心理咨询师成长记
明心见性 成长着的心理老师
——心理咨询师成长记
浙江省嘉兴市特殊教育学校
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摘要：本着对心理咨询师的追求，通过对自己成长经历的分析并结合人格测验，使自己能够准确深入地剖析自己的人格特征和性格形成的原因。严谨地审视分析自己的职业行为，揭示自己的职业追求和职业期待，为自己的职业道路指明努力方向，为成为一名心理咨询师做好了自我管理和准备。
关键字：自我成长分析 职业行为分析 心理期待
一、自我成长分析
回望成长的年岁，一幕幕都彷如在眼前，亲人、朋友、恩师等出现在我生活中的人都给予了我爱的滋养，叛逆、升学、恋爱等人生事件都给予了我深刻的省悟。生命的旅程感觉才开启，却又满程收获，接下去的路，且行且成长。
（一）家庭中的成长
1991年3月，我出生在一个平凡而质朴的农村家庭，在我出生之时姐姐已6岁。父母辛勤劳动担心生计，对于我这个迟迟报到的儿子父母并没有给予很多特别的溺爱，从小更多的是自己在探索中不断成长。
父亲是个老实人，也是个聪明且爱学习的人，但家庭条件不允许，初中毕业后便跟随姑父一起打工，就此走上了社会。父亲爱看书、也爱看电视，特别是有关时事政治和体育比赛的，我最早的爱国情感就来自于父亲言传身教。父亲为人也和善，能帮忙的活他都愿意出手。父亲做事儿的认真劲儿是我一直在学习的，和我父亲一样是个执拗的人，会把自己的工作认真做好，不喜欢给别人添麻烦。在我心里，父亲是像山一样的男人，给了我们一个温暖的家庭，帮我们遮风挡雨。我性格中的坚毅来自于我的父亲。
母亲是家里的老三，上有两个大姐，因为外公家里姐姐的兄弟姐妹比较多，妈妈只读了五年书，就跟着外公去田里做农活和去外面贩卖蔬菜。分担着家庭的重担照顾弟弟妹妹们。直到28岁才嫁给我外公外婆物色的我的父亲。嫁到父亲家时，家里很穷，只因父亲为人老实，踏实肯干外公才答应的婚事。母亲除了跟父亲一样在外打工，还要承担起照顾我和姐姐的重任，母亲她坚强、勇敢、善良，一直深深激励着我，在我的心里，母亲实在不容易，我深深爱着我的母亲。
回忆小时候，父母都比较忙，小学四五年级我就已经开始学着做饭，放学回家后做完作业就扎入厨房，我跟姐姐做一些简单的饭菜等待父母回家吃饭。在生活中我也是自己照顾自己，所以这种从小的独立使得我长大后很愿意去照顾身边的人。在我初中二年级的时候父母开办了一个家庭小作坊，在经历小作坊的艰难起步和慢慢稳定，家庭的生活也得到很大改观。父母亲的吃苦耐劳开始理解他们对家庭的爱对我的爱，开始意识到自己成为了一个成人，也开始感悟生活的无奈。在小作坊里我也跟着父母亲和姐姐一起干活，听父母亲诉说他们的成长，在他们的故事里学习他们的认真负责、与人为善。在小作坊的日子里，一起变得坚韧、勇敢，也更感激生活中给予我们帮助的人们。
（二）校园学习中的成长
在学习方面，父母基本不会为我操心，小学初中9年学的比较轻松，成绩也比较优异，中考保送进了县里省一级重点高中。高中的3年学的比较辛苦，身边的同学都十分优秀，在一个学风班风都十分棒的班级里面我们一起奋斗，奔赴高考。但在高三学习后半段我出现了“高原反应”，而且调整到高考前也没调整过来，高考果然失利了。但刚过二本线的分数刚好可以报考省外的师范学校，我和家人才从高考失利的阴霾中走出来。
大学4年，是我成长最快速的一段时光，大学我选择的专业是应用心理学（师范类），在学习心理学专业课程外，也学习师范技能。在专业的引领下，我不断审视生活，认识自我。特别是在上心理咨询相关课程的时候，在模拟训练的过程中在同伴的陪伴下不断敞开自我认识自我。记得有一次我模拟来访者，我将当时承受的大学考级的压力、经济紧张的压力、对未来迷茫的压抑等一倾而出，认识到自己的脆弱和勇敢，也接受当下的自己，拥抱自己给自己力量，抛开情绪困扰勇敢往前行。在完成课程学业的同时，我还参与了很多丰富的校园活动，练就了我大胆往前冲的果敢；尝试做学生干部，学会了更好地与人沟通交往；尝试兼职打工，磨炼了吃苦的恒心和毅力。
（三）社会生活中的成长
大学毕业后经过教师招聘考试，我回到家乡成为了一名特教专职心理教师。在校我承担学校的心理健康课程授课和学校心理咨询工作，也兼职学校副班主任，和学生一起组织和开展各类校园主题文化活动。从学生转变为教师，我较快地适应了新生活新环境。我积极了解学生群体，认真备课，努力将理论转化为实际，为学生的心理健康使劲。在日常教学中，我与学生们建立了良好的师生关系，他们时长给我很多的惊喜很鼓励，在这份工作中我收获了教学上的成长外，也收获了自信和成就感。
今年是我工作的第四年，我也找到了人生的伴侣，我门互相支持彼此的工作，生活上也互相关心爱护，日子平平淡淡，但也踏踏实实、满满当当。
二、职业行为分析
