造价工程师考试备考经验

作者：hntlsb | 发布时间：2025-12-03 22:04:42 收藏本文下载本文

【简介】以下是小编整理了造价工程师考试备考经验（共9篇），希望你喜欢，也可以帮助到您，欢迎分享！在此，感谢网友“”投稿本文！

篇1：造价工程师考试备考经验

1.学习时间要固定，我是固定在晚上8-12点。5月底报名。6月正式开始学习，基本上是每天都坚持。

2.课件和书本同时。我课件和书同时进行，计控3遍，法规2遍，计量2遍，案例2遍，第一遍听的比较快，不明白的地方继续听过去，课件过了第一遍就做历年考题。第二遍是结合天理指南题目，同时听课。不明白的地方倒回去再听听。然后吧第一次做的历年考题错的地方回顾一下，就去考试了。3年内考题都做了一遍的。

3.理解。看书重在理解不是背诵，适当做点笔记，我大概做了7-8张A4纸，

备考资料

4.细节，看书我们都划书的，千万不要用黑笔或者红笔，花几块钱买荧光棒，3种颜色够了，交替使用，对画了颜色的地方记忆效果会好很多。

5.运气，考试需要一点运气的，我案例考试中一波三折，先是计算器给监考老师发试卷时候碰地上摔坏了，(未上战场先丢了枪)，20多分钟后给我借来个计算器按一个数字要3-4次，几乎想放弃了，做完索赔题目才有信心继续坚持。考试中放弃了工程价款结算的最后一个小问(那时还有40分钟)，直接做最后一题，(时间来不及了)做完最后一题距离结束还有2分钟。建议考友下次带2个科学计算器去考试，最好同型号用得顺手的，千万不要借计算器。

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篇2：备考经验助你通过造价工程师考试

1、注意区分应试教育和素质教育，

注册考试我个人认为应该划进应试教育一类，因为在实际工作中所应用到的如果有我们考试四册书的一半就已经很不错了。我并不否认考试的出发点是好的，注册考试是全国性考试，无论你工作中涉及的面多么广，你也总有强项弱项之分。拿我来说，我是一个搞土建的，不太知道财务上的一些事情，可是考试之中，如果你不会那些资金时间价值、流量表、损益表等等，那将寸步难行。应试教育有其特点，一切以书本为准，所以你必须将实际工作中的经验加以鉴别：如果你工作中就是和教材上说的一样自不必论，如有出入，考试中应按照书本为准。分清了考试模式也就清楚了自己的应试模式，给自己的复习划出一个大前提，以后我们的复习都在这个大前提之下进行。

2、挤出时间看书。

时间是挤出来的，如果你底子薄，我建议可以向单位请假，当然如果你在学校学了四年的工程造价，那就不妨周六日看看书即可。开始复习的时间可以在六七月间，如果是新手应该时间也够了，当然，如果一点经验没有的话，那么还是越早越好。平时在公交车上、中午吃完饭、甚至参加一些人多且冗长的会议的时候，都是你看书的时间。十一国庆节的七天长假是很好的复习时间，放假结束之后大概不到一个星期就是考试时间，如果有可能的话，就向单位请假做考前热身复习，到了这个刺刀见红的时候，让自己在家中好好看书吧。记住这句话：“我不过是把人家喝咖啡的时间用来看书而已”。注册考试的合格率不是很高，我想每一个参加考试的考生都不希望自己当“分母”吧。

3、看书的方法。

看书的方法有二，一是把书看薄，一是把书看厚。我认为应该是选择前者，要总结以后加强理解，在理解的基础上记忆。说得容易，其实不好做到，如果第一次接触到这本书，要尽量记忆，然后去理解，最后再次通读。把书看厚也是很好的学习方法，但是在我们时间有限的情况下，这种方法显然是不明智的，也是不建议采用的。在取得资格以后，我们尽可以博览群书，提高自己的业务水平，活到老学到老。

4、根据自己的实际情况制定复习计划并且严格实施。

一般考试的基本上是这样三种人，基建财务、预算人员、非预算基建人员，他们都各自有自己的长处和短处。我的建议是不要“扬长避短”。考试中的知识点很全面，不可能让你凭借自己的一些“优势项目”就可以糊弄及格的。对于自己比较弱的项目是一定要“恶补”的，即使不理解，背也要先背下来，“熟读唐诗三百篇,不会做诗也会吟”。复习的计划，每人根据自己不同的情况而定，也可以和一起考试的人商量。切记，无论你的计划多么糟糕，也都要比没有计划强，而且是越早计划越好。有了计划就一定要执行，如果拖到明天，将导致下面的计划也将无法完成，如果工作较忙，则在制定计划的时候有一点弹性，以利更好实施。

