立定跳远作文（精选6篇）
大文斗范文网会员为你整理了6篇“立定跳远作文”范文，希望对你的学习、工作带来参考作用。
篇1：立定跳远的作文
今天有一个立定跳远比赛。我十分心虚，因为我根本没练习，看我要临时发挥了!
比赛开始了，我是最后一个跳，心里非常紧张，却没表达出来。我站到线边，猛然一跳，一下子跳了1米59。第二次跳的时候，我鼓足全身的力气，心中只有一个念头就是要跳得更远。跳过后，我把闭的眼睛慢慢张开，一看，说：“1.64”。只差7分一点，就只差一点!
我深呼了一口气，心想：如果再给我一个机会，我一定不会让同学失望!
篇2：立定跳远的作文
今天下午第一节课，体育老师带着全班同学下楼来到了操场。排好队后，老师吹起口哨让我们安静，好一会儿，同学们才安静下来。老师在地上画了一条线，说：“今天我教你们立定跳远，我示范一下，同学们可要看好了。”说完，老师走到线后面，双腿弯曲、并扰，双手向前一摆，双脚再向前猛地一跳，跳出了好远。同学们看了，都议论纷纷，有的说等下我要跳远一点，有的说我要跳第一个……老师示范完后，大家都跃跃欲试，同学们都争先恐后地跑向直线后面，站好。随着老师的一声令下，同学们都一起向前跳，有的同学跳得比较远，有的同学就向前偷跑了几步，我看到了，忍不住笑了起来。
到我跳时，我发出我跳得还不够好，于是就下定决心要多多练习。等大家都跳完了，老师说：“要不然我们一起游戏吧。”我和同学们听了，都高兴得一蹦三尺高，时间很快就过去了，上课铃响了，我和同学都依依不舍地回到了教室
篇3：立定跳远小学作文
立定跳远小学作文
暑假的一天下午，我和哥哥还有我的好朋友周宇一起出去玩立定跳远。
我们围在沙坑边站着，哥哥认真地给我们讲解动作。哥哥说，首先立定跳远要做好姿势，动作做到位了，才能跳得远。哥哥做了一个示范动作给我们看，只见他两脚左右开立，上体稍前倾，两臂前后一摆动，向前一跳，跳出了好远。我拿着软尺，帮哥哥一量，足足有3米远，大家“哇塞”叫起来。
哥哥让大家排好队，一个一个模仿哥哥，练着跳，可是我和周宇跳得都不太好。哥哥耐心地帮我们纠正动作。哥哥说，准备跳时，两腿配合要自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力的蹬地，迅速向前上方跳出。我们都觉得太难了，手脚配合总是不同步。哥哥说：“我们今天是第一次接触立定跳远，所以大家也不用太着急，耐心练，坚持练，就会跳出好成绩!”
一个下午，我们都在沙坑里跳来跳去，虽然我们都还没完全学会立定跳远，但是我们对立定跳远都很感兴趣，相信不久，我们一定能学会并且达标!
篇4：立定跳远作文400字
立定跳远作文400字
星期五下午，活动课开始了。本来我们应该在室内立定跳远，可司老师竟破天荒地带着我们去室外活动。
司老师说：“男生女生两队，来个比赛，跳着过去，看哪队先到对面。”我们各个都象一只欣喜若狂的小鸡，奋力地跳跃着。结果，男生队跳着跳着就乱了套，我还被后面的叶祖辉等人压成了一张“肉饼”。可男生队还是赢了，毕竟跑跳是男生的强项吗!男生们不时露出胜利的微笑，不时发出喜悦的欢呼。
可女生呢，各个指着我们男生的脸，说：“队都散了，赢了也不光彩!”
司老师又宣布：“现在比赛跑步，看谁跑得快!预备——开始!”我们各个象脱了缰绳的'野马狂奔起来。可有的同学见跑不过别人，便脱离跑道，向着终点跑去。我气得直咬牙，大声喊道：“谁赖皮就不是男子汉!”可他们哪听我的话，只当没听见似的。
等到大家都到了终点，司老师发话了：“都回班吧，再这样下去可不得了了。”
虽然只短短的十几分钟，却给我带来了许多的快乐，留下了深刻的印象。
篇5：立定跳远作文300字
又到了妈妈下班的时间了，虽然火辣辣地太阳已经有点暗下来了，但是外面还是很热。我都不想出去了，可是妈妈还是坚定地对我说：“出去。”因为我要去立定跳远了。
我一出来我的身体一下就满头大汗了，但是没办法，妈妈也陪着我呢!
首先我来到了起点线上，双手有力的向前向后摆动，脚也随着手势一起一伏地做起了准备工作。过了一会儿我纵身一跃，向前跳了出去，随后脚跟着地我回头一看是135cm呢？我十分高兴心想：“本来不是只能跳120cm吗？”妈妈也高兴地为我鼓掌并对我说：“沈雨希，你真棒，继续努力，不能骄傲呀！”我说：“我知道，因为有一句话说：虚心使人进步，骄傲使人落后。”妈妈说：“再去跳几次吧！加油！”于是我又跟上次一样来来回回跳了几次，累得我快趴下了。
篇6：立定跳远作文300字
星期三的体育课考试上，又考了立定跳远。
第二天早上，我的手伸不上去、脚不能弯曲、不能弯腰，不能站直。去上学时，还下不了楼梯！做早操时，大家也都抱怨开了，我早上在床上起都起不来，不然肚子都会痛。我腰弯不下去、、、、既然如此，做早操时自然痛苦不堪。本以为痛个一天就够了，没想到星期五还是一样：蹲下去、笑不起来。最倒霉的是这天还有音乐课。音乐课上还要按要求笑“哈”、还必须挺胸、手插腰，作夏天狗伸舌散热状，伸进舌头，才能笑出这个？哈“。整个音乐课上笑声不断，主要分为两种：一是假笑（如上），二是真笑，次序是假笑―真笑，因为觉得假笑好笑于是就开始真笑。平时笑一笑倒没关系，可是由于星期三体育课的原因，导致腹部肌肉拉伤，所以现在笑一笑的直接原因就是肚子痛。平时笑到肚子痛的几率是很能低的，可是现在稍稍一笑就会肚子痛。
接下来的阅读、班队又看电影，看到好笑时又忍不住笑起来，后果也是可想而知的。
该死的'立定跳远！
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