中学2023年秋季开学告家长书
亲爱的家长朋友们：
您好！愉快而又充实的暑假即将结束，同学们也要回归校园生活中。为了给孩子们创造安全的学习环境和幸福生活，守护孩子们的平安，同时提醒孩子们合理安排作息时间，做好秋季新学期开学的准备工作，##中学真诚向您发出一份温馨提示，请您仔细阅读。
开学前准备篇
一、开学时间安排
高一年级：8月28日上午9:00-10:00
高二年级：8月28日上午8:00-9:00
报到地点：各班教室
二、进校仪容仪表要求
（一）发式：
男生：不留长发，前额处头发不超过眉毛，后部头发不遮衣领，头顶直立头发不超过2厘米，两边头发不遮耳朵（前不盖眉，侧不盖耳，后不盖领），不烫发，禁止染发。
女生：头发整洁大方，不烫发，禁止染发，留长发者最好将头发扎起，不得散发。
（二）着装：
1．按要求穿全套校服；
2．不得穿拖鞋、背心、短裤进教室；
3．禁止在校服上涂鸦不健康图案或故意破损的穿法等；
（三）化妆佩带饰物等：
1．不戴耳环、耳钉、戒指、项链、手链等各种饰物；
2．不涂指甲油、不贴指甲贴；
3．不化妆（不描眉、不涂眼影、不涂眼睫毛膏等）。
开学前安全篇
一、交通安全
1．自觉遵守交通规则，不在马路上跑闹、玩耍。不得随意横穿马路，过马路要走斑马线、人行天桥，做到“一慢二看三通过”；
2．未满12周岁不得在马路上骑自行车，未满16周岁不得在马路上骑电动车，不到铁路上玩耍。乘坐正规经营渠道的车辆，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤，乘车时要系好安全带或抓牢扶手；
3．尽量不到人多拥挤的地方游玩，谨防踩踏事件发生。
4．树立交通安全意识，践行“一盔一带”。
二、防溺水安全
家长教育孩子树立防溺水安全意识，做到以下几点：
1．不前往池塘、河边洗手或捡物品等；
2．不在喷泉、景观河边逗留聊天、泡脚等；
3．不私自或结伴去野外水域玩水或捉鱼虾等；
4．不到无安全设施、无救援人员的游泳馆游泳；
5．不盲目下水救人及手拉手施救,要及时大声呼救并拨打110。
三、消防安全
教育孩子了解火、电、煤气、天然气相关知识：
1．做到不玩火，不在火源附近或高压线下玩耍，遇到火警时及时拨打119报警。
2．不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器，不玩电源插头插座，更不能用手或导电物伸进电源插座内。
3．注意通风换气，煤气、天然气阀门要及时关闭，严防一氧化碳中毒。
4．不随意拨弄燃气具开关和划火点灶，防止意外发生。
四、人身安全
1．教育孩子，他人约见自己实施欺凌和暴力的，拒绝前去，并向家长报告。
2．自己或同学遭受欺凌和暴力时，及时告诉老师，或向校园欺凌举报信箱举报。
3．谨慎交友，不随意跟陌生人讲话，不随便给陌生人开门，拒绝陌生人的食品和礼物，抵制不良诱惑。
五、食品安全
教育孩子牢固树立食品卫生安全意识。不吃生冷食品，不喝生水，选择安全放心食材，食物煮熟煮透，审慎采购冷链食品，不吃进口冷冻食品。
家长要培养孩子养成健康的饮食习惯，不暴饮、暴食，不吃腐烂变质的食物，不买“三无”食品，不去路边摊等缺乏卫生条件的地方就餐、不吃三无食品。
六、防诈骗安全
学生和家长一旦接到类似要钱的信息务必要提高警惕，一定要及时与学校、老师直接联系，亲自核实。对诈骗分子的各种理由、诈骗手段要有防诈警觉。
此外，学生及家长上网也要注意保护个人隐私。尽量不要在QQ等网络工具上存储亲友的真实信息和相关图片资料，谨防被不法分子通过黑客、木马等手段盗取相关资料实施诈骗。一旦发现QQ、微信被盗号，要第一时间提醒亲朋好友，防范各类网络诈骗的发生。
开学前心理调适篇
一、关注孩子的情绪状态
孩子的情绪状态表现在生活中的每件小事里，如食欲、睡眠、表情、运动和上网时间等。如果发现孩子在开学前，情绪波动较大，可与孩子真诚沟通。在非评价、非指责的前提下，在尊重与理解的基础上，与孩子一起讨论开学前的情绪状态，不要随便给出“正确”的道理和方法。要先去了解发生了什么，现阶段孩子的感受和想法是什么，再与孩子一起探讨：“我们一起做些什么，可以让你感觉舒服一些？”
如果发现孩子情绪异常或拒绝沟通，请寻求专业帮助。
二、植入你会陪他一起面对问题的信念
多数人认为孩子的在校生活应该是快乐、幸福的，但对于大多数孩子来说，他们可能会遇到学业压力、人际交往问题、情绪情感困惑、对未来感到迷茫……请家长用行动与语言将此观念植入孩子的内心——不管我遇到怎样的问题和困难，父母都会与我站在一起，陪我一起面对。
三、家长永远不要停止自我成长
父母的成长会给自己带来源源不断的动力，为滋养和教育孩子提供能量来源；给孩子树立好的榜样，为孩子的成长指引方向。同时成长能够使父母紧跟时代步伐，缩短与孩子之间的心理距离，有利于更好的理解孩子，与孩子建立良好的亲子关系。在所有的关系中，没有别人，映射的都是自己与自己的关系。亲子关系就像一面镜子，照出的都是我们自己。家庭的教育中的每个问题，都是父母自我成长的契机。
四、要勤于沟通，家校联动
孩子只有在家长与学校的齐心协力、互助协作中才能更好的成长。如果孩子开学前后出现学习、情绪、心理与行为等方面的问题，家长要及时与班主任沟通，并积极配合学校的心理辅导老师进行心理疏导。也可以拨打心理热线电话进行求助。
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