高考前一天不宜彻底放松
马上就要高考了，学校最近几天不再要求高考生留校复习。令人意想不到的是，部分学生涌入网吧，还没考完试就把书本丢得远远的。专家提醒，高考前不宜彻底放松。
家住海甸二东路的符先生来电反映，他的儿子小符最近几天总是钻到网吧里和同学一起玩游戏回家很晚。“高考前要放松放松才好。”面对父亲的指责，小符振振有词地说。
记者从一些中学了解到，考生们在最近几天很容易走极端。一些考生认为只剩这么几天了，再辛苦也没有用了。干脆不再做题，完全放松自己。
海南省中小学心理健康教育学会常务副会长、海南中学心理教师张开基说，高考前一天应该放松心情，但彻底放松是不可取的。面对高考，同学们一直处于适当的压力中，长期下来，已经形成一种应急机制，如果突然停下来，往往会产生失落、懈怠等不适的心理现象。而玩网络游戏时间不易控制，第二天容易疲劳，影响考试。
张老师建议，考前最后一天要适当浏览书本，闭目思索一下各科的知识网络，或者看一下自己的错题集。按照高考科目的时间适当调整自己的生物钟。做一做卷子，热热身亦可，这样有利于增强自信心。
有经验的高中教师提醒考生，高考前可以散散步放松心情，不要从事剧烈运动，以免受伤影响赶考。
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