5、复习要以教材为根本。

造价考试除了教材以外还有很多的辅导书，辅导书分为两类，一类是指南性质的，书中说的是一些复习的方法和对题目有针对性的分析;另一种是题库性质的，里面有模拟试卷和参考题目以及历年的试题，

备考资料

如果第一年参加考试，这两种书都要买，但是切忌过多，每种有一本足矣。买书的时候尽量买大出版社的，如果你有同事或同学一起考，可以分别买，做题的时候一定要将错误的标出，反复练习，才能达到目的，翻到答案的时候一定要问个为什么，从书中找到答案的根据，要有“打破砂锅问到底”的精神。如果条件允许，你又是第一年考试，建议报一个辅导班，听课之前要预习，带着问题听课，会使你更有把握。

6、对于考试的正确态度和考试的一些经验。

参加考试是一种积极的态度，但是这并不是什么科举，那些古代举子们铁砚磨穿寒胆刺破终老一生为了跳过龙门，我们是不要效仿的，不要认为一旦考试成功就如何如何，考不上又如何如何，调整好自己的心态，当他是我们上学时的一次普通考试罢了，这样以轻松的心态进入考场是最好的。考试的前三门均以答题卡做答，时间是够用的，最后的案例时间稍显紧张，而且根据我的经验，如果你有题目空着没做上来，你及格的可能性就会大打折扣，最好是全都写出来，错误当然是难免的，所以平常的速度要一点一滴练起，甚至按计算器的熟练度都要训练。拿到卷子应该是从易到难做起，不必一定按照题目顺序，考完一科后不要立即与别人对题，那只能自寻烦恼，等待分数就是了。

7、对四个科目的一些分析。

7.1《建设工程技术与计量》。这本书对于熟悉现场又熟悉预算的考生来说是比较容易的一本，因为这门“务实”多，比较容易理解。所需要注意的就是一些平时接触不到的东西，一般施工企业对于诸如涵洞工程施工之类不太接触，考试中此类内容虽然所占分数不多但也不能轻易放弃。尤其是第五章工程计量，预算人员应该是很熟的，但是一些财务人员以及非预算人员则需要重点加强。《案例》中必考这一块的知识，且分数不低，网络图亦应熟练掌握。

7.2《工程造价管理基础理论与相关法规》。这是一门基础课，为《计控》和《案例》做铺垫，书中的工程经济类内容较多。“工程经济”和“工程财务”这两章是全书重点。工作中熟悉财务的考生可以得心应手，学工民建或建筑学的考生则开始感到不太适应，但本书中经济与财务的内容并不深，多看几遍并作适当的练习题后应该可以很快理解。书中“工程经济”一章必须熟练掌握，否则在以后做《案例》的时候就要翻回头去学，浪费了时间。

7.3《工程造价计价与控制》。这本书是四门中最厚的，在我看来这本书是很有实际意义的一门课程。作为一个造价师这本书是最应该掌握的，“务虚”与“务实”结合得很好，与《案例》考试的关系最密切。如果这本书不下一番功夫的话，非但这门，《案例》也很难过关，可以说章章是重点，《案例》考试基本对这本书作了全面覆盖，所以一定要学扎实。

7.4《工程造价案例分析》。这一门是对考生综合能力的考查，是历次考试的“瓶颈”科目，在前三门课程复习好的情况下再进入《案例》的复习，如果有了扎实的基础，《案例》并不难。我们说说考试的时候做题思考顺序：首先，审题的时候，如果此类的题型我见过，您的心情一下子就会镇定下来，这就要求平时多做题，多看题，多见“世面”、开阔视野;其次，如果你已经掌握此类题型的解答方法，要求了你平时做题脚踏实地、不投机取巧，不靠“压题”来进行赌博式的复习;再次，如果你有把握作对，这就要求平时做题不忽略题目中所有的知识点，胆大心细;最后，用时不超标要求达到一定的熟练度。

