解决电脑一族的眼睛问题

作者：特殊情况2 | 发布时间：2025-12-03 22:04:37 收藏本文下载本文

【简介】下面是小编收集整理的解决电脑一族的眼睛问题（共7篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。在此，感谢网友“”投稿本文！

篇1：解决电脑一族的眼睛问题

很多人坐在电脑跟前，就挪不动脚步，一坐就几个小时过去，等到站起来的时候，就发现全身酸痛。再加上办公室里面温暖的空调，让人浑然不觉，长期如此，我们的眼睛就会视力减退.

对于电脑一族应该有好多保护眼睛的对策，我们在生活中应该更加关心自己的双眼。当我们使用电脑1个小时之后，可以移动视线，远眺窗外的事物。也可以使用能放辐射的眼镜，当我们眼睛干涩的时候可以用眼药水来缓解。

保养双眼的好对策

1、我们平常都工作在有空调的房间，这样眼睛很容易干涩，我们应该多喝水来缓解这样的症状。

2、因为很多人都习惯使用隐形眼镜，我们应该要随时准备一瓶眼药水，眼药水一定要经过医生诊断再使用，在眼睛干涩的时候开始使用。对于过敏性的，我们就不要随便乱买眼药水。

3、当我们感觉到眼睛疲劳的时候，我们可以采用热敷和冷敷来交替来缓解眼睛疲劳。我们每次不能超过5分钟，然后配合眼睛上下左右的旋转，反复做，就能促进眼睛周围的血液循环，对于改善眼睛周围的血液循环有帮助。

4、我们可以在平时可多吃一些含有胡萝卜素的食品，如：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。在办公室也可以多和绿茶，在办公桌上放一杯热水也对可以缓解我们眼睛疲劳的作用。

对于电脑一族，我们应该减少使用眼睛的机会，对于我们的心灵之窗，应该多加关心。

篇2：如何缓解电脑一族的眼睛干涩问题

上班族及一些电脑爱好者成天盯着电脑，眼睛特别容易干涩，不舒服，其实你只要在电脑旁放一杯热水，就可以增加周边的湿度，缓解眼睛干燥等不适症状。

本来眨眼的动作可使泪液层分泌适当泪液，滋润眼球表面。但当人专注使用电脑时，眨眼的次数会明显降低，使眼球表面变干燥。加上夏季多开冷气，空调的除湿效果也容易使眼表干燥。

在电脑旁边摆一杯温水，当水蒸气挥发到空间的时候，就可以让眼球保持湿润，对干眼症患者也有很好的舒缓症状的功效。但摆温水只限于较小的空间，如果是在大空间里，水蒸气飘散范围太广，效果也就没有那么好了。

篇3：如何解决眼睛干涩问题呢

眼睛干涩造成的问题是非常严重的，很多人在了解了眼睛干涩会造成近视眼加重以后都对于这种症状引起重视，想要通过日常的护理来缓解或者治疗这种不良的身体症状，但是毕竟眼睛干涩不是什么很严重的疾病，因此很多人都不怎么缓解，那么如何解决眼睛干涩问题？

一日三餐对于电脑族来说非常重要，特别是一天之中最为重要的早餐，必须要保证营养的充足，这样才能达到保护眼睛的功效，同时还能保证上班时充沛的精力。在早餐的食物中，应该多吃一些含高蛋白的食物，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等。

而晚餐则应该相对应的清淡一点，对于一些高脂肪高热量的食物应该尽量避免，并且还要多吃一些含维生素的食物，比如各种新鲜蔬菜等，饭后适量的吃点水果能够帮助你有效的补充维生素。

电脑族除了要保护眼睛之外，同时还需要多做一些保护大脑的工作，比如多吃一些含卵磷脂的食物，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。而保护眼睛的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、枸杞等。

电脑族在平时不妨备一瓶眼药水在边上，这样等到眼睛出现干涩的时候可以滴一滴，这样可以有效地缓解眼睛干涩以及眼疲劳。

虽然那现在很多的眼药水等可以对于眼睛干涩的症状进行缓解，但是很多的眼药水长时间的使用会对于眼睛造成伤害，我们最好是减少用眼时间，多注意休息是护理眼睛的关键，因此我们在平时的时候一定要增加眼睛的休息时间。

篇4：解决电脑自动关机问题

电脑自动关机原因:

1.主机散热不良，这是最常见的一种，主要表现为：电脑声音不正常，如风扇转动的声音;主板等配件上有烧焦的痕迹或者闻一闻有烧焦的气味;cpu等主要元器件的温度，如cpu的温度过高等。

2.病毒木马的破坏，如果有病毒木马的入侵，那么系统核心组件就会造成损坏，这时，电脑很有可能自动关机。

3.运行软件的影响，很多软件在设置中都会有完成任务后自动关机的操作，常见的有迅雷、快车、杀毒软件等，主要是因为这类软件运行相对比较耗时，所以会在完成任务后自动关闭电脑。

