做自己健康责任人倡议书（整理12篇）

大文斗范文网会员为你整理了12篇“做自己健康责任人倡议书”范文，希望对你的学习、工作带来参考作用。

篇1：做自己的健康责任人倡议书

全体师生员工：

新年伊始，新型冠状病毒感染的肺炎疫情席卷而来，全国各地疫情防控工作形势严峻。为进一步做好疫情防控工作，切实保障师生员工的身体健康和生命安全，学院在此向您发出倡议：科学防范“新冠肺炎”，做自己健康的责任人。

一、从武汉等疫区返回以及与疫区返回人员有过密切接触的人员，请第一时间通过部门相关负责人报告学院疫情管理员（校医院预防保健科李旭医生，***），并主动佩戴口罩，居家隔离观察14天，每天上午、下午各测1次体温并报告；提醒家人尽量不要参与社会活动，室内勤通风、勤换气，日常用品每天清洁并定期消毒（煮沸或者75%酒精消毒）；一旦出现发热、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状，请第一时间戴好口罩到指定医院发热门诊规范就诊，并主动告知医生近日旅居、接触史。

二、呼吁身在疫区计划返乡的师生和计划外出的师生，为了您和家人及全国人民的健康，暂时不要外出，更不要提前返校（返校时间以学院正式通知为准），以降低传播风险。

三、呼吁全体师生员工取消聚会和走亲访友，不走动、不拜年，各自居家隔离，有效阻断人与人之间的病毒传播。倡导大家利用电话、短信、微信等形式给亲朋好友拜年，尽可能待在家里享受安静、安宁、安全的健康春节。

四、切实做好个人卫生防护，增强体质和免疫力，多通风，避风寒，多饮水，食清淡，少聚会，戴口罩，勤洗手，少熬夜。不传谣，不信谣，主动配合做好疫情防控工作。

五、全体师生员工看到倡议书后，请第一时间告知家人及亲朋好友，做好自我防护并积极主动配合疫情防控工作；同时请各部门指定专人做好本部门疫情日报告、零报告工作。

我们坚信，在党中央、国务院的坚强领导下，在全国人民的共同努力下，我们万众一心、众志成城、群防群控，一定能够打赢这场疫情防控战！

xxx

20xx年xx月xx日

篇2：做自己的健康责任人倡议书

尊敬的同学们：

大家好！

随着全国新冠肺炎疫情防控措施的不断调整与优化，疫情防控进入了一个新阶段。在新阶段，学校统筹发展与安全，坚持以生为本，科学精准做好当前学校疫情防控工作，将同学们的生命安全和身体健康放在第一位，最大限度保障同学们的学习、工作、生活顺利进行。但调整与优化并不等于彻底“躺平”，疫情尚未离去。

当前，除特殊场所外的公共场所不再查验核酸检测证明和健康码，这使个人防护的重要性更加凸显，责任更加重大，我们每个人都应该做自己健康的第一责任人！不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，坚持做好常态化防疫工作。在此，我们向全体同学发出倡议：

01做自己健康防护的第一责任人

全体同学要继续保持“戴口罩、勤洗手、常通风、一米线”等防护措施，养成良好的.卫生习惯和生活方式。在校园内做到有序流动、不扎堆、不聚集，保持社交安全距离。每天落实校内教室、实验室、食堂、宿舍、体育馆、图书馆、卫生间等高频接触部位的清洁消毒，做好各类场所的通风换气。

02做自己健康出行的第一责任人

近期，倡导同学们非必要不离泉，确需外出的按规定履行请假手续。不聚会、不聚餐，减少乘坐公共交通工具，减少走亲访友，提倡家校“两点一线”出行，尽量乘坐私家车或步行上下学并全程佩戴口罩，减少社会面的接触，降低感染风险。

03做自己健康监测的第一责任人

密切关注自己的健康状况，坚持早预防、早报告、早发现、早处置，将疫情影响控制在最小范围。一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，应立即向辅导员报告，并按相关要求佩戴好口罩及时就医或进入健康观察。