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篇3：造价工程师备考经验

1、对于考试的正确态度和考试的一些经验，

2、对四个科目的一些分析。

2.1《建设工程技术与计量》。这本书对于熟悉现场又熟悉预算的考生来说是比较容易的一本，因为这门“务实”多，比较容易理解。所需要注意的就是一些平时接触不到的东西，一般施工企业对于诸如涵洞工程施工之类不太接触，考试中此类内容虽然所占分数不多但也不能轻易放弃。尤其是第五章工程计量，预算人员应该是很熟的，但是一些财务人员以及非预算人员则需要重点加强。《案例》中必考这一块的知识，且分数不低，网络图亦应熟练掌握。

2.2《工程造价管理基础理论与相关法规》，

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这是一门基础课，为《计控》和《案例》做铺垫，书中的工程经济类内容较多。“工程经济”和“工程财务”这两章是全书重点。工作中熟悉财务的考生可以得心应手，学工民建或建筑学的考生则开始感到不太适应，但本书中经济与财务的内容并不深，多看几遍并作适当的练习题后应该可以很快理解。书中“工程经济”一章必须熟练掌握，否则在以后做《案例》的时候就要翻回头去学，浪费了时间。

2.3《工程造价计价与控制》。这本书是四门中最厚的，在我看来这本书是很有实际意义的一门课程。作为一个造价师这本书是最应该掌握的，“务虚”与“务实”结合得很好，与《案例》考试的关系最密切。如果这本书不下一番功夫的话，非但这门，《案例》也很难过关，可以说章章是重点，《案例》考试基本对这本书作了全面覆盖，所以一定要学扎实。

2.4《工程造价案例分析》。这一门是对考生综合能力的考查，是历次考试的“瓶颈”科目，在前三门课程复习好的情况下再进入《案例》的复习，如果有了扎实的基础，《案例》并不难。我们说说考试的时候做题思考顺序：首先，审题的时候，如果此类的题型我见过，您的心情一下子就会镇定下来，这就要求平时多做题，多看题，多见“世面”、开阔视野;其次，如果你已经掌握此类题型的解答方法，要求了你平时做题脚踏实地、不投机取巧，不靠“压题”来进行赌博式的复习;再次，如果你有把握作对，这就要求平时做题不忽略题目中所有的知识点，胆大心细;最后，用时不超标要求达到一定的熟练度。

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篇4：造价工程师考试备考策略

造价工程师考试策略浅析

众所周知，由于造价工程师报考条件的限制，参加注册造价工程师考试的考友们都是在职人士，基本都是利用下班时间看书。再加上生活琐事的影响，时间确实紧张。因此一定要早做准，最好留出一年的时间准备。而不能凭运气侥幸过关。应制定造价工程师考试策略，按部就班地完成造价工程师的复习。

1、制定计划

全国造价工程师执业资格考试有〈工程造价管理》《工程造价的确定与控制》《建设工程技术与计量(土建或安装)》《工程造价案例分析》四本培训教材。教材紧紧围绕执业资格考试大纲的要求，深入浅出地进行论述讲解，知识结构合理，内容丰富。在学习时应至少看两遍，第一遍对各章节的内容有个初步了解，无论《大纲》中要求熟悉、掌握的内容，还是了解的内容，都应该阅读，产生总体印象。看不懂的地方也不要抓住不放，避免一个问题卡住，解决起来耽误时间，影响进度口第二遍是重点把握，紧紧抓住每章节论述的主要问题去理解，把各知识点之间的内在联系和区别摘清摘准，防止概念混淆，张冠李戴。

2、时间安排

要每天坚持1-2小时，最好在清晨，这样头脑清醒，理解深刻，防止工作一天之后身心疲惫，看书没有效果。每天学习的任务是一节或二节，不要贪多，这样会由于劳累失去下次学习的学习兴趣和动力，也不要随意安排，有时间就看，没空闲就算，这样完不成学习任务，徒劳无益。要针对自己的工作情况制定一个计划，并认真付诸实施。

在参加任何一门考试之前，少不了的一项重要工作就是“备考”，造价工程师的考试科目相对比较多，复习起来，部分考生们可能会觉得无从下手，更应该掌握一个适当的造价工程师考试策略。

网校综合历届考生的考试情况及考后信息反馈，总结出以下几点：考生们在复习备考过程中应该注意的问题?