选择师范类心理学专业的初衷是很喜欢高中时候的心理老师，她看起来开朗、大方、随和、亲切，散发着温暖的味道，我也期待着成为她那样的老师，能温和地和学生交流，能赢得学生的信任，在学生成长的路上给予帮助和关怀。
（一）对心理咨询师的向往
真正想要成为一名心理咨询师，是在大二的时候。大二有一门课程是《当代心理咨询与治疗体系》，在课程中学习到心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。也学习到心理咨询的主要流派的不同理论基础和咨询方法。其中我最喜欢的是罗杰斯的来访者中心心理咨询，其基本的假设为我们有了解自己问题的能力，也有解决问题的资源。因此，作为咨询师注重来访者自身的建设性以及健康的一面。把来访者所直接面临的现实场面作为咨询的重点，重视来访者对自身的感觉。咨询的目标是使来访者通过观察自身来求得成长和完善，不需要咨询者过多的干预和指导就可以产生变化，咨询者需要给出的是理解、真诚、支持、接受、关系和积极的评价。在日常的生活中，我也深深感悟到自己身上所存在的无穷潜力和能量，每个人都能将自己完善得更好。《当代心理咨询与治疗体系》还介绍了众多的心理咨询技术，都让我感觉成为一名助人自助者，帮助他人将不愉快的经历当作自我成长的良机，竭力使人们积极地看待个人所经受的挫折与磨难，从危急中看到生机，从困难中看到希望，不断成长不断完善的过程非常有意义。同时在这个微妙的过程中，也有助于自己对自己生活的理解和品读。
在工作后发现，在特殊学校聋生的心理问题主要集中于单亲家庭、隔代抚养孩子的家庭教育问题、人际关系问题、青春期恋爱问题等，也有学生的问题已经是神经症性心理问题，也有个别学生曾患有抑郁症或者情感障碍。这时候发现在大学期间的所学知识非常有限，有时候面对学生来访，由于咨询技术不过关，时而有心无力。遇到问题较严重的学生，这样的时刻，总觉自己力不从心，需要进修和提升的空间还有很多。所以工作以来的三年多，利用学校给予的各种机会不断进行学习和充实，也和同地区的心理老师们互助督导，不断提升，希望自己能成为一名合格的心理老师的同时也成为一名合格的心理咨询师。
近年来，世界各国的心理咨询专业化已经把越来越多的注意力投入到对咨询职业的培训和督导的规定上。目前，心理咨询培训已经变得越来越专业化和规范化。主要是围绕个人治疗的结构化精神分析培训实践已经被一种更为综合化的方法所取代。大多数咨询培训程序的重要内容是：发展理论性的理解；获得咨询技能；对自我意识进行咨询治疗；对专业问题进行探究；被督导的咨询实践；研究技能和以研究作指导的实践意识，以及心理咨询师的职业伦理道德和自身的心理健康问题等。在这样的社会背景下，更加激励我勇敢地往前进，力争成为一名心理咨询师。
（二）对个人素养的分析
在工作和生活中我都是一个乐群的人，能独立完成自己的工作，也乐于和他人合作，对待事物有自己的见解，但也能够听取意见，可以放弃和改变自己的观点，人际关系和谐，适应环境的能力比较强。对自己的能力有比较清楚的认识，比较自信，虽然喜欢做事情的时候先做好安排，但也能随遇而安。但在生活方面，我既有独立的一面又有依赖的一面。在学习、工作方面更倾向于独立思考和拿主意，在生活各种细腻的方面，倾向于依赖别人的看法和建议，往往做决定时会受到别人的影响而举棋不定。情绪情感方面，我比较稳定，可以振作精神，面对现实。但有时却由于解决不好生活上遇到的阻挠，而回避现实，出现较大情绪波动。
我敏锐的洞察力，善于仔细观察，善于倾听，为人有亲和力是我成为一名咨询师的优势条件。我现在在学校任职为专职心理教师，能接触到较多的学生来访者，拥有较多的机会实践心理咨询，在陪伴学生自我成长的过程中我也拥有更多的机会磨炼我的咨询技能。这次通过参加国家心理咨询师职业资格培训，真正系统地学习了心理学知识，听授课老师讲解咨询技术，分享真实案例，使自己受益匪浅，真正领悟到心理咨询的巨大魅力。
从大学本科学习心理学到工作后从事学校心理健康教育工作的这7年多时间里，我深刻地感受到学习心理学对个人的影响，我更加清晰地认清自己的成长历程，相信自己身上的能量和潜力，接纳自身的缺点和能力局限，也愿意更加温柔地对待自己爱自己关注内心的感受。因为这些我在生活和工作中能更加平和和客观地看待人际交往和各种事件。我愿意尽自己的努力，掌握科学的咨询技术，成为一名心理咨询师，以真诚、热情、爱心去帮助更多的心理受困者认识自我、完善自我，推动求助者的心理和人格成长。想要成为一名合格的心理咨询师，也希望自己不单单可以帮助学校的学生，也希望能走出学校，帮助更多的社会群体，发扬 “助人自助”的精神。
参考文献
1.江光荣、伍新春.当代心理咨询与治疗体系 北京：高等教育出版社，2006年1月第1版
2.徐光兴.临床心理学（第二版）上海：上海教育出版社，2009年8月第一版
3.中国心理卫生协会.国家职业资格培训教程—心理咨询师（基础知识） 北京：民族出版社，2015年7月