04做自己健康身心的第一责任人

养成健康的生活方式，课余时间加强体育锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，健康饮食，适量运动，提高身体免疫力。积极宣传科学防疫防治知识，传播正能量。不造谣、不信谣、不传谣，以理性的态度、乐观面对疫情。合理调控情绪，学会自我接纳与沟通，保持良好的精神状态和生活习惯。

疫情防控离不开每一位同学的参与、理解、支持和配合，为了保护同学们的生命安全和身体健康，请勿麻痹大意，学好防疫知识，做好个人防护，以更加理性、更加积极、更加主动的态度，团结一心，凝聚起疫情防控的青春合力，当好自己健康的“第一责任人”，共同筑牢校园安全屏障，守护平安和谐校园。

倡议人：

20XX年XX月XX日

篇3：做自己的健康责任人倡议书

尊敬的全体同学：

12月9日，XX省疾控中心发布最新倡议书。具体如下：好的卫生习惯和健康的生活方式可以有效预防疾病发生，为了更好地保护自身和家人的健康，预防新冠肺炎，XX县中学向全体师生及家长发出“科学防疫，做自己健康第一责任人”倡议：

规范戴口罩

在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，在出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医疗机构就医时，均应规范佩戴口罩。

口罩出现脏污、变形、损坏、异味时须及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；

废弃口罩不可随意乱扔，要规范处置。

正确洗手

在外出返家，护理照护他人，触摸口眼鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，均应及时洗手或手消毒；

手部消毒液要选用有效期内的合格产品。

经常通风

每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟；家中人员较多或有病人、访客时，建议开窗通风；使用空调要注意通风换气和消毒清理。

家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。

减少聚集

尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离。

保持环境卫生

日常居家、办公以卫生清洁为主，必要时进行预防性消毒。卫生间马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水水封。

养成卫生习惯

注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施。加强身体锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。

做好健康监测

出现发热、干咳等症状时，不带病上班、上学，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所，外出佩戴口罩，减少传播风险。根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。

主动接种疫苗

无接种禁忌、符合接种条件的居民应全程接种新冠病毒疫苗，全程接种后满3个月应及时加强免疫。老年人和有基础疾病的慢性病患者应尽快接种，应接尽接。

主动学习健康知识

主动学习新冠病毒相关科学知识，关注官方权威发布信息，保持冷静理性，不信谣、不传谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会秩序。

主动配合疫情防控

一旦确认感染或被判定为密切接触者，不要过度紧张，立即远离人群，规范佩戴口罩，做好自我防护，配合开展流调，主动落实后续防范措施。

倡议人：

20XX年XX月XX日

篇4：做自己的健康责任人倡议书

尊敬的全体同学：

疫情防控没有旁观者，也没有局外人，人人都是自己健康的第一责任人。从个人做起，从现在开始，对自己的生命健康负责，我们向我校全体同学发出如下倡议：

1、自主自律。做好自我防护，自觉遵守防疫的基本准则，落实个人健康责任，做好自己健康的第一责任人。

2、规律作息。制定“一日生活规划”，让学习生活井井有条，做到作息规律，睡眠充足，每天睡眠时间不少于8小时。

3、合理膳食。均衡饮食，一日三餐有规律，保证保持机体正常的免疫功能，多喝水、多摄取新鲜水果蔬菜，少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。

4、科学运动。进行适度、适合自己的体育锻炼，确保每天完成累计至少1小时的中等强度以上运动。

5、用眼护眼。书写阅读时要保持头位端正、肩膀端正，坚持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写持续用眼时间最长不超过50分钟。

6、好好学习。要主动适应线上授课与学习，制定科学的学习计划，自觉维护课堂纪律，不迟到、不早退、不旷课、不刷屏、不挂机，认真完成各种线上作业，积极配合任课教师完成教学任务。