1)看书不透彻，囫囵吞枣，死记硬背，不求甚解。看书总是以大纲为指导，大纲以外的不予理会，造成应试时遇到大纲以外的知识点往往失分较多，损失惨重。造价工程师中有很多知识点都需要进行理解性的记忆，而不是死记硬背，这样会浪费很多的时间，结果还是事倍功半。所以考生们一定要学会理解性的记忆，与实际工作结全起来。这样对考试是有利而无害的。

2)盲目划分重点与非重点，对重点部分投入过多精力，对非重点部分一目十行，草草带过。考试时考到的就是重点，考不到的就是非重点。所以考生在备考前必须做好复习计划，根据考试大纲的内容来确定重点、难点。以便于进行有针对性的复习。

3)做模拟题时被动接受，不善于结合教材，举一反三，对于模糊的不会的题目不深究，以致在下次遇到同样的题目还会犯同样的错误。这种情况是考生经常会出现的一种情况，因此在备考时，就应该对自己模棱两可的重要问题进行深入的研究，进行解决，才能有效避免在考场上再次败下阵来。

4)参加培训班是一个使知识容易被掌握的过程，是通过老师的讲解去领悟知识，而不是过份的依赖老师，以为只要听了课，就一定能通过考试，从而忽略看书的重要性。培训的好处在于可以短时间有效的容纳知识点，并讲解众多考点，但只听不练，就会离考试的要求产生一定的距离，这就需要考生们结合教材和老师的讲解进行进一步的复习。

总之，做个行动派，行动派才能一步一步的打好基础，顺利通关!

1.造价工程师考试备考学习方法

2.造价工程师考试计量科目如何备考

3.造价工程师考试备考计划

4.有关造价工程师考试的备考技巧

5.造价工程师考试备考通关五大要点讲解

6.关于造价工程师考试中造价管理科目的备考技巧分享

7.造价工程师考试问答

8.2017造价工程师考试造价管理基础练习

9.造价工程师考试《造价管理》知识重点大全

10.20造价工程师考试重点：工程造价咨询管理

篇5：造价工程师备考学习经验介绍

造价工程师学习经验介绍：

1.理顺相关知识点

近年来，造价师考试的综合性趋势越来越强，几个知识点综合在一起的题目越来越多，这就要求考生非常熟悉教材中的相关知识点，并能够融会贯通。因此，在考试前的最后阶段，以节为单位整理知识点是十分必要的。

目前各类复习资料中有很多整理好的知识点图表，考生也可以根据自己的情况自己整理，这是一个把书由厚变薄的过程，经过这样一个过程，有助于考生更好地理解相关知识点。

考生在整理完各节的知识点后，要注意研究各知识点之间可能存在的相关性，以应对综合性题目。知识点的整理最好以图表形式，高度概括，便于记忆。

考试之前最好熟记相关知识点。这样在考试中遇到题目能够马上反应出该题考核的是哪个知识点，这样可以提高答题的速度及正确率。

2.做历年真题，了解各知识点的考核形式，并研究考核点的变化规律

近年来本课程考试的知识点和分值的分布基本已经定型，各年考点变化不大。因此可以分析近些年的真题知识点分布和考核形式，从考核形式的角度再复习一遍相关知识点，加深记忆，同时要认真研究考核点的变化规律。

有些考点几乎年年都考，对于这些考点所涉及的知识点一定要作为重点再认真研究，以准确理解和运用;有些考点有一定的继承性，即在以前年份考核点的基础上，在广度或深度上有所扩展。

对于这样的知识点，可以拿出教材再仔细阅读一下该考点附近的文字，寻找可能的出题点，熟悉相关内容。有些知识点在考试中很少涉及，只是为了理论体系的完整性才在教材中论述，这些知识点可以放弃。

因此，通过对历年真题的研究，可以缩小复习范围，分出复习层次，提高复习效率。

3.做几套模拟题，摸清自己的水平

目前，市场上各类模拟题很多，大家要慎重选择。劣质的模拟题可能会误导考生的考试方向，使我们的复习效果大打折扣。比较了解出题规律，模拟题质量较高。

在做模拟题时，一定要跟在现场考试一样计算做题时间。看看自己是否能够在规定的时间内从容答完试题。如果时间紧张，应研究一下怎样改变做题次序，保证把自己心中有数的内容答完。在考前做好充分的准备可以提高分数。

另外在答多选题时一定要慎重，宁可少选也不要多选。多选了整个题目都没有分，少选还是可以得一定的分的。

做完模拟题，认真对答案，但是不要只满足于知道正确答案。考试题目和模拟题完全一样的概率很小，但好的模拟题的考核点和最终考题的考核点吻合度一般较高。对于在模拟题中做错的题目，一定要认真分析错误的原因，纠正自己对相关知识点理解的偏差，真正掌握这些考核点。