4、程序问题，有的程序在使用中会经常发生自动关机现象。

5、BIOS的设置问题，进入BIOS里恢复默认设置，进而排除BIOS的散热预设自动重启或关机现象。

6、电源故障，这种情况常在系统荷载过大的情况下发生，荷载过大，硬盘和cpu运行加重，电源无法承受电压忽然增大的情况，电脑便会自行断电停机，需要更大功率电源。

7、机箱灰尘过多，电脑长时间使用，就会造成机箱灰尘过多，这样就会导致主板短路或散热不良，进而造成电脑自动关机。

8、室内温度高，室内温度高，特别是在夏天，以及长时间运行大型程序，比如3D大型网络游戏等。

电脑自动关机的解决办法：

一、不可小视的第三方软件的安装所致。

WindowsXP系统和Windows系统的启动程序运行错误了，然后自动重启电脑，可多次重启仍旧没能正常进入系统。

问题分析：在WindowsXP系统和Windows2000系统的默认设置下，如果在启动过程中某个软件程序运行出错了，那么系统就会再次重启电脑，以便重新加载该程序，要是该程序存在的问题比较严重的话，就可能导致重复重启电脑的死循环，使您无法正常使用电脑。

解决方案：电脑开机启动时按F8键 - 选择“安全模式”进入电脑系统，进入系统后，依次打开进入“开始”菜单 - “设置” - “控制面板” - “系统” - “高级” - 然后选择“启动和故障恢复”，最后把“系统失败”下的“自动重新启动”前边的勾选去掉就搞定了。

二、电脑硬件的故障导致

1、电源问题

故障表现：电脑组件中带有一个光驱设备和一个刻录机设备，当两个设备同时运行时，就出现经常自动重启的问题了。

故障分析：部分电源虽然标称自身的最大功率可达300瓦(300W)，可实际的功率却是相差甚远，加上目前的电脑硬件设备的功率较大，当一台电脑的配件很多的时候，那么像此类电源输出的电流就会有较大的波动，从而使得系统自动重启了。

故障排除：建议更换品质优良且功率较大的电源。

2、内存问题

故障表现：电脑组装的时候使用的内存是散装内存，平时运行的时候都比较正常，但当运行大型3D游戏或者运行对内存需求较大的软件时经常突然一下子自动重启了。

故障分析：因为部分散装内存的质量不过关导致系统经常突然自动重启的情况很多，而且如今市场上很多主板都支持双通道内存，要是两条内存的质量和性能有差异的话，就有可能导致系统工作不稳定，当需要运行比较大型的游戏或者软件的时候突然自动重启的故障就会经常出现了。

故障排除：我们进入BIOS设置中，把内存“CL值”设置为3或者3.5，并且适当的降低系统“FSB总线频率”，要是内存在双通道模式下工作的话，建议最好是选择购买相同品牌的内存，这样就能保证相同的性能平衡稳定的运行了。

3、机箱表面“power”按钮和“Reset”按钮的问题

故障表现：电脑不定期地突然自动关机或者自动重启，需要多次按下电脑机箱上的“power”按钮或者“reset”按钮又或者轻轻拍打机箱前置面板才能阻止故障出现。

故障分析：此类问题属于隐蔽性故障，估计需要花费较长的时间才能检查出来。不过此类故障一般发生在较长时间的电脑上，通常是由于主机上的开机按钮和重启小按钮上的弹簧片弹性的减弱或者是按钮跟机箱前置面板里面有很多污垢导致按钮位置不正常，从而导致不定期地自动重启或者自动关机的故障出现。

故障排除：当关机按钮和重启按钮不能正常归位时，U启动小编建议您考虑更换按钮组件或者用酒精清洗按钮与机箱面板之间的污垢即可。

三、其它因素的问题所致

1、主板BIOS设置混乱或不当导致

故障表现：当系统运行大型游戏或软件约10分钟后自动关机或自动重启，最初U启动小编怀疑会不会是CPU的温度过高，可经软件测试CPU温度处于正常范围内。

故障分析：目前不少主板都内置了控制芯片，可以自动控制监测CPU温度并在温度过高时自动关机。不过，要是将BIOS的预警温度值设置过低，那电脑也会自动关机。

故障排除：进入BIOS设置，把“pc health”选项中的“shutdown temperature”值适当调高就可以解决问题。

2、插线板问题

故障表现：电脑主机与打印机、扫描仪和音箱连接在一个电源插线板上，当天气比较潮湿的时候就很容易突然自动重启。

故障分析：一般情况下我们都会采用插线板来同时给多个电脑设备供电，可当质量不过关的插线板长时间的使用以后，插孔的弹簧片的弹性减弱，同时也会因锈蚀和氧化的原因导致插头跟弹簧片接触不良，造成电流的变化无常，一旦电流无法有效保证系统的稳定运行，那么就会出现突然性的自动关机的问题。