7、愉悦身心。课余时间，可到阳台或窗边，接触阳光，深呼吸；可以做做家务，和朋友家人聊聊天，读读书，听听音乐，活动活动，让自己身心放松。

8、健康科普。主动学习健康知识与技能，掌握基本的急救知识、急救技能和必要的医学知识，养成健康行为，不断提升健康素养。

倡议人：

20XX年XX月XX日

篇5：做自己的健康责任人倡议书

亲爱的市民朋友：

当前，东莞市疫情形势严峻复杂，奥密克戎变异株具有潜伏期更短、传染性更强、隐匿性更强、传播速度更快四大特点。

面对多重挑战考验，无数党员干部、基层人员义无反顾地冲在抗疫一线。他们舍小家，为大家，甚至夜以继日、废寝忘食，与时间赛跑、与病毒赛跑，只为早日打赢这场千万市民与新冠病毒的鏖战！

在此，我们呼吁全镇市民行动起来，充分发挥个人在疫情防控中的作用，严格遵守疫情防控规定，做自己健康的第一责任人。

一、非必要不离莞。提倡非必要不离莞，尽量在镇内活动。来（返）黄江的人员请按最新的防疫要求，主动配合做好有关工作，做好自我健康监测。

二、多防护少聚集。积极配合防控措施，不扎堆、少流动、不聚集；实在需要外出，务必要做好“三件套”：佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。坚持勤洗手、常通风、吃熟食、用公筷、常清洁等良好的卫生习惯，倡导“喜事缓办、白事简办、宴会不办”。

三、有不适速就诊。密切关注自己和家人的健康状况，做好日常健康监测。如出现发热、干咳等新冠十大症状，在做好个人防护措施的前提下立即前往医院（发热门诊）就诊，期间尽量避免接触他人。

四、打疫苗保健康。接种疫苗是预防新冠肺炎最好的办法。请您积极主动接种新冠疫苗，获得最佳免疫效果，全力保护好个人和家人的健康。

五、作表率不信谣。有关疫情信息，我们将会第一时间发布，请广大市民朋友们通过官方渠道了解疫情动态，不信谣、不传谣、不造谣，积极配合政府的疫情防控工作。

无论什么也无法阻挡春天的脚步，让我们一起携手共筑抗疫长城，迎接最美的春光！

xxx

20xx年xx月xx日

篇6：做自己的健康责任人倡议书

亲爱的市民朋友：

在市委、市政府的坚强领导下，经过我们共同的努力，全市新冠疫情防控形势持续向好，复工复产复课有序推进，市民生活正逐步回归正轨，但现在境外疫情持续蔓延，全国多地出现境外输入病例及相关联病例，部分省市出现聚集性病例，疫情传播潜在风险依然较大，“外防输入、内防反弹”将成为常态。

应对疫情防控常态化，市民朋友要时刻紧绷疫情防控之弦，一以贯之做好各项防护措施，切莫麻痹大意。德州市疾控中心倡议每位市民都要做好自己健康的第一责任人。

1、慎终如始，做好个人防护。保持个人卫生，勤洗手、常通风，戴口罩，避免到人员密集场所，用餐使用公筷公勺，实行分餐制。

2、进入公共场所，遵守卫生礼仪。不扎堆、不聚集，尽量不参加非必要的聚会；与人接触保持1米以上距离；不随地吐痰，咳嗽、喷嚏遮住口鼻。

3、养成健康生活方式，提高抗病能力。主动学习健康科普知识，掌握健康必备技能，合理安排饮食、坚持适量运动，戒烟限酒，保持规律作息和良好心情。

疫散终有时，春暖花自开。市民朋友，我们每个人都是疫情防控的参与者，要对自己的健康负责，对他人负责、对社会负责，让我们共同努力，用健康新风尚和健康好习惯守护所有人的健康。让我们从自身做起，践行健康生活方式，筑牢健康堡垒，共迎美好未来！

xxx

20xx年xx月xx日

篇7：做自己的健康责任人倡议书

亲爱的老师、同学们：

当前，新型冠状病毒感染疫情的防控工作正处于关键时期，全国上下众志成城。抗击疫情是一场全民运动，我们身在其中，责无旁贷。为早日战胜疫情，维护社会稳定，切实维护师生的生命健康安全和正常的教育教学秩序，根据卫生防疫专家的建议和上级主管部门的要求，特向南小全体师生发出如下倡议：