篇6：2023一级造价工程师备考经验

1、了解考试大纲：确保您对考试的内容和要求有充分了解。

2、学习相关法律法规：造价工程师需要了解相关的法律法规。

3、实践应用：多参加实际项目，积累实践经验。

4、系统学习：通过书籍、视频课程等形式系统学习造价知识。

5、制定学习计划：为了有效利用时间，建议制定学习计划。

6、多参加模拟考试：多参加模拟考试，提高自己的考试水平。

一级造价工程师是什么东西

1、造价工程师，是指通过全国统一考试取得中华人民共和国造价工程师职业资格证书，并经注册后从事建设工程造价工作的专业人员。国家对造价工程师实行准入类职业资格制度，纳入国家职业资格目录。凡从事工程建设活动的建设、设计、施工、造价咨询等单位，必须在建设工程造价工作岗位配备造价工程师。造价工程师分为一级造价工程师和二级造价工程师。

2、一级造价工程师职业资格考试分4个半天进行。《建设工程造价管理》、《建设工程技术与计量》、《建设工程计价》科目的考试时间均为2.5小时，《建设工程造价案例分析》科目的考试时间为4小时。

3、一级造价工程师职业资格考试成绩实行4年为一个周期的滚动管理办法，在连续的4个考试年度内通过全部考试科目，方可取得一级造价工程师职业资格证书。

一级造价工程师是什么职称等级

一级造价工程师职业资格证书的效力相当于中级职称。

一级造价工程师职业资格证书的效力相当于中级职称，不是高级职称。取得一级造价师资格证可认定具备工程师职称，但一级造价师考试合格证不等于职称，要求认定之后才可以获得职称。

在年湖北公布的《关于建立部分专业技术类职业资格与职称对应关系的通知》中明确，造价工程师能等同于工程师或经济师职称。另外，依据《造价工程师职业资格规定》第三十一条规定，专业技术人员取得一级造价工程师、二级造价工程师职业资格，可认定其具备工程师、助理工程师职称，并可作为申请高一级职称的条件。

一级造价师跟二级造价师有什么样的区别

1、一级造价师和二级造价师的证书效用不同：一级造价工程师在全国范围以内有效。二级造价工程师原则上在所在行政区域以内有效，各省市可依据实际情况制定跨区域认可办法。

2、一级造价师和二级造价师的工作内容不同：一级造价工程师的执业范围包含建设项目全过程的工程造价管理与咨询等。二级造价工程师主要协助一级造价工程师开展有关的工作。

3、一级造价师和二级造价师的报名条件有所差异。

4、一级造价师和二级造价师的考试科目不同。

篇7：2023一级造价工程师备考经验

一级造价工程师职业资格考试设《建设工程造价管理》《建设工程计价》《建设工程技术与计量》《建设工程造价案例分析》4个科目。其中，《建设工程造价管理》

《建设工程计价》为基础科目，《建设工程技术与计量》

《建设工程造价案例分析》为专业科目(一级造价工程师考试专业科目为土木建筑工程、安装工程、交通运输工程【公路、水运两个方向，网校是公路方向】和水利工程专业四个专业类别)。

一级造价工程师职业资格考试成绩实行4年为一个周期的滚动管理办法，在连续的4个考试年度内通过全部考试科目，方可取得一级造价工程师职业资格证书。免考基础科目的考试成绩有效期为2年。

篇8：全工程师考试备考经验

安全工程师考试学霸备考经验总结：

1、看一遍书，然后学会放弃。有些题注定不会，看书也不会，必然有相对不重要的知识点，所以重点还是重点，少丢分才是原则，不要指望全会!

2、经验经历太重要了。平时的积累可不是书上能学到的，有些题可以不看问题，直接看答案答出，平时在工作中多实习、工作要多看、多想、多学习，死记硬背的和自己理解的效果肯定不一样!

3、快速答题。如果复习的不够好，考试可能还会有答不完题目，所以，完整的复习是快速答题的前提。

4、答题也要学会放弃。要取之必予之，学会舍得，有舍才有得，不会的题浪费时间还是不会，不如把时间用在会的上。

5、心态。考试心态很重要，为了过很难过，为了体验，过是得不过不失就是好心态，主要表现在，不要在临考前还拼命看书，觉得这也能考那也能考，实际都没考，该玩玩，该乐乐，顺其自然最好。

6、考试要学会蒙(不过想蒙好的话，前提还是基本功要过硬)。尤其是遇到不会的题目，考试中蒙的成份也会有25%的正确率那!