故障排除：经常检查插线板，购买质量较好的品牌插线板，使用时间长了记得更换即可。

篇5：解决电脑自动关机问题

电脑自动关机的原因

硬件问题：比如CPU的电风扇使用过久之后会布满很多灰尘，会导致运转速度过慢，散热效果不理想！这样最容易导致电脑死机了！

内存松动：机箱内的内存条卡槽松动也会导致电脑死机！！

病毒问题：电脑中病毒了的话，会导致各种问题出现！自动关机也不例外！！

系统损坏：如果操作系统的核心文件损坏也是有可能导致电脑经常自动关机！

解决办法

先检测是否CPU温度过高导致的！大部分都是因为这个原因！可以使用电脑管家里面的硬件检测工具，可以检测出CPU的温度，如果过高，到了80度以上，这肯定是因为CPU风扇效果不理想导致的！可以吧机箱拆开，清理灰尘！！笔记本也可以清理一下电脑里面的灰尘！！

内存条松动很好判断，如果死机之后，再次开机的时候会开不了机，会出现滴滴的声音！这个时候你可以吧内存条拔出来，然后用旧报纸擦拭内存条的金手指部分。然后在轻轻的安装到内存条卡槽里面即可！！下图为电脑里面各配件图示！！

如果不行，可以杀下病毒！这个就不多说怎么操作的啦。直接下载一款杀毒软件，点击全盘查杀即可！也可以进入安全模式杀毒！

其他问题解决办法：

1、软件设置的会比较少，比如下载自动关机。这个在关机之后第二次开启就会失效！

2、另外还有电源主板损坏，这个就需要到电脑维修的地方处理了。电源还好，几十块到一百多可以换一个，主板要损坏了就比较贵点了！！

更换系统：在拿去电脑维修的时候，也可以先换个系统，如果是系统出错了。换个系统就可以解决，拿到维修的地方，总会要给你换点什么的！现在XP停止服务了，换个win7 和win8.1都还不错！

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篇6：解决电脑无法关机问题

1.点“开始→设置→控制面板→电源选项→高级电源管理”，如果你的机器支持高级电源管理功能，则选中“启用高级电源管理支持”；

2.单击“开始”，并运行“regedit”，然后在HKEY_LOCAL_MACHINE\\SOFTWARE\\Microsoft\\WindowsNT\\CurrentVersion\\Winlogon中找到PowerdownAfterShutdown，并将值设为1；

3.重启便可成功，

说明：如果你的机器不支持高级电源管理，实则很不幸，只能在关闭系统显示出“现在可以安全关机”时，辛苦你手动切断电源了。

另：妙法解决Win98/Me不能关机

Win 98和Win Me都存在这样的问题：当系统用上一段时间后，关闭系统时会停留在“现在可以正常关闭系统”这个画面，只有手动按下机箱的Power键才可把系统关闭。关于这个问题，很多报刊都曾经提供了相关的解决办法，概括起来有以下几种：安装微软的关机补丁、检查有没有打开高级电源选项、检查关机音效文件是否损坏。但经笔者多次实验证明，当出现这种情况时用这些方法均不一定奏效，

笔者岳吹慕饩龇椒ㄊ怯Ghost将系统还原，后来摸索出了下面的方法，简单实用，现整理成文。

1.新建一个文本文件，然后将此文件改名为“win386.swp”。在接下来的操作中就是要用这个0字节的“win386.swp”文件替换掉系统产生的“win386.swp”文件。

2.依次按“开始→运行”，在“打开”对话框中输入“sfc”运行“系统文件检查器”，点选“从安装软盘提取一个文件”选项，按“浏览”按钮，把刚才新建的“win386.swp”文件选中，按“开始”按钮，此时会出现“文件提取”对话框，在“还原自”那里输入“win386.swp”文件所在的目录，如“C:\”，或者按右侧的“浏览”来选择；在“将文件保存到”那里直接输入“系统盘符\\windows”(也可按右侧的“浏览”按钮选择)；两处都填好后，按下“确定”按钮，便开始将新建的“win386.swp”文件替换系统本身的“win386.swp”文件。在这个过程中会出现“是否备份原先win386.swp文件”的提示，按“跳过”按钮即可。最后当弹出要求重启机器的对话框时按“是”，重启电脑后就可正常关机了。

如拱凑找陨戏椒ú僮骱蠊收厦挥信懦，则请首先排除关机音效文件损坏等等因素。如果仍然不能解决，那么请在开机时按“F8”键，在启动菜单中选用“安全模式”启动，然后再重启一次系统就可以了。

其实H绻对DOS熟练的朋友，也可以在纯DOS中删除“win386.swp”文件。即在关闭系统时选“重新启动系统并切换到MS-DOS方式”，将系统切换到纯DOS模式下，然后进入到“windows”目录，执行“del win386.swp”，最后重启电脑即可。