1、平稳心态，不造谣不信谣不传谣，提高意识，及时跟进了解疫情现状，学习相关科普知识，提高自身谣言辨别能力，在面对社会上一些谣言，要坚决抵制，防止群众盲目跟风，引起恐慌。

2、外地师生尤其是来自湖北、浙江温州、台州、杭州等疫情高发地区的师生员工暂延回张家港时间。如已回港，请一定要到社区登记，在家隔离，做好防护措施。

3、在港师生留在家里不要出门，与家人一起进行体温检测14天（每天早晚各测体温1次），如有异常情况立即到医疗机构检查，并尽快到社区居（村）委会进行登记，同时报学校领导或班主任老师。

4、随着假期的延长，各位老师们和广大同学，要根据自身工作和学习的实际情况，制定出详细的计划，具体分解到每一天，并可通过线上平台、现有教材或资料加强学习，力争做到教学不松懈、学业更专注，刻苦自励、不负韶华，以饱满的精神和奋斗的姿态迎接新学期的到来。

5、未返港的学生也不用过于担心学习问题。在家自学中遇到困难可通过班级QQ群或微信向教师请教；对于延缓来港可能造成的学习困难，学校会想办法通过一定的方式提供帮助。

6、所有教师要充分履责，通过班级QQ或微信群加强与学生及家长的沟通，加强学习指导，对学生提出的学习上的问题要多一些耐心、爱心和责任心，切实解决学生的后顾之忧。对于延缓来张家港的学生可能造成的学习困难，学校会安排相关任课老师提供帮助，做到“停课不停学。”

老师们、同学们，新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作刻不容缓，我们坚信有党中央的英明决策，有各级政府的有效配合和部署，有全校师生联防联控的责任感，我们一定能打赢这场疫情防控战，希望全校师生结合自身实际，在保护好自身安全的前提下，积极参与便民服务、秩序维护、心理疏导等志愿服务。

最后，祝南小全体师生鼠年吉祥、万事如意、阖家安康！

xxx

20xx年xx月xx日

篇8：做自己的健康责任人倡议书

全县各族干部群众：

为深入贯彻党中央、国务院决策部署，坚决落实“新十条”规定，最大程度保护人民生命安全和身体健康，最大限度减少疫情对经济社会发展的影响，现提出如下倡议：

一、带头落实优化措施。全县各级党政机关、企事业单位带头转变防治理念，树立科学防治意识，非必要不做核酸检测。倡导无症状和轻症感染者不采样、不用药、不挤占医疗资源，根据身体状况和岗位需要，做好个人防护可正常上班。

二、带头自我健康防护。自觉养成随身携带口罩、规范佩戴口罩的良好生活习惯。进入医疗机构、商场超市、学校、机关企事业单位、商业街区、农贸市场等人员密集场所，尤其是乘坐公共交通工具，进入厢式电梯、公共卫生间等密闭空间时，做到“凡进必戴”；尽量少聚集、少聚餐，特别是老年朋友请尽量不跳广场舞、不打麻将、不聚集聊天，出行和活动不扎堆，保持安全社交距离；做到勤洗手、常通风。倡导全民打疫苗，引导和帮助身边老年人完成疫苗接种和加强免疫。

三、带头践行健康生活方式。积极学习宣传健康科普知识，指导家人和朋友出现症状正确合理用药，不信谣、不传谣，理性购药、备药。加强身体锻炼、健康饮食、规律作息，保持健康心态、保证睡眠充足，提高身体免疫力，带动和影响身边人共同营造正面积极、科学防治、理性应对的良好社会氛围。

四、善待他人为自己。我们的社会是个大家庭，善待他人就是温暖自己。您或您的家人如果感染了，请及时向乡镇、社区报备，落实居家隔离措施，如果家中要丢弃垃圾，请一定规范包扎好，给清运人员多一份保护。