7、最后一点很重要。临考前半个月，上网参考各种信息，有相关的复习汇总资料，和详细的报考信息。现在高手很多，虽然不可能押到考题，但是找到考试点很容易，按这个复习，事半功倍，也似谈笑间灰飞烟灭。

1.结构工程师考试备考经验

2.20初级通信工程师考试备考方法

3.造价工程师考试备考学习方法

4.结构工程师考试备考复习建议

5.年造价工程师考试备考计划

6.关于消防工程师考试的备考误区

7.电气工程师考试的备考误区

8.2017造价工程师考试计量科目如何备考

9.电气工程师考试备考技巧

10.有关造价工程师考试的备考技巧

篇9：造价工程师考试备考四法

一、建立良好的学习计划，并依照计划有毅力的执行

考前复习时间紧，科目多，如果不能采用科学的方法组织复习，就不能提高复习的效率。所谓科学的复习方法，就是指按复习规律和学科本身的规律，根据自己的心理、生理特点，充分利用环境条件中的有利因素，取得最佳复习效果的学习方法。复习方法是学习方法的深化和延伸，考前常用的复习方法有：

1、阅读法

指通过阅读的方式进行复习的方法，主要是阅读教材。应考复习过程中的阅读不同于平常的阅读，一定要围绕复习目标来进行，要有重点，没有重点就没有复习的质量保证。在全面复习的基础上，要对重点内容进行重点复习，也就是多花些时间，用功夫，彻底弄懂记牢。强调重点，并不是说通读可以随便应付，相反，需要认真仔细。教材中有很多不被我们注意的地方，却包含着丰富的内容，常常是出题人抓住的要点。因此，必须在有所侧重的同时抓好全面通读。

2、图表法

指通过分析、比较和概括，把概念、原理、公式、用法等归纳整理成图表的复习方法。通过加工图表，可以化繁为简，便于比较，益于记忆，更好地掌握知识体系。一位已考过的考生在介绍复习经验时说，他的复习，到最后每科就变成了几页图表;我们复习时应该把阅读法和图表法结合起来使用。

3、联系法

是通过对知识之间的纵向和横向的联系，以加深理解和巩固的一种复习方法。采用联系法复习，既可单独进行(即通过回忆和思考)，也可以结合阅读法或图表法进行。

4、解题法

指通过解答各类题目，巩固和运用有关知识技能，提高解题能力的方法。在运用解题法时要注意：

①不要拿到什么题就做什么题，应根据自己复习的需要有所选择地做题。

②在做完一道有代表性的典型题后，应总结解题过程运用了什么方面的知识，解题思路有什么特点、技巧和规律。

③要充分利用每道题的复习价值。如选择题，选出正确选项后还应指出其他选项为什么错;题目条件发生改变后，解题方法会发生什么改变(一题多变)等。

二、保持一种积极乐观的心态

注重过程而非结果，虽然造价师考试是应试考试，大家千万不要将造价备考当作一项任务来做，要把它当作喜欢的事业来做。关注过程而非结果，这是提高专注力的一大诀窍。造价师备考过程也是非常锻炼人的一个过程，不管结果怎样，过程本身就非常有价值，瓜熟蒂落、水到渠成是大家都知道的道理，只要付出努力，总是会有所收获，对结果的担忧不仅没用也非常没有必要，所以保持一种乐观的心态，把关注的焦点回归到复习的技巧和效率上来，才是明智之举。

三、了解生物节律，尊重情绪规律

人是有生物钟和生物节律的，比如有的人是早起型，有人是晚睡型，有人早晨效率高，有人下午头脑好，其实情绪也一样有它的节律。广大考生可以根据自身情况进行高效备考。

四、利用语言的暗示作用

当你被不良情结所压抑的时候，可以通过言语暗示来调整和放松心理上的紧张，使不良情绪得到缓解。语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制情绪反应，即使不出声的内心语言，也能起到调节作用。在你发怒时，可以暗示自己“不要发怒”，“发怒会把事情办坏的”;陷入忧愁时，提醒自己“忧愁没有用，于事无益，还是面对现实，想想办法吧”，等等。在松弛平静、排除杂念、专心致志的情况下，进行这种自我暗示，对情绪的好转大有益处。

既然我们选择了报考造价工程师，就要全力以赴去对待，虽然所剩时间不多，但值得我们为之放手一搏。