规及要求 3、推选篮球社团班长 二、热身部分 1、绕三片篮球场慢跑 2 圈 要求：队行整齐、步调一致、不喧哗 2、徒手操 由班长带领，要求充分活动各关节，防止受伤 三、基本部分 1、介绍篮球运动的起源与发展 2、熟悉球性练习（1）双手弹拨球（2）双手抛接球（3）单手抛接球（4）环腰交接球（5）环膝交接球(6)环绕单腿交接球 教法：
1、教师示范，同时归纳、讲解动作要领 2、指导学生进行练习3、观察学生练习并个别纠正 4、对共性问题集体纠正 5、组织学生进行展示 6、指导学生对展示者进行评价 学法：
1、认真观察教师示范、理解动作要领 2、按要求完成练习3、在同伴练习时善于观察，指出同伴不足 4、勇于展示自己 5、观察他人，并有针对性的评价 四、结束 部分 1、放松与小结 2、布置课后作业
高一篮球 社团活动实录（二）内 内 容 容 1、介绍篮球运动犯规种类及裁判手势 2、篮球原地运球练习方 方 式 式 集体课 指导教师 蔡小井 地 地 点 点 篮球场 活 活 动 动 记 记 录 录 一、准备部分 1、集合点名 2、简单介绍教学计划 3、宣布教学内容和要求 二、热身部分 1、绕三片篮球场慢跑 2 圈 要求：队行整齐、步调一致、不喧哗 2、徒手操 由班长带领，要求充分活动各关节，防止受伤 三、基本部分 1、介绍篮球运动犯规的种类及裁判手势 2、原地运球练习练习（1）原地运球 动作要领：两膝弯屈体前倾，自然分指手心空；以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲（2）原地高、低运球（3)原地左、右手运球 教法：
1、教师示范，同时归纳、讲解动作要领 2、指导学生进行练习3、观察学生练习并个别纠正 4、对共性问题集体纠正 5、组织学生进行展示 6、指导学生对展示者进行评价 学法：
1、认真观察教师示范、理解动作要领 2、按要求完成练习3、在同伴练习时善于观察，指出同伴不足 4、勇于展示自己 5、观察他人，并有针对性的评价 四、基本部分 1、放松与小结 2、布置课后作业
高一篮球 社团活动实录（三）内 内 容 容 1、行进间运球及运球的急停急起技术 方 方 式 式 集体课 指导教师 蔡小井 地 地 点 点 篮球场 活 活 动 动 记 记 录 录 一、准备部分 1、集合点名 2、简单介绍教学计划 3、宣布教学内容和要求 二、热身部分 1、绕三片篮球场慢跑 2 圈 要求：队行整齐、步调一致、不喧哗 2、徒手操 由班长带领，要求充分活动各关节，防止受伤 三、基本部分 1、行进间运球 绕篮球场边线运球，注意控制速度 2、运球急停急起技术 急停动作要领：急停时身体重心下降，运球手按拍球的上方稍靠前，使球与地面垂直反弹，并用异侧手身体保护球。
急起动作要领：后脚蹬地，上体前倾，重心前移，同时运球手按拍球的后上方 教法：
1、教师示范，同时归纳、讲解动作要领 2、指导学生进行练习3、观察学生练习并个别纠正 4、对共性问题集体纠正 5、组织学生进行展示 6、指导学生对展示者进行评价 学法：
1、认真观察教师示范、理解动作要领 2、按要求完成练习3、在同伴练习时善于观察，指出同伴不足 4、勇于展示自己 5、观察他人，并有针对性的评价 四、基本部分 1、放松与小结 2、布置课后作业
高一篮球 社团活动实录（四）内 内 容 容 1、复习运球练习2、学习三步上篮 方 方 式 式 集体课 指导教师 蔡小井 地 地 点 点 篮球场 活 活 动 动 记 记 录 录 一、准备部分 1、集合点名 2、简单介绍教学计划 3、宣布教学内容和要求 二、热身部分 1、绕三片篮球场慢跑 2 圈 要求：队行整齐、步调一致、不喧哗 2、徒手操 由班长带领，要求充分活动各关节，防止受伤 三、基本部分 1、复习运球（1）行进间高低运球（2）行进间体前变向运球（3）行进间背后运球 2、学习三步上篮练习三步上篮动作要领：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧 教法：
1、教师示范，同时归纳、讲解动作要领 2、指导学生进行练习3、观察学生练习并个别纠正 4、对共性问题集体纠正 5、组织学生进行展示 6、指导学生对展示者进行评价 学法：
1、认真观察教师示范、理解动作要领 2、按要求完成练习3、在同伴练习时善于观察，指出同伴不足 4、勇于展示自己 5、观察他人，并有针对性的评价 四、基本部分 1、放松与小结 2、布置课后作业
高一篮球 社团活动实录（五）内 内 容 容 3、复习三步上篮 4、学习双手胸前传接球 方 方 式 式 集体课 指导教师 蔡小井 地 地 点 点 篮球场 活 活 动 动 记 记 录 录 一、准备部分 1、集合点名 2、简单介绍教学计划 3、宣布教学内容和要求 二、热身部分 1、绕三片篮球场慢跑 2 圈 要求：队行整齐、步调一致、不喧哗 2、徒手操 由班长带领，要求充分活动各关节，防止受伤 三、基本部分 1、复习三步上篮运球（1）从同伴手上拿球三步上篮（2）自己运球三步上篮（3）接同伴传球三步上篮 2、学习双手胸前传接球 动作要领：持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。
教法：
1、教师示范，同时归纳、讲解动作要领 2、指导学生进行练习3、观察学生练习并个别纠正 4、对共性问题集体纠正 5、组织学生进行展示 6、指导学生对展示者进行评价 学法：
1、认真观察教师示范、理解动作要领 2、按要求完成练习3、在同伴练习时善于观察，指出同伴不足 4、勇于展示自己 5、观察他人，并有针对性的评价 四、基本部分 1、放松与小结 2、布置课后作业