每个人都是自己健康的第一责任人，请您继续保持“戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、用公筷、一米线”等良好卫生习惯，做好个人防护。

我们坚信，只要大家严格做好个人防护，当好自己健康的第一责任人，我们必定能打赢这场硬仗。感谢各位市民朋友的理解和支持。

xxx

20xx年xx月xx日

篇9：做自己的健康责任人倡议书

全市广大人民群众：

您好！感谢您一直以来对我市疫情防控工作的理解、支持和配合！为有效防范和降低疫情传播风险，希望广大人民群众继续履行好个人防疫责任，做好自己健康的第一责任人，保障您和家人的身体健康和生命安全。

一、做自己健康防护的“第一责任人”。时刻保持防护意识和良好卫生习惯，做到勤洗手、勤消毒、勤通风、勤打扫，外出正确佩戴口罩，保持“1米线”，加强身体锻炼，保证睡眠饮食，增强免疫能力，用良好生活习惯保护个人和家庭成员健康。

二、身体不适要就医。做好健康监测，出现发热、咳嗽、胸闷等症状时，及时到发热门诊就医。

三、新冠疫苗要接种。疫苗接种是防范疫情传播、保护人群健康的重要措施，建议符合条件的人群尤其是老年人和儿童尽快接种，老年人全程接种新冠疫苗可显著降低感染后发生重症和死亡的风险，除了保护自身外，也能间接保护家人、亲朋好友。

四、防疫常识要牢记。奥密克戎病毒虽然传播速度快，但致病性逐渐减弱，加之疫苗接种普及，可防可治不可怕。发现疫情不恐慌，科学理性来应对。

五、公共秩序要维护。要密切关注官方疫情信息，对未经权威部门证实的消息以及地域不清、指向不明的信息，不轻信、不盲从，共同维护网络环境。

六、健康生活你我共享，疫情防控人人有责。我们相信，在全市广大人民群众的共同努力下，精准防控、科学应对，一定能打赢疫情防控这场大仗硬仗，共同守护我们的健康美好家园。

篇10：做自己的健康责任人倡议书

全市广大居民朋友们：

良好的卫生习惯和健康的生活方式可以有效预防疾病发生，为了更好地保护自身和家人的健康，预防新冠肺炎，文昌市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部向全市广大居民朋友发出“科学防疫，做自己健康第一责任人”倡议：

主动履行个人防控责任

一旦确认感染或被判定为密切接触者，不要过度紧张，主动向社区、村（居）报备，立即远离人群，规范佩戴口罩，做好自我防护，配合开展流调，具备居家隔离条件的感染者或密切接触者一般采取居家隔离，主动落实后续防范措施。

主动接种新冠疫苗

无接种禁忌、符合接种条件的居民应全程接种新冠病毒疫苗，60岁以下人群全程接种后满6个月应及时加强免疫，60岁及以上人群（尤其是80岁以上人群）全程接种后满3个月应及时加强免疫。老年人和有基础疾病的慢性病患者应尽快接种，应接尽接。

规范戴口罩

在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，在出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医疗机构就医时，均应规范佩戴口罩。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时须及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；废弃口罩不可随意乱扔，要规范处置。

正确洗手

在外出返家，护理照护他人，触摸口眼鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，均应及时洗手或手消毒；手部消毒液要选用有效期内的合格产品。

经常通风

每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟；家中人员较多或有病人、访客时，建议开窗通风；使用空调要注意通风换气和消毒清理。家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。

减少聚集

尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离。

保持环境卫生

日常居家、办公以卫生清洁为主，必要时进行预防性消毒。卫生间马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水水封。

养成卫生习惯

注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施。加强身体锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。

做好健康监测

出现发热、干咳等症状时，不带病上班、上学，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所，外出佩戴口罩，减少传播风险。根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。发现核酸检测或抗原自测阳性，务必第一时间主动向所在社区、村（居）、所在地基层医疗卫生机构报告。

