军训防晒小知识
军训防晒小知识 1 1、认识防晒霜：
防晒霜包装上一般都标有 SPF 和 PA。
SPF：其实 SPF 是针对 UVB 紫外线的，它对真正的阳光杀手 UVA 却无能为力。我们常见的 SPF 指数有 15、30、50、120 等。
PA：标有 PA 的产品是针对 UVA 的，这样防晒品会发挥更加有效的作用。通常情况下，PA 的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为 4 小时;PA++有效防护时间大约为 8 小时;PA+++超强防护。
2 2、不同肤质选择防晒霜：
油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品，防晒喷雾也是不错的选择!干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，敏感性肌肤擦上任何保养品都是一种负担，建议选纯物理性防晒产品。用乳液状的防晒霜则适合较多皮肤使用。
3 3、适合军训的防晒霜：
由于军训的特点，长时间曝晒流汗，建议选择 SPF50/PA+++或以上的防晒产品最好防汗效果佳。由于长时间军训需要几瓶防晒霜，作为学生需要选择高性价比的防晒霜。
军训防晒针对性攻略 军训特点 1：长时间曝晒 防晒 tips：
1、防晒要全面，不仅脸部要防晒，唇部耳朵脖子也要防晒。唇部用专业的防晒产品，脖子一圈都要防晒。如果不注意全面防晒，军训完肌肤会不均匀，肌肤老化更快。
2、长时间的曝晒使得肌肤舒缓的时间少，所以一定要好好利用中午休息的时间，用湿毛巾敷下脸和脖子，减缓发红症状。中午要清洁干净肌肤并提前半小时擦防晒霜，为下午的军训做好准备。
军训特点 2：长时间流汗 防晒 tips：
1、在选用 SPF50/PA+++或以上的防晒产品，同时要防汗效果佳的。如果汗水一下就带走了防晒霜，这样暴晒下肌肤会严重受损。
2、防晒霜要补擦，汗水已经带走了一些防晒霜，中间休息时间超过半小时，就马上又毛巾轻轻擦去汗水再补擦，中午是一定要重新再认真擦一遍。擦完可以擦点痱子粉，清凉有止汗。