主动学习健康知识

主动学习新冠病毒相关科学知识，关注官方权威发布信息，保持冷静理性，不信谣、不传谣、不造谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会秩序。

篇11：做自己的健康责任人倡议书

广大市民朋友：

新冠有风险，预防不忽视。为有效预防新冠肺炎，提升自身健康水平，结合当前新冠病毒奥密克戎变异株传播特点，向广大市民朋友发出如下倡议。

一、坚持戴口罩。坚持“口罩随身带、出门务必戴、每日坚持换”，特别是前往医疗机构、商场超市、酒店宾馆、政府机关、服务大厅、农贸市场、交通车站等公共场所或其他人群密集场所，乘坐公交车、出租车、网约车等公共交通工具，参加室内会议、活动等，全程正确佩戴口罩。从事餐饮、商场（超市）、环卫、冷链、快递、外卖、美容美发等行业人员和出租车、公交车、网约车等领域工作人员，主动佩戴口罩。党员干部职工要率先垂范，增强防控意识，积极引导亲朋好友及广大群众科学佩戴口罩。

二、坚持勤洗手。在外出返家，护理照护他人，触摸口眼鼻、咳嗽或打喷嚏和清理垃圾、接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，均应及时洗手或手部消毒。

三、坚持常通风。人员拥挤的室内办公室和集体教室要勤通风。家庭要适时开窗通风，家中人员较多或有病人、访客时，建议随时开窗通风；使用空调要注意通风换气和消毒清理。家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。

四、坚持勤监测。出现发热、干咳等症状时，要及时就医。适时开展抗原自测和核酸检测，一旦确认成为阳性感染者，立即居家隔离，主动落实后续防范措施。

五、坚持打疫苗。当前，接种新冠疫苗仍是防控疫情最有效的手段，特别是老年人，在接种新冠病毒疫苗后，可以极大程度降低感染后出现重症和死亡的风险。我县已全面启动60岁以上老年人群体疫苗接种，属地村（社区）将通过打电话、发短信等方式告知接种对象，请符合接种条件的60岁以上老年人群体积极配合做好疫苗接种。

广大群众要关注官方信息，保持冷静理性，不信谣、不传谣、不造谣，共同维护健康有序的社会秩序。

你我共同努力，共创健康美好生活！

篇12：做自己的健康责任人倡议书

近日，国家出台政策对我国新冠疫情防控各项措施进一步优化，对恢复社会正常生产生活秩序具有积极意义。但随着人员流动性增加以及冬季气温的下降，新冠病毒感染风险也会增加，这对我们每个人的防护提出了更高要求。为了学院广大师生的生命安全和身体健康，最大限度降低新冠病毒产生的影响，我们向大家发出倡议：

一、人人行动，有效防疫

继续做好科学规范佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离等防护措施，切实担负起护卫自身健康、家人健康和他人健康的责任和义务。养成健康生活方式，合理膳食、适量运动，必要时对工作、学习、生活环境进行预防性消毒，时刻保持有效防护。

二、健康监测，科学防疫

自觉做好日常健康监测，出现发热、干咳等症状时，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所。根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。一旦确认感染或被判定为密切接触者，不要过度紧张，按要求主动落实后续居家或集中隔离治疗措施。

三、接种疫苗，主动防疫

无接种禁忌的适龄人员均需全程接种疫苗。特别是提醒倡导家中符合接种条件的.老年人和有基础疾病的慢性病患者，更有必要尽早全程接种疫苗，构建自身免疫屏障。

四、坚定信心，理性防疫

以平常心对待新冠病毒感染，不必要恐慌，疫情防控措施的优化调整，是为了更精准有效地分层救治。主动学习新冠病毒相关科学知识，关注官方权威发布信息，保持冷静理性，不信谣、不传谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会秩序。

为了自己、家人以及更多人的健康，让我们牢固树立健康第一的观念，继续保持良好个人及公共卫生习惯，自觉提高文明、健康素养，强身健体，当好自身健康第一责任人。

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